异地恋男朋友出轨了怎么办，被异地男友出轨后纠缠多年

问：

我谈了个异地恋的男友，谈了一年多后，8月的某天， 他跟我讲他和前女友5月份滚床单了而且怀孕了。

恋爱期间，我跟他讲无论任何时候，发生什么事，都要坦诚地跟对方讲。并且他也知道我的底线，如果他背叛了我，我就会提出分手。

知道这件事后我提出了分手， 第二年和第三年他都挽留了我 ，但是我还是拒绝了他，因为我觉得一个男人要有责任心，而且不能脚踏两只船。

我想问的是他当初告诉我这件事的真正目的是什么？

潘幸知：

第一点，你首先要知道，他和他前女友的孩子，后来怎么样了？

如果说他的前女朋友怀孕了，而且还处在要把孩子生出来的阶段，还挽留了你两三年，这就是特别渣了。

如果人家孩子都生下来了，然后呢，他还回过头来找你去挽留你，这就是讲不清楚的关系。如果孩子流产了，他后来又是怎么做的。你清晰这一点，才能真正明白他是不是有“责任心”。

第二点，既然你知道自己的底线，你的底线是对方背叛你，你会提出分手。但事实上你是否真的遵守你的底线了呢。

个人的底线是什么，决定了你会做什么样的事情，比如说如果你的底线是分手，到底是提出分手？还是彻底分手？

底线不是要挟他人的工具，而是自己如何对待事件的参照。

如果我们在一段感情中，经常喊“你触犯我的底线了我们分手吧”，那么这就像狼来了的故事，对方慢慢的会无视你的底线，因为你并没有这样做。

他跟你讲他和前女友5月份滚床单了而且怀孕了，就是在试探你的底线。 每一个人都会期望自己很有魅力，用试探或挑战对方的底线来证明自己的魅力。

有些女生会说老公出轨了我一定会离婚，但事实上很多人并没有这样做。有些人会发现底线是可以随着现实的状况而发生变化的。

作为男性，有时候他为了证明自己的魅力而出轨，他觉得你是可以被挑战的，慢慢的他会光明正大的脚踏两条船，事实上也是，你也没有彻底拉黑他啊，你还是在意他啊，陆续联系了两三年。

第三点，对方告诉你这件事情真正的目的并不重要，毕竟这个男人真正怎么想，其实我们每个人都不知道，但是关键是你为什么在过了几年之后还纠结于这个问题。

我是潘幸知，你的贴身情感咨询师。如果你需要专业帮助，私信我，幸知帮你渡过情感危机❤

文/特约作者 当真

4月23日，赵丽颖工作室用一张声明官宣离婚后，热搜就爆了。

没多久赵丽颖、冯绍峰纷纷用个人账号发声“日子很长，过去很好，愿未来更好”，和平地结束了两个人仅仅3年的婚姻关系。

不意外的赵丽颖的微博评论随之炸翻了天，网友清一色的支持和祝福着她，与此同时，还有一个人的微博评论也沦陷了，他就是陈晓。 那个曾和赵丽颖甜到齁，最后却娶了陈妍希，婚后眼里失去了星星的男人。

粉丝们都在问他：“赵丽颖离婚了，你什么时候行动？”“你们可以在一起了，还在等什么？”就连各种吃瓜群众也都莫名地跟着激动。

01

有一种感情，再爱也很难长久

赵丽颖和陈晓的情缘始于两部戏。第一部便是流量大作《宫锁珠帘》，两个初出茅庐的小演员，上来就表演了一段狗血的感情大戏，但意外的是，他们两个的受欢迎程度差点超越了男女主角。

于是随之而来的便是第二次合作，也是让他们真正走进观众内心的《陆贞传奇》，在这部剧中，他们一跃成为了网友们最喜爱的国民cp，而两个人也的确因此部戏越走越近。

剧组拍摄的花絮里，他们像热恋的情侣；在微博宣传里，两个人直言因为动情而忘记了手冷；在采访中，陈晓也能准确无误地说中赵丽颖的口味和喜好；赵丽颖被黑粉围攻时，陈晓力排众议站出来发声，更是直接表达自己对赵丽颖的好感，不止一点点。

赵丽颖也是如此，她在陈晓面前可以放松做自己，一切搞不定的也都可以交给他，甚至在拍摄《花千骨》时，陈晓的助理还去剧组照顾了她大半个月，而在快乐大本营里被陈晓喂小龙虾的举动，也让所有粉丝都相信了他们真挚的爱情。

但这对cp最后的甜蜜却停留在陈晓拍摄《神雕侠侣》的间歇去探班赵丽颖那天，那时他们坐在一起手握着手耳语，可在那之后，他们的互动再也没有了。

所以大家很难不相信于正曾发过的一段文字。或许他们真的爱得很热烈，但在事业发展阶段，陈晓却怎么也追不上赵丽颖了，而男人在很爱的人面前，本就容易自卑，所以他选择了放弃

但他们“分开”的说法却也不只这一种。

有人说赵丽颖是一个没有安全感的姑娘，她一直期待着陈晓能大方地承认他们的关系，可陈晓的犹豫让她一次次心寒；还有人说就在他们冷战的时候，和陈晓一起拍摄《神雕侠侣》的陈妍希，趁虚而入所以后来的他们才闹得很僵，导致一个说当年是在炒cp，一个直接取关了对方。

总之，那时候的陈晓和赵丽颖没有走下去，其实是可以预见的，毕竟他们的脚步不同，追求不同，而不同频的两个人，再爱也很难长久。

02

有人用3年结束感情

有人用5年坚守婚姻

陈晓和陈妍希自从2015年被拍共同入住酒店，恋情被曝光开始，他们两个人的发展便惊人的迅速，只用了16个月，就携手走进了婚姻的殿堂。

婚礼那天是陈晓的生日，意味着“我的生日，就是我们的结婚纪念日”，而婚礼的地点则是浪漫的北京雁栖湖，它的谐音是“妍希福”。

只可惜好景不长，他们的甜蜜就像当年陈晓和赵丽颖一样，转瞬即逝。陈晓再次出现在镜头前时，他眼里不仅没有了光，也没有了陈妍希

《那年花开月正圆》的颁奖礼上，主办方本想用陈妍希的视频给陈晓送惊喜，可没想到的是，看完视频的陈晓只面无表情的说了几句感谢家人理解和支持的客套话，尴尬感扑面而来。

于是，于正那篇“男孩醉了酒，承认心里始终爱着那个女孩”这一点，很难让人不联想到在机场醉酒，双眼通红的陈晓。

而另一边，赵丽颖和冯绍峰也如陈晓和陈妍希一样，恋情、婚姻都开始的匆匆忙忙，真的有网友猜测： “陈晓和赵丽颖是不是因为误会分手，又因为气不过而各自找了人去结婚生子？”

回到赵丽颖和冯绍峰的婚姻，他们因为《西游记女儿国》正式结缘，又在《知否》里二次合作感情戏，但其实在此之前，赵丽颖和冯绍峰就已经频传绯闻，媒体上时不时就会曝光他们一起吃饭，同回酒店的消息，可他们从来没有承认过。

直到半年后，赵丽颖的31岁生日那天，两个人晒出结婚证官宣结婚，震惊全网。然后赵丽颖在巅峰时果断停工、怀孕、生子，一步一步完成了人生大事。

可大家就像对待陈晓和陈妍希一样，从来没有给赵丽颖的婚姻送去过祝福，甚至都在猜想着赵丽颖和冯绍峰这个“情场浪子”在一起会不幸福，再加上赵丽颖的确从不在社交媒体上秀恩爱，以至于他们频传婚变。

还是冯绍峰在几个真人秀节目里多次提及妻子对自己的重要性，才让大家相信他们当时的婚姻尚在。

不过仅仅3年，他们便真的如传闻一般结束了，离婚和结婚一样，几乎毫无预兆却又让人可以理解和接受。

03

感情的事

如人饮水，冷暖自知

其实，不论是陈晓陈妍希，还是赵丽颖冯绍峰，他们的婚姻从甜蜜到被唱衰，从突然开始到匆忙结束，都是有迹可循的。

陈晓和陈妍希虽然不是闪婚，但只在一起了16个月，不能说他们完全不了解对方，但在婚后一定会暴露出一些问题。就像心理学曾指出，进入一段婚姻后，随着生活的愈加紧密，伴侣之间的“不同”可能会集中爆发。

婚后，陈妍希不少绯闻接踵而至，疑似插足倪安东婚姻，又和文章爆出片场亲密照，总之在行为习惯上陈妍希和陈晓截然不同，再结合陈晓往日的感情经历，他所欣赏的赵丽颖与陈妍希恰恰相反，所以很难不让他产生心理落差。

而在这一点上，赵丽颖冯绍峰亦如此。他们在性格和价值观上有着明显差异，性格上赵丽颖果敢、大方，有主见且思路清晰，而冯绍峰则是优柔寡断、犹豫纠结，不知道自己到底想要什么。所以就连冯绍峰都曾自曝是妻子给了他山一样的依靠，在婚姻中两个人的角色处于互换的位置。

在自己认定的人身上，发现了与自己想象中不同的地方，甚至发现自己难以忍受的问题，这时，我们便会下意识放大这些对自己和关系的影响，从而感到痛苦和不快乐。这或许就是婚后的陈晓和赵丽颖失去光芒的主要原因。

但他们的结果我们也都看到了，陈妍希参加《乘风破浪的姐姐2》被淘汰后，直言要去探班老公陈晓，两个人的婚姻还在维系，更在继续；

赵丽颖大方官宣离婚，经济往来上也早已结束，可以说一切都已经分离干净。

他们两对夫妻的决定亦如他们的性格，一个果敢，一个沉稳。但不管怎样，我们还是要相信，陈晓和赵丽颖都在这段婚姻中有所收获，更有所成长，如果一个人在不断的 探索 和尝试中找寻到了真正的自我，实现了某些程度的自洽，那便是最好的了不是吗？

不必在意外人的眼光，毕竟婚姻是自己的。

坚守婚姻自有坚守的道理，而放弃婚姻也有放弃的理由，只要自己在决定中感到幸福便足够了。毕竟如人饮水，冷暖自知。

写在最后：

每一段经历都有它存在的意义，也都是我们人生路上最美好的回忆。愿他们，愿我们，都能更好地去生活，更有勇气地去爱。

我是潘幸知，你的贴身 情感 咨询师。如果你需要专业帮助，私信我，幸知帮你渡过 情感 危机。

最近在幸知平台接到了太多关于情感挽回的咨询。

爱上了穷小子的富家女，爱的死去活来，违备父母的想法，却突然被对方分手；

一直在家里说一不二的女王，不明所以，无奈地看着老公搬出家门，被老公坚决离婚；

婚前千挑万选的公主，看重的就是对方的可靠和细心体贴，却突然被反转，对方不想继续婚姻；

还有相濡以沫几十年的夫妻，一方出轨，另一方无法放手，仍想痛苦的挽回……

在这些形形色色的挽回中，想要挽回的这一方大都会纠结、挣扎、愤怒、恐惧、左右为难，而且他们差不多都会问这样两个问题：“老师，你说他对我还有感情吗？我们还能回到曾经的美好吗？”

听起来，挽回方想把这样的两个问题作为挽回的前提。

如果在挽回情感中的你，也有这样的两个疑问，并以此为前提，那么可以说你已经走进了情感挽回最致命的两大误区中。

首先：他对我还有感情吗？

能问出这样的问题来，说明你自己在这段情感中存在着三个致命伤。

第一个致命伤：你不懂得你的爱人。

你跟他在一起这么久，曾经那么亲密，可是你并不了解他。他对你有没有感情，你自己居然不知道，要问一个旁观者。那对于他行为背后的动机、需要，你究竟能读懂多少呢？

对方对你体贴周到就是对你有爱有感情，对方对你愤怒、指责就是没感情，你是这样解读他的吗？

如果在一起这么久，你连他行为背后的内心都不了解，看不到、读不懂，那你们的关系走到了今天这个需要挽回的地步，也就在情理之中了。

第二个致命伤：你不懂得什么是挽回。

你的爱人走了，你想要挽回，这是你自己的选择，所以你要自己承担这个责任。如果你要挽回的并不是他，而只是他的对你的好，那么，你要知道的是你能给对方的有什么。

“我把我自己都给了他，我拒绝了那么多人而选择了他，我是那么的单纯……”很多时候，挽回者会这样表达自己的付出。

可是，仔细再品味这些话，你把自己当做了什么，商品吗，用你自己去交换别人对你的照顾和爱吗？那当对方有需要的时候，你又用什么来满足对方的需要呢？

所以，挽回前你先要想清楚这个问题，你为什么要挽回他，他有什么样的需要，你有什么样的资源去挽回对方。

第三个致命伤：你不懂得什么是爱。

人在情感的成长历程中，通常会经历三个阶段。

第一个阶段：共生期，这是孩子六个月之前的情感依附状态。

这个时期的情感，孩子是分不清你和我，自己和母亲的，孩子全然的依附母亲而生存，但他不知道母亲跟他是不一样的个体，以为自己一张嘴，奶头就过来了，他会感觉一切都是理所当然的，自己只要饿，只要不舒服，就会被满足。

这跟恋爱最初期时的恃宠而骄极其相似，当然，有些十指不沾洋葱水的大男人还嫌老婆没有照顾好他而诸多挑剔也是处于这个阶段。

第二个阶段：依赖期。

孩子六个月后，开始慢慢有了我和你的分别，渐渐知道妈妈跟自己不是同一个个体。但是因为自己太弱小了，能力也没有发展起来，所以自己的需要得靠父母和养育者来满足。

而父母对孩子这些需要不可能做到全然的给予，于是，孩子就受到了限制。父母满足了孩子，孩子就会很开心，但是，父母不满足孩子，孩子就会愤怒、委曲，甚至会怨恨，会有各种各样的情绪。

目前很多情感中的爱恨情仇都是因为两个人还处于依赖期这个阶段。

第三个阶段：独立期。

自己的需要依赖别人才能满足，实在是很不爽，不自在，于是开始增长自己的能力，学着自己自足。

经济独立，成为社会人，拥有社会资源；生活独立，能够照顾自己，安排自己想要的生活；情感独立，自己能为自己的情绪负责，自己有自己放松的方式，亲密关系只是情感需要的一个美好的部分，而非自己的全部世界。

在这种状态里的感情，是相对平等而均衡的，而且是一种互利的交换关系。

依赖期走向独立期通常会经过一个叛逆的过渡期，这个时期，为了摆脱对被依赖者的束缚，依赖的一方会有很多维护自己和冲撞被依赖方的行为。因此，所谓叛逆，并非通常意义的坏事情，反倒是开始有自己独立意识的开始。

前段有个**——《西游记之女儿国》，把我刚才说到的情感的几个阶段诠释得十分形象。

影片中有几段感情，悟空对师父的爱，河神对国师的爱以及唐僧和国王的爱，正好对应了情感发展的三个阶段。

大圣在这段讲述男情女爱的影片里只是一个配角，因为他还不懂得男女之爱，他还只是一个刚刚找到了妈妈和兄弟的小宝宝。

所以师父的事就是他的事，师父的理想就是他的理想，师父为他补的裤子就是他的最爱。

这个小宝宝跟师父还处在一个共生的状态，所以他并不理解师父怎么会为一个女人要放弃取经，按佛祖的安排跟师父在一起求取真经，就是他的猴生目标。

河神对国师的爱则是处在一种依赖状态中。

河神遇到国师，甘愿为她守候二十年，停止流动，但要的是国师的相伴厮守；而当国师选择去守护女儿国的国王，完成自己的使命时，河神就被激怒了。

河神感到了被抛弃，他的爱变成了一种愤怒，化成了一股怨气：我把自己的全部献给了你，你就要对我付出你的全部，你不给我，是你对不起我！

河神要让所有的人看到自己的那份被遗弃后的愤怒和怨恨，于是，他水漫女儿国，他要天下的人跟他一起进入苦海，失去生命。

唐僧和国王的爱则经历了一个过程。

**里唐僧刚出场也不懂什么是爱，当沙僧问他：“师父，为什么大家都是成双成对的呢？”没有过感情经历唐僧只能去翻经书寻找答案。

而女儿国国王比唐僧也好不到哪去，从来没见过男人的她，把最初见到唐僧的感觉解读为中了“男人”的毒。于是，有了下面一段有意思的对白。

国王：“先祖典籍上说我中了男人之毒。”

唐僧：“我跟其他男人不一样。”

国王：“对，就是这句话。国师妈妈说男人都会这么说的。”

唐僧：“你既然不相信我，为什么还来找我呢”

国王：“因为我想你了。你想我吗”

唐僧慢慢地摇头。

国王：“他们说这是病，得治。”

唐僧：“得治，那你吃药了吗”

国王：“这是情毒，无药可治。”

唐僧对男女情爱没有过体验，也没有机会去体验，所以求助经书而不得；女儿国先祖典籍视情爱为毒物，却阻挡不住国王对唐僧心中的思念和渴望。

后来两个人又共同经历了寻找国王丢失典籍的合作，在唐僧怀孕的悲喜交夹中一起抄写经书，共赴苦海的生死与共。

他们两个人也曾想过放弃各自的使命，不顾一切的在一起，但当国王想要走出女儿国，她要接受的结果就是国灭人亡，而唐僧披起袈裟的那一刻才能拯救众生。

最后，两个人都选择了彼此成全，爱还在，但却不要求对方为自己而放弃自己，这就是真正的独立之爱。

也许在现实生活中，我们做不到“爱一人等于爱众生”的地步，但是，在你的情感中，你是不是真的接纳你的爱人，你是不是真的爱他这个人，是你需要反思的问题。

要挽回，你需要真的爱他，而不是仅爱他对你的好。

其次：我们还能回到曾经的美好吗

时间就如同流水一般，我们永远不可能迈进同一条河流，因此我们也永远不可能回到曾经的美好。

曾经的美好并不是你挽回的目标和方向，不仅因为曾经就如同流走的河水一样不会回头，还因为曾经其实并没有你想象的那么美好，否则你们的关系也不会走到现在需要挽留的地步。

我们渴望关系的美好，这是没有问题的，但我们需要的是理清当下的问题，看清自己和爱人，然后去尝试建立你们之间的美好状态。

在使用这把钥匙的时候，你还需要注意下面情感挽回的三个基本原则。

原则一：在不能跟他很好联结的日子里，一定要开始练习在没有他的时候，能把自己的日子过好的能力。

而自己的独立性越强，自己越会越从容淡定，自己越从容淡定，自己的状态就会越让别人喜欢靠近而不是远离你。

要告诉自己，得之未必幸，失之是我命，越怕越会失去，这个需要练习。

原则二：可以尝试挽回，但切勿让自己卑微。

两性关系讲究的是一种平衡，既不能恃宠而娇，奕不能丢掉自我。

这个过程里耐心是你最大的朋友，而情绪则是你最需要关照的自己。

原则三：要学会以退为进，不能急在一时一事。

很多时候，双方剑拔弩张，对方控诉激动，你急于为自己解释开脱，这未必是最好的沟通机会。此时学会暂退，既是对对方的尊重，也是给自己一个缓冲。

不断让自己尝试不同的方式，无效停下来，有效就继续。

当然了，每对爱侣都有他们独特的相处模式，所以如果你自己还是搞不定，找专业人士帮助你好于你到处找朋友家人乱帮倒忙。

最后还想再跟大家分享一个秘诀，要想把一个人留住在你自边，你只需要做两件事：

第一就是你们在一起的时候是轻松自在并且有种无可取代的状态；

第二就是你要拥有不怕分离的能力。

情感挽回，就从学习懂得和找回自己开始吧。

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