广州哪里看心理咨询好啊

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心理治疗是怎么一回事儿

所谓心理治疗，是应用心理学的理论和方法，改变病人的认知、情绪、意志和行为，来达到消除症状、治愈疾病目的的一种治疗方法。同时，心理治疗还可以通过改变人们对心理致病因素的认识、改善人对社会适应的能力而起预防疾病的作用。

心理治疗与精神刺激是对立的:精神刺激是指语言、表情、动作给人造成精神上的打击、创伤和不良情绪反应;心理治疗则是用语言、表情、动作、姿势、态度和行为给人施加心理影响，解决心理矛盾，治疗疾病，使患者恢复健康。英国心理学家艾森归纳了心理治疗的几个主要特征:

·心理治疗是一种两人或多人之间的持续的人际关系。

·参与心理治疗的其中一方是有特殊经验或接受过特殊专业训练的。

·心理治疗的其中一个或多个参与者是因为对他们的情绪或人际适应感觉不满意而加人这种关系的。

·在心理治疗过程中应用的主要方法实际上是运用心理学的原理，即包括沟通、暗示以及说明等机制。

·心理治疗的程序是根据某些正式的关于一般心理障碍的理论和求治者特殊的心理障碍而建立起来的。

·心理治疗过程的目的就是改善求治者的心理困难，而后者是因为自己存在心理困难才来寻求施治者的帮助的。

心理治疗的对象是人的心理困难与心理障碍。

首先是精神问题。从精神不佳到精神崩溃，均为心理治疗的对象。其次是纯粹心理问题。在现实生活中，很多人有某种心理困难，却又不知如何解决。这种情况，安慰、劝说、算命或休养都难以解决，必须仔细剖析心理症结，研究潜意识动机，得出了真实结论才能彻底医治。最后是心理缺陷。有的人虽有某种心理问题，但并没有明显不适，但在行为或性格上存在一定缺陷，影响了一般生活的适应。行为和心理上的缺陷虽非朝夕之功就能改变，但依靠心理治疗，可以得到慢慢矫正、治疗。

以上就是关于心理咨询及其相关问题，如果您仍然有相关疑问，请向专业人士寻求帮助，心理咨询是利用心理学的理论和方法，帮助来访者发现自己的问题及其根源，挖掘自身潜能，改变原有的认知结构和行为，保持心理健康。

最后，选择一位合适自己的心理咨询师，是心理咨询效果的重要保障，请谨慎选择。

双相情感障碍（躁狂和抑郁）是一种常见的精神障碍，约有50%至60%的患者会出现这种症状。由于躁狂发作是情绪高涨或低落的标志，而抑郁发作是情绪低落或消沉的标志，所以这两种状态交替出现，称为双相情感障碍。这种类型的双相障碍可能很难被诊断和治疗。双相情感障碍可能会影响其症状和工作能力，因此可能需要通过其他方法治疗来缓解症状。

1心理咨询

心理咨询可以帮助治疗双相情感障碍。但如果您有很严重的精神问题，例如精神分裂症或妄想症患者，则不应接受咨询。在精神疾病的治疗中，您可能会被告知您需要接受心理治疗或药物治疗，以帮助他们更好地应对双相障碍。因此，最好在有精神疾病或其他问题症状病史后寻求精神疾病帮助。

2药物治疗

双相情感障碍的治疗药物可能需要长期服用，以维持治疗和改善症状。对于轻度躁狂发作，推荐用于轻度抑郁症状的治疗药物包括抗抑郁药（如舍曲林）和抗精神病药（如氯氮平）。对于中度抑郁发作或严重躁狂发作，推荐用于中度/重度抑郁急性期治疗药物包括阿米替林、来氟米特、奥氮平、曲普瑞酮、拉莫三嗪、米氮平、帕罗西汀等。

3行为治疗及物理治疗对双相情感障碍的疗效较差，因此可以考虑一些其他疗法。

通过行为干预治疗，可以减少抑郁症的症状和治疗效果，并且有较少的副作用。通常是和抑郁药物一起使用，但是有时可以单独使用。认知行为治疗(CBT)是一种针对症状的行为治疗方法，可以改善患者的情绪表现，提高他们在环境中工作的能力，从而减少抑郁症状的发作。另外还有一种基于CBT技术的治疗方法是电休克疗法，也叫生物反馈疗法或脑电波干预疗法。电休克疗法可以通过大脑不同部位产生大脑电信号以进行物理治疗。

4心理治疗是最常用和最有效的治疗方法之一。

心理治疗包括三种类型的咨询：认知行为治疗(CBT):心理治疗是一种心理治疗，使患者了解自己在双相情感障碍中的角色，并在他们遇到问题时提供支持。认知行为治疗是通过使用工具来增强认知功能来减少或缓解患者心理上的不稳定感，这一方法将使患者在抑郁状态下不会出现极端症状。行为治疗可以帮助患者重新定位情绪并避免症状发作。情感疗法：这是一种心理疗法。

5患者和医生都应正确认识双相情感障碍。

双相情感障碍可以治愈，也可以恶化，有时甚至是终身。它与其他常见精神障碍相比更容易治愈，如躁狂和抑郁。然而，双相情感障碍目前仍被认为是一种负担，尽管在某些情况下需要药物治疗。但是，双相情感障碍并不适合所有人。

最好是药物治疗，运动疗法，心理咨询相结合。

双相情感（抑郁，躁狂）一般认为主要和神经递质相关。目前常见的疗法主要如下，

1药物治疗（去医院开药）

2远动疗法（例如，去操场慢跑对抑郁的疗效有时比心理咨询还好，但很多人坚持不住）

3心理咨询（主要是谈话疗法，比如认知）

如果是季节性情感障碍，例如夏季躁狂发作，冬季抑郁发作。

可尝试调节照射“阳光”的时间。冬季多晒太阳，夏季避开太阳。

如果饮食有问题，比如不吃粮食，还要调节饮食。

所谓最佳疗法因人而异，选一个您自己觉得合适的。

1虽然运动治疗无副作用，又能锻炼身体，但因为大多数人很难坚持运动疗法，适合意志坚定的人。

2药物治疗。方便，起效快，效果好但可能有不良反应，也是因人而异的。

3心理咨询。对双相情感，单独使用心理咨询有时效果不明显，但有助于发现深层问题。辅助药物治疗的效果较好。

最好是药物，运动，心理咨询相结合。

至于心理咨询师的性别，

如果是短期咨询，差别不大。随便选吧。不要被性别的社会刻板印象迷惑，心理咨询师之间的个体差异远大于性别之间的差异。

如果是长程咨询，就是说一星期一次，持续数月甚至数年，尤其是使用精神分析技术时，按我个人接受的理论（不同专家观点不同），我更倾向于在长程咨询中找一个异形的咨询师。这样可以使一些经典理论（尤其是精神分析的理论）表现得更充分。