如何确定对一个人的情感？

当你觉得这个人已经在你身边中呈现出一种不可或缺的状态的时候就说明你已经爱上对方了，你已经把对方当做是自己生命中比较重要的一个存在，确定对一个人的情感其实是比较复杂的一件事情，在我们年龄段的不同我们所能够理解的东西也是不同的。

当我们还是处于比较小的年龄的时候，我们也许根本就不知道情感是什么东西，我们对于这个东西的定义是很迷茫的， 我们那个时候只是说喜欢和这个人玩，这个人对自己好给自己东西吃，然后我们就喜欢这个人，真的是比较简单地想法。

小的时候的我们对情感的定义比价简单比较宽泛，自己看着漂亮的人，自己看着给自己买好吃东西的人就表现出喜欢他们的情感；随着年龄的增长，我们的想法和我们的阅历也在慢慢地增长，我们对于别人的情感也在发生着不同的变化，这个时候我们会经历青春期，经历了这些之后慢慢地走向成熟期。

我们这个时候就会感觉到青春的悸动，了解到心动，心脏砰砰的跳是一种什么样的感觉，这个是一个很神奇的事情，当我们遇到了那个自己喜欢的人的时候，当你想要确定对一个人的情感的虽说复杂，但是还是有东西可循的。

当你觉得自己的脑海里面突然出现了这个现状，就是时不时的想起这个人，想起对方的面孔，想起对方的好，不自觉的就是自己经历一些事情的时候就会带入对方，想把高兴地事情说给对方听，把伤心的事情说给对方听。

看见对方的时候心脏会不自觉地加快跳动的速度，这个真的就是喜欢。

在决定是否将青春耗在一个人身上时，这主要取决于你的价值观、目标和期望。这个问题没有绝对的答案，因为每个人对待感情和关系的看法都是不同的。以下是一些建议，供你在考虑这个问题时参考：

1 了解自己的价值观：首先，要清楚自己在感情和关系中寻求什么。这可能包括稳定的生活、互相支持的伙伴、情感支持等。了解自己的需求有助于做出明智的决策。

2 设定目标和期望：在开始一段感情之前，确定你的目标和期望。这将帮助你更好地评估是否值得为某个人付出时间和精力。

3 保持自我成长：在一段关系中，保持自我成长和独立至关重要。为自己设定个人目标，努力提升自己，这将有助于你在关系中保持平衡。

4 沟通：在关系中保持开放的沟通至关重要。与对方分享你的想法和感受，确保双方在关系中的需求和期望都得到满足。

5 保持现实观：要现实地看待一段关系的发展。生活中的变化和不确定性是正常的，因此在评估是否值得付出时，要考虑到这些因素。

6 学会放手：如果你发现自己陷入了一段不健康或不合适的关系，学会放手是很重要的。有时候，将时间和精力投入到新的人和关系中可能是更好的选择。

最终，是否将青春耗在一个人身上取决于你自己的价值观和目标。每个人的生活经历和需求都是独特的，因此最重要的是找到适合自己的平衡点。

一、如何认识自我

　　自我认知(self-cognition)指的是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察;自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。

　　1、感知自我，了解我们自己是什么样的人

　　能够正确认识自我的人，在讲述生命中的重大事件时更愿意从不同的观点来描述这些事情，其中包括对事件的不同的、多样的解释。他们在讲述一段故事时，往往不会只给出一个层面的“发生了什么“，他们会进一步继续讲述在更深层的心理层面上发生了什么，或者从不同人的立场上来说发生了什么。

　　2、通过别人来了解自己

　　为了获得一个更全面、准确的他人眼中自己的形象，我们需要了解我们生活中各方各面的人对我们的看法：伴侣，朋友，亲人，同事……为此，你可以在网上做一份匿名的调查问卷。设计一些具体问题，来了解别人是怎样看待自己的。

1 深度的情感和精神上的契合。当我遇到一个人,我们在人生观、价值观和思维方式上有很高的一致性,这可能会让我觉得我们真的很契合,从而产生共度一生的想法。这种深度契合的情感体验会让我不想放手。

2面临生命中重要时刻的陪伴。如果我曾在人生中面临过一些重要时刻,而这个人始终如一地陪伴左右,给予我帮助和支持,这种体验可能会让我觉得两人已经有了共同生活的基础,所以想要在一起。

3对特定事情的互相理解和支持。生活中可能会发生一些事情使我痛苦或面临困境,而另一个人却能真诚地理解我,全心支持我,用她的方式让我感到温暖。这种相互理解和扶持的体验也会让我觉得找到了与之共度一生的人。

4生命轨迹和人生规划的契合。如果我和另一个人的人生轨迹和未来规划有很强的一致性,我们对于事业、家庭、生活等方面有相近的设想和愿景,这也会让我觉得与之在一起可以走得更远,所以产生共度一生的想法。

当然,这只是我个人的想象。在真实生活中,下定决心与某人在一起肯定还涉及很多其他方面的考量。但我觉得,情感契合与连接、生命深刻时刻的陪伴、生活理解与支持,以及人生轨迹的匹配,这些体验都可能在很大程度上影响一个人与另一半持续走到最后的决定。在这些方面寻找到与自己十分契合的人,这可能就是让许多人最后下定决心与之共度一生的重要原因

对于思想和感情起源问题，至今为止应该说没一个很确切的解说方式，我就结合我所学的知识谈谈自己的理解了

哲学是所有其它自然科学的母体，那么我们看看哲学是如何探究思想的起源的。首先应该知道思想不是一畏就有的，它的产生需要一定的条件，就是首先人类必需解决基本生活问题，如吃住。在人类社会的早期阶段，他们是以群居为生的，一个群体里基本所有人都要生存而劳动，此时他们没有时间去思考，所以马克思有句话，忧心忡忡的穷人，对再美的风景也无动于衷。当人类社会发展到部分人不会因生存而花自己所有的时间，当他们可以停下脚步来思考时，思想便产生了，更确切地说，人类开始思考了。但最初的思想可能仅局限于如何更好的生存上，比如人类学会使用工具可能也是受益于思想的产生。我觉得情感是隶属于思想的一部分，情感本身也是一种思想。但它的可能不会出现在人类思想产生之初，想想除了人以外的其它动物吧，它们异性之间会交配，但彼此之间并不情感（至少现在还没人发现人以外的其它动物有情感，至于以后就难说了——），动物的交配仅仅是为了种群的延续。因此，从进化角度讲，在人类的早期男女间应该是无情感的。之后随着人类思维的不断进步，人类所想的不仅仅是如何生存下来，所以伴随产生了另一种人类特有的东西————就是文化，我想情感的产生也是在这阶段吧！

现在从生物学上来分析分析吧~~~~

思想，是个很抽象的东西，但可以通过能触碰到语言文字与声音体现出来，一个人要让其他人知道自己的思想，大都采用这些途径。所以生物学方面解释思想，可以联系人的语言文字及声音系统，视觉、听觉等。人的这些高级活动（包括思考能力，，有点抽象）都是受高级中枢（即大脑皮层里的神经元细胞）控制，在大脑中存在一些控制语言与听觉的区域，这些区域里起主要作用的也是神经元，神经元细胞的数目与彼此间连接的复杂程度（越多越复杂一般人的语言能力越强），所以人思想的产生还与人大脑的进化有关，当大脑了进化出这么一些语言控制区时，并且此时已可以发声（想想如果古人能通过眼神交流，将是多大一奇迹），思想便在这种条件下产生了。情感也是如此

其实我也对思想是如何控制人的行为或它以何种方式存在于人身上很感兴趣，但也很迷惑，因为思维太抽象了，抽象得我根本无法理解，并且觉得想得越深入，自己越不懂了。如果你知道更科学更具有证据支持的理论观点，可以上网查查有关这方面的研究论文，我想你会有更大收获的

人是自然界最高级的动物，与其他的低等动物之间最大的区别就是人类具有丰富的情感，相信很多人会好奇这样一个问题，人类的情感是如此产生的呢，它的本质是什么？下面小编将从生物学和心理学的两个角度来进行讲述。

用生物学话语来讲，情感是人体的脑部在受到刺激时，神经细胞释放出一些兴奋性或抑制性的神经递质，例如多巴胺，肾上腺素等，这些物质的分泌会造成人体出现兴奋、悲伤或者快乐的状态。也就是说人类的情感本质是人体所分泌的不同激素造成的不同的神经放电现象。

很多人认为从生物学角度来解读人类情感的产生与其本质是一种比较浅显的看法。确实，仅仅将人类的情感归结为某种物质所造成的是比较荒谬的。许多心理学家也探究了人类情感的产生过程与本质，具体如下。

心理学家认为人类各种复杂情感所产生的根本原因是为了保护自己，是人类智慧的体现。有许多人会存在自卑等负面情绪，但是很多人却能较好地节这种情绪，也就是具有防御逃避的心理机制。一般来讲负面情绪会影响人的正常判断水平，使人做出一些低智的行为，所以防御逃避机制能够较好地避免人出现一些不当行为，从而更好地保护自己和生存。我们会发现人之所以能够成为最高等的动物不是因为人的生理机能或者运动能力有多么的强大，而是人拥有高智商，为了面对各种在生理机能上比人类强大更多的动物，为了在自然界更好地生存，人类也就进化出各种丰富的情感来使得自己在感到不适时自身做出一些防御机制来保护自己的生命，也就是说情感的本质是生命。

人的情感看起来是五花八门飘忽不定的，但从统计角度看，人类的情感倾向实际却是非常稳定的——更多的人具有一般情感，也就说，大多数人的情感取向是一致或类似的。

比如，人们总是比较爱自己，至少大多数人如此。可是，我们很少问自己：这是为什么？人们为什么总是爱自己？你会发现，你很难为此找到一个合理的解释。

同样，人们还会对异性产生恋情，还会爱自己的亲人，爱自己的家乡，爱自己的民族。同样，具有爱国主义情怀的人总是占大多数。甚至，以上种种情感有时会表现出“利他主义”的倾向，为了自己所爱的人，为了亲人，为了自己的父老乡亲，为了国家和民族，人们甚至会不惜牺牲自己，甚至是牺牲自己最宝贵的生命。

为什么？是否是后天教化的结果？

我们不能完全否定后天的教化，但教化本身是有限度的，对于绝大多数人来说，教化不能普遍地、长久地超越基本的人类情感，而人类基本的情感倾向是遗传而来的。

如果你读过英国生物学家里查德道金斯所著的《自私的基因》，你该知道，与教化完全不沾边的某些动物，也会具有这种“利他主义”的倾向，在危机出现的时候，它们甚至会牺牲自己而警告自己的同伴，让他们赶紧脱离危险。

对！千百万年以来的遗传和淘汰，才是人类一般情感的来源。

假如以前有很多并不爱自己的生物种类，那么，它们因为不爱自己而遭到危害，过早夭亡的概率就会大增，他们这种不爱自己的情感基因获得遗传的概率就会大为减少（在产生下一代之前就死掉了，那还怎么遗传？），如果时间足够漫长，这种情感倾向就逐步被淘汰掉了，在后代中出现的，只不过是少数的变异。

同样，对异性没有恋情，遗传的概率会大为减少；如果多数人都不爱自己的亲人，不爱自己的国家和民族，那么，你的家族，你的国家和民族在长期的生存竞争和斗争中，被灭掉的概率就会大增，这种变态情感被遗传的概率就会大为减小。所以，现存的人们，现存的国家和民族的绝大多数人，一定会有爱自己的家乡，爱自己的国家和民族的一般情怀。

感情，顾名思义，有感觉才会有感情，没有感觉，哪里会有感情呢？其实感情不是一下子就有的，人与人之间的感情，是慢慢形成的，只要相互产生感情了，慢慢的，那份感情就会变成爱，这就是爱的来源。感情是外界事物的不同类型的刺激形成的，人的大脑会根据感觉到的信息，分别通过不同的感觉器官反映到大脑中，使人形成了对于该事物的不同品质或属性的认识。人的感觉器官分为眼睛、耳朵、舌头、鼻子和皮肤等五大类，分别形成视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉等五种感受形式。感情是事物的一种特殊属性，它作为一种特殊的刺激信息依附于或隐含于视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉信息之中，并通过人的五类感觉器官作用于大脑，使人形成一种特定的感受形式：情感。总之，情感的感受就是人对事物的价值关系的主观感知过程。感情，是人内心的各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带的生理反应。如：喜、怒、哀、乐等，感情是个人的主观体验和感受，常跟心情、气质、性格和性情有关。你想要知道女孩子对你有没有感情，都要通过你和她接触的时间内，她对你的表现和她细微的心里，情绪变化。