在情感上伤害过你的那些人，你是可以和解的吗？

在情感上伤害过我的人，有两种和解方式，一种是自我和解，另一种是在感情中和解。

一、自我和解

我跟初恋在一起，就是我主动的，因为不想留下遗憾，所以表白了。他则是抱着不拒绝的态度给我在一起，大概是太容易得到的不珍惜，所以后来他跑去找前女友了，从暗恋到在一起，花了5年，可惜在一起没超过半年就分开了。后来又花了两年忘了。

我的和解方式是利用时间来淡化，同时也要多思考，有了契机自然就和解了。

最初的时候，我是非常难过的，并且直接把他的所有****都删除了，后来念念不忘也是因为他自己跟我说要跟我做朋友，所以经常聊天，接触多了也就难以忘怀。曾经一度觉得挺痛苦。我朋友给我出主意，说干脆还是不要做朋友算了，我咬咬牙，让朋友赶紧删，删完了我就开始把所有时间填满。

除了平时上课，周末就是做兼职，平时下课时间就是去上培训班和参加社团。我也因此自己挣了大学时期的学费生活费，同时积累了一定的社会阅历，并且在本专业之外又掌握了一门小语种，毕业的时候找工作也比较顺利。后来想想，其实过去的事情如同一个美梦，梦醒了难道为了梦中的美好而再去进入睡眠么想通了其实也就好了。

二、经营好下一段感情

我自己对初恋本身不怨恨，但也谈不上还能做朋友。直到遇到现任，他性格温柔，待我细心体贴，跟他在一起的时候，突然感慨为何不早早遇见他，偶尔的时候还会感谢初恋，多亏他当年不娶之恩，否则也遇不到现任这样的好男人。

同时，为了以后有机会扬眉吐气，我也加倍珍惜现任对我的好，努力经营我们的感情，让他可以一直对我这么好，这样以后即便是遇到前任，也不会心里不舒服了。

不管怎样，过好自己，才是跟所有伤害过自己的人和解的最佳方式。

如果在情感中遇到二次伤害，确实很容易给我们留下心理阴影。此时的我们一方面会对这份情感难以释怀，另一方面可能又会对给我们造成伤害的人难以割舍。这个时候的我们该怎么办才好呢？伤害了我们的人，我们无法原谅，可却又舍不得离开对方，最后不知道该何去何从了。如果是你的话，你打算怎么解决呢？从笔者的角度来看，其实可以这么操作：

一、不要给对方再一次伤害自己的机会。

如果这个人此前已经对你有过一次伤害了，你原谅了对方后，对方还继续伤害你，那么你就不要继续给对方机会了。因为你若是毫无底线的迁就对方，那么对方很有可能会变本加厉，到时候有可能会出现第三次、第四次甚至是第五次伤害。我们没必要让自己的生活过得这么难，此时的我们应该及早远离对方，而不必再对过往有太多的眷恋。因为对方不值得我们付出这么多。

二、不要不舍得离开。

既然这个人已经给我们带来了二次伤害，那么哪怕以前的你们生活得很快乐，但是伤害已经实质性产生了，给你的心灵带来很大的阴影。此时你有必要回首过去，看看是不是还值得留恋？在笔者看来，很多时候我们当断不断，最终反而受其乱。倒不如一开始的时候就理智一些，冷静地对待这一份情感。千万不要意气用事，也不要感情用事，而应该在恋爱的过程中学会保护好自己。先自爱，别人才会尊重我们，爱护我们。

三、不用强求自己释怀。

如果你对别人带来的伤害难以释怀的话，那就没必要强求自己。在短时间内你的心理阴影面积还挺大的，这个时候我们可以做的就是不要再跟对方有牵扯，这样对方就不会影响到我们的情绪。我们也就能安静地生活了。跟一个总是伤害我们的人生活，其实并没有我们所预期的那般快乐。所以不必害怕离开对方后你的生活会变得糟糕，你还可以坚强的站起来，学会自己照顾好自己。

首先，我认为是心态，一定要调整好自己的心态。出现被感情伤害，会紧张，没有完全感，会伤心难过，更甚者，可能会悲欢厌世，所以要自救，要走出这种伤害，要有一个良好的心态，不能自甘堕落，不能什么都看不到希望，若是这样，那只能一蹶不振。所以好的心态很重要。

其次，要接受这种被伤害的现实。要清醒的认识到事情已经到了不能挽回的地步，让自己不要再幻想，让自己尽快从这种伤害中走出来，反反复复的期望和失望只会让自己在痛苦中徘徊，所以认清现实，接受现实，不再妄想，坦然面对。

再就是改变提高自己了，让自己忙起来，用忙用时间改变，参加社会上一些有意义的活动，做慈善，做社工，组织旅游，做自己喜欢做的事情，通过学习，增加自身能量，让自己变得强大起来，才能轻松应付各种问题。让自己活得精彩，这样就不怕被别人伤害。

还有就是要对自己充满信心，用积极的心态去找自己新的感情。感情失败很正常，人生那有没坎坷的呢，但摔倒了就停步不前，前面那个适合你的人就会走远了，其实有了挫折，有了经验和教训，更应该再拥有一份真正属于自己的感情，更应该拥有自己的幸福。请对自己有信心，对自己满怀希望，幸福就属于你自己。