情感修复最厉害的方法（情感修复的原理）

分手最本质原因是需求没有被满足。是否我现在去满足对方内心的真正需求，对方就会回头，从此对方死心塌地。很遗憾，你现在已经失去了这个能力。理由很简单，你们如今的关系充其量只能是朋友，而对方很可能对你的印象，全是负面情绪和反感。态度上对你也十分排斥。你们两个人不能做到情绪同频。那是不是不管怎么努力解决不了呢？没有挽回不了的爱情，只有错误的挽回方式，即使你们之间不存在恋人关系。

我们要清楚的知道对方在两性当中相处中，对方基本的需求是什么。当你把这些需求感分析透彻，你就拥有了掌控感情的能力。不管挽回感情，还是以后跟伴侣相处，都可以做到游刃有余。

首先，女人在感情生活里的需求，其中最重要的六个需求：

一、尊重。尊重一个女人的底线。都说男人是爱面子生物，其实女人内心也非常注重。如果仗着你们之前的关系非常好。不分场合的忽略对方的面子，比如分手之后，恨不得让对方全家都知道你们分手的事实。在她闺蜜面前或情绪过激的时候，说出一些伤及对方痛点的话等等。你想通过这些得到对方的尊重，向对方表达对这段感情的在乎，但这些让对方在周围人面前失去面子。站在另一个角度讲，你这是变相的给你们的女人施加压力，如果对方得不到尊重，不管你做什么都是徒劳无功。

二，两性关系里，女人希望得到爱与陪伴。有的男人想自己的女人变得更加优秀，不断变得更加贤惠，恰当地给她施加压力，希望她将压力变成动力，但是如果掌握的力度不恰当，这将是你推开她的动力。不断地抱怨对方什么事都做不好。对她的懒惰、拖延等等坏习惯。要求对方都是听自己的，就算你的出发点有多么的好。但女人渴望、享受被爱的感觉。但结果等到的是喋喋不休的抱怨和指责，而自己的付出努力，没有得到自己伴侣的支持和认可，反而是施压和指责。久而久之，这些压力终将把女人压垮，这时将是她离开你的时候。

三，每个女人都渴望得到安全感，都知道女人最需要的是安全感。其实女人所说的安全感，是你在乎她的程度，区别在于你的行为的表达。更多是在你内心把她放在重要的位置，她的事情你很上心，你可能帮不了她什么忙，但你比她更紧张。但你遇到事情的时候，不管好与坏，会第一时间与她分享。你会介绍自己的兄弟、朋友给她认识。也愿意融入她的圈子，或许这才是女人想要的安全感。在她的世界里，她需要更多的分量。

四，女人认为两个人相处不应该有秘密。男人可能觉得女人有时候太过分。各种查手机、追问自己的去向，很可能是有以下两种可能：

第一，你之前犯过类似的错，比如你有跟其他女孩子暧昧，甚至不止一次。那么在他的内心会将这些事情当做一个标签。

第二，在相处过程当中，不能做到坦诚相待。玩手机总是躲在角落里偷玩。接听电话总是走开来听。那么女人很容易产生疑心，从而不放心你。所以，如果你真的认定对方，尝试在他面前展示你的毫无保留，光明正大的在她面前玩手机，遇到聊天或新闻主动分享，出去玩的时候，如果是普通朋友聚会，尝试带上她，我相信她不会全部都跟你去。但是她要的是这种态度。只要对方在你身上感受到坦诚，那么她绝对不会过于干涉你个人空间。

五、关心女人不在于浮夸，而在于理解。当女人想你听听她的烦恼事，很多时候不是要你帮她解决问题。她内心也知道很多事情，只有自己才能做决定。她只是希望有一个人帮她分担烦恼，能站在她的立场给予关心，比如她遇到问题，在工作上遇到不公平的待遇，你可能马上会想到几个解决方案，向上级反馈，与对方商量，甚至辞职等等。但很有可能不管你说什么哪个答案都是错误的。其实最好的方式不是帮她做选择，而是尝试去感受她的感受。你可以说，亲爱的，她们是欺负你的善良，我也觉得她们可恶，但是这些都是在职场上必须面对的，我相信你能克服。因为我在背后支持你。当你们交流中存在分歧的时候，适当的避开雷区，尝试让两人有同样的感受，这样就可能尽量减少矛盾。

六、女人最享受被哄的感觉。你没有尝试过，明明是她做错了事情。她还可以名正言顺的发你的脾气。你感受到莫名其妙，尝试跟她进行沟通，分析问题，寻求解决方法，但她那里都不管用，甚至越来越抗拒，甚至最后闹起了分手，可以这么说，女人发脾气，90%的情况都可以用哄来解决，或者说有时候女生发脾气，只是为了让你来哄哄她。很多人不断来给她讲道理，讨论问题的对与错。你可能认为这是合理的，但是在女人的眼里，你的这些行为往往变成指责。不在于，恰当的迁就一下她。就算她真的错了，先哄她一下，等她平复下来，再纠正她的错误，这样的话，才能做到和谐相处。需求感会影响感情的一个导向，当你发现两个人不断出现问题时，说明一方有需求，另一方不能满足，可能是在外在的影响力，可能内在的情绪记仇，一定是你身上存在对方想要的价值，没发现解决这个问题的本质。所以，一定要克服内心的急躁心理。

情感修复中的普遍行为：自己对了，怎么比输掉还难受？

第一种：通过不断的争吵去证明对方是错的。

不仅仅是言辞犀利伤人，而是证明对方错这个行为本身就是个误区。

夫妻关系如果以对错来衡量，基本上你就是争对了也错了，你争赢了反而输了。在争吵的过程中，往往会让我们体会到更多的失望。

有些朋友说，在和先生争吵时，她一下子就变得言辞犀利。但是，当她把证据确凿的话说完后，对方只要采取拒不回应，她就完全没有任何办法了。

甚至有的爱人会回应：你说得很对，我就是这么糟糕的人，那你为什么还要跟我过下去？

她会发现：自己真的对了吗？自己对了怎么比错了还要难受呢？

第二种：不断认错、示弱。

她们说：“都是我错了，我知道我们走到今天这一步很多都是我的原因。”

她们好像认为：如果认错了，示弱了，这个关系就会回来。都说

1．当你认了一次错，对方会抓住你的认错。到下次在争执时，对方会绝口不提他的错，牢牢抓住你的错，不停地打压你。当你反驳时，他就会说：你不是自己都认为自己是错的吗？

2．还有的爱人会觉得：明明是我的错，你为什么会认错。你这样做很奇怪，让人难以理解。

3．甚至还有的人会说：你没有错，你还认错，你这个人不够真诚。

第三种：通过监视和管控，杜绝自己爱人一切出格的行为。

手机、汽车、QQ、微信，通过各种渠道监控，诚然可以找到证据，但这些证据就像尖刺一样，会扎得你血肉模糊，痛苦万分。

当你的爱人知道了你在严密地监控他时，往往会把愧疚之心收起来，变得针锋相对、破罐子破摔。

反正你什么都知道了，反正我在你面前也没有什么面子了，我也就不用再装、再维持了。

所以，监视管控这种办法，除非是为离婚提供一些证据，但通过这个方式做情感修复，不但没有效果，还会对修复的信心有很大的打击。

第四种：话不投机时，采取冷战和淡漠的态度，拒绝和对方沟通。

男性采取冷战的相对多一些，但有些女性会率先发起冷战，一开始发起冷战是希望给对方一点儿颜色看看，或者是对未来可能展开的冲突有所抗拒，希望大家情绪

第五种：迷信沟通。

她们认为沟通是解决情感问题的无上法宝。有的人不断地找爱人谈，只要有机会，就说我们两个坐下来谈一谈。一谈就是一两个小时，更有甚者甚至谈了一天一夜。

可是我们发现，你越是急着去谈，效果往往越不好。

急于沟通的朋友常常会碰到这样的情况：要么对方拒绝沟通，要么沟通了还不如不沟通。

修复感情挽回的步骤如下：

一、真诚道歉。

在男女关系里，真的不必太计较究竟是谁对谁错，毕竟谈恋爱不是讲道理，讲赢了道理输了女朋友，并不划算。因此，要挽回女友的第一步就是真诚地跟女朋友道歉，道歉时的态度一定要诚恳。

二、行动优先。

光是嘴上道歉是没有用的，要将真情实感用真实的行动表达出来。没有女生喜欢只说不做的男孩子，要分手这种关键时刻，行动就显得更加重要了，具体怎么行动可以根据平时的相处模式来。

三、给女朋友惊喜。

“惊喜”是甜言蜜语和切实行动的结合体，每个女生都喜欢男朋友精心准备的小惊喜。不一定要很贵，但一定要走心。想要成功挽回女朋友，可以用心设计惊喜三连杀，重新打动女朋友。送礼物一定要送到心坎上，准备惊喜也要掌握好时机。

四、给女朋友希望。

女孩子一般都比较感性。而男孩子通常比较大大咧咧。尤其是在恋爱期间，女孩子比较敏感，对于男孩子一丁点的疏忽，都可能很在意。这时就需要男孩子细心一点，多照顾女孩子，包括女朋友提出的一些想法，要尽量满足，让女朋友看到自己的诚意，看到爱的希望。

如果你想修复婚姻，可以参考下面的步骤：第一步：情感修复，让你的关系重新回到正常的轨道上。第二步：修复，重新开始！第三步：再次恋爱！最后：要特别注意，现在有很多小情侣分手后选择再一次恋爱，主要是觉得再一次恋爱会更加珍惜对方，但是也很容易忽略一个问题：如果二人再次复合了，那么这段感情依然会持续下去！

一、为什么会导致二人复合？

你会发现，不管从什么角度去分析，都是不利于二人复合的。因为两个人在一起时，不管是你的感受还是对彼此都是有一定程度上的依赖的。当你觉得自己很在乎对方、很在乎这段感情时，就会想要把对方的存在当成理所当然或者你的全部。但是很多时候，二人之间缺乏有效的沟通交流。因此就会出现以下现象：其实，情感是需要一个过程来磨合两者之间的矛盾。当双方意识到这一点并做出改变后，就需要一个持续不断的沟通过程以及修复流程。

二、二人复合后有哪些共同的地方？

第一个共同点，就是两个人的性格都很好，性格也很合拍。第二个共同点就是二人的思维方式都比较理性，也很理智。第三个共同点就是两个人现在对这段感情的态度都非常积极主动，而在刚分手时那种强烈的占有欲也已经过去了。第四个共同点就是两个人对于生活的态度都非常积极向上，对生活充满热情。第五个共同点就是两个人都想要找到一个更好的归宿。

三、复合后如何挽回对方呢？

复合后，你可以在两人之间建立一个很好的感情关系，这对挽回这段感情是非常重要的。那么复合后有哪些需要注意的呢？首先，复合后你一定要保持自己对于感情的态度。在这段感情中，两人应该保持一种平衡性。你对他是真爱还是伪爱？如果这段关系中你一直在对他进行冷暴力、过度展示自己，他就会对你产生抗拒心理；如果这段关系中你一直在进行积极、正面地沟通，那么你就会有勇气去接受他。

当我们遇到每一个人都是因为曾种过要相遇的因，才会有相遇的果，把需要重建的部分分好紧急重要的不同等级，先处理紧急的和重要的，而后才是不紧急不重要的。要开始分析问题，包括之前分手被伤害的原因，自己和对方不合拍的原因情绪清理得差不多之后，要开始用理性去看待问题。要明确之前问题发生的原因，双方各自承担多少责任。如果想继续维持这段关系或者重新开始一段健康的关系，哪些缺点需要改进。

无论怎样，不要数落对方怎样的不好，抱着感恩的心对待所有的事情，就不会觉得有什么事情是想不通的了。遭遇情感伤害并不可怕，因为不是所有的事情都会一帆风顺，可怕的是有些人走不出来，越陷越深。没有那个婚姻没有裂缝的，出现裂缝是很正常，这也是真实的生活的痕迹。很多人不能接受婚姻中出现一点问题矛盾，对伴侣非常苛刻，追求完美。

别把孩子当作不离婚的借口，多半是两个人对着孩子诉说着对方的恶行，甚至当着孩子的面大吵特吵。你们以为对孩子没什么影响，实际上在孩子心中早就埋下了伤痛的种子，在孩子心中最应该和睦相处的两个人在自己面前吵架，在自己旁边诉说着对方的不是。婚姻出现问题之初，每个人都会有失控的情绪，这很正常。发泄出来并不是一件难堪的事，婚姻中出现问题，切忌糊涂，让问题自生自灭的心态。没有哪个问题会自动解决。除非你已经不介意了，那问题也就无所谓存在与否。

决定的时间不要拖拉太久，时间太久之后会无从下手。作为男人应该是能屈能伸大丈夫，只要不是原则性的问题纠缠不清时，对于家庭中的事情有担当，以极大的包容，宽敞明亮的心境去顺水推舟，去不斤斤计较，得理之处去让人，去让女人回顾过去满满的都是温馨浪漫你的好时，她会为自己曾经的虚荣小心眼为争一寸长，为了一时面子而大耍千斤脾气而悔惭了。

当然，这种理解没有错，但必须注意，能回头的人不需要你多说，不能回头的人会让你做任何事，他们的态度和行为都会保持不变。暂时的损失可以理解，但长期的损失是态度和观念。所以，作为一个被背叛的一方，即使你的思维是为了挽回不愿意回头的另一方，你也要给自己一个期限。不然你已经攒了三五年了，大概不是攒，是自找伤害，甚至是不妥协。总之，对外关系彻底结束是必不可少的，不管是打捞还是修复，而这种结束必须是对方对自己的错误有深刻的认识并主动愿意结束。有些人在背叛面前没有意识到自己的错误，觉得没什么大不了的。

有些人会把背叛感情的责任转移到婚姻本身或者配偶身上。这种人你要注意。就算你继续和你住在一起，也不会真心待你，再次背叛的可能性很大。只有你主动结束，对自己的问题有了正确的认识，对婚姻和感情有了正确的看法，才能真正对婚姻和你负责。所以，请记住，修复关系的首要责任是背叛者，而不是遭受过背叛的人！现实中很多人做错事，被背叛的人成为修复关系的主要甚至唯一负责人。被背叛的人应该能够控制自己的情绪，放下过去。遭遇背叛后，最痛苦的是那些不愿意却无法化解内心的人。

背叛是一种伤害。伤好了之后，伤疤还会留下，所以另一个艰巨的任务就是放下过去。你不仅要接受自己的婚姻已经背叛的事实，还要在有意无意的想到这些事情的时候，尽快的让这些事情过去，学会放手，放手。否则，你们不会有任何好转，你们之间也不会有任何幸福。最后，修复感情需要时间，双方都要有耐心。背叛伤害的不仅仅是感情，破坏的，还有亲密关系。如果两个人要重建关系，没有三五年是不可能完成的。有些人太心急了，总想着过几天就能恢复到以前的状态，这是不可能的。信任关系的破坏和恢复需要几年的时间，双方都要付出足够的努力。

所以在修复的过程中，要有足够的耐心，不要因为修复关系的一些波折而失去信心。同时要保持一颗平和的心。顺其自然会更好。双方都应该给对方一个态度：我们是在努力修复，而不是非要修复。不要给对方压力。如果最后还是在一起煎熬，那就好好在一起，尊重对方的选择。可能不会有更多的爱，为什么有人说：修复后的感情关系会更难得，会让双方更懂得珍惜对方？这也是根本原因。只有两个人一起努力，经过足够长的时间，双方的真诚、努力、坚持等等才会产生结果。经过这些考验，就等于跨过了情感障碍。下半辈子，大概就很难再分开了。

这个要看是哪种情况，一种是可能它曾经有一段时间感情跌入了谷底，自己一直沉浸在里面，无法自拔，知道现在还没有走出来，在修复阶段，还有一种可能是对方曾经有过一段很令他痛苦的感情，而且受到了很大的身心伤害，在心里留下了很大的阴影，现在还在修复中，其实不管是哪一种情况，只要你足够爱对方，给予对方更多的关爱，精诚所至，金石为开，对方总有一天会被你感动感化的，希望我的回答可以帮到你，可以的话麻烦采纳一下答案，谢谢