主要是社会环境和自然环境以及家庭环境都发生了变化，原先基本守着家里，没有隔离感，至少一周或者天天能见到家人，到了大学，一般一学期可能见一次。
社会环境主要是来自五湖四海，个个都是学习较为优秀或者说悬殊不大，学习的暗暗较劲有无形的压力。自然环境看，地理位置发生的变动，原先熟悉的一切有点陌生。所以感到不适应，经过一段时间调适可以改变。
大学生自身进行日常性的自我调适：
1 、 确立新的适合自己的追求目标
许多大学生入学后，产生这样那样的心理问题，主要是缺乏新的诉求目标所致。许多大学生进入大学后，往往想轻松轻松，不进行目标规划，从而造成理想缺损，结果在大学里浑浑噩噩，产生迷茫感与失落感，最终导致心理问题和疾病。
所以大学生进入大学适应新的环境后，应立即确立一个新的学习、奋斗目标。
心理学角度来说，有一个明确的目标，会使心理指向集中于一处，这样无形中会转移注意力，削弱心理问题对心理的影响，并有了内在驱动力，可促使人变得积极向上，从而更有利于克服各种心理问题和疾病。
2 、 建立有规律的校园生活，正确对待学习、生活与就业所带来的压力 面对紧张的学习生活，大学生应建立起一个适合自己的有规律的生活体系，如为自己制定适合自己生物钟的作息时间表，按照时间表进行有规律的学习与生活。
研究表明，有规律、 有节奏的生活对保养身心、消除疾病是大有益处的。其次应做到脑力劳动与体力劳动的有机结合。脑力与体力的交换使用，不但有助于消除精神疲劳，而且会调节心理压力，平衡失调的身心。
对于因学习紧张、生活贫困、就业困难所带来的心理压力，首先应勇敢面对，泰然处之。其次是加强自己的心理品质，提高抗干扰能力，为自己树立远大的目标，培养高尚的情操和人格修养。同时要保持心态的平衡。
遇到问题，应不断进行心理调适，始终以乐观、坚强、自信的态度对待生活。从心理学角度来说，一个人以一种自信、坚强、乐观的精神面貌面对生活，是有助于及时调整心态，从心理困境中走出的。
3 、 积极转移注意力，学会自我宣泄
转移注意力，是有助于摆脱心理困境的。如抑郁时，可积极进行户外活动如打打球、散散步、找知心朋友谈谈心等。焦虑时，可找一部自己喜爱的休闲文学作品或影视看看，有条件的，最好定期作一些外出旅游。
因为从心理学角度来说，一个人一旦离开原来的生活环境，面对新事物，心理环境往往会逐步开朗，有利于减轻和消除心理问题，走出心理困境。大学生应学会自我宣泄。对一些经常产生的不满、愤怒与痛苦应积极加以宣泄释放。
4 、 正确对待情感问题
情感的困惑与恋爱的危机，始终是诱发青年大学生心理问题的一大因素。对于成熟过程中所遇到的一些生理与心理现象，大学生一方面应鼓足勇气，向家长、老师以及专业人员请教，另一方面应积极参加学校设立的青少年生理与心理健康课程。
另外自己还可找几本相关的科普书籍学习研究，以及时消除因对一些生理与心理现象的困惑而导致的心理压力。对待失恋正确与否，直接关系到大学生自身的身心健康。面对失恋的打击，大学生应学会理智对如积极转移自己的注意力。
从事其他事情诸如外出旅游、找知己倾诉等等以冲淡心理的压抑与痛苦。同时，失恋者应及时地树立起自信心，重新规划未来的生活。首先是尽量改变以前与恋人相处的环境与习惯，然后重新制定生活和工作的计划与规律。
其次重新规划自身的人生目标是相当重要的，调整自己的爱情诉求，结合自身的条件，定位自己的爱情目标，对自己的事业目标也应进行评估，分析是否要进行调整，以切合自身实际，求得成功，满足自己的价值诉求，以此调整自己的灰色心态，走出失恋的心理阴影。
以上是大学生对于心理问题所进行的日常性调试方法。如心理问题比较严重或有心理疾病，除进行上述自我调试外，大学生应积极地去看心理医生，千万不要因害羞与世俗的偏见而讳疾医。
无社交的生活，让我有点抑郁。不是我想这样，那是因为确实没有。从初中读书起,就一直承受着孤独，朋友少得只有一两个。上大学，第一次住宿，不会与人相处，感觉心里压力很大，吃饭洗澡有时候逛街都是一个人完成。然后现在出来工作7年了，也是完全无社交的生活，外面的世界变成怎样我都不知道，自己一个人去发掘外面的世界，上班害怕一个人去吃饭，下班后一个人去逛街买衣服，然后自己烧了许多钱去卖护肤品，搞得自己乱七八糟的，还有自己一个参加徒步活动，还弄上了脚。周末好想出去逛逛，可是没有伴，有时自己一个人去公园、去旅游景点，神经过敏的。我最大的朋友就是找我妹，然后还有先前一两个同事。我也想出去哪里吃吃喝喝，可是我没有朋友。感觉没有朋友，让我在这个多姿多彩的世界犹如活在深山老林。也不知道为什么别人那么多朋友。感觉自己干啥都不得劲，承受，有点感觉自己呆久了，有点抑郁消极，一份无法解脱的难受笼罩我的脑海。其实知乎也蛮好的。我觉得适当的交际会让我神清气爽。还有我无缘无故地生病了，也是自己一个人去打理，自己去看病，自己找医生。没倚没靠，以前我最大的担忧是结婚没有姐妹团，日日夜夜都担忧，6、7年过去了，现在是担忧没有男朋友。有时候感觉就只有自己一个人去承受整个世界的重量。
情感冷漠症的人的表现有哪些
情感冷漠症的人的表现有哪些，情感冷漠的人 他们表面上和常人无异,沟通等没有问题,但对周围及家人没有情感表达,对任何事提不起兴趣，以下情感冷漠症的人的表现有哪些。
情感冷漠症的人的表现有哪些11、对亲人关心少
自己父母、兄弟姐妹都不会有关心的行为，内心缺乏情感，俗称冷血动物。
2、内心孤独
对任何事物没有兴趣，包括社交，那么这种人内心是孤独的，因为没有人可以交流，也没有事物可以提起兴趣，可谓生活像是一张黑白照片。
3、迟钝、精神涣散
与周边的人难以建立关系，没有真心也没有热情，天生低温无表情。
4、病态反应
虐待狂，极端的人会有折磨人和杀人的倾向，明显的反社会人格障碍。
情感冷漠的人怎么进行心理治疗
1、与其多交流
冷漠症的人也许是被人关注的很少，从小缺少关爱导致，出现这种扭曲的人格，在前期要与他们保持交流，即使是无意义的交流，多帮助他们，让他们感受到爱心，也会慢慢付出情感，改善症状。
2、多接触有刺激性的事物
冷漠缺少刺激，可以坐下过山车、蹦极这些刺激性运动，通过刺激生理反应从而改善心理活动。
3、出去旅游
世界万千，有趣有感情的事情那么多，不知道什么时候会对情感冷漠者起到引导的作用，出去遇到的人情世故，也许会解开内心的一些心结，缓解冷漠的情绪。
4、多跟内心冷漠的人笑
一个微笑可以融化沉重的脸，一句安慰可以激励丧气的心，所以多跟冷漠的人微笑，在时间推移中，他们也会慢慢被感染，学会微笑面对生活，微笑会改变一个人的心理活动。
情感冷漠症是什么造成的
1、遗传因素
根据心理学在临床上的研究发现，情感冷漠症跟遗传因素有关，近亲结婚发病率较高。
2、人格障碍诱因
在情感冷漠症发病前，发病人的人格已经存在问题，抑郁、轻度躁狂都有所体现。
3、社会心理因素
情感冷漠症的患者与自己的生活环境、社会环境、成长经历有着紧密的联系，尤其是成长经历对一个人的影响极其大。
情感冷漠症患者平时表现是看不出异常的，在进一步交往会发现异于常人，当发现不正常时，要及时对他们进行心理治疗，严重者可以联系心理医生协助治疗，在无力改变他们并通知亲人的情况下，建议远离交往，以免造成人身伤害，毕竟情感冷漠症的人的表现症状之一就是有虐待狂的倾向。
情感冷漠症的人的表现有哪些2心理专家解释，冷漠症又叫空虚症，情绪减退症。主要表现为对周围事物冷漠麻木，做什么都嫌麻烦，对学业不感兴趣，成绩下降，其实这是一种异常心理变态，或称“心理障碍”。
心理专家说，这种状况追早发现在美国的大中小学校里，后来日本等国家也陆续出现这种状况，近年来，我国大中学校园里也出现了这种状况。
是什么导致这种状况的发生和蔓延的呢
心理咨询师分析，这根学生的心理状态有很大的关系。现在青少年的社会适应很差，无法根据环境的变化调整自身的状态。现代社会是不断变化的社会，环境发展一天一个样，如果没有良好地心理素质和环境适应力很容易造成社会脱节。如今社会竞争力增大，社会井真激烈，而个别学生面对激烈的竞争退避三舍，逐步形成冷漠无欲的病态心理。
其次是因为自制力差。自制力是自我控制的体现，好的自制力能够很好地掌握自己的心理状态。如果自控力差，心里的负面情绪就会得不到很好地控制，面对困难的时候情绪就会一落千丈，造成心理失衡。
冷漠症是一种很不健康的心理状态，会造成社会冷漠加剧，影响社会的健康良好发展。心理咨询师说必须防治学生心理冷漠症。对学生要进行及早的适应性训练，对孩子的心理进行善意的诱导，促使他们想健康的方向的发展。
情感冷漠症
大脑异常既可以解释为“精神变态”，也可以解释为“情感冷漠症”，一种反社会人格障碍，也就是我们通常意义上所说的“冷血”。
冷血有两种：一种是虐待狂式的，以折磨和杀人为乐;另一种是生理性的，他们天生皮肤温度低，心跳速度慢。有趣的是，这种人往往很有魅力。吉姆教授认为比尔·克林顿身上就有“冷漠症”的一些明显特征：聪明、迷人、不诚实、行事冒险、野心勃勃、不负责任、缺乏关心的能力。
“好坏是一种道德判断，但人的个性和行为更大程度上是由大脑和基因决定的，至少50%以上。”
当然，还有一些情感冷漠症是后天形成的，具体的症状是对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，面部表情呆板，内心体验缺乏，或是内心想法丰富，流露于外部的非常少。对人或事缺乏兴趣，无责任感，不会关心人，没有同情心 。冷漠，在学习和生活过程中,表现出的一种对事物无动于衷的表情。
如果对周围的人和事养成了冷漠的心态,长期发展下去就有可能转化为性格特征，危害其身心健康成长。内心深处充满孤寂、凄凉和空虚，最后导致心灵失控。情感冷漠症，严重的话只能说是精神疾病的一种，但决不能说情感冷漠就是精神病，由一个的性格人格、思想认识、生活态度、人际关系、小时候的生活环境所决定，基本具有一定的人格基础。
目前出现了不健康的心理"冷漠化"现象，加之交友范围逐渐缩小，渐渐地将自己的内心封闭起来，心理生活丰富的同时，表露于外的东西却少了，加上对外界的不信任和不满意，又增加了这种闭锁性的程度。对感人的故事持有一种怀疑的态度。他们拒绝感动,更排斥流泪。这种冷漠心理如不加以纠正，随着学习压力加大冷漠心理不但不会削弱，反而会得到进一步加强，成为人格变态发展的"病菌"。
在网络和中成长起来的一代人可能更易患上“情感冷漠症”，其表现即是上网成瘾，缺乏内心体验，拙于表达，严重时对一切都漠不关心表现为对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，面部表情呆板，内心体验缺乏，一般的冷漠可能是由于精神疾病引起的，患者不是对所有东西失去兴趣，而是把这些兴趣都转移到电脑世界之中。
首先，应该是太封闭自己，太专注和沉迷于自己的世界了，以至麻木不仁，一定走出自己的世界，改变自己，要多和家人、朋友沟通交流，多多参加社交活动，保持健康的积极的开放的心态。要端正自己的认识态度。认识到计算机、网络虽然是高科技、现代化的象征，但并有非百利而无一害，要小心自己身心中潜移默化的改变。
其次，必须合理安排时间，制定学习、生活、计划，培养自己的兴趣爱好，热爱生活、关心帮助他人，善于表达，优化性格，人格重塑;积极参加社会活动，做力所能及的一切多与人交往。从自己封闭的世界里走出来。久而久之，形成习惯，顺其自然就好了
从下面这张图中选择你第一眼看到的东西，测一下你有没有情感冷漠症!
A、旋转楼梯
B、吊着的男人
C、倒下的女人
D、绿色的工具箱
测试解析：
A：豁达开朗
相比一个人的孤独，你更喜欢和众人一起的热闹，个性豁达开朗的你，在外人看来，总是活的那么轻松快乐，你大大咧咧的性格也总是愿意和他人开一些自己认为无所谓的玩笑，而忽略了他人和你开朗的性格并不相同，有些玩笑也许会适得其反，偶尔的细腻可能会让你的人缘更好。
B：偶尔沉默
偶尔你会表现出性格中沉默的一面，不愿主动说出自己的烦恼，但对于自己与他人的关系没有太大影响。你并不觉得自己需要向他人垒起高高的心墙，为人比较乐观幽默，你不会冷眼对人，时常面带微笑，但是你也有自己的原则，不会无底线迁就别人。
C：难以亲近
你给人一种难以接近的感觉，你是那种不太会和陌生人相处的人，你不知道该如何与陌生人熟络起来，在生活中更喜欢一个人呆着，你的内心深处，潜藏着一些不喜为外人所观的东西，也许外人感觉你似乎很亲切，但你的内心却有一定的防备，可能表现在难以融入到一个群体当中，一方面想要融入集体，另一方面却想要保持独立，从而产生了纠结与挣扎。
D：心墙高筑
你有重度情感冷漠症，对你的人际关系已经有了明显的影响，内心里的痛苦已经严重影响到你的身心健康，可能出现逃避生活，恐惧工作的表现，与其说你是冷漠，不如说你其实就是一个孤独患者，你不喜欢热闹，不喜欢人群，你在自己心里筑起高高的心墙，防止他人企图侵入你的内心，窥探你的思想或心事，你习惯把自己和他人保持在一个安全的距离，不愿外界的聒噪打破你内心的宁静。
关于一直叫情感冷漠症的病，比自闭抑郁更可怕!
高冷≠感情淡漠症，但感情淡漠症可以等于高冷。这种患者表面上跟正常人无异，他们也可以开朗，可以很会交际，不太乐意伪装的人就是内向，冷漠，高冷。可他们做出的和正常人一样的开朗，交际。根本上是他们理性分析的结果。对，理性。就如字面意思一样，他们的感性几乎等于没有。
他们能受外界因素带来的影响很小，也就是说：即使你骂他，孤立他，他也可以淡然的活着，而且还想不到自残这一块去，抑郁症基本绝缘了吧…他们做任何事都是靠理性，所以让他们安慰人很难，因为他们体会不到别人为什么痛苦，为什么哭泣，因为对他们来说，没有什么大不了的，更无法与当事人共鸣。但让他们开导你，那是非常可以的。让他们开导你，即使他们自身没有经历过，也能很好的给你建议，告诉你应该怎么办。这时候你会觉得他们是什么呢——有丰富经验的老年人。对，老年人。他们比一般人更加成熟，心理年龄远远超过了真实年龄。不是什么测试啊，是你真真正正和他们聊天时会感受到的成熟。你会忘记他的真实年龄，聊完了才记起来。
为什么会有人羡慕这种病呢因为绝对理智，不会被感性碍手碍脚。这是我得到的大部分回答。但你千万不要这么跟本人的说，虽然他们觉得没什么大不了，但可能会觉得你是小朋友。
你可以想象一下，一个人从有丰富的情感，从会哭，会笑，会闹，某一天突然对周围事物麻木了，他们开始封闭自己的内心，因为周围人的话，他们也觉得是正常的，直到有一天，他们发现自己的亲人逝世，心爱的动物逝世，明明那么喜欢他们，可却没有任何悲伤，生不起一点想哭的心情，这已经不能算是正常了。这比任何事都可怕。连身为人最重要的亲情感，友情感都淡漠掉了。
所以不要羡慕他们，你没经历过，永远都不会懂。
他们不会爱。他们能理解自己是被爱的，知道你在用十分爱他们，可他们不知道怎么回报对方，只能从理性去思考怎么回报，于是你只能感受到他一分爱你，他那九分，太难感受到了。
但是各位，如果冲破他内心的荆棘，你会发现真正的他是那么孤独，因为他只有一个人啊。他们建造层层高墙，还在墙里养荆棘，也只是为了保护自己，一如他们的理性扼杀了感性一样。
所以，如果你身边有这种朋友，请一定要，一如既往地关爱他们，和他继续做朋友。我不知道这种病能不能治好，也许陪伴他们一辈子，但至少不要让他们觉的孤独。
一个情感冷漠症患者的内心独白：我没有很多爱，所以我需要很多钱
01
陈文说分手时，阿朵静静的点燃了一根女士香烟，烟雾缭绕里，她轻轻点了点头，不等陈文转身便先一步扭身离开。
她和陈文从高中交往到大学毕业，10年了，现在说分手也不是不难过，只是这感觉也只是到难过为止了。
相爱时对方的优点是优点，缺点也是优点，不爱时，缺点是缺点，优点也是缺点。
阿朵早就清楚这点，所以在听到陈文找借口抱怨她不关心不理解他的时候，她没有像泼妇一样直接呛声大骂，陈文明明是你和别的女人偷偷好上了，别都赖在我身上!
阿朵总是这样，不论何时都是一副冷冷淡淡的模样。
在看待自己和别人的问题上，她总是冷静的过头，像一台冷冰冰的机器。
02
阿朵什么时候变成这样的，她自己也不知道。
记忆里，她好像一直都是这副模样。
等察觉到和周围人似乎有点不同时，她已经工作一年了。
那个时候陈文已经瞒着她偷偷和公司的女同事交往了一段时间。
阿朵说不清是她太自信还是她根本就没有想象中的在乎陈文，总之她选择了漠视。
她有很多事要忙，忙生存，忙工作，忙赚钱，魔都房价那么高，现在趁着年轻不努力赚钱，以后怎么在魔都站稳脚跟。
陈文却总还像念书一样，每个月有多少花多少，多出的部分就刷信用卡下个月发了工资再还。
大概两人的分歧，也是从那个时候开始的吧。
03
陈文追阿朵的时候，喜欢的就是阿朵身上那股沉着和冷静，他本身性格大大咧咧，说话做事又总是冒冒失失，明明比阿朵还大半岁，却总是做些很孩子气的事。
阿朵和陈文交往，也是因为她喜欢陈文的那份率真。
大抵不同性格的人总会心生羡慕，相互吸引。
他喜欢她的冷静，她喜欢他的率真。
只是没想到，在一起时间长了，原本喜欢对方的原因也成了现在讨厌对方的原因。
这么多年来说一点也不喜欢陈文，是假的，不管陈文说什么做什么，她想她总是喜欢他的。
这种喜欢和爱情无关，她喜欢他，年纪小时她不懂，这么多年过去了她总算懂了，她喜欢的其实是他的性格——笑时开心笑，哭时畅快哭，正因为她从未拥有，所有心生向往。
04
知乎上有个提问：“怎么和情感冷漠症的人做男女朋友”
阿朵很赞同里面的一个回答 。
——我就是这种人，但无法解答你说的怎么交男女朋友，因为不会，因为在和对方相处的过程中，不知道在什么情况下应该怎么做是才是对的反应。
——像是母亲跌倒，明明应该急忙上前询问母亲的伤情，可我知道，我没有办法做出一副那么着急的模样。
——像是小时候父亲和母亲经常吵架，我站在一旁默默看着，既不会觉得害怕也不会觉得有什么不对。长大点后，我主动提议，如果他们觉得日子实在过不下去，那就离婚吧。
——像是终于买到了喜欢的乐队的演唱会门票，满怀欣喜去了现场，无论现场气氛怎么嗨，自己永远像是置身事外，无法融入这个氛围。
情感冷漠症的人的表现有哪些3病态反应
1、“生理性”的，表现为对情感欠缺反应、迟钝、对人或事无兴趣、无责任感，不会关心人，不喜与人打交道。即使与自己最亲近的家人，也无法与之建立真实的、更深刻的情感依赖。这种生理冷漠的人天生皮肤温度低，心跳速度慢。
2、极端虐待狂式的，以折磨和杀人为主要行为，对自己的行为无羞耻感无道德感，表现为明显的反社会人格障碍。
心理治疗
1、多交流：长期孤独会导致思维联想障碍，会越来越难以与人交流，所以交流不仅能使人克服冷漠，还能使人攻克一切情感障碍，愿君多用之，此方最见效。
2、接触大自然：孤独冷漠感袭来时，不妨骑上自行车郊外转一圈，呼吸一下新鲜的空气，让它消除心中的苦闷和忧郁。
3、欣赏艺术：无论是音乐文学还是美术，都蕴含着让人不得不服它的魅力。如果你爱上了这些无生命的东西，难道不会对所有活生生的精灵充满爱心？
你好，抑郁症，可能会传染的。这类心理问题，容易在长期在一起的人之间传染的。至少情绪的传染常见，所以如果没有强大的心理，还是不建议长期和抑郁的人在一起的。以免自己也成为抑郁症。抑郁症的疗法，除了用药外，还是需要积极的做心理的治疗。
从观察身边在读研究生的朋友、同学来看，研究生的生活并不是大众所想象的那么轻松，面临学业上、工作上、爱情上、家庭上的问题比较多，并且由于深陷学校，碍于没有稳定的收入，很多问题都没有办法迎刃而解，于是各种问题堆积到一起后，自然也就越来越焦虑，越来越抑郁。仅就个人在网络平台和身边朋友的口述看来，研究生的压力真的不小，尤其是学业上和精神上。
首先是学业上的压力。研究生阶段虽然只是学着做研究，但如果没有缺乏理论基础和专业能力，读起来并不轻松。一开始得看很多专业书籍和文献，学着别人的研究成果去还原，去自己尝试做研究。如果是理工科那就得扎根实验室内，重复的做实验，只为得到预期内的结果。如果是社科类就是一头栽进文献里，要么就是进行田野调查，做量化或质化研究。总而言之，学业更需要的是个人的自控能力和钻研能力，能够静下来心来做研究。
其次是精神上的压力。研究生阶段更方面奔涌而来的问题都会成为压力之源，知乎上有不少研究生网友的心声可以窥见，有不少研究生在读期间时常感觉焦虑，一是研究成果不够理想，由学习引发的焦虑，二是来自于导师的压力，有的人是因为导师对自己的期望过高而感到压力，有的人则是因为导师一系列魔鬼操作，感觉到痛苦。并且关于导师这个问题，引发了广泛共鸣，有些导师德不配位，对学生尽情的压榨，并且还伴随着一定的精神折磨。让不少研究生在读研期间，产生了浓浓的“恐师”情绪。
最后是个人成长和就业上的压力。研究生阶段最大的担忧便是就业的问题，因为有的专业就业和本科生并无太大的差别。加上就业形势一年比一年艰难，研究生学历优势明显下降，对于不少研究生来说，读研期间很难，毕业后就业更难。尤其是和自己同龄人进行比较时，显得自己的处境更加艰难。以上重重的问题，压力积聚在一起后，即便是再乐观的人也会感觉到一定焦虑，并且这种焦虑是持续的，接二连三的出现，此消彼长。当然不是所有的研究生压力都很大，但就身边的人来看压力大是比较普遍的现象。
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