感情里出现第三者该怎么办？

无论是已婚还是未婚，大家都要先坐下来把事情聊清楚，往往第三者插足都会给双方的感情带来一些尴尬和隔阂，所以只有大家敞开把事情说清楚之后，才能更好的解决事情。

当感情出现危机，两个都要认真考虑思考下这份感情，是否都还彼此在乎，或者是否还有挽回的余地，不要因为一时的生气和气愤，让感情走到尽头，如果还想继续在一起生活，就应该双方都认真的思考下，到底是哪些问题导致的这个问题的出现，然后做出以后改正的计划。

由于社会上诱惑因素很多，如果犯错的一方是因为一时的糊涂犯下的错误，并且有悔过之心，可以给他个机会改正，这样不仅能彰显出你的大度与宽容，也能给对方一个很好的改正机会，两个人走到一起一定是因为对方某种特质的吸引。

所以不要因为一时的冲动断送了之前美好的感情，给对方个机会，也是对这份感情的负责。

今天我们来聊一聊婚姻。目前，我国的离婚率呈现陡增趋势，其中，由于第三者的介入导致家庭破裂是主要原因。种种数据表明，在当下社会，人们越来越追求新鲜感与刺激感，导致很多人走上了出轨的不归路。

婚姻中，给了别人进入的机会，说明导致婚姻破裂的原因并不只是第三者的插足，更可能是因为夫妻双方缺乏有效沟通。感情在时间的流逝中很容易变得一文不值，所以，才会出现另一半在外偷腥却浑然不知。当自己的另一半有了婚外情，这时候，内心无疑是崩溃的，但如果因一时气愤而走向离婚，这种想法有点过激了。

发现自己的老公成为别人的情人，心中当然会愤愤不平。但如果要求另一半赔礼道歉，签字画押，对天发誓，则完全是在自欺欺人，甚至会更伤男人的心，真正聪明的女人不会过分要求对方做什么，而是内观内求，做好自己。

在家庭角色扮演中，在处理夫妻双方关系的过程中，一定要懂得给另一半一定的温暖与爱的感觉，婚姻不是靠时间来经营，拥有高情商的女子才能真正抓住丈夫的心，得到他的仰慕才是最重要的。

那么，一旦遭遇婚姻中的第三者，如何才能有效地解决情感问题呢？社会心理学家指出，真正聪明的女人，面对婚姻中的第三者，一定会做三件事。

第一：控制情绪

作为被出轨的一方，你首先要做的，是调整自己的心态、稳住自己的心神，让自己从伤心、失落、指责、抱怨、愤怒、绝望等负面情绪中剥离出来。只有这样，你才有可能沉下心来，去有效审视、客观梳理你们婚姻中的问题所在。

你要清楚的知道，你正处在负面情绪的包围之中，你需要用深呼吸、热水澡、按摩太阳穴等方式让你的血液流回大脑，从而让你的理智逐渐恢复、让你的情绪达到可控的状态。

如果一个人连自己的情绪都无法合理的管理控制，那么他也很难管理控制自己的人生。当遇到另一半出轨的现状，你要做的不是纠结抱怨，不是寻死觅活，而是要调整好情绪，重新审视自我，这样才不会陷入两难的境地。

用客观的眼光去思考存在婚姻中的问题，一味地埋怨会使双方情感走向破裂。你可以给自己放假，释放情绪与压力，从而得到真正的结果。

第二：接受事实

在调整好自己的情绪之后，你要做的是冷静，而不是对他大喊大叫，因为事实已经发生，再多的情绪也挽救不了你们的感情，此时唯有心智成熟，才能化解一切。改变自己，重新开始，走出这段阴影，学会接受现实。

不要妄想他会回心转意，不要期待小三的良心发现，你要做的就是塑造自己，只有改变自我，才会真正放下一切。如果一味纠缠，会导致他产生厌烦之意，从而离开你。

第三：高效沟通

经营婚姻就像对待自己的孩子一样认真，要想抓住对方，必须时刻关注对方的需求，内心的渴望。发现需求，满足需求才是最重要的。因为只有这样才会不断的寻找，沟通是夫妻和谐的第一步，小问题如果得不到解决，久而久之就会成为大问题，成为离婚的导火索。

遇见第三者插足的情况时，一定要注意对方的情绪变化，应该进行一个心灵上的沟通，化解一切因果，才不会导致离婚。

总而言之，婚姻一旦出现第三者，说明不是外界因素的过错，而是夫妻生活已经出现了严重的问题，与其破罐子破摔，还不如究其原因，进行一次心灵上的沟通。这样才会使爱情更加长久。珍惜才会拥有，感恩才会天长地久，茫茫人海中相遇，且行且珍惜。

如果是被小三，那么在知情的前一刻你都是无辜的，当然愤怒是肯定的，别人也会给予同情。知情之后，就看你如何选择了。如果对方有家庭，你明知还是选择继续，那么你就是真小三了。真小三是得不到任何人同情的，因为公序良俗，天理不容。虽然小三的儿女是无辜的，也可以得到法律保护，但到底是有标签的一类人。所以人生的选择，特别是婚姻恋爱请谨慎。

同时你的状态也是郁郁寡欢，整个人都被抽走灵魂的感觉，是煎熬的等待，是痛苦的折磨。是要命的沦陷！人一定要有自己的尊严以及坚定的三观，不能因为几个跳梁小丑就没有底线。

我劝你赶紧分开，要求好朋友督促自己，千万别再上当了！要逼自己一下，逼自己忘了吧！不要再继续这样下去了，如果他真的爱你的话，离婚后再重新在一起吧！不要做那个让人唾弃的一方，做人的底线一定要有，最起码，做个有道德的人吧！不要跟别人抱怨这个事情了，因为不光彩，对你对他都不好。好聚好散，就当上了一课，这一课对你以后认识得人生观有着很大的作用！

早点结束，没有意义的挣扎，你觉得爱，他也可能真的爱！但是你有信心等他十年甚至更长的时间离婚吗？离婚了你就知道他不会再出去找了吗？所有的答案与结果都是不可控的。

该放弃的还是要放弃，放不下就得不到。你的确是舍不得，或许你也知道自己舍不得的是什么，或许你也知道自己应该放弃他。虽然说感情世界受的伤修复起来比较慢，但我们总要做对的事情，祝你早日康复。你需要的是独立的人格以及完善的自我，不要因为缺爱而去看轻自己地去爱，这样受伤害最惨重的是你。请自尊自爱。