现在比较好的心理咨询平台有哪些？

抑郁症心理咨询经验的汇总排名与分享-中国篇

中国的抑郁症等类似需要谈话治疗的心理疾病，想要在中国就医，大概有个问题要先明确。他们采取的是把精神科和心理咨询等谈话治疗分得更开的方式，医院是开药的，谈话式心理咨询要到专门的心理咨询机构。

一 如何接受心理咨询

如果觉得抑郁了，请在百度搜索心理咨询机构，大部分有官网和公众号的，点进可以直接下单预约心理咨询的。预约后，需要自己添加预约助理，预约个合适的时间，就可咨询。

需要比较细致的填表，我建议大家在做这个步骤的时候想想自己未来的时间分配，这样可以更符合自己的生活工作计划。填完表之后预约助理会帮你预约好时间的。如果有那种因为抑郁症，需要增加额外考试时间，或者休学，或者因为抑郁症要暂时不能工作之类的行政方面的申请，那么是一定要通过医院的心理咨询科开证明的。

医院的心理咨询科一般很难挂到，一般他们也建议到有权威的心理咨询机构，好像每个医院都不一样，我之前的医院是哪个医生我已经记不得了。医院的心理咨询科更多的是一个中转站，而不是终点站。目标是帮助你找到稳定的能尽快缓和你轻生伤害自己的情绪，而不是就在医院给你提供完整的咨询疗程。这个一定要注意。

我之前在中国的就是去顶尖的太古心理咨询机构。因为我在国外有咨询过，所以不太记得太古心理一开始有无给我诊断了。后面每个阶段会有明显的自己感觉到的情绪和认知改善的变化。

二 关于吃药

到了医院，“用处”基本上就是开药了。我曾经担心吃药会不会特别影响健康。中国的规定，如果17年之后没有更改的话，那么就是一次可以开四周的量的药。多了开不了。开完之后拿着处方去药店就可以拿药，给处方费就行。

一次只能开四周的药等于逼着你必须一个月去复诊一次。这个肯定对于稳定的就医是有好处的。不用每次都找同一位医生也没关系。当然，每次都找同一位医生，也确实可以更稳定。

三 关于在专门的心理咨询中心接受心理咨询

我是在太古接受了将近两年的心理咨询。他们的流程是这样的：首先接转诊，后接受网上预约，接了预约之后，咨询助手会让你填资料，他们安排合适你的咨询师。咨询过程中，他们会拿一个方案出来（不会给你看到）就会继续给你做完整套治疗疗程。这就意味着，有些很不愉快的东西，你得说出来……但是，这是所有“国际机构”都要面对的流程，应该也算是国际上标准的流程，跟我在国内直接让你选择咨询师这种情况不一样。

频繁程度，大概是可以up to 一周一、两次的。我当时就一周一次。

有一次有比较严重的低落情绪，因为太古心理要预约这个特性，导致他们的效率相对来说也比较低一点，并且有一种，“因为专业咨询师比较多人预约，你无法逼咨询师迁就你的时间”的这种感觉。。。但是可以放心的是，几乎不会遇到不合格的咨询师，这方面国际机构比国内本地机构要严格得多。

上面所提到的心理咨询，其实都是心理治疗。心理咨询应该是我国特色的说法，因为我国不允许非医生的人声称自己有治疗的能力，所以只能叫咨询。实际上英语里就是talking therapy和therapist，谈话治疗和治疗师。就像太古心理也是提供心理治疗，不妨碍在里面工作的治疗师不是医生这个事实，他们不需要是医生，而是需要心理学专业证书人事。

如果出现自杀的念头请赶紧查询当地的自杀干预热线及时干预。

祝大家都顺利，有个比我还要好的结局。。

情感咨询平台很多，但网络上的情感咨询都有待验证真假，选择情感咨询机构一定要慎重，可以参考以下几方面：

首先查询该机构的机构代码，企查查、信用中国、中国企业网等权威等级高的网站查询该机构的信用代码，但凡正规企业，都会拥有自己的企业代码，如查询不到，则该机构存在一定风险。

其次通过该机构所释放的官方信息，查询该机构的情感导师是否具备一定的情感修复能力，最直接的则是查询该机构向你推荐的情感导师是否有获得过国家认证的职称，如婚姻与家庭治疗师、心理咨询师等证书。虽然不一定情感咨询导师都有此类证书，但是拥有这类证书的导师相比之下更靠谱一点。

再次看收费标准，正规咨询机构一般价格不会太低，除非是视频、文档类的课程或者一次性咨询；因为正规机构运营成本高，且提供的服务会更全面，所以价格不会太低。如果你在网上有看到宣称几百上千元能帮助你修复情感的，我不能绝对地说是骗子，但是它很可能只是全公司只有一个或两个人的私人工作室，这种工作室一般不太稳定，且专业度也参差不齐。

豚海心理咨询，情感咨询师大部分都是国家二级心理咨询师，咨询实践超千小时，主擅领域包括婚恋情感、人际交往、两性心理、人生规划、家庭关系等，还是比较靠谱的。

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要找好的渠道，那你可以看下我写的心得，心得里有介绍关于这方面的，你要是有关注，不妨看看，对你会有帮助的

相亲软件很多都不靠谱，我注册过几个大型相亲软件，套路都差不多。

套路

1、首先是虚假宣传，在各大电视台、网络、软件进行虚假宣传，扩大名气，诱导用户消费。

套路

2、然后只要你一注册完登录就一直提示有人给你发送了邮件，不了解真相的人以为是真的有人发送了消息，每天都有很多这样的app消息，很多人都不知道以为是真的，所以就办理了会员。但是交钱办了会员之后，发现发送的消息都是假的，系统自动生成的，诱导客户办理会员的信息。

套路

3、办理会员之后就等于是入了一个坑，然后你会发现给你发消息的人瞬间就少了，几乎几天都没有几条消息了，然后他们平台的人会不厌其烦的一天天发信息告诉你说是有合适的，要你见见线下红娘，然而这个线下见真人，那才是巨大的套路，动不动就是几万的会员费，这个套路后面再讲。

套路

4、在注册完会员后，当你把自己的个人资料全部填写完后，你是不是觉得可以找妹子们开始聊天了？其实并不能，他们的逻辑一般是这样的，如果对于那种找对象需求强烈的人，肯定会主动发很多信息给里面的女孩子，但是他们有限制，每天限制给二三十人发消息，然后就不能再发了，当你持续几天都发这么多的话，然后就会被限制了账号，当你联系官方，官方说账号被永久限制，这时候让他们退钱他们是一分不退的，一年的会员，才用了几天，而你的所有个人资料都已经被某网记录了，谁知道他们会拿这些东西去干什么勾当？

套路

5、账号被封之后，app页面显示的账号被限制，要求上传资料，但是当你上传后未进行任何操作，才两天又会被封号，打电话问客服说是机器检测是高风险，动不动就要你找公检法，问找公检法审核后是能恢复还是退款，说都不能，他们的客服态度是最差的，封号理由也太忽悠，也没给人申诉机会，还说别的app也这样，也不审核核实，退款也无望，开通后人都没见过几个，还说你去别的相亲平台APP玩吧，到这里，才真正认清了他们的无耻伎俩。

找相亲软件一定要在百度多搜索，看看有没有负面新闻，假如负面新闻多的，要谨慎选择。我接触那么多相亲软件，目前只发现“一线姻缘”相对比较靠谱，没有系统发信，没有诱导消费，也不会向用户强行推销服务。

百合网不错呀，据了解，现已上线的百合网情感服务使用户通过发起话题、参与讨论、加入团体咨询来分享自己的快乐和悲伤，专业咨询师和版主也通过提问回答和音频互动参与其中，给亟需突破困境的人们指引方向。

情感咨询机构还是很多的，建议选择正规的咨询机构，还要看心理咨询师的资质。挑选咨询师首先是专业能力的衡量。

如果你研究过咨询师的简历，就会发现，咨询师的专业能力主要分为几个方面：资质证书（至少是二级证书，学历证书等）、长程系统的受训背景（至少是2年以上的系统培训）、咨询实战经验（主要看咨询小时数）持续接受督导（咨询师只有不断在实践中学习才能胜任）、持续个人体验（咨询师只有先解决好自己的问题才能更好的帮助别人）。

豚海心理咨询的咨询师都经过严苛的选拔，所有咨询师都拥有硕士以上学历，均通过国家二级心理咨询认证考试，且经过常年的理论技术学习，丰富的工作经验，并在〔豚海心理咨询〕的督导下执业；

然后还要看自己和咨询师的匹配度，包括咨询师的性别、年龄、个人生活经历、咨询流派风格等，您可以根据自己的喜好需求，以及首次咨询感受，选择合适的咨询师，〔豚海心理咨询〕专注于情感咨询，可以解决两性之前的情感问题，让感情重回甜蜜。

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