感情心理学

科学点的说法，是人体激素的作用，人与人之间会有生理上的影响，激发大脑的某个区域，从而产生激素，对那个人有好感。

人性点的说法，是人与人之间接触多了。了解也自然多了。会产生默契等东西。

感情这种东西，连动物也会有，更何况人呢？

心理学把情感定义为：“人对客观现实的一种特殊反映形式，是人对于客观事物是否符合人的需要而产生的态度的体验”。从这个定义可以了解到：情感是一种主观体验、主观态度或主观反映，属于主观意识范畴，而不属于客观存在范畴。辩证唯物主义认为，任何主观意识都是人对客观存在的反映，情感是一种特殊的主观意识，必定对应着某种特殊的客观存在，问题的关键在于能否找到这种特殊的客观存在。

不难发现，“人对于客观事物是否符合人的需要”实际上是一个典型的价值判断问题，“符合人的需要”就是事物的价值特性，是一种客观存在，“态度”和“体验”均是人对事物的价值特性的认识方式或反映方式，这样，心理学的情感定义又可表述为：“情感是人对事物的价值特性所产生的主观反映”。情感所对应的客观存在应该是事物的价值特性。由此可得

情感的本质：情感就是人类主体对于客观事物的价值关系或利益关系的一种主观反映。

二、情感与价值的辩证关系

情感与价值的关系是主观与客观、意识与存在的关系，而后者是哲学的基本问题，因此价值与情感的关系问题也是价值理论和情感理论的基本问题。价值与情感是一个辩证统一的关系，主要表现在四个方面。

1、情感以价值为基础。情感是人对价值的主观反映，尽管这种反映总会或多或少地存在着一些偏差，甚至还会存在着严重的偏差和完全的颠倒，但从总体上讲，情感的变化总是以价值为基础，主要表现在：情感的基本状态取决于价值的基本状态，情感的总体规模取决于价值的总体规模，情感的变化范围取决于价值的变化范围，情感的作用方式取决于价值的作用方式，情感的强度与方向取决于价值的大小与正负，价值一旦变化，情感迟早要发生变化。

对于商人来说，互利互惠的经济往来是维持和发展彼此情感的客观基础，如果没有这种互惠性，商人之间的情感是不能持久的；对于政治家而言，政治上的相互支持、相互配合是维持和发展彼此情感的客观基础，如果没有这种互助性，政治家之间的情感是不能持久的；对于青年男女而言，工作和生活上的相互支持与配合是维持和加深爱情的客观基础，如果没有这种支持与配合，男女之间的爱情是不能持久的；朋友之间的友情主要取决于他们之间的利益关系，只有不断加深彼此的利益联系，其友情才会越来越深厚，如果彼此产生了根本的利益冲突，则其感情迟早会衰减下来，并最终会转化为仇恨。

2、情感对价值具有反作用。情感对于价值并不是完全被动的，可以产生一定程度上的反作用，主要表现在：⑴情感可以在一定程度上阻止、压抑、诱发、转移、强化或诱导人对某种价值的需要，可以相对自主地选择生存环境和发展方向。⑵人在情感的驱动下，可以对事物施加反作用力，并使之发生价值增值。这是人类与其它动物的根本区别。当然，这种反作用不能任意地和无限地施加，它在整体上受制于或服从于价值对情感的决定作用。

3、情感具有相对独立性。人的情感产生并运行于大脑，这就不可避免地受到大脑内部众多因素的制约和干扰，从而在一定程度上偏离它所反映的价值，这种偏离现象就是情感的相对独立性，主要表现在：时间上的异步性、量度上的差异性、方式上的局限性、机制上的异化性。情感的相对独立性限制了人对于复杂价值关系的应变能力，限制了人对于复杂环境的适应能力，但这将有利于排除各种外部或内部因素对情感运行过程的干扰，有利于保持价值消费活动和价值创造活动的连续性和稳定性。

4、情感与价值存在复杂的对应性。⑴它是一种多元变量的函数对应关系，而不是一种一元变量的函数对应关系。⑵它是一种统计概率的对应关系，而不是一种个体动力学的对应关系。⑶它是一种时间上的同向对应关系，而不是一种时间上的同步对应关系。⑷它是一种联系的对应关系，而不是一种孤立的对应关系。⑸它是一种多形式上的价值对应关系，而不是一种单一形式上的价值对应关系。⑹它是一种多层次上的价值对应关系，而不是一种单一层次上的价值对应关系。⑺、它是针对事物的价值特征，而不是针对事物的其它特征。⑻它是一种动态的对应关系，而不是一种静态的对应关系。⑼它是一种复杂的、对立统一的对应关系。⑽它是一种非线性的对应关系。⑾它是一种三因素的对应关系，而不是一种单因素的对应关系。

心里情感即指人的情绪。情绪是从心理学意义出发对人们的一系列主观认知和经验的称谓，是人们各种感觉、思想、行为综合产生的心理、生理状态。通俗的来讲人的情绪有喜、怒、哀、乐、惊、恐、爱等表现形式，更深层次的情绪还有嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等表现形式。情绪是影响人们心理状态的基本因素，而人的性格和脾气则是心理状态的外显形式。

情绪是心理学范畴中的一个概念，因此要系统的了解情绪（心里情感）的成因、作用和意义，最好和最有效的方法就是认真的去学习心理学。

心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学。心理学既是一门理论学科，也是一门应用学科。包括基础心理学与应用心理学两大领域。心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。心理学一方面尝试用大脑运作来解释个体基本的行为与心理机能；另一方面心理学也尝试解释个体心理机能在社会行为与社会动力中的角色。

生活中有很多让人疑惑但知道了以后就恍然大悟的心理学规律，能对我们的工作和情感生活有所帮助，一起来学习一下吧~

1、巧用“杯子效应”探测好感度

心理学当中有一个杯子效应，由于每个人在用杯子的时候都会和嘴进行一个亲密的接触，如此一来，异性之间杯子的距离也就会在一定程度上反映出彼此的亲密度。

好比在饭桌上，如果你将杯子靠近另一个人的杯子，对方下意识挪开自己的杯子，说明对方内心充满警惕，也可以说好感度不高。

如果有喜欢的人，就约TA出来喝杯奶茶，在交谈时悄悄缩短两个杯子间的距离，观察对方反应。如果TA没动，表示你们的关系有加深的机会，若TA马上挪开或拿走，证明他仍对你有戒心，暂时就还是维持现状吧。

2、人的情绪在晚上最脆弱

夜间时人会从“社会角色”转换到“个人角色”，释放情绪感受，所以晚上会疯狂剁手、想起前任、突发奇想做决定等。想验证情绪是否正确，教你一个简单小方法：睡一觉起来后，如果还想做这件事情，再去做。这个举动能帮你减少90%的烦恼和不必要的消费。

3、不要轻易把自己的目标告诉他人

当你把未实现的目标告诉他人时，大脑会产生一种自己已经达成目标的错觉和满足感。尤其是朋友和他人的提前祝贺，会让你把空谈错认为实践。从而让你松懈努力，更难完成目标。

很多研究证实了这一点，著名的是Peter·Gollwitzer(彼得·歌伍兹)的心理学实验。

人们常有一种错觉，以为对外宣布目标，公开做出承诺，朋友会监督我们，父母会给我们打气，所以我们便会更加努力。但一个悲伤的事实是，没人在乎你的目标，除了你自己。

解决问题的办法是把目标写下来（避免遗忘），制定一个合理详细的计划，按部就班地完成它。

4、假装自信会让你变得更自信

其实应用了心理学上的自我暗示。在语言上，不断地告诉自己我可以，与人说话时响亮而清晰；在姿态上，表现各种充满自信的姿势，比如抬头挺胸、握手有力，目光注视前方。即使是模仿自信的肢体语言也会让你变得更有自信。

在小李子和汤姆·汉克斯主演的《猫鼠游戏》中，弗兰克（小李子饰演）转入新学校后，因着装严肃被同学欺负并被戏谑称为“代课老师”。

为了惩恶扬善，弗兰克灵机一动，假装自己就是代课老师。他沉稳地走到讲台上，在黑板上用力地写下了自己的名字。他大声地介绍自己，声音洪亮，腰板挺直。

刚刚踏入新学校的弗兰克其实是怯生的，但他积极地自我暗示，充分调动肢体语言，骗了所有人，甚至那个胆怯的自己。

5、适当地示弱

示弱效应是指，在人际交往中，放低自己的姿态，在他人面前谦虚谨慎的一种态度，同时，人在示弱之后，会产生一系列积极的、对感情有正向促进作用的效应。

经过无数的社会实践证明，喜欢逞强、毫不示弱的人容易让自己的短处和缺陷在外人面前暴露无遗。很多时候，适度的、有策略的示弱反而能取得他人的理解和支持，也更能获得生存和发展的上升空间。

6、不要轻易给自己贴标签

心理学上一个经典名词“标签效应”，是说人一旦被下了某种结论，就会像商品被贴上某种标签一样，会自觉按照这个结论做事。 在第二次世界大战期间，美国心理学家曾做过一个实验，他们招募了一批纪律散漫，不听指挥，性格比较痞的新士兵，要求士兵每月向家里写一封信，大意是说自己在战场上如何奋勇杀敌，以及听从纪律，服从指挥的。只是这样一个小小的改变，半年过后，心理学家发现，这些士兵真的像信上所说的那样去改变了。 当我们给自己贴上一个正面的标签时，生活便会一点一点改善，相反，一旦贴上负面标签，甚至夸大负面标签的伤害，便会把自己拖进负能量的沼泽里。

男人情感需求心理学

　男人情感需求心理学，爱情是让人很开心，但是同时也会感到很难过的事情，任何一个人，在情感上缺失了，都会造成心理上的障碍，让生活布满荆棘。下面看看男人情感需求心理学及相关资料。

男人情感需求心理学1

　 1、信任

　信任可以说是一切情感的基础。在爱情里，对伴侣坦诚、忠实，可以让伴侣拥有安全感。男人需要信任，来构建起安全感，从而对这段感情充满正面的期待。除此之外，信任也是互相的。当我们表现得坦荡时，男人也会以相同的行为回报给我们。

　 2、接纳。

　交往了一段时间后，不少女孩会表示，男友的个别行为让自己无法接受。此时，我们需要明白，对于一些无伤大雅的小习惯，表现出理解与接纳，会让男人得到归属感。在男女交往中，如果一昧的要求对方按照自己的标准去做改变，会导致情感关系的失衡。男人会因为感觉疲惫，而选择离开。

　 3、感激。

　虽然我们都会在爱情里付出，但所有的付出都不是理所应当的。因而，当我们感受到对方的付出时，一定要表现出感激。感激意味着他们的付出，被我们成功的感知到，也意味着，我们发自内心的在意他们的感受。不要因为相处日久，而忘记感激的重要性。

　 4、赞美。

　心理学研究发现，男性比女性更需要赞美。不少男性表示，伴侣的赞美能够躺他们感受到被爱。对于男人而言，伴侣的赞美是最有效的激励。这表示，他们的行为得到了伴侣的认可。收获赞美，会让他们更加积极的为这份感情而努力。当然，要记得给出赞美时，要客观实际，不要阿谀奉承。

　 5、认同。

　站在情感心理学的角度，当男人表达出自己的想法时，是渴望伴侣表现出认同的。认同，意味着你与对方是一类人，你能够站在他的角度上思考。认同是非常有效的拉进彼此关系的方法。你的认同，会有效增强男人的自信心。

　 6、鼓励。

　当你的伴侣表现出萎靡，或犹豫不决时，此时你首先要做的就是给出鼓励。鼓励就像是情感生活中的兴奋剂。它可以很好的提升男性的情绪。在你的鼓励中，男人可以收获到快乐，从而用实际行动回报给你更多。

　女孩们，当你遇到了生命中的那个他，不要错过，去了解吧。看看他内心的模样，是否如你所期。

男人情感需求心理学2

　 01女人对他的崇拜感

　一个男人建立自信心的最好方式，就是得到别人的赞扬和崇拜。

　很多男人看似强大，但是其实他的内心是敏感和脆弱的，他渴望自己能够得到认可。

　随着社会生活节奏的加快，现在的男性，精神压力很大，在工作上要无穷无尽的加班，赶方案，受领导训斥，在生活中，要被亲戚朋友拿来与同龄人作比较。

　这个时候，大多数男人都渴望得到崇拜感，如果女人能够对男人表现出自己的崇拜之情，男人内心是信心倍增的，至少他所付出的努力有人能看见。

　模范夫妻高圆圆和赵又廷，是让人羡慕的一对恩爱眷侣，很多网友都评论说，高圆圆和赵又廷夫妇是女强男弱，高圆圆名气远远大于赵又廷。

　可在一次访谈节目中，高圆圆谈到，遇见赵又廷是她的幸运，她觉得他很好。

　当时，赵又廷欣慰的笑容让人觉得他很幸福，事实上，他确实很高兴妻子对他如此尊重和崇拜。

　一个男人的安全感，大部分来自于此，女人对他的无限崇拜，可以让他有无限的动力为自己的事业去奋斗。

　所以说，女人的崇拜感对男人来说有多重要，如果女人只是一味的埋怨、贬低男人，那只会让男人越来越堕落，甚至影响你们之间的关系。

　男人需要活得有尊严，更需要有人尊重他，如果女人不能给予他这些，男人会很难受。

　 02女人对他的依赖感

　女人对男人的依赖感，同样也是男人的情感需求。女人依赖男人，向男人撒娇示弱，男人也会因为女人的撒娇而感到被需要。

　女人给予男人的这种被需要的感觉，是男人所期待的，他希望自己能给女人带来一些什么，不管是心灵上的还是行动上的，他都希望自己是一个值得女人依靠的人。

　电视剧《何以笙箫默》里面的何以琛和赵默笙，便是典型的代表。

　何以琛是冷冰冰的法学大才子，外表严肃，个性高冷。

　在外人看来，他似乎有些不近人情，不容易让人亲近。

　其实，何以琛内心深处是孤独的，他希望有人能走进他的内心，真正的读懂他。

　赵默笙的出现，让何以琛个性变得开朗，赵默笙的黏人，让何以琛感受到了被需要的感觉。

　所以说，女人对男人的依赖，是男人需要的，并渴望拥有的。

　也许，这种依赖可以打破男人禁锢的内心，可以让他真正的敞开心扉，开启不平凡的人生。

　男人渴望做强者，不仅是事业上，感情里也希望成为某一个女人毫无保留的依赖对象。

　他不曾宣之于口，但内心其实是渴望得到一个女人全身心的信任的。

　因此，女人在和男人相处的时候，可以适当的表现得弱势一点，在男人面前，你不必事事要强，有时候软弱一点，反而能够满足男人的情感需求，你也能得到男人更多的爱。

　 03女人对他的关心

　女人需要男人的关怀，希望男人做自己最坚强的后盾，同样，男人也会喜欢有人对自己嘘寒问暖。

　天气冷了的时候，对他说一句多加点衣服，晚上他加班完了的时候，端上一碗热腾腾的面条，这样的关怀会成为男人内心一束温暖的光，照耀他，并让他感动。

　男人为什么想要娶一位贤惠善良的妻子，他更多的是出于想要有关心爱护他的人。

　男人呵护女人天经地义，那男人想得到女人的关心照顾也无可厚非。

　一个宜家宜室的妻子，带给男人的，是无限的关怀和温暖。

　妻子会每天早上他做一顿丰盛的早餐，将衣服叠得整整齐齐，还会在他遇到困难的时候暖心陪伴，安慰他，鼓励他，让他重新振作起来。

　这样的关心，是每一个男人都渴望得到的。

　所以说，女人的关心，也是男人需要的情感需求之一。女人的关心丰富了男人的心理感受，让男人能够体会到被爱的感觉。

　情感需求，其实是一种感情上的满足，一种心理上的认同。

　在一段感情里，男人若是获得以上三种情感需求，会让他变得自信，勇敢，面对生活更加积极阳光。

　事实上，当你给别人带去一些东西的同时，也是在幸福自己，如果女人能给予男人这些情感需求，男人也会回馈你更多的`幸福和爱。

　只有情感，而且只有大的情感，才能使灵魂达到伟大的成就。——狄德罗，

　情感上的满足，对于一个人来说太重要了。

　一旦你满足了他的这些心理，男人在你身上找到了安全感与满足感，他自然就会离不开你。

男人情感需求心理学3

　 满足他对于被崇拜的需求

　在两性关系中，语言所起到的作用就像是一架展延机一样，它可以让我们借助这样的一个工具而无限制地去拉长感情。

　在弗洛伊德的需求层次理论当中，我们得知关于情感的需求是名列前茅的，而且，只有当一个人的情感需求在得到满足的时候，他才会愿意付出更多地时间和精力去处理感情。

　那么，男人对于情感的需求，最根本的组成部分就是被另一半崇拜，简言之，就是他们希望自己在两性关系中，是被人肯定的，是被人崇拜的，这样就会在一定程度上去满足他们内心的存在感和价值感。

　据调查，那些婚姻幸福的夫妻，是最重要的相处方式，就是妻子发自内心地崇拜自己的丈夫，而丈夫也因为妻子的崇拜而给予她宠爱，如此循环往复。

　所以，这就要求我们在处理婚姻的时候，要适时地满足男人的需求，例如不要吝啬自己的赞美，多鼓励对方，多肯定对方；例如可以说一些肉麻的情话，如“亲爱的，你怎么这么厉害啊”等之类的话。

　当我们学会用语言来经营婚姻的时候，就会发现语言就如同润滑剂一样，滋润着自己的婚姻一步一步地朝着幸福的方向走去。

　 满足他对于被理解的需求

　张爱玲的《半生缘》里有这一句话“中年以后的男人，时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”

　就像电视剧《我的前半生》里面的陈俊生，在别人眼里、在妻子眼里，他是事业有成的人，可是对于他来说，他要面临被顶替的困境，因为他学历不高，也没有海外留学的经历，如果不能晋升，也没有被其他公司挖走，那么等待他的就只有被顶替的结局。

　然而，这些罗子君不知道，谁都不知道。

　我们总是习惯性地去依靠男人，觉得他就是顶天立地的，他就去无所不能的，可我们忘了，他也有七情六欲，他也是个肉体钒钛，他不是超人，他也有内心感到脆弱的时候，他也需要别人关心、安慰和理解自己。

　在这个世界上，假如能够有一个人可以一眼就看穿自己的脆弱，可以一眼就可以看出自己伪装的坚强，那么这是多么幸运的一件事情。

　所以，想要让男人对自己爱到上瘾，不妨试着站在对方的角度去考虑问题，不要老想着让对方迁就自己，在他难过的时候，去给予安慰和肯定，在这种被理解的积极的氛围之下，男人一定会在精神上更加依赖女人。

　 满足他对于被尊重的需求

　婚姻就是两只互相取暖的刺猬，这两只刺猬各自在一个圆里，由于要达到保暖的效果，所以这两个圆就会有交集。

　在相交之外的，我们就可以遵循自己内心的想法，因为彼时的两个人保持着合适的距离，不会因为越距而刺伤彼此；

　但是在相交之内的，就是我们彼此重合的部分，这时候，我们如果盲目拉近彼此的距离，就会因为距离太近，而被对方身上的刺扎伤自己，每一次的越界行为，其实都是往对方身体上扎针，都是在给婚姻埋下不幸福的种子。

　我们处理感情的时候，不要打着爱的旗号去侵占男人的空间，觉得爱一个人就要控制一个人，但结果往往会适得其反，正如法国作家摩路瓦所说——

　“在幸福的婚姻中，每人应尊重对方的趣味与爱好。以为两个人可有同样的思想，同样的判断，同样的欲愿，最最荒唐的念头。”

　女人在婚姻爱得太深，就会上演爱情的悲剧，所以我们要尊重男人的需求，求同存异，尊重对方的喜好，保持合适的距离，毕竟夫妻之间的相处之道，最好的控制就是不控制。

1从心理健康的一个知识点演讲两分钟

个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，从而使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病态。心理健康从不同的角度有不同的含义，衡量标准也有所不同。

2三分钟心理学小故事演讲稿

捷径

一次，在著名企业家报告会上，又一位年轻人向做演讲企业家提出这样一个问题：“请问您过去走过什么弯路没有？能不能给我们年轻人指示一条成功直线，让我们少走弯路呢？”

没想到这位企业家干脆利落的回答道：“我不承认自己走过什么弯路，我只知道自己一直走在成功的路上。成功从来就没有说只要走一条直线就能拥有它，成功就像山顶一样，哪里有什么直路可以走呢？”

每个人都想找一条更省力气的路到达山顶。所以人们常常追问已经登顶的人，哪一条是直通山顶的捷径。那些从山顶下来的人却说：“山上那有什么捷径，所有的路都是弯弯曲曲的。先要到达顶峰，还必须要不断的征服那些根本就看不到的悬崖峭壁。”

成功之路，绝非坦途。这个世界上有太多的人梦想作者飞机达到成功，上帝是公平的，从来就没有人有这样的特权。经历过一些，才能懂得一些。没有品尝过失败的味道，又怎么能够告诫自己如何不失败；没有体会过等待的苦楚，又怎么能够感悟成功的魅力？

如果你心中存在了这样的捷径想法，当稍微碰到一点困难，需要坚持一下时，心中就会打起退堂鼓：这不是捷径，我应该走另一条路。转来转去，总在山腰里打转。

中国有句古话叫“欲速则不达”。许多像抄近路、走捷径、快些到达目的地的人却往往“不达”还是做好思想准备，踏踏实实的走下去吧。

3心理健康的小知识和小常识

心理健康小知识

1、了解自己，接纳自己、肯定自己。

2、对自己的生活负责。

3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

6、对自己要时常鼓励增强自信心。

7、建立良好的人际关系。

8、注意锻炼身体，展现朝气活力。

9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。

10、净化自己的心灵，追求平和的心境。

人际交往能力的提高

人际交往的自我调适，是人生的一个必然和重要行为。

人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来。

1、要学会有利他奉献的人生观的培养。

2、学会角色扮演的心理调适

3、对竞争与合作要有正确的认识

4|、接受自己，悦纳他人。

5、正确处理人际交往中的三个度情、理、法。

6、消除人际交往中的不良心理

4求一篇3分钟的心理小演讲

我只得坐在位置上发呆，这感觉是多么难熬啊，更何况旁边那位仁兄还在一个劲儿地抽烟，烟味把我熏得够戗。鼻子难受得要命，我只好转过身去。再看看周围，大家有说有笑，没有一丝烦躁。“他们怎么那么有耐心啊？”我生气地想。时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。41、42、43……我慢慢地数着，心里冒出一股无名火——你咋跑得这么慢呢！

上课了，我连作业都不写了，一直在背书。（万一老师抽查到我，看我背得结结巴巴，会不会批评我呢？要是老师抽查到我会 背的小节就好了，就怕老师抽查我不会背的段落，那我就惨了！）可等了半天老师还是没有抽到我。一会儿，抽到我这组了，我的同桌被老师抽到了。他背得不熟，老师说下午还要抽查他。我心想：下一个肯定轮到我了，我会不会背得和他一样糟呢……可是直到下课，老师也没有抽查我。（今天我真幸运，要是老师明天接着抽查的话，我回家一定要好好地背，那样就不会结结巴巴了，也不用挨老师批评了。）

我躺在床上，翻来覆去睡不着觉。心里暗暗地想，他能做25个，我为什么不能呢？难道我比他笨？不，不可能！我绝不是比他笨，只是我比他练习的少罢了。对，我一定要努力锻炼，超过他。于是，从那天开始，我便下定决心，每天坚持做5个俯卧撑，一天、二天随着天数的增加，渐渐的，渐渐的，我一口气能做30多个

5急求一篇5分钟《心理健康》演讲稿 本人高一刚刚入学

先说一个小故事：螃蟹、猫头鹰和蝙蝠 螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去上恶习补习班。

数年过后，它们都顺利毕业并获得博士学位。不过，螃蟹仍横行，猫头鹰仍白天睡觉晚上活动，蝙蝠仍倒悬。

这个故事的寓意很简单：行动比知识重要。 用到心理健康中，这个寓言发人深省。

心理学的知识堪称博大精深。但是，再多再好的心理学知识，也不能自动帮助一个人变得更健康。

其实，一些学过多年心理学的人士，他们学心理学的目的之一就是要治自己，但学了多年以后，他们的问题依旧。 之所以出现这种情况，一个很重要的原因是，他们没有身体力行，那样知识就只是遥远的知识，知识并没有化成他们自己的生命体验。

（ 接下来就讨论下如何自己改变自己）先要正面自己的问题，面对它，分析它，每个人的方法不同，但你肯定能找到合适的方法。其次是分析解决的途径。

最后就是列一个计划，在实践。 不知道肯帮到你。

一个幸福感很强的人。往往是有大智慧的人。

已经把人生看的很淡。无论遇到什么事情。

都坦然。 这个时候。

他就可以做到。荣辱不惊。

处变不乱。无论什么环境，什么遭遇。

都能适应。淡然处之。

适者生存。 心不乱不慌。

沉着冷静。按部就班。

思路清晰。那他无论做什么事情。

都能做的很好。 什么是一花一世界。

一叶一如来？ 牛顿在树下。被苹果砸到。

就是顿悟。 一果一世界。

什么世界？宇宙世界。内在规律。

我们这个世界怎么形成的？其中就有万有引力 上天赐予人。最大的财富是2万多天生命。

人人都是平等的。2万天的生命。

皇帝。很忙很累。

斤斤计较。200天快乐 乞丐。

快乐逍遥。宽宏大量。

2万多天的快乐。 人一辈子就2万多天。

谁拥有真正的财富？ 其实。人活着。

最重要的就是心理健康。 残废了都不怕。

怕的就是精神残废了。崩溃了。

很多身体健康的人。活的还不如残疾人快乐。

身体残废了都不怕。怕的就是精神跨了。

莫哀大于心死。 慈悲没有敌人。

智慧不起烦恼/ 快乐不是占有的多。而是计较的少 感情上吃不饱。

精神会虚弱。虚弱就容易感情受伤。

最后。一点小小的 。

都会痛苦。我们首先是动物。

然后才是人。动物都有感情。

需要感情交流。何况人这种大脑如此复杂的动物。

理性诞生自感情。放弃感性。

人就会失去理性。也就是说。

失去智慧。 授人以鱼。

不如授人以渔。 让人乐观起来。

积极面对生活。坚强勇敢。

快乐。自由。

不会遇到事情，就怨天尤人。悲观绝望。

冲动发怒。 能做到荣辱不惊。

处变不乱。有头脑。

有主见。 靠自己拥有美好人生。

才是真的负责。 动物都有感情。

我们人类。首先是动物。

然后才是人。 一个人从小到大。

几十年。接受那么多思想。

受那么多 。那么大的信息量。

没点心理疾病，反而还奇怪了。除非他不是人。

战场上，失去理智了。给他感情的人。

没了。没了就把尸体也要弄到手。

然后陪上自己一条命。 人活着，就是为了等死在等死的路上。

有快乐，也有痛苦。要平静面对 人生一世。

不如意之事，十之八九，但是，还有一分如意？ 我就为这一分而活着 命运并不一定只会捉弄人，只要向前看，总会有好事发生的， 一辈子，酸甜苦辣麻。什么滋味都要尝尝。

酸甜苦辣麻里。不是有个甜吗？总有一天。

能尝到甜头的。 思想上的不自由，就和人穿的衣服一样。

从小被灌输大量思想，如同被强迫穿上了很多衣服。束缚着我们，控制着我们，寸步难行。

甚至呼吸困难。活得很累很累。

很苦很苦， 一旦把这些思想，脱衣服一样，一件件脱掉。我们就能脱离苦海，得到大自在。

得到自由。不再痛苦。

物质。金钱。

容貌。知识。

这些都不过是外在价值。如山中木屋。

人人都只是过往来客。能在木屋里过一夜。

幸福只在自己心灵的自由， 面对艰难困苦最强的力量来自于你的内心，心灵和谐程度决定你力量的限度，真正的强者是内心有力量的人。做人比做事更重要，心理健康比身体健康重要。

真正的幸福，是自由。 力量来自自己内心 1、做事先做人：因为我会做人。

所以大家都教我本事，所以我学了很多本事， 2、因为我会做人。所以大家愿意和我合作。

所以能一起完成很多工作 多个朋友多条路。路会越走越宽。

人格正常的人。荣辱不惊。

不以物喜。不以己悲。

人活在这个社会。被人侮辱。

歧视。伤害。

是正常的现象。有谁不被欺负过？ 连一点小委屈都受不了。

还能成什么大事？ 宰相肚里能撑船。所以人家是宰相。

匹夫受辱，拔剑四顾，挺身而斗。不足为勇。

天下有大勇者，卒然临之而不惊，无故加之而不怒。 海纳百川。

有容乃大。 人低为王。

水低为海。 心胸坦荡，以开阔的眼光看世界万物。

6求一份关于大学生心理健康知识的演讲稿 4

在阳光下生活 老师们，同学们： 大家好！ 今天我演讲的题目是在阳光下生活，说起心理健康，我想大家或多或少都会有所了解，但很多人对这个概念还不是很明确，那么我想请问一下在座的各位老师和同学，什么是心理健康？可能有的人会说，心理健康就是心理没病呗。

这个回答不能算错，但也不是很全面，我在这里借用世界卫生组织发布的心理健康的定义：所谓的心理健康就是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理将康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。 心理健康就是身体、智力、情绪十分的协调，能适应环境。

也就是说，当你到一个陌生的地方，能很快适应新的环境，新的生活，自我调节能力很强。我举个例子，曾经有一个女大学生马上要出国留学，对许多人来讲这是一件很高兴的事情，可是她呢，随着出国日期的临近，出现持续焦虑不安、失眠以及其他一些情绪上的反常，为什么会这样呢？经过咨询师了解，原来是这位女同学害怕到了异国他乡在陌生的环境中自己无法生存所以导致心理失衡，通过这个例子可以看出这个女生的身体与情绪调解能力的不足。

人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总有得不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。

要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得患失，情绪起伏波动，喜怒无常。

希望同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待自己，诚恳、谦让，团结互助，面对困难我们要提高忍耐、受挫力，坚定信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。 营造优美的校园环境。

学校是学生的第二个家，学生从学校中不知不觉地接受教育和影响，因此，优雅、洁净、文明、舒适的校园环境能给学生“润物细无声”的良好心理影响。校园中亭阁假山、名人雕像、书画长廊、名人名言、校风校训以及各种宣传橱窗都会给转自学生美的享受和理性的思考。

生物园里生机盎然，校园里繁花点点，绿草茵茵，学生在曲径廊亭中看书，这些自然风景和人文景观无时无刻不在触动着学生的感官，使学生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悦中受到教育，自觉地形成一种积极向上的心态。 做一个心理健康的人，要自信。

玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。

一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道。 做一个心理健康的人，会欣赏，会积极进取。

让我们做一名心理健康的大学生。

7心理健康小知识100字

心理健康：以个人能否适应环境来划分健康与不健康，是最普通的一种观点。

若一个人对环境适应良好，则此人的心理就健康，如果适应不良则不健康。医学上对人的身体健康已经有了比较客观的指标，但对人的心理健康，至今尚无公认的、一致的标准。我们根据国内外的有关资料，归纳出心理健康的人应具有的几种心理特质，以加深对心理健康这一概念的理解。

1和谐的人际关系

心理健康的人，有积极良好的人际关系，有自己的友伴，乐于与人交往。在与人相处时常表现出尊重、信任、友善、同情、帮助和谅解等。他不仅能悦纳别人的长处，也能宽容别人的缺点。

2正确的自我观念

心理健康的人，既能客观地评价别人，更能正确地认识自己和接受自己。他能努力发挥自己的潜能，努力改正和克服自己的不足，能体验到自己存在的价值，努力献身于符合社会发展规律的社会理想。

3健康的情绪体验

心理健康的人，有健康的情绪体验。他的情绪状态是由适当的原因所引起，情绪反应的强度于引起它的情景相称，情绪持续的时间随客观情景而转移。他既有愉快、喜悦、欢欣等积极的情绪状态，也有愤怒、恐惧、焦虑等消极的情绪状态，但积极的情绪体验常多于消极的情绪体验，经常能保持愉快、乐观的心境。

4热爱生活，乐于学习和工作

心理健康的人，热爱生活，乐于学习和工作；在学习和工作中总是奋发进取，积极向上，充分发挥自己的聪明才智，竭尽全力获取最大的成就。

5正视现实，接受现实

心理健康的人，能面对现实，接受现实，能客观地反映现实，以正确的态度对待现实。他既能正视生活、学习和工作中的种种困难，又能用切实有效的办法去妥善地解决；对于挫折也能采用成熟的、健全的适应方式加以解决，决不企图逃避。

6行为正常，人格完善和谐

心理健康的人，行为的内在反应和外在表现是一致的；前后行为是一贯的、统一的；行为反应的强度和 的强度相一致。心理活动和行为方式和谐统一的人，被称之为“人格完整和谐”的人。

7心理行为符合年龄特征

人的心理和行为表现总是随年龄的增长而不断发展、变化的。这种发展和变化具有一些年龄阶段性。处于同一年龄阶段的人的心理和行为表现具有一些共同的特征。一个心理健康的人，应具有于同年龄大多数人相符的心理行为特征。

联合国世界卫生组织给健康下的定义：健康不仅仅是指躯体上没有疾病，还应当包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。

现代科学家研究已揭示，心理健康与身体健康是互相影响，互相制约，辩证统一的关系。

因长期的不良情绪的作用而导致器官功能的失常或组织的损伤的疾病，现代医学称之为心身疾病。

我国古代医学早就提出了喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情致病的理论，认为心身是统一的，与近代西方的心身医学理论有很多相符合的地方。

8心理小常识

每日心理学 1不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

2不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人身上，你还有父母，还有其他朋 友。 3不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

4有负面情绪是正常 的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来。 5那个人突然不联系你了，很正常；那个人突然 又联系你了，也很正常，这也不说明什么。

6如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。 7一切的烦恼都是自找的，因此也只能自 己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。

8说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。 9无论发生怎样的变故，不要打 破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。

10不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。 11 无论是对是错，你需要一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。

反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人， 形象不如从错到对的人正面。 12当他说“让我们冷静一段时间好吗？”的时候，冷静的说好，然后挂断电话。

不要哀求，他不是来征求你意见的。13不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。

14不要跟一 个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多可靠。 15当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义。

16不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。 17不要后悔，无 论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更可怕，因为这会摧毁你的自信，自尊以及很有可能让你去做一件更错的事。

不够的话，我那里还有一些。

9谁能告诉我一些心理学小常识

据英国《卫报》报道，瞬间的面部表情变化确实能透露出一个人是否在说谎吗？美国著名心理学家保罗·艾克曼认为他已经找到了答案。

40年前，这位研究心理学家在给一群接受培训的年轻精神病学家做演讲时，有人向他提出一个疑问，从此他一直忙着寻找这个问题的答案。这群人显然想知道，假如你在这样一个精神病院工作，来此住院的一名患者曾试图自杀过。

当这名患者告诉你：“现在我感觉好多了，我是否能出去过个周末呢？”你该怎么办。当然你也清楚，精神病患者经常会提出类似问题，但是如果你准许他们暂时离开医院，一些人就会趁机自杀。

不过这群特殊的患者往往会发誓说，他们说的都是真话。他们看起来非常诚实，他的话听起来也没有撒谎的味道。

面对这种情况，你是否有办法判断出他们所说的到底是真话还是假话呢？ 这个问题让艾克曼陷入深深思考。作为研究的一部分，他已经录制了跟该院的众多精神病患者进行的12分钟交谈场面。

在后来的一次交谈中，一名患者告诉他，她曾向他撒谎。听到这些，艾克曼耐心坐下来，开始仔细查看以前的录像。

第一遍他从中并没发现什么异常，于是他放慢录像的播放速度，一遍又一遍，一遍没收获，他就会以更慢的速度播放。突然之间，就在两帧从他眼前飞过时，他看到那名患者脸上表现出来的非常鲜明、强烈的痛苦表情，这个表情持续时间不到十五分之一秒。

但是自从他发现这个异样表情后，他又在同一个交谈录像中发现另外三处可以说明患者在撒谎的例子。艾克曼说：“这就是发现微表情 （microexpressions）的过程，它们是在瞬间发生的非常强烈的隐藏表情。”

《别对我撒谎》主演蒂姆·罗思示范厌恶的表情： 鼻子微皱，上唇抬起。 恐惧：眉毛挑起并往中间靠拢，上眼睑抬高，下眼睑绷紧；嘴唇朝耳朵方向水平拉伸。

快乐：眼角挤出皱纹，脸颊往上拉伸，眼睛周围的肌肉轻微颤动。吃惊：眉毛向上挑，眼睛圆睁，嘴唇无意识地张开。

在接下来的40年里，艾克曼在加利福尼亚大学旧金山分校的精神病学系成功证实了由查尔斯·达尔文提出的主张：人类表达愤怒、厌恶、满足、恐惧、惊讶、快乐和悲伤的表情是与生俱来的，是跨文化，跨领域，全球皆准的。从美国到日本，从巴西到巴布亚新几内亚，无论哪种语言与文化，这7种基本情绪引发的面部肌肉变化大致都是一样的。

而且，情绪的表达是下意识的，基本上难以抑制或隐瞒。当然，我们也可以试一试。

但是当我们撒谎时，强烈情绪引发的微表情会快速从我们面部飞掠而过，我们根本来不及阻止它们。对撒谎的人来说比较幸运的是，有99%的人看不到这些表达内心痛苦的转瞬即逝的信号，在参与艾克曼的实验的15000人中，仅有50人能在没接受培训的情况下看出来。

他将这些人称之为“天才”。 但是艾克曼表示，只要接受一些训练，几乎所有人都能掌握这种技巧。

他应该知道，自从80年代中期以来，他最广为人知的著作《撒谎 （Telling Lies）》第一次发行以来，他就经常接到联邦调查局、中央情报局、美国交通安全局、移民局、反恐侦查员和世界各国警方的邀请，他们邀请艾克曼的目的除了协助破案以外，更主要的是教他们如何利用这项技术。他还开设了研讨会，专门教授辩护律师、控方律师、健康专家、扑克玩家、甚至对配偶心怀猜忌的人识破谎言。

另外他还制作了网络课程，在一张价值20美元的CD光盘或是12美元的网络课程帮助下，你很快也能学会识别人们什么时候在撒谎。 这听起来就像个不错的电视剧本，美国福克斯电视网的鲁珀特·默多克最新推出的新系列电视剧《别对我撒谎（Lie to Me）》就是根据艾克曼的《撒谎》一书改编，该片将于本周在英国Sky1电视台首播。

英国演员蒂姆·罗思饰演（以下内容是我引用的）“卡尔·莱特曼博士，世界顶级侦探家、科学家，通过研究面部表情和下意识的肢体语言，不仅能看出你是否在撒谎，而且还能看出你为什么要撒谎。”他比任何测谎仪都更加准确，Sky的宣传广告称，莱特曼是“一个人类测谎仪”。

这部电视系列剧有几个与众不同的方面。据埃克曼所知，这是首次有一部商业电视剧仅仅基于一位科学家的研究。

而且埃克曼还参与了该剧的创作，他除了参与讨论剧情，为确保每个剧本准确无误，他连续五次校对脚本外，他还给演员们寄来他亲自扮出的特殊表情视频。埃克曼承认，当**和电视制片人布莱恩·葛瑞泽 （《24小时》和《福斯特对话尼克松》的负责人）刚与他接触，表示要把他的毕生研究拍成一部电视剧时，他确实抱着怀疑态度。

他说：“如果我能阻止他，我会那样做。我担心这部连续剧会产生犯罪现场调查效应，或者引发一种错误期望。

有一天，可能陪审团里的一些人会根据《别对我撒谎》里提到的技巧冤枉某人。 ” 葛瑞泽和这部电视剧的编剧塞缪尔·鲍姆凭借明确严肃的意图，赢得了艾克曼的支持，他们在跟艾克曼讨论这个科学顾问一角时，艾克曼认为他应该是一个事必亲躬的科学家。

据他估计，这部连续剧中“大约有80-90%是正确无误的，他们在试播节目中使用了十八个事例，其中只有两例是错误的。但你必须清楚这只是一部电视剧，并不是一部纪录片。

一 应用心理学专业…会学习哪些课程

目前我大二，应用心理学专业。跟心理学有点关的才讲，从大一开始。普通心内理学、容高数、人体解剖生理学、发展心理学、生理心理学、人格心理学、社会心理学、心理统计、概率论、实验心理学、心理测量、教育心理学等等，这是到大二的，至于之后的因为选方向所以学的课程也有所不一样。看起来挺多，但分到两年里也没多少！

二 应用心理学本科课程设置

我本科生时的课程给你，仅供参考，考研还是主要看参考书目。

大一：神经解剖与生理，普通心理学

大二：心理统计学，实验心理学，（人格心理学，消费心理学，认知心理学，专业选修课）

大三：发展心理学，教育心理学，犯罪心理学，心理测量学，咨询心理学，社会心理学，（学习心理学，变态心理学，SPSS软件基础应用专业选修课）

大四：心理学史，管理心理学，心理学研究方法

三 大学里，应用心理学都有哪些课程

心理学是一门人性学科，最为复杂最为 简单最为灵活，需要德，专，细，柔，精来相互融洽达成。

普通心理学

（1） 普通心理学的对象、任务和方法，普通心理学简史；

（2） 心理活动的生理基础，认知过程（感觉、知觉、注意、学习、记忆、思维、语言），心理活动的意识性特征——注意，情绪和情感，意志，能力，人格。

发展心理学

（1）发展心理学的对象，任务和方法，发展心理学简史；

（2）基本理论；

（3）心理发展的生物学基础；

（4）不同年龄阶段的心理与行为特点。

心理测验学

（1）心理测验学简史，心理测验的概念与分类，心理测验的应用价值；

（2）智力测验；

（3）人格测验；

（4）心理评定量表。

四 应用心理学有哪几门课程

应用心理学主要课程为：

普通心理学、实验心理学、心理统计学、学习心理学、社会心理学、心理测量、工业心理学、教育心理学、临床心理学、发展心理学、变态心理学、人格心理学、认知心理学、SPSS原理及应用、心理健康教育、管理心理学、精神分析等。

应用心理学是心理学中迅速发展的一个重要学科分支。由于人们在工作及生活方面的需要，多种主题的相关研究领域形成心理学学科。应用心理学研究心理学基本原理在各种实际领域的应用，包括工业、工程、组织管理、市场消费、学校教育、社会生活、医疗保健、体育运动以及军事、司法、环境等各个领域。随着经济、科技、社会和文化迅速发展，应用心理学有着日益广阔的前景。

应用心理学的基本前提是运用心理学的原则及理论来克服其他领域中实际的问题，例如管理学、产品设计、人因工程学、营养学、法律及临床药物 应用心理学不但包含以下领域:工业与组织心理学、法庭心理学, 人因工程学，也包含了教育心理学、运动心理学及社群意识。基础心理学和应用心理学的区别：其实它们的研究范畴有不一样的体现。前者主要是从个体的角度进行研究，而后者是以类的角度进行分析的。而个体的 就构成了类，但是现实生活中需要解决困惑的往往是个体的人。所以，从这个角度分析，二者的关系是存在着交集，同时每个领域都有自己独特的一面。那么如果要进行研究，自然是需要先学习基础心理学，之后可以继续深入的研究应用心理学，但是，各个流派的对待相同问题的治疗是不同的。

五 应用心理学主要学什么

应用心理学学来生主要学习心自理学方面的基本理论和基本知识，受到心理学科学思维和科学实验的基本训练，具有良好的科学素养。具备进行心理学实验和心理测量的基本能力和将心理学理论、技术应用于某一相关领域，解决实际问题的能力。

掌握数学、物理、化学、生物学等方面的基本理论和基本知识；了解国家科学技术、知识产权等有关政策和法规；了解应用心理学的最新发展动态和应用前景。

(5)应用心理学课程扩展阅读：

主要课程

普通心理学、实验心理学、心理统计学、学习心理学、社会心理学、心理测量、工业心理学、教育心理学、临床心理学、发展心理学、变态心理学、人格心理学、认知心理学、SPSS原理及应用、心理健康教育、管理心理学、精神分析等。

专业实验：实验心理学实验、认知心理学实验、发展心理学实验、工商管理心理学实验。

学制：4年。

授予学位：理学学士。

相近专业：心理学、教育学、临床医学、人力资源管理。

就业前景：主要到教育、工程设计部门、工商企业、医疗、司法、行政管理等部门从事教学、管理、咨询与治疗、技术开发等工作。

六 大学应用心理学有什么课程

非现在进行时，过去式的，公共课程省略，列举全部专业课，可供参考。

大一：普通专心理学、人体解剖生理属学。

大二：儿童发展心理学、自我认识与成长小组、心理统计与SPSS应用、人格心理学、心理测量与测验、心理咨询理论体系（上）、管理心理学。

大三：社会心理学、精神病学（变态心理学）、实验心理学、心理学史、心理咨询技能训练、心理咨询理论体系（下）、人力资源管理、学校心理学、游戏治疗、家庭治疗、生涯发展与职业辅导、团体心理咨询与治疗、艺术治疗、社会调查方法、逻辑学。

大四：危机干预、心理学研究方法、学校心理健康教育、家庭暴力问题及辅导、人才测评、员工培训与开发、行为矫正、中国文化心理学。

对着成绩单录的~~

各校教学设置不同，在选课和排课上都是会有差别的。但愿你们学校跟上面的设置不同，不合理，大一、大二时间大把，大三、大四死命地上课，多的时候一天八节，还要准备论文、工作或考研，大家抱怨很多最好建议教务处把课往前排一排。

七 应用心理学的课程有哪些

普通心理学（最基础的课程 相当于心理学的大纲），

社会心理学（研究人的社版会行为），权

发展心理学（研究人的成长中心理特点及规律），

人格（研究人的行为模式 行为特征），犯罪（就是研究犯人的思维 和侧写差不多），

变态（非常态的心理模式），

统计（为收集数据做分析的手段），

实验心理学（在实验情境下研究人的行为），

心理学测量（就是对心理品质的量化），

心理学史，健康心理学（心理健康教育）。

因为我们国家现在心理学现在和教育学联系很紧密，一般来说还会开设教育心理学研究学校环境下的学生与老师的关系，教育的发展。这些是应用心理学的基本课程，还有一些就是要看学校学院有没有特殊要求，比方说医学院校要求有生理心理学，管理院校要求有消费、管理心理学。师范院校还得专门开设教育学。总的来说，应用心理学更注重应用方面的。还会有开设心理咨询技术这样的课程

八 应用心理学考研科目及总分

应用心理学考研科目为思想政治理论、外国语和心理学专业综合，总分为500分。应用心理学专业考研科目详情如下：

第一考试科目（单元）：思想政治理论（代码101）全国统考，100分

第二考试科目（单元）：外国语，英语一（代码201）或英语二（代码204）或俄语（代码202）或日语（代码203），统考外国语以外的其他语种，由单位自命题，100分

第三考试科目（单元）：心理学专业综合（代码347），全国统考，300分。

(8)应用心理学课程扩展阅读

心理学专硕专业课347心理学专业综合考试，由各招生单位根据应用心理专业硕士教育指导委员会提出的指导性考试大纲自行命制，全国统一考试，考试时间为180分钟。心理学专业综合考试内容涵盖：心理学导论、发展心理学、人格心理学、社会心理学、变态心理学等。

应用心理学致力于将心理学理论应用于促进人类社会的发展、解决人类的心理问题的实践活动中，培养能在工程设计、工商企业、医疗、司法、行政管理等部门从事教学、管理、咨询与治疗、技术开发等工作的高级专门人才。应用心理学研究领域已涵盖了人类生活的各个方面。

爱情，就像是一颗树。从一棵种子开始，历经萌芽期、成长期、开花期和收获期。无论是追求爱情，还是经营婚姻，懂得一些情感心理学知识，用知识妥善处理两性关系、维护甜蜜关系尤为重要。

懂得心理学的人，在生活中会展现出很高的“情商”，他们知道如何制造心动的感觉，知道如何促进深层次的交流，知道如何找到两性相处的舒适距离，知道如何付出，也知道如何建立双方的依赖感。

接下来，我们根据5个心理学定律，分别从心动的感觉、深层次交流、两性舒适距离、合理付出和建立两性依赖感来分别阐述爱情心理学逻辑。

1如何制造心动的感觉？

心理学上有一个“吊桥效应”，讲的是，当一个人走过一个危险的桥时，潜意识里的恐惧担忧，会使心跳加快，这时候，如果对面走过来一个异性，就会误以这种心跳的感觉，是对方让自己心动。 一个人什么时候最容易爱上另一个人？答案是，当一个人内心焦虑、心绪波动的时候。

如今社会竞争激烈，多数人内心或多或少存在焦虑情绪，或对未来深深地不安。这些外界刺激带来的心理感受，正逐步内化进人们的潜意识，你审视当下的自己就会知道。

单身男女， 如果想要在2021年脱单，不妨在此时，对你爱慕的人给予鼓励、支持、和温暖 ，这种潜意识的变化，会大幅提高恋爱发生的概率。在她/他最需要帮助的时候，去付出爱，付出关怀，爱情大概率就会发生。

2如何促进两性精神交流？

木桶效应，讲的是，一个用多块木板围成的木桶，它能装多少水，取决于其中最短的一块木板，因为 无论其他木板有多长，水都会从最短的那块木板流出。 近年来社会飞速发展，在不知不觉中，整个社会结构正面临着重新洗牌，很多人曾经引以为豪的优势，正在逐渐弱化。

换句话说， 同一圈子内，大家做木桶的板子，都很难再分出长短！ 激烈的社会竞争让大家的日子都不好过。“磨难出真知”，这个时候，人们对情感的观念也悄然发生变化，很多人潜意识里对另一半的期望，正逐步向心理层面、精神层面倾斜。

居家隔离，人们减掉的很多不必要的社交活动，有了更多线上交流的时间。而线上交流，精神与心理层面的交流，相比物质层面的冰冷乏味，更容易打动人心，营造出和谐共鸣的爱的感觉。

3如何找到舒适的相处距离？

寒冷的冬天，两只刺猬相拥取暖，距离太近，身上的刺会彼此伤害，距离太远，达不到取暖的效果，直到它们发现最佳的相处距离。目前，很多人被迫宅在家里。已婚的，与伴侣朝夕相处；未婚的，与另一半见面次数减少；单身的，线上交流时间多于线下相处时间。

这个时候，很多人开始反思，什么是两性关系最舒适的距离？两性相处是一门艺术，伴侣之间，本来都是独立的个体，过于约束，双方都不舒服；没有约束，感情有变淡的风险。因此，无论是居家隔离，还是线上聊天，注意保持两个人相互舒适的距离，营造爱情的美感。

4如何在爱情里付出？

“超限效应”讲的是这样一个故事：一个作家去参加一个募捐活动，主持人讲了5分钟，作家觉得非常感动，正想要捐款500元，但是主持人没有停下来的意思，10分钟后，作家觉得捐200就算了，但是主持人还是滔滔不绝，最后讲了半小时，作家一分钱也没捐就走了。

对一个人好，要有限度。尤其是已婚女人，每天与丈夫朝夕相处，操劳家务照顾起居，切记不要“强迫症”，苦口婆心、唠唠叨叨只会适得其反。试一试，付出只做一半，适可而止，这样两个人的关系可能会更好。

同时，如果是线上聊天、快递送礼物，也要注意限度，适当付出不会让对方感到压力，也会进一步增进彼此之间的感情氛围。

5如何建立双方的依赖感？

“巴布洛夫效应”讲的是人的“条件反射”，持续对事物进行规律性刺激，会让对方养成习惯。

当下，单身男女的交流方式线上聊天变多，这个时候，就用到了“巴布洛夫效应”。你可以将两人的聊天变成“规律性刺激”，只在固定时间、固定时长开始聊天，那么久而久之，双方就会养成习惯，突然有一天你不联系他，他就会对你很想念，从而建立依赖感，增进两性关系距离。

爱一个人，一半靠吸引，一半靠习惯。我离不开你，有时候并非是因为你独一无二，而是我习惯身边有你，习惯你的陪伴。单身的人，在两性相处过程中，不妨试试“巴布洛夫效应”，也许会有意想不到的效果。

以上5个心理学技巧，分别从心动的感觉、深层次交流、两性舒适距离、合理付出、建立两性依赖感5个方面简单阐述，更深一步的阐述，我们可以相互探讨。

情感心理学书籍推荐

　心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。我整理的书籍内容，欢迎大家一起来了解一下！

1、《如何控制自己的情绪》 （美）康利 中信出版社

　《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。哲学家、首席执行官奇普·康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活中的假象，并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。阅读本书时，我感受到愉悦、开心、好奇、洞察、启发、吃惊，更重要的是，我更加深刻地了解了自己的内心世界。总之，简单又耐人寻味。你一定要好好读这本书。——吉姆·M·库泽斯，《领导力》合著

　 2、《情绪自控力》 （美）约翰·辛德莱尔 金城出版社

　《情绪自控力》提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角度切入，阐述了情绪与生活质量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。推陈出新，引导读者进入一个情绪控制新领域，为大众的情绪管理概念升升级。

3、《别让小情绪害了你》 弗雷德曼·肖普 湖南文艺出版社

　生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪惹的祸：当自己在公共场合出丑的时候，当被岳父母看到你骂孩子的时候，当你被堵在高速公路上无所适从的时候，当开会时面对所有同事讲话开始紧张的时候……小情绪瞬间影响了你的状态。如何调整自己的心态，让自己不要焦虑、紧张和恐慌？如何能够不受这些扰乱人心的小情绪的干扰？我们所需要的就是在一分钟内控制住小情绪的的方法。控制好小情绪，就掌握了生活、工作的方向。

　 4、《情绪的奥秘》 曾仕强 北京联合出版公司

　曾教授通过生动的语言、鲜活的案例，从情绪入手，分析了影响情绪的诸多因素。在仔细分析情绪产生的因素及表现状况后，针对不同类型的情绪进行相应解读，对症下药，从意识、信念等方面告诉我们管理自己情绪的方法。本书旨在探索中国人情绪的奥秘，内容直指人心，有“醍醐灌顶”之效。

　 5、《不生气的情绪掌控术》 （日）安藤俊介 北京理工大学出版社

　日本不生气协会重点推荐！获得三大企管中心认证、日本经济部认证的怒气管理术首度公开！日本网站五星级图书！打造“不生气”模式，让怒气瞬间化为无形的心理学！几个小技巧，让你在火冒三丈的情况下也能化解怒气，掌控自己的情绪！

6、《我的第一堂情绪管理课》 贾毓婷 科技文献出版社

　《我的第一堂情绪管理课》作者从日常话题入手，从心理学角度阐述了人的情绪产生的原因，并结合心理学知识，以大量富有实际指导意义的建议来告诉读者该怎样摸清情绪的规律，更好地掌控自己的情绪，同时掌握体察他人情绪的能力，读懂他人表情中的情绪密码，让自己无论身处何种境遇都能从容面对，从而达到提高人际交往能力，提升生活幸福度的目的。

　 7、《哈佛情绪控制课》 徐宪江 中国法制出版社

　《哈佛情绪控制课》带你走近百年名校哈佛，品味成功者的故事，尝试重塑自我情绪！百年哈佛教你控制情绪、修炼情商、提升气场、重塑自我！你是否知道，情绪控制到底会对自己的生活产生多大影响？学会控制情绪，你都会成功！

8、《正能量》 勒登 光明日报出版社

　我们大多数人都在顺从着一种消极的生活方式，犹豫、怯懦、慵懒、怀疑、退缩……任其肆意蔓延，而且沉溺其中，从而错失了许多可能让生命精彩的机会。我们应永远拒绝消极的态度和负能量，将“消极”从自己的人生词典中彻底去除。一旦你懂得了开启生命的正能量，你就拥有了改变生活的神奇力量。

9、《每天学一点超级自控力》 卡耐基 南海出版公司

　本书以20世纪最伟大的心灵导师和成功学大师卡耐基的一些妙语金言为基础，结合诸多典型的生活化案例，阐述了掌握高效、实用的情绪调节技巧与意志训练方法，旨在引导读者最终达到驾驭自我情绪的目的，用强大的意志面对一切，激发正能量，远离负能量，开创快乐美好的未来人生。

10、《好情绪，不抑郁》 班德勒 中国华侨出版社

　作者从NLP角度出发，告诉大家，可以通过一些方法来减缓负面情绪的强度和不愉快的经历，改变抑郁、愤怒的节奏，并增加一个情绪上正面、愉快的力度和节奏。最终，调整好情绪，消除负面情绪。摆脱传统心理学的冗长治疗过程和效果的反复不定，用事实证明好情绪完全可以复制！让你不论好事坏事都从容淡定。

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