在你内心里，信任感是什么样的情感？

你对一个人一旦失去了信任感，那么你也就没有办法好好跟那个人相处了，无论是友情还是爱情都是如此，信任在任何感情里都是最重要的，你因为信任一个人，你可以把自己的后背交给对方，可是你不知道的是，某天她可能就用你的信任伤害了你，你若问我为何这么说，我只能说我曾经被最信任的人背叛过，至此之后再交朋友都留心眼。

 我们是大学同学，同班，同宿舍，大家大学的时候成绩差距还是有些大的，因为她恋爱脑，基本上就没有怎么正经学习过，就天天的恋爱，劝都劝不回来的那一种，后来大家毕业，我们一起找工作，可是那时候是09年，经济很不景气的一年，工作真的很难找，而我由于成绩还可以，找到了一份符合我们专业的工作，我也比较喜欢自己的专业，而她由于上学时只一心搞爱情，于是专业能力一般。

最后我养了她三个月，我们同吃同住 ，我上班她找工作，只是一直没有遇到好的，最后我们公司有一个其他的职位空缺，我推荐了她，而我们又成了同事，我那么信任她，可是她却在工作中给我使绊子，最后的结果选择了离开，因为我们起了争执，我没有办法接受她变成那样，也没有办法接受她的背叛。

所以人有时候真的无论什么时候都要留个心眼，不要把自己所有的事情心事都说给别人听，毕竟你们只是朋友，你不知道她怎么想，你也不知道她到底是什么样的人，所以如果可以，保护好自己，给自己留一 些余地，不要什么事情都信别人，否则最后你可能会受到很重的伤，没有什么人是一定一辈子不会背叛你的。

如果坚定三四十分的学生能提高，就会想办法帮他们，他们就一定会提高。如果没有对学生能够提高有坚定的信念，那也就真没办法了。我们要学会给学生发奖励卡，尤其是鼓励那些基础差、有进步的学生。这样的激励和信任，一定是有效果的。要经常找学困生谈心？与学困生发生交集编织故事。激励学生做的任何事情都不会白费，做了都会有用。对学生的信任，学生是能感触到的。对他们的信任，在应然上是无条件相信。

    苏霍姆林斯基在《给教师的建议》第八十六条，这样写到：“教师对学生力量的信心表现在哪里呢？我们的工作的辩证法告诉我们，教师永远也不会遇到这样的时刻的到来，使他有权利说：人的力量和可能性是不可穷尽的。一个学生可能在一整年里都没有把某种东西弄懂弄会，可是终于有那么一天，他懂了、会了。这种“恍然大悟”（我想把这种现象称之为“思维的觉醒”）的内在的精神力量，是在儿童的意识里逐渐积累起来的，而且我们做教师的人，是在用自己的信心帮助它积累。任何时候都不要急于灰心失望。学生今天不会的，过三年才能会，那么我在这三年里始终坚信人的力量是不可穷尽的。”

      苏霍姆林斯基要表达的是对学生的一种绝对信任——是一种理想中的信任，也可以称作信念。生活中有一种“贝尔效应”：当一个人的脑海里总浮现成功景象时，他距离成功就不远了；若能够一直坚持，无论多晚，成功都会走过来。同样，心理学有一种“墨菲定律”，如果担心某件事情会向坏的结果发展，那么这件事情变坏的几率就会大大增强。

      实际上，无论“贝尔效应”呼唤成功而成功，还是“菲定定律”担心失败而失败，最主要的原因是心境决定行动。带着对成功期待的心境就不畏惧挫折，无条件去付出，成功自然而来；恐惧失败的心境，就失去了迈开步子的动力，自然没有成功可言。

      回到学生身上，心里觉得学生能够学好（在原有的基础上进步），我们就会朝着这个方向努力，学生也就真的会进步；我们心里认定他们就这样了，就不愿在她身上花时间花功夫，他们就真地成这样了。师生关系如此，母子关系，夫妻关系等所有关系也都是如此。绝对信任即相信、坚信、无条件信任。

      绝对信任，就是在心里亿万次地说：我相信！直到这种信任的力量，化为行动的信念，形成无意识、自动化的言行，就真的是无条件信任了。

断章取义害死人啊！

我最初这样理解这句话——要把自己知道的全部告诉对方，不因为别人对他的评价而影响对他的信任，始终保持信任关系。这是与人相处之道。

后来阅读了整个苏洵·远虑片段，他的上下文大体意思是：

原来苏洵讲的君臣相处之道。君与臣是共生体，一旦国家有了动荡，君与臣下场都不好，流落他乡，甚或生命不保。

所以，为了维护这个共生体的共同利益，要任用自己信任之人，要敬之如父亲，如老师，爱之如亲兄弟。既然是兄弟在交流时就要知无不言，言无不尽。

为了维护这个关系，面对别人有意或无意对关系破坏时，不为所动，充分信任对方，给他好吃好喝的，给足够权力，共同进退。

最终目的—— 建立彼此间的绝对信任。

这个道理能否应用到其他关系中呢？如朋友、同事、合作伙伴之间呢！是否真能够建立足够信任？

这需要放到具体场景中去探究问题答案。

有人肯定会拍着自己的胸脯说——与人相处，自然就应该这样——知无不言，言无不尽。我就是这样的人。其实，对于能说出这样话的人，我是百般不信任。

因为，人际关系中有一个重要因素——利益 。

这是谁也无法回避的事实。即便，如伟大的亲人关系中，真的存在无条件的爱。比如，你期待孩子学习更好，长大有出息。不是否认这是出于爱，但是无条件的吗？你能否认从中想获得至少某种心理安慰吗？

另外，在某种个人利益的驱动下（或者我们经常讲的情面），总是有人隐瞒一些什么——不便说、不好说、不能说。这是事实。

你一定经常听到这样的说——我是为了你好，才对你这样的，你要理解我的苦心。等你长大了就明白了。

有时恐怕真的明白了，就晚了。

反过来，你也可以为了我不好，不说或说些什么。你看，在利益的驱动下，每个人都会选择说或不说或不全说或故意说错。再进一步说，取得对方的信任难道不是一种利益交换吗？

当然，只不过，这种利益被冠以非常好听形容词——君子之交。

另外一个事实，知无不言，言无不尽，还有一个尴尬的境地。

你自以为对方应该知道的，可能对方不一定知道，你不说，在对方眼中，你就是言有不尽。

对方以为你应该知道，你也确实不知道，对方也可能认为你言有不尽。

这还不是最难的。

同样一个词，对方的理解就极可能和你不一样。

在交流领域我们必须使用语言。语言就如货币一样，是交流的媒介，有时同一个词，不同的人可能认为代表不中的含义。这也是我们是建立信任关系时所导致的许多混乱的情况原因之一。因此，交流真正的核心不是差异部分，而是共同部分。

语言极度抽象，而且某个词背后所代表的特征并不是每个人都了解。 也就是说，有人会注意不到某个词背后的特征，自己认为了解的，其它可能有不同的理解。

就比如“狗”这个词。在有些人的理解中或是忠诚，或者是温柔。在另外一些人中可能只是提供肉类蛋白的一个工具罢了。

所以，有时人们所说的并不代表事实，只是自己抽象后对事实的表述。而这个表述，又限于每个人对词语的理解，出差偏差就极正常。

基于以上两点，在利益和信息不对称（也不可能对称的情况下），知无不言，言无不尽基本上做不到。

回到问题上来，建立信任的原则是什么？

方法很简单—— 做到 。

双方基于对方做到的事实来建立信任。这是一个评判标准，你可以从中知道他对这世界的理解，他的三观。

从这个角度看，建立信任需要很长时间，或者说至少能让对方看到完成的事实。

因此，那些接触没有两天就称你为朋友的人，可能的出发点是通过朋友这个概念，取得你的信任，而如果你真正理解信任建立的难度，你就会重新审视你们的关系如何发展。

最后的话：

所谓信任，是基于其背后的利益。

其实我想说，这并没有错。这是人类发展的需要，这是社会发展的必然。只有分工协作，效率才能提高，人类社会发展才能更快。

或许，人类的发展就是从相互信任，相互协作开始。

这是上天设计的算法，我们要做得就是好好遵守这个规则。

沟通本就是一件复杂之事，你不了解它的难度，极可能会把自己封闭起来，这不是你想要的，但如果不知道如何与人沟通，事实上就是把自己封闭起来了。

保持开放并不是一个好方法论。

比这更好的方法论是尝试多与周围的人、事、物沟通。

这是全过程工程咨询——时间管理部分第146篇文章。

注：（时间管理）观点来源于 李笑来——把时间当作朋友。

10大模块：项目管理、企业管理、时间管理、自我管理、表达沟通、谈古论今、逻辑思维、心理学、营销、认知升级，通过学习和实践不断迭代：

1、构建系统思考能力，正确做出判断和决策。

2、构建有效的表达、沟通系统，打磨世事练达、左右逢源的人脉资源。

3、打磨一套自我迭代升级的认知系统。

以全过程工程咨询为专业基础，力求打磨出个人持续成长方法论。

全过程工程咨询主要学习书目：

在恋爱中，其实信任对于双方来说都是十分重要的，不过很多情侣肯定是很难做到绝对信任的，尤其是女生天性就多疑，那么如果女朋友不信任自己应该怎么办呢？

女朋友不信任我怎么办

要从善意的角度去理解彼此，不要将不信任的因子埋在关系的深处，如果有误会一定要及时解释清楚。要知道女生在恋爱中的记忆力是惊人的，不想经常被翻旧账的话，就从一开始就把所有的事情都解释清楚。提醒男生朋友们，当你们遇到女朋友反复的询问和质疑，一定要先沉住气。不要将自己的不耐烦明确表现出来，要通过自己的行为表现逐渐让女朋友信任自己。

恋爱中有绝对的信任吗

有，但是很难。

恋爱，是一件非常美妙的事情。两个人能够在一起，都是缘分，上天能够安排你们两个人在一起，是你们上辈子的姻缘。但是在恋爱的时候，永远不会那么太平。刚开始是甜蜜的，因为处于热恋期，后面就因为一些小事，两个人的矛盾才会凸显出来。

在爱情里面，需要两个人互相迁就，互相理解，这样才能走得更远。坦诚，是爱情里一个重要的因素，只要你坦诚相待，没有什么事情解决不了的。要是你女朋友怀疑你，对你产生了信任危机，这时你就得做出让他信任你的举动。

女朋友不相信我了怎么办

1消除和女朋友之间的差距

当你觉得自己的女朋友很优秀，而你觉得自己不过是平凡的小草时。请别灰心，你要努力找到自己的差距，然后不断地努力，争取早日消除这些差距，这样你就会很自然地消除女朋友对你的不信任。

2重新建立女朋友对自己的信任

如果你想要让女朋友重新信任你，就要想办法重新建立女朋友对你的信任。每次出门的时候，不管做什么都如实告诉她，不要让女朋友怀疑你对她的真心，并且把手机给女朋友看。如果女朋友发现你没有骗她，她可能就会重新信任你。

3不要花心

人与人之间的信任，那就是一张白纸，只要你描黑了一点点，就算勉强擦去那些污点，那张白纸也不是原来的样子了。恋人之间最容易出现污点的，莫过于对彼此的不忠心。

要记住，女孩子有时候看起来非常的坚强和勇敢，但她们的内心真的很脆弱，不要觉得女友怎么那么敏感，千万不要做花心的男人，对女人忠诚她们也会把自己放心的交给你。

4问她再次信任你需要什么

让女朋友了解不信任你的负面后果是一回事，但她必须采取下一步措施，以实现帮助她克服信任问题所需的一切。直截了当的问女朋友，她到底哪方面不信任你，如果想要重新建立她的信任，你需要做哪些努力。

5检讨自己

检讨自己的行为，是不是跟其他异性走的太近了，导致女朋友会心存怀疑。要常跟女朋友交流沟通，这样可以很快的发现相互之间有哪些问题存在并且及时的解决。对女朋友要坦诚相待，不要有所隐瞒，更不能对其撒谎，这样是很危险的。

女朋友为什么不信任我

面对这些不信任，慕雅情感提醒男生们，首先你们要明白，这种现象背后代表的是女生对你的看重和在意，所以不管她做出什么样的行为，你要先感受到她的爱。这里，并不是让男生无限包容女生的查岗行为。而是以爱为前提，将这个前提确立住，才能保证两个人的关系不在继续向着恶化的方向发展。

而之所以会出现这样的表现，其实也是有迹可循的。女生天生敏感，很多很小的细节会在她们眼里进行无限的放大和解读。他为什么这么晚才回我的信息为什么不把我们的合照发朋友圈为什么不马上接电话，难道是和别的女生在一起所以两个人的信任，需要双方共同努力，而因为女生的性格更加敏感，所以更容易出现不信任的表现。

真正爱你的人，做不到“不信任你”！这句话所说的“做不到‘不信任’你”，并非指的是真空状态下的“绝对信任”，而是，他能把握好内心的尺度。虽然偶尔也会因为一些乱七八糟的原因对你产生“不信任”的念头，但是他自己懂得去调节自己，能够意识到这种“不信任”是不应该的，从而会打消这种念头。不爱你的人”，最能证明他不爱你的证据就是“不信任你”。相较于真正爱你的人来说，不爱你的人对你的不信任会频繁外露，打着时刻想知道你动态的旗号在时刻怀疑你，那种“不信任你”的行为会出现地很频繁，从而会让你觉得压抑，觉得身心疲惫。男人频繁出现这种“不信任”的行为，足以证明他不是真的爱你！真正爱你的人，是不舍得动不动怀疑你的。因为他爱你，他知道怀疑你就是在伤害你，他宁愿自己在心里消化，也不会把这种“不信任”频繁外露出来。表现得很明显，越黏说明越爱你，一刻也不想跟你分开，看到你仿佛有说不完的话，但又不是知道说什么好。倘若，你让她丧失了对你的失望和信心，对你从一开始的爱意满满到最后的熟视无睹，把你完全当成透明人来对待，这就说明是你辜负了她对你的信任。同时，还感到对你无比失望，心里产生了隔阂。你的一些行为举止让她渐渐地受不了你，她或许旁敲侧击提醒过你，但你不知是没注意还是没往心里去，听听也就过去了，你以为这没什么。但她之后无论做什么事都没再跟你商量，就连工作上安排去别地考察你都是听他朋友说的，你还不值得你们之间怎么了，她却是对你彻底丧失信任。

得到一个人的心不容易，取得一个人的信任更难。当他全身心地在你身边时，你一定不要去做欺骗她伤害她的事，不然就算日后的你想怎么挽留都没有用。

不是所有人都可以信任，但也不是所有人都不可以信任。找到你自己认为的知心朋友（不要是那种大喇叭，内向一点的），把自己的心声向他（她）吐露。如果你还是觉得无法信任别人的话，那么，自己准备一本本子，把自己心中所想的写在本子上，这样，或许会好些。或者，想自己的父母倾诉。总之，你要学会去信任你身边的人。

信任人们在共同活动中彼此为寻求满足各种需要会自然产生各种情感关系,因此社会交往是一种情感互动过程人与人情感的相互依存关系是社会关系的基本特征信任可被视为人们在相互交往过程中的一种情感认定性人与人在互动过程中,达到相识相知的过程,也是相互信赖相互喜欢的过程。

‍人只有落魄一次，才知道谁最真谁最在乎你。 陪伴，不是你有钱我才追随。 珍惜，不是你漂亮我才关注。 时间留下的，不是财富，不是美丽，是真诚。