如何忘掉喜欢的人？

如何快速忘掉一个自己喜欢的人

1、心先藏于心，才能更好的生活。

　　真忘了一个人，并非故意忘记，而是紧紧地藏在心底，把生活过得更好，是一种最好的忘却。不喜欢的人，我们也许因为距离，因为家人，因为年龄的阻隔，而无法在一起。但是，人生并非只有彼此能够共处，何不把彼此的期待放在心上，更好地生活爱一个人忘了自己的前提就是把他藏在心底，为自己的生活过得更好。

　　2、学着接受，看着自己成长的部分。

　　忘掉某人最好的方式，接受命运的安排，接受被别人无法相处的事实。追忆彼此所带来的过去和成长的意义，即使彼此不在一起，但透过爱的成长，我们发现爱的意义与归属感才是最好的方式。

爱情是有很多很多不甘心的，很多很多不如意的。拒绝比接受困难，得到比放弃容易。喜欢一个人，不管结局美不美，只要能让自己变得更出色，那就是一段好的恋爱。

尝试接受没有他的现实，让自己有充足的时间成长，无论是内在还是外在，都能转化为思恋他的正能量。

3、懂得缘分，从心而来的祝福。

生活需要一个过程，让你在当下安然度过，感觉也一样。明白了缘分，由衷地祝福自己深爱过的人，我们才能真正的升华自己的情感。

情感不应该将就，同样的情感也不应该刻意的去为之。感情上的最佳方法千万不要急躁，要顺其自然。非常像书前有一句话说：“其实真离不开长亭古道，没有劝君更尽一杯酒，就是在一个平静的清晨，有人选择留在昨天。

4你要尽快重新寻找到新的喜欢对象，务必要调整好心态，争取让自己认同旧的不去，新的不来，待到你看开之时就是你想透之日，唯有新感情才能替代旧感情，否则空虚会导致你越想曾经喜欢过的对象，越想曾经喜欢过的对象，将会导致你越空虚，很多人不以为然，进而一意孤行，结果往往是没有最想喜欢过的人，只有更想喜欢过的人。

5你要离开你们曾经共同经历过的熟悉环境，最大限度避免自己触景生情，除此以外，你不要跟你们以往共同的足迹发生交集，你把自己跟曾经你们共同的环境隔离，长此以往印象将会淡化，直至消失不见，很多时候，不是你不能忘记，而是你不想忘记，你做到什么，你就会得到什么，你要尝试绝情，用实际行动证明，你的生活可以没有曾经喜欢的对象存在。

6你要把喜欢过的人相关****全部删除，即使曾经备份过也要清理，唯有如此，即使你想要再次联系对方也无能为力，或许分开之初你既不会习惯又不会适应，伴随时间的推移，你会顺其自然，无论你有没有重新找喜欢的人，你都会适应单身的生活，从先前的排斥以及害怕孤独，到现如今你会把孤独当成好事，你会自得其乐。

7你要告诫自己，过去的人和事就永远过去了，即使想也没有用，马不可以吃回头草，人不可以走回头路，想必你的潜意识会接受到你发出的命令，由此以来你会把自己喜欢过的人抛之脑后，最起码你会尘封起相关的记忆，不会再次开启，仿佛自己喜欢过的人没有来过，什么都没有发生，你依旧是你，生活依旧是生活，你会卸下思想的包袱，进而轻装简行。

想要真正忘记一个有感情的人。首先，你需要明白的，就是。即使。你们不能在一起了，分离了，你肯定要。肯定意识到这一点问题。一时之后你就可以有一系列的动作，让自己尽量不要去想对方不要去想那么多，关于对方的事情，尽量让自己忙活起来，让自己的生活忙活起来。让自己没有那么多时间去发呆。可以的话尽量让自己多做一些工作。让自己的时间。多充满一些行程。这样子的话随着时间推移相信你就会慢慢的。淡忘遗忘。到最后会变的。会变得看淡顺其自然，人生可能就是说即使有感情，也是。可以看淡的。

曾经以为，只要一个人喜欢另一个人，那两个人一定会在一起。

阅历增多才发现，其实更多的爱情，都是爱而不得，爱上也不一定会有回应。

即使是那些相爱的两个人，也未必最终会在一起。

一个人对对方有感觉，可能只需要短短的时间，但忘掉一个人，可能要浪费更多的时间。

正因为这样，才会让你感到无奈。

但无论是失恋，还是痛苦，最终都是因为不甘心。

这样做，你只会赔上你的精力，还有时间。

与其如此，不如换一种方式，能快速走出来。

想要忘掉一个深爱的人，用以下3种方式，就够了。

01

第一：让自己变得优秀。

当我们失去了一段自认为幸福的婚姻或感情，总是十分难过且遗憾。

但唯一能弥补遗憾的，只有用更好的东西去替换。

特别是感情，如果你想快速走出曾经的阴影，那就让自己变优秀。

曾在网上看过这样一个故事。

有个女人，大学毕业就结婚了。她长得非常漂亮，做着一份体制内的工作

丈夫比她更优秀，婚后就努力创业，有自己的公司，正好赶上风口，赚得盆满钵满。

看到丈夫和自己的差距越来越大，她开始感觉自己在攀高枝。

于是，女人对丈夫的爱，开始悄然发生改变，总是千依百顺，甚至有点变得卑微。

后来，丈夫开始越来越嫌弃她，最终选择离婚将她抛弃。

刚离婚后来，她有了能力，收入稳定之后 就从体制内辞职，自己在家开始做自由职业者。

因为时间自由，她结交了更多的新朋友，进入了非常优质的圈子。

不光如此，她还养成了健身的习惯，身材慢慢变好，气色也变得红润起来，整个人看上去也更积极了。

因为变得优秀，接触的人也更有实力，见得多了，女人的认知也开始提升。

当她回过头再想起前一段婚姻，想起前夫，她不再恨对方，而是能够坦然的面对。

也认为前夫就是个普通的男人，自己当年也只是瞎了眼，才会看上他。

错误的婚姻，从来都是一种经历，并非无法走出来。

当你变得更优秀，才会发现，以前的人并没有那么起眼，生活中，还有比他更优秀的人。时，女人无法接受，每天都是借酒浇愁。

她感觉自己这辈子，都忘不了他了，可他却那么利索，说离婚就离婚。

当初她以为自己真的忘不了他，结果几个月后，女人的状态就判若两人，直接从被抛弃和离婚的阴影中走了出来。

因为她发现，自己不应该像之前那样，把精力浪费在男人身上，而是应该专注在自己身上。

在情感世界里，多数人都有过失恋的痛苦经历，一般情况下人们在遭受失恋的打击之后，都能够正确看待，也能理性正视和面对，经过这一挫折之后，能够振作起来，果断放手重新开始。但是却有很多人则在失恋以后很难从过去的情感里走出，无法忘掉昔日的恋人，久久难以释怀，需要很长的时间去调整，这是很不可取的，那么感情世界里怎样忘掉一个人？

第一、莫触

这样让自己在对过去的频频触及中，让自己就很难放下，对以前的人也久久难以忘记。要想尽快地忘记一个人，正确的做法，就是恋情一旦结束，旧情已不复存在，那么就从分手的那天起，要清楚的明白和意识到，过去曾经所爱的人已经远去，与你在无瓜葛，你在沉溺其中，一切是木已成舟，成为无法改变和挽回的现实，干嘛还要对其纠结个没完没了，再无法忘记，有何价值意义？

努力提醒和暗示自己开始将过去的情放下，把曾经的一切开始淡忘，不想也不忆、不思也不念，并且有意识故意回避过去的所有，尽力不要去触碰与过去相关联的情景，要知道一直放不下过去，这样不仅是徒劳无益、于事无补外，而且只会给自己徒增烦恼，让自己更加痛苦，很难从中走出，只要不触碰过去的一切，剩下的一切交给时间即可，时间可以让一切变淡甚至忘记。

第二、转移

许多人在失恋后，很难忘记忘记曾经的人，喜欢把注意力集中在这段情和所爱人的身上，一有闲暇和空暇时间，就会自然而然、不可避免的想起过去的情和人，而且魂牵梦萦、挥之不去，就像古人说的“此情无计可消除，才下眉头，却上心头”那种境况，大家都熟悉这样一种现象，就是一旦无事可做，在闲暇无聊时就喜欢胡思乱想，思前想后，一旦忙忙碌碌或专注于一件事之后，就不会去想太多的事情。

既然如此，失恋后我们就应该尽量让自己忙碌起来、充实起来或者投身专注于某一件事情，这样就可以转移注意力，减弱和排除失恋对自己的情绪左右，这样就会无瑕回忆和怀旧，更顾不上去想这着想那了，慢慢的就会排遣和消除旧情对自己的影响与摆布，首选的方式就是在工作时间投身于自己的工作和事业之中，不要让自己的大脑和手脚停下来，这样你根本就没有时间纠结过去，让紧张忙碌的工作来让自己无法去想也顾不上去想。

其次，就是下班之后，八小时以外，不要让自己无所事事，寂寞无聊，去找你的“狐朋狗友”、“发小闺蜜”等，融入到自己的社交圈子里，和朋友们在一起神聊海吹、谈天说地，不再涉及失恋那样伤心的话题，即使无法摆脱，也会有朋友的陪伴、开导和劝解，不会让自己困于其中，心态完全不同于自己独处时，会变得淡然轻松得多。

也可以培养一些自己的兴趣爱好，业余生活丰富多彩，并把心思寄托在这些喜好上，也可以，逛逛街、购购物，也可以借此来场说说走就走的旅行，寄情于山水之间，完全释放自己，总而言之，就是在这个阶段，要想方设法让自己忙碌起来，不要给自己太多的空闲时间，让自己的精神有所寄托，压根儿没有时间去想过去，这样假以时日，慢慢的你就会淡忘了。

第三、置换

一旦遭遇失恋之后，还有一个最好的方式和选择，就是曾经的恋人已经离你而去已成为不可逆转的事实，那么就不要总幻想能硬牵对方的手，让其回心转意，没完没了老“盯着”对方远去的“背影”没完没了的纠结，而是要学会立刻放手，虽然可能受情所困，不可能做到扭头就走，但是要懂得快速转身，学会用重新开始的方式忘记对方。

然后开始在你的身边“左顾右盼”，重新寻找和发现你需要牵手的人，再次遇到让你动心和寄情的人，这样和新人开始一段新的感情之旅，用新的感情去替代和置换上一段感情，当随着你们交往的继续，感情的进一步加深，你就会觉得以前让你朝思暮想、日夜牵挂的那个人已经不再重要，甚至你还会发现现在的选择更适合自己，现在的人才是你真正所爱，是可以和你陪伴永久的人。

你会庆幸和感谢那段份感情的结束，通过你们感情的日渐加深、关系日益密切亲近，渐渐地你就会开始“喜新厌旧”，只是时间周期的不同，你会发现一个很简单的现象，忘记一个人根本没有想象的那么难，不管什么时候，只要重新开始，一切都依然是全新和美好的，重新找到的这段情依然是幸福的，只不过“物是人非”而已。

感情世界里怎样忘掉一个人？做好以上三点。

落花有意，流水无情。有缘无分，未能让这份喜欢开花结果，未能让对方成为自己生命中的另一半，与自己相依相伴走到黄昏暮年，自然会让自己的内心满满都是遗憾与不甘。

得不到的便是最好的，因为充满遐想，因为将曾经发生的很多美好的瞬间定格成了记忆的永久，继而便在脑海中依然对这份情感有不切实际的期许。故此，便很难忘记自己喜欢的这个人。然而，一旦喜欢成了伤害我们身体的利器，我们必须要学会遗忘，忘记对方。

在生活中，我们应该如何做，才能忘掉自己喜欢的这个人呢？

一、思想要明确，结果不可逆，你在纠结其中，只能给你带来痛苦，伤害的是自己。

既然不能喜欢对方已经成为定局，那就要在思想上，反复告诫自己，纠结在其中，只能给自己带来痛苦，伤害自己，而不能改变当下的结局。在生活中，情感已经结束，就无需纠结其中，即使对方人再好，你再喜欢，已经和你没有了丝毫关系。与其把精力放在一个与自己毫不相干人的身上，不如关爱自己，让自己活得开心快乐起来。

二、收拾起所有与对方相关的物品，做一个仪式性的告别，告诉自己，情感已经结束。

睹物思人。很多时候，和对方发生的一切事情因为印象深刻而历历在目，而那些能勾起我们回忆的物品会让我们加深对对方的思念之情，而无法让我们释怀。故此，既然已经决定不再让这件事来折磨自己，便需要你把这些能勾起回忆的物件进行处理，从而减少你看到他们的次数，甚至彻底地让他们消失在你的生活中。这样，见得少了，回忆的几乎也就少了许多，从而慢慢地你就会淡忘了对方。

三、不特意去容易引起自己回忆的场所，多和朋友聚会，多交一些朋友，让自己在快乐的生活中忘记对方。

曾经和对方有美好回忆的场所，最好自己不要单独去，这样，很容易让自己陷入对对方深深的思念之中。要让自己多和朋友聚会，多交一些新朋友，从而让自己在与他人接触的过程中，去体验一种新的感受，继而不会再让自己喜欢的这个人的身影一次，再次，总是出现在自己的脑海中。

四、做一些有意义的事情分散注意力，把更多的时间放在自己的喜好上，从而丰富自己的人生。

人最容易在闲暇的时候，想起许多事情。故此，你要好好地安排自己的生活。在工作之余，要让自己把注意力更多地放在自己的爱好上。学国画，学插花，做健身，去滑雪。甚至，专注地为自己做一餐美食，或是让自己去旅游，去做公益，继而在助人的过程中感受到自己被重视，被需要的过程。从而让自己觉得有很多有意义的事情正等着自己在做。继而不会有更多的时间让自己犯花痴，想念不该想念之人。

五、投身在工作中，让工作占据自己的时间，从而自己根本无暇多思多想，顾及其他。

天涯何处无芳草，既然人家心里没有你，你在人家心中轻如牛毛，那不如把精力都投入到工作中去，继而让自己在事业上更上一层楼。从而让自己先立业再成家。想来，优秀的你，一定会遇到喜欢和欣赏你的女生，而你也会遇到真正对你有情有义，并能给付你情感的那个人。更何况，情感是双方面的，你做徒劳的事情，根本就是对你自己生命的一种浪费。

喜欢对方是一件非常美好的事情，但若对方与你的情感已经结束，你的这份喜欢就会折磨你，让你身心受到不同程度的伤害。而你的这种行为表明，你忽略了自己的情感，你忘记了自己才是最值得自己关爱的那个人。而生活中，若是你都不关爱你自己，谁还会真正关心你。那他人又怎回喜欢你，真正地爱你。

忘掉一个很喜欢的人应该要学习和工作、旅行、和另一个人重新开始、多和朋友聚会。

1、学习和工作

很多人治疗失恋的方法就是把自己变成一个工作狂，通过忙碌的工作让自己来暂时忘记那个人，忘记他带给自己的伤痛，忘记他的笑容还有所有让你觉得那些心动的时刻。但是这种方法可能会给身体带来损伤，非常不利于自身的健康。可以适当地增加工作量但一定不要太加量。

2、旅行

你相信大自然的的治愈力量吗？神奇的大自然可以用它的魅力来帮助忘掉一切。当你身处一望无际的麦田里，无边无际的大海边，会让你整个人变得非常通透，甚至让你领悟到很多东西。感受大自然抚慰你伤口的触感，感受你被大自然呵护的温情。

3、和另一个人重新开始

那句烂掉牙的话，忘记一个人最好的办法就是和另一个人重新开始，我身边有很多人都选择了这个方法，只是结果却不尽相同，有的人因为找了一个更疼爱自己的人被宠得像个公主，但是有的人却还是因为忘不掉或是性格不合适不了了之。不过这个方法可能会对那个人不太公平，慎用。

4、多和朋友聚会

和朋友在一起的时光最是无忧无虑没烦恼了。对酒当歌，人生几何。开心、失忆的时候怎么能少得了朋友。珍惜你的朋友自然不会让你一个人独自伤心，拖你出来聚会、散心，即便不能帮助你很多，但是和朋友们在一起总比一个人坐在沙发上独自发呆的好吧。

注意事项

1、在不得不与他接触的时候，尽量以一颗平常心，就当他是个普通的朋友。

2、尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，一起到移情的作用。

真正爱上一个人是很难让人忘却的，失恋最重要的是自己内心肯走出来，如果你想忘记，以下应该能对你有所帮助，希望大家早日走出伤痛。

一、删掉所有关于他的****

一个人对另一个人之间之所以能够有感情的产生，有很大一部分应该归功于****。如果你真的想忘记他，那你就应该删掉关于他的所有的****。

不对他再抱以不必要的希望，不要每天都期待或许他哪天还会给你发消息之类的，不要抱着这种期待，如果你有这种期待的话，那就永远都忘不掉了。

二、不要老是回忆跟他之间的过往

一段感情从热恋到最后的结束，这期间不管恋爱的时间有多长，都会有或多或少的值得回忆的事情。如果当一段感情结束之后，这些回忆却正是对人的折磨，有些人就是因为这些回忆忘不掉她想忘得人，其实没必要的，你老是想起这些事情，可是别人却未必还记得这些事情。不要老是回忆过去让自己难受。

三、比以前更加努力，让自己变得更加的优秀

不要因为一段感情的结束，某个不容易忘记的人而放弃可以变得更加优秀的机会。每个人都不应该在一段感情中迷失了自我，把自己完全地投入这段感情。

尤其是感情结束以后，更不应该让自己颓废，反而应该让自己变得更好，当你变得更加的优秀了，需要你去做的事情也就更加的多了，事情多了，你也就慢慢的忘记了那个你想忘记的人。

四、不关注他的动态

不管他做了什么，你都应该做到不关注，因为你越是关注，越是忘不了，越是想要看。这样对你自己而言是一件很残忍的事情，所以如果你真的想忘了他的话。最好做到坚定自己的意志力，让自己不去关注他。忘了该问的人既是对自己的负责，也是对这段已经结束了的感情的尊重。

回忆不管再美好，也终究只是回忆而已，它并不能代表着未来。要想真的忘记某个人，就要告诉你的心，应该把他移出去了，他不适合再待在你的心里了。

五、填补情感的空缺

你可以全身心地投入到工作中，或是专业做自己喜欢的事情，把自己的时候安排的满满的，不让自己有时间想他，之后你会发现时间可以带走一切，曾经那个深爱的人，只会偶尔出现在脑海里，已经没有那么重要了，或者有另一个人能够替代他，发现缺少了他生活照常一样不比之前差。