如何完全摒弃人类的感情，转向纯粹逻辑的思维方式

这是一个男孩子的信，我剪裁两小段共大家分析，

如下：1，

有个人开玩笑说我无情，是冷血动物，一点感情都没有。虽然只是玩笑，但还是能看出来他眼里的我不懂感情。除了工作需要偶尔发下怒之外，没有表露过什么感情，尤其是爱情。我是没有爱的人，要是有，我比谁爱的都深，，）

如下：2，

咱们应做一个拥有掌控能力的人，这个掌控是对事实的掌控，不着边的肯定不是。哈哈~

每个人都有掌控能力，之所以很多人无法掌控是应为“感情”在作怪。喜怒哀乐皆是情，一但“动情”，我们的选择就会失去“理智，逻辑思维”就会偏向····· ······）

很多人在情感上受到伤害后都有过“绝情”这种想法，但这是建立在受伤之后。可他没动过情啊，

他是我弟弟弟，我他打小一起长大的姐姐，我可以很确定的说，他这23年来真的没动过情。如果他是在刻意隐瞒，那他心里真的变态了。

为什么他会把若干种人最基本的情感看成他的绊脚石一样？他想干嘛？我感觉他在逼自己走进一个孤独者的世界。一个（完全摒弃人类的感情，转向纯粹逻辑的思维方式）去面对世事的人。

但是这怎么可能？人本来就是情感动物，他自己也说我们人类是万物之灵。是有 灵性 的生物。他就算神了，自己能做到这点，可这也只能说明那是他自己的看法。不是每个人都能抛下感情，，，以纯粹的逻辑思维方式去面对。不存在，法律还有人情可说呢。如果是那样，他这辈子注定是个孤独的人。

他一直有个小小的梦想，他说过，让我们留意一下身边的人，不管是男是女，如果有累似他这种想法的人一定要想办法联系上，他需要一个朋友。一个有共同兴趣的朋友。

记得有一次我问他，你到底喜欢什么样的女孩子？ 他想了一下，说：我（他自己）这样的。

我也笑了，我说：神经病型的？？？他也无奈的笑说，我在你心里就是神经病？ 哀~~~~

信中还有句话让我煞是纠结，他说：（如果说艺术是对个人而言，那么，策划，算计，阴谋对我来说就是艺术）。

他不是一个坏人，他大量的信中描述的都是他身边的事情，多半是他看穿旁边人一些谎言后被他知道了，他怎么教训人家的事情。（不是揍人）他的行动全部都是算计，通过语言诱导，给你画个圈，让你一步步往里面跳，让你自己圆不了自己的慌。最后让你自己承认错误。

他讨厌人对他撒谎。他说，别人他管不着，如果骗到他头上都别想那么好过。 他用自己的手段，原则，处理那些他看不惯的事。 当别人如他预期一样成功掉进他的圈套，他就会沾沾自喜。 他自信，自大，最后变成自负。他把他的惩罚看的太重了，他把自己看的太高。当他成功算计一个人满足自己心里的“优越感，虚荣心”时，他只顾得品味那种成就感。根本看不到，其实人家根本没把他的话放在心上。我觉得他很悲哀。

信中感觉，他想让世界完美化，想让每个人都勇敢面对自己内心世界的 丑 与 美。而不是通过谎话去掩饰丑陋的东西。 他是个喜欢沉思的人，他喜欢研究人的心理。就喜欢拆穿人家谎言，就喜欢看人家难堪。来满足他自己的某种需要。。人家不理他吧，他没事还找人家说事，结果只有两个，要么成为仇人。要么那个人成为他的追随者。

喜欢冷战回避的思维模式可能是由于个人的性格、经历和环境等多个因素造成的。以下是一些可能的方法来改掉这种思维模式：

意识到问题：首先，需要意识到自己喜欢冷战回避的思维模式是有问题的，并且会对人际关系产生负面影响。只有意识到问题，才能有动力去改变。学习沟通技巧：学习沟通技巧可以帮助你更好地表达自己的想法和感受，避免产生冲突和误解。比如，可以学习积极倾听、表达感受、尊重对方等沟通技巧。寻求帮助：如果自己无法改变这种思维模式，可以寻求专业人士的帮助。比如，可以咨询心理医生或者参加心理治疗课程。培养自信心：喜欢冷战回避的思维模式可能与个人自信心不足有关。因此，需要通过培养自信心来改变这种思维模式。比如，可以通过学习新知识、参加社交活动等方式来提高自信心。改变思维方式：改变思维方式可以帮助你更好地应对问题和挑战。比如，可以采用积极的思维方式，关注问题的解决方案而不是问题本身。

总之，在改掉喜欢冷战回避的思维模式时，需要意识到问题、学习沟通技巧、寻求帮助、培养自信心和改变思维方式等多个方面。这些方法相互作用，共同帮助你摆脱这种不良的思维模式。

我们思想的本质决定了我们生活的质量，无论它是悲伤、快乐还是满足。快乐、乐观、积极的想法、情绪和感觉会在我们的系统中产生一种活力，使血液自由流动，使心跳愉快。他们在我们的脚上创造了一个弹簧，激励我们行动。让我们记住那句古老的谚语:思想——思想——可以移山。另一方面，悲观、悲伤和悲观的想法会产生惰性，迫使我们停留在床上。

改变你的思想，就能改变你的生活

我们的行动是我们思想的实际表现。

因此，很明显，为了在我们的生活中创造幸福和成就感，我们必须改变我们的思维方式。我们大脑的一个优点是，它愿意接受我们给自己的思维模式带来的任何改变。

这里有15种方法，你可以改变你的想法，给你的生活一个积极的方向。

1通过创造积极的肯定来改变你的想法

肯定并不总是积极的。它们也可能是消极的。女巫们制造的魔咒是否定的肯定。

事实上，大多数人都倾向于做出消极的肯定。当你反复思考你不会在某个项目上成功时，这是一种消极的肯定。肯定，无论是消极的还是积极的，都会对大脑的神经功能产生影响。

积极的肯定就像咒语。他们有一种神圣的精神力量。让我们清楚地创造积极的肯定。它们不应该是规范的或薄弱的。

像“我应该”、“应该”或“不应该”这样的想法是规范的。

消极肯定的例子有:“我不能”这样做。这是“相当困难的”。一方面，肯定应该是有力的和坚定的，如“我能”，“我将”，或“我将要”。如上所述，你的大脑总是在适应你的思维模式，并引导你的器官相应地行动。

2。学会使用句号

我们不断地思考自己的不幸，思考那些我们深爱并真诚地支持我们的人对我们犯下的错误。我们从未停止为自己犯下的错误咒骂自己。如果我做了这个或那个会发生什么如果我在将来做这个或那个会发生什么

这并不是说我们不应该从过去的错误中吸取教训，不应该明智地规划未来。唯一的一点是，一旦我们从过去中吸取了教训，并决定了我们的未来，我们就应该停止反复思考。

3放下受虐狂的需要

我们常常喜欢沉湎于痛苦之中。我们喜欢产生自我惩罚的想法，或者变得悲观和悲观。下面是一个例子:

“如果我开始卖蜡烛，太阳就不会落山，

如果我开始卖裹尸布，人们就不会死了。”

我生来就不幸。我不会想到什么好事的。

这些想法不仅会对大脑造成有害的影响，还会对你的身体健康产生负面影响。

4通过计算你的快乐和祝福来改变你的想法

大多数人认为他们的快乐和祝福是理所当然的，开始抱怨他们没有的东西;或者，当他们面临问题和麻烦的时候。想想那些不如你幸运的人吧。或者，想象一个比现在更糟糕的情况。你哭是因为你的膝盖在事故中受伤了。如果腿断了怎么办看到杯子满了的那一半感到满意，看到杯子空了的那一半就决心把它斟满。

感恩开启了充实的生活。它使我们拥有的变得足够，甚至更多。它把拒绝变成接受，把混乱变成有序，把困惑变成清晰。它可以把一顿饭变成一顿大餐，把一所房子变成一个家，把一个陌生人变成一个朋友。~ Melody Beattie

5欣赏和享受你已经拥有的

改变想法的一个好方法就是欣赏和享受你已经拥有的东西。这并不是说你不应该追求更好的生活。享受你已经取得的成功，而不是为你没有得到的而感到悲伤。总是设定更高的基准或目标并没有错，但是不能达到目标不会破坏你已经拥有的乐趣。

自由转换催眠疗法:如何改变你的思维和改变你的生活

“如果你意识到你拥有的足够多，你就是真正的富有。~老子

　　1、走出去，了解外面的世界，比如果参加培训，旅游。 每个人接触的周围环境、人脉关系、层次差不多都是固定的，在一个相对稳定的圈子里面，就没有办法改变自己的想法。

　　2、多看书，加强理论学习，看别人的观点和思维，就会改变自己的思维方式。

　　3、在生活和工作中不断实践和总结，采取不同的方式方法，就会锻炼自己。

　　4、遇到问题，分析和解决问题，观察别人的做法，思维方式，就会改变自己的想法。

　　5、不断地反思自己，做的好的地方，不足的地方，进行总结，然后进行改变。

　　思维是人类最本质的一种资源，是一种复杂的心理现象，心理学家都认为思维是人脑经过长期进化而形成的一种特有的机能，并把思维定义为：人脑寻客观事物的本质属性和事物之间内的联系的规律性所做出的概括与间接的反应。所说的思维方法就是思考问题的方法，是将思维运用到日常生活中，用于解决问题的具体思考模式。

如果你想要改变思维模式和行为习惯，这是完全可能做到的。只要你有意识地控制思维方向，大脑会逐渐调整到你理想的状态。通过提高自我意识，学会控制负面情绪和习惯，愿你变得更积极更优秀。

每天观察自己的思维模式。人类进化的魅力在于我们已经形成两部分自我：一方面是原始的自我，受本能和冲动趋势；另一方面是进化的自我，有意识地监控着原始自我的行为。正因有了进化的机制，人类能够每时每刻监控自己的思维。对于任何触发警报的思维，都应该停下来仔细考虑一下。这种思维是消极的吗？危害很大吗？有没有逻辑性？会不会上瘾？只要你开始培养自我监控意识，你会发现思维是有一定模式的。

记录你的想法，这能让你更容易看清模式。它们也许是自贬的、悲观的、忧虑的，或者其它。通过记录，还能让你意识到一些不切实际的想法，清除这些想法也是有益的。

以Reprogram Your Brain Step 2为标题的

2

判断你的思维模式。记录一周后，仔细观察你的思维模式。或许你会发现大部分是消极想法，你经常批判自己和他人，还可能有许多无益的琐碎想法。每个人的情况都不同。一旦看清自己的思维模式，才能进一步改变它。

清楚地了解自己，从而终止消极想法，改变就发生了。假如你不理清思绪，茫然地不知往哪走，那当然不可能到达想去的地方。

以Reprogram Your Brain Step 3为标题的

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用动态循环的眼光看待事物。许多人持一种悲观的心态，认为我们的想法单向地指导了行动，认为我们无法操控想法只能被动地行动。实际上这样想是错误的。

信念和想法影响感受，影响行动，进而影响生活。而生活也会塑造信念和想法，又影响感受和行动，这样循环影响着。当你认识到这是一种循环，你会明白只要改变其中一个变量，就能改变整个系统。[1]

上面说的错误认知还有一个不对的地方是：认为我们无能为力。绝对不是，其实你是唯一有能力改变自己的人。想法、行为、生活都属于你，只有你能改变它们。只要改变其中一个，其它的也会相应落成。

在思维和行动之间保留间隔。系统是循环的，但循环的速度可以减慢。当你的消极想法浮现时，试着停下来，深呼吸。不要立刻行动。而是想一想应该怎么做，可以用什么积极的想法来替代消极想法。

假设你在电视上看到一个美女。你心想“我永远不可能成为／得到这样的美女。”中止这种想法，换一下思路。“但我还有很多其它优点，我可以把它们转化为动力，应该努力地创造正能量。”

让每一个行为都带来积极意义。你是否经常焦虑？觉得自己迷茫度日胸无大志。你是否没有信心？因为害怕希望落空所以步步谨慎。考虑一下，这些想法能带来什么结果？你想要那样的结果吗？

以Reprogram Your Brain Step 5为标题的

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注意言辞，无论脑海中对自己说的或是对他人说的话。随意说话可能会伤人伤己，给你带来负面影响，进而影响到你的思维和行为。在你说出伤人的话之前停下来。把注意力转移到事物的积极面。

传递积极与爱，你便会得到积极与爱。这么做能创造正能量，对大家都有利。假如你一味否定，那会变成真的不可能。如果你开拓思维，相信自己能行，你就能行。

有时候我们脑海中会萦绕着负面言语，像播放磁带一样。“我很丑”或“我没用”或“我心情很差”等。这个时候你需要按下暂停键，换一卷新磁带。新的声音何尝不是一缕清风呢？留意自己的想法，看它是否退回消极。要记得：你总是可以换一卷磁带，改变你的想法。

以Reprogram Your Brain Step 6为标题的

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行动要慎重。在儿童时期，你被灌输一种思考和行为模式，它造就了你。小时候的恐惧和不安也会带到成人时代。我们往往习惯了那种思维模式，不知道还有其它应对方式。当你发现自己的应对方式很消极，应该抓住机会重新评估。如果有件事让你心烦，那是为什么？你身边的人如果遇到相同情况会怎么应对？他们的应对方式和你不一样吗？有哪些可借鉴之处？

问问自己你为什么这样应对。这么做有什么意义？能不能换一种更好的方式？你所选择的思维方式应当有助于你成为理想中的自己。

自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性，有助于人们摆脱自卑，走向自信。

用补偿心理超越自卑

补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。从心理学上看，这种补偿，其实就是一种“移位”，即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而发展自己其他方面的长处，优势，赶上或走过他人的一种心理适应机制，正是这一心理机制的作用，自卑感就成了许多成功人士成功的动力，成了他们超越自我的“涡轮增压”，而“生理缺陷”愈大的人，他们的自卑感也愈强，寻求补偿的愿望就愈大，成就大业的本钱就愈多。

解放黑奴的美国总统林肯，不仅是私生子，出生微贱，且面貌丑陋，言谈举止缺乏风度，他对自己的这些缺陷十分敏感。为了补偿这些缺陷，他力求从教育方面来汲取力量，拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。他在烛光、灯光、水光前读书，尽管眼眶越陷越深，但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。他最终摆脱了自卑，并成为有杰出贡献的美国总统。贝多芬从小听觉有缺陷，耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》，他的名言--“人啊，你当自助！”成为许多自强不息者的座右铭。

在补偿心理的作用下，自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑，人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足，这就促使其努力学习别人的长处，弥补自己的不足，从而使其性格受到磨砺，而坚强的性格正是获取成功的心理基础。

自卑能促使人走向成功。人道主义者威特·波库指出，在每个人的内心深处都有一种灵性，凭借这一灵性，人们得以完成许多丰功伟业。这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量，即维持个性，对抗外来侵犯的力量。它就是人的“尊严”和“人格”。人们为了维护自己的尊严和人格，就要求自己克服自卑，战胜自我。因此，令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。一个人的真正价值，道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来，而真正能够解救我们的，只有我们自己。即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人”。

强者不是天生的，强者也并非没有软弱的时候，强者之所以成为强者，在于他善于战胜自己的软弱。一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时，他害怕那些大球星瞧不起自己，竟紧张得一夜未眠，他本是球场上的佼佼者，但却无端地怀疑自己，恐惧他人。后来他设法在球场上忘掉自我，专注踢球，保持一种泰然自若的心态，从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。球王贝利战胜自卑的过程告诉我们：不要怀疑自己、贬低自己，只要勇往直前，付诸行动，就一定能走向成功。久而久之，就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。因此，不甘自卑，发愤图强，积极补偿，是医治自卑的良药。

心理补偿是一种使人转败为胜的机制，如果运用得当，将有助于人生境界的拓展。但应注意两点：一是不可好高鹜远，追求不可能实现的补偿目标；二是不要受赌气情绪的驱使。只有积极的心理补偿，才能激励自己达到更高的人生目标。

用乐观态度面对失败

在自我补偿的过程中，还须正确面对失败。人生之路，一帆风顺者少，曲折坎坷者多，成功是由无数次失败构成的，正如美国通用电气创始人沃特所说：“通向成功的路即：把你失败的次数增加一倍。”但失败对人毕竟是一种“负性”，总会使人产生不愉快、沮丧、自卑。那么，如何面对？如何自我解脱？就成为能否战胜自卑、走向自信的关键。

面对挫折和失败，惟有乐观积极的心态，才是正确的选择。其一，做到坚韧不拔，不因挫折而放弃追求；其二，注意调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略；其三，用“局部成功”来激励自己；其四，采用自我心理调适法，提高心理承受能力。

要使自己不成为“经常的失败者”，就要善于挖掘、利用自身的“资源”。虽然有时个体不能改变“环境”的“安排”，但谁也无法剥夺其作为“自我主人”的权利。应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇，只要敢于尝试，勇于拼搏，是一定会有所作为的。屈原放逐乃赋《离骚》，司马迁受宫刑乃成《史记》，就是因为他们无论什么时候都不气馁、不自卑，都有坚韧不拔的意志！有了这一点，就会挣脱困境的束缚，走向人生的辉煌。

此外，作为一个现代人，应具有迎接失败的心理准备。世界充满了成功的机遇，也充满了失败的可能。所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力，调整自己，增强社会适应力，坚信失败乃成功之母。若每次失败之后都能有所“领悟”，把每一次失败当作成功的前奏，那么就能化消极为积极，变自卑为自信。

用实际行动建立自信

征服畏惧，战胜自卑，不能夸夸其谈，止于幻想，而必须付诸实践，见于行动。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：

1．突出自己，挑前面的位子坐

在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

2．睁大眼睛，正视别人

眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。

3昂首挺胸，快步行走

许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。

4．练习当众发言

面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。

在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。

从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。

5学会微笑

大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。

真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。”