为什么伤心的时候哭不出来？

与其说你哭不出来，还不如说你已经习惯压抑自己了。从心理学的角度来讲，哭是作为宣泄压力和情绪的一种方式，当哭过之后，人的情绪才会稳定。但你如果一直给自己暗示，压抑自己不让流眼泪，时间久了会憋出病，眼睛流不出泪。除此之外，你看催泪的东西也许没办法让你勾连起回忆或者深入角色内心，只是感受到了肤浅的皮毛（比如韩剧，可能受到中韩思想价值观的差异，有些故意催泪的桥段，虽然表面看上去比如某个角色死了，让人值得同情、感动，但自己心里也知道这是导演的安排，没法深入体会角色，感同身受）。正所谓“如人饮水，冷暖自知”，我觉得你还是缺少了一些共情的因素。尝试着去多深入体会别人内心的想法，联想你自己是其中的角色，你遭遇这样的情况又会怎么样，那样你绝对能哭出来。悲伤到达顶点的时候，眼泪就会慢于情绪，或者说眼泪已经不足以表达悲伤了。就像身体极致累的时候，反而睡不着。而我们自己心里却以为悲伤可以靠眼泪发泄，身体明明白白告诉你，宝贝，这次行不通了。

你这种情况可能是由于亲人去世，你悲伤过度，情感上遭受了巨大创伤，所以反而哭不出来了，这样可能对你身体造成更大伤害，因为，不好的情绪没有找到一个出口，表达出来，所以会在你的身体里造成伤害！

人的一生中，我们常常会遭遇恋人离去，爱人分手，以至于亲人的永别，这些都会给我们造成不可估量的伤害，所以，我们一定要学会坚强，要明白，人生就是一场告别，告别童年，告别清晨，最后还要告别我们的父母，所以我们要学会珍惜一切，珍惜身边的人！

不要贪心，要理解。（很多女生想从男朋友身上得到许多不同的东西，想要有事业心的男生时刻关心她，想要长的帅的男朋友周围没有别的姑娘围绕，想要搞科研的学术男懂浪漫知道自己想什么，想要成熟男人热情…你喜欢一个人的点，也可能导致你不喜欢他，凡事都有两面，这就是磨合的意义。女生要懂事，男朋友是你的伴侣，不是你打发时间体验爱情的工具，多站在男朋友角度想问题，事情会简单很多。还有，不要得公主病哦，你在家父母把你当小公主，他在家也是小皇帝的！珍惜他对你的爱，不要把爱当成理所应当的事。）

要是只是想流出眼泪的话很简单！

眼睛睁开，持续几分钟不要眨眼睛，眼泪自然能流出来！

我曾经也有你的这种情形，想哭哭不出来，那样真得很难受！

相信我，以保持几分钟不要眨眼睛，最好这个时候把自己调整到想哭的状态，然后就一定能流眼泪的！你要是能坚持10分钟不眨眼保证你眼泪流了很多，顺着眼泪使自己拼命哭！