怎么样挽救破碎的婚姻（让你们濒临破碎的感情回到正轨）

2020年高考分数出炉后，有一个奇怪的现象登上了微博热搜：高考志愿还没开始填报，各地民政局排起了离婚的长队。

网友有些打趣地说：这很中国式离婚。

有调查显示，在中国婚姻的平均年龄是11年，在这期间两个人会因为车祸、意外、感情不和、背叛等种种原因而分开。如果你的婚姻超过了11年，那么你是相对幸福的。如果没有也没关系，你也可以修复这段关系。

如果你们之间是因为生活价值观的问题不能走在一起，那叫道不同不相为谋；但如果因为衣食住行而不能走在一起，只能说明一个问题，不够爱，或者说，婚恋观有一定问题。

任何一种衣食住行的背后，都透射出一个人对生活事物的看法和他的品德。如果互相无法忍受，就只能说明包容度不够，那怎么办呢？肯定是需要一方去改变的。

如果你不去妥协，那改的势必是你的丈夫。当你的丈夫为你改变的时候，哪怕是一个细小的改变，你都要表扬他。这就是他对于婚姻对于你和家庭的妥协与爱。这也是你的聪明之处。

前几日，我就收到了一位女士的求助，她姓王，后面我们就称她王女士。王女士和老公的婚姻走到了破裂的边缘，但是为了孩子她不想离婚，她想给孩子一个完整的家庭，于是他找到我，想要知道怎样才能修复这段感情。

事情是这样的，她和老公结婚五年，前几年他们的感情一直很好，问题出在孩子出生后。他们结婚后的第三年有了爱情的结晶，但是因为双方的家庭条件都很一般，请不起保姆，她又不想把孩子交给男方的父母带，最后王女士只能选择辞职自己带孩子。

而他们感情出现问题也是从她辞职开始的，因为她从一开始经济独立的职场女性变成了全职妈妈，她的老公变成了家里唯一的收入来源。时间久了，男人就莫名生出了一种优越感："家里的所有支出都是我挣的，这个家没有我不行，你就应该对我毕恭毕敬，把我伺候好了"。

时间一长，王女士再也受不了这种地位不对等的关系了，在王女士看来她为了这个家庭，为了孩子放弃了自己的工作，自己才是为这个付出更多的人，对方凭什么这么对自己。他们之间的争吵越来越多，男人回家越来越晚，对王女士的态度也越来越冷漠，慢慢地他们之间连说话都很少了。

其实世界上是没有绝对完美的婚姻。每一段婚姻里都多多少少会有一些磕磕绊绊，因为恋爱是我喜欢你，你喜欢我，而婚姻却是柴米油盐酱醋茶。

无论跟谁在一起，时间久了，你都会发现争吵是少不了的。如果任由争吵继续下去，感情就会被慢慢消耗殆尽。而想要维持这段感情需要你的包容和呵护，如果双方都能做到这一点你们的婚姻才会更长久。

就拿王女士的例子来说，她和老公之间的根本矛盾就是：双方都觉得自己为家庭付出得更多，而对方却不能理解自己的付出，因此都觉得自己很委屈。

而导致这一问题的根本原因有两个：

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· 生活步调上的不一致。

婚姻中经常会出现两种步调不一致的情况：

1 接触的环境不同导致想法上的不一致；

2 情感生活上的不一致。

还是以王女士为例。她长期居家没有工作，在社交上和社会脱轨，在她的生活里"今天吃什么？"、"哪家超市的菜便宜？"、"你这件衣服昨天才洗怎么又脏了？"就是重点，这些也就是她的生活重心。

相对比之下，再来看看男方呢？他们每天穿戴整齐，像一个社会成功人士，在外面有一份体面的工作，会和各种人打交道，在工作中体现着自己的社会价值。

首先在这种双方生活环境不一致的情况下就会导致夫妻双方社会价值观的不一致进而导致生活步调的不一致。

所以他们的共同话题越来越少。在男人看来女人每天说的话都是一些无关痛痒的小事情，心里会想着"这些小事天天都拿来说，烦不烦，我上班累死了，回家还要听你说这些鸡毛蒜皮的事情"。一次两次可以耐下心来听时间久了就烦了。

这就是夫妻接触环境的不同导致的步调不一致。你可能会说了"我和我老公没有出现这样的问题，为什么还是有一种我们不同频的感觉呢"？

那你的情况就是第二种了，即情感生活上的不一致。

虽然说婚姻是现实的，但柴、米、油、盐、酱、醋、茶，茶为什么排在最后一位？因为前面六位虽然是现实的，但是你还是需要有茶这种清新雅致来调剂一下精神生活的。所以，婚姻的问题，就是精神生活的问题。

很多婚姻的破裂是因为精神生活的不统一，在双方的情感中一方总是在另一方前面，一方自顾自地向前走，而另一方努力的在后面追却怎么也追不上，或者你不断地逼着对方向自己想要的方向走。慢慢地你会发现以前那个一直想要了解你的人，慢慢地被你越推越远。这样的结局只会是一个——以悲剧收场。

一个男人是否能在爱情中展示高尚的品质，他的女朋友，他的老婆，起着至关重要的作用。尤其是挽回当中，你可以不喜欢他对你的那种方式，但是，你要理解他的那份心。所以很多事情，能过去就过去，能让步就让步吧。

张口闭口都是借钱的人是没有自尊的；动不动就说分手的人，说咱俩老死别往来的人，是没办法得到真爱的。你们在吵架的时候，你是不是也是一遍遍提离婚，提分手。

有时候分手是一把刀，你说一次就等于割别人一次，跟凌迟处死没有什么区别。你一直不知道罢了，所以挽回对方的时候，你需要做到理解与带领对方，才有挽回的机会。

在感情中我们很容易变得只在意自己的想法，所以常常忽略了身边人的看法，最后爱一个人是彼此迁就和包容，而不是把对方打造成自己想要的样子。

· 夫妻之间缺乏有效沟通

有效沟通的意思是：信息的发出者可以清楚地把要表达的意思表述出来，接收者能准确地收到信息并理解其中的意思。

有效的沟通是建立和谐婚姻关系的基础，但是很多人都做不到这一点。

所以常常会出现两种情况：

1 直接不表达，让对方去猜

2 故意表达相反的信息，利用情绪向对方传递信息的真实意思

其实这两种情况都比较容易出现女人的身上。

例如：明明因为某件事情生气了但是却不说，指望自己的另一半能自己发现。进而演变成了一个不说另一个不问的状态。

或者是自己心情不好时明明希望对方留下陪自己，但是却发现对方居然没有发现自己的情绪不好，赌气说"你走吧"。就像我们常听到的玩笑话："女生说要就是不要，说不要就是要"。虽然听着很奇怪，但是很多时候确实是这样。

这些情况大多数都是受到情绪的影响，而男人无法感知这些细微的情绪变化，就导致了矛盾的产生。

说真的大家都是成年人，有事情明说不行吗？非要拐弯抹角等对方自己发现。我们都有自己的工作和事情要操心，一次两次可以迁就你，但是次数多了，谁都会累。

但是我这里说得直说也不是让你因为自己不高兴，什么都不说直接劈头盖脸地给对方一顿臭骂。

你这不是在和对方沟通好吗？而是把自己变成了一个输出感情的机器，在不断地在向对方宣泄你的不满情绪。

就像我曾见过一个案例，也是一个家庭主妇。她因为丈夫有一段时间经常加班而怀疑自己的丈夫出轨，每天晚上等丈夫睡觉了，偷偷起来查丈夫的聊天记录，甚至偷偷地跟踪丈夫。有一次终于发现丈夫和一个女人一起吃午饭，什么也不说上去就把自己的丈夫和对面的女人一顿乱骂，一气之下和老公离了婚。事后才知道对方只是男人的一个客户，自己又后悔之前的行为，想要挽回前夫。

男人在婚姻的过程当中，通过他对于犯错的三种不同的认识，可以体现出他对于这个女人到底是一种什么样的感情。第一，刚刚有了出轨的念头，马上戛然而止，那说明这个男人是爱这个女人的。第二，当这个男人已经出轨，事实认定了，他还想回来，他对这个女人叫留恋。第三，在外面碰了壁了，事实发生了，被对方甩了，这个时候才想到你。这不叫爱也不叫留恋，而是回家。

你看，如果你真的碰到了这种男人，你不更是要气死，所以，如果你们的矛盾，只限于沟通，或是他找人聊骚与倾诉，那就不要把离婚分手挂嘴边，毕竟真要是离婚，可能没有后悔的机会。

假使你们已经离婚了，因为感情不和，沟通不畅，那也不代表这个男人当初就不爱你了对么。很多问题，我们要学会想开，为了孩子，为了自己，也要接纳人性的瑕疵与裂痕。

一、学会复盘，先对你们之间的问题进行分析，同时对自己的行为进行自我剖析

其实只要不是对方出轨，一切都还是可以补救的，为什么这么说呢？

婚姻和恋爱是不一样，当初你们既然选择了和对方结婚，就说明你们的心里都是有对方的，想要和彼此组建属于你们的家庭，而现在感情出现问题只是你们在被生活中的琐事打磨下，感情出现了一些问题。

所以我们首先要解决的就是影响你们感情的这个问题。好好想想这个问题出现的原因是什么？

首先拿出一张纸，对折一下，在第一行中间位置写上你们之间的主要问题，再在左边写上在这个问题上你的哪些行为是合理的，在右边写上哪些做的是不对的，然后在对的上面画√，错的上面画×。

好了接下来先思考一下，你的这些错误的行为是什么导致的，是受当时情绪的影响一时激动做出来的，还是你的内心本来就像这么做，你现在是否能改正这些行为或者对这些行为导致的后果进行补救。

你认为正确的行为哪些是他不能理解的，他不能理解的原因是什么，你要如何让他理解你？

想清楚了这些就可以进行第二步了。

二、 换位思考，理解他的难处和他当时的情绪

如何你和别人发生意见上的分歧，甚至造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。

别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。

现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是？你渐渐心平气和了，是不是？有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。

恶语伤人六月寒，先让自己冷静下来。

好了，现在让自己站在对方的角度思考一下"他这么做这么想是不是也有他自己的原因？"很多在你之前觉得不可理喻或者不能理解的问题，可能就慢慢理解了。

就像王女士和老公之间的矛盾，王女士只能感受到自己的不容易，自己为了这个家累死累活，没有自己的社交，没有自己的生活，像一个保姆一样，还不被人重视，老公还不理解她，满心的不满。

但是如果站在对方的角度想想呢？家里只有男方一个人有工作有收入，他承担了整个家庭的开销，将来孩子上学要花钱，交通要花钱，学区房也要花钱，这些压力都在他一个人身上。每天工作完累死了只想回家休息，却被你因为一些鸡毛蒜皮的小事情拉着他吵架。

这样一想是不是觉得对方也很不容易，大家都是为了这个家，何必互相为难呢？

三、 找个合适的机会和他做一次深入的沟通

上面的两件事情都完成了，接下来要做的就是沟通了，找个大家都能平心静气的时候和他好好聊聊吧！

既然你们到现在还没有离婚，说明无论是你还是他都不想这个家就此破裂。无论是因为孩子还是对这份感情还有所留恋，总有一个原因让你们可以继续下去。

所以如果能让你们的感情、你们的家回到以前的状态或者说变得比现在更好，他也是愿意和你沟通的。

此时，虽然是你在挽回这段感情，挽救这段濒临破碎的感情，但是对方的一些正向的好态度，你也要学会回应，给予一定的赞美和反应。男人会在你的语言反馈中得到巨大的价值感，他之后会做得更好。

要知道，女人基于婚姻的安全感来自于情感，男人对于婚姻的安全感来自于物质。所以说，有些时候女人要的就是一个形式，一个态度。这个态度他给你了，那你也不要再上纲上线了，尤其是挽回过程中，不要再不停地要求对方了，要知道女人引以为傲的不是你的身体，而是你善解人意的心。

在婚姻里，与恋爱不同的是，没有谁输谁赢，有的是共赢与同输。

夫妻之间最重要的是理解和包容，一辈子那么长，无论遇到一个和你多么契合的人，你们也总会有步调不一致的时候，与其和对方吵得不可开交，最后不欢而散，不如先让一步。

互相理解互相包容才是婚姻最美好的样子。

心理测试：测试你分手后复合的概率

分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧！

现在你的手机里是否还存着前任的****？

A是 （5分）

B否，全部删除了 （0分）

你们分手的原因是什么？

A客观原因，家里不同意 （1分）

B异地恋，没有未来 （2分）

CTA认为我脾气很差，我们性格不合适 （3分）

D有第三者介入我们的感情 （0分）

E我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 （5分）

F我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 （6分）

以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个？

A一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 （2分）

B感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 （4分）

C强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 （1分）

D感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 （6分）

在表达一件事情上，你更看重什么？

A说话表述的精确程度 （2分）

B说话给对方感受到的强烈印象 （1分）

C说出的话周围的人是否感到舒服 （6分）

D说出的话所能达到的最终目标 （4分）

你认为自己的情感上的基本特点

A情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 （0分）

B自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 （2分）

C一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 （6分）

D感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 （3分）

曾经挽回过前任吗？

A挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 （4分）

B没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 （2分）

C挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 （0分）

D试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 （6分）

我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

首先，让我先说一下，处理父母干涉感情生活这个问题其实是非常个人化的，因为每个人的家庭背景和家庭关系都是不同的。但是，我可以给你一些建议，希望对你有所帮助。

1 先理解他们的动机：父母干涉感情生活往往是出于关心和担心。他们可能担心你会受到伤害，或者担心你会做出错误的决定。所以，先理解他们的动机是非常重要的。

2 保持沟通：尽量和父母保持良好的沟通，让他们了解你的想法和决定的原因。尽量以平等和尊重的态度与他们交流，表达你的观点和感受。同时，也要尊重他们的意见，并试着找到一个双方都能接受的平衡点。

3 显示成熟和独立：父母会更加放心，如果你能够展现出成熟和独立的一面。这意味着你要负责任地处理自己的感情生活，做出明智的决策，并展现出对自己的选择负责的态度。

4 保持边界：如果父母的干涉变得过于过分或令你感到困扰，你需要学会设立边界并坚守。坚持你的权利和自由，同时尊重他们的意见。尽量以平和和理性的方式表达你的立场，并坚持自己的决定。

5 寻求外部支持：如果你发现无论你怎么努力，父母仍然干涉你的感情生活，可能需要寻求外部的支持。这可以是朋友、亲戚或者专业的咨询师。他们可以给你一些建议和支持，帮助你处理这个问题。

最后，我想强调的是，处理父母干涉感情生活是一个复杂而敏感的问题。每个家庭都有自己的动态和背景，所以没有一种方法适用于所有人。希望你能够根据自己的情况，灵活地应对，并找到适合你的解决方案。

感情的烦恼是什么？生活的烦恼是什么？依依回答出来！

1感情的烦恼是担心对方不够爱自己2生活的烦恼是担心赚的钱不够花

感情生活的烦恼

不要折磨自己了，既然爱了，这份苦就该承受，但是一切都会变淡的，时间是最公平的。

命里有时终需有，命里无时莫强求！

现在的我和你承受着同样的苦楚！

求助感情生活的烦恼！

其实爱情这种东西可以说你已经完完全全的经历过，并且已经结束过，看你写下的文字不难看出你爱现在这个男人。其实在我看来结束过一段婚姻的人，应该很看得开爱情这个东西，但我发现你并不是我所想象那样。你一点都看不开。一个女人结过婚，然后离婚，还带着一个孩子。生活肯定并不如意，有人这般追求你动心也是难免的，但是这个男人的家境他的家庭状况，根本不是你应该结婚的对象，他不能给你你想要的生活。爱情是有保质期的，我相信你一定知道，所以为了你的女儿，为了你自己千万不要被爱情这个东西冲昏了头，一定要明白自己想要的生活是什么。不要让自己和你的女儿受到伤害这是最重要的！

我觉得如果你们想在一起的话，必要要他把家里的情况解决好，如果解决不了得话，

你们还是不要在一起了，就算在一起，将来也会有很多事情去摧毁你们的感情。

被感情的事情 烦恼 烦恼 非常烦恼

感情这事就是由无数的烦恼组成的，谁能事事顺心，相互多包容一些，多忍耐一些，会发现幸福就在那里了。别灰心，加油！

感情的烦恼

我觉得你要是很爱她，那你就应该该掉你的毛病，他以为那次你能改掉的，可是你还是没改，所以他很生气。那天她拿衣服走，你就应该跟着他。（过后再去找他，岂不是晚了吗）女人需要哄哄的。你跟不不知道哄哄她。要不然，你先别理他，两人也都互相冷静点。在隔个十天半月的你再去找她，向他好好承认错误，好好哄哄她就行了。给他买点他喜欢吃的东西，要不然你就请他吃饭。祝你早日找到另一半！

男人嘛，有什么疑问就问她啊，不过说真的，听你说的刚开始交往和联系都是她先主动的，我估计有可能有更好的选择了，所以对你才敷衍。不过既然是男人，做什么事情都应该有男人的样子，有疑问就直接问，不要等过去了才知道后悔，既然猜不透，那就不猜，直接问，最坏的结果就是分手。反正才开始没多久，趁感情还不深的时候，大不了从头再来，中国就人多，还怕找不到女朋友嘛

如果你忍心看见你女朋友左右为难的话，就私奔吧。其实大多数女生的心里都希望得到家人的祝福，就算真的私奔后，她心里还是会想着家人。所以用你的努力和真诚去感动那女方的家人吧，其实我表姐的情况跟你大致相同。

她已经同意与你交往，但过去的经历给她造成阴影，所以情绪不稳。 你要尊重她，少进行越界的身体接触，要成熟包容，多为她着想，成就她。 成为她的依靠和后盾。不要还没正式结婚就干那种事，尊重与成就才是 高贵的爱。

相信我，总会有对的人出现的，珍惜爱你的人，不要考虑那么多～爱了就是爱了～

怎样保持夫妻长久恩爱，热恋中的男女是不会有厌倦的时候，但是在结婚后，夫妻之间的新鲜感会逐渐消逝，越来越多的婚姻出现问题，甚至导致婚姻濒临崩溃，以下来了解怎样保持夫妻长久恩爱。

①寻找共同的兴趣爱好

寻找共同的兴趣爱好，不仅可以增加夫妻双方共处的时间，还能在过程中发现对方的闪光点，提升新鲜感，促进夫妻情感幸福甜蜜。另外，拥有共同的兴趣爱好能够增加夫妻双方交流的时间，成为精神伴侣。

②学会制造浪漫

随着相处的时间越来越长，夫妻生活可能就会趋于平淡，这时候就需要学会制造浪漫，调节乏味的情感生活。例如，在结婚纪念日共享烛光晚餐，平日也可以给对方送上小礼物，让对方惊喜之余能感受到你的用心，有利于夫妻情感幸福甜蜜。

③积极解决冲突

婚姻生活必定会有矛盾的出现，其实适当的争吵更能够促进夫妻之间的交流。何为适当的争吵呢？就是双方必须采取积极的态度来解决冲突，不能过分忍让，也不能咄咄逼人，表达自己内心想法的同时，也要倾听对方的意见，才能为夫妻情感幸福甜蜜做好保障。要维持夫妻情感幸福甜蜜，有很多方面都需要夫妻双方多加注意。但重要的是双方都要有一颗真诚的心，让对方感受到你的付出，才会促进两人对婚姻的努力加温。当这些能让夫妻情感幸福的秘诀成为了生活的习惯以后，甜蜜如初的婚姻也定会更加长久。

婚姻生活应当如何保持夫妻才可以维持步调一致

①相互担负平时琐事

平时的琐事包含许多，例如家务劳动、解决家中的一些事儿。幸福快乐的夫妻都可以相互分摊平时的琐事，平时琐事自身并不是可以让我们产生幸福快乐，但他们给直系亲属产生自信心，提高了相互之间的信赖。

②维持特有的热情

结婚后的生活应尽可能维持一些恋情时特有的热情。打打闹闹不可或缺，那样也可以提高夫妻之间的情感，这都是一种沟通交流。

③愿为两个人交往努力时间

婚姻生活中大量是义务，你想要为某一件事努力是多少时长考量你对其看重水平的规范之一。当你不愿花时间和自身的爱人交往，大家中间的间距就会越来越远；常常和爱人卿卿我我，毫无疑问会殉职你从业别的主题活动的时间。可是针对一个理想的生活的人而言，这一点项目投资确实无所谓了，这都是婚姻家庭经营思想很关键的一点。

④维持性生活和谐

性生活是不是和睦事关夫妻的幸福快乐和幸福，因而，基本上全部的夫妻都会竭尽全力让性生活越来越丰富与考虑。在性生活中，每一方必须努力和接纳，双方都必须服务项目另一方及其接纳另一方的服务项目。

在夫妻间完工的一种互相积极地、开心地、彻底地给与和接纳的美好均衡，将使她们的性生活一直令彼此都开心极其。可是，可重复性生活对身心健康既无利，又没办法使性生活的愉快平平淡淡，必须造成夫妻彼此的看重。

**中的爱情观确实可能对现实生活产生影响，特别是对于那些容易受到外部因素影响的人群。以下是**中的爱情观对现实生活的一些可能影响：

1 期望过高：**中的爱情往往被描绘得浪漫、完美，可能导致观众在现实生活中对爱情和伴侣产生过高的期望。这可能导致观众在面对现实中的感情问题时，难以接受并妥善处理。

2 理想化爱情：**中的爱情故事通常有一个美好的结局，这可能会让观众误以为现实生活中的爱情也应该如此。然而，现实生活中的感情关系可能会面临各种挑战和困境，需要双方共同努力来维护。

3 影响价值观：**中的爱情观可能会影响观众的价值观，尤其是关于恋爱、婚姻和性等方面的观念。这可能会导致观众在现实生活中产生不切实际的期待，或在处理感情问题时过于理想化。

4 对现实生活的不满：观众可能会将**中的爱情观与现实生活进行比较，这可能导致对现实生活中的感情关系产生不满和失望。这种情绪可能会对个人的心理健康和感情生活产生负面影响。

5 模仿**中的行为：**中的爱情观可能会使观众模仿其中的行为，如过于追求浪漫、不切实际的付出等。这可能会导致观众在现实生活中的感情关系出现问题。

然而，**仅仅是一种娱乐形式，观众应该学会分辨现实与虚构。在现实生活中，感情关系需要双方共同努力、理解和支持。建立现实与**之间的界限，有助于维护健康的感情生活。

如何让感情保鲜

　如何让感情保鲜，在感情中其实大家都知道，我们的任何一段感情其实都是需要双方一起维护的，而且感情永远都是一件需要双向奔赴的事情，以下整理了如何让感情保鲜的方法。

如何让感情保鲜1

　 4个方法让感情生活永远保鲜

　 列举对方优点

　一般感情不和的夫妻往往只看到对方的缺点，以致越看越不顺眼，其实对方当然不是只有缺点没有优点，但是如果夫妻之间的矛盾发展到自己觉得配偶身上只有缺点而没有优点的话，那恐怕是双方都发生了消极的移情心理的缘故。

　到这个时候就应该用发现优点法，也就是有意识地去发现配偶的优点来解决问题了。美国的心理学家有一个名叫改善夫妻关系的三周计划，要那些感情不和的夫妻在三周之内要求自己每天发现对方的一个优点并且告诉对方。

　开始的几天可能会觉得有些别扭，但是几天之后就会自然了。到了第二十一天结束时，大多数的夫妻竟然发现列举对方的优并不是件困难的事。当然此方法目的是为了使感情不和的夫妻从消极的移情心理中摆脱出来，只要能够达到这个目的，时间可长可短。

　 换个角度看问题

　心理学家的研究发现，感情变淡了的夫妻大概有一半左右只是因为彼此的个性比较强，结果彼此看不惯相处得很别扭。其实我个换个角度看总是会发现其实有很多的事情并不涉及到是非和原则，所以不要把这些看得太严重。

　再有一点就是要改变自己的行为习惯。要彼此是否能互相宽容、互相谅解和适应对方的个性。如果能做到不苛求对方，首先改变自己的话，相信大妻间的感情危机也就不容易形成了。

　 爱情公约

　有一对夫妻常为一些小事争吵，后来丈夫觉就提出希望订立如下公约：1夫妻之间凡事要互相忍耐;2如果意见不同想要大声说话时，互相先离开一会儿;3夫妻要彼此以诚相待;4夫妻彼此向对方表达爱;5如果一方不快乐，另一方要想法帮助对方忘掉不快乐的事;6每天晚上睡觉之前夫妻要机互检查当天的事，并一起计划明天的事。

　果然，他们这样做了之后，夫妻的生活变得比以前和谐多了。特别对性子急躁、自尊心又强的夫妻来说，爱情公约的制约作用更加明显。

　 暂时别离法

　大多数夫妻都有过这样的心理体验，朝夕相处，一旦分离，朝思暮想。其中原因很简单，分离为双方冷静地思考问题提供了有利的条件。再有，人们普遍都具有这样的心理，那就是随着时间的推移对过去事物的回忆具有某种扬善弃恶的本能，愉快的事情会渐渐地突显。所以对那些们处得不是很和谐的夫妻应该有意识地利用暂时别离法;好让夫妻的美好感情在别离中重新被唤醒。

如何让感情保鲜2

　 热恋期之后，怎样才能让感情长期冷藏？

　最先你无须过度痛苦，没人有哪个活力能让自身终究处于热恋期的热血情况，或许你也不可以漠不关心任这些感情愈来愈淡。人们必须某些实际的方式 来调节恋情情况，唤起对方的恋情激情：

　 一、将你的部分集中注意力从他手上迁移开

　你将会感觉怪异，本来两人感情出现问题了，如何可以集中注意力迁移到别的地区呢？

　在单身男女情况的那时候，给你自身的衣食住行和个人爱好，也会去盆友按时碰面。

　而如果谈了恋情以后，已经热恋期的你恨不能24钟头和男朋友待一起，恋情变成你衣食住行的重心点，你每日围住喜爱的他转圈，逐渐失去自身的衣食住行。

　因而你也是将会会丧失原先他所钟意的你的个性特征。

　如同寻求帮助情感咨询师的求助者相同，男友就是说由于看过她打篮球而喜爱上她的。两个人进到热恋期后，那位求助者把原先打篮球的时间都花在陪男友上，时间一长，男孩子很难找不着当时喜爱她的觉得，两个人感情愈发乏味。你假如想让大家的关联长期发展趋势下来，还要在两个人感情关注度刚开始降低的那时候立即调节情况。

　假如要你的感情在热恋期之后还能长期冷藏，你必须将你的部分集中注意力放到自身的衣食住行上。

　不仅，你致力于自身的衣食住行和企事业，表明你也是个用心衣食住行、有理想、有理想的人，感情并不是你的所有也许在生活中一部分，这也说明你想要以便大家更强的未来从今天开始勤奋。

　与此同时，你就会发现如果你已不一心一意扑在男友手上，他反倒有挫败感，那样他很有可能会想方设法取悦你去再次获得你的关心。

　学好欲擒故纵的你也就把握了主导权，这当中你能有出乎意料的感受哦。

　 二、何不耍耍心计给他们生产制造紧迫感

　在大家关联从热恋期进到乏味的那时候，你的风采在他眼里会逐渐流失。你一直在他心中中的品牌形象已不是热恋期那般的灿烂夺目，男孩子会刚开始渐渐地发觉你手上的缺陷并把它变大，这一那时候大家的关联就风险了。

　这时你何不耍小点心机，适度挑选第三者的干预来平稳大家的关联。

　你能带他去报名参加聚会活动，而当聚会活动中有男孩子对你释放出来好感度，你能友善地答复并让男朋友了解这一男孩子的存有，这一那时候男朋友大自然会由于紧迫感与人所先天性具备的妒忌心而再次把思绪放到你的手上。

　但是这一方式 执行的那时候要掌握掌握分寸，你得及时止损，要不然确实让男朋友发火就因小失大了。

　 三、学好生产制造新鲜感、维持神秘感

　在长期性关联时要维持诱惑力，还要有必须的新鲜感，那样男孩子才会有不断探寻下来的冲动。你一直在恋情中必须要有自身的室内空间和隐私保护，不必把自身的全部在刚开始就不遗余力地展现在男朋友眼前。

　一起自身还要试着探寻新的事情，让自身始终维持在升级情况，能让男朋友时常意外惊喜地发觉原先你能此项专业技能，原先给你这一喜好。

　例如他在日常生活中忽然发觉原先非常少关心歌曲的你能弹吉他；又例如原先喜爱宅家里看韩剧的你居然喜爱拍摄，并且技术性还非常好。

　这种全是大家关联中的新鲜事儿，从而能够拓宽出很多提高大家关联的要素。换句话说就是说让男朋友不断发觉不同的你，随时随地从你手上获得神秘感，因而却说来到接下去的这一点儿。

　 四、不断提高自己的使用价值

　要感情维持好像热恋期的神秘感，我也务必不断提高自身并学习培训新的事情，进到新的行业能够让自身有新鲜的内函能够被男友发掘。你必须让自身的衣食住行丰富多彩起来，进而让深陷乏味的他遭受新的刺激性，他会持续的被你吸引住。你能积极主动运动健身来提高外在，让自身有着健美操的身型去不断吸引住另一方，一起也向男朋友转达了积极主动改进自身的社会正能量。

　情感咨询师有许多求助者根据运动健身改进了自身的身型，进而让男朋友见到了她积极主动的生活观念，大自然的被她吸引住。

　你能根据学习培训新的专业技能来提高自己的本质，例如学习培训打网球、打架子鼓、玩滑板，就算不用以吸引住男朋友，兴趣广泛一直能提高生活乐趣、提升生活质量。

　 五、正确引导另一方项目投资

　在每段长期性关联里资金投入得越大，那男孩子离开你时的成本费就会越高，他越多不舍得离开你。这一项目投资分成时间项目投资、活力项目投资、钱财项目投资、感情项目投资和人体项目投资。

　例如平常多和男朋友打开心扉，聊一聊大家儿时的事儿，正确引导男朋友讲出他平常不随便表露的密秘。

　这种大家现有的密秘会拉进大家中间的心态状态间距，他会大自然将你划归能够依靠的范围内，他的每次述说与你的每次倾听全是他的感情项目投资。

　你还可以让男朋友帮你选择衣服裤子，帮你进行这份文本文档，出来度假旅游的那时候一块儿分摊行程安排花销这些。

　做这种并不是说给你大呼小叫他做这做那，只是提高他在这些关联中的归属感，他会适度地努力的目地是为了不让努力的天平秤失调。

　而男孩子努力得越大，他也会感觉自身愈来愈关键，也就越来越爱你，愈来愈越来越爱你。>>>>立即注册变成vip会员，免费在线咨询情感专家。

如何让感情保鲜3

　 让爱情保鲜的七种方法

　 要学会交流沟通

　生活中沟通交流是很重要的，不要用自己以为的方式去爱对方，也许别人根本就无法接受，多交流一下感情，就知道对方心里在想什么，也能更好地维持一段感情。还有，有了误会及时沟通交流的话，也会很容易解开误会，不至于因误会而遗憾分手。

　 不要轻易说分手

　情侣无论怎样争吵不要轻易说分手，这尤其是对女生来说，一次两次的对方可能会挽回，但是次数多了就不会再拿着当回事，也许还会有一天他厌倦了，同意了你的分手，即使你心里不想分，嘴上说出来了，也就无法挽回，毕竟说出去的话就像泼出去的水。

　 学会发现优点，宽容缺点

　恋爱时，一定要学会发现他（她)的优点，宽容他（她)的缺点，毕竟世界上没有十全十美的人，学会宽容和接纳，明白爱情不是幻想的道理，冷静地面对现实中的那些不完美，这样两人才能更长久地走下去。

　 要学会自我肯定

　对于我们的灵魂来说，感情是一面巨大的镜子。我们总能够通过我们的亲密伴侣发现自己的“特质”。如果我们自己都无法接受自己的某些东西，那我们就不能指望我们的亲密伴侣接受它们，因为从感情上就说不通。自我肯定能够带来很多好处，其中之一就是在感情上会少些隔阂，这就意味着会给恋爱关系带来更多的良性循环。

　 适当照顾对方的喜好

　男生和女生喜欢的东西有所差别，但是一定要尊重对方的喜好，适当的陪对方做一些他喜欢但自己却不喜欢去做的事情，这会让对方非常的感激你，也会做出同样的举动来让你开心，两个人在一起就是为了快乐，何乐而不为呢？

　 不要试图控制对方

　做好自己，恋爱不是生活的全部，不过度关注并干涉对方的生活，也不要一味的向下妥协，沉浸于感动自己。每个人都需要自由隐私的空间，不管两人是多么亲密的关系。给别人自由，也是一种对别人的尊重，所谓距离产生美说的就是这个道理。

　 时间久了也要送对方礼物

　不要以为两个人在一起久了，钱财什么的都放到一起，想要什么尽管去买，其实在他的心中，还是希望自己的女友（男友)时不时的送一些小礼物给自己，哪怕是一块钱也无所谓，关键是看心意，尤其是在他（她)非常看重的节日。

男人在追求女人过程中，男人怎样才能够把握好自己想要的感情生活？

一个男人在和女人来往时，对女人一见钟情，看到时，会开心，避而不见时，会惦念；男生总是幻想着两个人在一起的幸福生活，却迟迟并没有表白的勇气与示爱的智慧。

男生把自己爱意藏在内心，怕女人得知后会杜绝自身，最终整得连朋友都没法做。男生最终经常因为欠缺套近乎的气魄而错过这女人，给自己的生活留遗憾。亦或，男人在追求女人环节中，以个人为主导，忽略女性体会，听不进去的建议，用女性无法接受方式向女性套近乎。男生最终经常因为缺少套近乎的智慧而导致一个女人的厌倦，结果和自己想要的幸福无缘。

你若不愿看到这种结果，就需要搞清楚，让女人真心付出的关键所在：套近乎，不仅要有向女性套近乎表达爱意的勇气，还要有向女性恰当套近乎的智慧，只有这样，男生才可以把握好自己想要的感情生活。

1表达关注之意

两人在一起的时候，男人对女人有趣，想跟女性手牵手在一起，偷偷关注女性，对女人的事儿比较关心，常常女性升级动态性，他就会第一时间查询，看到一个女人的亲朋好友，他会禁不住探听一个女人的事儿。男生那样关注女性，却不敢对女人表达关注之意，看到女人的时候，还专门掩盖，女性不知道他的款款深情，又怎么可能被男人打动呢？

男生要勇于对女人表达关注之意，向女性显出自身对女人的好感度，女性见男生一直关心自己，经常发生调整效用，对一个男人心存好感度。

2给女人小惊喜

一个女人和男人相处时，一直对女人说一些花言巧语，或在女人需要他帮忙的情况下给与女性一些小协助，此外，非常少自发性为女人做一些事情，在这时候，女人都是会感受到单调的，时间一长，女人也就会出现看腻，觉得枯燥，这并不益于提高两个人的关系。

男生若是要走入女人的生活，住进了一个女人的内心，还要给女人的生活增加一些不确定感。男生带来女性的每一个小惊喜都是会增加女人对男人的一份好感度，男生可以给女人的生活产生乐趣与浪漫及其意外惊喜，女性经常对一个男人抱有期待，时间一长，也就很容易对一个男人暗生情愫了。

3会为女人托底

一个男人在和女人来往时，不懂为女人托底，一直肆无忌惮为之，在关键的一刻逃避女性，对女人关注不足，就算男生日常表现非常好，关键时刻，男生只要是看起来不可信，女性最终也对男生避而远之，不容易与男人去深交。

所谓“患难见真情”，在一些重要时刻，男生若是可以赶到女性身旁，为女人托底，成为女人的借助。在这时候，女人总是打心里面打动，觉得这样的人很靠谱，值得托付。

怎么缓和夫妻矛盾

　怎么缓和夫妻矛盾，想要婚姻感情如何能长久，想要把夫妻感情经营好来，那么大家知道应该怎么缓和夫妻两人之间的矛盾，夫妻有矛盾又要怎么化解吗，下面就一起来看一看怎么缓和夫妻矛盾吧！

怎么缓和夫妻矛盾1

　 一、婚外情

　情感咨询师表示，婚前在选择伴侣的时候，尽量选择生活背景、成长经历相近，兴趣爱好趋同，个性上相似，能力上互补的另一半；婚后夫妻共同努力，不断提升自我，以避免婚外情的发生。

　如果很不幸，婚外情已发生，想要挽回，该怎么拯救婚姻呢？情感咨询师建议，可以学习两性知识，了解对方出轨的深层原因，然后通过自身的学习成长，把对方吸引回来，修复两人的婚姻情感。

　 二、孩子

　孩子本该是夫妻二人的情感结晶，但在感情基础不牢的情况下，孩子的到来往往会令父母措手不及，一时间无法接受角色上的转变，一方很容易因为孩子而忽视另一方的需求，而因孩子而引发的家庭琐事和责任，更会成为影响夫妻情感关系的导火索。

　情感咨询师表示，在婚姻关系中，两个人是一个共同体，需要夫妻双方共同的努力。孩子是夫妻共同的责任，夫妻双方应该一起照顾孩子，承担自己为人父为人母的责任。此外，孩子并不是婚姻生活的全部，也需要及时关注伴侣的需求。只有做到这样，才能顺利地挽救婚姻。

　 三、婆婆

　婆媳常年生活在一起，难免会发生一些矛盾，那么我们应该如何拯救婚姻呢？这时我们需要的就是相互之间的尊重与谅解。作为儿媳要和婆婆搞好关系，除了物质上孝敬之外，还应注意和婆婆搞好感情交流，消除心态上的隔阂。

　情感咨询师认为，当婆媳之间出现了分歧、产生矛盾时，双方一定要保持冷静的头脑，切记避免发生争吵。在婆媳关系中，如果不认可婆婆的某些行为，可以把这些事情交给丈夫来处理。

　总的来说，大多婚姻生活并不都是完美的，多数美好的婚姻都是需要用心经营的。婚姻生活中，如果不是原则性的问题，或者出现非常糟糕的情况，给对方一些宽容，给对方一些耐心，勤于沟通，相互包容，这样才能顺利地拯救婚姻！

　倡导“为爱努力”的健康情感价值观，秉承“爱是一种可以被学习的能力”的理念，鼓励每个人积极面对自身情感问题、提升自我，重视家庭情感生活规划，寻找科学方法挽回情感，憧憬天下家庭都能收获幸福。

怎么缓和夫妻矛盾2

　 一、婚外恋

　情感咨询顾问表达，结婚前在挑选爱人的那时候，尽可能挑选衣食住行背景图、成长历程相仿，个人爱好趋同化，个性化上类似，工作能力上相辅相成的对方；结婚后夫妇共同奋斗，不断提高自身，以防止婚外恋的产生。

　假如很悲剧，婚外恋已产生，愿意挽回，该如何拯救婚姻呢？情感咨询顾问提议，能够学习培训两性知识，掌握另一方外遇的深层次缘故，随后根据本身的学习培训成才，把另一方吸引住回家，修补两个人的婚姻情感。

　 二、小孩

　小孩本应是夫妇两人的感情结晶体，但在情感基本不牢的状况下，小孩的来临通常会致爸爸妈妈猝不及防，一下子没法接纳人物角色上的变化，另一方非常容易由于小孩而忽略对方的要求，而因小孩而引起的家中琐碎和义务，更会变成危害夫妇感情关联的导火线。

　情感咨询顾问表达，在夫妻关系中，两人是1个欧盟，必须夫妇彼此相互的勤奋。小孩是夫妇相互的义务，夫妇彼此应当一块儿照料小孩，担负自身处世父为人母的义务。除此之外，小孩并非婚后生活的所有，也必须立即关心爱人的要求。只能保证那样，能够圆满地挽救婚姻。

　 三、家婆

　婆媳之间长期衣食住行一起，在所难免产生某些分歧，那麼人们应当怎样拯救婚姻呢？这时候人们必须的就是说彼此之间的重视与原谅。做为儿媳妇要和家婆混熟，除开化学物质上孝顺以外，还应留意和家婆做好感情交流，清除心态状态上的芥蒂。

　情感咨询顾问觉得，当婆婆媳妇出现了矛盾、发生争执时，彼此必须要维持理智的大脑，谨记防止产生争执。在婆媳之间中，假如不认同家婆的一些个人行为，能够把这种事儿交到老公来解决。

　综上所述，大多数婚后生活并不是全是极致的，大部分幸福的婚姻生活全是必须认真运营的。婚后生活中，要不是原则性的难题，或是出现十分槽糕的状况，给另一方某些包容，给另一方某些细心，勤于沟通交流，互相宽容，那样能够圆满地拯救婚姻！

　提倡“因爱勤奋”的身心健康感情价值取向，秉持“爱情是这种能够被学习培训的工作能力”的核心态念，激励所有人积极主动应对本身情感问题、提高自身，高度重视家中感情生活整体规划，找寻有效的方法挽回感情，期待天地家中都能感受幸福快乐。