如何快速让自己患上双向情感障碍

如何快速让自己患上双向情感障碍？

1，双向情感障碍是跟遗传有关系。父母双方如果说有方患有疾病，子女患病的可能性就非常高。

2，药物的用法和用量不当，就能刺激到大脑神经系统发生紊乱，从而引发精神障碍。

3，产生情绪时可能是自身想法和社会现实达不到统一，进而产生极大的心理落差，或者在生活工作上遭遇的失败和挫折，自己无法进行适当的调节，就可能出现情绪不稳定的现象，从而患上精神障碍。

见——“躁狂症”词条：

①尊重、理解、接纳、关心、支持、帮助患者；②正确认识疾病，支持患者积极治疗、尽早治疗，反复发作者树立长期治疗的理念，定期门诊复查，与医生沟通，监测病情和药物副反应，维持病情稳定，防复发；③病情不稳定时，注意防止自伤自杀，冲动伤人，及早就诊治疗，做好心理疏导。处于激越及严重躁狂状态时避免冲突，避免激惹患者；④学习疾病知识和治疗知识，帮助患者观察病情，及时应对病情变化，采取正确的应对策略，避免对自己和他人造成伤害；⑤平日注意帮助患者培养良好的性格，矫正不良的认知模式和行为模式，学习心理调节的方法，避免不良的社会心理因素，避免长期处于高度紧张状态。

双向情感障碍的人表现有：郁闷，爱发脾气，偶尔患得患失，寂寞却隐藏不说 需要注意几点：控制自己的情绪状态，不要动不动就论发脾气，多和朋友交流，或者写日子博客，唱歌发泄 其实也不需要参加什么心理辅导，不必惊慌，保持良好心态就好， 患者并不愿意和别人说自己的真实想 法，那就会导致自闭症

如何帮助双向情感障碍患者

　双相障碍属于心境障碍的一种类型，指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。那么我们应该如何帮助双向情感障碍患者呢

　

　1自我教育。

　“bipolar”这个词已经出现很久了，但它仍被广罗大众所误解(如果你需要证据，听听福克斯新闻评论员具有进攻性的解读，他认为双向情感障碍不过是一时潮流，是设计来戏弄残疾系统的)花点时间来学习何为“失调”，你会更能理解你朋友正在经历的煎熬。好的资源有：国家心理卫生研究所，抑郁症和躁郁症支持联盟，还有国际双向情感障碍基金会

　2表达你的同情，但收起你的遗憾。

　没有人想听到“我为你感到抱歉”。他们想做的是意识到生活为他们准备着挑战，而你会陪伴并帮助他们面对挑战。

　3接受他们情绪的起伏波动。

　躁狂的时候，双向情感障碍患者给人的印象是生活在聚会中;而低落的时候，他们可能就会觉得好像失去了自己再社交圈子中的价值，因为他们不再有趣。不要施加这种压力，让你的朋友知道，不管他们情绪高昂还是低迷，你都在那里陪着他们，并帮助他们走向中间过渡带。

　4不要说“冷静下来”或者“高兴起来”。

　当你的朋友处于极端躁狂或者极端低落时，你可能很难知道该怎么做，但这样的陈词滥调只能起到反作用。毕竟，如果他们能冷静下来或者高兴起来，他们会这么做的。更好的回答是，问问你该怎么帮助他，或者提议做点你们可以一起做的事情，甚至像是出门呼吸点新鲜空气这样简单的事情。当你的朋友不再苦恼，跟他们谈谈，下次做点什么有用的，并预备些方法。

　5当他们表现得不像是你想交的朋友时，多理解他们。

　双向情感障碍患者在处理会使他们烦躁、过度敏感、注意力不集中、冲动、容易爆发的情绪波动问题时，如果你不了解他们情绪的源头，那些行为可能会被当做是对你的冒犯。尽量给些耐心和理解，就像你在处理自己情绪时希望能得到他人的耐心和理解那样。记住让他们感到沮丧的是情绪的'失调，而不是你。

　6理解情感障碍不是他们自己带来的。

　你的朋友并不是自己选择要患有双向情感障碍。这既不是性格缺陷也不是弱点。相反，研究指出这是很多因素综合作用导致，包括基因、环境和大脑结构。这意味着他们没法简单地摆脱它或者选择成为快乐的人，不管你的建议是有多善意

　7鼓励健康的生活方式。

　吃好，充分锻炼，充足的睡眠，不喝酒不吸毒，这些可以帮助你的朋友最大化地控制自己的情绪失调。他们不需要你表现得像他们的保姆一样，但他们的确需要一个能与他们分享健康的活动的朋友，而不是沉迷于party的朋友，尤其是因为沉迷与双向情感障碍通常紧密相关。

　8倾听。

　支着耳朵同情地倾听，让他们知道，你并不期待他们摆出一张勇敢的脸。问问他们过得如何，真诚地倾听。如果他们提起自残，要认真对待，确定他们的治疗师或者医生知道这件事情。

　9如果你的朋友不吃药了也不要生气。

　他们可能深受药物副作用的折磨——镇静、体重增加、情绪迟钝和性功能障碍，就举几个例子。或者他们把自己的抑郁归责于药物，尽管那跟药物没有关系。他们不需要你对他们说“NO”。你希望让他们回归治疗，那就对他们正在经历的保持理解，直接鼓励他们预约自己的治疗师。

　10保持联系。

　当一个朋友患了糖尿病或者癌症，我们都知道一般做法——看望、寄慰问卡，送饭。但当疾病是心理上的时，我们就不知道该做什么了。那些正在挣扎的朋友可能觉得很孤独，觉得被遗弃了，这时你能做的最有力的事情就是与他们保持联系，不管有多简单——顺道看看他们，捎个信，如果他们住院了去看望他们，拥抱他们，为他们做点饼干，告诉他们你会陪着他们一起。

　11不要放弃他们。

　时常提议一起去做点什么，如果在最后一秒他们不去了也要理解。你的朋友可能不能一直兑现他已经接受了的邀请，但他们希望你会一直邀请他们。

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双向情感障碍是精神疾病的一种表现形式，它的突出特点是患者的个人评价忽高忽低，情绪像波浪线一样高低起伏，而平常的人的情绪变化并不大。

在双向情感障碍的低潮期，患者的情绪普遍低落，抑郁，悲观，甚至有自杀倾向。而在情绪高潮期，产生夸大妄想的症状，个人评价极高，失去对个人能力的理性判断。在外人看来是夸夸其谈。抑郁期和躁狂期交叉出现，在药物的帮助下可以实现对患者的情绪控制。对于患者而言，面对双向情感障碍的有效方式即为对自己有合理的个人评价，不要妄想自己是什么名人超人，也不能把自己评价成什么“傻子”，“精神病”等。要客观的评价自己，同时对生活树立信心，脚踏实地地把生活的每件事情做好。作为正常人，我们要对双向情感障碍的人给予同情和帮助，毕竟，患有这种病的人都曾遭受过严重的精神打击，是社会的弱势群体。

做到不焦虑，不抱怨的方法也很简单，不要和别人做无谓的比较，接受平凡或者是平庸的自己。要控制自己的情绪，不能随便的发火，对于生活中的每件事要看到它积极的一面，每天做一个小总结，看到自己的点滴进步，不要给自己太大压力，把太看重别人对自己的评价，活得洒脱一点。

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想要帮助双相情感障碍患者，我们首先要了解他们。双向情感障碍患者一般指的是精神上受到了很大的伤害，心理上发生扭曲的一类人。他们的性格会反复无常，表现出双面性。

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对双向情感障碍患者来说，不能受到过大的刺激，平时照顾他们的时候一定要注意，不能刺激到他们。

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照顾双向情感障碍患者，我们要做到经常的和她进行沟通。这样可以及时的纠正他不良的行为和习惯。

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照顾双向情感患者一定要有正规的精神专科医生来诊疗。出院之后家里人要让患者按时有规律的去服用药物，配合医生的嘱咐来治疗。

我中学时得躁郁症，抑郁时不会说话，一说话就结巴，甚至不太会走路。控制不住的哭泣。在半夜里突然醒来，胸口像有人把一块巨石从我心口上拿开，呼吸急促，我使劲捶打自己的胸口，千千万万的思想往我的脑子里灌，太痛苦了。挣扎一个多小时后又睡过去了。每天如此。那时候我还不知道我自己生病了。

我的父母也认为我就是为了逃避学习装的。对我各种打骂。

一次去医院看咳嗽，挂的呼吸科，但是我到了那里我磕磕巴巴的说一些特别伤感的话，那个呼吸科医生觉得我不太对劲，就拉着我说让我换科室，让我爸爸带我去心理科。心理科的医生刚想问我一些问题，我就泪流不止。医生就不问了，接着让我进行测试。测试结果是重度抑郁。开了一些药，我吃了没几天就开始有点躁狂。又去医院，她就给我调整了药，把舍曲林去掉，又换了药。开了很多药。

我吃了两个月左右，就私自停药了。后来只有很痛苦时才会吃点药，持续了半年，最后彻底停药了，一点药也不吃了。因为我最痛苦的那些感觉明显减轻了。而且，我觉得这些药有副作用让我大脑很懵，思维缓慢，不利于我学习。停药以后我开始嗜睡，特别能睡觉，睡眠充足了我的思维也清晰了很多。我就靠着大量的睡眠慢慢的好起来了。不再需要任何药物。（或许嗜睡是这种病的副作用，我从小到大睡眠都挺少的，结果这个病以后就比平常人多睡很多觉）。

但是人格发生了改变，我以为我已经好了，其实没有。这种病完全和我的人格融为一体，我变成了一个听悲伤音乐，就会流泪的人，听到欢快的音乐就想跳舞的人，从曾经低调的人变成了一个炫耀的人，如果我不仔细反省，根本不知道自己变成了这种人格。但是我确确实实没有躯体和生理痛苦了！！

我现在已经大学本科毕业了，从停药到现在这5年都没有吃过药。（在大学期间，我的社交的确很差，因为我的情绪不稳定，长期相处的话，会觉得我不太正常，确实给别人带来了很多困扰）只要没有大的刺激，我就一直挺正常的。我现在去看医生，他看到我的状态，都觉得我确实不用吃药。

对了，告诉大家一个重要的经验，那就是一定要多睡觉！多休息！能睡觉，就睡觉！宁可不吃饭也要多睡觉！！！

对了，我前面对自己的病情描述的比较少，我中学时的病情很严重，用一句话总结：生不如死。我曾经想过多次自杀来结束这种痛苦的忽上忽下的状态。