当代年轻人如何在这充满欲望的社会保持一颗初心?

虽然这个社会在不断的进步，但是人与人之间的贫富差距也在扩大，特别是在一些一线城市，灯红酒绿已经是一种常态，很多年轻人都沉溺于一种物欲横流的社会之中，让自己变得更加颓废和懒散，我觉得年轻人应该更加朝气蓬勃，在这个充满欲望的社会之中保持一颗初心，这样才会让自己的人生变得更加有意义和有价值，才不会白白的消耗自己的青春。

面对生活一定要积极奋进。对于普通人来说，只有付出才会有收获，没有任何人会平白无故的获得成功，他们都是在经历过很多风雨之后才会看见彩虹，所以我们一定不要光羡慕别人的成就，也要多思考别人的过程，毕竟每个人在这个社会上都会面临很多的压力，生活都非常不容易，只有我们不断奋斗，积极进取，才能让自己不会被这个欲望的社会所带偏。

面对家庭一定要有责任感。一个人如果没有责任感，就会变得不可理喻和丧尽天良，所以我们一定要承担起自己的责任，照顾好自己的孩子和父母，承担起家里的日常开支，这样才会让自己的家庭变得更加和谐幸福，如果我们总是只在乎自己的情绪，不愿意为整个家庭付出的话，那么夫妻之间的感情也会逐渐破裂，家庭之中也经常会发生矛盾。

面对工作一定要坚持不懈。多人在职场中喜欢摸鱼，经常做与工作无关的事情，虽然我们可以获得暂时的愉悦，但是也会把自己变得更加懒散，要学会在工作中积累相应的工作经验，踏踏实实的干好自己的工作职责，把自己的每一份工作都尽量做到最好，这样才能更容易得到领导的赏识，要学会控制自己懒散的欲望，选择不断的进取和奋斗。

当今的 社会 很浮躁，浮躁的背后是人欲横流，是享乐，是为了享乐而不择手段。于是，就有许多人都说：别跟我谈人生。言下之意是：人生的理想、价值和意义，都是空谈，毫无用处的东西。真是这样吗？

人来到这个世界上过人生，被上天注定了是有价值有意义的。可惜，许多人过得浑浑噩噩、病病歪歪，为什么呢？

一、 人生、婚姻、 情感 的价值和意义也得寻找

每个人都是父母生的，是被动地来到这个世界上。尽管父母可能望子成龙、望女成凤，但终归是他人的想法，如果自己没有想法，还是不能在行为及结果上体现出来。

人作为高级动物来到世间过人生，被大自然注定了应该体现出相应的高级，对这个高级的认知和体现就是价值和意义所在。什么意思？人要知道自己是区别于低级生物的，要拿自己的行为活动来体现出与动物的差异，这就是人生的价值与意义所在了。

从小，我们都有出人头地的梦想，这就是大自然赋予了人作为高级动物，作为让人生有价值有意义的牵引。

拿什么具体的事情来成就我们出人头地的愿望呢？这个具体的事业目标置于未来，置于竞争中，置于自我超越的高远之处。于是，需要我们的眼光，需要勇敢，需要自我不断提升与攀登。眼光，靠学习而得。勇气，靠磨练与激情。自我超越，靠不断反思与感悟。攀登，靠执著的精神和不断得到能量的补充。

**《肖申克的救赎》里，肖申克是全美最黑暗的监狱，墙壁有3米厚。蒙冤入狱的安迪，凭借着一把藏在圣经里带进监狱的小锤子，利用晚上监狱熄灯后的睡觉时间，硬是一寸寸地凿穿了墙，最终成功越狱。卖给他锤子的人说：如果有人想用它挖墙越狱，需要600年。没有人会去做一件看起来需要600年才能完成的事，但是安迪做了，并且只用了19年。囚犯们只爱赌博、打架，没人看书。但是安迪觉得，不是因为囚犯们只爱打架才不看书，反而正是因为囚犯们看书少，所以才只爱打架。

学习是什么？拿人类的智慧来武装自己头脑的过程，是一个人从思想上成人的过程，是一个寻找到自己人生目标的过程。可惜是，许多人的学习都因为错误的教育而没有完成这个任务。

二、 透过现有教育对人生价值和意义的寻找

现有的教育体制总体上是工业时代的产物，教育的目标是培养人成为听话做事的人，自我是否感兴趣和认同等都不重要。

以人性学的观点来看：人主动地认同要学习的内容，学习的目标，学习后的行为活动及可能的结果等都对学习具有很大的影响。否则，盲目的学习很容易导致厌学，导致生理欲望的吸引而怠学。于是，专门针对人生价值与意义的教育及学习就至关重要。由人性学给出的人生价值和意义结论如下：

1、 生下是人，注定了人应该是有价值有意义的。否则，人就不是人或者是残疾的人。

2、 人的价值与意义总体上是对人类发展的承上启下，承前启后的责任担当。每个人具体的价值和意义实现，还需要找到能够与 社会 共赢的事业目标来追求。因为这种共赢，人生的价值与意义也可以说成是促进自我和他人的人生幸福。

3、 人生的价值和意义，不仅是对外为自己和 社会 创造物质财富，朝向内在的自我人性认知，自我修炼同样具有价值和意义。这个价值和意义未来将体现在让自己不做和少做蠢事，少生病等消耗 社会 财富。

人类整体上的内求，进而又因为内求得到的新高度而实现更高层次的外求，这是人类正在走向的趋势。说得具体点是：人类的物质生产会逐渐交给智能机器人来承担，让人类有更多的时间精力来内求实现人格的健全与完善。

由此得出未来许多人的人生目标将会是：参与向内的自我修炼后成为这方面的老师。

三、 价值与意义的关系

什么是价值？是指客体能够满足主体需要的效益关系，是表示客体的属性和功能与主体需要间的一种效用、效益或效应关系的哲学范畴。说得简单点就是：能够去为他人和 社会 提供满足人性需要的产品与服务就是价值。

什么是意义？意义的含义更广泛，包括价值。我倾向于将意义理解为：意义是对价值的反应。

粮食的巨大价值在于满足人吃的需要。生产、存储粮食是很有意义的事情。袁隆平为世界人民解决了粮食危机做出了很大贡献，他属于国宝级的人物，很有价值，他的人生很有意义，所以才让这么多人为之感动。没有价值，就没有意义。有意义的事情，是因为存在价值。

一 、 人生如果没有价值和意义会如何

许多人都体验过人闲下来无所事事后那种无聊难受的感觉。为什么会有怎样的感觉呢？因为人本身就是有价值的动物。

别自以为看破红尘，自以为很佛性，跟着某些叫喊生不带来死不带走，什么都是浮云，人生没有意义之类的话。

人生的价值与意义并非可有可无的东西，而是一定要有的东西。

生活中，没有价值的东西，也叫做没有用的东西，如何处理？当废品卖掉或者是当垃圾扔掉。

企业里，没有价值的人，很容易被辞掉。

家庭里，没有价值的人，很容易被抛弃，方法是离婚。

社会 上，没有价值的人，很容易沦为吃低保（如果 社会 有低保的话）。

如果自己很在乎活着的意义追求，而又找不到，不愿意苟且人生的人，很可能会自杀。

大自然淘汰无用的人，没有价值的人用什么方式？疾病及天灾人祸。

二、智能时代对人生价值和意义有怎样的要求

季羡林先生说：对世界上绝大多数人来说，人生一无意义，二无价值。时，手里攥满了钞票，白天两顿 美食 城，晚上一趟卡拉0K，玩一点小权术，耍一点小聪明。甚至恣睢骄横，飞扬跋扈，昏昏沉沉，浑浑噩噩，等到钻入了骨灰盒，也不明白自己为什么活过一生。其中不走运的则穷困潦倒，终日为衣食奔波，愁眉苦脸，长吁短叹。即使日子还能过得去的，不愁衣食，能够温饱，然而也终日忙忙碌碌，被困于名缰，被缚于利索。同样是昏昏沉沉，浑浑噩噩，不知道为什么活过一生。

在我看来，一般人的人生价值和意义都在于能够去工作挣钱养家糊口，能够生儿育女让人类能够繁衍下去，不是没有价值和意义，而是低价值和几乎没有意义。

智能时代，人生朝向物质生产与一般性的服务都被机器人所取代，一般人朝外的人生价值和意义就更没有了，剩下的路是朝向内走后实现的全面发展。关于这一点，许多人还不能意识到，所以也不能有提前准备，到时候很容易沦为无用阶级。

三、 经营好自己的人生、婚姻是很有价值和意义的事情

中国的女人的平均是后面比男人要长，其中之一是原因是：女人敢于从家务事中找到价值与意义，让自己活得有责任、有希望。

未来，人们有更多的时间和精力过家庭生活，也会更少地受物质所困。于是，生儿育女也是重要的价值和意义所在。

要怎样才能控制好自己的情绪？我不想因为自己的情绪伤害很多人。

(^__^) 嘻嘻……我正好找这些东西呢~~~我是情绪易激动，什么事都憋不住~~ 我妈就说我这辈子也没法当间谍卧底什么的，所以就找了这些控制情绪的东东 ，忽忽~~扯远了，分享给你喽~~~~对了，一定要耐心看完，我觉得应该对你有用 ，(^__^) 嘻嘻……~~ 控制情绪最根本的办法是：注意提高自己的情商。 情商它的英文缩写是EQ，智商是IQ，那么情商是什么呢？就是情绪商数，情绪智 力，情绪智能，情绪智慧。也就是我们经常说的理智、明智、理性、明理，主要 是指的你的信心，你的恒心，你的毅力，你的忍耐，你的直觉，你的抗挫力，你 的合作精神等等一系列与人素质有关的反映程度。主要是心理素质。他是一个人 感受理解、控制、运用表达自己以及他人情绪一种情感的能力。 情商高低可以通过一系列的能力表现出来。这个丹尼尔·戈尔曼，写《情绪智力 》这本书的美国教授，就把人的情商能力概括为五大能力。 第一，认识自身情绪的能力，就是说你自己的情绪你要来认识吧，有人管他叫做 情绪觉知。 第二个情商能力是什么呢？要妥善的管理自己的情绪能力，不要让自己的情绪像 一匹脱缰的野马，情绪化，情绪化，脱缰野马，控制不住。 第三个能力，自我激励能力。 第四个能力，认识他人情绪的能力。不光是控制自己情绪，还要看他人的情绪啊 。叫做顾左右而言他，顾着自己，看人家。看人家的情绪，顾左右而言他。 第五个，人际关系处理能力。 下面的几个具体建议，第一，要驾驭愤怒情绪。其实，喜怒哀乐是人之常情，愤 怒是一种激烈的情绪的表现，他可以有一些好处，人是可以愤怒一下的，笔触我 们岳飞写的《满江红》，怒发冲冠凭栏处，他不是怒发冲冠吗，有一种气势，有 一种震撼作用，但是经常发怒就不好的。包括当***，包括当家长的，经常发 怒不好，对学习不好，对工作不好，对生活不好，对人际关系不好，对自己的身 体也不好。有人说了，怒伤肝，我们经常用的方法是什么呢？加强心理的控制， 提高修养。有个小的技巧是什么？发怒了，情绪失控了，又失控了处于边缘的时 候，一个小的技巧，拖延法，拖延一下，还有一个方法是什么？转移法，转移一 下。 还有小的技巧是什么？数数，数数字，一二，你要发怒，一二三四五六七，慢慢 数，一直数到不发火，有人说数数字数到60位的时候，一般有火也就发不起来了 ，试一试，数到60位。 还有一个方法是什么？上厕所，要发怒了，不管有没有大小便的便意，到厕所上 去，蹲20分钟，蹲下来过后，心态平和。虽然不雅，不妨一试。 再就是理性的控制，锻炼自己的自控能力，还有什么，修养自己的世界观、人生 观、价值观，所以第一个我们讲的对愤怒情绪怎么办？ 第二个要克服紧张情绪，压力、矛盾，冲突，风险，危机，很容易使我们紧张， 过多的紧张对工作对身体对生命都没有好处，那克服紧张的情绪方法是什么？有 正确的目标，沟通协调，学会享受，参加一些文明的娱乐活动。到我们中央电视 台来听听报告，这些都很好。 第三，避免急躁情绪，主要是培养自己的忍性，目标适当，张弛有度，沉着冷静 ，学会冷处理。 第四，摆脱消极情绪，培养自己的积极情绪，热情的心态，开放的心态，成就感 的心态，自己找乐趣，自找乐子。 第五，合理的宣泄，因为压力太大了，你控制控制，控制寨心里面，爆炸，控制 在肚子里面爆炸，可以适当的宣泄。用语言用行为来发泄心中的不良情绪，保持 心态平衡。这也是一种方法，怎么办？到一个大山去，没有人的大山，对着大山 大叫，发泄，大叫的时候做着夸张式的动作，放松了，发泄了。 第六个，学会放松。放松的主要方法是什么？学会放松的情绪，放松的方法很重 要的一个就是幽默，要富有幽默感，幽默特别能够减轻精神的压力，心理的压力 。 第七，顾及他人的情绪，不能光看自己的情绪，要顾及他人的情绪，特别是我们 的大中小学生，要着力进行这方面的训练，有的人一次情绪冲动，感情用事就没 顾及他人的情绪。 第八，要营造情绪环境。学生情绪、情感，我们后代人的情绪、情感，很大的程 度上是他们所在的学校，所在的家庭，培养训练出来的。如果说家庭和睦，老师 和蔼，同学合作，社会和谐，对学生对我们年轻人的影响特别大。这是一种无形 的训练，无声的培养，极为重要。虽然他是无形无声，道是无形却有形，此时无 声胜有声。 下面的这个就是怎么提高自己控制情绪的能力，貌似就是这个意思吧~~~呵呵 情绪是人对事物的一种最浮浅、最直观、最不用脑筋的情感反应。它往往只从维 护情感主体的自尊和利益出发，不对事物做复杂、深远和智谋的考虑，就样的结 果，常使自己处在很不利的位置上或为他人所利用。本来，情感离智谋就已距离 很远了，譬如：以情害事，为情役使，情令智昏等，情绪更是情感的最表面部分 、最浮躁部分，以情绪办事，焉有理智？不理智，怎能胜算？所以，情绪可能左 右你的成败！ 其实，在我们每一个人的日常生活和工作中，细想想，都或多或少有过一时 受情绪摆布，头脑发热就冲动易怒，甚至什么蠢事都敢做，什么恶语都敢说的经 历。生活在繁杂的社会关系里，若不善于控制自己情绪，就很容易经常陷入由自 己营造的忧伤氛围中不能自拔，甚至误人误事，此类的例子举不胜举。即便是别 人的错误，我们也没必要用来作为惩罚自己的理由。因此，控制好自己的情绪， 让自己能理智、平静、坦然、乐观的面对生活中所遇到的一切很重要！ 转移目标 我们受到无法避免的痛苦打击时，往往会长期沉浸在痛苦之中，既于事无补 ，不能解决任何问题，又影响自己的工作、生活、心情、并损害健康，所以我们 应该尽快地把自己的注意力转移到那些有意义的事情上去。这种做的目的，是尽 量减少外界 ，减轻不良情绪的负面影响和作用。 学会解脱 解脱就是换一个角度来看待令人烦恼的问题。从更深、更高、更广、更长远 的角度来看待问题，对它做出新的理解，以求跳出原有的圈子，使自己的精神获 得解脱，以便把精力全部集中到自己所追求的目标上。 解脱并不是消极地宽慰自己。其实这样做有更重要的、积极的一面。我们的 烦恼有很多都是因为自己心胸狭窄，只看到自己眼前的一点利益或身边的几件事 ，而没有从更广的范围、长远的角度来想，为一些非原则的小事而忽略了生活中 的大事。积极的解脱是把长远利益放在首位，抛开区区小事，而全神贯注地去追 求自己的远大目标。 心中有了目标，这不会计较身边发生的区区小事，心胸也会豁然开朗。 升华自我 升华就是利用强烈的情绪冲动，把它引向积极的、有益的方向，使之具有建 设性的意义和价值。 我们常说的“化悲痛为力量”就是指升华自己的悲痛情绪。其实不只是悲痛 可以转化为力量，其他的强烈情感也都可以化为力量。例如，可以化愤怒为力量 、化仇恨为力量、化教训为力量、化鼓励为力量、化羞辱为力量，等等。 世界上最值得赞美的行为之一就是发奋努力、不断进取、升华自我。这种升 华是人类心灵中所迸发出来的最美的火花，也是人类赖以重大生存和发展的最重 要情操。著名心理学家弗洛伊德把升华看着是最高水平的自我防御机制。他认为 ，只有健康和成熟的人才有可能实现升华。 利用情绪 利用，就是我们常说的“坏事也能变成好事”。 一种利用是对时机和客观条件的利用。一个能使我们苦恼的强制性要求，如 果能巧妙地加以利用，首先在精神上感到自己由被动转化为主动，进而可以使烦 恼变为怡然自得、乐在其中。 再一种利用，就是对情绪本身的利用。把情绪化为情趣加以利用，这里说的 更为具体一些，是指“嬉笑怒骂，皆成文章”的意思。诗人利用他涌现的 写 出了流传千古的诗篇，作曲家则当他灵感来潮时谱出了动人心弦的乐章。当自己 真挚的感情强烈涌现时，抓住它做一些有益的事。 能有效地控制自己的情绪，保持一种良好平静的自我心态，就是主宰自我的 一个基础。亲爱的朋友们，怎么样？愿我们都能做主宰自己情绪主人，营造平安 、和谐、快乐的氛围和心境，要天天都开心哦！ 情绪，为什么比智商更重要？为什么在个人的生活、成功中情绪是关键因素？情 绪的波动为什么对个人的身心健康有影响？ 情绪心理学的研究证明，一个人事业上的成功以及达到有价值的人生目标，主要 不是取决于他的智商，而是他的情商，认识和管理自己的情绪不但对与别人建立 人际关系有帮助，而且可以促进个体的身心健康。 理论心理学的研究告诉我们，情绪是个体的一种心理过程，情绪的变化与外界刺 激及个体心理认知有关，情绪可以分为积极的情绪与消极的情绪。经过情绪心理 学家多年的研究，他们认为情绪是可以认识和管理的，只要我们从积极的方面去 调适，就可以提高自己的情绪智力。 1、自我监控提高情绪知觉。当一些情绪由外界环境引起或伴随着自己的一些看 法和信念而产生，自我监控就能够加强这些情绪知觉。对每天情绪的变化做记录 ，并分析是什么信念和活动导致情绪出现变化。 2、自我调节管理悲伤情绪。对于悲伤，要避免悲伤的情境，尽量关注困难情境 中不使你感到悲伤的方面，果断地挑战悲伤；对于焦虑，挑战威胁定向的想法且 通过进入危险的情境锻炼勇气，利用应对策略降低焦虑；对于气愤，回避引起气 愤的情境，尽量关注困难情境中不那么困扰的方面，果断的要求激怒你的人减少 煽动性，自我克制且锻炼共情。 3、沟通。沟通技巧是与别人产生共鸣的基础，理解他人说话的内容，为解决人 与人之间的问题建立基础。在听的时候，只聆听不判断，保留自己的观点和情绪 ；总结你听到的别人说话的内容，检查你的总结是否正确；在说话的时候，决定 你的要点，有逻辑地组织它们，清楚地表达出来，确定对方已经理解你了，不带 攻击、责备或生气的情绪陈述你的观点，必要时重复一遍。 4、问题解决。我们在生活、工作中不仅需要用沟通技巧来实现相互的理解和移 情，而且更需要用问题解决的技能来发展和实现有效的合作行动。在实际生活情 境里，要把一些大的、模糊的问题分解成很多小的、具体的问题；根据可解决的 条件定义这些问题；对事不对人；设想有可能解决的办法；当所有的解决方法都 想到以后，检查每种方法的优点和缺点，选择最终的解决方法，执行这种方法； 回顾计划完成的效果。 5、培养自己的情绪感受性。在生活、工作过程中，学习更多产生在特定情境、 经验上的认知、情感和行为的体验，以便提高识别和管理自己与别人情绪的能力 。 情绪是可以认识和管理的，我们的情绪不管有多少类型，也不管是积极的或消极 的，它都要通过面部表情、言语表情和肢体表情表达出来，进而影响我们的心理 、生理及生活本身。提高情绪识别和管理技能，目的在于培养我们的情绪知觉， 让情绪成为我们自我实现和身心健康的积极力量。 呵呵~~~挺啰嗦的~也不知道能不能帮到你，不过还是希望能帮到你哟~~~~T

怎样才能控制好自己的情绪，调节好自己的心理呢>

心情不好,有时候是人多想了总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力何必思考一些不可预测的事情呢

缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 再出去逛一逛，让自己的心情放松一下，舒缓一下自己的情绪，不要让坏心情压抑着自己，记住不要把你的坏心情发泄到你身边的朋友或亲人身上，那样事后你会不好过的。人生本就是短暂的，真正属于自己的快乐更是不多，不开心日子也是要过，开心日子也是要过，不如开开心的过每一天。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。还要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。我还喜欢吃冰淇淋，吃过后心情也能好点，愿你每天有个好心情！

当孩子的怎样才能控制好自己的情绪

只要记得：你面前的是长辈，你要尊重他（她）们，否则就是不孝。那你就会控制好自己的情绪了。

当家长的怎样才能控制好自己的情绪

1放松（深呼吸之类的），并接受自己当时的情绪。。。

2稳定自己当时的情绪。。。

3找些知己聊聊，参加社交活动。。。

4无需控制，问题已经解决。。。

在爱情面前，怎样才能控制好自己的情绪？

我想你不是对谁都无法控制的吧 如果是亲情方面 那你大可不必大动干戈 有些亲人即使你在无奈在讨厌 他们都是上天给你安排的 有句话不是这样说的吗 上天在你选择朋友的时候给你留下了余地。。。 如果是友情方面 呵呵 应该没那么难 有些东西不必勉强 你自己还是很主动的去选择啊 不过有时候 它们往往又会涉及到感情 那就是爱情方面了 如果这样的问题在困扰你 你就应该好好的想一想 得与失不重要 女人要懂得是否值得做与不做 其他的要看缘分了 时刻要爱自己 别人才会爱你 有时你越在乎 结果可能就很可笑。。。 你要赢的只是自己 要记住 连自己都控制不了的人 还怎么去控制别人呢 以上就当是个激励法吧 加油 你会很棒的

怎么能控制好自己的情绪？

可能是您性格太认真的缘故，对方的一些没有意义的，灌水的或者离谱的话您都认真地听，并且做出了反应，就是不耐烦。而实际上如果每个人每句话您都很认真地去反应和“领会”，就会非常辛苦了，您可以尝试在交流中筛选自己有用和现实有意义的信息，不要全情投入到一些话题中，对一些你不那么在意或者只是生命过客的人也不需要真正的说明自己的每个见解和观点。不要太关注和集中精力，要知道无论你的注意力或者你的怒气，其实都是您精力和时间的一部分，这些事情会占用您太多时间的。

对于不重要的人和事不要太较真。愿您平静幸福。

怎么样才能控制好自己的情绪？

遇见事情第一件事情就是强迫自己不要轻易做出反应,比如生气啊,说话啊,行动啊,最好每天都对自己说要冷静冷静!

怎样才能控制好自己的情绪？不大起大落？

我想这是属于个人的克制能力，与每个人的经历有关。其实楼主只要每次情绪失控恢复后，认真地想一想，就会发现：不管是什么情况，生气都是没有意义的；而且生气或情绪不好，还会影响自己的工作效率，有时甚至完全完成不了任务。

楼主你在百度上提问，说明你已有了要自我克制的意识，只是还无法达到好的效果。这个是不能强求的，但你要把这种意识贯穿到自己潜意识里去，其实这是需要多次经历的。楼主你只要每次对自己的情绪失控都进行反思，并把失控的原因归结出来（一般也就几大类，如：过分在意；时间安排不好；压力大；遇到了挫折或伤心的事），找到解决的方法。那么你就会慢慢地成熟起来。

楼主，想法很多是好事，但是要注意是否符合实际。否则，你只是遨游在自己的想象中，与现实脱离，觉得别人都不理解你，你也会容易生气郁闷。

希望对你有用。

怎么能控制好自己的情绪啊，

很简单，当你情绪波动的时候，就深呼吸。当你平静的时候就急促的呼吸。

情绪跟很多东西都是有关联的比如：平时的作息时间，你的饮食，和你的心态这些都有很大的影响，个人建议你可以去学学太极，网上一搜都有的。可跑跑步，养些花草。还有一招就是控制不了了就蒙头大睡，因为醒来后一切都很美好。加油！

怎样才能控制好自己的情绪,和怎样去锻炼耐性,,,!!

人是有低线的他踩到你了你不发彪你才不正常呢应该是你方向敢有问题,他骂公司又不是骂你首先你要保持微笑! 天大的事不是你的事他骂你就当他是SB咯,保持这种态度就好了

当热情渐渐退去，我们可以将热火式爱情，转变为带有亲情的温暖式爱情，我觉得更多的是调整彼此的心态，当热情平稳下来时，自己心理上能够说服自己，这一点很重要，不要自己先觉得不平衡

调整好自己以后，就是找到两个人的共同爱好，建立一个长期的稳定习惯，例如规定时间旅游，看**，吃一些西餐或者自己做一些有仪式感的东西，做一些以前没有做的有趣的事～

不要放任平静的生活不管，要让它在亲情的基础上增加爱情的新鲜感，这样你们的爱情不但不会降温，反而你们的爱情会得到升华，达到灵魂伴侣和不可分离的境界。