双相情感障碍怎么办？

1、必须看医生。

按医生的叮嘱定时服药，密切注意他服药后的反应，一段时间后复查。

这种药肯定有副作用，吃多久要根据病情而定，不是他人能提供意见的，必须听专业医生的。

2、家长要给予他关爱，让他感受到父母对他的爱，凡事对他不要太苛刻严格，给他一个宽松的环境，多做户外活动，多交性格开朗外向的同龄朋友、看轻松搞笑的节目、听舒缓的音乐、享受阳光。。。。。家长对他必须有足够的理解与宽容。

忠心地希望他能早日走出阴影，成为一个阳光的孩子！

孩子真的是双相情感障碍吗？家长怎么应对？双相情感障碍这种疾病属于一种比较常见的心理障碍疾病，患者在发病的时候，通常会表现出非常明显的情绪暴躁，甚至还会有情绪不稳定的症状。

自从孩子出现问题如沉迷手机、厌学以来，很多家长都认识了不少专有名词，比如焦虑、抑郁，再比如，双向情感障碍。可是，家长你真的了解双向情感障碍吗？双向情感障碍有哪些症状表现呢？

1、躁狂状态时，患者自我感觉良好，通常对自己病情没有认识能力，即对自身疾病无自知力。情感高涨或易激惹是躁狂状态特征性表现，伴随思维奔逸、意志行为增强。

2、不断增强自己的意志行为。患者活动多，好交往，好管闲事，要干大事，要做许多事，不停忙碌，给人一种永远在做事情但又怎么都做不完事情的感觉。

双向情感障碍是比焦虑、抑郁更为严重的情况，目前的研究认为，双相情感障碍是遗传和环境相互作用的结果，遗传病理性、社会性、环境等因素都有可能。

1、过度评判型家长教育孩子都要求完美，必须善良、坚强、勇敢、包容大度、勤奋、诚实。然而却不允许孩子表达自己的负面情绪，不允许表达自己的恐惧、懒惰、脆弱、胆小、撒谎、自私的自己。当孩子成长中做不到这些，他就会对自己批判，他自己内在就会冲突，觉得自己不应该是一个懒惰的人，一个脆弱的人，怎么别人都那么坚强，就自己恐惧胆小。

2、脑部疾病、甲状腺疾病、药物作用及精神压力也可能会引发双相情感障碍。

双向情感障碍是以抑郁发作与躁狂或轻躁狂发作交替出现，或躁狂抑郁混合发作为特征的一类情感精神障碍。不仅对患者自己的学习、生活影响重大，对周围人、甚至是社会都可能带去伤害。

1、自杀率高：双相情感障碍患者的年自杀率是正常人群自杀率的20～30倍，而纯粹的重度抑郁发作和混合发作状态在双相情感障碍中具有最高的自杀风险。

2、学习障碍迅速泛化，表现为连学校都不敢去了，勉强上学的话会非常恐惧、手心出冷汗，还用刀割自己。

被诊断为患上双向情感障碍的人也许是在受极端情绪波动的摆布，但并不是无力回天了。药物、理疗和健康的生活方式等可以帮助他们享受充实高效的生活，尤其是加上他们亲近的人的支持时候。

1、帮助孩子恢复原有的人际关系，发展新的人际关系，给孩子制造与同学来往的机会，比如邀请同学来家里做客，拜托同学约孩子出去玩等；处理好孩子和老师的关系，比如请求老师多关注鼓励孩子。

2、即使真的患上双相情感障碍，不要评判，也不要做出假设，依然可以正常的生活。许多有才华的、著名的、富有成效的热都患有躁郁症。

3、尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境。

双向情感障碍的界定是很严格的，家长们不要动不动就觉得孩子精神有问题，这是不严谨的，这种标签对孩子影响很重大。孩子情绪出现问题，是要从多方面分析，是需要家长从孩子自身、家庭教育、师生关系处理、居家环境等全方位帮助孩子系统进行调整的。

首先我想说，双相 情感 障碍即使在精神科也是症状表现最复杂，诊断最困难，最容易误诊，最容易漏诊的精神障碍疾病。可以说即使在精神专科医院，有些时候双相 情感 障碍的诊断也不是那么容易，更何况你说你觉得自己有轻度双相，说明你的症状还不是很典型，当然更难识别。所以，作为精神科医生，我觉得你现在最需要的就是到专业的精神专科医院，最好是市一级以上的三级精神专科医院进行详细的诊治，判断是否双相 情感 障碍。

父母的担忧我是完全理解的，因为双相 情感 障碍毕竟是相比较而言比较严重的精神障碍疾病。但我们同时要知道的是，双相 情感 障碍患者中，并非所有的患者在发病时或缓解后都表现的非常严重，确实有很多患者的症状表现轻微的多，只是单纯的表现为 情感 的不稳定性，但不管是躁狂还是抑郁，都不会特别典型，起码不会给周围人留下深刻的印象，在医学上，这样的患者也会被称为不典型症状。

比如你的问题，应该说你的 情感 不论高涨还是低落都不是很突出，所以你的父母并不觉得你有病。但你自己的判断仍然让他们担惊受怕，他们担心的无非是你的判断被医生确认，但及时这样，很可能你的治疗效果也会好过其他人。因为双相障碍患者整个治疗过程中，最重要的是自知力的恢复和治疗的依从性，也就是对自身疾病的认识，可坚持服药的自控能力。在你身上，我感受到了自知力，感受到了良好的药物依从性，而双相障碍患者缓解期可以完全恢复正常，坚持服药可以将复发的几率人为的降低到最小，让双相障碍患者远离疾病的复发。

坚持服药一定是对双相 情感 障碍患者帮助最大的治疗方式，最直接的功效就是防止情绪和行为的重大变化和波动。除此之外最有帮助的应该是积极的参加各种心理治疗，这里的心理治疗不单单是医院的心理治疗师提供的一对一治疗，当然还包括一些团体心理治疗，家庭心理治疗等非一对一，但对患者有非常大的帮助的治疗项目。

比如团体心理治疗的时候，患者可以更轻松的说出自己情绪上存在的波动，或是行为上出现的变化，而不用考虑医生或家人对自己的判断。比如家庭治疗的时候，通过和主要家庭成员之间的沟通和交流，寻找和发现彼此的问题，并有针对性的改善彼此的问题，一定会让患者在家的生活更轻松，更惬意。

你这种情况的人有许多，大多数是学生。存在狂燥和抑郁两种表现，许多情况是由于家庭关系不好或父母离异等单亲家庭造成的。建议你先和你的母亲商量尽快就医，切不可拖延。国家医院对这类病人给免费药的。祝你早日康复！

我建议你跟父母沟通的时候，先稳定自己情绪，他们可能是有点太紧张了，所以显得有点急了，然后尽量去稳定他们的情绪，比如说，“爸妈，你们先不要着急，听我给你们讲，既然我自己可以意识到自己有点变化，那么你们觉得目前情况会有那么严重吗，我们及时地积极地去正规的医院去寻求专业医生的治疗和帮助是可以治疗稳定的，我们先去医院看看好吗？”，希望可以给你带来帮助吧，及时去正规专业的医院治疗。

接下来我再给你点小建议，希望对你在日常生活中去稳定你的转况有所帮助吧。

首先在心态方面，第一点，就是你自己要有信心，只要通过良好的疾病管理，症状是可以稳定的。第二点，心怀希望，因为双相患者常常会抑郁症和躁狂症循环发作，你肯定会痛苦，但是请一定不要放弃希望。

其次就是在平时生活中，一定要按照医生的嘱托吃药，定期去复查，尽可能多的去了解你的病情，经常工作，保持稳定的生活节律，提高生活质量对康复有极大的帮助。

具体的做法呢，1你可以制定一个自己每天的活动时间表，坚持的遵守下去，及时在有情绪波动的时候也要咬咬牙坚持下去。2有规律的锻炼，锻炼可以跑步、散步等你力所能及的。3保持严格起居规律，保持充足的睡眠，白天尽量不要打盹，睡前不做剧烈刺激运动，尽量不饮酒，不饮茶或咖啡。4学会放松的方式，比如瑜伽、深呼吸、冥想等，每天抽个半小时改善自己的心情。5 健康 的饮食，多吃一些水果，蔬菜和粗粮，控制脂肪和糖的摄入，还有注意巧克力、咖啡因等等深加工的食品。

看到你的问题很为你担忧。孩子生病了做父母的怎能不着急，精神、心理的问题不能小窥，能在萌芽期救治，对将来康复有着重大的帮助。觉得自己有轻度双相，你有过确诊吗？正规医院出具的相关诊断证明，还是经过专业的心理机构测评？如果都没有，只是凭自己的感觉或网络上不负责任的测试软件而为自己定义轻度双相，是有失偏颇滴也是毫无根据的。

我们来看一下双相 情感 障碍，双相 情感 障碍是抑郁的一种。我们平时所说的抑郁症属于单向，心境的持续低落、悲观消沉、总是高兴不起来、无兴趣感，认知障碍扭曲等。抑郁还有一种症状躁郁症，躁郁表现为情绪亢奋、手舞足蹈双目有神、高谈阔论妙语成珠，神情举止具有很强的感染力，兴奋是表现主题，但这种表现是短暂的周期性的。躁郁表现消失可能继而就是抑郁，这就是典型的双相 情感 障碍。

如果说抗抑郁症药物是在调节神经亢奋，以调节患者心理、情绪。那抑躁郁症药物就是抑制神经兴奋，平复过于亢奋的情绪、心理。所以对双向的治疗还是个世界性的难题，这种病症还是比较棘手的。

①作为一名心理工作者，就我个人的建议觉得没必要去医院。其实心理障碍在每个个体身上多少都有体现，生活中难免出现这样那样的事情，应急事件也时有发生。自我心理调节能力就显得至关重要了，同样的事情有的人能从容应对，有的人纠结烦恼其中，但绝大部分个体都能找到合理的排解、宣泄渠道，融化自己的心理障碍。

②轻度双向更多的还是要自我调节情绪、自我心理干预。运动几乎是所有心理师、心理医生对抑郁患者倡导的建议，运动可以产生更多的多巴胺，增加快乐消除焦虑。但作为双相患者对运动项目要选择合理，比如：慢跑、快走、瑜伽、太极等相对舒缓的运动，运动过大、过激反而会过度亢奋不利于躁郁。

③读书、听音乐也可对轻微双相很好的治愈，音乐可以陶冶人的情操，音乐可以舒缓情绪，音乐可以带走你的思绪，多欣赏一些舒缓的音乐，心、口、身不由自主的随音乐动起来，让这种感觉时常环绕着自己，心境会慢慢好起来。读书可以开悟心界，修正自我、 社会 价值观，独处时不妨读一本自己喜欢的书，用心去读读懂书中的道理，既收获了知识又转移了心理情绪，不经意间注意力的转移，心理放松了、压抑暂忘了，持续的读书动作形成固式思维，双相症状减轻亦或消失。

④轻度双相不排除遗传的因素，当然我们也只是揣测。假如不是遗传因素，我们还是按 社会 、应急事件处理。事件引发的轻微抑郁导致的情绪。道理都懂不想说，一味的苛责自己，觉得自己做的不好但又感觉不出哪里不对，时而为自己悲哀，时而又觉得兴奋、激进。不如放开心境纵容自己一次，挖掘自己内心感兴趣的事情，投入其中让自己忙起来，对结果不要看重，只求自己做的顺心高兴。忙忙碌碌的快乐解放了压抑的神经，身心轻松了病症就减轻了。

子女生病最心焦的是父母，这是可以理解的。怎样平复父母的紧张、焦虑心情呢？克制自己的内心，把控自己的情绪，目光坚定的告诉父母 “我没事 ，这只是一件小事情”。你的自信与坚定是安抚父母紧张心理的根本。告知父母去医院只是做个小小的诊断，确定了自己才能有效的调整，不是绝症也不会危及生命。

另一方面通过书籍、网络，与父母共同了解双相这种病症，解开抑郁神秘的面纱，父母了解的过程也是你们高效交流、沟通的过程，为你去医院做好铺垫，父母思想上也接受了病情，人往往是这样，对一种新生事物了解了、懂了，也就放下了紧张的心情。家庭气氛平静了，你的心里也相对轻松了，对康复意义重大。

结语：觉得自己有轻度双相不用搞的草木皆兵。如果明显感到躯体不适去医院做个确诊，有必要用药用药，没不要也可以做个心咨。不管是用药还是心咨，个人觉得轻度双向的治愈还要靠自身，自我内心的强大才是康复的根本。最后祝早日康复！

我是慕三子 你永远的心灵知己！

所谓双相，是抑郁和躁狂的交替状态，也分轻中重度不同，有生理的基础，也有 社会 心理因素的促使和催发。

轻度双相，可以先采取心理疏导的方式来处理，父母肯定要问一问什么情况，他们不太接受这种状况，这也是人之常情，这时候要准确简明地描述自己的典型状态，以及对生活和学习的影响程度，同时也可以把网上询问的情况告诉父母，说明这种情况虽然是精神心理问题，但是比较轻的那种，及时调整会有较好的效果，不要过度担心。

想让父母放心，最关键的找一个合适的心理老师，接受心理分析和疏导后，准确判断你的问题轻重，以及给予调整的建议，如果是轻度的，基本上可以在指导后自我调整。

首先应该让你的父母明白什么是抑郁症？什么是双相抑郁症？

抑郁症分单相抑郁症和双相抑郁症，单相抑郁症就是情绪持续性低落，高兴不起来，严重的对任何事情都没有兴趣；双相抑郁症是抑郁的同时伴有轻微的燥狂症状。

双相抑郁症的治疗难度相对于单相抑郁症来说要复杂得多。

让父母明白抑郁症不是不治之症，是可以通过药物进行治疗的，并且效果显著。

但是如果任由病情发展，双相抑郁症可发展为精神分裂，到时候就更难根治了。

大脑在抑郁或躁狂时，都会压抑大脑接收肢脏肌体传感的机能，从而削弱大脑周围肌体的运动和增肌生肌效能，使得大脑呈现周围源性供血不足，并且迫使大脑思维出现障碍，如果自己进行感能调节，那就要借助间续传感运动增压的方法，对不断出现的压抑情况进行传感转移破解，可以使用高效能的穴位环型压盘进行传感增肌，方法很好掌握，但是有顽固的环境或心理诱因，只能快速制订摆脱方案并实施，否则进入5分钟抑郁陷阱，肢体变冷，脏器僵冷，脑肌进入瘫痪状态，就要进行系统疗法了。

找个心理师，适当调解，舒导一下就行了！

试试中医调理身体结合佛家思想方法能根治好的，看看你的视频能帮助你的。

你就说是学校让每个同学都去检查一下，（自己找个医院，说是指定的，打印一份学校通知)交个报告而已。[酷拽]

对你来说，表达自己的感受不容易，也许是因为早年没有人能用心用你想要的方式对待你、照顾到你的感受，他们都希望你听话，你可能就觉得听话是最安全的生存之道，乖巧听话也意味着看他人的脸色，压抑自己的内心，时间久了你的内心世界就被自己屏蔽了。

而生命的本能是表达自己，满足自己，双相 情感 障碍是自己的攻击性不能释放，又不允许自己抑郁和消沉，怎么都放不过自己。

如果想要自救，就从允许自己做小孩子开始，不在乎他人的期待，让情绪自由流动，想哭就哭，想笑就笑。

照顾好身体的需求，想吃就吃，想睡就睡，大胆地宠爱自己，让那个被压抑的本能出来透透气，你的心会慢慢清爽起来。[玫瑰]

相信你比我更加清楚，你的情绪不稳定，就像站在跷跷板上一样，无法掌握平衡，没错，双相 情感 障碍就是这样的一种疾病，以情绪高涨与情绪低落交替出现为特点。经常有病人描述自己的情绪就像过山车一样，高涨时还好，低落时非常痛苦，甚至总想着死去。

抑郁时表现主要为

1心境低落，情绪低落，兴趣减退，悲观绝望，自责，自我评价低，自觉自己没有什么用处，严重的甚至于会出现自杀的观念或者行为；

2思维迟缓，表现就是反应迟钝，很多人描述，脑子像上了锁一样；

3意志活动减退，表现为行为的迟缓，主动性减低，话少，多独处，发愣，社交活动减少，不愿与人交流；

同时抑郁还会导致记忆力注意力的下降，由此工作能力下降，还会导致各种躯体的不适。

而躁狂期则完全相反:

1情绪高涨，兴趣增加，自我评价变高，言语夸大，不切实际，容易冲动，发脾气，会采取一些平时不会做的危险行为，比如开快车，严重时甚至出现夸大妄想或者幻觉；

2思维速度增强，患者会自觉脑子速度变得特别快，反应特别快，语速很快，会出现随镜转移，看到什么说什么，想到什么说什么；

3意志活动增强，行动变多，话多，无法打断，社交活动增加，性欲增强，但这是在透支精力。

躁狂期容易出现一些冲动伤人的危险，或者激情犯罪，需要注意，这个时期应尽早住院。

现在你已经初步了解了双相，那现在我要告诉你该怎么办，那就是不要放弃希望，积极治疗，调整心态，勇敢面对你接下来的生活，学会平衡和调整你的情绪。

双相的你要学会反思，去识别自己的情绪变化，可以每天把你的情绪变化画在纸上，便于更直观的了解你的情绪变化。

双相药物治疗非常关键，药物可以帮助你稳定你的情绪，需要长期服药，虽然很困难，但要坚持下来。

每一次的复犯只会让病情更加严重，对你的 社会 功能也会有负面的影响，坚持下去，掌控好自己的情绪，你会好起来的。

抑郁症、焦虑症、强迫症、双相 情感 障碍以及精神分裂等所有所谓心理、精神疾病的真相与解决之道

心理和精神问题是当前非常严重的一个 社会 现象，尤其是在孩子中也越来越多，实在让人痛心疾首。由于不明真相和解决之道，多少人沉浸在别人无法想象的内心痛苦和绝望当中，甚至想放弃生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，发自内心地想帮到更多和曾经的我一样痛苦的朋友。

首先，我想要告诉大家，选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的更加无数倍痛苦的开始。生命永远不会结束，每一段生命都有它的意义。

其次，我想告诉大家，所有所谓心理和精神疾病，无论什么类型，无论自认为多么严重，无论身心症状多么复杂，都不过仅仅是一种外在表现而已，也就是说仅仅是症状，是结果，但并无实质病变。这些所谓心理和精神疾病为什么难治愈？是因为我们大多数当事人并没有真正搞清楚心理和精神疾病的本质、真相和根源。如果找到了心理和精神疾病的根源，无论问题轻重，无论情况多么复杂而又与众不同，任何问题自然都会迎刃而解。所有心理和精神疾病本质上是一样的，只是不同的人的情绪、躯体症状表现不同而已。由于症状可谓千奇百怪，人人不同，也就有了不同的病名，但痊愈的过程和途径是完全一样的。

那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？

一般的人遇到负面情绪很快就放下了，但我们不行，非要解决它，哪怕鱼死网破，结果越来越严重。殊不知，不去解决问题，转而放下问题就解决了。根本没有什么需要解决的，根本没有什么心理和精神疾病。这些压根就不需要管的问题在我们把它当成一个问题去解决的过程中产生了所谓的各种心理和精神疾病。

情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是所谓的各种检测结果和躯体症状。其实，这些变化只是负面情绪引起的生理变化，并无实质病变。如果负面情绪消失了，这些躯体症状也会很快随之消失。

当然，我说过，这些负面情绪和躯体症状只是症状而已，并非根源。要想疗愈所谓心理和精神疾病，减少负面情绪发生，必须从根源入手。那么，根源又是什么呢？

根源在于我们的内心，在与错误的思维模式和思想观念，在于我们非要执着于某一个东西。其实，任何人和事都具有两面性，我们却总是执着于某一面，执着于非要得到某一个人、物、结果或目标，如果是别的结果就接受不了。比如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要得到别人的评价和认可。得不到时会痛苦，得到了又怕失去，各种担忧、害怕、恐惧。

有的人后悔过去，可后悔有什么用呢？过去的事情已经过去了。

有的人特别怨恨别人过去对自己的伤害，可伤害已经造成，冤冤相报何时了？别人只是伤害我们一时，之后一直伤害我们的是自己，何苦自己与自己过不去呢？

有的人事因为自卑。其实，我们每一个人都是独一无二的，也都有自己的长处。如果世界上每个人都一样，那这个世界还有什么意思呢？每个人都有自己的特点，并没有好与坏。

有的人抱怨父母没给自己带来好的条件，可古今中外世界上出身卑微的伟人也比比皆是，我们必须学会接受现实。

有的人认为只要有钱了就会好了。但是，实际上有钱人抑郁的多的是，没钱人快乐的也多的很。快不快乐取决于自己。人的欲望时无穷的，如果思想观念不变，即便有了钱，还有会其它更大的新问题等着我们。

有的人认为只要换个环境就会好了。也许，换个新环境会带来暂时的缓解，但由于没有内心观念的改变，同样还会遇到新的问题。

有的人是因为身体得了难治的病。其实身体上的疾病和心理疾病也是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只是症状而已。如果我们改变了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。包括传染病，看似随意，实际上没有无缘无故的。

有的人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果相信这个理论，那我们还能有什么希望？那些一个家庭几个孩子，个个性格不同，如何解释？其实，是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。

有的人把心理和精神疾病归结于遗传，这更是荒唐。谁生下来就有心理和精神疾病？得病之前算什么？这种理论害死人。其实这也是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。

总之，原因看似各种各样，但都可归结于执着于某有个东西，总事有东西放不下。所以，只要放下了，就什么都好了。

有人说，我不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎么可能？你仔细想想，你的的所有负面情绪一定是和某个东西在挂钩，那就是我们的执着。我们脑子里不停的想的东西就是我们的执着。

有的孩子很小就得了心理问题，这也是和执着有关，这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处 社会 关系影响有关，通过耳濡目染，孩子很小就形成了了一些错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生自卑、攀比等心理。其实有时家长都不了解自己孩子在想什么。

任何痛苦背后一定都有一个执着或欲望，放下执着是解决任何问题的唯一之道。

由于错误的内心，带来负面情绪，进而带来各种身体变化。心是因，身是果，千万不可本末倒置。

我们要改变内心，不要过于追求物质，不要浏览不良网站，不要只知道索取而不知道人生的意义是奉献。奉献才是快乐之道。

很多家长不但自己观念错误，还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子。

所有的欲望和负面情绪都是负面能量，都会不断纠缠与放大，恶性循环，最终正向能量越来越少，最后甚至发展到以负面能量为荣，以正向能量为耻而毫不自知，这能不带来痛苦吗？这不就是现在 社会 的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源。只是每个人的表现不一样，有的人身体得病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。

一旦得了所谓心理疾病，我们就开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为上天不公，都不认为是自己的原因，而把原因归罪于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不知错改错，又怎么能好呢？当然，这不是故意的，是没有认识到而已。我们在浑然不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中越陷越深。

其实，上天是最公平的。每个人做的错事，都必须要自己承担。如果不愿意承担，就得一直背着。我们很多人都选择了逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？

有人去找心理咨询师倾述。倾述本身又是在释放负面能量，这不但解决不了问题，虽有暂时缓解，但最终还会招致更多痛苦。因为并没有去改变内心，怎么会有用呢？

有人希望靠药物来解决。明明是内心的问题，药物又怎么可以解决呢？这不荒诞吗？还有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么可能使上劲呢？内心只能靠自己去改变啊！在负面情绪下会产生各种天马行空的奇葩幻想，别人无论如何都是无法理解的，包括我们的父母。

言归正传，明白了这些所谓心理和精神问题的本质和真相，所有所谓心理和精神问题自然都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在，当然也就没什么要解决的，去解决它本身就是一个问题，还会不断恶性循环下去，直至身心无力而绝望。

如何解决呢，首先不要管看起看来无论怎样严重和无法忍受、解决的一切身心痛苦症状，找到它们背后的错误执着，努力把它放下就可以了，这样所有身心痛苦都会消失，人将获得重生，灰暗的天空重新阳关灿烂，人生充满希望、幸福、快乐！

有人说，心理和精神疾病怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实面临的问题实实在在，我们就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是真实的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，这些痛苦就是明明存在啊？说不存在不是自欺欺人吗？

是的，对我们来说，一切都是那么真实。我想说的是，这些所谓真实情况都只是结果而已，并非原因，也只是表面现象，并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所有问题，都必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决问题。不但解决不了问题，还会不断加重问题。

所有的心理和精神问题，无论什么样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，吃不下，睡不着，身心疲惫，就想去想明白，结果越想越多，恶性循环，无法控制，直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽，就越来越失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都打算放弃，那是身心痛苦和外在障碍都是低能量状态的幻象。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。

这种情况下，唯有提升能量才能改变。这个能量，不光是吃饭和休息，更重要的是停止负面能量（负面思维）的侵蚀，不断提升正向能量。就是要必须打破恶性循环，停止思考（我们是永远想不完，也永远想不出结果的），并转向正向思维，积聚正向能量。有了正向能量，就有力量掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正向能量，过去那些困扰我们的问题也就由西瓜变成了芝麻。

那么，如何停止头脑思维呢？有人说我们就是控制不住想啊！其实，控制不了头脑就是因为负能量（表现为所有负面情绪）太强大了，我们被负能量所控制了。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了各种所谓心理和精神问题的病名，其实本质上都是一样的。

只要抓住了本质，所有所谓心理和精神问题自然就不存在了，也根本就不需要去解决，因为没有什么需要解决的。无论我们是什么情况，无论有多严重，无论现实问题多么真实和难以解决，无论躯体上有任何严重，哪怕得了绝症，根源都只有一个，解决办法也只有一个。找到了根源，人生中一切问题都是肥皂泡。

我们活在梦境里，唯有醒来。谁能把梦境解决了？醒来就是，有啥好解决的？

要想解决这个问题，首先必须要明白自己错在哪了，要明白没有谁在惩罚我们，都是自己的错。宇宙是最公平的，如果我们错了还能快乐，那才真是没天理了。其实，都是我们自己的错，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理论、遗传理论，根本不存在，都是害人的理论。自己的命运是自己做主，不要给自己找任何理由和借口。不要以为是家庭环境原因、是别人欺负我们、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题造成的。错了，这些问题也都是现象，都是内心观念错误的结果，和我们的心理和精神问题一样都是同一根源的结果，都是表象，都有一个共同的错误的根。即便这些问题被解决，我们的心理和精神问题照样存在，而且还会出现更大的问题来提醒我们。内心错了，执着太多，太多的放不下，把我们的内心牢牢束缚住了。放下这下执着，解放内心。如果我们非把原因归到所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎么会有希望？

其实，每一个痛苦，都是来提醒我们错了，让我们赶快回头。一旦回头，痛苦就失去了存在价值。我们一天不回头，痛苦就会如影随形。在每一个痛苦的背后，都必有一个执着，或有一个欲望。唯有放下执着，放下欲望才能摆脱痛苦。

过去的已经过去，接纳自己当前面对的一切，这是过去的果实，已经无法改变。未来也不存在，如果不非要执着得到一个好的结果或害怕失去什么，就不会有担忧和恐惧。我们快不快乐取决于自己，只要自己不愿意，也没有人能够伤害到我们。我们现在唯一能做的就是改变错误执着，从当下开始保持正向能量的心念、语言、和行为，不再传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务做起，帮助他人，奉献自己，放下自私自利，放下欲望，放下物欲执着。这些本来就是我们人生的真谛，是幸福的源泉。现在释放负面能量，将来自然结的苦果，现在播下正向能量的种子，我们的未来自然就已经改变，幸福快乐就已经上路了。哪里还会有什么心理和精神问题？哪里还有什么人生问题需要解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？

有的人说，我放不下怎么办？其实，无论多么艰难，没有什么是放不下的。想一想，当离开这个世界的时候，我们什么都带不走的，不放下也得放下，有什么可以放不下的呢？不放下就得继续背着，继续痛苦，我们别无选择，也没有别人可以帮我们放下。放下的最好方法就是接纳，接纳别人和自己经历的一切，接纳未来一切可能的结果，无论好坏。我们何苦要这么认真，何苦非要与自己过不去，非要不放过自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，没有拿起来，咱们不但拿了起来，还不愿放下，让我们痛苦不堪。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下，痛够了自然就放下了，话糙理不糙。

还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，不要管的太多，别给孩子灌输错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少接触电子 游戏 等一切成瘾东西和所有 不良 网站，也别再用精神药物残害孩子了！！！

最后，我可以告诉大家，我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论多么的绝望和无助都经历过。现在，我已经重生了。我希望把我用血泪换来的经验分享给大家，希望能够帮助更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。希望能够挽救更多濒临崩溃的家庭和孩子。

最后总结，认为自己存在所谓心理和精神问题，并想办法去解决它，是所有痛苦的真正原因和开始，随着解决的过程，痛苦越来越大。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别，正常人没有觉得出现负面情绪和小症状问题，很快就过去的。而我们非要去解决，结果愈演愈烈。其实，不光心理问题，我们人生中的所有所谓现实问题布置上都一样如此，不解决是最好的解决，无为而无不为。由于大多数人活反了，所以很痛苦。

当然，我也知道，处于负面情绪中的朋友对于我说的这些话是难以理解的，但我希望大家静下心来反复阅读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有各种负面想法层出不穷，愈演愈烈，常人是无法想象的，这种痛苦和绝望不身临其境也是无法想象的。但是，朋友，我告诉你们，所有这一切都只是幻想而已，千万不要相信那些幻想，赶快回头，向我指的方向走，否则一定会越陷越深。

无论大家有多绝望，无论大家觉得问题多么严重和无法解决，无论大家觉得自己有多特殊。朋友，我告诉你，它就是个肥皂泡而已，千万不要害怕。

只要我们下定决心，放下执着，转向正向能量。这一念一起，我们就已经好了。万事开头难，咬着牙坚持一段时间，会越来越轻松的。一旦你慢慢体悟到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把无比锋利的利刃，无论再遇到什么事都能轻松应对。要知道，无论如何，这是唯一能走出来的方向，只能坚持，别无选择，而且走出来也并不需要很长的时间。

一句话总结：我们之所以痛苦，就是因为我们非要执著我们有什么所谓的心理和精神疾病。它本身并不存在，但却因我们的执著而真实存在。我们非要去解决一个并不存在的问题，结果越解决问题越多、越大，恶性循环，深陷其中而不自知，直至把自己逼入绝境。其实，只要我们放下对心理和精神疾病的执著，它就很快消失了，就这么简单。过去的难是因为南辕北辙。整个过程就如同梦中醒来，你会发现就是一场空，纯粹是没事找事。一旦醒来，你也就不会再睡去，彻底解决其问题！

也就是说，心理问题在于把一些不存在的正常的事情当成问题去解决，从而产生了问题，并越陷越深，无法自拔，并出现了各种身心痛苦，从而更加坚信自己心理和精神问题的存在。唯有跳出这个怪圈，才能根本摆脱痛苦。

我上面的话有些重，也很啰嗦，是反复强调希望能真正帮到大家，引起大家的警醒，如有不当之处还请你原谅！

有感触的朋友，希望能够多多转发，帮人就是在帮己。

这个病很折磨人和家人。

医学上有的说双向抑郁症似乎要终身服药。当急性期发作的时候，最好用药物治疗。你可以带妈妈一起住，但你必须付出很大的耐心和努力，这样的病人往往给自己的家人带来很多痛苦。每次她发作的时候可能自知也可能不自知而控制不住。病人本身也是很痛苦的。

目前能治疗的主要途径就是西药和心理治疗。两者双管齐下是有很好的效果的。

双向抑郁症已经不是简单的心理问题那样简单，它已经涉及到脑部某些改变，是精神疾病。药物是最好的方法。然后是解开心结，把她的思维方法和认知方式改正过来，当她再次犯病时就可以帮助自己矫正不正确的认知方式。这个需要心理自助。

锂盐是目前较有效的药物。若她不接受可以跟医生商量调整药物。但是药物是必须服用的。而且西药副作用都是很大的。

半个月治疗根本不会有效医治，有的时候还会根据病人的耐药程度不停地更换药物直到遇到有效的药物。

所以种种这些你必须做好心理准备，在生活上你要顺着她，当她躁狂的时候牢骚发火的时候千万不要顶撞她，不然她会越来越发火直到不能控制。言语上只要她不耐烦不爱听的时候你就要马上停止，以免使她雪上加霜。

当她抑郁的时候鼓励她，并且抑郁的时候容易悲观失望，也容易产生轻生念头，所以当她悲观厌世的时候你一定要觉察。

在经济上治疗可能需要一笔费用，但是若找到合适的治疗药物，病情会有所控制的直到病人自己感觉良好并治愈。

你也可以带妈妈找中医治疗。但是必须中西医结合，目前对于抑郁症领域西药的作用还是比较快的。

当然综合类的医院肯定不能和精神类的医院相比。

我不知道你家在哪里。我只知道北京的医院。比如北京安定医院 北医六院 北京回龙观医院 北京中医医院（这个中医院在中央四台的中华医药上有介绍的）

具体的医院你可以在“好大夫网站”上查询。输入双向抑郁或抑郁都可以查到全国各地的医院里得票好评率较高的医生。看这个病，医生很重要，医生不同，下的药就不同，见效速度和费用也就不同。

此外网上还有一个互助的“阳光论坛” 里面都是抑郁症患者或患者家属之间的沟通。你可以在网上寻找，也可以看看他们的交流，这样对你帮助你妈妈都有帮助。

另外可以支持你妈妈去信佛或基督，也有老年人信这个心宽了许多，不纠结小事，不爱发脾气。

和她相处，最大的就是耐心和理解。当她认知偏差的时候，你不要顺着她的思路走，不要觉得她不爱你了，她吹毛求疵，她只是病了，你要忍让，要理解她。

你的妈妈病的时间已经超过5年了，其中的痛苦和难过她经历过，能挺过来很不容易了，所以帮妈妈走出来，找个好的医院好好的治疗，在看病上先不要任她的

意愿来，而要多征求大夫的意见，告诉大夫锂会对你妈妈有些副作用。大夫会酌情换药或换量的。而你的妈妈知道她的病情都能控制的话，知道如何能更好的治疗和帮助自己的时候，她本人才会有信心和病魔斗争下去。这个动力是需要家人的鼓励和支持的。

希望你的妈妈早日康复。

双相障碍的治疗是很重要的，也是目前治疗的主流。有些人对双相障碍不太了解，所以才会有许多误解。在双相障碍的治疗中，心理治疗和药物治疗起到了重要作用。但是两者之间又存在着许多矛盾：由于双相障碍是一种情绪障碍，因此它无法控制自己的情感，很容易受到影响。

1、药物治疗

双相障碍主要是药物治疗。药物治疗最常见的是抗抑郁药，如甲哌唑醇、氟哌啶醇、丙咪嗪及其他治疗精神疾病的药物。双相障碍药物治疗有一定的副作用，但是它具有治疗效果好，效果持久的优点，患者可以长期坚持用药。但是抗抑郁药对心理也有一定的影响，有些患者服用抗抑郁药后，表现出不同程度的焦虑、失眠等症状甚至引起抑郁发作；有些患者服用抗抑郁药后出现躯体不适反应，如恶心、呕吐、腹泻等；还有一些患者服用抗抑郁药后出现性功能障碍、精神运动性激越等。

2、物理治疗

物理治疗是指通过电休克疗法，能使大脑细胞之间的神经连接发生变化，并抑制其活性，从而使患者保持正常思维和行为。物理治疗对双相临床症状有明显的治疗作用。然而，在物理治疗过程中应考虑其不良反应。如过度疲劳、血压升高、发热、恶心、呕吐、头痛等。

3、心理干预

对有抑郁、躁狂症状的人群进行心理干预，以缓解症状。在治疗过程中，心理治疗是一种有效的治疗方法之一。在临床实践中，心理治疗与药物治疗可以同时使用，有时也可以单独使用。主要目的是改变患者的情绪状态。患者可能会有过度悲伤和过度兴奋，而不会感到疲劳；当他们感觉放松时，他们可能会放松。他们可能表现出一些不同的模式。

4、社会支持和家庭疏导

当患者感到压力大时，家庭是一个非常重要的社会支持来源。父母、兄弟姐妹、祖父母、外祖父母等都应该给予一定的关心和支持。许多双相障碍患者由于无法在精神卫生专业机构得到专业治疗，而不得不在家中自己的情绪和症状。如果家庭环境不佳，患者可以与医生进行一对一的沟通，医生会根据患者的症状和社会适应情况来进行诊断。一旦发现有不对劲的地方或者产生负面反应时，一定要及时去正规医院就诊，避免造成严重后果。

和双向情感障碍的人相处的话，我想应该是有一起陪他走下去的决心吧，因为这种病人，大家和他相处都是很困难的，要不然就是情绪高涨，要不然就是情绪低落，不管你是安慰也好，安慰也好，不安慰也好，有可能错是错的，因为他不会因为你的所作所为而改变，还有最重要的一点就是一定要带她去看医生，那么规律治疗自己有可能会让他的病情好转一点。和这种人相处的话，不受影响是不可能的，那么最好就是调节自己的情绪就好了。其实他们也没有那么可怕。