双向情感障碍症

双向的情感障碍，它是一种情绪性疾病的表现形式，所谓双向情感障碍，就是兴奋激越和抑郁抑制交替进行。在一段时间里病人兴奋，甚至于激越；那么在一段时间里面，他又沉积抑郁，表现得没有任何动力，这样的两个方向的，兴奋完全相反的交替进行的症状的临床表现，我们就说它是双向的情感障碍。

双向情感障碍是精神疾病的一种表现形式，它的突出特点是患者的个人评价忽高忽低，情绪像波浪线一样高低起伏，而平常的人的情绪变化并不大。

在双向情感障碍的低潮期，患者的情绪普遍低落，抑郁，悲观，甚至有自杀倾向。而在情绪高潮期，产生夸大妄想的症状，个人评价极高，失去对个人能力的理性判断。在外人看来是夸夸其谈。抑郁期和躁狂期交叉出现，在药物的帮助下可以实现对患者的情绪控制。对于患者而言，面对双向情感障碍的有效方式即为对自己有合理的个人评价，不要妄想自己是什么名人超人，也不能把自己评价成什么“傻子”，“精神病”等。要客观的评价自己，同时对生活树立信心，脚踏实地地把生活的每件事情做好。作为正常人，我们要对双向情感障碍的人给予同情和帮助，毕竟，患有这种病的人都曾遭受过严重的精神打击，是社会的弱势群体。

做到不焦虑，不抱怨的方法也很简单，不要和别人做无谓的比较，接受平凡或者是平庸的自己。要控制自己的情绪，不能随便的发火，对于生活中的每件事要看到它积极的一面，每天做一个小总结，看到自己的点滴进步，不要给自己太大压力，把太看重别人对自己的评价，活得洒脱一点。

你好，我在高三下学期时曾遭遇校园暴力，患上了重度抑郁，我每天回到教室都感觉很压抑，有些人骂我，上课的时候小声的骂，下课的时候一堆人聚在一起讲我的坏话，有时是故意讲大声让我听到。回到宿舍舍友对我的态度也发生了转变 ，以前有很多话可以聊，现在讲话阴阳怪气的，变着花样内涵我。每天晚上都失眠，第二天没有精神，导致我上课时经常分神，注意力不集中，考试成绩也下降了很多。当时非常焦虑，快高考了但是我的学习状态非常差，整个人处于崩溃的边缘。然后我就请假回家休整了几天，等我再次回到校园时，骂我的人变多了，理由也千奇百怪，甚至我以前经常一起玩的朋友也疏远我了。他们把我一些抑郁症躯体化的症状总结为我犯贱的证据，在那时我总是控制不住自己手抖，身体抖，他们说我缺爱，渴望怀抱。我口干舌燥，经常习惯性的咽口水，他们说我色。虽然我在那之后喝水的次数变多了，但是喉咙还是很干，很痒。我感觉呼吸困难，喘不上来气，所以呼吸声有点重，他们就会以一种怪异的眼光看着我。有次我和老师说我想吐，头痛想回宿舍休息，等我第二天回到教室时就听到有人说我贱人就是矫情。走在路上都会有不认识的人在经过我旁边时小声骂我，但是没有讲名字那种，有次我去质问他们为什么骂我，他们会笑眯眯的说我们不是骂你，我们在聊天，哎呀我们有点大大咧咧的，就是习惯这样讲，你是不是太敏感了，我们没有在讲你呀。等我转身要走时就听见背后传来一声：呸，贱人。

我整个人变得非常敏感，我觉得学校变成了一个很恐怖的地方，我就又去向老师申请回家调整。在家里感觉非常累，嗜睡，一睡就是一整天，不想吃东西，在那段时间我整个人非常消瘦。然后我和我姐还有我非常要好的朋友说了这件事，他们就建议我去医院检查，知道自己得了重度抑郁时，我非常恨那些人，也很恨我自己。我朋友他们就一直在安慰我。有次我一个朋友放假时就来找我出去玩，出到外面散心，一天下来之后，我感觉以前压在心里的负担减轻了，感觉很轻松。然后我在家配合医生吃药，早上起床会跳几分钟的绳，开始在网上买花种子种花，种草莓……在网上找学习唱歌的视频学习唱歌。多去做能使我快乐的事情。傍晚的时候我也会走出家门散步，避开人多的地方，我很享受一个人独处的时光。

当我再次回到学校时，面对他们的骂声，我感觉自己已经不太在意了，我的注意力回到了我自己的身上。也不理会周遭的那些声音，只专注我自己的事情。

遇到过不去的坎就给自己一些时间调整调整，可以向你的家人或者最好的朋友倾诉你的烦恼，找点有意义的事情去做，像我一样种种花也可以，多去运动，去跑步或者跳绳……不用太在意别人的看法，把目光放回自己身上，多读点书或者看看一些优质的纪录片，提升自己。人活一次，不是为了要取悦别人，而是为了让自己开心有意义，不要让别人灭了你眼里的光。

如何应对双相情感障碍？无论您感到多么沮丧或失控，重要的是要记住，在双相情感障碍方面，您并非无能为力。除了您从医生或治疗师那里得到的治疗之外，您还可以为自己做很多事情来减轻症状并保持正常状态。与双相情感障碍一起生活需要一些调整。

如何应对双相情感障碍？自从孩子出现问题如沉迷手机、厌学以来，很多家长都认识了不少专有名词，比如焦虑、抑郁，再比如，双向情感障碍。可是，家长你真的了解双向情感障碍吗？双向情感障碍有哪些症状表现呢？

1、失去了自我价值认同的能力，犹如丢了灵魂的行尸走肉，持续地情绪低落，心灵空虚。

2、很容易对一些鸡毛蒜皮的小事或者稍有不如意就大发脾气(易激惹)，出现巨大反应，在严重的易激惹情况下可能出现冲动行为。

双向情感障碍是比焦虑、抑郁更为严重的情况，目前的研究认为，双相情感障碍是遗传和环境相互作用的结果，遗传病理性、社会性、环境等因素都有可能。

1、家长属于过度批判型。很多的双向情感障碍患者从小就被自己的父母否定。不管做什么都是挑剔，父母永远是对的，你不出去找朋友玩他就会说你怎么不出去，当你出去了，他又会很多个电话打过来。回来还会说，你就知道玩。当一个人在成长中总是被否定，很难建立起一个完整的自我，就是说孩子不知道什么是对什么是错，最后孩子在心中就会形成一个我怎么都是错。

2、非遗传性的先天因素。有一部分人可能没有家族史，但是依然会有这个病发生，往往追溯到母亲怀孕的时候，可能有过母婴期的病毒感染

双向情感障碍是以抑郁发作与躁狂或轻躁狂发作交替出现，或躁狂抑郁混合发作为特征的一类情感精神障碍。不仅对患者自己的学习、生活影响重大，对周围人、甚至是社会都可能带去伤害。

1、哮喘：据有关资料统计，终身患有哮喘的人群较普通人群患躁狂郁症的危险多出5倍。相应地，躁狂抑郁症人群的哮喘患病率也显著高于普通人群。

2、严重影响生活。双向情感障碍会导致患者的学习和生活不能如常进行，患者往往会毫无预兆的发作，大哭大闹或者做出危险的行为。精神状态非常差，不足以支持正常的学习和生活，只能在家让人形成看护，避免危险情况的发生。

被诊断为患上双向情感障碍的人也许是在受极端情绪波动的摆布，但并不是无力回天了。药物、理疗和健康的生活方式等可以帮助他们享受充实高效的生活，尤其是加上他们亲近的人的支持时候。

1、通过运动等方式调整孩子的情绪，并懂得抓住情绪开心的时机去学习，这有利于打破学习障碍的恶性循环，形成新的良性循环。

2、学会修身养性，接纳自己。修养身心方法是可以清除负面情绪，敞开内心，找回生命的本真，接纳自己，接纳社会，获得轻松和快乐，从身体的层面来说，静心更可以修复身体机能及植物神经，它所能带来的功效甚至是一些药物无法达到的。对于双向情感障碍患者的治疗来说，修养身心是必不可缺的方式。

3、问问你该怎么帮助他，或者提议做点你们可以一起做的事情，甚至像是出门呼吸点新鲜空气这样简单的事情。当他不再苦恼，跟他谈谈，下次做点什么有用的，并预备些方法。

双向情感障碍的界定是很严格的，家长们不要动不动就觉得孩子精神有问题，这是不严谨的，这种标签对孩子影响很重大。孩子情绪出现问题，是要从多方面分析，是需要家长从孩子自身、家庭教育、师生关系处理、居家环境等全方位帮助孩子系统进行调整的。