什么才是情感的成熟？

成熟的人会懂得控制自己的情绪，谈恋爱的时候，不会乱发脾气，无理取闹，而且比较稳重，想的方面比较多，考虑事情也比较仔细，不会总是一副神经大条，大大咧咧的样子，当他们独自一人的时候，会喜欢思考一些事情。也许他们不轻易让别人看到自己深邃的一面，但是有时候他们的确很孤独。

情感的成熟需要时间，感情这种东西，看似纷繁复杂，其实却很简单，很多时候我们只是有一个点，没有琢磨透。真正的情感成熟，一定经历过成长。成熟的人会吸取很多经验，有很多教训，所以不会像幼稚的人那样处处碰雷。而且我觉得真正的成熟不是变得圆滑油腻，而是能够看透很多事情。不会只是再看表面现象，被别人随便利用。成熟的人也可以非常真诚，非常细腻，懂得去站在别人的角度考虑问题，替别人着想，所以有时候看上去非常温柔，非常有爱。而成熟但不油腻，想法简单的人，是可以真正配得上“美好”这个词的人。

世上本无事，庸人自扰之，真正成熟的人不会自己制造麻烦。遇到事情，他们不会让自己的情绪随便发泄，而是努力去解决问题，找到问题的关键，一针见血。

成熟的人不会只知道一味的付出，他们会对别人很好，同时也不会忘了自己，会自己保护自己，呵护自己，非常独立自主，有自自己的原则，为人处世有章法，不会随随便便。他们也想好好生活，在平凡的生活中做一些有意义的事情，让自己有事可做，不轻易颓废，碌碌无为，虚度年华。这样的人才是真正具有人格魅力的人，值得别人赞颂的人。所以很多成功人士都是情感成熟的人。

我认为，健康的恋爱关系，是不需要用迎合对方的方式来维持的。迎合对方，是一种失去自我的表现，这样的情况下，人们会为了对方的想法和要求，一味的退让和接受自己原本不能接受的事物。这是非常危险的关系，也是非常不健康的关系。如果两个人的恋爱关系是良性的，那么他们不会为了任何理由而随便要求对方，反过来，他们可能会严格要求自己，让自己变得更好，以此让关系更加深厚和亲密。

一味迎合对方的恋爱，是艰难的，更是危险的

确实在生活中，有那么一部分人，他们在恋爱的过程中非常卑微。为了自己喜欢的另一半，他们甘愿抛弃自己所喜欢的事物，甚至能被迫接受自己不喜欢的事物。这样的恋爱关系中，强迫对方改变的人是自私的，他们过度以自我为中心的，而从来不顾及他人的感受，这样的人也是脆弱的，他们以为只要对方能够按照自己的心意来做事，就会让感情能发展的更长久。

而被强迫的一方，则是过分卑微的，他们不敢让自己和对方站在同一个平等的地位去相处，他们认为这段感情是自己非常看重的，因此就可以无底线的答应对方的任何事。在感情中，他们以为只有这样尽力去迎合对方，才会赢得对方的感情，而其实，这样的方式已经是非常不健康的相处方式了。处于这种关系中的两个人，都会感到非常累，同时他们也不会在这段感情中有任何良性的成长。

最好的感情是：在不伤害任何人的基础上，做真实的自己，这是对伴侣的真诚，也是对自己的诚实

我认为，每个人都应该是平等的身份和地位，每个人都有权利去追求自己想要的生活方式，只要是在不伤害任何人的基础上，他们就有权利发出自己的声音。

而这样真实的表达自己，才是对感情最负责任的态度，如果是真心相爱的两个人，也肯定不会因为这些就让对方离你而去。

真正的感情并不会在乎太多外在的东西，在一段好的感情中，对方爱的是真实的你，而不是因为各种原因，而隐藏自己、不敢表达自己的你。

因此我认为，真实做自己，和收获完美的爱情，这两者并不冲突，也不需要任何一方在关系中妥协。

1心理成熟，很多时候伴随着一种“自信和自我认同的坚定感”

人都是自卑和自信的综合体，我们每个人基本都对自己多少有些不满意。

再加上从小到家传统打击式的教育模式，曾几何时让我们不是过度的自卑，取得任何成绩都难以被认可；

要不然就是过度自信，认为自己是世界的中心，这是很多‘小皇帝’的心理。

其实无论是哪个时代，拥有“自知之明”，其实是一种难得的心理成熟。

这样的心态往往可以真正的正视自己，了解自己的优势和劣势，找到自己可以发展并且立足的位置。

2心理成熟，就越能尊重双方的情绪和需求，体会和原谅别人的不易

人都是站在自己的角度来评价对方和看待问题的，道理是没有错的，然而，很多时候，我们看到的，不一定是事情的真相。

“你遇到这样的事，心里一定很憋屈吧？”

在《奇葩说》上，陈咏开曾经谈起自己患抑郁症的事情。

那个时候，他感觉自己沉溺在无尽的深渊之中，随时都能感受到精神崩溃。

而那个时候他的女友因为实在无法忍受陈咏开随时处于精神崩溃的不稳定情绪，所以别人看来，他在最需要人陪伴的时候，女友提出了分手。

当时的陈咏开曾经在自己最无助的时候离开，恨过女友抛弃他，从而变得伤心欲绝，怪她实在是无情无义。

然而换个角度，他明明了解自己因为抑郁而情绪随时不稳定，与其让女友和自己一起崩溃，为何还要苦苦留下对方和自己一起受苦呢？

所以，当多年以后，他心智逐渐成熟，他就明白，有些事情，他的女友也是很无奈的，毕竟，当你坠入深渊的时候，除非对方愿意，你为什么要怪罪对方不陪你一起坠入深渊。

于是，有一天，他收到了前女友发来的信息，“对不起。”

当他回复了那句“没关系”的时候，多年的不谅解甚至是恨才算是真正放下了。

3心理成熟，是懂得调节情绪，有长远的视野

心理成熟的一个典型的特征，就是懂得调节和控制情绪，尤其是当调节和控制情绪行为背后的“收益”远比这个动作来的更加直接。

关于调节情绪，在心理学上有个著名的棉花糖试验。

“在20世纪60年代，研究人员招募了一些幼儿园的小孩，并让他们单独进行实验。实验过程中，研究人员在盘子里放了一块棉花糖，并告诉桌前的孩子，自己有事情要出去一下，如果孩子能坚持等到自己回来再吃棉花糖，自己会多奖励他们一颗。

然而，实验开始后，有的孩子看着实验者离开了，便马上吃了那个棉花糖，而另一些孩子则通过环顾房间四周、玩手指等方式转移自己的注意力，使自己不去吃那颗棉花糖，还有孩子虽然拿起来闻了闻，但是最后还是放了回去，等到了实验者回来。

后来，研究人员对所有参与实验的孩子进行了长达数年的追踪调查，发现那些当年能够忍住不吃棉花糖的孩子，在事业方面往往更加成功。因此，研究人员提出了“延迟满足”这个概念，认为具有更好的自我控制能力的孩子，成就更高。”

其实棉花糖试验，从另一个角度上来讲，就是一种情绪和心理的自我控制力。

往往心理不成熟的人往往情绪不够稳定，常会有经不起批评，容易受他人影响，玻璃心，情绪起伏大，难以自控，并且情绪上来容易耽误事情。

而心理成熟的人相对情绪稳定，当情绪上来的时候，他们懂得如何有效的调节情绪，并且从多个角度看问题，分析事情的利弊。

与此同时，他们了解自己要什么，在适当的时候会定期的进行反思和自省，保证良好的自我状态和协调性。

而当我们设立了一个“小目标”的时候，越是有情绪调节能力，懂得自我控制的人，越容易在面对干扰的时候，依然眼光长远的坚定自己的想法。

与其说，这是一种心智能力，不如说，这是一种成熟的心理。

心理成熟从本质上来说，是一种对自身的尊重和负责，对身边人的包容和体谅，对未来的规划和思考，世界上的事物总是在不断的变化中前行，所以，人逐渐成熟的过程，也是逐渐对于自身和他人了解和谅解的过程。

人生不易，且行且珍惜。

一个人心理成熟的表现主要有：

1、越来越沉默寡言。一个人成熟的标志就是变得越来越沉默寡言，他明白什么事情该说，什么事情不该说，什么时候能说，什么时候不能说。少说多做，最终用结果说话。2、不会太在意别人的看法。人经历的事情越多，越明白自己的感受才最重要，慢慢不会太在意别人的的看法，不会再去刻意的迎合别人，别人没有你想象中的那么在乎你自己及，正在关心你的除了你，就是你的父母。3、学会了拒绝别人。以前不懂的拒绝别人，害怕得罪别人，最后自己成了最大的受害者，当你学会拒绝别人，你会发现原来学会拒绝别人这么爽，一个成熟的人懂得拒绝别人不合理的请求，而不让对方觉得难堪。4、学会了控制情绪。懂得在失望或者愤怒的时候不说伤人的话，一个成熟的人，明白和人交往中，不是迎合和容忍，而是学会自己和自己相处，控制自己的情绪。5、人生做减法。一个成熟的人明白，人生应该做减法，一个人的时间精力有限，人应该舍弃那些无关紧要的东西，专注于自己自己内心真正想要的东西，你才会找到人生真正的幸福。

步入婚姻的女性发现男人并不成熟，会向照顾孩子一般照顾对方，随着时间的推移，双方的矛盾也会激增。其实，婚后双方需要继续成长，其中成熟的情绪可以保证和谐的关系。心理学家总结出情绪成熟的人具备的9点特征，对比一下自己。

1学会管理自己的情绪

情绪成熟的人基本不会出现激烈争吵、摔门而去或是冷暴力等极端行为，他们对情绪具有一定的驾驭能力。不懂情绪控制的小孩才会时而大哭时而大笑，如果成年人为小事极度兴奋或崩溃不已，会让人对他的经历产生怀疑。心理学家指出：对情绪拥有掌控力是成年人拥有理智的基本保证。

2谨慎的使用语言

快节奏的生活带给人们更大压力，也提高了对于语言的敏感度。心理学家指出语言暴力造成的影响远比身体遭受暴力严重很多，甚至会造成心理阴影。情绪成熟的人在沟通时会对语言进行掌握。

3考虑他人的感受

尊重和包容是相互的，成熟的人会多角度考虑问题，相互理解更容易相处。比如难得的周末，你想逛街和聚会，而爱人只想宅在家里打游戏。争吵只会造成不愉快，不如去理解对方的心理。也许这周你陪他打游戏，下周他会主动邀请你去逛街。主动为对方考虑不是妥协，是用成熟的方式赢得对方的态度。

4不计较琐碎

成熟不仅体现情绪的控制，一些琐碎的事上则更显宽容。从认知心理学角度分析，不计较琐碎的人身心会更加健康。双方维持关系要相互忍让，即便对方没有按照约定做，不去计较何尝不是带给自己一丝轻松呢？

5、具备照顾自己的能力

每一个人都是独立个体，首要的事情是照顾好自己。将生活和自己经营的有滋味的人才具备照顾他人的能力。成熟的人营造健康的生活环境，人际关系也是如此，一味的付出会让你更加的悲催。举例来说，不会游泳就不要逞一时之勇的去就溺水的人，生活和情绪都要持之有度。

6制定目标并付诸行动

过了懵懂的青春便以成年人的身份面对世界，要负担得起相应的责任。应对生活有远虑，制定合理计划，比如孩子上学的费用，父母养老的资金等等。计划也要坚定的执行，只计划不行动的人和孩子也没什么差别。

7不夸大其词

争吵也要有底线，不要夸大其词的延伸，就事论事会变得很简单。夫妻因为花销争吵是小事一桩，总是默认购买不合理是不成熟的表现，成熟的男性会主动和爱人商量花销。

8、随机应变的能力

处理事情不同于数学题只有唯一答案，只要擅于变通会有很多办法。而且换一种容易被接受的方式，可能效果更好或者更有速率。孩子不吃蔬菜，妈妈强迫也没有用，厨子老爹把蔬菜做成小动物后孩子都抢着吃。相信达到目的不只一种方法也是对他人的肯定，每个人都有自己的智慧。

9、不过多寻求肯定

情绪成熟的人具有一种自我肯定的意识，他们不需要过多的从别人那里获得肯定，相反，他会经常给予你支持和夸奖。自恋的人可能会问：“你觉得我今天漂亮么？”，而成熟的人大抵会说：“你今天真的很动人。”

所以，情绪是否成熟不在于他人，而在于你自己。