人际关系是人与人在交往中建立的心理关系

人际关系是人与人在交往中建立的直接的心理上的关系。其特点包括个体性、直接性、情感性。

人际关系是指人与人之间，在一段过程中，彼此借由思想、感情、行为所表现的吸引、排拒、合作、竞争、领导、服从等互动之关系，广义地说亦包含文化制度模式与社会关系。

主要表现为人们心理上的距离远近、个人对他人的心理倾向及相应行为等。交往双方在个性、态度、情感等方面的融洽或不融洽、相互吸引或相互排斥，必然会导致双方人际关系的亲密或疏远。

影响人际关系密切程度的因素有：

1、距离远近。人与人之间在地理位置上越接近，越容易发生人际交互关系，相互建立紧密的联系。

2、交往频率。相互交往、接触次数越多，越容易形成密切关系。

3、观念的相似性。人与人之间有着共同理想、信念、价值观和人生观，对某些问题的看法、观点相同或相似，则比较容易形成密切关系。

4、兴趣爱好的一致性。兴趣爱好相同的人在一起不仅有共同语言，而且谈话投机，彼此可以从对方得到教益和启发，因而容易形成密切的人际关系。

一、人际关系以人们的需要为基础。

需要是建立人际关系的动力，人际关系的好坏，主要反映了人们在相互交往中需要能否得到满足的心理状态。如果交往双方的需要能得到一定程度的满足，就会产生喜欢、亲近或愿意交铁的情绪反血，人们的心理距离就会缩短；反之，就会产生厌恶、憎恨等情绪反应，心理距离就会加大。因此，需要的满足是建立人际关系的心理基础。

二、人际关系以交往为手段。

人际关系是人们借助于交往，努力消除陌生，缩短心理距离的结果。交往是人们实现人际关系的手段，是人们交流信息、消除生疏、加深了解、获得肯定或否定体验的途径。不仅如此，交往的频率还是人际交往亲疏的调节器。

一般说来，交往频率越高，人际关系越向纵深发展，交往频率越低，人际关系越趋于淡化，当交往完全不存在时，原有的实际意义上的人际关系也会成为名义上的人际关系。

三、人际关系以情感为纽带。

人际关系总是带有鲜明的情绪和情感色彩，是以情感为纽带表现出来的。人们相处中呈现出来的满意、愉快或疏远、冷漠的情绪状态是人际关系好坏的基本评价指标。人际关系所具有的情绪性，使人与人之间的心理距离成为可以直接观察的心理关系。

人际关系的特征

（一）个体性

在人际关系中，角色退居到次要地位，而对方是不是自己所喜欢或愿意亲近的人成为主要问题。

（二）直接性

人际关系是人们在面对面的交往过程中形成的，个体可切实感受到它的存在。没有直接的接触和交往不会产生人际关系，人际关系一经建立，一定会被人们直接体验到。

（三）情感性

人际关系的基础是人们彼此间的情感活动。情感因素是人际关系的主要成分。人际间的情感倾向有两类：一类是使彼此接近和相互吸引的情感；另一类是使人们互相排斥分离的情感。人们在心理上的距离趋近，个体会感到心情舒畅，如若有矛盾和冲突，则会感到孤立和抑郁。

   我们总是听到这么一句话，“人间有真情，人间有真爱”。

  生活在世界上，总是不可避免地要和其他人打交道。亲人，朋友，同学……你认识的不认识的，总会有那么些交集。

   有些人善于交际，有些人则不善言辞。我身边有很多朋友是这么形容自己的，“生人前的淑女，熟人前的疯子”。我们在自己所熟识的人面前能够放开自我，嬉戏打闹。在生人面前呢？束缚着自己，也许是不好意思，也许是想保护自己。

   熟人与生人究竟该怎样分别？有的人也许只见了一面，却相见恨晚。有的人每日打交道，却还是隔着鸿沟。我与人交往看重感觉，有些朋友可以侃天侃地，无所不聊。哪怕仅仅不过见面几次。社交软件盛行的时代里，我们认识了很多很多的人。但这些人都会是你的朋友吗？这个问题值得我们很多人思考。

   可能很多人都看过一些关于验证朋友的文章。“患难见真情”是为人乐道的。我也挺赞同的，当然也得看是在什么情况。作为自尊心强的人，自己受苦也不愿说，朋友不清楚又如何帮助呢？特别是不喜欢麻烦人，总是默默地承受的人，不应该对朋友产生抱怨。

    人与人之间的情感是很微妙的。我们总是对爱我们的人的付出习以为常，理所当然地去伤害，最后只剩下自己。

情感和感情是完全不同的两样东西，尽管它们有着本质上的区别，但是又有着一定的联系。情感一般都是指两个人之间的感情，而感情则不一样，感情包括了情感，更包括了情感以外的一些东西，这也就是说感情的范围更广。在现如今男多女少的社会环境下，一些人有没有情感生活还真的是挺难说的，但是一个人肯定是有感情的这种感情，包括对父母的、对朋友的感情。

现如今我们一说到情感，马上浮现在脑海里面的就会是男女朋友间的情感生活。情感特指男女之间的感情，这是心照不宣的事情，在现如今男多女少的环境下，不少人没有男女朋友，这也就意味着他们没有情感生活，情感就是这种特殊的感情是特定语境下的感情。

感情则是每个人都会存在的，感情产生与我们与不特定人的接触，所以这是每一个人都有的感情，包括对父母、对朋友、对恩师、对知己等等的感情。感情的范围要大于情感，所以说感情与情感本质上是不一致的，它们又有着一定的联系，这种联系就是感情包括着情感。

随着社会经济水平的发展，越来越多的人更加注重自己平时的生活，这也就导致了大家都对自己的感情领域有了更大的兴趣和更深一步的认识，这时候大家也会也才会去注意情感与感情有什么区别。如果一个人物质生活都过得不太如意的话，谁又会注意情感感情的区别和紧密联系之处在哪里呢？

综合以上种种，情感就是指特定语境下男女朋友之间的那种感情，感情则是人对外界的感知而产生的一种感觉，这种感觉又是囊括着情感的。其实有时候我们也不必太过于执着分析情感和感情之间的区别，只需要知道自己是一个有情的人便是了。

情绪与情感是人类心理活动中的两种基本表现形式，它们是构成个体内心世界的重要元素。情绪和情感在人与人之间的交往和沟通中也起着至关重要的作用。下面我们将探讨情绪与情感之间的关系，从不同角度来说明它们的相互作用，以及它们对个体行为和心理健康的影响。

一、情绪和情感的定义和特点

情绪是指人在面对某些特定的环境或事件时所出现的生理和心理反应，如愤怒、恐惧、悲伤、开心等等。情绪通常是短暂的，有时会随着时间的推移而减弱或消失。情绪以其强度、持续时间和行为表现的多样性而被人们所关注。

情感则是更为稳定、持久的情绪状态，是人们对自己、他人和周围环境的感受和评价，如喜爱、厌恶、信任、敌意等等。情感往往与人的一些核心价值观及信仰有关，因此它们可能比情绪更为深层次和长期。

二、情绪和情感的相互关系

1 情感调节情绪

情感和情绪之间的关系是相互影响、相互作用的。情感可以调节个体的情绪体验和表达，从而影响其行为和心理健康。例如，在压力和焦虑的情况下，一个人可能会感到不安、害怕或烦躁，但当他处于支持和安慰的环境中时，情感上的支持和安慰会缓解他的情绪，使其更容易承受压力。

2 情绪影响情感

情绪的体验和表达可以影响个体的情感状态。例如，当一个人面对某种挑战或竞争时，他的情绪可能会变得紧张和兴奋，这种情绪状态会对他对待问题的态度产生影响，从而影响他对自己的评价和自信心。

3 情感和情绪的共同作用

情绪和情感在人类心理活动中的作用不能分割开来，它们共同构成了个体的情感体验，对人的行为和心理健康都起到了重要作用。个体的情感体验既包括情绪反应，也包括对自己、他人和周围环境的感受和评价。

三、情绪和情感对个体行为和心理健康的影响

情绪和情感对个体的行为和心理健康都有着不可忽视的影响。情绪和情感的变化可以引起许多不同的行为表现，例如：行为退缩、进攻性行为、社交退缩等等。同时，情绪和情感问题也会导致各种心理健康问题的发生，如焦虑、抑郁症、创伤后应激障碍等等。

因此，了解情绪和情感之间的相互作用，控制和管理自己的情绪和情感，有利于个体的情感体验和心理健康的提升。例如，积极的情感可以有益于个体的心理健康，促进社交和人际关系的发展。而处理情绪问题和情感困扰也有助于提高个体的心理弹性和自我控制能力。

四、结论

情绪和情感是构成个体心理世界的基本元素，它们之间存在着相互作用和影响。情感可以调节和影响个体的情绪体验和表达，而情绪则可以影响个体的情感状态。情绪和情感对个体的行为和心理健康都有着不可忽视的影响，因此了解情绪和情感之间的关系，掌握情绪管理和情感调节的技巧，对于个体的情感体验和心理健康的提升都具有重要意义。