高中生情绪情感辅导及调节

　　转自宁夏灵武教育网

　　高中生调节情绪的方法

　　家长和老师可以从以下几个方面来培养孩子调节情绪的方法：积极情绪的培养――将儿童的各种活动与积极情绪体现相结合，发展高级情感；自我激励能力的培养――可帮助孩子善于摆脱不良情绪；挫折承受能力的培养――正确认识挫折，不要惧怕挫折，不要逃避挫折，不要在挫折面前颓废、绝望，不要守着挫折不放；此外，孩子的人际交往能力的培养也是非常重要的。

　　报班不要重文轻体

　　建议家长在为孩子报班时，不能重文轻体，甚至还要有意识地偏重于体育方面，让孩子在假期里学跆拳、学游泳、玩卡丁车、攀岩等体育项目；多带孩子亲近自然；给孩子一些时间，不带学习任务地听音乐、看**、参观美术展、博物馆等。

　　我们知道，青年期一般是指15岁到25岁这一阶段，高中学生正处于十四五岁到十七八岁这一青年期初期阶段，随着身体的发育和社会实践活动的增加，可以说高中阶段的学生处于从不成熟向逐渐成熟的过渡阶段。处于这种过渡阶段的高中生在学习上往往有以下的特点：�

　　(一)学习目的性强�

　　由于高中生的理想、信念、人生观正在逐步形成，自我意识越来越强，对学习的动机和目的有了自己的认识，再加上高中生面临着毕业后的大学或就业的选择，因此，高中生在学习时经常把眼前的学习与将来升学或就业的需要联系在一起，表现出明确的目的性。那些以准备考上大学为学习目的的学生，对所学习的知识表现出明显的选择性。

　　凡是与考大学有关的学科、内容，就认真地去学，而自认为与考大学无关的学科或专题，则采取一种对付、放松的态度。这种现象到了高三就更加明显了。这种对学习内容的选择性，正是高中生学习目的性强的一种表现。�

　　学习选择性强，一方面对学习有一定的积极意义；另一方面也带来一定的消极作用。由于高中生认识能力的局限性，往往忽视了对那些自认为与考大学无关而实际上对将来发展却十分有用的知识的学习和有关能力的培养。为了避免出现这种现象，高中的学生还是应当注意虚心地听取老师的意见，在学什么，学到什么程度上不要一味的自以为是。�

　　(二)思维的独立性强�

　　到了高中，随着神经系统发育逐步完善，生活空间的不断扩大，实践活动的不断增多，高中生的知识增加了，经验丰富了，能力提高了，脑的机能也更加健全，所以高中生在思维活动上有了明显的进步，逻辑思维能力大大加强。这种发展使高中生能较好地抓住事物的本质和事物的内在联系，能从全局看问题。这样，高中生通过独立的思维活动，能成功地认识和处理的问题越来越多，对家长和老师的依赖也越来越少。再加上身体的发育，生活的自理，使高中生感到自己有力量、有能力自立于社会，自立于集体，自立于家庭。而家长和老师也逐渐把高中生看成是大人，尊重他们，信任他们，不再一切包办和命令，经常和他们商量着处理问题，听取他们的意见。这样，进一步促进了他们思维独立性的发展，高中表现出喜欢通过独立思考去弄懂问题，希望别人尊重他们的意见，对别人的意见不再盲从，尤其不爱听取那些没有讲清道理的意见；对老师上课中的问题，也敢于提出不同的意见；在同学之间，常为一个问题争论不休，为了说明自己是正确的，总想独立地去寻找原因，求得了解；对有真才实学的老师十分佩服。高中生在思维上的这种独立性，对搞好学习是十分重要的，是高中生很宝贵的优点。�

　　但也有些高中生，这种思维独立性的发展过了头，往往变得过于自信、过于固执，总是自以为是，听不进老师和同学的不同于自已的正确意见，原因是这些学生没有认识到自己掌握的知识还很局限，自己的实践经验还很不丰富，过高地估计了自己的能力；还有一个原因是这些学生顺利惯了，听的表扬多了，经常处于成功的地位，因此骄傲起来，认为自己的意见总是对的。�

　　(三)学习的自觉性高� 从高中生脑的机能上来讲，兴奋和抑制过程逐渐走向平衡，再加上学习目的、动机的明确，意志品质的发展，使高中生的学习自觉性可以达到比较高的水平，能比较主动的为实现自己的学习目的而开展学习活动。他们可以较长时间地孜孜不倦地伏案攻读，也能主动地去订计划、搞预习、课后复习、做作业、阶段复习、看课外书、做笔记等等。也能较好地控制自己的情绪，能比较理智地去处理问题，排除各种对学习的干扰，例如，能较好地处理学习和娱乐之间的矛盾，冷静地处理师生之间的矛盾、同学之间的矛盾以及恋爱等问题。对学习的动机和目的的认识得越明确，对以上问题的处理也就越得当，从而使高中生能把主要的精力和时间用在学习上，表现出学习的自觉性。

　　(四)学习的波动性大�有一部分高中生学习的波动性很明显，主要表现是学习成绩很不稳定。 从高中生自身的原因分析，大致有以下几条原因：�

　　1、不虚心 由于高中生独立意识很强，总是认为自己对，自己行，因此，听不进教师、同学和家长的正确意见，独断独行，结果因为违背了学习的规律而栽了跟头，使学习成绩下降。�

　　2、分了心 由于高中生在生理上已经成熟，但思想道德修养并未成熟，容易涉足恋爱问题，从而使学习的精力分散，成绩下降。�由于高中生有着追求美好前途的强烈愿望，但限于自我认识能力的局限性，对自己实际的能力和水平的估计又偏高，因此，对自己的期望往往超出了自己的实际能力，结果在实践中经常因达不到目的，而使自己处于一种受挫折的困境，由于自己经常处于心理上紧张、忧郁、焦虑和悔恨的状态，从而严重地干扰了正常的学习。

　　由于高中生活范围不断扩大，所以经常要遇到如何处理家长、同学和老师的关系问题。再加上他们自我意识的加强，很看重别人对自己的评价问题，因此，高中生经常因为人际关系问题处理不当，或者因为别人对自己的评价不称心，而使自己处于苦恼之中，从而分了心，影响了学习。�

　　可以说，不虚心和分心是高中生学习发生波动的两个重要原因。�

　　作为一个高中生的家长，如果能了解“高中学习和高中生的特点”，这对于有效地进行家庭教育是很有好处的。

心理咨询师学习的课程二部分：基础知识和技能操作

第一部分《基础知识》：1、基础心理学:包括基础心理学研究对象及内容，心理学的发展史，心理活动的生理基础，感觉和知觉，记忆，思维、言语及想象，意识与注意，需要与动机，情绪、情感和意志，人格。2、发展心理学:包括发展心理学的研究对象，发展心理学简史，婴儿期的心理发展，幼儿期的发展心理，童年期的心理发展，青春期的心理发展，青年期的心理发展，中年期的心理发展，老年期的心理发展。 3、社会心理学:包括社会心理学史，研究对象和范围，社会化与自我，社会知觉与归因，社会动机与社交情绪，态度，沟通与人际关系，社会影响，爱情、婚姻与家庭。4、心理测量学:包括心理测验在心理咨询中的应用，测量与测量表，测验的常模，测验的信度，测验的效度，项目分析，测验编制的一般程序，心理测验的使用。 5、变态心理学:包括变态心理学的对象，正常心理与异常心理及其区分，常见异常心理的症状，常见精神障碍，心理健康与心理不健康，关于健康心理学，心理不健康状态分类，压力与健康。6、咨询心理学:咨询心理学的简史，我国心理咨询师的历史、现状与展望，历史上的几种理论观点，心理咨询的对象、任务、分类和一般程序，不同年龄阶段的心理咨询，婚恋、家庭心理咨询，性心理咨询。 第二部分《技能操作》：心理诊断技能、心理咨询技能、心理测验技能

　（1）了解情绪的表现及情绪对人的身心健康的影响，明白了情绪产生的原因。

　（2）重视情绪的调控，培养良好的情绪。

　（3）能觉察和分析自己的情绪，并能应用有效的方法对情绪进行自我调节。

　教学重难点

　（1）了解情绪的表现及情绪对人的身心健康的影响，明白了情绪产生的原因。

　（2）能觉察和分析自己的情绪，并能应用有效的方法对情绪进行自我调节。

　教学方式

　（1）讲述与讨论。

　（2）角色扮演。

　（3）开展游戏

　教学准备

　（1）准备好有关情绪对人身心健康影响的故事。

　（2）准备各种情绪表现的。

　（3）准备几个学生不良情绪反应的情境。

　教学对象

　小学五年级

　教学课时与场地

　1课时团体辅导室

　教学过程

　一、故事引入

　同学们，其实在我们生活中，“喜、怒、哀、乐”几乎时时刻刻伴随着我们。你或许得到老师的表扬而喜悦，或许遭受挫折而悲伤，也或许遭受误会而烦闷苦恼，这些情绪会给我们带来什么影响呢？下面我们就来上一节心理课（板书课题）先请你们听一听两个故事：

　1、听故事。

　『故事1』：三国时期，吴国的青年军事家周瑜具有大将之才，年仅34岁就率军破曹，取得赤壁之战的辉煌胜利。然而，他的气量相当狭窄，总想高人一筹，对才能胜过自己的诸葛亮始终耿耿于怀，屡次设计陷害，但偏偏事与愿违，害人不成反害己，赔了夫人又折兵。在诸葛亮的三气之下，周瑜三次金疮破裂，终于含恨而死。

　提问：如果周瑜能控制自己的情绪，结果会怎样？坏情绪对我们的身心健康有什么影响呢？学生自由展开议论

　教师小结：我们必须学会控制自己的愤怒，别发火，要冷静，否则可能酿成大祸。

　『故事2』：下课了，明明在操场上踢毽子，突然一个篮球飞过来，打在明明身上，他转身一看，原来是小东干的。小东连忙说：“对不起！”明明回答说：“还好没伤着，不要紧。”后来他们又有说有笑地回到了教室。

　讨论：明明和小东做得对吗？好的情绪对我们的身心健康有什么好处？

　2、师结合故事，并出示事先准备好的各种情绪的，引导学生辨认各种情绪的不同表现，并向学生说明：愤怒、悲伤、痛苦等不良的情绪对人的身心健康是不利的，而愉快、欢乐、满意、平静等良好的情绪是有利于人的健康的。

　二、情境活动

　1．教师以电脑出示各种情景，请学生说出他们会产生何种情绪及产生该情绪的原因：

　（1）当有同学叫你的外号。

　（2）得到自己喜欢的礼物。

　（3）听到别人说自己的坏话。

　（4）获悉明天老师将大家带去郊游。

　（5）爸爸把自己正看得着迷的电视节目关了。

　（6）考试得了100分。

　（7）因为上课不专心，给老师批评了。

　（8）上体育课时，被同学们绊了一下，摔倒了。

　（9）小弟弟不听自己的话。

　（10）被同学错怪了。

　2、教师结合学生的回答，引导学生分析：

　（1）自己的情绪反应是否适当？即当遇到不如意的事时，自己的情绪通常是比较平和还是容易激动、生气？

　（2）产生不愉快情绪的原因是什么？是否与自己对所遇事情的看法和态度有关？

　（3）面对不如意的事，如何调节自己对人对事的态度，以保持良好的心境，产生积极的情绪的反应？

　（4）角色扮演。教师将几个不良情绪反应导致不良后果的情景呈现在电脑上，请几位事先排练好学生根据情景需要进行角色扮演，并请其他同学帮助角色中的人进行情绪调节。

　『情境一』

　一个同学的钢笔丢了，他顺手拿了一个好朋友的圆珠笔来写字。不料，一不小心，这支圆珠笔也给搞坏了。那位朋友有些生气，埋怨对方不爱惜别人的东西。这位同学感到委屈，说：“我又不是有意的，你干吗这么小气？真是小气鬼。”听到别人骂自己是“小气鬼”，那位同学更生气了，于是，两人激烈争吵起来，最后，他们不欢而散。

　『情境二』

　当静静正在教室聚精会神地看一本有趣的漫画书时，晓杰突然走过来把书抢走，静静要求晓杰把书还给自己，可是晓杰就是不听，静静急了就过去抢，结果……

　（5）教师小结。强调不同情绪对人的影响作用，鼓励学生正确了解自己的情绪的特点，并学习以开朗、宽容的态度去对待不如意的事情，以保持良好的情绪状态。

　三、开展“笑一笑”游戏活动。

　大家围成一圈，做“击鼓传花”游戏，鼓停花落到谁人处，则请他出来站在中间，讲一件自己最近所遇到的不愉快的事。然后，大家同学都尽量逗他笑起来。依次进行。

　四、归纳总结

　通过这节课，我们知道正性情绪（如愉快、欢乐、满意、幸福等）有利于身心健康，而负性情绪（如愤怒、忧愁、恐惧、痛苦、憎恨等）则不利于身心健康。因此，我们应该培养和保持积极乐观的情绪，消除消极情绪，以积极的态度去创造美好的明天。

第二课了解并把握自己的情绪

活动设计

　人非草木，孰能无情。情绪是人的精神活动的重要组成部分，在人类的心理生活和社会实践中，有着极为重要的作用。它能激励人的活动，提高人的活动效率。学生生活在不断变革的现代社会，不良情绪严重影响了学生的学习、生活和人际关系，（即同伴关系、师生关系、亲子关系）。少年常常不能控制不良情绪，容易激动而采取过火行为，由此容易造成一些恶性事故。所以对情绪进行自我控制、引导、调节和适当的发泄，既有利于人们适应当今复杂的社会生活，有利于学习进步，有益于身心健康。但是一个人要能把握自己的情绪，就必须了解自己和正视自己的情绪，并能恰当地表达自己的情绪和情感。这样才能正确的驾使自己的情绪。

　辅导目的

　1、教学生学会清理并表达自己的情绪和情感。

　2、教学生学会承认并正视自己的情绪和情感。

　3、认识情绪对自己身心的影响，并学会调节和控制自己的情绪，做情绪的主人。

　辅导方式

　1、根据材料画漫画、讲解并讨论

　2、多媒体

　3、自我测试

　辅导准备

　1、制作一份“情绪天气图”

　2、准备好每人一份自我情绪控制测试表。

　3、准备一段蝴蝶效应的例子。

　4、准备好每人一份“情绪疗养院表”。

　5、每人准备一张纸和一支铅笔。

　辅导时间：1学时。

　辅导场地：电教室。

　辅导步骤：

　1、教师导入：

　谁说过“少年不识愁滋味？”那一定是不理解少年的缘故，随着我们一天天长大，烦恼和欢乐也越来越多，感觉也时好时坏，有时候会莫名其妙地陷入苦恼与哀愁之中，有时我们不知道自己到底怎么了，是快乐还是忧愁……你知道自己的心情吗？如果不知道的话，或者说不上来的话，那就需要学会清理并表达自己的情绪和情感，重是的是还需要学会承认并正视自己的情绪和情感，认识情绪对自己身心的影响，学会调节和控制自己的情绪，做情绪的主人，不做情绪的奴隶。

　2、给学生讲解情绪、情感会给人和社会生活带来影响，这种影响有时是积极的，有时却是消极的。

　（1）出示一段“蝴蝶效应”的具体事例，让学生边听边画出一组漫画，并相互交流和讨论。

　如：一个人在单位被领导训了一顿，心理很恼火，回家冲妻子发起了脾气，妻子无来由地被训，也很生气，就摔门而去。走在街上，一条宠物狗拦住了去路，“汪汪”狂吠，妻子更生气啦，就一脚踢过去。小狗受到踢打，狂奔而路过一个老人面前，把老人吓了一跳。正巧这位老人有心脏病，被突然冲出的小狗一吓，当场心脏病发作，不治身亡。

　（2）说明消极的情绪为认知的发展设置了难以逾越的障碍，还会侵蚀人健康的机体。

　（请同学们发言谈自己的体验）

　3、自测“情绪天气图”

　喜

　开心愉快欢乐欣喜扬眉吐气满足适意

　称心知足痛快狂喜自在舒心激动动心

　甜蜜从容

　怒

　气恼气愤光火生气不满愤然激愤盛怒

　震怒七窍生烟勃然大怒忿忿不平恼羞成怒怒不可遏

　惧

　不安紧张着急慌乱惊愕害怕

　心悸震惊后怕退避不寒而粟

　大惊失色敬而远之缩头缩脑担心

　哀

　哀伤悲伤悲怆凄然伤心伤感

　悲痛痛心悲愤痛苦辛酸凄惨

　肝肠寸断五内俱焚黯然神伤愧疚

　（1）最近一周的“情绪天气图”是怎样的，让我们来画一下。（在情绪性质表上挑选最符合你情绪体验的那些词）

　（2）你在这张“情绪天气图”上画了些什么？多云？阴天？雨天？还是也有太阳？（归类、小结）

　（3）你的蛋糕切得怎样？

　

　（4）自我小结。我知道了，我的心情是这样：

　4，当你不开心，闷闷不乐，非常苦恼时，请到情绪疗养院，找出控制方法来。

　下面是一些情绪宣泄的方法，你不妨试一试

　(1)释放法

　在你感到特别痛苦悲伤时,不妨痛痛快快地大哭一场。哭能有效地释放积聚的紧张，能调节心理平衡。痛哭是消极情绪积累到一定程度的大爆发，好比盛夏的暴雨，越是倾盆而下，天晴得也就越快。

　（2）转移法

　当你受了委屈或欺侮后，可以回到家关起门来，用力捶打到疲乏时为止，你会觉得心里轻松了许多。这样做既让自己出了气又不会造成什么严重后果，大不了是枕头坏得快一点，不过重新换个枕头总比憋出一身病好多了。还可以把你毛茸茸的玩具熊、布娃娃等举过头顶，然后用力摔到床上，这样做也挺出气的。

　（3）倾诉法

　向你尊敬的师长、最信得过的朋友倾诉，或写日记，一吐为快。把心中的不快、郁闷、愤怒、困惑等消极情绪，一古脑倒出来，会使你感到心理上轻松起来。

　（5）欣赏音乐或散步等。

　总之，要注意情绪排泄法的及时应用，这可以达到不良情绪的有效化解，使自身的精神堤坝坚不可摧，让精神之库不断注入振奋、欢欣与愉悦，让心境之水永远清澈与蔚蓝。

　5，教师进行小结

　强调情绪是一个人心理能量的调节器，它可以发动人的行为，确定人的行为方向，对人具有无法估量的感染力。我们要充分利用积极情绪的正面作用，做自己情绪的主人，让自己的心理世界更多地呈现出一片晴空。

第三课 学会合作

教学目标：

　使学生懂得什么是合作，合作的好处，以及如何与他人合作。

　教学重难点：

　让学生体验合作，知道如何与他人合作。

　教具准备：、各种形状的小纸片（大圆、小圆、三角形、横线、竖线）、一张报纸、粗绳

　教学时间：一课时

　教学过程：

　一、导入

　1．老师给大家讲一个故事，你们愿意听吗？

　从前，有五个指头兄弟（出示指头），本来很和气。有一天，他们忽然闹气别扭来，各夸各的本领大，谁也不服谁。

　闹得正起劲儿，一个皮球跑过来（出示皮球），说：“谁能把我举起来，谁的本领就。”大拇指说：“我来，我来！”可是，无论它怎么使劲儿，也不能把皮球举起来。食指说：“我来试试！”可是食指也举不起来。中指、无名指、小拇指都试呀试，累得满头大汗，也没能把皮球举起来。皮球说：“你们合作起来试试吧！”五个指头互相合作，一下就把皮球举起来了。

　从此，五指兄弟同心协力，互相合作，再也不闹气了。

　2．同学们，听了这个故事，你有什么感想？

　3．揭示课题：

　看来，有些事情光靠个人的努力是办不成的，需要大家的合作才能成功。

　这节课我们就一起来（板书）：学会合作。

　二、通过游戏，体验合作

　1．师：你希望与别人合作吗？你会与别人合作吗？

　让我们一起做两个小游戏好不好？

　2．游戏（一）拼图

　①讲清要求：老师发给每个同学一张小纸片（小纸片上分别印有不同的形状：大圆、小圆、三角形、横、竖），五个同学一组，互相合作，大胆想象，用你们手中的图形，合作摆出一个图案来。看看哪个小组的同学，合作摆出的图案又多又快。

　②学生以小组为单位，动手拼图。老师巡视。

　③展示成功“作品”。

　师：哪个小组的同学愿意把你们合作摆成的图案展示给大家？

　选择三、四组同学，把他们的“作品”在实物投影进行展示。

　学生上台展示；

　老师随机点评，适时鼓励。（可以问：这个主意是谁想出来的？

　其他同学是怎么配合的？）

　④小结：通过组内同学的合作，大家都成功地摆出了许多有趣的图形，你们高兴吗？合作给我们带来了快乐！

　师：同学们，我们一起再来做个游戏好吗？

　3．游戏（二）渡船

　①讲清要求：老师这儿有一张报纸，我把它铺在地上。这张报纸就是一条小船，报纸外边就是河水。老师请一组同学到前面来，你们要一起站在这条“小船”上，谁也不要落水。

　哪个组愿意试一试？

　②请一组同学到前面来。

　（学生靠在一起，比较轻松地就站在了这条“小船”上。）

　师：你们为什么要靠在一起呢？

　生：因为船不大，我们靠在一起才能保证大家都站在船上。

　师：你们合作得很好。

　③老师把报纸折去三分之一，使得“小船”变得更小了。

　师：“小船”现在更小了，你们还能有办法一齐站到“小船”上，一个也不掉下来吗？

　④一组同学上来试一试。

　（学生们你拽着我，我拉着你，搂在一起。）

　师：你们为什么相互拉着、拽着呢？

　生：一位船比刚才小了，我们互相搂在一起，占地儿就小了，这样才能站下。

　师：你们真会想办法，互相搂着，可以节省空间，才能在这么小的船上站稳。你们合作得真不错！

　⑤老师把报纸折去二分之一，“小船”变得更小了。

　师：现在“小船”就更小了，你们还能有办法吗？

　⑥一组同学上来试一试。

　（几个孩子互相搂着、拉着、拽着，还是不能把八只脚都站在“小船”上。他们商量了一下，每个人都抬起了一只脚，只用另一只脚站在“小船”上，相互搂在一起，终于成功地站在了“小船”上。）

　师：老师看到你们刚才在一起商量着什么，这是为什么？

　生：我们怎么也站不上去了，就商量一下怎么才能站上去

　师：你们又为什么都一只脚站着呢？

　生：xx同学说，用一只脚站在上面，用的地方就小，我们就按照他说的做了。

　师：那你们为什么还要紧紧地拉着、靠着呢？

　生：这样就站得稳了，就不会有同学“落水”了。

　师：遇到了困难，你们能一起商量，团结合作，共同克服困难，同学们，让我们向他们表示祝贺。（鼓掌！）

　⑦小结：做了这个小游戏，你有什么感想？

　（在大家的共同合作下，再大的困难，也能被克服，合作才有力量！）

　板书：合作才有力量！

　三、看图谈合作

　1．导入：我们平时都喜欢和伙伴们一起游戏，大家在一块儿，互相帮助，互相合作，多快乐呀！老师认识两个小朋友，他们俩人也常常在一起活动。有一天，他们一起去划船，让我们来看一看，他们是怎样做的？

　2．出示：

　俩人轻松地划着船，小船飞快地向前行。

　俩人划船，累得满头大汗，船在原地打转。

　图一图二

　3．仔细观察画面：他们合作的成功吗？为什么？

　引导学生分析：

　图一，他们合作的不成功。因为他们一人往前划，一人往后划，劲儿使的方向不一样，所以，船只能在原地打转。

　图二，他们合作成功了。因为他们一齐用劲儿，要往前划，都往前划。要往后划，就都往后划；而且，用的劲儿也一样大，小船就划得又快又稳了。

　4．小结：是啊，在与他人合作的时候，我们必须心往一处想，劲儿往一处使，事情才能做得又快又好。

　四、说说生活中的合作

　1．导入：在我们的日常生活、学习中，你是不是也常常和别人合作？你们的合作成功吗？你能举出一、两个例子，说说你是怎么与人合作的吗？

　2．小组讨论一下。

　3．学生发言。（举实例）

　4．小结：看来，在平时的学习和生活中，同学们常常会与他人合作，也正是因为相互合作，许多事情做起来就顺利多了。

　五、小游戏，再次体验合作

　1．讲清要求：两人一组，老师把两人靠里边的那条腿，捆在一起，两人配合好，由教室的一边，跑到教室的另一边，哪个组先到达终点，哪个组获胜。

　2．找四个同学，分成两组，看哪两个同学配合默契。

　3．老师随机点评，鼓励合作意识强的同学。

　六、总结：

　通过这节课的学习，同学们不仅体验了合作，更加体会到，合作才有力量。

　　心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下面是我为你精心整理的，希望对你有帮助!

篇1

1、幼儿认知培养过程中的心理健康教育

大班幼儿在认识过程中对事物的感知逐步脱离了具体条件，对事物的性质进行分析和综合有时只需在视觉范围内进行，无需用手操作、探索。他们对事物的认识不再局限于表面现象，更加注意于对事物本质的认识。所以家长同样需要保护幼儿的感觉器官，对幼儿的注意、记忆、思维、想象进行循序渐进的培养。

2、幼儿情感培养过程中的心理健康教育

　　大班幼儿的情感较外露，他们对什么是好的、什么是坏的、谁是好人、谁是坏人等在爱和憎的感情上是分明的。在某些场合也能调节自己的情感及表现，随着年龄的增长孩子的情感逐渐趋于稳定。家长对孩子进行关心爱抚，使孩子的精神需要得到满足，就会引起愉快的情绪反映，相反，家长对孩子经常训斥，就会引起不愉快的情绪反映。经过日久重复，孩子对经常关心爱抚他的人有好感，对经常训斥他的人有恶感，这是孩子在家庭和社会环境中经过长期潜移默化的影响而逐渐形成的。

3、幼儿意志培养过程中的心理健康教育

大班的孩子已经能够有目的地提出自己行动的目的和行动的方法，随意行动比以前较为稳定和长久，对自己不感兴趣或较困难的任务有时也能在较长的时间内坚持完成。如果行为目的为孩子所理解并感兴趣，坚持的时间就长，反之就差。孩子的意志是在正确的教育影响下发展起来的。家长要注意引导孩子意志行动的独立性和自觉性，有目的、有计划地培养孩子优良的意志品质，同时还要发展孩子的自制能力，使其能逐渐调节自己的心理活动，克制自己的欲望，约束自己的言语行动和情感。

4、幼儿个性培养的心理健康教育

大班幼儿是个性初步形成的时期。孩子的个性一旦形成就比较稳定，这就是人们所说的“本性难移”。但是，孩子个性的稳定性是相对的，在教育影响下、在社会环境发生改变或受到重大事件的 等都有可能使人的个性发生改变。因此家长要给予孩子适度的爱，逐步形成孩子活泼开朗的个性。

大量事实证明，家庭教育将影响人的一生，个性向什么方向发展，成为什么样的人，都与家庭密切相关。所以充分发挥家庭的社会教化功能，当好第一位社会教化执行者或第一位老师是望子成龙的最佳举措。

篇2

一、指导思想

我园的心理健康教育工作，将以《 中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》为指导，以完善幼儿园心理健康教育的组织机构和工作机制为保障，提高教师的心理健康水平、促进幼儿健全人格发展为目标，根据幼儿的年龄特点和身心发展的规律，通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导，促进幼儿人格的健全发展。通过心理健康教育，不断转变教师的教学理念，改进教育、教学方法，改进班主任方法，提高德育工作的针对性和实效性，为幼儿园实施素质教育营造良好的心理气氛。

二、总体目标

指导教师树立自我保健意识与学会调适良好的心态，并在幼儿园管理过程中关注教师的心灵世界，注重营造良好的心理氛围，积极建立和谐的人际关系。提高幼儿对幼儿园集体生活的适应能力，关心爱护学幼儿，培养他们活泼、合群、乐学、自主的健康人格。

三、主要措施

一健全心理健康教育组织网路

想要使学校的心理健康教育逐步走上规范化，在开展工作的过程中取得实效，一个健全的组织是保障。我园自开展心理健康教育以来，就成立了以园长为组长，以分管领导为副组长，由各班主任为组员的心理健康教育领导小组，相关的心理健康教育工作都是在领导小组统一的指导下，制定教育活动计划并组织实施，确保工作的开展有成效。

二提高教师专业素质

心理健康教育工作的开展依托于素质强硬的教师队伍。我园通过多形式、多层次的培训教师入手，帮助教师丰富自身的心理辅导知识，提高心理辅导能力。

1利用一切有利机会，选派幼儿园骨干教师外出培训学习。

2聘请专家来校做讲座，组织全校教师积极参加心理辅导专业知识的学习。

3幼儿园运用专用资金，为班主任和任课教师订阅有关心理健康教育方面的报刊杂志，如《健康必读》、《东方女性》、《读者》、《给幼儿教师的一把钥匙》等。

4继续鼓励教师积极参加育婴师岗证培训。

5组织教师积极参加各级各类心理健康教育论文、个案、教学设计的评比活动，推进学校心理健康教育再上一个台阶。

6在园内各级相关宣传资料中刊出有关心理健康教育新动态和新资讯，营造良好的心理健康教育气氛。

7要求班主任教师在平时的工作中注意开展心理健康教育方面的辅导实践，并及时积累经验和整理、收集相关的辅导资料，以达到促实践求进步的效果。

三开辟“心灵驿站”服务教师和家长

建立“教工之家”、“心灵驿站”、“教工活动室”等，聘请国家二级心理咨询师李占立担任幼儿园园外心理辅导员，进一步在全校做好宣传、发动、普及、教育等工作。关心教职工的心理健康，做到尊重、理解、耐心、疏导、解惑，及时为老师、家长等排忧解难。

四结合身心发展规律进行教育

1根据幼儿的年龄特点和心理发展的规律，以学年为段确定各年级辅导教育的重点，利用幼儿园电视转播室、国旗下讲话、主题活动等多种渠道有计划地开展一系列常规教育辅导活动。

2各班主任根据幼儿园的心理健康教育工作计划以及本班幼儿的实际情况，有计划、有实效地在晨间谈话、健康、社会的教学领域中融入心理健康教育内容，平时有重点地对本班幼儿进行个案分析、观察记录。

篇3

当今社会，大多数家庭都是独生子女，所以父母对孩子都是百依百顺，从而形成了孩子饭来张口，衣来伸手的习惯。那么，对于幼儿园的孩子来说，必须从小做起，养成他们良好的生活习惯，懂得自己的事情自己做，还要加强自我保健的能力，提高身心健康水平。教师为他们提供良好的保育和教育则有利于幼儿形成有益终身的健康行为方式。

首先：在幼儿健康教育的过程中，必须丰富幼儿的健康知识，教给幼儿促进和保持健康的方法行为，从而使幼儿养成良好的生活习惯，卫生习惯和体育锻炼习惯。可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏，训练行为，培养习惯等方式进行。

其次：在幼儿健康教育的过程中，要发挥健康教育的各种功能。例如：结合日常生活进行并与其他学科结合进行

最后：在培养幼儿健康行为过程中，要集体与个别教育相结合。先针对群体进行教育，改变整个群体的行为卫生习惯，来影响个体行为的形成，“大家都这样，我也要这样”。再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得较全面的健康教育。

经过两年半的幼儿园生活，幼儿大致上养成了良好的生活卫生习惯。因此制定以下计划：

一、总目标：

1、会听讯号变速跑或改变方向跑，在20至30米距离内快跑，在200至300米距离内走跑交替，跑时上体稍前倾，两手半握拳。曲肘在体侧，前后自然摆动，前脚掌着地。

2、跳跃姿势正确：曲膝摆臂，四肢协调，用力蹬地轻轻落地，保持平衡。

3、能保持自身动作平衡，会两臂侧平举，单腿站立5至10秒钟，能在有间隔的物体上行走。

4、喜欢投掷。会两人相距2至4米抛接球，原地变换形式的拍球。边走边拍球，边跑边拍球，能肩上挥臂投掷，投准3米左右。

5、能协调灵敏地钻爬和攀登障碍物。

6、会听口令立正，稍息，看齐，向左右转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑部走，左右转弯走，会听讯号左右分队走。

二、具体措施：

1、动作与行为练习，让幼儿对已经学过的基本动作与基本技能，健康行为与生活技能等进行反复练习。

2、见解示范。具体而形象地向幼儿讲解粗浅的健康知识，并结合身体动作或实物、模型加以示范。

3、情境表演。就特定的生活情景加以表现，然后让幼儿思考分析情境中所涉及的健康教育问题。

三、逐月目标：

二月、三月：

1、发展幼儿侧步走的能力及动作的协调性。

2、进行球的各种玩法。

四月：

1、学习助跑跨跳。

2、练习头顶沙袋走平行线。发展平衡能力。

五月：练习侧身向右传球，发展幼儿身体的灵活性及合作能力。

六月：

1、学习侧身钻过直径60厘米的竹圈。

2、练习立定跳远的动作。

3、继续教幼儿上挥臂投掷的动作，提高幼儿投掷的准确性。

四、课程安排：

详见各主题安排。

二：心理健康

心理健康是儿童期人的生理、心理发展的关键期，积极健康的人际关系是幼儿心理健康发展的基础。幼儿早期的人际关系不仅影响儿时的心理健康，也会影响一生的幸福和成就。社会领域的教育具有潜移默化的特点。幼儿社会态度和社会情感的培养尤应渗透在多种活动和一日生活的各个环节之中，要创设一个能使幼儿感受到接纳、关爱和支援的良好环境，避免单一呆板的言语说教。社会学习是一个漫长的积累过程，需要幼儿园、家庭和社会密切合作，协调一致，共同促进幼儿良好社会品质的形成。因此，本学期我们在加强幼儿身体锻炼的同时，注重幼儿心理健康的教育

总目标：心理健康是适应社会环境的要求，心理健康的孩子应该不怕困难，不怕挫折，勇敢坚强，敢于维护自己的正当利益，我们将从以下五个方面来培养：

二、三月：

1、培养幼儿的愉快的情绪。

2、培养幼儿的自我控制能力。

四月：培养幼儿抗挫折能力。

五月：培养幼儿自信心。

六月：培养幼儿的独立性。