感情受挫人为什么会心里会难受？

其实，每个人在遭遇情感挫折时都会有这样的心理反应，这很正常。因为人的心理需求没有被满足。

择偶，是人生中很重要的一件大事，它直接关系到人的一生的幸福。

但是，要知道，恋爱是双方的事情，谁都有选择爱与不爱的权利。如果一方不爱，拒绝你，这很正常。你也有选择别人的权利。所以，事情过去了，就不必再为这事难受。自己再选择更好的吗。

心里感觉特别的悲痛，感觉自己应该不会再爱了。

我长这么大，只失恋过一次，第二次恋爱，就成功步入了婚姻的殿堂。而那一次失恋，我真的是心痛到无以复加。

两个人本身就是异地恋，我们约定等她大学毕业之后结婚。可是还没有到她大学毕业的时候，我们就已经走到了一个不美好的结局。

爱这个东西，有些时候真的是没办法形容。那时候心心念念全是她，总以为只要有爱，我们就不会分手。

可能我们之间的爱还是不够，最终也没有提到过距离。距离产生的不只有美，还有隔阂间隙。

刚分手的那段时间，真的是有些悲痛欲绝。脑子里明明没有想关于她的事情，可眼泪还是止不住，总觉得心缺了一块。

那个时候我都在想，也许以后再也不会爱了。因为掏心掏肺，让自己变得没心没肺。不知道该怎么再爱一个人，也不确定以后的生活会是什么样子。

眼泪就和不要钱似的，一直在往外淌。工作时会流泪，睡觉时会流泪，吃饭时会流泪，连去网吧打游戏都会流泪。

有朋友甚至怀疑我眼睛是不是有毛病，建议我到医院检查一下。我本来是想笑着调侃几句，可一张嘴，眼泪又出来了。

那个阶段的人生是一片灰暗，看不到光亮，也看不到前途。我一度怀疑自己就会这么消沉下去，可我以为会铭记一辈子的事情，还是没有敌得过时间的消磨。

三四年的时间以后，我可以笑着和别人谈论起这件事情，我可以说起她心情不再有波动。脑海里关于她的模样已经淡去，也许到这时候才算是真正的放下。

时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊，学会放手，你的幸福需要自己成全。

1忽然，很想醉，是因为早已心碎；

忽然，很想睡，是因为心里早已疲惫，

忽然，很想喝一杯咖啡，是因为要映衬内心的苦味；

忽然，很想一个人颓废，是因为再没有什么人让我不累!

2谁都不是谁的谁

不要要求太多，这个世界上谁都不是谁的谁

没有谁有义务为谁付出那么多

也没有谁有义务为谁承诺那么多

谁也不必对谁负责

因为最后，谁都不是谁的谁

谁都不是谁的谁

迷信爱情，曾经义无反顾

却始终孤独，终将面对自我的醒悟

任何的承诺都有褪色的一天

离合的尽头不过是一片苍白

终究是一个人的天荒

谁都不是谁的谁

也许明天就可以形同陌路

谁和谁都不会再有任何联系

只能各自守在不用的窗前

各自怀念一同经历的风景

因为我们，谁都不是谁的谁

谁都不是谁的谁

爱的眼睛，不能容忍一丝的沙粒

爱的深，对爱人和爱情的要求也就高了

最后终因失望而绝望

在别人的故事里流自己的眼泪

谁都不是谁的谁

总是一个人，不管在那里

都是一个人，一个人睡去

一个人醒来，一个人做着自己的梦

一个人就莫名其妙的哭出声来

一个人就是一个冬天

一个人背负了四季

3心痛不是痛，不是痛觉神经的反映，只是心在颤抖。

浑身的力气像被瞬间抽走了一样，没有任何精神

。

当你失去一件你最珍贵的感情

你立即就会感觉到

心的感觉。

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反正心里碎碎的很不舒服``

像要窒息了一样，或者突然很空，我总会有这样的感觉，而且每次都是伤心的时候，或许，是心痛吧~~

4呵呵，当忘记了心痛的时候，眼泪就已经哭干了，是不会出来的。那是一种无可奈何却又心有不甘的难受，不能说是痛了。这种感觉比心痛还难过，当我处在这种感觉的时候，我才知道原来心痛的感觉是这么的美好

首先祝楼主新年快乐、我来帮您解释、当大脑受到会伤心、悲哀的信息，身体自己会开动自我保护程式。

大脑会先叫心脏快速跳动，增加身体有「激动」的感觉，因为心脏加快，血液要多点传送，气管会暂时减少传送空气到肺部，使你会感到呼吸叫快，心口痛等。血液会令你身体发热、眼、面、鼻、耳瞬间变红，大脑也会收缩一点，使你思想空白般，想哭多过想当时情况。若心感到空虚，是大脑给的指示，不关心脏的事。

这是因为大脑会保护你的身体，哭得愈大声，心脏愈快，使你的身体感到疲累，大脑便会令你有睡眠的感觉，灭少自残和自杀的机会。注意，睡醒后大脑未完全正常运作，一醒别立刻想伤心事，只会增加自己烦恼。但如压力多次要开动自我保护程式，这程式会渐渐虚弱，可能会患上抑郁症类似的心理病，严重可以令病人自杀。如对回答满意、望采纳、

份好心情，可以让周围的人感到快乐，一份烦躁的心情，会严重影响关心你的人。 在什么样的情况下，我们会影响或被影响呢？ 一般是指最亲、最近、最爱的人会直接影响你，或被你影响。 常常，心情好的时候，我们会面带微笑。这种笑，是发自内心的，很容易感染人。一个人的外在，反应一个人的内心，当内心充满阳光和快乐的时候，会带给人健康、向上的美丽。这种美丽不止是外貌上的美，而是气质上的美，是一种可以给人精神上鼓励的美。 在心情不好的时候，我们会感觉特别烦躁，会忍不住的蹦出一个“烦”字。而这个“烦”字代表了你的心情，代表了你的精神面貌。同时，也会让你身边的亲人和朋友为之担心。 烦躁的心情是可以理解的，通常有诸多因素：“比如，某件事未能如意、不被理解；比如，受到了某种压力、无法排泄；比如，明明可以说出的话、却憋在心里说不出；比如，一点点小事、无由的、微不足道的，却引发脾气；而后者，多属于生理反应。 我们在每一次心情好或不好时，都会有一种强烈的预感。而情绪是心情外在的表现，必要时，是可以加以调整和控制的。一个人的心情好与坏，会直接影响到身边最亲、最近的人，情绪表现与否，是要分时间、场合、以及被自己所影响之人的具体情况。如果，是一个悲伤的场合，你肯定不能喜出望外，如果，是一个开心的场所，可根据自己承受的能力做出适当的宣泄。而不管表现如何，最容易感受到的，肯定是喜欢或在乎你的人。 当一个人不快乐时，往往最容易在自己最亲近的人面前表露出来，而对方正因为关心你、在乎你，所以被你的情绪所牵引。如果正赶上对方是好心情，那么会想办法帮助你驱逐不快和阴影，但如果对方也正好被某件事烦着，那么有可能会让对方受到加倍的负累。所以，不要因为一点点小事和不快就影响对方，控制情绪、想办法解决问题，不要让彼此的空间更加沉重。 一个人应该把好的、快乐的一面展现给自己喜欢的人。因为每个人都希望自己喜欢的人是快乐的。如稍不如意就去找对方去宣泄，是一种任性的表现。一个人想把烦闷的事放在心里很不容易，遇到不开心的事，当然会想找自己最亲、最近的人作为倾诉。但殊不知这样做虽然减轻了自己的负担，却给对方带来了心事，如果真是大事、要事也确实应该商量，但如是力所能及的、可以想办法解决的，就应该努力克制一下，尽量自己处理好，然后把处理好的快感带给你身边的人。 我们常看到一些人，他们很快乐，但他们也有自己的烦恼，只是不说出来罢了。快乐与不快乐有些人会表现的很明显，有些人却比较收敛，这与性格有关。外向的人喜欢把喜怒哀乐写在脸上，反应出来的是透明和直率。内向的人喜欢把心事藏在心底，反应出来的是持重与沉默。人生烦事太多，快乐却是少的，如果能把少许的快乐拿出来与大家分享，不但能带给大家一个好心情，同时也能折射自己、让自己变得更开阔、更快乐。 快乐需要积极争取和表现，用自己的快乐感染和带动身边的人，会让你更加自信、更加坚强、更容易处理好手中的事情。但反过来，如稍有不开心就弄的阴气沉沉，大家也会被你的情绪所影响，会让你身边亲近的人变得心事重重。 也许站在不同角度，会说出不同的话，但要达到自我调整和控制的程度，是要具备一定的文化底蕴和性格涵养作为支配的，要做到，并非易事。尤其，我们身边还有许多喜欢和关心自己的人常说，要一起分享快乐和烦恼，就更加让我们无所顾忌，但，这不表示我们就可以任着性子胡来。应该想，我们是否为最亲、最近、最爱的人带来快乐。 每个人的心情都需要有一个支点和定位，但，倘若因为一点小事就扰乱了自己的心情，迟早会使得自己迷失方向！同样，太过在意别人的看法，总被别的因素左右自己心情，当这些事物和这些人离开后，就会发现别人是不能控制自己情绪的，然而，心情就是在这样不经意间被异化而无从适宜了。 无论在什么情况下，都只有给自己一个坚固的、宽阔的、反省沉思的空间，才不至于让心情走得太偏离，也不会失去自我，更不会失去现在的快乐和宁静！

采纳哦

分手后的痛苦是必然的。你所依赖和陪伴的人突然消失了，你的心里出现了一个空缺。看到夕阳，拍了下来，突然觉得他走了，就删了。这一刻很痛苦。当一个人的情感痛苦达到一定程度，心脏真的会遭受生理上的痛苦。首先你得承认接下来你要面对的情绪。分手后天天想起他很正常。不要强迫自己不去想，反而适得其反。你要适应他，总有一天你会发现，你再想想，你好像没那么痛苦了。

第二天和第三天，你忍不住去找他。没事的。去找他。你的卑微只会让他感到无聊。你失去的不仅仅是爱，还有自尊。找他的第二天晚上，我清晰的感受到了他的变化，冰冷的态度清晰的告诉我，他很讨厌。我告诉自己，除了缺乏爱，没有什么能打败感情。断了就断了，把你能直接间接联系他的方式都删了。淘宝，游戏好友，微博。第三天晚上，我没有再联系他的冲动，就知道我开始出门了。

你可以哭，这是一个很好的发泄方式。哭过之后，就是你最爽的时候。哭过之后，你可以在备忘录里写下他的缺点和对你的伤害。一二三。最后，你会发现他并没有你想象的那么完美，但是你的爱却为他增添了所有的美好。你可以做些别的事情来分散自己的注意力。画画，学习，健身等。和朋友去逛街，看**。不要让自己闲着。当你认真完成一件事的时候，你会突然想起我刚才好像没有想他。如果你做到了，恭喜你，你又开始找回自我了。

渐渐的，你会发现你越来越少哭，越来越少想他，你成功了。失恋后，最重要的是想透。既然对方已经残忍地提出分手，你还在纠结什么？他到底爱不爱你？他爱你的时候没有这么蠢的问题？你需要的只是让自己变得更好，然后你会遇到更好的。

1悲伤、痛苦、愤怒与绝望。有的人突然失恋以后，在情感上首先会产生极大的悲伤和痛苦，随之而来的便是愤怒和绝望，很可能产生卤莽的异常行为。如自杀、殉情、报复他人等。

2强烈的报复心。这种情况通常发生在一些感情受到受到欺骗、玩弄的失恋者身上。他们为了宣泄自己的愤怒和不满,。可能采取非理智的极端行为，甚至干脆以自己的沉沦来报复社会和他人。

3强烈的自卑感。有的失恋者因自尊心受挫会产生强烈的自卑感，有的甚至从此拒绝爱情，性格变得孤僻、古怪，严重者有自杀念头或行为。

4迁怒与他人或事。失恋后，有的人易将消极的情绪迁怒于人或事物中去。如易发脾气，对任何事都觉不顺心，容易发怒，这种无端的迁怒常会导致行为偏激。

挫败感是我最近几年来经常感受到的一种情绪，这其实是一种非常让人无力的情绪，挫败感有时候会让人丧失对生活的信心。长久的经受挫败感的袭来，会让人陷入一种习得性无助当中，就是无论我做什么都改变不了现状。这种感受真的是太可怕了，严重的时候会夺去宝贵的生命。陷入抑郁情绪当中的人会强烈地体会到无力无助无望的感受，在绝望当中就会用死亡来抵抗这种痛苦的感受，结束自己的生命。

我的挫败感主要是来自于人际关系当中 ，我发现我无论我做出什么样的改变，我都没法得到别人的重视。这种不被人重视的感受总是会时不时的在我不经意当中就会袭击我，有时候我觉得我已经尽力了。一直以来我都真诚，待人为人诚实，没有城府和心计是一个非常善良的人。我觉得我这样的人就应该获得别人的尊重和喜爱，可是现实当中我几乎没有什么朋友。当然我对朋友的定义可不是泛泛之交。以前我归纳为是因为我不太主动，或者说我不太善于表达自己，所以我努力改变，让自己能够主动的和别人靠近。虽然我不太会用热情的言语，但是我可以用真诚的行动去向别人表达，我对他们的真诚。可是即便是这样，我还是一次次在人际交往当中受挫，一次次感受到别人对我的忽视和被区别对待。