怎样就可以做到情感上的独立，放弃爱情？

怎样才能做到情感独立，放弃爱情？真正的情感独立，就是有信心随时离开一个人，在得失之间自由切换。找不到爱你的男人，不是情感独立，而是情感封闭，找一个爱你的男人，但是你到处都依赖他，害怕失去他。这不是情感独立。失去他之后，你很想他，不是情感独立。女性必须实现情感独立，尽管这比经济独立困难得多。首先要对感情有一个全面的认识。其实我们也应该了解自己的心态，做出一定的改变，控制自己的心理来实现这一点。

想要真正情感独立，首先需要有一个好的价值观，这样才能对某件事有一个正确的看法。独立思考的另一个要点是不能随波逐流。很多事情都不能用对错来形容，合身才是最好的。大多数有主见的女生都知道什么适合自己。比如找工作的时候，家人都希望他们找一份体面稳定的工作，但是没有人比自己更了解自己，所以他们会根据自己的价值观来选择工作。

他们不会随波逐流去选择不适合自己的工作，因为他们知道一旦选择了不适合自己的工作，就会每天在工作中郁郁寡欢，会抹去自己的才能和梦想，这才是真正的失去自己。思想独立的女生大多阳光开朗，眼睛里充满了美好的事物。即使遇到黑暗，也会自己消化。每一朵花每一片草，每个人都能感到一丝幸运，没有沉浸在负能量中，不断通过自己的努力过着自己想要的生活，永远在路上，永远柔软而坚定。

每个人都应该有自己的原则和底线。尤其是对于女人来说，有些事情她们可以接受，有些事情她们无论如何都不能接受。有些女人在爱情面前会变得卑微，总是被男人支配。男人说什么就做什么，不管怎样都会满足男人的要求。这样不仅会让男人越来越爱你，久而久之还会让男人对你不尊重，一次又一次的过分要求，因为他觉得你根本没有底线。

女生在感情中想要既独立又依赖对方就需要做到有自己的生活圈子以及收入稳定的工作，其次就是要懂得在自己伤心的时候主动需要男友的拥抱和安慰，遇到困难第一时间找男友，而不是去找其他人。

在爱情当中其实女生其实是最需要安慰和照顾的那个，但现在对女性传输的爱情观念就是要保持理想，在感情当中也要保持独立，这对女生而言其实是有点难度的，毕竟很多女生在感情面前都是比较感性的，会容易迷失自己，而这样的状态往往是更容易受到伤害的，所以奉劝女生在谈恋爱之后还是要保持独立并且有自己的工作的，和朋友同事之间也还是要保持之前的联系状态，不要有了男友之后什么事情都以男友为中心，忽略了朋友，因为朋友永远是会站在你这边的，不管你任何需要有需要都会陪伴的。有自己的生活圈子是很重要的，而且也要有自己的工作，只有工作才会有稳定的收入来源，在生活中才不会什么事情都需要男友的帮忙，特别是在经济方面，即便是吵架了也是有底气的。

其次就是在感情当中也要学会依赖对方，因为男生在感情当中都是希望自己能够成为女友坚强的后盾的，这样对他们而言是比较的有成就感的，而且也会觉得自己在这段感情当中是会比较的重要的。想要做到依赖对方就需要什么在有困难的时候第一时间找的是对方，特别是遇到一些自己不能解决的问题的时候，其次就是要懂得在适当的时候给对方拥抱和偶尔的撒娇，都说会撒娇的女人最好命，这其实也是女生依赖男生的一种方式，而且对于男生来讲也是很受用的。

希望所有的女生在感情当中都能收获一段美好的爱情，同时在感情当中也能遇到那个对自己很好的男生，但感情终究是需要两个人去维持的。

有些人在一段感情里过于依恋对方， 不停地给予关注和爱意、过度掌控对方、过度珍视亲密关系、非常容易激动或沮丧、对于对方的情感和态度过度担忧。

过于依恋对方，很难建立健康的平等关系，容易缺乏自我认同和独立性，容易受到对方情感变化的影响，容易给自己带来情感焦虑和痛苦，容易给对方造成压力、可能最终破裂的感情关系。

要在一段感情中保持独立和不依恋对方，需要以下几个方面的建议：

1 建立自我意识：了解自己的需求和价值观，并制定属于自己的生活目标和规划。这可以帮助您在亲密关系中保持自我认同和独立性。

2 建立健康的信任：一个健康的亲密关系需要建立在信任和尊重的基础之上。与您的伴侣建立开放、诚实和透明的沟通方式，确保两人的关系基于互相理解和尊重。

3 建立个人爱好：在感情关系之外找到自己的个人爱好和兴趣，并在恋爱伴侣之间维持自己的独立空间，这可以帮助您更好地保持自我身份和个性。

4 独处时间：在恋爱关系中，重要的是学会和自己独处。定期挑选一些自己喜欢的活动或者时间，来独自享受一些时间。这有助于您的身份认同感和内心的平衡。

5 寻求支持：如果您在保持独立和不依恋方面遭遇到了困难，请寻求专业心理咨询师的支持和指导，帮助您建立更为健康的感情模式并改变负面感情样式。

需要注意的是，每个人的情感需求和处理方式都是不同的，所以在建立健康的亲密关系的过程中需要根据个人的情况和需要，适时调整对待方式。

要想做到精神独立、情感独立，其实是一件很不容易的事情，因为人处在社会这个大家庭中，难免会受到这样、那样的困扰，难免会产生情感纠葛。要想做到精神独立、情感独立，就必须要有超凡脱俗的思想，要有丰富的文化知识、精神财富，要有一定的经济基础做保障。下面我从以下几点讲下我本人的看法。

1、要管理好自己的情绪，做情绪的主人，不能让情绪牵着自己的鼻子走。比如说：清晨一早起来，你高高兴兴地出门上班，这时一个无事生非的人对你出言不逊，一般的人肯定会很生气，会和他理论甚至发生打斗行为，这样既耽误了你宝贵的时间，又坏了一天的好心情。会管理情绪的人，懂得不因小失大，不予理睬。

2、父母、子女、爱人、朋友等角色分工要明确，不能混为一谈、混淆不清。什么样的角色，要怎样去面对？不能千篇一律。比如爱人，是要和自己生活一辈子的人，要做到多奉献、多付出；朋友，是自己一生中前行时不可或缺的伙伴，要真诚、坦率。

3、不要强行控制别人的思想。要做到精神、情感独立，既不能让自己被别人的思想左右，处处依赖别人，也不能将自己的思想强加给别人。“萝卜青菜、各有所爱”，比如说，你觉得这幅画画得很好，而别人从另外的角度看觉得这幅画线条不是很完美，于是乎你和别人争论，要将自己的思想强加于人，导致双方不欢而散。

4、要了解自己的真正需求，思想上要独立，不轻易被被人的思想而改变，对自己负责。比如说你和几个朋友第二天要参加一场考试，头天晚上朋友们吆喝着约你一起去唱歌、一起去宵夜，这样势必会影响第二天的考试。这时，你就要保持清醒的头脑，你是想图一时快活和朋友们一起出去玩，还是要想着第二天的考试，自己要拿个好成绩。这就是要了解自己真正的需求，对自己负责。