伤心的情感就一定要哭泣吗？

世间情感种类繁多，其中有一个是大部分恋人都会遇到的，那就是失恋后的悲伤。失恋了，人就会难过，就会伤心哭泣。我相信那种痛是每一对失恋的人都无法忘记的。

我们可以从这三个方面来看待这个问题：

首先，我们从恋爱投资学的角度分析失恋了为什么会伤心难过，我想大家都明白一个道理，只有相应的投资才会有相应的回报，可现在所遇到的失恋，少部分不是这样子的，而是我们投资了很久很久，最终变得一无所谓。所谓的投资，并不是狭隘地指金钱上的投资，而是时间，精力，金钱，情感……这些投资。

我有一位朋友，她和她的男朋友谈了有五年了，在这五年当中，她们很相爱，每天都过的像情人节一样，再恩爱也逃不过分手的命运。男生整天魂不守舍，被迫用酒精来麻痹自己，；女生整天躲在房间里哭泣，很是伤心。

你思考一下，在这三年当中，两个人付出了多少的感情，时间，精力，金钱？只要一闭上眼，满脑子都是在一起欢快的画面——两个人牵着手，嘴里说着“我们一定会结婚的，我一定会嫁给你，我一定会娶你”。每当遇见那些具有回忆的地方，想起当时发生过的那些事情，快乐的，伤心的，温暖的，遗憾的……终是忍不住流泪。

每个人都有过初恋，对待这个初恋，一般人都很认真，非常地投入，向这段感情付出（投资）了很多。

其次，再思考一下，分手意味着什么？

分手是一件很严肃的事情，这不是开玩笑，一旦真正地分开，你俩什么都不是了，做朋友心有不甘，恋人又不可能，只能成为陌生人。

五年的感情，她投入了那么多，可到头来，还是分手了，她还剩下什么呢？除了那些抹不掉的回忆和恋爱的经验，似乎没有其他的回报了。

人往往就是这样，不管是对事情还是人，自己在上面做了大量的投资，期待着它能给你一个美好的回报的时候，却失败了，最终使自己变得一无所有，这个时候会伤心难过，会躲在角落里偷偷地哭泣。

最后，这些让我们困扰的问题的起源都是来自“失恋”，回过头想想，你难过的原因真的只是因为失恋吗？还是因为你这次投资失败了，导致你一无所有，你也不知道。

人都是自私的，失恋使我们难过，不是因为我们有多么爱那个人，说真的，也许没有想象中的那么喜欢，更不是离不开他，只不过是在这段感情中，我们付出了太多，突然变得一无所有而导致自己心有不甘，从而内心发出的“不愿意放手”这个想法。

每段感情都是一段好的经历，不断地磨练自己，俗话说：失败乃是成功之母。从上述的三个角度来看待失恋，都会很快的走出困境。

最快的缓解失恋带来的不开心，是找个没有人的地方，大声地哭一场，或在山上大吼一声，让自己放松下来。

    有人说，哭是一种心里的脆弱，发泄悲伤难过的表现，而我说，哭是一种感情的表露，并不一定意味着悲伤难过，你们说是吗？

    只要是有血有肉，不是冷酷无情的人都知道，哭是一种心情的流露，不代表无能，悲伤，泄气，它也有可能是因为某些事情感动，而不由自主哭了出来。

    有一个晚上，我在看《楚乔传》大结局的最后一集，男朋友在玩他的游戏，我很投入地看着电视剧，不一会，当我看到燕洵利用宇文玥对楚乔的感情，把他引入已经设计好的森林时，我为宇文玥的生命担忧，他之前的冷酷无情让我觉得，宇文玥这次难逃大劫。

    当我看到月七抗战到最后，被刺了几剑倒在血泊上却不忘告诉楚乔，宇文玥在冰湖边时，我哭了，那不是难过，而是被月七这种忠心耿耿死到临头还想到主子的下属所感动。

    当我看到楚乔为了救宇文玥，哪怕是拼劲全力也要抵抗“敌军 ”时，我也哭了，那不是难过，而是感动，我被楚乔那种无力是友谊还是爱情付出的努力深深感动了。

    当我看到冰湖变得薄弱，燕洵亲自发射弓箭，手里握着想要送给楚乔的玉佩握出血时，我也不知怎么哭了，他不顾兄弟情义，不顾楚乔感受，我应该恨他，可能是因为可怜他吧，他一家人都被大魏杀了，血海深仇才让他变成这个样子。

    当我看到冰层断裂，宇文玥沉入湖底，楚乔一边叫宇文玥一边跟着跳入湖水时，我更是哭了，宇文玥最后用仅有的力气推开楚乔，那一刻，我眼泪哇哇流。

    实在是太感动了，在生命最后一刻还能想到对方，这种感情，这种爱情实在是太感人，太伟大了。

生于七零后的人，在感情方面似乎天生就是带着一种沧桑和忧郁的气质而来到人间的。七零后的人，由于出生的时代原因，在每一个人身上都打上了“重情”的烙印，他们珍惜亲情、友情和爱情，然而，越是重情的人在现实的生活中越是容易被伤害，也容易活得太累，故此，在七零后的一代人身上，在情感方面，也注定是悲哀的一代人。

生于八零后的一代人，或许在娘胎里就开始打着房子的算盘，所以八零后的人一出生就与房子结下了不解之缘，他们是第一代在经济担起做好房奴重任的人。然而，正是因为这一代人受到了“房奴”经济压抑的刺激，所以，从这一代人开始在爱情和婚姻方面向着追求“务实”出发，开始把婚姻变成了经济、物质条件的匹配下的产物。可以说，在物质享受方面，八零后出生的人较七零后的人有优越感，但在情感方面，八零后生出的人与七零后的人相比较而言却是匮乏而贫穷的。在这一代的人身上，我们看到更多的是向经济看齐，而非七零后那样为了一份感情可以轻视经济。

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九零后出生的一代人，可以说是在物质上非常幸福的一代人。由于这一代人在家庭中大多是独生子女，所以都属于“蜜罐”里长大的孩子。这一代人的个性张扬，我行我素，唯我独尊，我就是一切的中心。这也使得这一代人从某种意义上说身上贴上了自私的标签，这种自私的特点在感情和婚姻方便表现的非常的突出：对我有利，对我有用，是我想要的，那么我就要，不是我想要的，那么我就不要。甚至，今天合适的，明天不合适了，那么，分！所以，九零后出生的一代人，试婚，闪婚的现象比比皆是，婚姻在这一代人身上体现成为了一场只考虑“一切以为我可用”的自私索取观念哥行为。

纵观七零后，八零后，九零后对待婚姻的态度，我们不难看出，随着经济的发展和人们的务实精神的升级，婚姻越来越成为了一种经济的附属品——当感情成为经济的附属品出现的时候，感情里还是否会有“天长地久”和“白头偕老”的不朽传奇！这，不知道是感情的不幸还是人性的悲哀！

如果一个男生喜欢你，而另一个男生也喜欢你，那么当其中一个男生知道另一个男生也喜欢你时，他可能会感到难过或失落。这可能是因为他对你有感情，但意识到他不是你唯一的选项，这可能会让他感到不安或不确定。

如果你对这两个男生都没有感情，那么你应该考虑如何处理这种情况，以避免让他们感到更加难过或不舒服。你可以诚实地告诉他们，你目前没有感情，需要时间考虑自己的感受，并强调你不想伤害他们的感情。

如果你对其中一个男生有感情，那么你应该考虑如何处理这种情况，以避免让另一个男生感到更加难过或不舒服。你可以诚实地告诉他你的感受，但要注意措辞，以避免伤害他的感情。同时，你也可以鼓励他寻找属于自己的幸福，而不是把自己卷入这场感情的纷争中。

悲痛忧伤。《汉书·刘向传》：“书奏，天子召见 向 ，叹息悲伤其意。” 晋 成公绥 《啸赋》：“唱引万变，曲用无方，和乐怡怿，悲伤摧藏。”《醒世恒言·两县令竞义婚孤女》：“养娘道：‘**你今番到人家去，不比在老爷身边，只管啼哭，必遭打骂。’ 月香 听说，愈觉悲伤。” 郁达夫 《采石矶》二：“一想到现在的这身世，他就不知不觉的悲伤起来了。”

宗教学中的悲伤：阴阳学中认为：这个世界上没有偶然只有必然，无论多么微小的邂逅都必定会影响未来的命运，缘分缔结就不会消失。世界貌似很大，其实很小只限于自己看的见的，手摸得到的。也是因此，古人认为化解凶煞与祈福是重要的事情，需要带 昱珀 。在结印册上添加“但马土佐，梦窗疏石，隐岐元简”结押从而可以祈福带来人生幸福的机遇。

悲伤[3]是理解世界的门径，是理解哲学需要的天赋，悲伤是一种另类的才能。悲伤作为一种负性基本情绪，通常指是由分离、丧失和失败引起的情绪反应，包含沮丧、失望、气馁、意志消沉、孤独和孤立等情绪体验。悲伤程度取决于失去的东西的重要性和价值大小；也依赖于主体的意识倾向和个体特征。

悲伤根据其程度不同，可细分为遗憾、失望、难过、悲伤、极度悲痛。悲伤有时伴随哭泣，从而使紧张释放，心理压力缓解。它是一种消极的减力的情绪，也是一种心理保护措施。但是较强的悲伤对人的心理也是十分有害的，持续的悲伤不仅使人感到孤独、失望、无助 ,甚至会引发临床抑郁;悲伤也会损害人的身体,悲伤的持续会削弱个体的身体免疫功能,使人患消化系统疾病、心血管疾病、肿瘤等心因性疾病,严重的悲伤甚至影响生理机能而导致猝死。非主流人物的表情大多也是以悲伤为典型的。

人类的悲伤来源通常来自经历上的挫折失败，如：无法抗拒的住所改变，亲友死亡，离婚，毕业，或失业。另外，这类生物反应又会因生活经验与文化特质而异。举例来说，失去亲人往往让人觉得悲伤，但悲伤的表达方式或是失去哪些人发生，则因当事者年龄，经历而有所不同。

悲伤表现在外即为沮丧心情，落泪与沉默。若悲伤情况持续一段时间，即为一般来说的忧郁，甚至临床病症上的忧郁症。引起悲伤的因素既然来自环境，心理因素或生理，也因此，在悲伤之余，能够让当事者纾解心情以重新适应新环境或身体变化，这也是悲伤的最大好处之一。

美国学者对几百名男女性分别研究后发现：在他们痛快地哭过后，自我感觉都比哭前好了许多，健康状态也有所增进。更进一步的研究发现，人们在情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性成分。哭泣后，情绪强度一般可减低40%，而那些不爱哭泣，没有利用眼泪消除情绪压力的结果是，影响身体健康、促使某些疾病恶化。 比如结肠炎、胃溃疡等疾痛就与情绪压抑有关。

可是，大多数的男性，遇到悲伤的事情时强压着悲伤，把泪水自咽下。殊不知，此举对身心健康有着极大的危害。因此，男人寿命较女性短也可能与心理压抑流泪少有一定关系。

测试发现，正常人的泪水是咸的，糖尿病人的泪水是甜的。悲伤时流出的眼泪，含有更多的荷尔蒙等，人们遇到悲伤的事情时，如果能放声痛哭一场，流泪后的心情往往会好受许多，这是由于悲伤引起的毒素，通过眼泪已得到排泄之故。[4]

人之所以会产生悲伤的这种情绪，主要是因为遇到了困难而无法积极的应对，更加没有办法应对。有人说，上帝让你降临到这世界上，是让你来经历苦难磨练自己的。你的心里面有恶魔就会有天使。有欢乐，就会有悲伤，是一样道理

悲伤是种情绪反应，多数高等哺乳动物均有此反应，人类最为显著，是悲痛哀伤之意。悲伤是理解世界的门径，是理解哲学需要的天赋，悲伤是一种另类的才能。悲伤作为一种负性基本情绪，通常指是由分离、丧失和失败引起的情绪反应，包含沮丧、失望、气馁、意志消沉、孤独和孤立等情绪体验。悲伤程度取决于失去的东西的重要性和价值大小；也依赖于主体的意识倾向和个体特征。

是的，哀是一种负面情绪，它通常是由于失去了某个重要的人或事物而产生的。当我们感到哀时，我们会感到心情沉重、痛苦和悲伤。这种情绪可能会影响我们的日常生活和幸福感，因此我们需要学会如何处理它。

处理哀情绪的方法因人而异，但以下是一些可能有帮助的建议：

1 允许自己感受情感：感到哀是正常的，也是必要的。不要试图压抑这种情绪，而是允许自己感受它。通过接受自己的情感，你可以更好地管理它。

2 找到支持：与朋友、家人或专业心理医生交流可以帮助你缓解哀情绪。与他人分享你的感受可以减轻孤独感和压力，同时获得支持和理解。

3 寻找新的爱好和兴趣：进行新的活动可以帮助你转移注意力，缓解压力和悲伤。尝试一些新的爱好和兴趣，例如读书、旅行、参加社交活动等。

4 保持健康的生活方式：保持规律的作息、良好的饮食习惯和适当的运动量可以有助于缓解压力和改善情绪。当你感到哀时，尽量保持健康的生活方式。

5 给自己时间：哀情绪可能需要时间来缓解。给自己足够的时间来适应和处理这种情绪，不要强迫自己过快地恢复。

总之，处理哀情绪需要耐心和时间。通过接受自己的情感、寻找支持、寻找新的爱好和兴趣、保持健康的生活方式以及给自己时间，你可以更好地应对哀情绪，并逐渐恢复到正常的生活状态。