大家的双相情感障碍都是怎么治好的？

目前来看，总的双相情感障碍的治愈率可达到70%，当然这里指的是临床治愈，因为目前的情感障碍的治疗都是对症治疗，由于双相情感障碍的病因目前尚不明确，不能做到对因治疗。

三、双向情感障碍该怎么治疗？

双向情感障碍虽然是较为复杂的一种疾病，但也有轻、重之分。目前对于双向情感障碍的治疗方法在临床上，多以药物的治疗为主，这也是大多针对重度双相障碍患者而言的，所以重度患者一定要积极寻求精神科专业医生的帮助，遵照医嘱好好吃药。药物治疗的作用是让患者的情绪处在稳定的状态。但重度双向情感障碍的患者若要彻底康复，仅依靠药物治疗是治标不治本的，唯有结合专业的心理治疗才能获得真正的痊愈。在患者的情况比较稳定的情况下，可以辅助心理治疗。

而轻度双向情感障碍的患者，是完全可以在不辅助药物的情况下，通过心理行为矫正得到改善且痊愈。轻度患者，或者处于稳定期的重度患者，做到以下几点是非常有必要的：

1）了解并监控自己的情绪状态。

不要给自己太大的压力。每当你躁狂或抑郁发作之前，肯定会出现一些可观察到的变化，例如睡眠、食欲或行为的改变，每当出现这些变化，要及时引起重视。

2）最好在每天的同一时间服药。

在每天的同一时间服药，可以更好地避免副作用，帮助你的身体系统维持稳定。

3）保持比较好的生活作息和生活节奏，制定常规生活计划。

如健康规律的饮食、按时充足的睡眠和定期的锻炼;放松或正念;兴趣爱好和社交活动。如果经常熬夜和饮食不规律或者在压力很大的状态上，都有可能引发双相。

4）利用社会支持。

学会从最亲密的家人或朋友处获得帮助;加入同伴互助团体：同跟你有相似经历的人建立联系是一种帮助你走出困难的有效方法，可以跟他们分享自己的情绪、感受、想法等。

大家好，我是易老师。我们知道现在生活中有很多人都患有双向情感障碍，而且比较严重。其实双向情感障碍是一种心理疾病，在我国的发病率为十万分之三，而有双向情感障碍的人是有可能患有双向情感障碍的。如果你也是这种情况，那么下面我们一起来了解一下。

1、双向情感障碍在我国的发病率为十万分之三，而且发病年龄为15~35岁，平均发病年龄为27岁。

其实双向情感障碍的发病原因也比较多，最主要的原因就是抑郁症的患者出现抑郁症状以后，往往会出现一个典型症状，就是他会觉得自己比别人优秀，觉得别人应该和自己平等对待。而且，患有双向情感障碍的人，在情绪上也比较容易出现暴躁的行为，甚至抑郁绝望。甚至还会出现一系列的自杀行为。但是因为这种疾病在我国的发病率比较低，所以很多人并不知道自己患有双向情感障碍而自己又不知道如何去治疗自己，所以患者就会选择自行服药，这就容易使患者产生药物依赖，影响药物治疗效果后继续服药，最终病情变得越来越严重。同时如果还没有找到有效的治疗方法和手段的话，那么患者的病情也会越来越严重。

2、双向情感障碍在我国是以抑郁症和躁狂症为主。

这两种疾病在我国的发病率是差不多的，都属于病态的一种心理疾病。而在近几年来，双向情感障碍患者发病率在逐年的上升，也成为了当下我国高发人群。所以说，如果大家身边有双相情感障碍或者双向情感障碍、抑郁症等心理疾病，一定要及时进行治疗，才能够尽早摆脱这种心理疾病，恢复正常的生活和工作规律。

3、患有双向情感障碍的人在发病之后如果不及时治疗，那么就会慢慢增加患病人群了。

而且这种疾病是不分男女的，所以说患有这种疾病的人一定要及时地去医院治疗，这样才能够让病情得到控制。而如果不及时治疗的话，会慢慢地发展成为一种精神病，甚至还会危及到生命安全。所以说当我们患有双向情感障碍时，一定要及时去医院进行治疗，才能够避免病情出现加重的情况。

4、双向情感障碍除了抑郁之外，还可能会有情绪低落。

如果说抑郁的时候，你不知道怎么表达，而出现情绪低落的时候，你又不知道该怎么表达，那么这种情况一般就属于双向情感障碍的典型症状。通常来说，如果一个人没有任何其他负面情绪，却一直处在情绪低落的状态中，那么他就属于有双向情感障碍表现的状态。而如果一个人长期处于情绪低落的状态中，那么他整个人就属于抑郁状态，这就属于有双向情感障碍表现到的抑郁症了。所以说如果你身边存在了抑郁症的人，那么就应该尽早的治疗起来。

5、双向情感障碍在患者发病之后，在患者情绪低落时，患者是很难和别人沟通交流、交流谈心，也不会愿意和人交流。

而且还会出现精神亢奋，甚至丧失了对自己的控制能力。其实这也是患有双向情感障碍的一种表现。出现这种情况大多都是在患者心情低落的时候，或者是遇到一些事情之后。患者会变得非常容易激动，而且情绪很难控制住。这样的话，对于自己或者是别人都会有一定的伤害作用。所以说出现这种情况也要及时治疗。

女友有双相情感障碍，首先需要做到的就是充分认识双相情感障碍，接受、接纳你的伴侣。

双相情感障碍顾名思义，发病时有抑郁相和躁狂相两种状态。抑郁时情绪低落，话少，不愿理人。

感觉整个人无精打采，丧失了既往对生活，工作的热忱，感觉对任何事情都觉得索然无味，对既往的爱好也不屑一顾。

躁狂时患者又会表现的很兴奋，话多、行为也比较忙碌。会自来熟，喜欢管闲事。有时候会挥霍，乱花钱。脾气也可能会变得暴躁，会出现攻击行为。睡眠需要减少，精力旺盛。

当她发病的时候，也是最需要你的时候。她可能会变得跟以前完全不一样，变得面目全非，她会排斥你，或者逼你做不喜欢的事。

这个时候你需要习惯这样的她，一个不完美的她，一个陌生的爱，一个你可能不爱的人。

 

其次，你需要承担起监护的责任。因为双相情感障碍会时常反复，当她出现上面的症状时，你需要警觉起来，劝说她及时去医院看病。

在疾病维持治疗的时候，你要监督她服药，还要接受她排斥药物而产生的情绪。如果她不愿看病，导致病情复发，你就要习惯她情绪的起起伏伏，包容她、理解她，跟她一起承担。

 

最后，在往后的生活里，当你们结婚、有了孩子。她自己的情绪难以控制，所以在孩子叛逆的时候，无法有效的帮你去处理孩子的事情，甚至还要你同时兼顾两个人的情绪。这也是你需要尽早去接受和面对的。

总之，如果你真的爱她，就接受她，包容她，加油！

刚刚进入头伏天，就有很多人患上了夏季情感障碍症，比如说情绪低落的非常严重，不愿意和任何人有过多的交流，甚至是自己喜欢的人，都懒得搭理，也会出现心情异常烦躁不安，有一种难以控制自己行为的感觉。还有些人会出现整日睡不醒与不爱吃饭甚至连水都懒得喝的情况。这些症状便是夏季情感障碍症的表现，严重影响了人的健康和生活与工作。那么，三伏天到来的时候，我们该如何预防夏季情感障碍症的出现呢？患上夏季情感障碍症又该怎么办呢？随着这篇指南了解一下吧！

预防办法： 01

保持所居住环境境清爽

夏季情感障碍症也被叫做心理暑热症，如果所居住的环境清爽一些，那么这种症状就会瞬间减轻很多，如果所处的环境闷热潮湿且不透气，那么夏季情感障碍症的各种表现就会瞬间增强。所以说，想要预防夏季情感障碍症的出现，就要保持自己所居住的环境的清爽，打开屋子前后的窗户进行通风换气，并且室内适当使用空调或者风扇进行温度的降低，尽可能保证有一个清爽的环境，这样能够很好的预防夏季情感障碍症的出现。

02

学会情绪转移

情感障碍症的主要表现其实就是自我情绪的表现，因为进入三伏天，人们的情绪受到高温与闷热天气的影响，导致出现了一系列的心情烦躁等问题，而这个时候人会变得特别的较真，一点点小事也要大动肝火或者感觉到“没意思”，所以说，这个是你自己完全能够驾驭的事情。学会情绪转移，遇到不开心的时候立刻转移走这些坏情绪，自然就不会出现所谓的夏季情感障碍症了。

03

每天不少于七小时睡眠

前不久作者每天的睡眠也就是在五到六个小时之间，那一段时间正好赶上天气闷热潮湿，整个人心情特别不好，真的到了喝口水都懒得慌的地步。后来假期的头两天我一直在睡觉，睡醒了两天，人也就感觉神清气爽了，哪还有什么乱七八糟的情感障碍症？所以说，想要预防夏季情感障碍症的出现，一定要保证自己的睡眠，每天七个小时睡眠是不可少的，一旦熬夜，肝火上升，人是很容易患上夏季情感障碍症的。

04

夏季学会喝水给身体降降火

夏季每天一定要适当喝水，将体内流失出去的水分快速补充回来，但是这不但代表你什么都可以喝，酒精类一点也不要沾，含酒精类的饮料也不可沾，那些各种瓶装的果汁饮料、碳酸饮料等等都不要喝，这些饮料会让你出现胃肠问题，那么就会间接引发夏季情感障碍症的出现。另外浓茶与咖啡也不能碰，夏季最好的饮料低绿豆汤和白开水与淡绿茶，还有一些薄荷叶茶荷叶茶，这些会给你的身体降降火，还能预防夏季情感障碍症的出现。

05

每天活动适当拒绝强度运动

很多人说，夏季不爱动的人容易患上很多疾病，如果每天多运动，那么疾病会跑光光。这句话有一定道理，但如果运动量多强的话，会让你患上夏季情感障碍症的哦。夏季运动量过强，身体体能消耗的就会过大，那么就会出现流汗过多心情过于烦躁、沉闷的情况。所以说，三伏天想要预防夏季情感障碍症的出现，每天只要保证适当运动量就可以，比如晚饭后散散步，千万不要进行大幅度且高强度的运动。

解决夏季情感障碍症的方法： 01

远离太“浊”食物

什么是太“浊”食物？就是那些荤菜、油炸之类的食物，当患上夏季情感障碍症的时候，一定要远离这些食物，这些食物会让人的心火上升，那么就会造成精神上昏昏沉沉的情况。立刻调整饮食，多吃那些凉拌、清蒸之类的食物，并且引用一些降火气的绿豆汤以及薄荷叶茶之类，能够让体内的火气降下来，那么自然就能起到治疗夏季情感障碍症的效果了。

02

室内使用冷色调

其实心理上的疾病，是完全可以通过心理暗示来治疗的，比如说你所处的室内环境，完全可以让自己沉浸在冷色调中，这样会给你一种远离室外燥热的心理暗示。比如说蓝色系列，以及绿色系列，窗帘、床单、桌布等等都可以换上这些冷色调，这会在心理上给你非常强烈的“清凉、舒爽”的暗示，自然能够做到心静自然凉了。

03

适当中药“补补气”

今年的伏天是从七月十七日开始的，这就表示从十七日开始，夏季情感障碍症的出现便会呈现一种上升趋势，而这个时期恰恰也是给自己补气的时期，适当补气能够赶走体内的病气，尤其是对于一些体质虚弱的人群，更要在这个季节给自己补补气。那么除了生活以及饮食调节之外，还可以利用中药进行，比如说喝一些黄芪口服液，或者是益气补血的口服液，这些中药制剂既能够帮助你调节身体，还能够快速的帮你赶走夏季情感障碍症所带来的一系列症状。

04

避免室内蚊子苍蝇的干扰

患过夏季情感障碍症的人都知道，这个时期最喜欢的环境就是绝对的安静、安稳、清爽，如果有人在你身边不断地唠叨，或者是苍蝇蚊子的声音，都会让你瞬间心情意乱，真的很难控制自己的情绪。所以说，当你患上夏季情感障碍症的时候，请把自己室内打扫的彻底干净一些，并且给自己安装上纱门纱窗，让苍蝇蚊子虫子之类远离你，这样能够避免你的情绪被过多的因素所干扰。

特别提示

所有涉及药物，请一律咨询医生后再服用，切勿自行胡乱用药。

北京中医脑科医院精神科主任医师，研究精神科疾病20余年。擅长治疗各种精神疾病。情感障碍及精神分裂症（躁狂、抑郁症、精神分裂）、精神分裂症（双相情感障碍）、情感障碍伴发精神行为问题、偏执性精神障碍（双相情感障碍）、睡眠障碍、双相情感障碍合并心理社会功能紊乱等精神障碍患者。温馨提示：临床上，常伴有抑郁症状、心境障碍症状、精神行为问题等心理症状和社会功能问题状态的精神障碍（妄想症、幻听症、双相情感障碍合并精神病性症状、精神分裂症合并精神病性症状、躁狂+抑郁双重精神病性症状，同时伴有心理问题；但这些躯体问题和心理问题并不都是精神病性症状，也不一定都是精神病性症状，因此需要医生根据临床表现进行诊断。”精神障碍伴有精神行为问题：抑郁和精神病性症状可能同时存在且症状较重，此时应综合评定患者在此两种状态下各方面的实际表现来确定为精神病性症状/精神行为问题/情感障碍/抑郁等复合临床症候群。

1精神行为问题是患者在精神、情感、心理和行为等方面出现的一种或多种症状的总称。

症状是精神病性症状的基础，在此基础上出现的心理症状与行为问题可统称为精神行为问题。患者为一种或多种精神行为问题所引起。大多数症状与精神病性症状同时存在，但也有少数患者在抑郁、双相障碍或轻性忧郁症未发生精神行为问题时也可出现类似病情。常见症状有心境障碍症状（心境波动，易激惹或忧郁）、精神行为问题症状（过分依赖，自责，退缩或消极回避）、抑郁心境状态（精神活动减少，情绪低落，思维迟缓或反应迟钝，思维不够敏捷，兴趣减退，认知与行为异常，甚至有的病人发生自伤或自杀行为等）。此外，情绪改变也可出现在双相情感障碍患者中，但往往出现于单纯的抑郁状态或躁狂状态。

2躯体疾病通常会导致患者在情绪和行为上出现明显异常，而这些异常在精神障碍的心理评估中，往往可以被很好地评价。

但不能作为疾病诊断的唯一依据。临床上，许多精神症状的出现，可能不需要用精神疾病的诊断标准就能判定。而应结合病史、相关检查及影像学资料等综合考虑，确定是否为躯体疾病及相应的心理问题。例如：双相障碍合并躁狂或抑郁；偏执性心境障碍合并精神病性症状表现为双相不稳态发作；神经源性精神病的特征表现为偏执人格改变、双相障碍（即混合性精神疾病);双相情感障碍（即混合性精神疾病);双重性情感障碍（即混合性精神障碍）等。对上述复合临床症候群，应进行相应的临床心理评估来确定其具体症状、发作时间、严重程度等，从而确定是否需要进一步进行精神疾病的诊断。

3心理问题的患者有可能对健康产生威胁，但其精神症状并不足以使患者受到严重的伤害。

因此，临床医生应仔细评估患者的病情，并积极给予治疗和改善。因此，应当对病人进行定期检查。如果发现有下列疾病之一者，就应当给予积极合理的治疗：①躁狂发作：对于严重抑郁症患者或混合躁狂发作者，建议进行抗精神病治疗以控制症状，避免病情进一步发展。②抑郁症状：如果伴有抑郁症状者，建议先进行抗精神病治疗，避免病情进一步发展，否则应尽早采用抗精神病药物进行治疗，并应定期检查是否有精神症状。③轻躁狂：轻度躁狂发作时，患者可逐渐恢复正常，此时可以考虑使用抗抑郁药物进行治疗，同时进行必要的心理疏导与心理治疗，患者可得到良好治疗效果。④偏执症：长期存在偏执妄想病史（例如因亲人逝世而变得更极端),以及伴有较多躯体方面症状，而病情又进展缓慢、容易复发的患者建议使用抗抑郁药物进行治疗，否则可引起不良后果。

双向情感障碍的臆想和现实分不清，怎么可以避免这种现象发生呢？

双向 情感 障碍患者，有的时候臆想和现实分不清，非常痛苦，难受，有的时候能分清，有的时候分不清，就是情绪平稳不发作的时候，能分得清，到了某些特定环境，情绪起来，发作以后就分不清。

解决的方法就是让患者了解自己分不清的原因，学会调控自己的情绪，只要能知道自己的那些不合理认知是什么，什么认知才是对的并改变，在了解到了什么环境有情绪变化，这是条件反射的原理，就可以学会调控情绪。

所有的心理疾病都是这样的原理，比如强迫症患者，冷静的时候知道自己的手并不脏，没必要洗，但是到了某个环境，会条件反射的情绪起来，焦虑以后就被焦虑情绪推着走，就觉得不洗不行。

只要学会了调控情绪，任何心理问题都能解决，症状都会消失。

就是说你分不清楚“幻想”和“记忆”，这是个问题，但你又是如何知道自己分不清楚呢？我的意思是： 如果你任何一个幻想或者记忆，都无法得知是幻想还是记忆的话，你又如何的得知自己分不清楚呢？

我只这样假设，你是可以知道某些事情是“幻想”的；或者有人告诉你这是“幻想”的，同时你也认可！ 这意味着你知道某些“幻想”和“真实”之间的区别。 如果这样事情会简单一些。

你先深呼吸几次，平静下来。然后闭上眼睛回忆你明确知道这就是“幻想”内容，回忆的时候注意要仔细观察，为什么你会认为这就是“幻想”，找出幻想与真实的差异。既然你知道， 那“幻想”内容一定有一个“破绽”，比如一个不可能存在的人或者物体。 你把这个“破绽”具体化，带在身边。

人的感觉系统是很强的，你在“幻想”的时候，可以用另一个办法，在幻想的里面加入一个一看就知道是“假”的内容。就是加入你刚才看到的那个“破绽”。以后只要看见这个明显的“破绽”你就知道这是“幻想”的。

有一位个体，他在区分“幻想”的时候很有一套，只要他想起这就这个“记忆”是幻想出来的， 就给这个记忆加个黑框，当他再次陷入沉思以后，就很容易区分真假。带黑框的就是假的，不用再去想它。

不要小瞧自己的能力，你既然可以“幻想”出无法分辨的内容，充分说明了你的大脑能力超强， “给幻想加个破绽一样轻而易举”。

第三奇迹为您回答。

人其实在自己的心理都会住着另一种性格。这种性格在你极度悲伤或者遇事时方会闪现。其实放轻松就好，不必过自担心！只要平时有个正确良好的心态就好！

坚信态度决定一切，一切皆有可能。谢谢

单纯的心理问题想一年怎么也想通了，如果想几年都还没有康复，那就一种病！我是孤舟，只追求实战效果，在互联网做节目两年多，康复了无数人。下面我把所有的神经系统疾病的绿色方案公布如下，每天早上起床站军姿30分钟，严格的按照部队的标准站，一定要扎腰带，边站军姿的时候，脚后跟放一个小太阳的电暖气，边站军姿边升温，站军姿是打通人的经络用的，找回人的精血气神用的，电暖气是排除人的湿寒毒用的！神经系统疾病特征，一个是淤堵，没有精神气神，还有一个是湿寒毒在身体作怪。希望大家坚持15天，看效果！对抑郁症，焦虑症，强迫症，社交恐惧症，自闭症，假性精神分裂都有很大的成效！我经常在互联网直播，大家有时间可以看我直播，看看这几千人是不是在脱离痛苦！我做任何事情不需要大的道理，我只要效果！边站军姿边升温30分钟为佳，以出汗为佳，轻度的一天一次就行，中度重度的一天进行两次，什么时候都可以执行，除了以上方案以外，没有事情就闭目养神，我只需要大家坚持15天，我们在谈精神种类疾病 大家吃什么药我管不了，看什么心理医生我也管不了。建议锻炼一起来。

什么是双向 情感 障碍呢？双向 情感 障碍重点是在双向方面的理解，表现出来的症状就是抑郁和躁狂的周期性发作。患者在一段时间内抑郁情况表现很突出，情绪低落、不说话、不愿与人交流，对任何事情提不起兴趣。由于长时间的情绪抑郁，患者对很多事情敏感，当时间和矛盾积累到一定程度，患者就会爆发出来，于是一段时间之内又表现出话很多、情绪多变、急躁、狂躁、坐立不安、总是一直处于动的状态、睡眠也会受到很大影响。但其实不管是抑郁还是躁狂，患者的根本原因都是由焦虑引起的，只有解决患者焦虑的问题，这样才能让患者的病情得到彻底根治。

首先：缓解心理压力很重要。 患者由于长期的抑郁和躁狂周期性发作，反应出来的根本问题是焦虑，焦虑会导致很多的心理负担和压力。患者不仅思想上沉重，身体上也会出现各种难受的症状，身心煎熬痛苦难耐，因此减轻患者的心理压力是治疗双向 情感 障碍的前提，这也是患者最需要的。咨询师会运用多种专业的心理学技术干预，同时结合潜意识技术的调整，那么患者的身体不适感和心理负担会很快缓解，对康复有很大帮助。比如注意力、记忆力会更好，睡眠会更好、呼吸及身体的症状也缓解很多，患者整体的感受会好很多。

其次：改变错误的认知和思维。 患者之所以会焦虑，是因为患者对很多事情的看法是错误的、片面的、极端的，因此导致患者的各种烦恼，进而焦虑增加，表现出来的症状就是抑郁和躁狂的周期性发作。

再次：改变生活习惯和方式。 患者的思维在改变的时候，行动上也在发生很大的变化，生活习惯上也会跟着调整，这对患者的进一步康复起到更大的积极影响，同时患者对自身的认识和对周围人、事的认识更加客观和准确。

最后：融入到当下的生活和工作当中。 其实很多患者之所以患上各种各样的心理疾病，大多都是由于不懂和不会引起的，因此患者需要多去积极融入当下的生活和周围的人、事中，只有这样患者才能获得更多新的认识和办法。

其实正常人谁又知道自己不是活在幻想中呢？一切都是假象。人生就是大型做梦现场。做到不纠结剧情就好。

不要活在幻想中，勇于接受现实，面对真实的生活。

除了药物治疗以外，进行有效的心理治疗。

我是高一开始得的双相，而且我是最麻烦的快速循环型。现在三年了也看开了。放轻松，不要想太多，顺其自然，高考什么的不要太在意好好生活就是最好的，要尽量保持一个乐观的心态。多积极主动交些朋友，有什么烦恼和信任的人倾诉，对调整心理状态有好处。平时多培养些兴趣爱好，不高兴难受的时候做做自己喜欢的。这个病是可以治好的，不要太在意，更不要对它心存恐慌，要勇敢的面对它，战胜它。相信自己，你可以的，加油