生日快乐老公祝福语

1、三十一岁的李先生，你好。这是我们走过的第七个年头，感谢你一直以来的陪伴和呵护。这七年，我们从两个人变成了三口人。愿我们未来的日子里，所有的美好都如约而至。往后余生，都是你。

2、平淡日子，有你相伴，是我修来的福分；悠长岁月，与你相恋，是我一生的幸运。有你金不换，相看两不厌；爱你虽无言，此心永不变。祝快乐又美丽。老公，生日快乐！

3、Hi，张先生，这是我给你的生日礼物，请检阅，很开心你出现在我的生命里，一起走过这两年，跨越2062公里的爱情，有过争吵，有过冷战，我们相互陪伴，Dear，感恩我们可以一起努力一起进步，往后余生，风雪是你，平淡是你，目光所至，都是你，Happy，birthday，to，you，祝:张先森生日快乐。

4、祝亲爱的杨先生生日快乐，谢谢你一路总是把最好的给我，无条件的爱我，宠我，呵护我，无论今后是贫穷还是富有，我都会在你身边默默支持你，在我心中，你是最棒的老公，爱你。

5、祝老公生日快乐，愿你日益努力而后风生水起！愿你往后余生平安喜乐，得偿所愿，福寿绵长！

1、衣物

没有一个男生穿纯色T恤不好看。没有男生穿黑白灰不好看。

如果他对运动有迷之偏执，比如是个朋友圈好几页都是球赛的篮球/足球控。那就送万能的阿迪耐克这一类运动品牌。店内随便逛逛，正常款的都能买，LOGO不要太大。

不要过分考虑这件衣服是不是他时下最想要的一件款式，只需要考虑这是他随时都能穿的万能款。

比T恤难度高一点点，但还是记住，简约经典款赛高。

比起T恤，毛衣有一些小的流行元素会非常出彩。比如粗线、暗纹、中高领。

毛衣还包括开衫。曾经的都教授掀起了一阵毛衣风，都敏俊至今还是我心中的开衫标杆。

更具有男性性别特征的衣物

衬衫

没有一个男人不需要白衬衫。

没有一个男人不需要黑衬衫。

如果可以，我觉得男人都需要一件藏青色衬衫、一件牛仔衬衫。

让男人自己去试穿最正式最合身的正装衬衫吧，你只需要送他一件既能挽袖口、又能解开扣的半休闲半商务款。

完全休闲款也可以送，但宅男标配的格子衬衫请谨慎。

2、领带

我在买领带上摔过两次跟头。一次是因为图案，被当时的男票吐槽这是他人生中见过最丑的领带。（心累，吐血）。另一次是在练习打领带的时候，终于发现领带的面料、宽厚、长短有很多种不同，会直接影响佩戴的场合和可以打的结。

送男票领带的话，如果有心，请搭配学习技能：打领带。从把领带套在椅背上练习，到在舍友脖子上练习，到自己对着镜子练习，我现在已经可以熟练掌握平结、半温莎等数种简单系法，以及对着图解打出埃尔德雷奇这样的高难度结。

我对领带不甚了解，暂时只能简单区分宽、窄，前者偏正式，后者偏休闲。根据需求选购，并且适当咨询店员，参考她们的意见。毕竟比起日常服装，选购领带的要求又更高了些。

还是我大知乎万能：男生需要的基本款的领带有哪些？ - 生活

3、短款皮夹

送皮夹有一个小心机，我也是刚学的：可以在里面放99元人民币，代表长长久久。

短款，二折，可以装口袋的那种最好。我知道很多爷们儿拿大牌的长款拉链手包，但日常清新打扮的男生，如果出门不爱背包，还是用短款钱夹放裤子口袋里更方便。

据我观察身边70%男生是用短款钱包的，绝对的市场占有率啊，不会出错的。还有10%把钱直接塞口袋。10%用长款钱包放背包里。还有10%不明。

有一次逛街看到一款式简约的男士短款钱包打折，就顺便买了俩不同颜色。刚到家就被我老哥拿走了一只，另一只也在不久后的哥们儿生日送出去了。这种礼物不需要花心思，但很体面，真的。

颜色：黑色、墨绿色、深灰色、驼色、牛皮棕色。一定要有质感、低调、大气、稳重的颜色。

4、饰品类

围巾

每年秋冬天，网络上的织围巾教程视频一定点击量飙升。如果有时间，亲手织一条围巾送给那个你在意的男生把。哪怕是最简单的平针，哪怕宽窄长短不协调，哪怕漏针无数。

男装品牌店、饰品店里一般都有围巾卖。谨记万能的黑白灰。

如果对方从来没戴过围巾、你们那儿的冬天不冷，咱就不考虑围巾了。

5、帽子

可能不是每个男生都能分清鸭舌帽和camp cap，但我相信这俩都是他们的真爱。小技巧：鸭舌帽的帽檐是弯弯的，camp cap的帽檐则窄而平。

从Dickies，Stussy，NY到Supreme等，一两百到六七百，都能充分满足爱帽子的男生的搭配需求。我自己也有好几顶纯中性的，在穿卫衣的时候搭，甚至我老爸有时出门也会来拿去戴。帽子这种装饰品之于男生，就像手环项链之于女生，永远不嫌多。

谨慎送那种包耳的细线针织帽。我倒是有男生朋友对其格外偏爱，但…很容易触雷。特定风格的男生才能hold得住。

6、日用品

剃须刀

上个月想送老爸一只剃须刀，于是在票圈求安利，结合几十条评论加购物网站的功课，一下子我就搞清楚了双环、三环、直排等区别，弄明白了飞利浦、吉列、博朗的品牌优势，甚至知道了什么样的胡茬适合手动，什么样的适合电动。

比起送老爸，送男票剃须刀真的是太浪漫了…超体贴超有生活气息，还有点小暧昧，对吧？

很多妹子求剃须刀的攻略。我觉得首要是你们得旁敲侧击地问清楚，男朋友爱不爱用电动的。那天我发了票圈，就有若干男生留言说自己更喜欢手动。

剃须是有习惯的，最好能知道他们之前是用多轮还是直排的，选同类型的、更好一点儿的品牌型号送。

7、消耗品

护肤品

不是只有妹子才需要护肤，男生同样需要！我不是推崇男生出门也要粉底眼线画个妆，而是洗完澡洗完脸刮完胡子抹点护肤品真的很有必要。

男生的肤质没那么讲究，多半是夏天油冬天干。无任何利益相关地推荐悦诗风吟的森林男士水乳套装，入门级的品牌和价格，蓝和绿两种适合不同肤质，找靠谱韩代300左右一套。提到代购就多说一句吧，妹子们一定要擦亮眼睛，这行水深，我一时半会真教不了，还是得有基础的辨别能力。

上半年做过一段时间的湾湾代购，那时候有男生顾客来咨询护肤品，我就发现学生党更关注一个叫UNO的牌子。做了功课后发现它家有一个水乳二合一的乳液实在太好用，一是平价二是方便（二合一意味着只要擦这一样就好，适合懒宅男哈哈）。立马下单两只送了男友和老爸。

上述只提到了两样，价格都不贵，如果预算充足，很多大牌也是有男士系列的，说到底还是三个字，“做功课”！妹子们不管是给自己买东西还是送礼物，都可以在购物分享网站上多看看别人的经验。

小哥们不要觉得送物质的东西就没有手作的走心，其实送礼物也是要挑挑挑挑好久的。我可以为一件男士衬衫逛一晚上的街，因为是礼物，对方没办法现场试穿，所以你只能对比再对比。

8、零食

男生通常不爱吃零食，但妹子们总是会和男票分享最近买的好吃的吧？这时候你就可以观察，你男朋友偏爱哪种。

有一次某ex感慨某个芝士威化超好吃，晚上回去后我立马下单了一箱寄到他寝室。关爱男友的时候还讨好了他的舍友！同时我还安利给了闺蜜，于是她亲测好吃哭之后也寄了一箱给她男友。这就是传说中的让世界充满爱（比心）。

异地恋的ex爱吃某种水果，我就在某宝下单了一箱寄过去。寄水果等生鲜食品请务必提醒你的男朋友，这快递一定要当天就去拿别偷懒！

烘焙、烹饪。自己做点小饼干、纸杯蛋糕，我还喜欢做泡椒凤爪送给朋友当小零食，又方便储存。

9、投其所好类

游戏手柄。如果对方很爱打实况、FIFA等足球游戏，游戏手柄是个不错的选择。我因为对此不太了解，就咨询了一个男生朋友，他一下子给我发来好多个链接，都是他自己种草的。既然有相同爱好的男生对此喜欢的不得了，说明你男朋友没准儿也喜欢，对不对。

机械键盘。道理同上，挑选方法同上，做功课，咨询在行的男生朋友。

立体球场拼图。某任ex很喜欢足球，是曼联狂热粉，于是我就花大半宿拼了一个立体的老特拉福德球场。唔，当时效果应该是还蛮好的。不过我有个不那么正能量的感触，就是每一个走心的手工礼物，都很容易感动自己。

周边。提到足球，男生对此也是有偏执的，去他支持的球队官网买正品周边，手环、水杯、球衣，他一定会喜欢。还有些姑娘的男票更喜欢篮球、动漫，同理。

10、手工类

手工本子、卡片。我是个手残党，艺术水平停留在幼儿园水平。对手作相册、绘画卡片唯恐避之不及。但我最近在做一个歌词本，灵感来自陈珊妮和林宥嘉的《如同悲伤被下载了两次》的歌词版MV。如同悲伤被下载了两次。先是把每一页都截了图，然后列下了所有需要的素材一一去买。估计就我这水准，得做好几十天，但我愿意耐着性子去完成它。这是独一无二的。

相册。街头巷尾甚至是万能淘宝，都有很多打印照片的途径。如果你们有很多合影，影印下来吧。

11、非物质类心意

写完发现我这答案通篇真谈不上特别和惊喜，也不具有生日氛围…

我建议呢，惊喜不一定要从物质上体现，除了手工制品妥妥的满怀心意外，送的礼物还是可以以实用为主，辅以生日当天的独特安排。

讲一个自己的经历。某任ex生日，我早早串通好了若干个朋友，在凌晨的时候给他发了99条来自不同的陌生人的生日快乐。提前两周定好餐厅，写了注意事项的小卡片留给服务员、厨师。因为他曾提及自己以前在家乡吃过的一种鸡蛋面，我便在那天要厨房下了碗一模一样的。本来要自己下厨房的，但那餐厅要求比较严不让顾客进后厨。又在附近的蛋糕店选好了蛋糕，估摸着到店和吃饭和惊喜的时长，要店家在指定时间送来。当天我本来在异地开会，为了赶回来过生日，通宵到凌晨四点把任务都做完，安排好一切事宜后便提前回来陪他吃晚饭。总之，当你全身心投入到为另一个人制造惊喜的过程里时，一切心意皆是浪漫。而且不觉得累。

很巧，昨晚接到朋友的求助电话，说想追妹子又不知道怎么摆排场。我开玩笑地数着，气球、鲜花、蛋糕、巧克力、荧光棒、唱歌、烛光晚餐……当你愿意付出的时候，你可以做的有很多很多。一个人为另一个人花的时间和精力是看得到的，比爱更明显。

希望所有的心意都被珍惜。

爱情，有没有最优答案？

或许是情感教育的缺失，现代人苦于在现实中摸索婚姻的“长寿秘诀”，但却常常无功而返。2019年，中国的离婚率高达63%，超过一半的家庭离婚，其中6452%的夫妻离婚原因是“性格不合、争吵矛盾多”。

一段亲密关系中可能产生的各类问题，正在困扰着无数人，但也有人专门以解答情感困惑为生。

出生在改革开放的七十年代，周小鹏是“打拼的一代”。

在他们的成长过程中，生活就是生存。与在丰厚物质资源中成长起来的90后、00后不同，70、80后一代作为这个社会的中坚力量，是大多数家庭的“砥柱”，他们正承载着大多数的压力，也为社会贡献着巨大的财富。

时代背景的造就，家庭、事业的重担，让摆在许多中年人面前的，只剩生活留下的一地鸡零狗碎。但周小鹏却打破了世俗对中年人的定义，她用自己的实际经历证明， 45岁的女人，依然可以活得精彩。

以下是关于周小鹏的真实故事：

她是中国著名的婚恋情感咨询师，也是百万女性的闺蜜红娘，参加《爱情保卫战》等多个情感节目。

粉丝的每一个案例，她都倾耳倾听。

每天她都会通过好看视频后台收到无数封求助咨询，从中寻找引发共鸣的问题，创作短视频进行解读。目前她带领工作室修复的婚恋关系，超过100000例。

失恋一个月，成了“心理咨询师”

也许没有人能想到，如今意气风发，在外人眼里看起来很“酷”很“飒”的周小鹏，也曾因为失恋一蹶不振。

二十多年前，男友无理由的突然离开，让她茶饭不思，暴瘦十几斤。人生一帆风顺且自尊心极强的她，不知道“被分手”这样的事情能与何人说。

当时市场上也缺乏情感咨询机构，周小鹏只能把所有的伤心、绝望都和自己一起，关在屋子里。

一连十几天，周小鹏足不出户、暴瘦数十斤。无奈之下，母亲只能找来了自己读心理学的学生。或许这种情感上的问题，更适合用专业的、不会带入个人感情色彩的陌生人帮忙解决。

那天下午，她走入周小鹏的房间，从白天聊到了黑夜。母亲不知道他们具体聊了哪些话题，但女儿出门后，半个月来第一次脸上又露出了微笑。

也是那一次，周小鹏意识到了心理学对于和她一样处于情感困惑的女性来说，有多么重要。曾经痛得多深，她就有多么想帮助和她一样的人走出困境。

2006年，走出失恋阴影后，周小鹏迎来了人生中一个重要的转折点。

她正式辞掉了原先医务室的工作，从医人到医“心”，考入北京的中科院心理咨询中心进行学习。

从那以后，她“开挂”般的人生正式开启。

周小鹏放弃许多人梦寐以求的“铁饭碗”，只身从四川来到北京，开始从事心理咨询，个案咨询时间累积超过5千小时；加入百合网后，她依靠自身的专业性成为百合网首席婚恋咨询师。

从业十多年来，受到周小鹏帮助的恋人、家庭不在少数。咨询者们每一次的感谢，都让周小鹏在婚恋心理咨询这条路上，走得更加坚定。

让心理咨询，更好地“走出去”

因为有过切身之痛，周小鹏对前来咨询的人耐心认真，有悲悯情怀与同理心，用理性和温柔抚平情感的褶皱。

困难的是，受限于时间和空间的限制，周小鹏无法走到每个人身边，开解他们的心事。这也让她意识到，传统心理咨询师还存在一个很大的问题：故步自封。

大多数咨询师都是等着有问题的客户自己上门。但实际上，有些人没有意识到自己的情况需要专业咨询帮助、有些配偶不愿配合共同参与讨论。

这时候，更需要咨询师主动走出去，找到那些需要帮助的人。

周小鹏早在5年前就开始做直播咨询，直播间里她会邀请情感专家、心理咨询师、律师，与用户进行实时互动。如今她开始用短视频作为出口，将自己的专业展示给更多需要情感咨询的用户。

在好看视频上，周小鹏把自己的经验、阅历和十几年从业积累，浓缩成一个个短视频作品：《男人背叛家庭，女人应该如何正确挽回？》、《夫妻结婚多年后“无话可说”怎么办？》《为什么很多婆婆不帮忙带娃？》……

每一天，她都在后台私信中为数十万粉丝提供情感咨询、决策支持，帮助他们处理感情中遇到的问题。

“在网络平台每天发，你说得越多，大家看得越多”，周小鹏认为，网络平台，可以强化、引发一些好的行为，通过长期的潜移默化，将好的价值观内化成个人的想法。

在周小鹏看来，现在有很多70、80后已婚人群更需要得到情感咨询的帮助，她认为很多娱乐化属性的平台并不是最适合自己的选择，对比了很多主流视频平台之后，周小鹏将自己的创作主阵地放在了好看视频上，”很多人在遇到家庭矛盾、感情问题的时候第一时间会想到去百度上找答案，这或许会是更适合的渠道”

除了整合私信，解答大多数人遇到的婚恋问题，周小鹏也开始学习平台运营、内容创作、网络运营这些新鲜又陌生的领域，精益求精。

她也是好看视频上最早一批做心理课程的咨询师，最早参与知识付费，在平台流量和情感咨询小程序服务加持下，线上课程卖出了6万份，只要能和心理学沾一点边，她都把自己的触角伸过去。

在周小鹏的精心运营和平台的流量支持下，在好看视频上她有了超过60万粉丝。

这些粉丝大多是周小鹏的同龄人。许多70、80后正承担着来自生活、工作各方面的压力，有大龄未婚的人陷入恐婚焦虑，已婚的人在家庭关系和亲子教育上争执不休,形同虚设的夫妻关系中的冷暴力…… 现实中多数人遇到情感问题不会第一时间想到去做心理咨询，一个个短视频案例成了他们解决感情问题的第一道”防线”。

站在平台的肩膀上，做幸福的摆渡人

通过短视频让心理咨询”走出去”的周小鹏，也通过平台收获了一群宝藏”粉丝”。

“虽然是在线上，但我和粉丝的距离，比以前在办公室里一对一咨询时更近了”，周小鹏说，许多通过好看视频接触到的粉丝，甚至会跨越几千公里的距离与她见面。“这是在传统心理咨询行业绝对不会发生的事情。”

有个四川的全职妈妈，不远千里赶到北京，她的眼神中带着憔悴、疲惫、焦虑，婚姻已经亮起黄灯。

她在好看视频上看到周小鹏的视频，感觉她和自己所看过的其他婚恋咨询师都不同，周小鹏倾听时恬静优雅，愤慨时拍案而起，说话一针见血，直戳要害。

她和周小鹏诉苦，说刚结婚时老公脾气很好，没想到几年过去，脾气见长，常冲她发火。公婆没有从中调解，她觉得自己全身心投入到家庭却不受人尊敬和认可，迷茫自己的未来。

周小鹏老师听完她的故事后，问她：你觉得自己错在哪儿了吗？这位妈妈很诧异，这难道不是明摆着对方的问题吗？

成年人沟通方式，需要表达、共情、共赢。接着周小鹏指出了这位妈妈在和家庭相处时，没有表达过自己的情绪、只发现问题却没有想过如何解决。

周小鹏给出了帮助她和丈夫建立沟通机制的方法——让她看到吵架背后的不满和需求，教她“需求表达模型”，用合理的方式沟通。

他们聊了很长时间，从咖啡馆出来，这位全职妈妈不再那样彷徨无助。

很多时候，深陷情感困扰的人往往不是寻求一个直白的答案，而是需要倾听和引导。当周小鹏用专业的价值观引导他们换一个思考方式，很多问题便迎刃而解。

短视频为周小鹏打开新的窗口，连接了上千万的用户，也让周小鹏感受到了更深的责任。

对周小鹏来说，人品和价值观才是这个行业最大的底线。现在的心理咨询行业鱼龙混杂，很多人认为进入这个行业的门槛就是一张资格证书，实则不然。

“心理咨询师必须具备健全的人格、积极向上的价值观，假如咨询师本人存在没有化解的心理问题，他在做咨询时这些问题就会投射到来访者身上，干扰他正常的工作。”

入行多年看到了太多“伪咨询师”带来的负面效应，周小鹏在创作作品时有着更强烈的责任感。”拿到证书只是起点，做好这一行需要站在更高的格局上。”

在周小鹏描绘的未来图景中，她期望借助更加优质、专业的短视频内容创作，为社会带来更大价值，让更多深陷情感囹圄的人能够从中收益。

这是一个45岁女人对这份职业的坚持和态度。

四十不惑，无畏前行

“生命不息，折腾不止”可以说是周小鹏的真实写照。

虽然她有很多标签，但她还是最喜欢把自己定义为“充满好奇心的心理咨询师”，好奇心激发人们产出真正有价值的东西。

因为好奇，周小鹏和丈夫开房车旅游，穿越无人区，徒步新疆，感受宇宙之浩瀚，体悟众生之渺小；

因为好奇，周小鹏没有故步自封，在传统的心理咨询领域创新开直播、做短视频，服务更多有感情困惑的人。

这也让周小鹏对自己的工作更有使命感、责任感，她希望通过自己媒体人和公众人物的身份，给大众更理性客观的婚恋指导。

她坦言，就像《三十而已》中的经典台词：“生活就是鸡零狗碎”。她就负责把鸡零狗碎的矛盾归类，教会他们面对感情问题的态度、解决家庭与婚姻中的问题。

从业14年以来，周小鹏修复了无数的家庭情感矛盾，但她仍不满足。但她仍不满足，她希望可以解决更多的家庭问题，每一个小家的问题解决了，社会的问题才会渐渐解决。

男人们其实也想做好，但却不知道从何做起，没有方法。

如果丈夫是一个懦弱的男人，在妻子和母亲中间无法调节他们的矛盾，就像夹心饼干一样，左右为难。那么，有什么好方法，才能让她们和平相处，不再时时爆发战争呢？

一、调和

老婆和老妈闹了矛盾，俩人又都磨不开面子来道歉，那就需要丈夫从中调和一下了。女人比较感性，既需要语言上的安慰，也需要一点小小的物质诱惑。

可以买一点老妈喜欢的礼物，告诉老妈，这是儿媳妇特意给她买来孝敬她的，然后说上几句安慰的话，再来上几句不痛不痒的批评老婆的话；再买点老婆喜欢的礼物，告诉她是老妈买给她的，告诉她老人家年纪大了，能有个台阶下赶紧见好就收吧，老妈包了饺子等她回家吃饭呢！这样老妈和老婆的矛盾基本就可以化干戈为玉帛了。

其实，这招用在孩子身上也能见到奇效，以后跟大家分享和孩子间相处如何使用这个妙招。

二、掺和

这里的掺和指的是丈夫要勇于把老妈和老婆的矛盾转移到自己身上，主动当起两人的出气筒。

比如：丈夫喜欢吃重口味，老婆煮的菜却比较清淡。老妈可能会冲着媳妇发牢骚，因为心疼儿子，这种时候，丈夫可不能袖手旁观，要主动说上一句：老妈您不知道，我最近上火不吃太咸，是我让她做的口味轻一点。妈，要不我再去给您炒个菜。这种时候我想老妈一定会一笑了之，老婆也会非常的感激你，下次再做饭的时候她也会记住你的口味轻重了。

三、匀和

丈夫在对待老婆和老妈时不要厚此薄彼，别给老妈留下娶了媳妇忘了娘的印象，也别给老婆留下只要亲情，不要爱情的口实。

比如：母亲节给老妈买礼物，别忘了给老婆也买一份，因为老妈是你的母亲，老婆则是你孩子的母亲；既要记得给老婆过生日，也不要忘了给老妈过生日；出差回来，给老婆带礼物，也要给老妈带礼物，不然你就谁都别带。

四、搅和

有一句广告词想必大家都很熟，老妈说中药好，老婆说西药好，丈夫只能说中西药结合。

就拿包水饺来说吧，老妈知道你从小喜欢吃肉丸的，你老婆说交往的时候你告诉她，你喜欢吃白菜素的。如果两个人凑在一起包水饺怎么办？这种时候你就要发挥忽悠的本事啦，告诉老妈：多吃蔬菜对身体好，告诉老婆：只吃蔬菜不吃肉会造成营养不良，最后把两边都说服，剁上肉馅包白菜的。

老公生日的时候送的礼物有很多，但是最好是要注重实用性，例如一些生活必需品之类的，像是手表、剃须刀、钱包等等都非常不错，可以很好的增进你们之间的感情。

1、手表

对于男性来说，时间观念是非常重要的，不管是在工作还是生活中都是如此，所以如果老公的生日到了，不妨送给他一块手表，这样能让他时刻变得严谨起来，同时看到手表就会想起你。

2、剃须刀

剃须刀是很多男性的必备品，假如没有它，整个人看起来会邋遢不少，如果你的老公剃须刀已经用很久了，在他生日的时候可以送一个新的、好用的剃须刀给他，实用性非常高。

3、钱包

钱包对于男性来说是一个非常贴身且私人的物品，在老公生日的时候送上一个是非常不错的，最好在里面放上你们二人的合照，这样他一拿出钱包就会想到你，对于增进双方的感情非常有利哦。