从心理学的角度去评论《美丽心灵》这部影片

　　这个是从心理学的角度评论:

　　如果是从心理学角度对影片的主角纳什进行变态心理分析，就需要剔除该人物作为**形象的艺术强化成分。影片以纳什的精神分裂症为独特素材，对其忐忑但卓越的一生加以传记。

　　精神分裂症是一种最常见的重性精神病。该病症的心理异常表现十分复杂多样，基本特点是病人的精神活动与现实环境相脱离；思维、情感和意志行为互不协调，甚至相互分裂。会出现的病症有：思维障碍（其中包括联想障碍、逻辑进程障碍和妄想。）、情感障碍、意志行为障碍、感知觉障碍和一些其他的异常表现。

　　通过对纳什的分析，可发现他所患的精神分裂症的典型病症。在思维障碍方面，纳什患有妄想。个人认为具体是受思维逻辑障碍影响较大的继发性妄想。纳什会对身周的事物和人有一些奇怪的联想和逻辑推理，他是热情的数理学家，并把自己的这份热情和痴迷注入进了日常生活。对鸽子行为的观察推理，对研友领带的思考以及对男女交往的本质的发觉，等等，无不有数理狂热的渗入。以致无形中形成了思维逻辑障碍，最终导致了妄想。纳什妄想的内容比较固定，并形成了系统。纳什妄想的人物主要是葡萄牙室友、国安局的威廉和室友的小侄女玛希；内容主要围绕国安局秘密事件展开。而所有这些都在纳什让人惊叹的广阔的幻想空间中有条不紊地进行。

　　在妄想之外影片刻画得最突出的其他症状是感知觉障碍和意志行为障碍。对这些内在反应和外在表现的刻画可以让影片人物更加生动。影片在艺术上也达到了这一效果。纳什的幻想是十分显著和真切的。一般出现在意识完全清醒的状态下，幻觉内容于现实生活是怪异的，兼有听幻觉、视幻觉和触幻觉。听幻觉为真性，声音清晰，主要是下达指令、威胁等，也有对自己有利的好的方面；视幻觉出现时，纳什并不完全是旁观者，大多时候他都参加到了幻觉的场面；触幻觉在影片中比较明显的一处是国安局工作人员给纳什手臂植入芯片时他所感到的触电感和疼痛感。当然这些都存在艺术需要的变动和扭曲。

　　在影片中，纳什不主动参加活动，经常处于沉思之中；不与周围的人接触，闭门索居，不修边幅，孤僻，脱离现实。同时伴随一些刻板、机械、不具实际意义的动作和姿势，如影片中僵硬地偏头和恐惧、防卫地抱着包等。这些都是纳什意志行为障碍的表现。

　　根据以上的病症分析，可以推导出纳什精神分裂症的临床类型——偏执型精神分裂症。偏执型又称妄想型。偏执型精神分裂症患者的妄想可围绕某一中心思想而逐渐发展，最初可具有一定的逻辑性，但随着病程的发展，妄想结构可变得松散而不严密，内容也更荒谬和不固定。这跟影片中纳什关于国安局的妄想的产生和发展是大致吻合的。一开始纳什很自然地置身于国安局的秘密行动中，井井有条。但在不断地深入中，谋杀、枪战等意外出现了，妄想不再严密，荒谬起来。

　　至于纳什发病的原因，影片所提供的材料和背景较局限。首先我们无法追究其生物学因素，而这些因素至少多少存在。葡萄牙室友刚出现时，说：“当你身体水份不足，体内的循环会停止……”我敏感地认为，纳什在高度紧张和专注的工作下可能造成了体内代谢异常，幻想出的人物所说的这些话可能是身体对意识的自我提醒。除去生物学因素，就心理-社会等其他因素的发病原因与机理而言，目前为止，理论和研究本身尚不确凿，当然还是有共性特征可谈论的。

　　当纳什第一次跟葡萄牙室友饮酒长谈时，他忆及童年说：“我一年级的老师跟我说，我很聪明，但是心地却不怎么好。但是事实上，我不喜欢与人交往，他们也不喜欢我……”从这习影片透露的简短话语我们来挖掘，可以发现纳什与精神分裂症患者所共有的人格特征。精神分裂症患者大都从小有人格异常，容易跟别人（包括家庭成员）形成格格不入或关系失调的状态，由此造成人际关系紧张，并发展成人际冲突，从而很可能成为引发精神分裂症的心理社会因素之一。人格因素在纳什身上的表现是明显的，直至他研究生毕业、工作、恋爱、结婚，他在人际交往上一直都是单薄紧张的，很糟糕。

　　心理应激作为精神因素对精神分裂的发生也会产生很大的作用。心理应激会导致大脑功能的失调，从而促使精神分裂症的发生。生活事件（即在生活过程中，对人们的情绪和行为产生不同影响的事件）是造成心理应激的重要因素。大量的调查研究资料证实，生活事件发生的频率越高，导致心理应激的可能性越多，进而对人的身心健康的影响就越严重，造成疾病的可能性也越大。影片中从纳什进入研究生院到发表博弈理论，尽管最后他取得了成功，但中间的过程中出现的“生活事件”数不胜数。纳什受到同伴的嘲笑和导师的否定，把友未遂，下棋失败，等等，这些都不断地刺激着这颗孤独微弱但好强的心。强烈深重的心理应激，不断地在沉默和压抑中积聚，直至转化成妄想幻觉爆发出来。

　　至于社会、经济因素，影片所突出得不够鲜明。

　　就精神分裂症的其他起因，不少人推崇瑞士精神分析学派心理学家荣格提出的“情结”说。荣格认为，当情结作用超出自我的可控范围时，便容易构成独立的分裂人格。本质上，这是一个人被压抑的潜意识进行自我抗争的表现，是人的精神允许被压抑的内容进入意识领域，从而扩展人格的一种自我治疗的尝试。我们无法单从影片正面了解纳什的一些情结，但可从反面加以推导和发掘。对纳什幻想出的三位人物的原因加以思索，我们可以泛泛地概括出一些与其相符的个人情结。葡萄牙室友的出现是被压制在内心深处的焦虑、孤独；渴望被认同、鼓励等情感的呼喊，这些情感一直被意识拒绝和忽略，并被迫处于无意识状态。葡萄牙室友正是这些情感的共鸣和发泄。

　　至于国安局的威廉，他出现在纳什在五角大厦破解出一组高难度军事暗号的当头。那时纳什已经取得了不小的成功，这些成功和这一次在五角大楼作出的贡献（那些将军感激和肯定的表现有些冷淡，我个人认为纳什的内心对此是不满意的），激起了纳什的英雄主义情结。他渴望继续为国家做出贡献，然而国家似乎并不乐于满足他。于是他开始了精神状态下的自我实现。这种满足的过程是狂热和惊心动魄的，以至于自己深陷其中，逐渐被这股强大的情结和幻想的力量控制住，病症不断恶化。

　　小女孩玛希的出现是美好温暖的。可怜的玛希失去了双亲，这种可怜是纳什内心的悲哀和无助的幻化。小女孩可能也是纳什对自己过往已久但一直心有余悸的童年的潜意识的补偿。总之，玛希是纯洁的，无助的，需要人照顾，渴望成长强大。纳什不也是如此嘛！

　　从心理学的其他角度，该影片还有广多的可谈之处。作为变态心理学的个案素材，小约翰•纳什的一生和贡献是可敬可感的。

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之前考古看到战哥夜跑的周记视频，才知道他一直有#夜跑#的习惯，而且都是晚上11点多钟。战哥喜欢在长江边上跑步，每次要跑接近一个小时！不过对于我来说，跑那么长时间，真的很痛苦。现在有无痛苦跑步小技巧哦，想不想试试，跟着#肖战#一起运动~半数以上的大学生厌烦跑步， 867%的大学女生不喜欢耐力跑，而90%以上的学生对长跑有恐惧心理。在跑步过程中，采用无痛苦跑步方法时，给学生带来的更多的是快乐和可持续。我现在比较喜欢用的是悦跑圈，一个是记录的比较准，一个是上面的跑者也比较多。

肖战推荐大家通过运动排解压力究竟是怎么一回事，跟随我一起看看吧。

肖战假粉自杀被网警训斥后自称有精神病：网络不是秀场，有病就治

近期，肖战粉丝举报“老福特”、“AO3”，导致这两个创作平台的网络与大陆网络彻底断连，得罪了许多使用这两个网站的用户，连累肖战被大量网友们抵制。

与此同时，有一名自称肖战粉丝的网友“作妖”，这位网友在微博上发布虚假自杀消息，此事甚至惊动了网警。江苏网警亲自出面截图挂出来，并警告：网络不是粉圈的“秀场”，发布虚假自杀言论博眼球，已涉嫌违法！

这位网友发了一张手腕上涂抹红颜料的，自称肖战粉丝，她说：为什么啊，饭饭还是保护不了最心爱的肖战哥哥，好难过，黑子们的话就像刀子一样刺痛在我的心上，我已经对人间失望了，人间不值得啊你们为什么要说我家肖战哥哥！呜呜呜饭饭心好痛，感到越来越冷，可能饭饭马上要上天堂了吧，黑子们你们的心不会痛吗？饭饭已经累了，辩解不了，我会下地狱来杀死你们这些黑子的！保护好肖战哥哥，饭饭先走一步了，下辈子再见

其实类似的事件并非个例，网警还晒出了2018年一个案例，一位蔡徐坤的粉丝，据悉当年只有13岁，那时她和某男团粉丝撕X，几轮恶战后开始卖惨闹“自杀”。她在手上用红笔划几道伤口，拍照上传微博，并说：我现在好冷好怕好绝望，你们的网络暴力把我推向绝望，你们无端对网友恶意辱骂，我要让你们付出舆论的代价！

更过分的是，这位缺乏医学常识的粉丝在回复中自称动脉出血，却没过三小时，又发微博称：我很好，可能是思念奇迹般使我的伤口慢慢结痂了，我被“蔡徐坤的爱和思念”治愈了。

动脉出血三小时不到，就被蔡徐坤的爱和思念奇迹治愈，这简直是对大众赤裸裸的欺骗和玩弄，消耗善良的网友们对其的信任和善意。

虽然这两个事情发生在不同时期，但是网警可能太担忧，因为爱豆处于舆论风暴中，会致使后续更多肖战粉丝效仿这种不良行为，出于警告的目的，把他们一同晒了出来。网警的这则微博很快引起了热议，即使网警发布消息时对关键位置进行了马赛克处理，但当事人依然被神通广大的网友们扒了出来。

这位当事人很快发微博致歉，声称自己不是肖战粉丝，只是想开玩笑，玩个梗，没想到会惹出这样的大事，劝大家不要讨论了，但是并不能阻挡网上的讨论热度。

有肖战粉丝说她是故意抹黑肖战的黑子，也有反感肖战的网友怀疑她收钱后跑来给肖战做洗白营销的。

随后可能因为顶不住舆论压力，或害怕被警方惩罚，她又发多条微博致歉，称自己谁的粉丝都不是，只是一个狗粉丝。

之后又发微博声称自己只是个学生，当时没有意识到后果，自己有精神病双相情感障碍，发病狂躁时会做出这些恶心人的事情，感到很对不起。

但是很多网友对此并不买账，根据假粉丝多爱乱带节奏、爱装粉丝演戏、还爱装病博同情的尿性，他们认为这位博主是在博眼球蹭热度。

还有一些感到被冒犯的患有精神障碍的网友，纷纷出来发言：这不是你做坏事的理由，精神障碍不是让你发微博蹭热度，你这样是在抹黑精神疾病患者，社会对我们有一定偏见，请你不要继续伤害我们。

其实除了蔡徐坤粉丝和这位假粉发布虚假自杀消息，当年鹿晗公布恋情时，鹿晗粉丝也发过。

2017年10月，鹿晗在微博上突然@关晓彤，并说:大家好，给大家介绍一下，这是我的女朋友。

随后关晓彤也@鹿晗，配文：哎呀嘛，咔咔的！

起初，鹿晗粉丝对此还不敢置信，以为只是为新剧做宣传，没想到两人的工作室也出来转发了微博，更有鹿晗的圈内好友陈赫、邓超为其点赞，彻底坐实了这个消息。

这个消息顿时挤上了热搜，大量粉丝的“伤心”留言，更是导致微博部分功能瘫痪。

之后，朋友圈和微博上就开始有许多小道消息流传，主题皆是:有粉丝不满鹿晗公布恋情为其自杀。

这些小道消息，真真假假掺杂，迷惑大众视野，比如最出名的那条：西南大学某鹿晗女粉丝因为鹿晗公布恋情，想不开跳楼，生死未卜。

随后西南大学亲自出来辟谣：校内确实发生了一位男生意外坠楼的事故，并非网络谣传的女生为鹿晗跳楼自杀。

也有网友出来爆料说，散布这则消息的博主是惯黑，专门黑鹿晗的。

但网上其实也真有鹿晗粉丝为鹿晗恋爱而扬言自杀的，这位粉丝在微博上@鹿晗和关晓彤，发言称:悲伤到无法用语言来形容，我什么也不想再说了，就这样，祝你们性福。并配两张割腕图和一张自己坐在天台边缘欲要轻生的照片。

这最初引起了大众的注意和担忧，但随后，大家就发现她并未自杀，依然在微博上发动态并还换了个头像。感到被欺骗和愚弄的网友们顿时群情激愤，纷纷留言把她骂成了筛子。

她迫不得已把自己头像和微博名又改了，并发多条微博声明称:我又没杀人放火，只是想发泄一下情绪，求求你们不要再骂了，我没有蹭热度。

现在她的微博动态已经全部不可见了，可能当初被骂惨了吧。

虽然这些事件并非同一个流量明星引起，也并非都是真粉，但他们散布虚假自杀的信息，恶劣的性质是一样的：破坏明星和追星族的公众形象，扰乱社会秩序，挤占和浪费网络公共资源，消耗公众对心理疾病患者的信任和同情心，加重路人对精神疾病患者的偏见。

抑郁症、自杀、精神疾病，这些都不是能拿来随意开玩笑、蹭热度和博取眼球的素材。不管真粉、假粉，都应该对心理障碍和精神疾病患者，以及公众的信任和善意保持尊重。

为什么不能拿自杀来开玩笑？用这种事开玩笑，很容易引起“狼来了”的效应，影响到那些真正需要帮助的人。

这里不得不提一下著名的甘肃李依依跳楼事件。

李依依是一位高三女生，当年因为被老师猥琐，学校没有及时处理，法院上诉也因为情节不够严重而未获受理，猥琐他的老师依然逍遥快活，而受害者李依依却饱受抑郁症和创伤后应激障碍的折磨，在得知法院不愿受理自己的案情起诉之后，她大概特别生气和绝望，在2018年6月20号那天，爬到某栋大厦的高层，欲轻生跳楼。

当时接到报警的消防官兵迅速赶来现场展开积极救助劝阻，而楼下围观的群众却有人起哄喊话：有本事你跳啊！

后来她真的跳了，在跳前，她对负责救援自己的消防官兵说：“哥，谢谢你，我走了。”随后拼命挣脱救援人员的手，任凭自己狠狠地坠落死亡。而负责救援她的消防人员，则忍不住嘶吼，当场崩溃痛哭。据说这位消防人员此后接受了很长时间的心理疏导。

为什么那个围观群众会说出这样的话：“有本事你跳啊？”因为他不相信这个人会真的敢跳楼。

事后，有记者采访了大楼附近的居民，其中某人说：“我只是瞎起哄，谁知道她会真跳啊？”

类似心理发生问题，需要他人帮助，却得不到他人信任的例子还有很多，比如网上很多自称患了抑郁症的网友说，得不到别人的理解和信任，甚至被指责矫情、装病。

为什么他们得不到信任？

笔者认为，第一是因为大众的过度娱乐，把自杀、抑郁症、精神疾病等拿来过度娱乐和开玩笑，导致这些严肃和沉重的事情变质成“愚民的狂欢”。

然后因为这些发布虚假自杀、虚假抑郁症等假消息的人太多了，导致大众的信任和同情心再次被大量消耗，所以又多了一个“狼来了”效应的影响，即最后可能导致那些真正自杀的人和患了心理疾病的人，反而得不到信任和理解，被指责是在作秀，是在发布假消息。

自杀念头其实也像身体疾病一样有急性和慢性，即长期压抑型和突然冲动型。

饭圈里，粉丝看到自己作为白马王子般的爱豆和别的女性谈恋爱了，或者看到自己视作神明的偶像被其他人抵制和指责，“精神”和“信仰”上突然受到了打击，冲动之下冒出死亡的念头，这很难说。毕竟追星族里有很多未成年的，未成年人因为大脑皮层未发育完全，身心都处在发育阶段，情绪和心理十分不稳定，也更容易冲动。

历史上就真的有粉丝为偶像自杀的例子，比如成龙和林凤娇的婚姻刚公布时，就有15岁的日本女粉丝为成龙卧轨自杀。

4年之后，悲剧再次发生，有一名日本女粉丝来到香港向成龙求爱，被成龙拒绝后，情绪失控之下大口吞下提前备好的毒药，幸亏及时送至医院救治，保住了性命。之后成龙为了杜绝悲剧的再次发生，他安排发出了八千多封信给日本影迷会，劝导他们理智追星。

笔者并非这些粉丝，也非其心理医生，不知道其所患精神障碍是真是假。

但对于其他因为追星而想不开的粉丝，笔者有一些劝告。

人的一生多多少少都会有一些自杀的念头。一个心智成熟的人，除了能照顾好自己物质生活外，也要学会如何照顾好自己的情绪心理问题。

当想要自杀时，脑海里冒出许多负面消极的想法和痛苦的感受，此时最不建议的是到公开的网络上去发布想要自杀的言论，发布到网上，会面临嘲讽、难堪和不解。

因为网上许多陌生的普通人，他们没有受过心理咨询的专业训练，可能没办法给你提供心理上更好的支持和陪伴；更何况陌生人，没有情感和信任基础，大家要么事不关己高高挂起，要么可能因为觉得你矫情、撒谎、作秀，然后恶言相向、冷嘲热讽。就像李依依跳楼前遇到的那些瞎起哄的陌生围观群众一样。

笔者相信这些一定不是你想要的。

我们建议的合理方式是，去接受专业的心理咨询，没有条件的，可以通过其他健康的方式去缓解和宣泄情绪压力，比如坚持运动、看相关的心理学自助图书、写积极的日记、冥想等。这些都是被研究证实过能有效关照到自己心理和情绪问题的方法，低成本、实现条件也非常简单。

如果真的迫切需要关注和理解，现实中可以多交往一些信赖你、愿意倾听你的善良朋友。

当然，也可以拨打全国自杀救助热线，会有专业善良、乐于倾听你的人，在那里等候你。

美国著名心理学家M·斯科特·派克说，痛苦分两种，第一种是积极的痛苦，第二种是消极的痛苦。他在书中写道：

逃避问题和痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。你不能解决问题，你就会成为问题。成长之路充满艰辛，它不是一条平坦的阳光大道，而是荒芜沙漠的一条小径，遍布荆棘和砾石。

积极的直面现实中的痛苦和困境，远比到网上逃避问题，把精神和信仰寄托在虚假的偶像上、视偶像为“救赎”更有意义。

有情绪问题，应该就像发现身体问题或生活问题一样，积极去面对痛苦，解决和治疗，才是值得肯定和鼓励的。

愿所有人的生命都被珍惜和善待。

#肖战#都在用的无痛苦跑步小技巧，你不想了解一下吗？

之前考古看到战哥夜跑的周记视频，才知道他一直有#夜跑#的习惯，而且都是晚上11点多钟。

战哥喜欢在长江边上跑步，每次要跑接近一个小时！

视频加载中

不过对于我来说，跑那么长时间，真的很痛苦。

现在有无痛苦跑步小技巧哦，想不想试试，跟着#肖战#一起运动~

01 无痛苦跑对改善大学生跑步恐惧心理的影响

吉林大学迟化老师曾经做了一项实验研究：《无痛苦跑对改善大学生跑步恐惧心理的影响》

调查显示

半数以上的大学生厌烦跑步， 867%的大学女生不喜欢耐力跑，而90%以上的学生对长跑有恐惧心理。在不愿意跑步的大学生中，有509%的学生不愿忍受跑步的痛苦。

由数据我们可以看出，跑步，尤其是长距离跑步带来的痛苦，对大学生来说简直是一种噩梦！

研究对象

迟化老师从吉林大学 2003 级本科生 290 名，其中男生 167 名，女生123名，分成 10 个教学班。随机分配为两组：

实验组151人，实施无痛苦跑步对照组139人，按传统方法跑步

试验结果

经过长达一年的实验和跟踪，得出无痛苦跑与传统耐久跑的对比 如下：

在跑步过程中，采用无痛苦跑步方法时，给学生带来的更多的是快乐和可持续。

02 无痛苦跑步小技巧

以下是我亲身经历和屡试不爽的无痛苦跑步小技巧，与迟化老师的研究不谋而合。

（1）量力而行，积少成多

俗话说：不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海

刚开始跑步的时候，由于我们能力不足，跑步姿势也并不成熟，所以不要追求量，而是追求舒适。

这里特别强调一点：有些小伙伴，总是喜欢说自己以前跑步很多，跑个10几公里都没有问题。所以恢复跑步的时候，总喜欢贪量、贪配速！

但是，这种思想是特别危险的，因为一旦停下来几个月以上，身体的各项机能就会下降，如果不采取从少到多的恢复性跑步方法，很可能会受伤。

（2）一定要下个记录跑步软件，记录自己的跑步历程

记录跑步历程，一个是真真切切的看到自己的成长，当自己从1公里到10公里的蜕变的时候，会非常的开心的，也会给自己一个正反馈，让自己更有坚持的动力~

现在其实记录跑步的软件有很多，比如悦跑圈、keep、咕咚等等。

我现在比较喜欢用的是悦跑圈，一个是记录的比较准，一个是上面的跑者也比较多。

这是我这两年的跑步记录，记录了自己从0到2000公里的辛酸历程，不过苦尽甘来，现在看看 总觉得自己原来也蛮厉害的呢！

对了，我还建了个跑团哦，跑团ID：45671，欢迎各路大神莅临哈~

（3）来一场音乐跑

音乐真的是一个好东西！

戴上耳机的那一刻，你就是自己的英雄！

我属于那种自嗨型，带上耳机的我，在跑步的时候简直判若两人，感觉自己的每一步都自带着背景音乐，有时候觉得自己像个超人，有时候觉得自己像个小疯子，哈哈哈。。。

不过，在这里强烈安利大家一首歌：《思念是一种病》，节奏很快（初学者千万不要尝试！大神请随意~），我曾经跑10公里，单曲循环这首歌，突破了个人PB，5分的配速，10公里终于跑进50分钟，简直不能再开心了。

（4）每次跑步拍一张照片记录

有条件的朋友，在这里建议大家路跑！

可以是公园、可以是小区、也可以是路边或者小河边！

这样在跑步的时候，留心身边的风景：可以是花花草草，也可以是老人、小孩儿。

发现身边的美-每日一照

这是我每次去跑步的时候，拍的照片。

有看到小狗狗蹭屎的。。。

有童年的阴影——花大姐。。。

有看到两只小猫猫在谈心~

当你真的每天去坚持拍一张照片的时候，你会发现自己曾经忽略了很多美好的东西，而照片可以帮助我们记录下他们。

（5）给自己发钱，不如找别人分钱

看到很多回答里写到了可以给自己发钱，作为奖励。

其实，我曾经试过，但是效果其实并不好，因为发的是我自己的钱啊！只不过是从左手转到了右手，我又不傻，我压根没赚钱啊~

所以，我觉得与其给自己发钱，不如找别人分钱！

具体有两个方法

第一个方法：我经常参加悦跑圈里面的“跑班”，大致就是，所有人先交一部分定金，如果跑班里有人没完成任务的话，就可以分到他们的定金了，哈哈哈~ 虽然每次分的都不多，但是我还是分到别人的钱，我还是很开心。

第二个方法：就是找一个跑友，可以约定一周跑三次，一次10块钱。先把30块钱给对方作为押金，然后每完成一次，就还给对方一次钱。当然，你得先有个志同道合的跑友~

以上这几种方法，都是我现在都还在用的方法，我是个实践主义者，希望能让大家减少一些跑步过程中的痛苦体验~

能够让更多人喜欢上跑步，就很开心~

想加入跑步群的可以关注公众号：孙伯符符的日常生活

既然都看到这儿了，不如点个赞再走吧！

爱你们哦~

您好！常有抑郁症患者及家属在看见行为明显失常的精神疾病如精神分裂症患者后会焦虑地问医生，自己或亲人会不会变成精神分裂症。唯恐自己或亲人有朝一日变成行为明显失常、影响他人的严重精神疾病患者。根据目前的研究结果，回答是否定的，抑郁症不会变成精神分裂症，除非诊断错误。

抑郁症和精神分裂症是精神科的两个不同的疾病。精神分裂症的发病主要与脑内一种叫多巴胺的神经递质功能不良有关，它的临床表现主要是思维和行为等的异常。而抑郁症主要与脑内5-羟色胺和去甲肾上腺素两种神经递质的功能不良有关，临床表现主要是情绪的低落、兴趣的减退。

但是有些精神分裂症的病人，症状不太典型。他的早期症状，思维、行为等异常不太突出，他的伴随症状——抑郁情绪倒是现表现出来了。因此，这些患者一开始被诊断为抑郁症。随着疾病的进展，思维、行为方面的异常越来越“显山露水”了，这时医生就会将这些病人诊断为精神分裂症。这些症状的发现，取决于病史的采集、患者的合作程度，取决于医生对这些症状的熟悉程度，以及医生的临床技能——交谈技巧。精神分裂症患者可因幻觉、妄想继发产生抑郁症状，出现情绪低落，严重时会发生自杀。反之抑郁症患者病情严重时也可以发生片段的幻觉、妄想。

需要说明的是，如果精神分裂症和抑郁症同时存在，一般首先诊断精神分裂症，因为精神分裂症比抑郁症更严重。或者诊断为精神分裂症伴抑郁症，在治疗上一般既用抗精神病药(如利培酮等)，又用抗抑郁药(如氟西汀等)。

　 一、遗传因素： 家中有患者患有抑郁，那么家庭成员患此病的危急性很高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。但并非得了抑郁症的人都有家族史，这表明遗传给并非是唯一决定性的患病因素。

　 二、生物化学因素 ：脑内生化物质的紊乱是抑郁症发病的重要因素。现在已知，抑郁症患者脑内有多种神经递质出现了紊乱；抑郁症患者的睡眠模式与正凡人截然不同。另外，特定的药物能导致或加重抑郁症，有些药物具有改变情绪的作用。

　 三、环境因素： 失恋，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严峻的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等经常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。

　 四、性格因素： 遇事悲观，自自信差，对生活事件把握性差，过分担心，这些性格特征的人很轻易患上抑郁症。它会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。

据调查发现：抑郁症是所有精神疾病中自杀率最高的一种疾病。在人生的旅途中，人们至少会患上一次抑郁症。但患上抑郁症的人大多数身在病中不知病。只有25的患者知道。据世界卫生组织的数据，临床抑郁症患者的自杀率为10、其中有20终极以自杀结束生命。无论很多抑郁症患者自杀前写下的遗书中，都称死亡是一件幸福的事。 然而事实却是严峻抑郁症操控了人的大脑，折磨人的精神，才逼得患者走投无路，选择极真个死亡来解脱，而实际上在当下人们生活压力之下，每一个人独有机会尝试抑郁症的滋味。

抑郁症和精神分裂症都属于精神类疾病，两者容易被混淆，有时候抑郁症会被当作精神病来治疗，比如严重的双相 情感 障碍患者表现出来的行为类似于精神分裂症，在临床上很容易被误诊，但两者有着根本区别，抑郁症和精神分裂症是两种完全不同的疾病。精神分裂症是一种最严重的精神病，起病跟大脑中神经递质多巴胺失衡有关，思维、 情感 和意志行为处于分裂状态，极度不协调，而且 社会 功能严重受损；而抑郁症的起病跟大脑中神经递质5羟色胺减少有关，在心理上主要表现为情绪低落、思维迟钝、兴趣减少、自责自罪、社交退缩等；在身体表现为头疼、头晕、心悸、失眠、胸闷、胃痛等。

抑郁症可分内源性抑郁症和外源性抑郁症，内源性抑郁症的治疗主要用抗抑郁药物，并配以心理治疗；外源性抑郁症则以心理治疗为主，配合药物治疗。只要用药得当，内源性抑郁症更易治愈，外源性抑郁症反而难治一些，因为心理个性方面的调整更复杂些。

抑郁症与精神区别之一： 主动与被动。主动求医是抑郁症区别于精神症的一个标志。抑郁症患者主动求医的方式与其他躯体病患有所不同，他们由于不清楚自身疾病，抑或有意无意地回避心理问题，因而，对心理(精神)专科望而生畏，多是选择了大内科、中医科等，并频繁转科。在面前，虽然他们外在表现多为语少，吞吞吐吐，表达困难，但他们却想说全讲透，一吐为快，可又怕词不达意，被误解，因此，不少患者沉默寡言，这并非表示不主动合作，而是等待为他们开启心扉。还有些患者把事先想好的内容写在纸上，以书面的形式向诉说，这也是抑郁症患者主动求医的一种特殊方式。精神症患者求医是被动的，因为他们缺乏或丧失了自知力，对病症没有正确的感受，因而一般对病持否认态度，多数患者是被亲朋好友采用软硬兼施的方法带到，患者对的检查难以合作。

抑郁症与精神区别之二 ：痛苦与淡漠。抑郁症与精神症的 情感 表达方式是不同的，抑郁症患者在就诊时，给人的第一印象是很痛苦，愁眉苦脸，垂头丧气，忧心忡忡，不少患者未等开口讲话就潸然泪下。当了解、检查病情后，会明显感到患者的痛苦程度与症状体征不符，具有明显的夸张和情绪渲染色彩，这会使往“精神异常”方面判定。其实，患者这种特殊的痛苦状态，正是抑郁症心境低落、自卑等基本症状的体现。精神症患者由于存在严重的 情感 障碍，就诊时多表现为茫然、淡漠、木僵，无论怎样引导发问，患者或者不作答，或者所问非所答。也有的患者表现为 情感 高涨或 情感 倒错，但精神症患者一般没有为病所急，为病所痛的 情感 表现。

抑郁症与精神区别之三： 意念和妄想。在思维内容方面，抑郁症与精神症有着重要区别，这也是临床上最易混淆的焦点问题。抑郁症患者的主要临床表现是有消极悲观的意念，如困难、挫折、失败、患病、自责、自罪、自杀等不良念头。这些意念在重症患者身上可达到近似于妄想的程度，幻觉并不是抑郁症的主要症状，大多数抑郁症没有幻觉， 只有当抑郁症严重到一定程度时才有可能出现幻觉。但这种幻听跟精神分裂症的幻听有着本质的不同。抑郁症的幻觉是短暂的、片断的；而精神分裂症的幻觉是持续的、清晰的，尤其是言语性的幻听，大多是评论性的、命令性的幻听，而且患者的行为也会受这种幻听的影响，比如患者幻听到别人命令他做什么，他就去做什么，无条件地服从。

其一、患者的意念不是凭空而来，而是与所处环境及事件有关，如青年的学习压力、交往障碍、性困惑;中年的家庭、事业问题;老年的多病、孤寂等。其二，患者有自知力，承认这些念头主观片面、不真实、不确切、不可取，但就是油然而生，无法摆脱。精神症患者的妄想症状多种多样，有的接近现实，有的荒谬离奇，但其共同特征是无事实根据，与患者所受的教育水平相去甚远; 患者能把妄想内容描述得生动逼真，并坚信不移，他人无法说服。抑郁症与精神区别之四：有效与无效。抗抑郁药与抗精神病药是两类作用不同的精神类药，当给患者使用其中某种药物后，从疗效上也可观察和反思出诊断是否有误。抑郁症患者使用抗精神病药物治疗是无效的，他们及其家属的普遍反映是药物的副作用和病情的恶化。对这些患者进行生理和心理检查后，也证明了这一点。

抑郁症可能导致边缘型人格障碍

边缘性人格障碍(Borderlinepersonalitydisorder，简称BPD)。边缘性人格障碍是精神科常见人格障碍，主要以情绪、人际关系、自我形象、行为的不稳定，并且伴随多种冲动行为为特征，是一种复杂又严重的精神障碍。边缘性人格障碍的典型特征有学者描述便是“稳定的不稳定”，往往表现为治疗上的不依从，治疗难度很大。

边缘性人格障碍，是一种介于神经症和精神病之间的心理障碍。是一种十分严重的心理障碍，也可以说是一种最难治疗的心理障碍。

边缘性人格障碍的表现是多样性的、跳跃性的和不稳定的。可以表现为焦虑、抑郁、恐惧，也可以有“过敏性幻觉”和“过敏性关系妄想”。表现为前者，就常常被诊断为“焦虑症”、“抑郁症”或者“恐惧症”等各种类型的神经症；表现为后者， 会被一些粗心的医生诊断为“精神病”。最典型的是不同的医生，做出不同的诊断，因而，患者会带着一大堆诊断来就诊。诊断的混乱一方面是医生粗心的结果，更常见的原因是因为患者 情感 和表现的不稳定，一时一个样。我参加过一个德国专家对边缘型人格障碍的会诊，三个医生就有三个诊断、三种看法。

这是在西方占主导地位的心理疗愈方法，认知行为治疗(Cognitive-behavioral therapy，CBT)是一大类包括了认知治疗和行为治疗的心理治疗方法，是通过改变个人非适应性的思维和行为模式来减少失调情绪和行为，改善心理问题的一系列心理治疗方法的总和。目前，CBT已经成为世界上流行最为广泛，被使用最多的心理治疗方法。从上个世纪80年代我国心理治疗专业恢复以来， CBT以其短程有效、结构化、操作性强等优势深得心理卫生工作者的青睐，在教育、卫生、 社会 福利等领域得到一定范围的应用，CBT已经成为心理咨询师、心理治疗师、学校心理 健康 教师、 社会 工作者必备的技能。

森田疗法是20世纪20年代日本精神病学家森田正马博士创立的一种基于东方文化背景的、独特的、自成体系的心理治疗理论与方法。这种具有独特哲学色彩和人生理论的日本认知行为疗法，不仅仅作为心理疾病的治疗方法存在，其中许多理论亦可用于调节我们平常的心理 健康 。

这是一种从意识入手自我疗愈的方法，当人处于抑郁症状态下的时候一般是将自己的意识投射到过往，那个早就消失了的不存在的过往，自己被卡在那里动弹不得，并以此作为素材在头脑编制故事，在故事里自己是受害者， 抑郁症患者始终沉浸在悲愤的哀怨之中，沉醉在及头脑编制的故事中， 在故事中自己是一个受害者，因为别人的错误对待和曾经的伤害事件，自己成了无辜的受害者，要摆脱委屈和悲伤，除非施暴者忏悔改变，或者时间可以倒流，让一切不该发生的不曾发生，否则，自己就还是那个受害者，只能继续着那份无奈的悲伤故事。

通过《了凡心疗愈》你可以像剥洋葱般为你揭示情绪背后的本质，这就是三个步骤：意识、觉知、观照。但是我们存在的地方是最低的一级：那就是无意识的行动。无意识的行动是我们的头脑的状态，意识首先借着蜕变你的行动而蜕变你的世界； 接下来意识会籍着使你觉知到你是永恒的而蜕变你的内在。当你知道自己是永恒的，当你知道你过去一直存在，以及你将来也会永远存在时，所有人生的价值观会立即开始改变。

认识自我获得安在当下的艺术，通过自我认可给自己足够的安全感，撕掉别人给你贴的标签活出自我，这是一本关于智慧的圣经，带你走向从来未曾达到的神性的领域， 辅助现场疗愈系统性的提供了10余种情绪的解决方案，也为志在从事心理咨询人士提供理论基础，帮助越来越多的人！

当今 社会 为什么越来越多不分年龄的人都得了不同程度的抑郁症，到底是谁的错？ 抑郁症问题已经成为了越来越人多关心的问题，这两年因为抑郁症引发的悲剧，在网上层出不穷的被报道出来。因此，这类病症已经成为了对人生安全造成了极大威胁力的一种疾病。

很多人想不明白，如今的 社会 这么好，有打发无聊感的高 科技 ，有吃好穿暖的是好生活，为什么患上抑郁症的人却越来越多？而且现在还越来越低龄化了呢？不可否认，现如今的生活比起以往来说真的要好很多，可以说这应该是一个让人觉得幸福的时代。但奇怪的是，在这个时代，感觉到不幸福的人却变多了。分析了一下这种现象的理由，我个人认为，这主要是由两种原因造成。 原因一，家庭问题。随着人们思想的逐渐开放，结婚离婚都变成了一件平常的事情。可是，一个不完整的家庭，父母们不和睦的 情感 ，会对孩子的心理造成极大的影响，这就有可能让孩子产生出抑郁的情绪。

另外，不和睦的家庭是不好的，太溺爱孩子的家庭也是不好的。对孩子一味的宠溺，对他一味的百依百顺，最终将会养成孩子公主病、皇帝病。这样的孩子，由于从小受到了身边人的宠爱，导致他没有经受过什么挫折。而后，他如果出入 社会 ，周边的同学、同事，都不再惯着他的时候，他就会受不了这种落差感，从而产生抑郁心理。所以，一个家庭对孩子的影响特别大，这也是为什么如今人们一直提倡家庭教育的原因。 原因二， 社会 问题。曾经人们都在说，在家里要靠父母亲戚，出门就要靠朋友。但是现如今大家却发现，似乎不管是在外面还是在家里面，朋友和家人都开始变得不可靠了。由于 社会 的高速发展，时代的不断变化，高 科技 的更新换代，导致人们的生活被网络世界包围。很多人宁可花费时间在那虚拟的网络世界，也不愿花费时间和身边的亲朋们进行交谈。在这样的情况之下，人与人之间的感情变淡了，一遇到事情，想找一个能帮助自己的人都没有。这时候人们就会感觉孤独，觉得明明活在人群中，却又像是一个人。有了孤独感之后，会产生抑郁情绪也就变得很正常了。

所以综上这样来分析看待，我们就会发现，时代虽然进步了，但是人与人之间的感情却变得冷漠了。而人若是缺少了感情，那么就不可避免的会产生抑郁情绪，厌世情绪。

首先抑郁症成因有这么几点：

1、 生理原因 （五羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素分泌紊乱）

2、 心理原因 （自我敏感多疑、性格脆弱、调节情绪能力差等）

3、 社会 原因 （原生家庭成长环境、 社会 学习工作环境等）

4、 遗传原因 （有研究显示也有一定的影响，但是目前影响多大不清楚）

为什么会很多人患上抑郁症，首先要明确一点。抑郁症是一个诊断标准，抑郁症是一种疾病，但是抑郁是一个情绪。那么区别了这两点就好判断了。

抑郁发作以心境低落为主，与其处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。某些病例的焦虑与运动性激越很显著。　　

症状标准以心境低落为主，并至少有下列4项：　1、兴趣丧失、无愉快感；　　2、精力减退或疲乏感；　　3、精神运动性迟滞或激越；　　4、自我评价过低、自责，或有内疚感；　　5、联想困难或自觉思考能力下降；　　6、反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为；　　7、睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；　　8、食欲降低或体重明显减轻；　　9、性欲减退。　

严重标准： 社会 功能受损，给本人造成痛苦或不良后果。

病程标准：　1、符合症状标准和严重标准至少已持续2周。　　2、可存在某些分裂性症状，但不符合分裂症的诊断。若同时符合分裂症的症状标准，在分裂症状缓解后，满足抑郁发作标准至少2周。　　

排除标准： 排除器质性精神障碍，或精神活性物质和非成瘾物质所致抑郁。　

说明： 本抑郁发作标准仅适用于单次发作的诊断。　　（1）轻性抑郁症(轻抑郁)　　除了 社会 功能无损害或仅轻度损害外，发作符合32抑郁发作的全部标准。　　（2）无精神病性症状的抑郁症　　除了在32抑郁发作的症状标准中，增加“无幻觉、妄想，或紧张综合征等精神病性症状”之外，其余均符合该标准。　　（3）有精神病性症状的抑郁症　　除了在32抑郁发作的症状标准中，增加“有幻觉、妄想，或紧张综合征等精神病性症状”之外，其余均符合该标准。　　（4）复发性抑郁症　　

了解了诊断标准以后，我们可以看到当下这个原因是很复杂的，因为我们国家随着建设发展，曾经满足我们的是吃饱穿暖。但是这个问题满足之后我们有了更高层次的精神需要。同时当下的父母缺少科学 育儿 经验，所以孩子在早年原生家庭或多或少受到创伤。再加上当下 社会 的攀比心理等因素造成了内心诸多冲突，慢慢这些东西不能及时疏导，一点点发展为情绪障碍。

抑郁症会演变为精神分裂么？

基本是不会的，因为抑郁症和精神分裂症是完全两种疾病。就像你胃炎和肠炎的关系差不多！

希望以上回答可以帮到你！

为什么很多人会患抑郁症，抑郁症会不会导致精神分裂？