我退出了婚外情,可我们还在一起工作,他是领导,又有了新人,还是同事,我该怎么？

首先，恭喜你选择退出婚外情，这是一个勇敢而正确的决定。虽然这并不容易，但为了一时的刺激而伤害他人和自己，并不是明智的选择。

至于你们仍然在一起工作，这是一个有点棘手的情况，需要你采取一些措施来避免不必要的尴尬和麻烦。

以下是一些建议：

1 保持职业礼貌。尽管你们曾经有感情关系，但现在你们是同事关系，应该遵守职业道德和公司规定，保持职业礼貌和尊重。

2 避免私人交流。避免在工作场所进行私人交流，如私人短信、电话等。尽量避免单独相处，不参加非正式的工作聚餐或社交活动。如果不得不交流，尽量在公共场合进行。

3 维护好自己的情绪。尽管这可能很难，但要尽量保持冷静和 professional，不要让自己的私人情感影响工作上的判断和决策。同时，也要避免在同事面前表现出过分的亲密或冷淡。

4 避免传播私人信息。避免在同事之间传播自己的私人信息，如家庭状况、感情状况等。这可能会给同事带来不必要的困扰，也容易引起不必要的猜测和传言。

5 寻求专业帮助。如果你感到无法应对这种情况，可以寻求专业的心理咨询或治疗帮助，帮助你处理自己的情感和处理这种情况。

最重要的是要时刻保持清醒和理性，不要让自己的情感支配行为和决策，保持职业道德和职业素养，处理好自己和前任的感情，并且尊重公司和同事的利益和感受。

直肠产生异性情感是不对的，会影响工作的，所以要选择工作情感工作就是工作感情就是感情要分开来，不要和工作混在一起，这样会影响工作的效率。也会影响同事之间的关系。所以在职场中。要好好工作，这样才有升值空间。

对于具体人来说各有各的理由，归纳综合分析发现，最根本的原因就是尚未定位。为什么这么讲呢？咱们一起捋一捋。换工作只是个表象，表象背后是什么？马云说跳槽就两个原因。一个是心里委屈，另一个是钱不到位。由此可知直接原因是钱少，心里不爽。其实钱少心里也不高兴，总之就是心里不快乐。那么再追问一句，为什么换了几次还不快乐呢？这就需要进一步挖出根源来。这个源头就是自我定位的问题。什么是定位？其实百姓早就知道。民间把跳槽叫＂不定性＂或者＂没长性＂。所谓定位就是找到自己在红尘世界三百六十行中的位置。这是每个人的根。翻山越岭的杨花柳絮，终要扎根一处，蒲公英漫天飞舞，总得觅立锥之地。人又何尝不是如此呢！你这一辈子到底想干什么，又能干什么？

总得掂量掂量自己，究竟几斤几两，是块什么料。依据纵向的自我评估加上横向对环境的分析，二者的交叉点，就是你在生活这张大网上的位置。这个位置的确定就是定位。为什么把定位抬到这么高的位置？因为它是主导人生的总纲，其他都是目。纲举目张嘛！一切都要服从这个纲。这个总纲包括了你的人生方向、职业、情感及财产等一切内容。你定位也就定性了。心有根，判断评价就有标准。思维就回到理性的轨道上了。这样，你就不再迷茫，不在表象层面上跳来跳去；心态自然就平静下来了。有个大国总统的经历就是这样。当总统之前，曾换过多次职业，后来他自我定位从参选参议员起步，直至总统。他屡败屡战，竟然失败28次，但是他永不放弃，终于在第二十九次大选中获胜，成为了总统。就像这位负重前行的女士一样，她目光刚毅，步伐坚定地走向心中的目标！

排除家庭因素，大多数突然想换工作的人都有以下原因：工作压力持续较大；我老公虽然收入不错，但一直想换工作，主要是因为工作压力太大，每天工作到晚上两三点。其实大多数人都不是工作狂，人生太多不容易，都想生活得轻松点，谁愿意天天都那么辛苦，更何况身体也受不了，有命挣没命花。所以挣到一点资金后想要离职是很正常的。工作没有前途；有些工作看不到任何前途，有点学历和能力的人很多是不甘心于现状的，这种情况想要辞职赶紧辞了找份自己喜欢的工作。工作中感觉压抑，不开心；有的工作环境让人感到压抑，踹不过气。虽然上班也不算辛苦，也有机会往上升，但每天上班就是不开心，想辞职。这种情况就要从自己身上找原因，因为你没有办法改变环境只有改变自己来适应环境，保持乐观的心态，积极参与到工作中，为自己的梦想努力的样子就会让自己开心起来！

我觉得鱼和熊掌不可兼得，你既然要上班那么必然是会觉得枯燥的，不可能又想找到好工资，有好的工资，又想要职场生活新鲜有趣，我觉得这是很难的。

首先，我觉得无论是什么工作，长期坚持是一个很重要的事情，如果说你经常的换工作，对于招聘的公司来说，他们其实是很介意这一点的，在招人的时候，他们看简历其实也会关注你曾经在什么公司待过，尤其是会关注你是为什么而离职，如果说你得离职原因仅仅是因为你“腻了”不想在同样一个环境待着，那么传达给公司的讯息就是，你是一个很不负责的人。

所以说，如果真的只是环境“腻了”不要轻易的更换工作，因为频繁换工作是有代价的。其次，如果说真的觉得工作很乏味，其实你可以在工作之余给自己找一些乐子，让生活繁忙起来，例如你可以去健身、瑜伽，或者学一下其他的“技能”，这样你每天工作的时候都有盼头，想着工作结束之后就要开展另外一种生活，就有比较有干劲。

毕竟生活还是平平淡淡的好，只有当你自己的收入稳定，有了一定的经济基础你才能去做很多自己想要做的事情。不过如果你真的很不喜欢现在这个工作，影响到你为工作了，那么确实是应该换一个工作，但是换工作之前一定要做好万全的准备，对自己的工作能力要有一个清晰的认识。

不是所有人都可以随心所欲的选择工作的。现实永远都是残酷的，这世界上没有多少人是做着自己喜欢的工作的。有的人为了家庭，或许早就忘记自己当初感兴趣的工作了吧，反而干着自己曾经最讨厌的工作。

我觉得既然选择了新的工作，就应当坚持一下，每个人都有自己的难处的。缺乏兴趣，你完全可以去培养的，适者生存这个道理我想大家应该都明白。指不定你适当的去接触这份新工作，你会爱上它的。

如果你一直换工作，反而我觉得会更加的闹心。甚至你换的工作，可能还不如自己以前的工作。面试新的公司，别人也会觉得你三天两头跳槽很奇怪，很多公司都很介意这个问题。

新的事物是值得尝试的，兴趣爱好只是一方面的问题。你完全可以试着去接受这个工作，一切从零开始，慢慢地一点点的收获，等你成功的那一天。你会发现虽然你对这份工作不感兴趣，但有成果的时候，你回头一看，你会有一种自豪感油然而生的。

所有的工作都有一个过程，小雯很喜欢跳舞，于是毕业之后就去了一个舞蹈培训机构当老师了。这是她的兴趣爱好，可是没有过多久，她发现这份工作并不是最理想的，她工资很低，根本养活不了自己。于是，她应聘了一家大型公司的总经理秘书。这一干就是五年之久，刚开始她很不适应，好在她人际交往能力比较强，处事也很圆滑，如今都成为总经理的一把手了，行程安排以及应酬都离不开她，薪资也很可观，自己买房买车了。

人都应该尝试一些新的东西，即使枯燥无聊，你也可以尝试一下，指不定这一片天空才是属于你的呢。换不换新工作，还是需要认真思考的，不要随随便便就决定了，凡事还是要考虑后果的。