人的一生可以分为几个阶段？又是哪几个阶段？

人的一生可以大致分为三个阶段。即上学阶段、工作阶段、养老阶段。同时对应的也就是青少年阶段、中年阶段、老年阶段。

一、上学阶段（即使青少年阶段）:

这个阶段是人生打基础阶段。关键是好好学习，广泛培养自己的兴趣爱好，做一个德智体全面发展的好学生。

二、工作阶段（即中年阶段）:

这个阶段是人生的黄金阶段，也是人生最关键的阶段。关键是找好定位，在适合自己的工作岗位上努力工作、努力赚钱，为国家多做贡献，为家庭多创收入，努力成为一个成功人士。

三、养老阶段（即老年阶段）:

这个阶段是人生的暮年阶段。关键是养好身体，少操心，多锻炼，颐养天年。尽量少给国家和子女们添麻烦，努力使自己延缓衰老。

我们的人生都不可避免地会经历痛苦之事，比如失恋、失婚、失业，此时悲伤之情油然而生。但你知道吗，从心理学的角度悲伤可以分为五阶段，依次是否认、愤怒、协商、绝望到接受。

第一阶段：否认

在这个阶段，我们会拒绝承认，拒绝相信发生在自己身上的不堪事实，每天不停地去让那些美好的回忆在脑海中回放，试图麻痹自己一切还和从前一样，活在自己构建的梦境里。

第二阶段：愤怒

此时我们会有不甘心的想法，会追问这些不好的事为什么会发生在自己身上，明明自己没有那么差劲，会迁怒自己或他人。这个阶段要注意愤怒的发泄方式，不要太过极端，否则会伤害自己和别人。

第三阶段：协商

即讨价还价，会有是不是自己妥协或者放低姿态去认错认输，失去的就会回来的想法或行动。例如带着礼物鲜花和软语去求ta，只要ta不离开你，一切要求你都答应。

第四阶段：绝望

经历前面三阶段无果，就会觉得自己的世界崩塌了，完蛋了，所有事情都好不起来了，以后的生活没法继续，自己一个人会孤单地死在黑暗的角落里。

第五阶段：接受

若能从前面四个阶段走出来，就意味着接受事实，且还有前路要走，未来也许更美好，开始谋划接下来的生活。

上述五阶段并非绝对，每个阶段的长度因人而异，偶尔会有人在一个阶段里循环往复。

有时候悲伤的事情也会发生在善良的人身上，希望那些伤口能化作你美丽的羽翼，让你的人生更加丰富与美好！

情感活动包括了情绪体验，情绪表现和情绪生理。

人类原始的情绪就是更加先天的、生物性的、在进化过程中更早出现的那些情绪，主要包括：快乐、愤怒、恐惧和悲伤……

这些原始的情绪是可以无具体指向而游离出现的，比如快乐---欣快、愤怒---易激惹、恐惧---焦虑、悲伤---抑郁。

我们的精神活动，自始至终都需要有足够强烈的情绪做为背景，体验各种各样的情绪是人的基本需要之一，人们为什么喜欢看戏喜欢演戏？为什么喜爱艺术？说穿了就是因为要体验戏剧中人物的情感活动，为了更加丰富我们的情感世界。

我很喜欢用油画来做比喻，我们的精神活动如果是一幅绚丽多彩的油画，那么画布就好比是我们精神活动中的意识，这是画的基础，如果画布破损了，画的内容自然遭到破坏。情感是精神活动的背景，就好比是画布的底色，只有在正常的底色上才能画出美丽的图案，给你张全黑的画布你试试。

如果由于某种原因出现体验不足即会形成所谓的情绪饥饿状态，那么就会很容易出现一些游离的原始情绪来进行补充，最常出现的往往是焦虑情绪。

生活中比较常见的是一个原本很充实忙碌的人突然退休了，往往出现一些莫明的焦虑，他可能会坐立不安、无所适从，初始时个体可能意识不到这些情绪是什么原因造成的，但由于现实生活的复杂性，很多人会逐渐将这些游离的情绪与现实生活事件联系起来，把自己的不良情绪归咎于现实中种种的不如意。