出轨后怎么修复夫妻感情出轨后修复夫妻感情的方法

恋爱时，很多人不能容忍婚姻中的出轨，但是结婚后发现有太多的牵绊不能洒脱的离开，那么出轨后夫妻关系该如何修复？我们一起来看看吧。

出轨后怎么修复夫妻感情

1虽然出轨对对方伤害很大，但是在我们冷静下来之后，我相信没有人会选择离婚。如果你不选择离婚，那我们就得想办法修复夫妻关系。和对方好好沟通，有助于修复两个人的关系，因为你已经把自己的想法真实地告诉了他。当然，他知道你的想法后，也会向你表露自己的真实感受。既然两个人都比较了解对方，你们感情的修复就不会有障碍。

2改变自己，不仅仅是你的形象，还有你和他交流的方式。如果你是一个在平常生活中自己掌管一切的人，他要向你汇报一切，那么既然两个人已经有了挽回的意图，想要重新生活在一起，你就需要改变自己的性格，控制欲望。也许吧。

出轨后修复夫妻感情的方法

1打孩子的情感牌。

怎么挽回老公的外遇？在这里，我们不拿孩子当挡箭牌，而是让孩子多陪陪老公，让老公照顾。怎么挽回老公的外遇？不管是男孩还是女孩，都是他的孩子。血溶于水，所以不会太排外。我们在一起的时间越多，就越容易喜欢上他们，也越能理解我们的家庭责任。

2修复信任

既然两个人选择挽救岌岌可危的婚姻，那么接下来就是重新建立对彼此的信任。妻子不要算旧账，揭伤疤，丈夫要多点耐心，等妻子的情绪慢慢调整缓解。同时，他要适当给妻子一些爱情承诺，让妻子增加对自己的信任。

3逐渐恢复性生活。

俗话说夫妻吵架，床尾有架。性生活可以在一定程度上增加两个人的亲密度，使感情迅速升温。但是没有依赖的生活可以解决一切问题，更多的是两个人的调解人。如果有问题，只会让对方很累，对彼此的感情没有信心。

4、不要冷战。

当婚姻出现问题时，很多人会采取回避的态度。丈夫出轨后，两个人经常分床睡，谁也不和谁说话。但是，冷战永远解决不了问题，只会加深彼此的伤痕和裂痕。诚然，出了事我们双方都需要冷静，但这种冷静期不宜太久，变成冷战。

婚姻中修复感情的方法有什么

1发现对方的优点。

一般来说，夫妻之间存在不和谐是因为看不到对方的优点。尤其是结婚多年的夫妻，总会有很多矛盾，会加深夫妻之间的隔阂。所以双方都要冷静下来，不要只看到对方的缺点，试着学会发现对方的优点，然后告诉对方。这样，一段时间后，那些不和谐的情侣就会走出阴影，找到彼此的好。

2从各方面考虑问题。

一般来说，不和谐的夫妻，性格总是比较强势的。他总是坚持自己的想法，不会容忍对方，理解对方。他要想改善夫妻关系，首先要改变自己。比如妻子在做家务的时候，丈夫偶尔会给妻子一些理解的温暖话语，会让他们很感动。就是有些男人不懂先认输，不知道怎么解决矛盾，所以最好的办法就是体谅对方。

婚姻中怎么重燃恋爱激情

1充足的二人世界

很多夫妻婚后没有以前那么热情，经常忙于各种事情。老公忙于工作，老婆忙于家务，两个人都在做自己认为应该做的事情，却疏于陪伴对方。其实这样会让你的另一半感到孤独。所以，无论男女，你要记住，永远不要离爱人越来越远，即使结婚了，也要有足够的独处时间。

2一起创造新鲜的回忆。

情侣可以送新的小礼物，或者一起去很多陌生的地方。已婚夫妇，即使他们只是一起稍微改变餐桌和沙发的位置，更换几个新的盘子，或者在墙上贴满他们的照片，都可以激活他们朴素的爱情。其实在我看来，“新鲜感”是恋爱中不可或缺的调料。它可能不会占据太多的分量，但有了它，爱情会变得更加闪亮和难忘。

3送上惊喜

为什么会有结婚纪念日？因为结婚纪念日是夫妻间的事。情侣之间有情人节和七夕，情侣之间也应该有结婚纪念日。结婚纪念日也是一个很重要的节日，是你和心爱的人结婚，他和心爱的人结婚的日子。所以在婚姻中，男女千万不要忽视结婚纪念日，在结婚纪念日送上一份惊喜会事半功倍。

当你爱的人背叛了你的信任，这可能会让你觉得自己是一个不可逾越的障碍。

你们将如何再次信任对方？他们会不止一次背叛我吗？我们要离婚吗？

一段感情在出轨后还能恢复正常吗？ 当然，重要的是要记住，大约60-75%的关系可以在婚外情后恢复，只要出轨方愿意合作。并非所有情况都是如此。

有可能克服婚姻中的不忠行为吗？ 幸运的是，夫妻双方完全有可能走出出轨，但前提是他们愿意付出努力。这意味着公开交流，重新建立情感和身体上的联系，并在这个过程中保持诚实。

如果一方或双方没有修复关系的共同愿望，这是一个很大的指标，表明这段关系无法挽回。

学会如何在婚外情后继续前进并不容易，但是有了一点爱，你们的关系就可以维持下去。这里有一些方法可以扭转你们的关系，重建信任，和你的伴侣一起回到正轨。

1 练习感恩。

无论你的婚姻发生什么，感恩都会为积极的改变奠定基础。

如果你觉得被背叛和绝望吞噬了，花点时间去欣赏它。想想你欣赏伴侣的一切。以这种方式重新聚焦几分钟后，注意你内心的变化。

2完全面对你的感受。

当你受到伤害时，你可能会倾向于责备、逃避、争吵、判断或解释。如果被背叛的配偶能够停下来，充分感受到心痛，他们会对可能发生的事情感到惊讶。

但是当你直接面对自己的感受，出轨的痛苦会消失吗？你会再次感到惊讶。

3 明确你的目的。

当你受伤的时候，你可能会思考这个问题。抓住问题会加重痛苦。

如果你能专注于你正在寻找的解决方案，你自然会去寻找答案。

4 发展更深层次的情感亲密关系。

出轨几乎与性无关。相反，这是关于亲密关系和未满足的需求。

要开始克服不忠的过程，你必须学会如何在情感上变得更加亲密。这种情感上的亲密来自于花时间在一起，交流和分享你的生活。

换句话说，你必须承担风险，变得脆弱。给你的伴侣一个接近你的机会。

5一起做事。

通过花时间在一起，有共同兴趣的夫妻可以更快更有效地从不忠中恢复过来。

发现或重新发现你们可以一起做并且你们都喜欢的事情。记住，不是所有的爱好或活动都是昂贵的；不用花钱就可以一起做很多事情。

6 形成对过去和未来的愿景。

出轨后夫妻继续生活的一种方式是回想他们第一次见面或结婚的时候。你们是怎么谈恋爱的？你为什么结婚？那时的关系是怎样的？

现在，一起想想你想要的未来，享受你的退休生活，旅行，和孙子一起玩，享受家庭活动。是什么感觉？

想象这些事情，分享给你喜欢的人——和你已婚的人。

7 将你的感受正常化。

你对伴侣很生气，但也会对自己有痛苦的想法。如果你想知道你是谁，你对你的伴侣意味着什么，或者你是否做了任何事情来实现这一点，你可能会怀疑自己的吸引力或自我价值。

8 询问你需要知道的事情。

这段感情持续了多久？是身体上的/性方面的？要隐瞒的谎言有多大，花了多少钱？有怀孕的风险吗？

9 不要问那些你不需要知道的细节。

被背叛的伴侣可能会有一种强烈的冲动，想知道性接触的无限细节，或者要求伴侣把他们和出轨的人进行比较。

菲尔的建议是：不要！专注于你们的关系，而不是你和谁有暧昧关系。

10 推迟最后的决定。

可能需要很长时间才能弄清楚是什么导致了危机，下一步该怎么做。你的第一反应可能不是最明智的决定。

但是要多久才能摆脱不忠呢？

不幸的是，摆脱不忠需要很长时间，也不会一蹴而就。通常，治愈这个问题至少需要两年，甚至更长时间。因此，尽量推迟永久的决定，直到你能想得更清楚。

g>11 乘着最初的冲击波。

为了开始治愈的过程，你首先要让自己感受。

被出轨的人需要允许最初的震惊、痛苦、恐惧和悲伤的浪潮逐渐形成，然后像海滩上的波浪一样打破。等待这一初始阶段过去，然后再试图弄清楚如何应对你的新现实。。

冲动的愤怒行动很可能会使糟糕的情况变得更糟。

12 约束自己，避免重复行为。

作为一对夫妻，利用出轨行为使自己免于重蹈覆辙。

回顾所发生的事情，找出并写出发生路径上的每一步。然后，写出你们每个人都希望自己在每个步骤中采取不同的做法，这样你们在今后类似的情况下就会保持安全。

13 开始一段新的、更好的关系。

参加一个关系教育课程，首先帮助你们找出关系中的薄弱环节，然后加强这些环节，以便将来一起幸福。

你们在一起谈论敏感问题的技巧越强，你们就越不可能渐行渐远，或者让愤怒的裂痕导致怨恨或争吵。

14 轮流倾听，即使会受伤。

约定好，让你们每个人都倾听对方。说话人应该简短地说，让听话的人转述他或她听到的内容。

通常情况下，听者只会听到所说的部分内容。重复遗漏的内容，并在进入下一个话题之前进行检查。

15 尽可能完整地说出真相。

不忠的配偶可以分享导致所做选择的想法和感受。这样做有助于你们双方了解你们所面临的根本问题。

受伤的配偶也可以承认他或她在导致不忠的环境方面的责任。

16 一起难过。

即使你们选择继续在一起，你们也无可挽回地失去了一些东西:你们天真的相信你们会对彼此忠诚，这一切都意味着。无论你们从这里创造出什么，都将是不同的，希望是更好的，但肯定是不同的。

悲伤能让你放弃过去的梦想，为未来腾出空间。

17 重新投入到这段关系中去。

当一个人把脚伸出门外时，一起相处即使不是不可能，也是很困难的。如果你们还想待在一起，就表现得认真点。

被背叛的一方会感到受伤、愤怒和情绪化。出轨的一方应该允许这种情绪化，并通过说 "你当然会感到受伤，我搞砸了"这样的话来证实它是真实的。出轨的情绪影响可能需要数年时间才能痊愈。

18 寻求专业帮助。

找一个专门处理不忠问题的情感导师。不忠行为的发生是有原因的。你们两个人都需要帮助，以了解潜在的未满足的需求，以及如何从关系的破裂中愈合。

如果你知道如何解决你的问题，你早就解决了。相反，让婚姻咨询来帮助你们建立一个更令双方满意的关系。

19 建立信任。

健康的关系是建立在公开的沟通和信任上。重建信任是困难的，但不是不可能。

你可以通过让你的行动与你的语言相匹配来做到这一点。如果你说："我爱你"，那就用爱的行动来支持它。如果你说："我希望我们的夫妻关系能继续下去"，那么就停止与外遇对象的一切联系，并坚持下去。

对你的伴侣来说，没有什么比发现你不诚实更糟糕的事情了。

20 不要否认。

实施不忠行为的人必须公开承认他们的错误行为。他们需要对自己的行为感到后悔和自责。真诚，诚实，愿意配合你伴侣的一切要求包括停止婚外情。

决定为你的家庭而战，愿意做任何必要的事情来挽救你的婚姻。这对于试图重建已经被严重破坏的信任是至关重要的。

21 重新开始。

互相宽恕，并允许对方有时间在自己的个人时间里进行疗伤。

放下过去的想法、行为，以及任何引发出轨欲望的东西。用任何能鼓励你在婚姻中忠诚、诚实和忠诚的东西和人取代它们。

和那些已经结婚很长时间的人寻求新的关系，并分享使他们的婚姻成功的因素。

最重要的是，切断与有外遇的第三方的沟通和联系，包括所有的社交媒体，这样就没有诱惑了。

出轨并不只是因为那个人不再关心你而发生的；事实上，出轨可能是多种原因的结果。但是，是的，你可以爱一个出轨的人。你只需要决定他们是否值得原谅。

老公出轨正确的处理方法

　老公出轨正确的处理方法，爱和恨就在转念之间，原谅与否端看个人选择，不忠的婚姻和爱情都是走不长远的，背叛始终像一把钝刀在反复拉锯着那块拳头大小的血肉，下面是老公出轨正确的处理方法，仅让大家参考。

老公出轨正确的处理方法1

　 1、 要学会反思

　在一个婚姻中，不管是男人还是女人，任何一方出轨了都会对对方造成很大的伤害，这是一个很自然的心理。尤其对于妻子来说，甚是委屈，因为妻子在婚姻家庭中是付出和牺牲最多的，在知道丈夫出轨，自己会痛苦万分。但是，对于选择离婚还是对丈夫出轨的事情反思清楚，自己是否存在问题，自己想明白之后才有利于自己解决问题。

　 2、 要学会分析原因

　有情感专家分析，婚姻中两人有一方出轨了，很大的原因是因为在另一方身上得不到情感的需要。所以女人要学会分析，自己肯定占了很大的原因。自己有没有更多的关心体贴丈夫，有了孩子，把心思都放在孩子身上了，经常忽略丈夫的情感需求。自己学会分析事情原因之后，才能权衡婚姻的利与弊，聪明的女人就都知道怎样抉择了。

　 3、要改正自己的态度，提升自己的魅力

　女人进入婚姻，就担任多个角色，会力不从心，经常会忽略老公的感受和要求， 从而对自己丈夫的态度也会有所不一样了。所以女人不想被外面的女人趁虚而入，应该改正自己对丈夫的态度，提升自己的魅力，聪明的女人会让自己的婚姻永远保持新鲜感，用自己的智慧营造婚姻家庭爱的氛围，提升自己的修养、审美观，学会打扮自己，保持老公对自己的吸引力，这样他对外面的花花草草就不感兴趣了。生活也会越来越幸福美好。

老公出轨正确的处理方法2

　 1、努力冷静下来

　得知老公出轨了，妻子们难免会天旋地转、肠断心裂、苦不堪言。在这种状况中最容易丧失理智，仿佛无头苍蝇乱窜。事实上，此时最重要的是先冷静下来，分析一下到底事情是如何发生的？他们两个人的关系有多严重？彼此之间的推力与吸引力如何等等。

　 2、以退为迸，学习包容、宽恕，可能反使配偶更容易回头

　夫妻争吵阶段中，妻子得理不饶人，直说老公不是时，徒使老公增加了“犯罪感”，这种犯罪感在无法排除时，老公容易有“一不做，二不休，反正大家闹开了，我也没什么好保留的”心态，两人关系愈来愈远。相反的，包容、宽恕、忍耐则较能使老公有“愧疚感”，深觉对不起你，不敢再伤害你，这些方法则是吸力。虽然在苦不堪言的状态时，妻子很难达到这些理想，但为顾全大局，朝这方向努力是为上策。

　 3、不要在孩子面前吵

　孩子是最无辜的受害者。在争吵过程中，夫妻两人最常见的现象是用物质利益来收买孩子，希望孩子站到他那边；另一个普遍现象是揭发对方的缺点，好让孩子能了解事情的真相。如此一来，孩子不但学会了要挟大人以取得物质利益，心理上也会有两边受包抄的感觉，最严重的后果还会造成孩子的困惑、自卑及无所适从，造成孩子心理不平衡，所以夫妻之间的争执，尤其老公出轨问题应避免孩子介人其间。

　 4、不要有报复行为

　为了“惩罚”老公出轨，很多妻子自己也去寻找婚外情以为报复，这是在老公出轨问题的处理中最愚蠢的行为。不仅问题不能解决，两人关系更加恶化、受害者必然增多，而且妻子的'权益（如赡养费、子女生活费，甚至于在道德面前的“地位”）完全消失，且落人笑柄，当事者千万不可一试。

　 5、千万不要轻言放弃婚姻、或有成人之美的打算

　不要忘了婚姻若是放弃，日后最不幸的不是配偶，而是你。轻言离婚，受害最大的是无辜的小孩，并且你日后还会有数不尽的唏嘘与孤寂。强调绝不放弃婚姻，不仅让自己有更大的空间去努力，而且可让第三者知道他们前途比较没有希望。因为他们日后不能结婚，也可成为他们争吵的因素。

老公出轨正确的处理方法3

　 老公出轨后的处理方式一、关爱，让他感受到你的温暖

　你需要给老公更多的关爱，使他有回家的想法。老公之所以会走向出轨，可能是暂时被迷惑，但随着时间的推移，他们感情也可能出现问题，老公会发现你了解他最喜欢的食物，也了解他的习惯，作为妻子的你才是最适合的。

　当天气寒冷的时候，你要提醒老公加些衣服，等他生病的时候，让他感受到家庭的温暖，让他觉得这段婚姻是人生中最宝贵的财富。

　 老公出轨后的处理方式二、赞同，与他达成观念上的一致

　由于工作环境和长期缺乏沟通，你们的价值观越来越不同。你想让你老公回归家庭，要做的第一件事就是学会如何与他交流。欣赏他的观点，不要总是反对他。无论如何，我们都想得到别人的认可，夫妻之间也是如此。尤其是作为一个男人，他渴望得到他爱人的认可和崇拜。

　 老公出轨后的处理方式三、改变，让他再次看到你的美

　即使小三有她年轻美丽的优势，她也比不上成熟女人的魅力。因此，你要让老公发觉你的优势所在。适当地展示你成熟和性感的一面，但不要让对方认为你是那种随便的女人，你的性感应该只能展示给你老公。

　 老公出轨后的处理方式四、学习，跟他更好地沟通

　你要学会如何与男人相处，如果你不能取悦自己的老公，也不知道如何跟你的男人相处，你可以读一些相关的书，当然最好是找专业人士帮助，直接学习一些如何正确跟男人相处的技巧。

　老公出轨并非是婚姻的终点，只要我们善于使用老公出轨后最佳处理方式，这段婚姻依然可以挽救，并重新走上幸福的大道。

1、定义外遇

外遇只是付关系，婚姻进程中的一次危机事件。外遇与好坏无关，它只是提示夫妻双方，婚姻有些偏离轨道。发生外遇，夫妻双方都有责任，不忠的伴侣最大的责任是对于婚姻的不忠，而受伤的伴侣则是对于亲密关系经营不善。夫妻双方定义外遇，才能一起去抵抗外遇对于夫妻关系的影响。

2、跟情人分手

不忠的伴侣，必须和情人彻底分手。这是赢回信任最重要的一步，也是赢回受伤伴侣最具有意义的行为。

3、敞开心扉，真诚沟通

受伤的伴侣，需要将自己的不安，不信任，与伴侣发生外遇的行为，所引起的痛苦，告诉给伴侣。同时，告诉伴侣，他需要怎么做，才能再次赢回你的信任。

4、用行为去化解伴侣的防备

受伤的伴侣，因为外遇事件造成了创伤。他们会将这些创伤进行包裹，试图让自己不要那么痛苦。所以受伤的伴侣，内心里总是会多一些防备。不忠的伴侣需要多鼓励伴侣敞开心扉，放下防备。多做些放伴侣感觉心安的事，用行为去赢回信任。

信任的破坏是很容易的，而重建信任却不是一两天的。夫妻之间的信任也不是简简单单的一件事。外遇对于夫妻双方的心理冲击，都是巨大的，夫妻双方哥哥需要调整心态，慢慢重建信任感。

出轨后的婚姻关系是脆弱的，任何一丝的不信任都可能成为压死骆驼的最后一根稻草，所以如果你们是真的想维护这段婚姻，信任是必须的。

既然出轨的一方已经被原谅了，当事人最好痛改前非，这件事情已经给你们的婚姻以及家庭带了不可磨灭的影响，并且给你的伴侣造成了精神上的伤害，你们之间的感情已经有了裂缝。如果你下定决心要悔改，就用自己最大的努力去弥补婚姻中被上海的家人。花更多的时间去陪伴你的伴侣，如果你有孩子，花更大的精力在孩子上面。

如果你一定真心改过，曾经的出轨只是暂时的寻找刺激，一定要快速断了你和情人的关系。正所谓“一个巴掌拍不响”，你不去搭理外面的人，外面的人也自然会放弃来打扰你的婚姻。并且，用行动向自己的家庭承诺，自己再也不敢犯错了。

我认为，所谓的婚外情，就是当你沉浸在其中的时候，觉得是很美好的。事实上，它逃不过世人的批判和道德的谴责，根本经不住考验。在社会上，很多女人选择去当别人婚姻的插足者、当小三，她们的下场都不好。

我劝解你一句，家才是实实在在的地方，虽然有很多的抱怨和不满，虽然你的伴侣开始年老色衰，可能你们正在经历七年之痒，可那个愿意嫁给你或者愿意娶你的人，才是真心实意对你好的人。而婚姻之外，那个你自认为爱你的情人，那些爱可能是虚情假意的，浮于表面。无论你是如何的沉迷，可那都不是事实。

放下，悔过，重头开始。这才是重建婚姻关系的最好决定。如果你还是放不下你的情人，也请你放开自己原来的家庭，没必要让你的伴侣为了你而浪费时间和感情。如果你还想和原来的伴侣在一起，你的努力才能让你们之间的感情慢慢修复。

另外，我想给婚姻里不忠诚者一个忠告：婚外恋不要轻易去碰，事情的发展超过你的想象，你也无法预测你会伤害到多少人。

在人们的想象中，出轨后双方都会大吵一架甚至会面临分离的结局，但是与人们想象的有所不同，现实生活中，还是大多数是会选择停留在这段关系当中，发现伴侣出轨大家心里难免都会心痛，可能都是考虑到孩子的教育和情感的羁绊都会去原谅对方的出轨行为，但是出轨造成了双方的信任瓦解，自己的自尊心受到了挫折，这些都会影响到以后两个人的生活方式，既然你已经选择了原谅，那就意味着你们两个人达成了一个共同的意识，那么自己就要将婚姻往美好的方向发展，这个是需要彼此去努力去维护好的。

会有很多的出轨者都会去自我安慰说：“我不告诉我的伴侣说自己出轨了，伴侣就不会难过，不会受到伤害。”但心理学家马克·怀特指出：出轨在暴露之前已拥有巨大的负面影响。因为被出轨者缺乏了“伴侣对我不忠诚”的重要信息。被出轨者做出各项对人生的选择，完全建立在错信伴侣忠诚的基础上。由于不清楚自己伴侣已经背叛，被出轨者可能会在不知情中对出轨者付出与让步。而如果被出轨者知道了伴侣的出轨，被出轨者原本会做出不同的选择。

那么们要如何来修复与另一半的婚姻关系呢？

重新建立对方的信任，拉近互动的距离，培养新的信任感

消除出轨带来的情绪上的痛苦，需要两个人不断地进行正面沟通，逐渐搭建出新的信任基础，交流的重点在于善于倾听、乐于倾诉，经过一段时间的有效交流的积累，达成新的沟通方式，让新的情绪逐渐代替以前的痛苦的情绪，至此你们才能懂得对方在意问题的根源在哪。

审视以前两个人的相处模式，找出问题的根源来改善和化解

导致一方出轨的因素有很多，本身的原因或外界的诱惑导致，更需要审视的是婚姻的本身是否存在一些相处方式的厌倦，理清楚出轨的根源同时还要发现婚姻继续生活下去的方法和努力，发现问题要立马改善，观察彼此对努力后的成果满意度如何，从发现问题到化解问题的过程中不断培养出彼此之间的默契，重新建立起彼此的亲密度，建立新的和睦相处方式，只有这样你们才能建立新的情感互动和共鸣，同时也能将背叛者拉回婚姻线内。

相处态度从“自我”过度到“婚姻”的角度

婚姻的良性发展，一定是需要双方的互动的，人们都有一个通病，喜欢以主观的意识来看待问题，带着比较的思维自我的态度自身意愿去与另一半的交流，甚至将自己的问题强加于对方的身上，这样的结果就是另一半觉得自己很冤枉和无辜，好意被误解容易心寒，造成这个问题的根源在于一个人的视界，在于一个人的意识，看待问题的是否具备另类的视界，看待问题是否有大局意识，放在婚姻里面大局就是婚姻，局部看待问题的话只能大仙局部的问题在局部的去解决这个问题，而放眼看待整个婚姻的大局，就不会为一些所谓的小事和不属于问题范畴之内的事而去纠结。交流的基础，不要总按自己的思想来。

一个选择回头一个选择原谅，这样决定是很容易的，但是后面的修复是很漫长又艰辛的一段路程但只要你们找到了问题点一起去修复，就很容易收获跟以往不同的婚姻关系。

遇 到棘手的情感问题，找不到解决的方法，可以点我头像“私信”我，我会一对一的帮你分析，教你解决问题，我是胡剑云，一名情感咨询师。

出轨是婚姻中的一种严重破坏行为，它会对夫妻双方及家庭带来极大的伤害。然而，如果出轨后想要修复夫妻关系，以下是一些建议：

诚实面对问题。出轨需要直面并承认自己的错误，否则将无法开始任何修复工作。面对自己的不道德行为需要勇气，但这是修复关系的第一步。

明确原因。出轨的原因是多种多样的，可能是夫妻之间存在的问题，也可能是个人问题，例如情感需求、自卑心理等等。需要通过心理咨询、夫妻沟通等方式，找出出轨的真正原因。

承担责任。出轨会给另一方造成极大的伤害和痛苦，需要出轨者承担责任。这包括向伴侣诚实坦白、向家庭致歉、接受惩罚等。

重新建立信任。出轨后，信任关系将受到极大的冲击，需要重建信任。这需要时间和努力，需要出轨者通过行动证明自己的诚实和忠诚，例如保持与伴侣的联系、尊重伴侣的感受、承诺不再出轨等。

寻求帮助。修复关系是一项艰巨的任务，需要夫妻双方共同努力。可以寻求婚姻咨询师米阳老师的帮助，帮助夫妻双方理解彼此的需要和感受，从而更好地重建关系。

最重要的是，夫妻双方需要有共同的意愿和努力去修复婚姻关系。夫妻之间的信任和忠诚是婚姻的基石，出轨会给这些关系带来很大的破坏，但如果出轨者愿意诚实面对问题并采取行动，重新建立信任和忠诚是可能的。