感情中，如何爽快地“断、舍、离”？

以我的观点来看，在感情中如果要做到爽快的断舍离就要做到3点，快准狠。

正所谓快刀斩乱麻，当一段感情没有必要再继续下去的时候一定要快，动作要快，干净利索，不拖泥带水，这是斩断情丝的最好办法了，为什么要快呢？有没有听说快刀伤人是不疼的，只是感觉伤口一凉，所以对待感情的时候，也应该用快刀的方式，在你感觉不到疼痛的时候，一切都已经结束了。

所谓的快准狠指的就是能够冷静的对待感情，处理感情问题的时候不要拖泥带水，刚才我们已经把快的要点说完了，现在就来说一说什么是准，这里的准指的是把握时机，时机要看准，比如说你想和一个人分手，不能在如胶似漆的时候分手吧，所以，要找一个合适的机会，两个人刚刚已经吵架了，闹得挺不愉快的，那么这个时候谁也别去哄谁，拉开一段距离重新思考一下彼此的感情应不应该继续，这就是很好的时机，也借着这个机会立刻斩断你们之间的关系。

所谓的狠就是对待一段感情拿出点杀破狼的气势来，既然已经分手了，那就别心疼，就算对方把妆给哭花了，你也不能心软再去把她拥抱进怀中，否则的话一切都前功尽弃了，当你想离开是一个人的时候，你一定要把心狠下来，否则稍微一动摇，可能你又会陷入一种缠绵的状态中去了，而且这个狠也是有原因的，对方看到了你如此狠心，他就不在对你抱有希望了，所以这段感情也就彻底结束了，两个人各走各的大路，朝天各走一边。

我今年大学毕业，七月份参加工作，和我一起进公司的有一个女孩子。她个子155吧、偏瘦。长的还算行，穿衣品味什么都挺好的。我和她也还算有共同语言。我个子178也算偏瘦，长的一般，和帅完全不搭边，只能算五官端正。家庭一般，俄不死的温饱状态。

以前算是一个典型的宅男_丝，没谈过什么恋爱，许多情感事情都搞不清楚。

她是一个很能干的女孩子，我和她分在同一个部门。在工作上她给予我很大的帮助。公司里面的人也都很认同她，当然也很认同我。只是她的确比我懂的多（她是科班出身，而我是第一次接触这个行业）我喜欢和她一起奋斗工作的感觉，两个人分好工作，一起努力完成领导交的任务。不知不觉中我对她产生啦点情愫。她也算是我理想中的女孩子，不爱打扮、头发长长，而且她没谈过恋爱。在前面一段时间我一直觉得我应该是喜欢她的。

公司里也有人在八卦我和她，当然都是各种贬低我，开玩笑喊她勉为其难答应我。

其实我这个人有点大男人主义，在工作上，她领先我很多。所以在生活上我对她照顾可谓无微不至。她感冒啦买药给她吃，她说下午好俄，我带零食给她，就算我钱很少，我也会请她吃东西，哪怕一吃就吃掉半个月工资。我会在下雨的时候帮她把伞收好。在工作上，她受委屈啦，我就单独和领导说原因。她心情不好，我会私下开导她。我一直想好好照顾她，虽然在工作上我不如她，但是生活上，我觉得我做的很体贴，应该能给她温暖！

但是就是在我默默付出的时候，我发现一个让我很动摇的问题。她像傻瓜一样的接受我的好，但是从来没给我反馈。我说的反馈是她从来没对我关心过，没对我嘘寒问暖过。没让我感觉到温暖过一次都没有。

而我的择偶标准是，找一个能温暖我的、贤惠的人。我年龄不算小啦。也算是为以后结婚可能性做准备。我和她去吃饭去玩，我一下吃掉很多钱，她知道我的经济情况，知道我很穷，但是没一次对我说，“不要点这么多，省着点”我也是打肿脸充胖子，把钱用完周末打散工赚钱

我现在好纠结，不停的告诉自己她不适合我。我只是被她工作上的优秀吸引啦。她不是一个在生活上很能天长地久的人。但是每天看见她，又忍不住对她好，给她买零食。默默细心的照顾她。但是又一面不停告诉自己要和她拉开距离！！搞得我上班疑神疑鬼的，看见她和别人聊QQ，我就特别好奇，怕她和别人好上，一边又安慰自己她没这么抢手，一边又默默难过

还有个玩的比较的女同事对我说，她可能是那种只要认定你就会全部付出的人。但是谁知道呢她是不是呢！每天纠结的我难过死啦！！真心求教

　　感情是对外界刺激的比较强烈的心理反应、动作流露。那么你对感情了解多少呢以下是由我整理关于什么是感情的内容，希望大家喜欢!

　　感情的简介

感情，是人内心的各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带的生理反应。如：喜、怒、哀、乐等，感情是个人的主观体验和感受，常跟心情、气质、性格和性情有关。

感是思维概念，是感觉，情是依托依赖。思想的相互依赖就是感情。感情是对一系列主观认知 经验 的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱等，也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。情绪常和心情、性格、脾气、目的等因素互相作用，也受到荷尔蒙和神经递质影响。无论正面还是负面的情绪，都会引发人们行动的动机。尽管一些情绪引发的行为看上去没有经过思考，但实际上意识是产生情绪重要的一环。

查尔斯·达尔文在1872年写过一本《人与动物的感情表达》。达尔文认为，情绪帮助动物们适应环境。表达情绪和表现动物的身体特点有同样作用，例如，狗在地盘被侵略的时候愤怒狂吠，让敌人认为它比实际上更具有攻击性。达尔文认为，情绪大多有目的性，因此是自然选择的产物。

为了生存，人类必须探索环境(好奇)、吐出不小心吃的异物(恶心)、建立社会关系(信任)、避免伤害(恐惧)、繁衍(爱)、战斗(愤怒)、寻求帮助(哭泣)、重复做对自己有利的事(欢乐)。在原始人类的日常生活中，情绪可以让人类自动趋利避害，做出更利于生存的选择。尽管愤怒看起来没什么好处，但在原始部落里，可以让一个人被人害怕并建立起威望。羞耻和骄傲可以促使一个人维护自己的社会地位。

在社会生活上，情绪帮助我们：

与其他人交流感情(如婴儿不会说话也能成功交流)。影响其他人对我们的态度。表示善意(如不是出于喜悦，只是礼貌性的微笑)。

　感情的对比

数理情感学认为，根据价值的主导变量的不同，情感可分为欲望、情绪与感情。当主导变量是人的品质特性时，人对事物所产生的情感就是欲望。当主导变量是环境的品质特性时，人对事物所产生的情感就是情绪。当主导变量是事物的品质特性时，人对事物所产生的情感就是感情。

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，情绪可以被分类为与生俱来的“基本情绪”和后天学习到的“复杂情绪”。基本情绪和原始人类生存息息相关，复杂情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到，因此每个人所拥有的复杂情绪数量和对情绪的定义都不一样。

欲望，是人性的组成部分，是人类与生俱来的。它是本能的一种释放形式，构成了人类行为最内在与最基本的根据与必要条件在欲望的推动下，人不断占有客观的对象，从而同自然环境和社会形成了一定的关系。通过欲望或多或少的满足，人作为主体把握着客体与环境，和客体及环境取得同一。在这个意义上，欲望是人改造世界也改造自己的根本动力，从而也是人类进化、社会发展与历史进步的动力。

　感情生物学解释

本来，就主体存续而言，对肯定或否定的状态变化作出评价的主观的现象。但因为同时也产生身体的表现，所以生物学上就有可能对此进行研究，客观地考察感情的发生、经过的条件及其机制。感情状态变化较弱而持续的称心情(mood)，比较强而且急剧的称激动或情绪(emotion，喜、悲、恐、怒、惊等)。因为激动有一定的统一过程，此时身体有显著变化，所以对人以外的许多动物也容易进行生物学的研究，亦即激动时。

行为方面：

例如肌肉变得不能随意地运动，或不随意地哆嗦，出现平时看不到的混乱状态。

因此，作为生物学上研究激动的手段。对人除了进行表情、姿势等肌肉反应的观察外，还要测定呼吸、脉搏、血压、脑电波以及皮肤所产生的电阻等情况，最后一项特别灵敏，对激动现象的精密分析非常有效。这种现象被认为是因植物神经中枢和交感神经的兴奋，引起皮肤的分泌腺细胞(汗腺、粘液腺)的离子透性增大，以及由分泌物本身的电传导所致，所谓“测谎器”就是依据此理。

男女的情欲有四个层次，这四个层次本质是一样的，但是程度有差别。

第一层次是色。也就是贪着外在的美貌。

第二个是情。所谓情是两个人心灵有了沟通点，不管任何沟通点，都会产生情。不但情侣之间如此，朋友之间也是这样。所以，有时专家建议夫妻或伴侣之间要找共同的 爱好 ，其实就是找沟通点，也就是感情的培养。

第三个是爱。爱已经是一种执着，就是不管你爱不爱我，反正我爱你!这跟情是不一样的，它是不需要沟通的。

第四个层次是*欲。*欲是生理的反应，污浊，不管有没有色、情、爱，它只是一种须要解决的心理反应。

这四个层次，就是情侣之间互相贪恋的情感。

　感情的意义

人的生存与发展要核心内容上就是对于价值的生产与消费，那么，情感对于人类的意义就是：人类依靠情感来识别价值、表达价值、区分价值、计算价值、选择价值和创造价值。

识别价值

外界事物的不同类型的刺激信息分别通过不同的感觉器官反映到大脑中，使人形成了对于该事物的不同品质或属性的认识。人的感觉器官分为眼睛、耳朵、舌头、鼻子和皮肤等五大类，分别形成视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉等五种感受形式。价值是事物的一种特殊属性，它作为一种特殊的刺激信息依附于或隐含于视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉信息之中，并通过人的五类感觉器官作用于大脑，使人形成一种特定的感受形式：情感。总之，情感的感受就是人对事物的价值关系的主观感知过程，简而言之，人类就是通过情感感受来识别价值。

表达价值

随着社会分工的不断发展，人与人的相互合作越来越频繁和复杂，人与人之间的利益联系也变得越来越紧密和多变，这就要求每个人一方面通过情感表达来及时、准确而有效地向他人展示自己的价值关系，以便求得他人有效的合作;另一方面又通过识别他人的情感表达来及时、准确而有效地了解他人的价值关系，以便更好地与他人进行合作。人的情感表达主要有三种方式：面部表情、语言声调表情和身体姿态表情。

区分价值

数理情感学认为，情感与价值的关系是主观与客观的关系，人的情感不管多么飘忽不定，都可以找到它的价值对应物，情感的任何变化都可以从价值关系的变动中找到它的客观动因，情感的不同表达模式都对应着价值的不同变化方式，人类通过不同的情感模式来反映各种事物的价值关系及其变化，人的情感模式复杂多样，可以根据它所反映的价值关系的运动与变化的不同特点进行分类。例如：根据价值的正负变化方向的不同，情感可分为正向情感与负向情感;根据价值的强度和持续时间的不同，情感可分为心境、热情与激情;根据事物基本价值类型的不同，情感可分为真假感、善恶感和美丑感三种;根据价值的目标指向的不同，情感可分为对物情感、对人情感、对己情感和对社会情感等四大类。

计算价值

人通过价值观来识别事物的价值率，通过情感来识别事物的价值率高差，再通过情感的相应运算方式来计算各种客观事物之间的价值联系，然后，通过意志的相应运算方式来计算自己的相应行为所产生的价值，并选择出最佳的行为方案。

看过“感情对人类的意义“的人还看了：

1 看淡感情人生的句子

2 关于个人感情很深的说说

3 感情文章人生感悟

4 感情感悟的句子

5 对感情感慨的句子

6 领悟感情的句子

需要不断用高频聊天来证明的爱，是不健康的。

感情里的一个很大的差异：

在女性看来，这是一种交流感情的方式，通过语言沟通，情绪交流，她们能更好地感受到伴侣的状态，调整自己的爱情策略。

这时，女性就会产生被欺骗的感觉，为什么他不跟我说话了？是不是不信任自己了？

表面上看，是对他的日常感到好奇，想要多了解他，实际上是把追根究底，当成了爱情的表现。

所以，一段健康的感情，必然是要摸清楚伴侣惯用的沟通模式。

如果他不擅长语言交流，你们可以增加肢体交流的部分，关注他的眼神，行为，动作，这些细节反映出来的东西，有时候比甜言蜜语更加真实。

而语言交流上，也要从查岗转变为真正的情感交流，引导他主动去分享生活趣事，给他留下适当的个人边界，他反而会因为喜欢你，而经常找你聊天。

可如果对话和沟通变味了，就会以爱之名捆绑伤害对方，压得对方喘不过气来，让他只想逃避与你的沟通，当积攒到一定程度，关系就会破裂。

当过度要求亲密和透明时，关系里会充满着包袱和厌倦。

如果感情里，一方有高频度和密集的聊天欲，而另一方没法满足，他变得冷淡，不回消息、拒绝沟通，逃避对话时，必须看清对方的需求点，找到合适的沟通模式，切换对话模式，感情才能回温。

感到持续的不开心和心情压抑可能与多种因素有关。以下是一些可能导致这种感受的常见原因：

心理健康问题：抑郁症和焦虑症等心理健康问题可能导致心情低落和心情压抑。这些问题可能与化学物质不平衡、生活事件、压力和个人生活经历等因素有关。

压力和困境：面临长期的压力、挑战或困境，无论是在工作、学业、人际关系或其他方面，都可能对心情产生负面影响。

孤独和社交隔离：缺乏社交支持和孤独感可能导致心情低落和心情压抑。社交隔离、人际关系问题或缺乏支持网络都可能影响情绪状态。

自我评判和负面思维：过度自我评判、负面思维模式和消极的情绪观念可能导致心情低落和压抑感。

失去兴趣和乐趣：对生活中的活动和兴趣失去兴趣，缺乏乐趣和满足感，可能导致心情低落和心情压抑。

生活变化和损失：面临生活中的变化、失去重要的人或事物、丧失目标和动力，可能对心情产生负面影响。

如果你持续感到不开心和心情压抑，建议你考虑以下措施：

寻求支持：与亲朋好友分享你的感受，并寻求他们的支持和理解。也可以寻求专业的心理健康咨询，专业人士可以提供适当的评估和治疗建议。

关注自我照顾：确保获得足够的睡眠、良好的饮食、适度的身体活动和放松技巧，这些可以有助于改善心情和心理健康。

建立支持网络：加入支持群体或寻找志同道合的人，与他们分享经历和情感支持。

积极思考和寻找乐趣：培养积极的思维模式，关注积极的事物和体验，并寻找能够给你带来快乐和满足感的活动。

探索心理治疗：心理治疗可以帮助你探索内心的问题、情绪困扰和应对策略，找到更好的心理平衡和幸福感。

如果你的心情持续低落且影响了你的日常生活和幸福感，建议你寻求专业的心理健康支持和建议。专业人士可以根据你的具体情况提供更具体的建议和治疗方案。

1、了解自己、爱自己　这是一段美好的感情关系的必要因素，无论是情侣或是夫妻都应该如此，千万不要忘记自我、迷失自我、不懂得爱自己。如果不爱自己，将不知道怎么去爱另一个人。在一段关系中，一定要懂得留一点时间、空间给自己，聆听自己的声音，才不致于在感情中迷航。　 2、仔细沟通　许多失败的感情或婚姻，都是两人缺少沟通，遇到问题就选择吵架、冷战或摆烂，以致于问题总是一直存在。每个人的耐心都是有限的，如果耐心消磨完了，就会开始消磨爱情。因此如果发现问题，一定要坐下来仔细的、好好的沟通，选择一个两个人都能接受的方式来解决。　 3、当对方最好的朋友　热恋期、蜜月期都有一定的长度，当那股冲昏头的感觉过了，要如何延续两个人的感情呢？感情专家曾说过：「最好的婚姻是建立在友谊上。」两人的感情如果从鸡情升华到亲情，那么就当对方最好的朋友吧！互相倾听对方的想法、彼此关心，就是长久维持感情的不二法门。　 4、制造生活中的小惊喜　当感情变得稳定，生活如果不用心制造一些巧思，就很容易沦为平淡、无味，久而久之，就容易产生危机。想要长久维持感情，一定要用心制造生活中的小惊喜，无论是突如其来的小礼物、或是不经意的递上写着「我爱你」的纸条，都是让感情再度加温的好帮手。　 5、不要停止性行为　尤其是结婚后的夫妻，很容易因为习惯对方的陪伴，导致性行为频率越来越少，甚至出现无性生活。统计显示，稳定又幸福的婚姻生活，「性爱」是不可或缺的一环，千万不要感觉对方像家人、习惯对方的存在就忽略了性生活。　维持稳定感情的要点是什么2　 异地恋情侣如何维持感情　 1、经常沟通　一段感情除了彼此信任之外，就是沟通了，尤其对于异地恋这点尤为重要。因为情感的培养是需要沟通来完成的。出现问题，也只有沟通才能解决。恋人之间有不同的想法是必然的，这需要靠你们的沟通能力和技巧，去达成一致的意见。　另外，如今的通信技术如此发达，/信、qq、视频等等方式众多，沟通不是一个困难的事情了。所以，无论多忙，每天都要抽出一点时间打电话或者视频。了解一下彼此的生活，说说每天有意的事情，以及对未来的规划。　 2、信任　信任是感情的基石，如果你们认定对方是自己的未来，那么就不要去怀疑对方的忠诚度。如果彼此不信任，经常猜疑对方，连对方的电话都不接，那么这样无形中会动摇对这份情感的坚定性，最终可能导致走向结束。　 3、足够的'自制力　异地恋也是对情感忠贞度的考验。异地恋的问题就是彼此不在身边，那么个体相对自由。可这个社会毕竟还是充满诱惑的，所以有没有足够的自制力抵制住各种诱惑是对彼此的考验。如果你们想天长地久，那么就需要有足够的自制力。　 4、偶尔的小惊喜　情感的维护需要惊喜。对于异地恋小惊喜是必不可少的，只有这样才能给艰苦难熬的日子添些色彩，给感情增加调味。如今的快递网络如此发达，可以时不时地给对方买个小礼物，并告诉对方是多么的想念彼此。虽然两个人没有生活在一起，也能共享生活，也算是一种额外的甜蜜吧。　 5、共同的目标　所谓不是一家人，不进一家门。只有设立共同的目标，两人心往一处想，劲往一处使，才能克服异地恋的艰苦。也许若干年后，你们去回忆这段岁月，也会是甜蜜的困苦。

情侣相处模式的好坏对于长久的恋爱关系是至关重要的。以下是我总结的一些情侣相处模式的要点，希望对您有所帮助。

一、相互尊重

尊重是任何恋爱关系的基础，情侣之间也不例外。相互尊重表现为在对待对方的意见、选择和爱好等方面，都尽量给予对方自由和支持。当然，如果有意见分歧，也应该尊重对方的想法，共同协商解决问题。

二、沟通良好

良好的沟通是情侣相处关系中的重要一环。情侣之间应该尽量开诚布公地交流，让对方了解自己的想法和感受。同时，也要有耐心倾听对方的想法和感受，不轻易下结论或做出批评。

三、相互支持

在恋爱过程中，相互支持是非常重要的。当一方遇到困难或者挫折时，另一方应该给予鼓励和支持，让对方感到温暖和安慰。同时，在对方需要帮助的时候，也要尽力帮助对方，共同度过难关。

四、保持独立

在恋爱关系中，保持独立是非常重要的。每个人都应该有自己的生活和兴趣爱好，不要过度依赖恋人。这样可以让恋爱关系更加健康、平衡，同时也可以让个人的生活更加丰富多彩。

五、共同成长

情侣之间应该共同成长，不断提高自己的素质和能力。在恋爱过程中，可以互相学习，共同探索生活和工作中的问题。这样可以让恋爱关系更加稳定、持久，也可以让个人更加自信和成熟。

六、适当的独处时间

合理的独处时间也是情侣相处关系中的重要一环。情侣之间应该有自己的时间和空间，可以独自思考和反思，也可以有自己的私人生活。这样可以让恋爱关系更加健康、平衡，同时也可以让个人更加独立和自主。

总结

情侣相处模式的好坏对于长久的恋爱关系是至关重要的。相互尊重、沟通良好、相互支持、保持独立、共同成长以及适当的独处时间等要点，都是情侣相处模式中的重要内容。如果情侣能够遵循这些要点，相信他们的恋爱关系一定会走得更远。