怎么才能再爱上那个伤害过你的人。

真正的爱情，是在能爱的时候，懂得珍惜

真正的爱情，是在无法爱的时候，懂得放手

因为，放手才是拥有了一切……

请在珍惜的时候,好好去爱

在放手的时候,好好祝福……

爱这个东西谁都说不清，但是有一点我可以肯定，因为这件事是我亲身经历，爱可以让你为对方做任何事，说任何话，爱就是无条件的为对方付出，做任何事做有意义的事情！即使一个人也不会孤独回答完毕，希望对你的提问有帮助，如果o(∩_∩)o哈哈

别去恨一个伤害过你的人，如何走出一段感情？

失去了爱情，从一定的角度来看，它也是一个“生长力矩”。我经历过爱情，我们会理解很多。它也将通过爱来认识自己的缺点。

当然，给我们痛苦也很大。因此，我们需要学会安慰自己，学会再说再见过去的感情。无论你到达什么，毕竟，两个人已经分开了。这是一个没有挣扎的东西，除了面对外，还没有其他法律。有些人说：“更深的爱情，将在分离后讨厌更深。有很多爱，有更多的讨厌。”事实上，“讨厌”，它应该太持久，拒绝放手。

当你刚失恋，你可以在你的心脏有这样的“仇恨”。但经过很长一段时间，它会慢慢放下。俗话说：“时间是治疗感情的最佳药物。”对于感情的伤害，很多次只能助时解决时间。当然，除此之外，我们还必须“一些工作”。例如，让自己放松你的心，去寻找新的感情等。

告诉，很多人真的知道如何爱。所以，我们不仅仅看到了对我们的爱的痛苦，我们也应该看到它的另一面。在爱情之后，彼此不记得，你必须学会放下，过着你的一天。

爱，不爱，不要互相回忆，学会放手。我什么时候可以放手，我怎么能把它放下？我怎样才能记住？事实上，它与您自己的想法直接相关。只要你可以放心，很容易做到。

是的，你必须从旁观者的角度来看待这种感觉。为什么要去这一步？这个过程中你自己多少钱？你应该对这种死亡负责多少责任？如果你冷静下来，请仔细考虑这些问题。我想，当你想知道它时，你会重新理解这种染色的感受。

而这次，您也将从新的角度来看它。此时，您将对彼此具有新的认识。这时，你的心里可能有一些“仇恨”。但应该不超过之前。你会发现你试图放下，你心中的痴迷也减少了很多。

你很慢，说再见，你自己“和”。是得，不记得彼此。你必须思考你在一起的美丽事情。离开那些美好的回忆。隐藏在你自己的心理。忘了那些痛苦的回忆，撒在过去。

在爱的堕落之后，彼此不记得，学会放手，过你的一天。如果你不能把它放了，你一直很开心。我只能让你活着更加痛苦，你无法开始新的生活。

对于那些喜欢爱的人来说，最重要的事情应该是后一天。未来之后度过美好的一天，这是真正的幸福。是得，离开你的人总是留下。它远离你的命运。你必须记住并使用它。

俗话说：“让别人，只是让自己。”你必须学会放下，带你的一天，比任何东西都强。

但是你必须了解，无论别人如何建议你，我最终会出来，这是你自己的事业。私人，我早点出来了，我想成为自己。生命我，实际上很短，为什么这么纠结？所以，坠入爱河，不记得彼此。你应该打包自己的心情并以后的方式计划。

不用原谅。

其实没有所谓原谅与否，只不过因为时间和距离的增加，他们渐渐变得很淡很远了，我们的生活被其他的事情占据，所以没有时间去想了，就觉得，算了吧。

但是偶尔回想起来，那依然都是一个很不堪的伤痕，是一段很疼痛的记忆。即使他们真的造就了今天的我们，即使我们也知道他们的存在是有意义的，毁不掉我们的最终会使我们更强大。

但我无法因此而原谅对方当时所犯下的错误，我觉得我无法做到和过去握手言和，也不会感谢他们，回想起来我永远都会心疼当时的自己，并且感谢当时含泪坚持咬牙切齿一步一步熬过来的那一段岁月。

也许对方是无意的，也许当时彼此都是不成熟的。我觉得在感情这件事上没有对错，真正势均力敌的感情是很稀有的，但凡是不对等的喜欢终有一天都会造成伤害。

但我经历了一次，我就不会再给你伤害我的权利。我也会学着对自己好一点，过得更好一点，走的离你远一点再远一点，让你从我人生的路障变成一个消失不见的点。

经常有人问我：“艾老师，我要怎么样，才能放下一个伤害过我的人？”

放下，似乎是感情世界中，最难、也是最后的功课。说得比较玄学一点，没有放下之前，放下重逾千斤；放下之后，放下就轻如鸿毛了。

一个人如果总是放不下，说到底，无非两个原因，一是因为你自己内心其实并不曾真的想放下；二是因为你的伤害还不够彻底。

如果一份爱，一份感情，伤害到了极致，那么，你再放不下，你也会放下的，因为你再也承受不起。

这个道理有一个比较形象的故事：一杯开水捧在你手中，你是一定会放手的，因为开水的温度会烫伤你的手，你承受不起那么高的温度，就算你不舍得那个杯子，你也会放手。

所以，在一些感情关系中，伤得太深，也不见得都是坏事，至少它迫使你彻底放手；一次又一次的伤害，也是异曲同工。

然而，很多人没有领悟的是，这其实是一次又一次给你放手的机会，但你却一次又一次错过这样的机会，反而把这样的机会，用来“培养”自己的承受力，然后，等待着下一次更加深的伤害来临。

这只是其中一方面，而最为根本的地方，在于自己内心不舍得，自己内心其实未曾真正想放下——在感情面前，我们时常有两个人格，一个是理性的，一个是感性的；理性的这个人格，无数次告诉你，应该放下了，必须放下了；但感性的那个人格，却总是挽回着你，把你拖回到关系中，这就是典型的“两个小人打架”，所以你总是纠结，你总是奇怪，为什么自己就是放不下呢？

想放下的人是你；拖拽着你的人，其实还是你。

这个时候，理性必须站在前面，来管住自己的感性，你只有坚定自己，让一个理性的人格来应对，你才能够完成放下的最后功课。

放下，不是心上想想，嘴上说说，就能放下的；放下是实际的行动，是具体的行为。

放下的第一步，是独立。不管从任何地方，都不要再依赖对方，所以，行动上，对于对方的各种依赖，要一点一点剥离。如果你还有所依赖，又怎么可能放得下呢？

放下的第二步，是两清。有时候，你之所以放不下，不是因为依赖对方，而是因为不甘心，你放不下的不是对方和感情，而是放不下自己曾经的付出，在这段感情上的投入，以及对这段感情的期许……而现在，当你决定放下的时候，不管以前付出多少，不管以后如何艰难，你的内心对于这段关系的认知，一定要做到“清零”，也就是说，不要认为对方欠自己什么债，一定要还清，你才离开。不是说对方不欠你，而是说，你要对自己说，算了！我不计较了。

放下的第三步，是不在乎。在乎，才会放不下，你必须意识到，爱是一种在乎，但恨其实也是一种在乎，甚至，恨意味着更在乎。

在乎一个人，和不在乎一个人，哪个更难呢？

其实，不在乎并没有想象中那么难，ta之所以选择伤害你，根本上就是不在乎你了；而你遭受了ta的伤害，却还如此在乎对方，想到这个逻辑，是不是该抽自己。

你可能很难想象，其实，当你真的不在乎对方以后，你连跟对方多说一句话的心情都没有，更不用说什么争执，怨怼了。

❶别把心思用在报复上！（在这样的负心人身上再花费精力一点也不值！）

❷因为既然他（她）不爱你抛弃了你，她已经不值得你再为他（她）付出任何！（这其中也包括对他（她）进行报复再付出时间和精力）（漫漫人生路你还有许多正事要做！）

❸你现在要做的是：

①努力做好自己，力争优秀再优秀！（你越优秀，他（她）越后悔！）

②重新寻找一个一心一意爱你呵护你和你心心相印志同道合的他（她）。（和这样的他（她）结合将会让你幸福一生！）

❹你的幸福是对负心的他（她）应该是最有力的报复！（因为对爱情缺少真诚的人，永远不会有真正的幸福！他（她）那样对你纯属是自作自受！）

祝你开心每一天，幸福到永远！