心理学 情绪情感是哪种关系的反映？

最合适答案：

一、情绪情感的作用

情绪与动机的关系十分密切，主要体现在两个方面：

（一）情绪具有激励作用

情绪能够以一种与生理性动机或社会性动机相同的方式激发和引导行为。有时我们会努力去做某件事，只因为这件事能够给我们带来愉快与喜悦。从情绪的动力性特征看，分为积极增力的情绪和消极减力的情绪。快乐、热爱、自信等积极增力的情绪会增强人们的活动能力，而恐惧、疼苦、自卑等消极减力的情绪则会降低人们活动的积极性。有些情绪同时兼具增力与减力两种动力性质，如悲疼可以不可以使人消沉，也可以不可以使人化悲疼为力量。

（二）情绪被视为动机的指标

情绪也可能与动机引发的行为同时出现，情绪的表达能够直接反映个体内在动机的强度与酚行。所以，情绪也被视为动机潜力分析的指标，即对动机的认识可以不可以通过对情绪的辨别与分析来实现。动机潜力是在具有挑战性环境下所表现出的行为变化能力。例如当个体面对一个危险的情境时，动机潜力会发生作用，促使个体做出应激的行为。对这个动机潜力的分析可以不可以由对情绪的分析获得。当面对应激场面时，个体的情绪会发生生理的、体验的以及行为的三方面的变化，这些变化会告诉我们个体在应激场合动机潜力的酚行和强度。当面临危险时，有的人头脑清晰，沉着冷静地离开；而有些人则惊慌失措，全身上下发抖，不可以有效地逃离现场。这些情绪指标可以不可以反映出人们动机潜能的个体差异。

二、情绪情感的调控功能

情绪情感对于人们的认知过程具有影响作用，有积极作用，也有消极作用。大量研究表明:适当的情绪情感对人的认知活动具有积极的组织功能，而不当的情绪情感对人的认知活动具有消极的瓦解功能。

（一）促进功能

良好的情绪情感会增强大脑活动的效率，增强认知操作的速度与质量。耶尔克斯--道森定律说明了情绪与认知操作效率的关系，不同情绪水平与不同难度的操作任务有相关关系。不同难度的任务，需要不同的情绪唤醒的最合适水平。在困难复杂的工作中，低水平的情绪有助于保持最合适的操作效果；在中等难度的任务中，中等情绪水平是最合适操作效果的条件；在简单工作中，高情绪唤醒水平是保证工作效率的条件。总之，活动任务越复杂，情绪的最合适唤醒水平也越低。我们了解了情绪与操作效率之间的关系，就能更好地把握情绪状态，使情绪成为我们认知操作活动的促进力量。

（二）瓦解作用

情绪对认知操作的消极影响，主要体现在不良情绪对认知活动功能的瓦解上。一些消极情绪，如恐惧、悲哀、愤怒等，会干扰或抑制认知功能。恐惧情绪越强，对认知操作的破坏就越大。考试焦虑就是一个典型例子，考试压力越大，考生考砸的可能性越大。一般来说，中等程度的紧张是考试的最合适情绪状态，过于松弛或极度紧张都会瓦解学生的认知功能，不利于考生正常水平的发挥。当一个人悲哀时，会影响到他的工作或学习状态，导致注意力不集中，易分神，思维流畅性降低等。

由此可见，情绪的调控功能是非常重要的。情绪的好坏与唤醒水平会影响到人们的认知操作效能。

三、情绪情感的健康功能

人对社会的适应是通过调整情绪来进行的，情绪调控的好坏会直接影响到身心健康。常听人们叹息“人生苦短”，在一般人的情绪生活中，常是苦多于乐。在喜怒哀乐爱惧恨中，正面情绪占3/7，反面情绪占4/7。情绪对健康的影响作用是众所周知的。积极的情绪有助于身心健康，消极的情绪会引起人的各种疾病。我国古代医书《内经》中就有“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的记载。有许多心因性疾病与人的情绪失调有关，如溃疡、偏头疼、高血压、哮喘、月经失调等。有些人患癌症也与长时间心情压抑有关。一项长达30年的关于情绪与健康关系的追踪研究发现，年轻时性情压抑、焦虑和愤怒的人患结核病、心脏病和癌症的比例是性情沉稳的人的4倍。所以，积极而正常的情绪体验是保持心理平衡与身体健康的条件。曾有人说过，一个小丑进城胜过一打大夫，就非常形象地说明了情绪对人身体健康的影响。

四、情绪情感的信号功能

情绪是人们社会交往中的一种心理表现形式。情绪的外部表现是表情，表情具有信号传递作用，属于一种非言语性交际。人们可以不可以凭借一定的表情来传递情感信息和思想愿望。心理学家研究了英语使用者的交往情况后发现，在日常生活中，55%的信息是靠非言语表情传递的，38%的信息是靠言语表情传递的，只有7%的信息才是靠言语传递的。表情是比言语产生更早的心理情况，在婴儿不会说话之前，主要是靠表情来与他人交流的。表情比语言更具生动性、表现力、神秘性和敏感性。尤其是在言语信息暧昧不清时，表情往往具有补充作用，人们可以不可以通过表情准确而微妙地表达我的思想感情，也可以不可以通过表情去辨认对方的态度和内心世界。所以，表情作为情感交流的一种方式，它被视为人际关系的纽带。

       我们日常最容易见到的两种就是拒绝和孤独。

       拒绝会给人们造成什么样的伤害呢？百分之八十以上的暴力犯罪都是拒绝诱导的。当一个人感受到被拒绝以后，他被这个社会拒绝，他被周围的朋友拒绝，被女朋友拒绝，这时候他会有特别强的愤怒感。所以，拒绝带给我们的第一个伤害就是愤怒。

      接下来，拒绝会使你不理性。愤怒，而且会伤自尊，会让你的自我评价逐渐降低，你会离群索居，没有归属感。那么怎么能够减少拒绝所带来的伤害呢？这里边有两个方法。

       第一个，叫作与自我批判争辩。什么叫和自我批判争辩呢？就是你脑海当中只要一闪现这种想法，他们不给我传球，是因为我打得烂，你就要跟它辩论。不是，是因为他们没有看到我在球场上的位置和作用，他们也欠缺和团队配合的能力。你需要保护自己，你需要给自己做一些自我争辩。

      第二个，叫作恢复自我价值。恢复自我价值的方法，叫作找到自己的价值感，也就是寻找你的亮点。所以，一个被人排斥的人，一个被别人拒绝过的人，一定要学会去寻找自身的亮点，找到自己身上有什么东西是可以放大的，可以让别人喜欢的。

       孤独被称作是心理伤害当中的肌无力，就是一个孤独的人会慢慢地变得感受不到周围人的存在，他自己也没有爱别人的能力，别人爱他，他也没有感受，这就是孤独。孤独引发的最常见的症状就是抑郁、自杀、失眠、对社会的敌意等等。而且最要命的是，孤独症的患者心血管疾病的比例就会陡增。把这个孤独的问题解决掉，

      第一个就是摘掉有色眼镜。当你觉得孤独的时候，你要首先摘掉有色眼镜。什么叫摘掉有色眼镜呢？孤独者通常对于整个世界会有一个负面的评价。

       第二招叫作找出自我拆台行为。仅仅因为一点小小的借口，就拒绝别人的聚会，说我今天下午很忙，我得洗衣服，我没法去。这就叫作自我拆台的行为。

长期、重复的压力暴露，会导致身体承受来自心理和生理的双重压力，不可磨灭的“伤疤”会长期潜伏在经历者心理和身体中。有研究表明，童年创伤事件会引发情绪甚至身体反应，使经历者更容易出现创伤性应激障碍（PTSD）、抑郁症、心脏病、肥胖和糖尿病等疾病。尽早发现和干预这些不良影响，或许会缩短成年个体之间的健康差异。

虚假自我

作为孩子，都希望爸爸妈妈爱我们，关注我们，照料我们。而当他们没有那么做时，我们便会尽力变成他们喜欢的那类孩子去取悦他们。把一些也许会妨碍我们满足需求的见解和体会默默地吞咽，便造就了一个虚假的自我——那一种人表现给世界看的人。

当掩藏自己的情绪，体会时，大家便与真正的自身失去沟通，由于真正的感觉是人们必不可少的部分。因此，大家生活在害怕中——大家担忧，在我们取下那一个面罩后，大家将从此无法得到关注和爱。

寻找真正的自己的最好方式便是和一位专业研究儿时情感创伤的咨询谈一谈，ta会协助你再次与自己的真正体会创建连接，协助你以一种安全和详细的形式将他们表现出来。

受害者思维

我们有关自己的见解和信仰推动着我们的自己对话。我们与自己沟通交流的形式能够授予大家正能量，但还可以使大家越来越消沉不堪。消沉的自身会话便是后面一种，它让我觉得自己没法操控自己的生活，如同受害人那般。或许童年时大家曾被“残害”成受害人，但如今成年人了，大家不用再次做什么受害人了。

即便在大家觉得自己没有选择的情形下，实际上一直有挑选的，即便仅仅挑选怎样看待自己的生活。在我们是儿童的情况下，我们的确对自己的环境控制不了，但大家早已不是小朋友了。或许我比自己认为的更有能力改变我的现况。

与其说把自己视作受害人，我们可以把自己当作生还者。下一次再觉得没有选择的情况下，一定要提示自己，你比你预料的更有能力控制自己的生活。

被动攻击

假如孩子成长家中只能用不健康的方法表述愤怒，他们长大后便会相信，愤怒不是被接受的。假如你见到别人用暴力来表述愤怒，如果你成年后，你会愤怒是一种暴力行为的情绪，因而会进行抑制。

或是，如果你是在一个压抑感愤怒的家庭环境里成长的，你的爸爸妈妈对你说，你没应当感受到愤怒，那你也就会压抑感它。虽然成人是会从愤怒的情绪中获利的。

假如你不可以表述愤怒，会产生什么？如果你是个压抑感自己消沉情绪的人，我敢确信毫无疑问早已拥有回答：任何东西都不容易产生。但终究，你依然会觉得发火，因为这种每个人都会经历的情绪。

唯一不同的是，假如压抑感，你便没有机遇剖析自己发火的因素并去解决困难，而仅仅纯粹的发火。你肯定不会立即地表述自己的情感，但由于你不可以压抑而愤怒，你也就会用一种处于被动的方法表述进攻。

不是的，得不了什么病。因为对方因你提出离婚多次恐吓你，搞的你有点精神紧张，所以有些心慌，这是很正常的，望你心情放平缓，不要害怕他的威胁，过一段时日，心情不紧张了，心也随之不慌了，试试看。

如果确实缓解不过来就马上换环境，不要在和那些人联系。必要时去精神科就诊，做心理测试。积极对症治疗。

大部分通过改善环境，积极自我调节是可以走出困境的。树立自信心。乐观面对生活。祝您生活愉快！

平时要多参加体育锻炼，放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚，喝点热牛奶，让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律，尽量养成早睡早起的习惯，放松精神包袱，心情放松，听听音乐，外出走走或者郊游散散心，与朋友聊聊天，可以释放缓解压力。您可以尝试坚持这样调节的。可以缓解这种不良情况的。

感情上的心痛、心碎、心寒和临床上的心痛在生理学上有很大的区别。虽然都是神经系统控制的，但它们的原因、表现和生理机制有很大差异。

感情上的心痛：这种心痛是由情绪引起的，如失恋、亲人离世等。它通常不是由于生理问题而产生，而是源于心理和情感的创伤。这种心痛可能导致失眠、食欲不振、抑郁等心理问题，甚至导致自杀的念头。从生理学角度看，这种心痛可能与大脑中的边缘系统有关，特别是与情感和压力反应相关的部分。当我们经历情感创伤时，荷尔蒙和神经递质（如皮质醇、多巴胺、血清素等）的水平可能发生改变，影响我们的情绪和生理反应。

临床上的心痛：临床上的心痛是由身体疾病引起的，如心脏病、心肌梗死等。这种心痛通常与心脏组织缺氧或损伤有关，可以导致剧烈的胸痛、呼吸困难、晕厥等症状。在生理学上，临床心痛与心脏和循环系统的问题密切相关。心脏肌细胞因缺血（缺氧）或其他原因受损时，会释放炎性因子和痛觉介质，如前列腺素、组胺等，这些物质刺激周围的神经末梢，导致心痛的感觉。

总之，感情上的心痛和临床上的心痛在生理学上有很大区别。感情上的心痛主要涉及大脑中的情感和压力反应，而临床上的心痛则与心脏和循环系统的问题有关。虽然两者都受神经系统控制，但它们的成因和生理机制不同。

急性应激障碍的病因主要有：生活处境发生剧烈的超强精神创伤，或持续困难处境，均可成为直接病因。这些因素既可以是火灾、地震、交通事故、亲人死亡等，也可以是持久而沉重的情感创伤，当精神刺激因素达到一定的强度，超过个人的耐受阈值，即可造成强烈的情感冲击，使个人失去自控能力，产生一系列精神症状。接下来详细举例急性应激障碍的病因。

1、 严重的生活事件，如严重的交通事故；亲人突然死亡，尤其是配偶或子女；遭受歹徒袭击或家庭财产被抢劫等。

2、重大的自然灾害，如强烈地震；特大山洪暴发；大面积火灾等威胁生命安全的伤害。

3、与战争有关，当交战双方进行短兵相接的激烈战斗中，由于遭受炮击、轰炸，甚至白刃战的恐惧体验，战斗中的士兵有的可能发病。

4、 隔绝状态被关进集中营，身受酷刑虐待，有的可发生精神障碍，拘禁性精神障碍较常见。各种创伤性应激源，无疑是ASD发病的关键所在，可事实上并非大多数遭受异乎寻常应激的人都会出现精神障碍，而只是其中少数人发病，这就表明个体对应激应付能力方面有一定的差异。

5、应激因素是否致病，除精神刺激本身的特征和程度，还与个人当时的健康状态及造成内心冲突的严重程度有关。健康状态如慢性躯体疾病、月经期、产褥期、过度疲劳等，内心冲突又与病人的心理社会背景，如所受教育﹑爱好、愿望、价值观念等有关。有家族精神病遗传史及个人易感素质者，在遭受强烈刺激时，较易发生本病。

综上所述，突如其来且超乎寻常的生活事件和灾难是发病的直接病因，对个体来讲是难以承受的创伤性体验。

失恋创伤后遗症的表现

失恋创伤后遗症的表现，每个人都或多或少的谈过几场恋爱，有的时间比较长，有的也比较的短，有的能够修成正果，自然也有不能够走到最后的，失恋是很痛苦的，以下分享失恋创伤后遗症的表现。

失恋创伤后遗症的表现1

女生失恋后遗症表现

女生失恋后遗症表现最强烈的可能是一个人安静的过着慢节奏的生活听着悲伤情歌。

失恋后的女生过着慢节奏的生活是她已经对任何事情提不起兴趣的表现，碍于生活还要继续她才不得不去做，听悲伤情歌就是她情绪的发泄口，她把内心的悲伤藏在心中，随着悲伤情歌的旋律将自己的伤感降低到骨子里。

安静的时候一个人发呆

努力压抑着自己的伤痛感觉，不愿意让自己想起曾经的往事。只要生活开始闲下来的时候就会一个人独自安静的发呆，强行不去想不去挂念。虽然是在发呆但是内心的沉重也从来没有消失。

其实发呆解决不了失恋带来的伤痛，相反它会让自己的心思变得越来越沉重，安静的发呆是时间的消耗，有些东西根本得不到改变。

喜欢独自流泪

有些人的失恋是一个人的独自感受，不愿意说话，喜欢安静，喜欢独自呆在自己的角落里面回想着双方的点点滴滴，暗自神伤，独自哭泣。

倾诉在她们眼中没有任何用，因为别人无法体会到自己的感触，没有人能够跟自己一样感同身受。其实能够有一个倾诉的对象对于失恋的人来说并不是没有用的体现，也许对方不能够像自己一样感同身受，可是从别人身上得来的安慰和鼓励未必没有用。

人前强颜欢笑人后难过伤心

女生一般比较唉面子，比较的矜持，面对失恋这样的事情通常是不愿意让别人知道的。于是她们会开始用自己的方式来保护自己的自尊心和面子不受到伤害

在外人的面前总是装的非常的坚强和开心，给人带来的感觉就像是没事人一样，什么事情都没有发生过一样，实则在内心深处她有说不尽的苦楚悲伤和难过。

谁曾想过人前嬉笑如常的人在人后流过的眼泪，有过的失望和悲伤了。所以有时候看事情永远不能只看表面，透过现象看本质才会有不同的收获。

使自己陷入忙碌的生活中

空闲的生活总会让人想起一些伤心的事情。让自己的生活开始变的忙碌起来，失恋后的女生会把自己的生活安排的很忙，使自己陷入到忙碌的生活中，以至于不让自己停下来只是为了不让自己想那些过往。

众所周知，忙碌的日子会让大脑一直处于活跃的状态，根本没有多余的精力想失恋的事情，所以很多的女生会选择这样的方式去麻痹自己。

忙碌的生活是会让很多的`人暂时的不理会一些事情，但是人在忙碌也会有停下来的时候，一旦停下来那些伤痕就依然存在，真正得到解决的方法是从自身好好的改善，成功仅仅一步之遥，一切都要看那个人是否愿意迈出这一步。

失恋创伤后遗症的表现2

1、心理阴影：一般在受到情感创伤后很可能会出现心理压力过大或者是过度紧张，甚至还会出现不敢去爱或者是不敢被爱，主要是因为在上一段情感中受到了心理的创伤，所以会产生一种抵触的心理，而且不敢与人建立亲密之间的关系。

2、缺乏安全感：安全感一般是由对方给予的，另外还包括自身给予的，如果自的心理状态不好，一般无法给予自己更多的自信，而且在受到他人伤害后很可能会在接受他人的支持或者是保护。

3、控制欲极强：如果在心里受到创伤，可能会产生恐惧的心理，而且特别害怕这种恐惧感再次出现，通常会想要自己掌控大局，想让事情失去自己的控制，因此会产生极强的控制欲。

一般在受到情感创伤后需要及时通过心理疏导的方法改善，这样能够避免出现后遗症，而且能够使心情得到放松。也要多跟患者做心理沟通或者是交流，这样能够使心情得到放松，也能够帮助从心理创伤中尽快的走出来。

分手之后男生的表现是怎么样的呢

1听伤感情歌，写伤感文字，不嗯给你听任何人提到前任的名字。

2秉着新欢胜旧爱的原则，有些男生失恋会更加积极地追求别的女生。

3人前假装毫不在意，人后却喜欢独自多在房间狂抽烟猛喝酒。

4基本丧失爱一个人的能力，买卫生纸和护手霜买得更勤快了。

5精神从此萎靡不振，看人的眼神里像中年弥漫着大雾一样。

6更加勤奋地工作健身等等，希望有朝一日前任会悔得肠子都青了。

7对异地恋再也不抱任何希望，反而看隔壁老王越来越顺眼了。

8前三个月会各种没心没肺地玩，三个月过后才醒悟然后陷入巨大的悲伤中。

9对感情更加漠视，不一定有游戏人间的资本但却有了游戏人间的心。

10总觉得错在女方，天下女人皆婊砸，时间长了会伴有暴力或者抑郁倾向。

失恋创伤后遗症的表现3

一、女生失恋后怎么解压

1、大声释放

在现实生活中，很多女生失恋之后都会习惯把自己关在在即的房间里，都在自己的被窝里，不愿面对外界的人和事情。其实这是一种逃避的行为，是不可取的行为。

失恋之后，女生适宜大声喊出来，或是找亲朋好友来诉苦，说说话，让自己心中的不爽发泄出来，避免郁结于心，给自己埋下心理隐患。

2、跑步释放

失恋之后，很多人会暴饮暴食，忽略了体型的管理。其实女生失恋之后，除了可以选择向亲友哭诉之外，还适宜通过跑步来纾解压力，跑步即可以避免脂肪堆积，锻炼身体，还可以分散注意力，不会让失恋的痛苦心情过分压抑，让自己得到放松。

二、女生失恋后如何振作

1、分析失恋原因

失恋的原因是复杂的，女生失恋后，适宜分析失恋原因，若是因为自己的原因，若是自己的原因则需要即使改正错误，迷途知返，而若问题是出在对方的身上，则自己不要继续迷恋对方，大步向前走，吸取教训，才会进步！

2、积极面对生活

因为既然分手了，但生活还是要继续过下去，一个人也要学会坚强，依旧要乐观面对未来。在度过一段伤心的时间之后，女生们适宜找一天空闲时间好好和过去的恋情告别，将相关的东西清理一番，做一个仪式感的告别，然后积极面对未来的生活。

情感受伤是每个人都会经历的一种情感体验，它可能来自于恋爱关系中的分手、友情中的背叛、家庭中的争吵等等。不同的人对情感受伤的反应也不尽相同，有的人可能会表现得非常激动和情绪化，有的人则会变得沉默寡言。那么，为什么会受到情感伤害呢？我们该如何应对呢？

3学会沟通：为了避免因缺乏有效沟通而导致情感受伤，我们需要学会如何与他人进行有效的沟通。这包括学会表达自己的感受和需求，以及倾听对方的意见和建议。

3学会沟通：为了避免因缺乏有效沟通而导致情感受伤，我们需要学会如何与他人进行有效的沟通。这包括学会表达自己的感受和需求，以及倾听对方的意见和建议。

2期望过高：当我们对某个人或事物抱有过高的期望时，一旦现实与期望产生落差，就会让我们感到失望和受伤。因此，我们需要调整自己的期望，不要对他人和事物抱有过高的期待。

4调整期望：为了避免因过高期望而导致情感受伤，我们需要调整自己的期望。我们需要认识到自己和他人的局限性，不要对他人和事物抱有过高的期待。

3心理防御机制：有时候，我们在面对某些情感时，会采用一些心理防御机制来保护自己。比如，我们可能会采用否认、回避等方式来抵御不愉快的情感体验。但这种机制只会让我们更加难以面对现实，最终导致情感矛盾加剧。