情感专家教你如何处理负面情绪？

一、每对情侣都有有自己相处的模式。

找到那个你们自己相处的模式和规律，建立相对稳定的情感链接方式。可能会需要不断去摸索对方的性格，也需要彼此的不断磨合。在这段感情的相处过程中，要有坚定一起的信念，彼此要在同一方向上去努力，如果你的信念是我们可以走下去，而对方的信念是好就好不好就拉倒的观念，不是同一方向同一观念的两个人无法走同一条路。

二、注重交流。

交流和沟通在一对情侣相处的过程中尤为重要。多进行生活上的琐事沟通，分享，哪怕无聊的笑话。分享欲这个东西在一段感情里真的是很明显的体现，如果有一天没有了分享欲望，那这段感情也走的差不多了。

三、有问题及时解决。

误会和隔阂的产生就是因为有问题时候的不断拖沓。一个不想解释一个不明所以，一个觉得解释没用一个觉得有话不说，任何关系这样长久的相处下去都会走向灭亡。

四、情绪是我们自己的事

心理学家伯恩斯认为：造成情绪的原因不是发生的事件，而是我们对于事件的看法。就像上班这件事，对于获得领导重视的业绩骨干来说，是一件充满成就感和动力的事情，而对于业绩总是无法达标的新人来说，是一件充满恐惧和压力的事情。事情是同一件事情，是我们的看法造成了我们的情绪。

情绪本身不是坏事，正是丰富多彩的情绪，让我们对于万事万物有了不同的理解和想法。在情侣关系中，我们要学会区分「情绪」和「做法」。

对方没有回复你的消息，不代表他不爱你了，不在乎你了。有可能仅仅是因为现在在忙。这时候不要用你焦虑的情绪给他打10个电话。那样的做法不仅无法消解你的焦虑，反而会让你们的关系变得更糟。打个不恰当的比方，被情绪操控的女性，就和满脑子想着约约约的秃头中年男一样的“猥琐”。因为这两者都是被本能操控，缺乏对于问题的深入思考。

对于离婚的女人来说，结婚不一定是为了幸福，但离婚一定是。有人说，婚姻就像是一场旅行，而两个人在旅行期间，有人半路分道扬镳，也有人会携手走到最后。

只有女人离婚，必定会贴上“二婚”的标签，因为有离婚，自然会有再婚，难道离过婚的女人就一定要找个地缝钻进去，不能见人吗？想必你们心中都有答案。如今，离婚不代表不光彩，反而是脱离苦海的象征，别人不懂自己，又能有什么办法呢？

若婚姻幸福，哪个女人愿意多次结婚？

众所周知《非诚勿扰》自举办以来，一直都是特别受欢迎的。毕竟是举办了这么长时间，而其中除了孟非主持，还有两位嘉宾评委是我们所熟悉的，那就是姜振宇和黄澜。不仅这档节目有很多看头，因为不论是男嘉宾还是女嘉宾，都是各有特色。就连评委说的话也成为了很多人饭后的“茶点”，需要细细品味才行，但真的是这样吗？

《非诚勿扰》中男嘉宾与女嘉宾的交流过程中，作为嘉宾，他们也会说出自己对感情的见解，这都是再正常不过的了。身为“情感专家”的黄澜，自爆私人生活问题，是她与自己的丈夫离婚了，有人就表示，自己与丈夫的关系都处理不好，凭什么能在节目中，指导女嘉宾的感情问题呢？难道不会觉得可笑吗？

但话又说回来了，没有经历过感情的人，又怎会站在舞台上呢？一定是自己亲身经历，才是最真实的，不然只靠一张嘴的话，很难做到说服人的心，毕竟谁都做不到感同身受。每一个感情都有自己出现的意义，而我们不能否定别人的离婚，是为了追求幸福。很多时候，结婚是为了爱情，但离婚一定是为了自己的幸福。

小两口的感情出现了问题，为什么不能选择离婚呢？带着彼此的不满，继续过日子的话，只会让两人更加难受，还不如早些解放自己。如果一段婚姻，好好的谁又会折腾呢？况且谁都想要拥有一个幸福的家庭，若不是现实的问题，谁会愿意结第二次婚？女人穿一次婚纱就足够了，毕竟结一次婚也是很累的。

画连环画，为日后事业做了铺垫

1979年，黄澜出生于杭州，那时家庭条件属于中等，不是很好，但也不是很差。两三岁时，她就喜欢上了画画，原因就是因为，妈妈在工厂当纺织工人，那时的妇女们，只能用看越剧来打发自己的时间。而她也是在那个时候，就爱上了这份艺术，每次看完戏之后，就拿个小板凳，在纸上将自己喜欢的人儿画出来。

尤其是父亲在她很小的时候，就告诉她，你既然喜欢画画，就将那些画成连环画的那种，这样既锻炼的手工，也锻炼了自己的想象力。而这也是她成为一名优秀的制片人，做了一个很好的铺垫。起初，她不知怎么画，但小孩子的想象力很奇特，她就根据越剧那样的形式和结构，将一对情侣从经历无数坎坷到喜结良缘，都被她在纸上画了出来。

有时，父母引导小孩子的兴趣，真的是很重要的一件事。上小学，她就成为了班里的美术课代表，那时当个小头头，还非常自豪呢。父母看她很有天赋，就将她送到了补习班，去学习素描。毕竟哪个父母都希望自己的孩子，未来是有出息的。尽管黄澜从小时候学起，但高中那三年，这份喜好却成了她的阻碍，多重压力实在是太大了。

后来她就直接报考了上海外国语大学，暂时不想接触美术了，选择学习了俄语。就好像我们吃饭是一样的，经常吃一样总是会腻的。时间总是在不经意间，就悄悄流逝了，研究生都毕业了，之后她参加工作，并没有想到自己会进入影视行业。除了美术还有点关联，大学期间的专业似乎都没有什么用处，但这也是自己的防身技能，不能丢掉的。

事业与婚姻往往是“鱼和熊掌”的选择？

事业还在摸索期的时候，黄澜就遇到了自己喜欢的人，两人交往了几年之后，就步入了婚姻的殿堂。婚后，黄澜还生下了两个孩子，她并没有放弃自己的事业，误打误撞进入影视行业，这是她都没有想到的，毕竟小时候经常画连环画，还是有一定的作用的，帮助了她很大的忙。只要进入影视行业就会越来越忙，作为一名制片人更是。

前几年热播的《虎妈猫爸》、《我的前半生》、《如懿传》都是出自她手，单从这样的成就，就能看的出来，她是一个女强人，事业与婚姻往往是“鱼和熊掌”的选择。长期的聚少离多，与丈夫的感情就出现了问题，这是很难解决的事情。毕竟谁不是为了这个家庭再奋斗呢？最后，因为自己的原因，导致两人只能离婚。

而黄澜在《非诚勿扰》的节目中，也没有遮掩自己的婚姻生活，有啥说啥。离婚后，她总是一个人带着两个孩子生活，也是不容易。一个女人带着两个孩子，总会吃遍生活的苦，这不是一个人，这是三个人的生活，她只能低头创造更多好的作品出来。现实中，很多女人离了婚之后，都变得更加独立，坚强，因为婚姻的破裂，反而让她们变得越来越好。

很多人都会说，黄澜自己的婚姻都破裂了，夫妻关系都处理不好，还给别人的感情点评，这样的做法，难道不是很可笑吗？但她的回应是，自己有勇气在节目中，说出自己离婚的实情，是自己敢于面对现实，并不想把自己包装的很厉害，并且她有权利追求自己的幸福。也许，正是因为婚姻的失败，才更加能让她有这么多爱情的感悟，不夸张且真实。

黄澜是业内知名的美女制片人，事业上要强的女人，很难做到家庭和事业平衡。在现实生活中，多少男人叫唤着老婆不挣钱，又多少男人不为老婆承担家庭的苦？挣钱不是，不挣钱也不是，生活实在是不易。一段破裂的婚姻，与其低质量的在一起，还不如高质量的分手，这也许是对彼此最好的诠释。

小结

如今的黄澜已经41岁了，这个年纪正是女人最美的年纪，尽管被世俗贴上了“二婚”的标签，但她心里始终都明白，自己想要的是什么，并且有追求幸福的权利。对于节目中指导女嘉宾的感情，不能因为自己婚姻的失利，就全盘否定，因为她是作为过来人，为大家指点迷津，又有什么错呢？

婚姻，本身就不容易，不仅是生活的形式，更是一门艺术，不论女人结过几次，都是因为曾经的爱情，才会走在一起。她们被感情伤害过，更加值得被爱，那么，你是怎么看待“二婚”女人的？

  可以说现在的人在情感上有非常多的困扰，情感问题自古以来都是令人头痛的事情。尤其是当你爱的人想要离开你的时候，那种悲痛，伤心欲绝想必也有不少人经历过。如果说感情可以挽回，只是需要付出代价，我想有很多人都愿意去付出这个代价。毕竟，失去了自己所爱的人，也是一件非常痛苦的事情。

  正是因为看到人们有感情问题这个缺口，于是不少不法分子就摇身一变，变成所谓的情感大师，帮助大家解决情感问题。对外宣称自己能够挽回失败的婚姻，让对象对你忠贞不一，言听计从。

  一位名叫牛牛（化名）的男士，在2020年7月份，与女友的感情出现了问题，想要复合却发现****都被对方拉黑，无法联系上女友后，为了挽回这段感情，牛牛就开始上网搜索如何挽留自己的爱情。很快，他就被一条一对一私人定制，百分百挽回爱情的广告语吸引，并添加了该机构的微信进行咨询。

  这些感情挽回大师们通过聊天记录详细了解了牛牛的基本情况后，并向牛牛承诺，只要提供前女友相关个人信息，就会安排专属的情感专家对前女友进行交流劝导，帮助牛牛修复感情。

  不过，在此前提下，机构要求牛牛不能主动与前女友联系，也不能介入情感挽回工作中，牛牛想都没想，就交了3280元的咨询费，并与对方签订了电子合同，于是该机构就安排了所谓的情感专家对牛牛展开了情感辅导，并称与其前女友已经取得了联系。

  该机构专家先后以发现其女友已有新男友，需要进一步工作引导，以及女友已经动摇，需要联系现男友结束感情等为由头，要求牛牛转账支付三万多元。直到2021年4月牛牛也没有和他的前女友复合成功，牛牛随即就联系了机构，机构没有明确答复后，牛牛意识到自己可能被骗了，于是就报警。

  通过警方调查嫌疑人的手机，发现与牛牛联系的心理咨询师并没有取得国家相关从业资质，并且该机构从来没有人去与牛牛的前女友取得联系，就在牛牛尝试感情挽回期间，他的前女友就已经结婚了。

  6月2号，专案组前往山东进行抓捕行动，在当地警方的配合下，捣毁了五处犯罪窝点，并抓获了69名犯罪嫌疑人。

  经过调查，从2019年起以肖某等人手的犯罪团伙，在山东地区注册大量教育咨询类公司，通过网络发布广告，吸引感情受挫的人，群主动联系，利用当事人迫切的心理，再加上精心设计的话术，获得信任后就会捏造事实，层层递进骗局，受害人的钱财。就感情挽回项目收费就从288元到12800元不等。

  该犯罪团伙为了避免被打击，还会定期注册，就公司解散公司聊天群，同时注册新的公司进行诈骗。就警方目前调查的案件来说，受害人遍布全国各地，年龄大多在29岁，其中20岁到30岁的男性受骗者居多，最小的年龄才17岁，被骗金额最多为12万元。

  希望大家在遇到情感问题时，应该直面问题本身，可以和你的对象好好沟通。或者通过真诚的道歉方式让对方原谅你。千万不要被骗子所扮演的情感大师欺骗，既骗了钱，也挽回不了对象的心。

作为一个在求职过程中遇到过各种奇葩歧视的人，我深刻理解上海的崔同学所面临的困境。在我的求职历程中，我也曾遭遇过一些离谱的歧视情况。

首先，我想分享的是一次面试的经历。当时，我正在申请一家大型国际公司的销售岗位。在面试中，面试官突然问道：“你是不是上海人？”我坦诚回答说是。面试官的表情一下子变得很尴尬，然后他说：“很抱歉，我们更倾向于招聘非上海籍的员工。”我当时真的不知道该如何回应，这样的歧视直接摆在了我面前。

另外一个令我难以忘怀的经历是一次招聘会上的遭遇。我注意到一家知名企业正在招聘销售人员，于是我走过去咨询。

然而，他们的招聘负责人看到我是上海人后，立刻说：“对不起，我们不招聘上海人。”我当时真的很愤怒和失望，因为我相信我的能力和专业素养完全可以胜任这个岗位。

除了这些明显的歧视情况，还存在一些更隐蔽的方式。

有一次，我在一家公司的面试中发现，他们特别偏爱外地人，当我被问及为什么申请该职位时，我回答说：“我是上海本地人，对这个城市非常了解，可以更好地服务客户。”

然而，面试官完全没有回应我的回答，似乎对此不感兴趣。我可以从他的态度中感受到歧视的气氛，他们更倾向于外地人的申请者。

这些经历让我深刻体会到了求职过程中的歧视问题。

作为一个上海人，我们也同样有能力、有才华，可以为企业做出贡献。然而，这种地域歧视却限制了我们的发展机会。

面对这种歧视，我们应该怎么办呢？

首先，我们不能因为歧视而灰心丧气，我们应该更加努力，提升自己的能力和竞争力。同时，我们也要真正认识到这个问题的存在，通过宣传和教育来打破这种地域歧视的观念。

最后，我希望能够看到一个更加公平和开放的求职环境，在这里，每个人都能够根据自己的能力和素质获得公平的竞争机会。无论是哪个城市的求职者，都应该被客观地评价和对待。

大学生求职常见的心理问题如下：

1、紧张焦虑心理

不久大学毕业的在校大学生既期望努力实现到理想化的岗位,又担忧被用人公司拒之门外,内心总留着一份忧虑。对将来要应对的工作中和岗位填满害怕，也许失足，危害自己的终身。

因而在学生就业全过程中存有一定抑郁，一天到晚惦记着各种各样多余的担忧，导致精神实质上焦虑不安、心神不宁、消极悲观，心态兴奋，迷惘手足无措乃至造成一夜未眠状况，十分危害自己找个工作的情况，导致就业问题的情况。

2、盲目从众心理

因为在校大学生早已十分习惯校园内的人群衣食住行，找个工作的情况下也一如既往的坚持不懈大帮哄的标准，别人找做什么工作，自己也跟随去找，做什么工作受欢迎就要找做什么工作，压根也不从本身的状况来看；

更没去解析社会发展的要求，没去想是不是和自己的技术专业相关，是不是合适自己，是不是自己未来要发展趋势的方位。通常不可以充分发挥自己的优点。导致缺失大量优良的就业问题的不良影响。

3、自负自大心理

绝大多数在校大学生常有过高点评自己的状况，觉得自己历经了四年的艰难学习培训，早已把握了许多的文化艺术专业知识，寻找好的工作是理所应当的事儿，高薪水，高待遇，高影响力就应当接踵而来，但是她们都还没了解到；

尽管在校大学生把握的基础知识基本上是可以满足要求了，但是工作中必须的是大量的实践活动专业知识，因此理想化和具体中间出现了分歧，就导致了好的工作找不着，一般工作中嫌不太好的一个局势，进而导致就业问题的难题。

4、自卑怯弱心理

与自傲反过来，通常有一部分同学们存有不自信的心理状态，觉得自己专业知识贮备不充足，专业能力不及时，不可以担任难度系数大的工作中。

脑中总有我不好的念头，进而在应对就业压力时通常对自己丧失自信心，导致在招聘面试时不可以超常发挥，丧失工作中机遇的不良影响。

以上就是大学生存在的就业心理问题有关的介绍，在遇到以上问题的时候，大家一定要及时进行心态调整，在毕业找工作时，想找到合适自己的工作也是一门大学问，所以大家一定要知道大学生就业从何入手，这样才能找到更加适合自己的，更加有就业前景的工作，加油!

1、幸福很简单，就是在一起。

2、我是一个感情的色盲，在我的感情世界当中只有白色，没有黑色或者是灰色。婚姻需要百分之百的忠诚，如果婚姻是场奥运会，我一定要拿百年好合的冠军。

3、你是个男人，如果你要爱一个女人就要努力，如果你要跟她分手，你也要争气。你拥有的时候你不珍惜，你就不要怪对方背叛。

4、爱你可以爱到骨头里，但爱你不能低到尘埃里。

5、对女朋友，对爱情是捧在手心上的，如果连对自己最心爱的女人，你都缺乏信任的话，你这种人还配拥有什么爱情。

6、其实女人靠的是直觉和嗅觉，男人总是以为她们不知不觉。如今女人如此决绝决，男人们才会后悔自己为什么总是后知后觉。

7、女人真正的绝情是根本不搭理你。

8、全心全意的付出，可以换来感动，但未必换得来心动。朝夕相处的陪伴，可能产生感情，但未必产生了爱情。别把自己给爱丢了。

9、温柔的拒绝远胜于严厉的苛责。

10、你以为责任是什么你以为责任就是终身相守，扔几个钱在家里。真正的责任是要在乎你所爱的人的每一分每一秒的感受。

11、人生存在这个社会上的基础是包容。但只有爱情在忠诚度上来说一定是自私的。如果没有自私的话，任何的真情实感都会变成虚情假意。

12、回想一下你们当初，你在外面打打工，挣点小钱，带着她去改善改善生活，看着她吃得油嘟嘟的小嘴的时候，你内心的那种欣慰。

13、我不想成为臭名昭注的主持人，更不奢望成为所谓的正人君子，因为我做不到，只想成为一名真正的智者，清醒的过自己的日子!

14、活出智慧，方能活出幸福 。

15、劈腿的人早晚被雷劈死，被劈的人我不希望她被自己雷死。始乱终弃的最终抛弃的是自己。

16、真正的爱情，不是锦上添花，而是雪中送炭。

17、身高不是问题，时间不也是问题，但是距离确实是个问题。

18、没有选择就是最好的选择，人生的艺术在于放弃，放弃是为了更好的拥有。

19、用有形的物质去满足无形的欲望、所以常常欲壑难填、用无穷的欲望去攫取有限的资源、所以在生活当中我们常常失望。

20、作为一个搞艺术的人，你在传递美的同时不要暴露丑陋的自己。

21、我以为，你离开我，你会过得不好，谁知道你过得比谁都好;我以为，我离开你，我会过得很好，但是我过得比谁都不好…

22、若爱，请深爱。若弃，请彻底。

23、其实人生有很多拐口，每选择一个拐口，接下来的风景会截然不同。

24、有的时候，人就是太幸福了，所以才会出事。就是相互在一起搀搀扶扶地往前走，步履蹒跚的才有可能走得更远。

25、在一段早就注定了失败的感情当中，谁先说爱谁先死。

26、每一个生命都有残缺，不必做太多比较，每一种生活都有乐趣，不必做完全统一，物竞天择未必强者生存，宽心接受享受美好过程。

27、有的时候，人就是太幸福了，所以才会出事。就是相互在一起搀搀扶扶的往前走，步履蹒跚的才有可能走的更远。

28、这个世界上并不缺乏一个无爱的父亲，而缺乏的是一个有爱的丈夫。

29、我可以不相信任何人，不相信整个世界，但我绝对相信你。我可以苛求任何人，但我绝对不会去整我的女朋友。

30、很多时候我们走错了路却不能回头，选择了事业却发现并非所爱，生在富贵里想去体会穷人的满足，生在贫困却不知道富人的烦恼。

31、和别人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。

32、曾经有一段时间，你心情低落，甚至懒得拉开窗帘，看着窗外的阳光。因此你当然也忘了去看看，窗台上那一盆每天都需要喝水的玛格丽特。

33、爱情好比手中的香烟，很多时候都仅仅用来驱赶寂寞，再好的烟抽到最后总会扔掉，可无论什么烟，抽久拉总会上瘾!

34、人类生存的原则：不要太把自己当人看，也不要太不把别人不当人看

35、每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己。独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。

36、人生变迁，似水流年，爱的图腾，情的蔓延。爱情是逐步的渗透，而不是灌入。

37、其实人生就是在不断的妥协、权衡和放弃当中，来追求最大化的幸福。

38、在福布斯排行榜的前十名当中，有很多富豪当初他并不是想做富豪。有的想做诗人，有的想做音乐家。

39、母亲是给自己生命的，妻子是陪自己走完一生的，而女儿是自己生命的延续。抽掉当中的任何一段都是不完整的。

40、放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能。

41、一个男人要对自己的女人常有感恩和愧疚之心。因为她把她的一生和整个人都交给了你，如果你没有做好没有保护好她，你要时常反省。

42、女人总是爱的深沉，而走的决绝。男人总是爱的偶然，而走的暧昧。

43、每一个生命都有残缺，不必做太多比较，每一种生活都有乐趣，不必做完全统一，物竞天择，未必强者生存，宽心接受享受美好过程!

44、爱情没有高低贵贱，但婚姻一定是门当户对

45、该爱就爱，放在心里，该怎么做就怎么做。

46、我不喜欢有准备的去做节目，喜欢随性而发!按部就班的做节目，尽管完美无暇，但是太假。正如庸俗为实，高雅为虚!

47、感情这个东西你正当的经营，你的投资会有结果。但如果你只是冒险的话，那不叫投资，那叫偷鸡。偷鸡的后果就是偷鸡不成蚀把米。

48、人生最大的幸福就是刚好发现自己所爱的人也正爱着自己，并且简简单单在一起。为了这个，付出一切都值得。

49、兄弟真正帮的忙是在自己的兄弟失去爱情而痛苦的时候，兄弟的友情大门始终向他敞开，为他的痛苦买单，而不是去帮他做决定。

50、我们总是善于去伤害那些爱我们的人，因为我们根本伤害不了那些不爱我们的人;我们总是甘愿被那些我们爱的人伤害，那是因为我爱他们。

51、人生本是磨难，在自己的哭声中降临世界，在亲人的哭声中与世长辞!

52、善良的女人管住男人的胃，功利的女人管住男人的钱，愚蠢的女人管住男人的身体，聪明的女人管住自己的尊严。

53、家庭暴力为什么会循环那是因为家暴起了作用。男人觉得动手能够解决问题，因为女方在拳头下面退缩了，觉得在某种情况下暴力是有效果的。

54、平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。

55、赢要赢得明明白白，输也要输得心服口服，我所指的意思是不管是在恋爱着还是分手，作为一个男人都要争气而不是今天这样一副颓废的样子。

56、爱情当中，不是给己所要，而是投其所好。

57、你想。不知未来会有怎样一番风雨摧折也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。

1国内没有这个职业，一般是综艺节目**电视剧中出现，或是一些具有丰富社会经验的人自诩是情感专家。与其接近的是心理咨询师，心理医生职业。

2设有心理学相关专业的大学太多了，我就不细说了，高考的时候有个报考指南你会看到的。

3掌握一般的心理学知识

具有丰富的社会阅历

良好的语言表达能力

最重要的是有颗真诚的心，能让对方为你敞开内心