如何在感情中保鲜？

男女双方在最开始谈恋爱的时候，感情都是非常的好，可以说是如胶似漆，在这个阶段的话，实际上他们所处于感情中的热恋期，而在这个阶段的话，基本上时间在三个月左右也是男女之间分手几率最低的一个阶段，因为这个时候他们的感情非常的甜蜜，新鲜感最强。

但是不得不说，新鲜感这种东西会随着时间的发展而消失的，而且随着彼此双方之间越来越了解，那么所谓的新鲜感，恐怕最后也就不剩下什么了，可是如果说我们的感情之中仅仅靠新鲜感维持的话，那么不得不说，你可能要频繁的去更换男朋友了。

所以说就像我们现在所讨论的这个题目，新鲜感是感情绕不开的东西，如何在新鲜感消失后继续恋爱，难道说新鲜感就是必需品？

 

生活的仪式感。

我们常说生活要有仪式感，但实际上对于很多人来说，如果说现在没有新鲜感的话，那么可能所谓的仪式感只是成了一种负担，在大家对于对方的新鲜感非常高的时候，可能说那个时候我们在圣诞节会一起出去吃饭看**的时候，觉得非常的浪漫。

但是等到新鲜感消退的话，这件事情都成为了一个负担，很多时候遇到这种时候，可能男生觉得那我还不如在家躺着玩会手机，高兴了。

但是实际上的话，仪式感恰恰是新鲜感的一部分，我们可以适当的给生活增加一点仪式感，但不一定要非常的复杂，比如说决日的话，那么你可以亲手给他做上了一盘她喜欢吃的菜，也是一个仪式感。

 

需要追加感情投资。

婚姻的话其实就像是我们两个人合伙去开公司，那么最开始我们依靠着我们的原始资金，让公司正常的运转，但是随着时间的发展，我们的资金可能会慢慢的消耗干，那这个时候如果说你不持续的去投入资金的话，公司可能就会倒闭破产，毫无疑问在公司的运转过程之中，我们都是要去持续不断地注入新的资金的。

而感情同样也是如此，我们需要不断地去追加感情投资，然后为我们这一个生活的话增加一些润滑剂。

 

情调和情趣也是感情的润滑剂。

夫妻双方的新鲜感之所以会消退的话，离婚后的柴米油盐这种平淡并且枯燥无味的生活有着非常大的关系，女生在谈恋爱的时候生活都是非常的美好。

可以说他们那个时候可以尽情的打扮自己，但是在结婚之后的话，首先日常支出会增加，而且的话对于女生的要求也会有所改变，那么这个时候其实我们可以适当的去增加一些情调和情趣来活跃我们的婚姻。

以下是一个让我回味无穷的感情小故事：

有一对年轻夫妇，相互深爱着，但丈夫很忙碌，经常加班工作，导致他们的相处时间很少。妻子很想和丈夫多在一起，但也理解他的工作很重要，所以她决定用自己的方式来表达对丈夫的爱。

每天晚上，妻子都会为丈夫准备一份丰盛的晚餐，并写一封暖心的便签放在餐桌上。便签上的内容不是什么大道理，只是简单地写上：“辛苦了，爱你。”或者“今天我想你了，想和你说说话。”丈夫每次看到这些便签，都觉得很温暖，很感动，他感受到了妻子深深的关爱和思念。

尽管丈夫的工作很忙碌，但他会尽量抽出时间陪妻子，和她一起做家务、看电视、散步等等。他也在努力地改变自己，争取更多的时间和妻子在一起。

时间过去了，他们的感情更加深厚，妻子依然会写便签，但内容已经不是那么简单，而是更加深情。丈夫也会在便签上回复一些话，表达自己的心意。他们发现，这种小小的互动让彼此之间的关系更加牢固，彼此的心也更加贴近。

这个故事虽然简单，但却充满了温馨和感人的细节。通过小小的行动和表达，夫妻之间建立了深厚的情感联系，互相支持和鼓励。这让我感受到了爱的力量，也让我想起了自己身边的亲人和朋友，让我更加珍惜他们，更加努力地表达自己的爱。

1、相互信任

夫妻生活在一起信任就是感情当中的重要基础，对方和异性在交往时。你必须要信任他对你的感情，千万不能过分的去干涉与阻拦，毕竟物极必反。如果说两人的喜好与节拍都一致的话，那么过上幸福的生活也简简单单了，我喜欢动，你比较活泼，我喜欢粘人，你同时也喜欢像我这样的小女人，只要我用一个眼神你就知道我要什么。

2、互相让步

当两人在一起时，朝夕相处，难免在生活中都会出现一些矛盾与摩擦而且这些都不可避免，但在解决问题的方式上又是另一种状况。甚至有很多事都没有对和错，只有在乎彼此爱着对方，一般来说更在乎的那一方都会先低头。如果说一定要争个对和错，还会就事论事的话就算你赢了，可你们之间的关系到后面还会受到一些伤害，所以亲密的距离自然也会拉开一定的距离。

3、互相付出

都说情感需要两人呵护就像一颗小树，只有好好的呵护才能生根发芽，而且每一步都要小心翼翼，偶尔出现一些裂痕，还要精心的去修理并且在这段时间，不仅耗费还耗精力，这也恰恰是你情感的付出。但有的人根本就不爱，什么都不愿意为对方做一些付出，就连简单的时间与金钱都不愿意，甚至还会忽视对方对你的情感，可以说这种感情不长久，幸福长久的感情必须要让双方都付出。

4、三观一致

性格相投当男女在相处时，三观与性格也会直接影响两人的感情，主要是因为两人想长久的走下去，期初就必须两人要吃到一块，聊到一起。如果说两人互相都看不顺眼的话，也不愿意与对方总待在一起，就算再好的感情慢慢的也会走向陌生路，而越走越远。

5、要诚实　

相互了解是恋人交流的基础。无论你的家庭背景如何，无论你的教育背景如何，无论你是否有一份好工作和未来，都不要隐瞒。诚实地告诉对方。　　

如果你撒一个谎，你必须用100个谎言来实现它。尤其是有时候撒谎，虽然可以蒙混过关，但是纸包不住火。总有一天，对方会发现，如果他们不信任对方，他们就不会走到最后。

在现如今这种感情环境下,我对婚姻和爱情还是持有积极而审慎的态度。

首先,我相信真挚的感情和深厚的感情基础,仍然存在并发生在身边。我们身边仍然可以见到为爱情付出许多、相互理解支持的恋人和夫妻,他们的存在让我对婚姻和爱情保持信心。爱情需要玩味,婚姻需要精心经营,只要双方共同努力,感情仍有路可走。

然而,相比以往,我对婚姻和爱情持更加审慎的态度。在现代社会,生活压力和工作压力较大,消费主义盛行,这使感情面临较多外在诱惑与冲击。加之两性之间价值观和生活习惯的差异,这都增加了感情走向失败和婚姻走向破裂的可能性。因此,我会更加理智地面对感情,在进入婚姻之前做好充分的沟通和了解。

同时,我也会在感情和婚姻过程中努力维系。会与另一半多沟通理解,关注感情,珍惜彼此,根据时代影响共同调整生活与价值观,这些都是关键。也会注重自身的独立性,相互尊重,给予对方一定的自由与空间,这有利于个体心态的平衡与感情的持久。

所以,我对婚姻和爱情的态度是积极而审慎的。相信真挚深厚的感情仍然存在,但也清醒地认识到现代社会对感情与婚姻的影响和挑战。我会理性地维系感情与婚姻,通过沟通理解、共同努力与相互尊重来应对各种挑战,让感情在现代社会获得更长久的发展。爱情需要智慧,婚姻需要理性与感性并重。只要努力,幸福终会到来。我对此仍然抱有信心。

恋人之间无话可说，劝你怎样做，能让感情保鲜？

我们要都有过这样的历经，在感情过了热恋期以后，两个人的激情都会慢慢消散，以前两人会有聊不完的话题，渐渐地就发现每一个话题都聊过了。每天发信息内容打电话的时候不知道说什么。其实，这是所有恋人都会遇到的现象，没什么特别的，不必过于紧张，开始怀疑感情，只需处理好，你的感情依旧可以转暖的。

1、生活琐事也是可以聊的

其实两个人闲聊不用刻意找话题的。随便问问，饭吃了吗？吃的什么？这种日常话题也是可以的，互相照顾一下对方膳食，问候一下是否有按时吃饭都是能够讲的话题。闲聊不是一件很严肃的事情，情侣之间聊天就是一些生活琐事啊。有一些恋人在没有话题以后就不联络，可能两天都没有话说，这也是很不好的情况，由于这会让你的联络降低，感情减温。其实聊天的真真正正目的就是为了保持联络，仅有保持联络你的感情才可以密切。所以每天聊几句闲言碎语是很有必要的。

2、试着聊对方喜欢的话题

大家每个人有每个人的爱好，而我又习惯把目光都用在自己身上，从而忽略了对方。其实我们可以多关注一下对方，看一下他喜欢什么，然后跟他聊他喜欢的，例如男孩子广泛喜欢玩游戏，你就问他手机游戏层面的事，你要是表现得愿意听，他肯定会想要讲的。对女孩子也一样，聊女孩子喜欢的话题，多听听对方说，达到对方表达欲，自己好好做一个观众就行了。

3、如果实在没有话题了，就一起做一些其他的事

两个人在一起不一定非要聊天啊，可以试着做一点别的的事，一起看**，一起打游戏，一起逛街，或是一起做好吃的，在你们做这些事时，话题就来了呀，因此，别害怕没有话题，多接触，触碰的过程当中两个人一定会有话可说的。爱情总是从铭心刻骨变为平平淡淡的，可是平平淡淡才是生活的常态，这类平平淡淡里滋润出的爱其实更真实有效。

如何和爱人保持新鲜感：<br/每个人都是独立的个体，如果一味的强调他(她)要明白你是你，他(她)是他(她)是你的，而忽略了对方的感受，时间久了爱情也会随之变味，没有人有义务给你的任性买单。不要太相信**里的桥段，因为那都是人为设计的，而你永远无法知道接下来会发生什么。

爱情有时在，有时不在。第六感，心灵感应什么要适当的表达你对他(她)的心意的，也得你情商够高，能做到一个眼神就能心领神会。但对于大多数人还是应该走正常路线。适时的告诉他(她)你现在的心情，不开心要及时告诉对方，感情最忌讳胡乱的猜忌当然爱他(她)也不要吝音那三个字。偶尔冒出来一句对方听了会感到很温暖的。

来一场说走就走的旅行个人觉得两个人的旅行，最重要的是旅行时的心情，带着他(她)去一个你们想去的地方，在哪里留下属于你们的回忆，忘记城市生活的枯燥，忘掉不愉快的事情，用心去感受，若千年以后你或许记不清沿途的风景，但你一定记得陪你一起看风景的人，和当时的心情。大多数人的后半生是活在回忆里，趁年轻把想走的路走完

学会几样拿手菜，无论性别生活不总是诗琴画艺，柴米油盐是迟早要面对的，你的他(她)即使再厨艺高超，也有累的时候。当他(她)想偷懒的时候，你就应该站出来告诉他(她)今天让我来大显身手，给你做一份大餐，相信这时候就算是一碗蛋炒饭对方也会很感动吧找一些自己喜欢的兴趣爱好太多实践证明，你爱的太满，把心思都放在一个人身上，结局往往会让你失望，并不是付出多少就有多少回报。人都是有贱性的，多在自己的业余时间看看书，或者找一样乐器学，画画也是个不错的选择。提高自身的气质会让你的另半对你刮目相看。

感情平淡，希望重燃激情，让爱情保鲜，那我们可以怎么做呢？

心理学家罗伯特斯腾伯格的爱情理论认为，爱情由三个基本成分组成：亲密、激情和忠诚。

亲密包括热情、理解、沟通、支持和分享等爱情关系中常见的特征。

激情主要特征是性的唤醒和欲望，激情常以性渴望的形式出现，但任何能使伴侣感到满足的强烈情感需要都可以归入此类。

忠诚是指投身于爱情和努力维护爱情的决心。

亲密是情感性的，激情是一种动机或者驱动力，忠诚的本质主要是认知性的。

情感关系中的火热来自激情，温暖来自亲密，忠诚反映的则是完全与情感或性情无关的决策，同时具备这三要素，就称之为完美的爱情。

我们可以对比自己的感情，在情感倦怠的时候，可以提升的是激情、亲密还是忠诚，然后对症下药。在这里分别和大家分享三个小游戏：

一、“热烈”的激情

大部分女生没有好的性体验的原因之一是对自己的身体不够接纳，觉得自己胸小，肚子有赘肉，腿粗，甚至觉得腋下的味道不好闻等等。害怕自己的这些所谓的缺点全部暴露出来，在过程中可能没法专注的享受。

所以可以尝试一种新的亲密方式：文字。

最好是在你们分隔两地时，告诉他你想他了，想他对你做的不可描述的事情，说的那些不可描述的话，也告诉他。你想对他说什么，想做什么，用文字、语音和引导一场分隔两地的亲密接触。

注意三点：

1、不要一下子直奔主题，从轻松的话题开始讲，在聊天的过程中一步步往亲密的行为描述；

2、语音和文字交替着来，他如果一开始不能很投入，不着急，也许他在想象或回忆……

3、穿着性感的衣服，在聊天的过程中可以拍些锁骨，小腿，手遮挡自己的照片给他，注意不要完全暴露的照片，给他想象的空间。

当你自己能够在没有旁人的时候，全然地观察自己身体和感觉的变化，去享受一场全然接纳的体验，那么当你们在一起时，也许你能放下很多的顾虑，全身心地投入，两人之间更容易到高峰的体验。

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二、“温暖”的亲密

亲密是两人之间感觉亲近、温馨的一种体验。简单说来，就是能够给人带来一种温暖的感觉体验。

如果自检到两人感情中缺乏的是亲密，那就可以多去制造一些让彼此能够感受到爱的事。

一个小游戏：

两个人分别写下来最近自己最想去做的事儿，去一个新开的餐厅吃饭，去看某部**，去某个地方旅行，想在家里宅一天什么都不干，想回家看看爸妈，想独处三五天……

总之是能够想到的所有的事情，不去评判对错。

接下来首先去做那些两个人都写了的事儿，然后再相互陪伴去做对方想要做的事儿，每完成一个就划掉它或者给他贴个小心心都可以。

最后，隔几个月就更换这个小游戏清单。

这个小游戏同样适用于一个人，如果一开始他不想陪你一起玩这个，你也可以自己做，请你创造所喜欢的一切。

亲密关系，不是换一个人再去说相同的话做相同的事，而是和同一个人去经历人生不同的精彩。

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三、“冷静”的忠诚

忠诚短期方面就是要做出爱不爱一个人的决定，长期方面则是作出维护这一爱情关系的承诺，包括对爱情的专一，责任心。也就是结婚誓词里说到的“我愿意！”，是一种患难与共、至死不渝的承诺。

而忠诚的关键在于：深感被伴侣理解并理解伴侣，ta不可替代。

相互理解，是一种非常美妙的状态，你们知道彼此内心深处的喜悦，悲伤，黑暗和脆弱。

理解的前提是深入了解，这里推荐爱情教皇约翰戈特曼的爱情地图游戏：

基础版本参照下面的问题，伴侣间相互回答：

1）能说出配偶挚友的名字？

2）知道配偶目前面临的压力？

3）能说出最近让配偶觉得恼火的人的名字？

4）能说出配偶的某些人生梦想？

5）非常了解配偶的宗教信仰和想法？

6）能说出配偶基本的人生哲学？

7）能列出一份配偶最不喜欢的亲戚名单？

8）知道配偶最喜欢的音乐？

9）能列出配偶最喜欢的三部**？

10）配偶了解我目前的压力？

11）知道配偶生命中三个最特别的时刻？

12）能说出配偶小嗜好遇到最紧张的事情？

13）能列出配偶人生的主要志向与期望？

14）知道配偶目前主要的烦恼？

15）配偶知道我有哪些朋友？

16）如果配偶买**中大奖，我知道对方想要做什么？

17）能详细说出第一次遇到配偶的印象？

18）会定期询问配偶世界中正在发生的一些事？

19）觉得配偶很了解自己？

20）配偶了解我的期望与志向？

回答完之后相互评分，正确算1分，10分以下就要注意了。

这个练习好比是一个提醒器，让你们彼此知道对方的生活，恐惧，梦想等等。

你们两人还可以去设计自己的爱情地图，可以包含成长环境、兴趣爱好、梦想以及正在经历的事等等。

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这个游戏，你喜欢玩多少次就玩多少次，你玩的次数越多，你就越能理解“爱情地图”概念，越了解你自己和配偶。

最终你们会感受到不再是孤身一人在这个世上，你们已经融为一体。那么在理智层面，他还有什么理由离开你，不对你忠诚？

如果这篇文章你已经看到了这里，并且把它做了笔记准备去实践，那么恭喜你，距离你们感情升温进了一步。

其实感情平淡并不可怕，这几乎是每一段感情的必经之路。并不是搁置就能自己变好，也不是分手换一个人可以解决。

爱是一种可以被学习和提升的能力。对照着去觉察：我们的感情可以提升的是激情、亲密，还是承诺？然后对照着去实践小游戏。

如果你之前没有这么做过，可能在开始的时候不容易，但是当你把它变成生活的常态时，给你带来的幸福感会远远超出你的预期。

用了才会有用，你要用吗？

作者 | 肖阳艳 从事情感行业3年，擅长情绪管理。相信人性中的自我提升是自然而然的事情，我们做的事情就是不要阻碍它。