我耳鸣喝点红牛饮料有点改善

压力过大易导致耳鸣

随着生活节奏的加快，现像人的生活一天比一天压力大，导致各种疾病也随之而来。长期压力过大、精神紧张，会带来一些身体的不适，耳鸣就是其中一种。长期压力过大，精神就处于紧张的状态，内耳受到刺激使听神经毛细血管发生痉挛、阻塞，引起内耳供血障碍，神经上皮细胞缺血、供氧不足坏死，从而使耳朵在毫无征兆的情况下耳鸣或听力下降。耳鸣被定义为没有外界声刺激的情况下所感知的耳内声音的感觉，有时会感觉头颅内有声音感觉，又称之颅鸣。耳鸣的临床表现多样，常如流水声，轰鸣声，蝉鸣声，汽笛声，风潮声等，还可由多个声音组成。决多大数正常人在极端安静的环境下也会体验到“耳鸣”，它是人体内生理性噪声或神经系统基本活动的反映，通常不会给人们带来任何不良的感受，临床上诊治的耳鸣一般是指给患者带来不良感受的耳鸣，它的响度较大，对患者身心造成极大影响，如失眠，疲劳，抑郁，注意力不集中，情绪易激怒，严重影响人的生活质量。很多年轻人可能都有过短暂即逝的耳鸣经历，有的是发生在没有休息好的一段时间，有的是连续一熬夜之后，更多的是精神紧张，压力过大的时候。耳鸣分为器质性和非器质性两种，前者可能由感冒、中耳炎等疾病引起，最因听觉机能紊乱所引起；后者多于压力太大、情绪不稳定等引起，以神经性耳鸣最为多见。

白领阶层耳鸣的发生率近些年明显增加，不但在企业中层领导多见，许多职场新人也被耳鸣困扰。其主要表现为高频耳鸣，与工作压力大、睡眠少、应酬多有关。一些情绪调节能力较差，常被负面情绪困扰，尤其是有焦虑或抑郁情绪的人群耳鸣现象十分严重。一般来说，神经性耳鸣症状多为阵发性的，如果3天左右症状能消失，可不用太过在意。但需要注意的是，耳朵里的血管细小，对外界刺激非常敏感，微小血栓也容易堵塞耳内微循环。若出现顽固性耳鸣，应警惕是否存在心脑血管病和糖尿病；也可能是眩晕的前兆，需警惕梅尼埃病的可能，应及时就医。

全身疾病也可引起耳鸣：1全身性疾病，如高血压，动脉硬化，高血脂，微小血栓或颈椎病等致使听觉系统的血供发生障碍；2内分泌失调，如甲亢等，影响耳蜗内外淋巴液循环以及离子浓度发生变化；3神经的退行性变，如脱髓鞘病变，病毒感染，肿瘤，药物中毒等；4植物神经功能紊乱，精神紧张，抑郁等神经精神疾病可以通过边缘，情感系统影响听觉中枢。要缓解神经性耳鸣，首先要对症处理、及时减压，年轻的上班族，要注意在紧张工作之余放松精神，适当参加体育锻炼，同时配以合理的膳食、均衡的营养，增强身体免疫力。其次，尽量别熬夜，睡前用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。要学会控制脾气，不要多疑、多虑。顽固性耳鸣患者请医生排除品质性病变，也可请医生开些营养神经、扩张血管的药物辅助治疗。中年女性有顽固性耳鸣需及时就医，检查内分泌，有必要的话可在医生的指导下服用雌激素。

预防胜过治疗，我们要在生活上积极的预防保健，保持良好的精神状态，积极参加社会活动，保持乐观向上、不急不躁的情绪；养成良好的饮食习惯。调整饮食结构，多食含锌、铁、钙丰富的食物，忌暴饮暴食，并要戒除烟酒，慎用或禁用对听神经有损害的药物和；日常生活中少接触噪声；早睡早起，不熬夜，保持好的心情状态。

双向情感障碍另一个名字是狂躁抑郁症，是情感性精神病的一种，病发时有狂躁和抑郁两种情感轮流替换。

（一）躁狂型先兆

病情性格多呈循环特点，即兴奋性病前性格与抑制性病前性格相交替。

1．早期先兆　本病以失眠、头痛、烦躁、易兴奋激动、话多，以及无原因的、持续性的、高涨的兴奋激动为先兆。

阻截治则　以平肝解郁、养心涤痰为原则，方宜龙胆泻肝汤合涤痰汤：龙胆草、山栀、黄芩、柴胡、生地、车前子、木通、泽泻、茯苓、法半夏、枳实、竹茹、胆南星、生姜、菖蒲。

2．典型征兆　以无原因的、持续的兴奋躁动、活跃乐观为典型征兆。即“情感高张、思维奔逸、意志增强”为三主征，无幻觉、妄想，本能亢进（食欲、性欲）。

3．处理　以平肝泻心、豁痰开窍为原则，凡邪壅上焦的以瓜蒂散或莱菔子涌吐痰涎。服法：瓜蒂（炒黄）、赤小豆各等分，研细为末和匀，每服0．6～3克，不吐者，以翎毛探喉，但只能用于实证。湖北省沙市精神病院，用莱菔子30～50克，为末温水调服，比瓜蒂散平稳。邪阻下焦皆可酌情选用泻心汤：大黄、黄连、黄芩，控涎丹、龙胆泻心汤、防风通圣散、涤痰汤、温胆汤、礞石滚痰丸、白金丸、朱砂白金丸。发作后、休止期又须以养心阴、益心气、舒肝解郁为辅。

（二）抑郁型先兆

1．早期先兆　无重大原因的进行性忧抑、悲伤、孤癖、消极迟顿，为该病早期先兆症状。

阻截治则　宜舒郁豁痰、化瘀开窍，方予逍遥散：柴胡、白芍、当归、茯苓、白术、薄荷、生姜、甘草或柴胡疏肝散：柴胡、白芍、川芎、香附、枳壳、陈皮、甘草，酌加化瘀开窍涤痰之品，如桃仁、丹皮、菖蒲、郁金、竹沥、牙皂（一次量，半克）。女性患者伴有经闭者，可用桃仁承气汤，大黄牡丹皮汤化瘀通经开郁。属阳虚者，可酌用壮阳刺激法，方用起抑饮羊藿、仙茅、仙灵脾、甘草。

2．典型征兆　从忧郁、悲伤，发展至悲观失望，消极低落，自罪妄想，甚至自杀或木僵，即所谓“情感低落、思维迟缓、意志减退”三主症。

3．处理　以涤痰疏郁、化瘀开窍、壮阳兴奋的原则，方宜涤痰汤加味：茯苓、法半夏、橘红、枳实、竹茹、胆南星、菖蒲、郁金、远志、牙皂、细辛、苏合香丸、三圣散：瓜蒂、防风、藜芦、控涎丹：甘遂、大戟、白芥子。阳气虚的用壮阳刺激法，予起抑饮化裁：附子、干姜、细辛、牙皂、菖蒲、郁金、仙茅、仙灵脾、鹿角霜、壮阳汤：巴戟天、*羊藿、陈皮、黄芪、附子、肉桂、干姜、党参、熟地、仙茅、龟板、砂仁、甘草。有瘀象的酌加活血化瘀之品，如丹参、桃仁、三棱、莪术等

1自我教育

2表达你的同情，但收起你的遗憾

3接受他们情绪的起伏波动

躁狂的时候，双向情感障碍患者给人的印象是生活在聚会中；而低落的时候，他们可能就会觉得好像失去了自己再社交圈子中的价值，因为他们不再有趣。不要施加这种压力

4不要说“冷静下来”或者“高兴起来

5当他们表现得不像是你想交的朋友时，多理解他们

双向情感障碍患者在处理会使他们烦躁、过度敏感、注意力不集中、冲动、容易爆发的情绪波动问题时

6理解情感障碍不是他们自己带来的

7鼓励健康的生活方式

吃好，充分锻炼，充足的睡眠，不喝酒不吸毒，这些可以帮助你的朋友最大化地控制自己的情绪失调

8倾听

支着耳朵同情地倾听，让他们知道，你并不期待他们摆出一张勇敢的脸

9如果你的朋友不吃药了也不要生气

10保持联系

，如果他们住院了去看望他们，拥抱他们，为他们做点饼干，告诉他们，你会陪着他们一起的。

不要放弃他们

时常提议一起去做点什么，如果在最后一秒他们不去了也要理解。

你得了双向情感障碍，就必须吃药。这种身体无力的感觉是你的病情造成的，而不是副作用。免不了吃药的，要不然会复发。这种药对智力没有影响，可以尽管吃。精神类药物有抑制兴奋的作用，如果你修身养性久了，就可以减药，现在还不是时候。南无阿弥陀佛。

双向情感精神障碍临床特点为躁狂和抑郁状态的交替发作，具有缓解和复发的倾向，可以其中一种为突出表现，缓解期精神活动正常。那么应该怎么样进行双向情感精神障碍的治疗呢？这种疾病可以治好吗？

　　(1)明确诊断，排除继发性障碍，及时掌握病情变化，调整治疗方案。以全面、持续症状缓解为目标，长期维持治疗是必需的。

　　(2)根据病情需要，及时联合用药。

没有一种药能全面有效控制/预防BPD所有症状，多数病人需联合用药。药物联用的方式有两种心境稳定剂联用，心境稳定剂加抗精神病药、心境稳定剂加抗抑郁药。在联合用药时，要了解药物对代谢酶的诱导或抑制产生的药物相互作用。难治和病情严重，强烈自杀意念和行为者可优选ECT。

　　(3)定期监测血药浓度，评估疗效及不良反应。

由于锂盐的治疗指数低，治疗量和中毒量接近，应对血锂浓度进行动态监测。一些专门的药物治疗躁狂也应达到抗癫痫的血药浓度水平。取血时间应在末次服药后12小时（如次日晨），以测定谷血药浓度为标准。

　　(4)强化心理治疗，减少心理应激因素。

　　(5)除急性控制症状和防止复发外，更应力求恢复社会功能和提高生活质量。