谈谈大学生该如何学习和生活

每年的九月份都有一大批的学生步入大学校园，大学的学习和生活与高中的时候还是很不一样的，很多同学在大一刚开始的时候都会很不适应。下面我将结合我的自身经验来谈谈大学生该如何学习和生活~

学习方面

1、专业课一定要认真学习。在高中，我们可能需要一天到晚不断地上课做题背书，但是大学的学习和高中的差别还是很大的。在大学有分专业课和公共课，我知道很多同学在大学课堂会心不在焉或者要忙学生会、社团的那些工作，不过，你可以不认真学习公共课，但是请你一定要重视专业课，毕竟这些专业课的知识影响着你以后的就业。

2、多参加竞赛。在大学可以参加很多国家级的竞赛，参加竞赛不仅能够提高自己的综合能力，在以后的简历上面也是体现自己能力的重要见证。比如可以参加：全国大学生英语竞赛、“挑战杯”全国大学生创业竞赛、美国大学生数学建模竞赛、外研社杯全国英语演讲大赛、“互联网+”大学生创新创业大赛······比赛还是非常多的，就看看哪种比赛适合自己啦，有的时候学校或者老师也会组织带学生参赛，要多关注这些消息。

生活方面

1、一定要早睡！一定要早睡！一定要早睡！重要的事情说三遍，早睡真的太重要了，身边有很多同学都是熬夜修仙党，就算第二天有早课，也是不到一两点不睡觉的那种。如果你经常熬夜的话，不但身体会变差，容易生病，而且你的精神状态会越来越差，精神状态不好，就会影响上课，从而导致成绩变差。

2、游戏可以打，但是要适度。在大学校园里真的太多人打游戏了，无论是手游还是端游。当你过度沉迷游戏的时候，游戏就会占据你的大部分时间，让你一天到晚宅在宿舍里，甚至有的同学逃课打游戏。我只想说，可能你在沉迷游戏时会获得满足，但是久而久之，你的学习成绩会越来越落后，那些提升自己能力的社团活动你也会慢慢地不去参与，变得浑浑噩噩，最后在毕业的时候就会感到后悔，后悔自己为什么没有好好学习专业课、为什么没有多认识一些朋友、为什么没有多参加一些校园活动······所以，大家一定要有自制力，不要沉迷在虚拟的世界，多去拥抱现实生活。

3、一定要运动。我见过太多同学每天都宅在宿舍了，他们的生活就是教室与宿舍两点一线，从来没有想过去运动。保持运动是一个很好的生活习惯，可以每天约三五好友去操场跑步，这一定是有利于你的身体健康的。正所谓身体是革命的本钱，只有拥有健康，才能更好地学习。

以上就是我对大学生该如何学习和生活的见解了，希望能够对你有所帮助，祝你能够有拥有一个充实的大学生活~

消极的情绪不利于你继续完成工作或者正常的思考的情感。

消极情绪包括：忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等。 消极情绪会影响身心健康。我国自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说。当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。

例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。 过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。积极的情绪对学习和生活可以化腐朽为神奇。

扩展资料：

情绪的构成包括三种层面：在认知层面上的主观体验，在生理层面上的生理唤醒，在表达层面上的外部行为。当情绪产生时，这三种层面共同活动构成一个完整的情绪体验过程。

情绪的动力性有增力和减力两极。一般地讲，需要得到满足时产生的积极情绪是增力的，可提高人的活动能力；需要得不到满足时产生的消极情绪是减力的，会降低人的活动能力。

情绪的激动性有激动与平静两极。激动是一种强烈的、外显的情绪状态，如激怒、狂喜、极度恐惧等，它是由一些重要的事件引起的，如突如其来的地震会引起人们极度的恐惧。