青少年情绪情感发展的特点是什么

(1)学会转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。在余怒未消时，可以用看**、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动，使紧张情绪松驰下来。

　　(2)学会宣泄。人在生活中难免会产生各种不良情绪，如果不采取适当的方法加以宣泄和调节，对身心都将产生消极影响。因此，如果一个有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人说出来或大哭一场。这种发泄可以释放积于内心的郁积，对于人的身心发展是有利的。当然，发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害他人。

　　(3)学会自慰。当一个追求某项事情而得不到时，为了减少内心的失望，常为失败找一个冠冕堂皇的理由，用以安慰自己，就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话一样，因此，称作“酸葡萄心理”。

　　(4)意识调节法：运用对人生、理想、事业等目标的追求和道德法律等方面的知识，提醒自己为了实现大目标和总任务，不要被繁琐之事所干扰。

　　(5)语言节制法：在情绪激动时，自己默诵或轻声警告“冷静些”、“不能发火”、“注意自己的身分和影响”等词句，抑制自己的情绪；也可以针对自己的弱点，预先写上“制怒”、“镇定”等条幅置于案头上或挂在墙上。

　　(6)自我暗示法：估计到某些场合下可能会产生某种紧张情绪，就先为自己寻找几条不应产生这种情绪的有力理由。

　　(7)愉快记忆法：回忆过去经历中碰到的高兴事，或获得成功时的愉快体验，特别就该回忆那些与眼前不愉快体验相关的过去的愉快体验。

　　(8)环境转换法：处在剧烈情绪状态时，暂离开激起情绪的环境和有关人、物。

　　(9)幽默化解法：培养幽默感，用寓意深长的语言、表情或动作、用讽刺的手法机智、巧妙地表达自己的情绪。

　　(10)推理比较法：把困难的各个方面进行解剖，把自己的经验和别人的经验相比较，在比较中寻觅成功的秘密，坚定成功的信心，排除畏难情绪。

　　(11)压抑升华法：不受重用，身处逆境，被人瞧不起，感到苦闷时，可把精力投入某一项你感兴趣的事业中，通过成功来改变自己的处境和改善自己的心境。

　　(12)认识社会，保持达观态度。古人云：“人有悲观离合，月有阴晴圆缺。”确实，人生不如意的事常有之，历史上和现实中没有几件事是圆满的。

　　(13)当情绪低落时，不妨去访问孤儿院、养老院、医院、看看世界上除了自己的痛苦之外，还有多少不幸。

　　(14)提高认识和修养水平。

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情感教育是学校教育的重要内容，小学生的情感已经有了一定的发展。理智感、道德感、美感都开始有所表现，但还只是初步的。小学生的情感表现一般是外在而且明显的，他们的喜怒哀乐是鲜明的，直接表现在稚嫩的面孔上。小学教师要善于从学生的表情中发现他们的情感变化，无论是集体性的还是个别学生的情感变化，都对教育工作提出了要求，同时也提供了良好的教育机会。要善于把握这样的时机对学生进行教育，使学生的情感体验逐渐丰富、深刻和稳定。

意志力是克服困难的能力。小学生在学习和集体活动中，意志力得到锻炼和发展，但是小学生在克服困难过程中的自觉性、坚持性和自制能力还比较弱，常有赖于教师和家长的提示，需要给他们以鼓励和帮助，给他们提供锻炼意志力的机会。小学教师从学生的意志水平出发，逐步向学生提出克服困难的要求，既是完成学习任务的需要，又是培养意志品质的过程。现代教育重视人的心理素质的培养，使未来社会的公民和专门人才都有良好的心理品质，在心理上有承受挫折的能力，勇于面对困难。显然，磨炼意志、培养坚强的意志力，应从小学阶段开始就列为重要的教育目标。

一、情感引导的本质：

根据孩子的发展阶段，帮助他们认知情感和表达自我。它不是教你如何培养天才，如何开发潜能，它更注重培养孩子的内在情商，我想，这才是一切成功的基础。

什么是认知情感：

按照我的理解，就是从小你就得教会孩子什么是喜怒哀乐，什么是生气、悲伤、痛苦、欢乐，其实我们更多教他们的知识是1+1=2

如何表达自我：

允许和鼓励孩子以恰当的方式，表达自己的想法和情感，不受任何的压抑和否定，与孩子建立良好的亲子关系。孩子哭了，就让他大声哭出来，孩子笑了，就大声笑吧！

二、 情感引导的六个关键步骤：

1、提前播种

提前和孩子说下你的具体要求，什么可以做，什么不可以做。怎样做是对的，让他们做好心理准备，这样更有利于合作。

比如，晚上要带孩子出去吃饭，那早上就可以提醒他，去餐厅吃饭要注意礼貌，不可以大喊乱跑，不能摔盘子，不能拍桌子，这些可以做到吗？在去的路上，再次提醒吃饭的要求。进入饭店再说一次，马上吃饭啦，还记得我们之前的约定吗？

2、观察和判断

当然，提前播种未必一切就能如你所愿，孩子未必就会听你的指挥，这都是很正常的事情，毕竟是孩子，所以，接下来你要时刻关注你孩子的行为。比如什么情况下他容易烦躁，吵闹，什么事情让他很不开心，他马上就要失控了。

多观察孩子的需求，很多不乖的行为，可能就是饿了、渴了、累了、热了或者过度兴奋了。

孩子玩的时候，遇到难题，一定要陪他一起玩，观察他，适当的时候给予引导和帮助。

3、用心倾听

倾听之前，你必须要保持冷静，可以先深呼吸几口，于年幼的孩子说话，聆听方式有所不同，你一定要蹲下来，看着他，目光平视，让他感觉到你确实很用心听他说话。总之先听后说，不要心不在焉、高高在上的样子，不要低估孩子的观察能力，不要再一边玩手机，一边和他漫不经心的对话。

4、同情，理解孩子的感受

同情的力量是惊人的。

特别是孩子经历消极情绪的时候，这时你不能轻视他的感受，或者试图转移他的注意力，当孩子坐下了半小时很不耐烦了，要情绪控制，要回家，要去超市买冰淇淋，大哭大闹的时候，你要承认接受他的情绪，并对孩子说出你的同情心：妈妈知道你很生气，你很委屈，你现在很难过，你很累，妈妈也和你一样，现在很累了。

千万要这样说，让孩子感觉到你重视他，理解和尊重他的内心感受。

那么这种消极的情绪很快消失后，他才会打开心扉慢慢和你交流。

我们工作中也一样，加班累的半死，一点加班费都没有，老板看到还不满意，一张口就是破口大骂，谁受得了呢。

5、引导解决方案，设定限度

等孩子的情绪稳定下来，根据发生的事情，你要反馈给孩子，你这个行为是否正确、错在哪里。

我们不能严格控制孩子的一切行为但也不能放任自由，该坚持的规则就一定要坚持到底。

我们也可以用商量的语气，放一部分权利给孩子，给出几个选择，引导孩子思考，并一起找出更好的解决方法。

再过10分钟，我们就可以出去了，你可以再坚持一下吗？

如果不舒服，你可以站起来走动走动，或者妈妈陪你出去，在旁边的走廊走一走，或者我们来做个游戏，轻松一下，或者你说怎么样才好呢？

给出2-3个解决方案，缓解孩子的不愉快，转移她的注意力。

6、确认和反馈

当孩子发现你尊重理解他，他也会顺其自然的理解你，按照你的意思来做， 当孩子做对了，这个时候，你要及时对孩子刚才的行为给予积极正面的认可。

例如：你刚才的这个行为，就叫耐心，你做的很棒！借此机会，让孩子学习新的词汇，新的东西。孩子作对的时候，一定要珍惜这个机会，告诉他这样是对的，坚持这样做好处是什么，为什么要这样做！

最后，可以询问孩子的感受，下一次怎么做？

以上就是情感引导的六个步骤。

情感引导，你可以理解为一种生活方式，它不是解决所有问题的万能方法，有时候情感引导也会失效，但是你只要能够投入50%的努力，其结果总是会积极的，我们与孩子的关系将更加密切。

试问，如果孩子不喜欢你，讨厌你，不想和你说话，那还谈什么成功，还谈什么家庭教育呢？

情感引导是一种非常人性化，温柔却极其有效的教育方式。它会教你如何与孩子良性沟通，和谐的相处，更有效的解决家庭矛盾。

情感引导的核心，如果用三个关键词来表达，我认为就是：爱、表达、尊重。

1情绪和情感的不稳定。幼儿期的情绪情感仍然经常变化，甚至会出现两种对立情绪在短时间内互相转换。

2情感比较外露。在幼儿初期时，幼儿的情感完全表露在外。

3情绪极易冲动。

幼儿的情感易受外界的影响而冲动，在幼儿初期尤为突出;其次，从情绪和情感所指向的事物看，主要表现在两方面：

1情感所指向的事物不断增加，情感不断丰富。随着幼儿社会性需要的发展，引起幼儿情感体验的事物不断增加，情感也会随之不断丰富。

2情感所指向事物的性质逐渐变化，情感日益深刻。随着幼儿言语和认识过程的发展，他们的社会性需要和情感也随之发展起来。

了解学前儿童的情绪情感发展特点，不应仅仅停留在理论层面，而是要将理论应用到实践中，良好情绪情感的发展对于幼儿的成长非常重要，但由于幼儿年纪小，认知水平较低且缺乏较强的自制力，因此良好情绪的培养需要成人的帮助和引导