情感如何控制！

情感如何控制！

感情不需要控制的，

当你坦然面对时也许许多感情并不是自己想像中那样糟糕

不管结果如何，你隐藏得了一天的感情，想想能隐藏一辈子

爱一个人没有错，不爱一个人更没有错，错就错在双方的不理解

思想不会因工作忙碌而停止

感情不会因为时间而淡忘

只有敞开心面对，那是最佳对得起自己的办法

如何控制情感？

去除不愉快的感情会浪费精力

应该如何控制情感

让自己有学识，多去理解别人，看事情多分析多思考，给自己冷静观察事物的时间。

阅历越多你越容易控制自己的情绪，多去看事物变化的原因。

最重要的你要明白在任何时候，别人的话语都是一种建议，他并不能真正的左右你，而只有你自己才可以。

如何用情感控制别人？

用情感能够影响别人，最后使得别人的行为因为情感的影响而变化，那不是控制，要想用情感影响别人，最重要的要求就是一定要真诚，虚心假意别人也会感知到，又怎会受你的影响而改变呢

如何用行为控制情感？

控制自己的情感是一个人把握自我的最基本要求。在日常生活中，人的情绪发生一定的起伏波动，这确实是一种无法避免的现象。我们每个人可能都曾有过这样的体验：一旦自己情绪特别好的时候，不仅神清气爽，而且工作起劲，对人对事充满了光彩与希望，周围的一切似乎都是那么美好；而有时候，人又情绪特别低落，不但心情沮丧，而且意志消沉，你身边的世界仿佛布满了灰暗与失望。对一般的人来讲，这种极端的欢乐与悲哀的情绪反应不易为个体所控制，因此对个体生活极具影响作用。一旦情绪产生，有些人往往一度沉沦于悲哀、痛苦、抑郁、孤独的心境之中而不能自救自拔。这种认为情绪无法控制，只能听之任之的观点会给人的生活带来极大的负面影响。

从心理学的角度来讲，情绪是个体受到某种 所产生的一种身心激动状态。

其实，情感并不仅仅是出现在你身上的情绪，而是你自己对外界事物做出的一种心理反应。如果你主宰著自己的情感，就不会做出自我挫败性的反应。一旦你学会依照自己的选择控制个人的情感，你就踏上了一条通往“智慧”之路。在这条道路上，绝无导致精神崩溃的歧途，因为你将把情绪视为一种可选的因素，而不是生活中的必然因素。这正是人的个性自由的关键所在。

下面，我们可以借助于一个简单的三段论，通过逻辑推理，让你摒弃那种认为情感是无法控制的观点，并开始控制自己的思维和情感：

1 逻辑三段论

大前提：狄克是一个人，

小前提：所有的人脸上都有毛，

结论：狄克脸上有毛。

2 不合逻辑三段论

大前提：狄克脸上有毛，

小前提：所有的人脸上都有毛，

结论：狄克是一个人。

从逻辑学的角度来讲，大前提必须与小前提一致。在上面第2个三段论中，其结论是错误的，因为狄克可能是人，也可以是猿猴或者其他脸上有毛的动物。下面让我们看看第3个逻辑推理，这一例子将有助于让你彻底摆脱那种认为情感无法自我控制的观点。

3 逻辑三段论

大前提：我可以控制自己的思想，

小前提：我的各种情感都来源于我的思想，

结论：我可以控制自己的情感。

在上面这个三段论中，大前提是十分明确的，一个正常的人完全可以控制自己的思想和行为，所以你有能力对自己头脑所接收的资讯进行思考。例如，如果有人要求你想象一只红色的羚羊，你可以将它想象成绿色，也可以将它想成一只小山羊，或者干脆想象成别的东西。只有你自己才能控制着进入你头脑中的各种想法，只有你才能对大脑的思想库作出选择，并组织成一定的逻辑程式。如果你不相信这一点，那请你试想一下：“如果不是你在控制着自己的思想，那是谁在控制？是你爱人，上级，还是你的妈妈？”假如真的是他们在控制着你的思想，那建议你立即送他们去医院治疗，这样你马上就会好起来。但客观的现实很清楚：是你——而且只有你——控制着自己思维的机器，你的大脑完全属于你自己，你可以完全控制住自己的思想，并完全由你决定是否加以保留、改变、审视或交流。除了你，谁都无法钻进你的大脑，也不能像你那样体验自己的思想和情感。

其次，3中的小前提也是无可非议的，无论是从科学原理，还是根据常识判断都可以证实：一个人如果没有思想，那就没有情感。丧失了大脑功能，“感觉”能力也就不复存在了。人的每一种感情是一种思想的生理反应。只有从思维中心得到某一资讯之后，人才会出现哭泣、害羞、心跳加速以及其他各种可能的情绪反应。如果思维中心受到损坏或发生故障，你就不会做出任何感情反应。在大脑受到损伤的情况下，人甚至会感觉不到肉体的痛苦——即使将手放在炉子上烤焦了，也不会感到疼痛。因此，你的小前提是千真万确的。任何一种情感都必然产生于思维之后，因而没有思维，就没有情感。

有这样一个例子：迈克是一位年轻的公司职员，公司老板认为他做事太笨，对他的评价也不很好，为此，迈克常常感到十分痛苦。

我们试想一下：要是迈克并不知道自己的老板认为他很笨，他还会因此而不快吗？当然不会，一个人怎么会为自己不知道的事情痛苦呢？由此看来，造成迈克精神不快的原因并不在于上司对他的看法，而在于他自己的感觉。此外，迈克不快的原因还在于，他确信别人的看法比自己的看法更为重要，如果他认为自己并不太笨，而是极力通过自己的表现向老板来证明这一点，他也就不会因此而痛苦了。

这一推理同样适用于对各种事物及其他人的看法：某个人的死亡并不会使你感到悲伤；在得知其去世前，你是不会悲伤的。使你悲伤的原因并不在于其死亡这一事实，而在于你听到死讯后作出的一种心理反应。阴雨天气本身不会使人抑郁，抑郁是人类特有的一种情绪。如果你怕由于天气下雨或阴天而抑郁，那是因为你自己对天气的反应使你感到抑郁。当然，这并不是说你应该欺骗自己而非得喜欢阴雨天气，而是说你可以想一想：“我为什么非要感到抑郁呢？”“这样能使我更积极有效地解决问题吗？”

尽管上述逻辑推理证明人总是在支配着自己的情感，但我们从小到大所接受的传统文化一直表明：一个人对他的情感是无能为力的。虽然我们实际上控制着自己的情感，但我们所学到的大量日常用语却往往否认这一点。下面我们简要列举一些此类常用语，分析一下每句话的含义，我们可以发现，这些话都含有一个共同的潜台词，即你对自己的情感是没有任何责任的。只要我们将每一句话重新组织一下，使其更为确切，就能说明一点：你在驾驭著自己的感情，而且你的情感是由于你对外界事物的看法而产生的。

也许你会认为，左栏的每句话不过是一种修辞方式，它并不说明任何问题，常用语修改后的句子“你真伤我的心。”“我伤了自己的心，因为我是根据你的态度看自己的。”“你使我不高兴。”“我使我自己不高兴。”“我的情绪就是好不起来。”“我可以使自己的情绪好起来，但我就是要心烦意乱。”“不知道为什么，我就是觉得生气。”“我自己愿意生气，因为别人认为我控制着他们，而我通过生气便可随意摆布他们。”“他真使我讨厌。”“我使自己感到讨厌。”“我一到高处就害怕。”“我一到高处就吓唬自己。”“你使我感到难堪。”“我使自己感到难堪。”“她很讨人喜欢。”“我一见到她，就让自己喜欢她。”“你使我当众出丑。”“我使自己感到出丑，因为我重视你的看法，而不重视自己的看法，并且以为大家都像你一样看待问题。”

或者只是一种习惯用语而已。如果你这样解释，那你不妨试问一下：右栏中的每句话为何没有形成口头语？其答案很简单，因为我们的传统文化和社会环境总是提倡前者而排斥后者。

我们每个人应该对自己的情感负责。你的情感是随着自己的思想而产生的，那么，你只要愿意，便可以改变对任何事物的看法。首先，你应该想一想：精神不快、情绪低沉或悲观痛苦到底能给你带来什么好处？然后，你就可以认真地分析一下导致这些消极情感的各种思想。

成功人士与普通人士的最大区别在于前者用行为控制情感后者用情感控制行为。成功人士在控制情绪时有许多方法和技巧，值得我们学习。

奥格·曼狄诺写的《世界上最伟大的推销员》向我们提供了许多控制情绪的方法，书中虚拟了一个巧妙的故事。少年海菲获得了10卷神秘的《羊皮卷》，他根据《羊皮卷》的原则行事为人，最终成为了世界上最伟大的推销员、最伟大的商人，建立了庞大的海菲商业帝国。10卷《羊皮卷》，其实就是10条做人行事的准则。这10条准则是：

1 “今天，我开始新生活”。

2 爱心。“我要用全身心的爱来迎接今天”。“最主要的，我要爱自己”。

3 恒心。坚持不懈，直到成功。

4 信心。“我是世界上最伟大的奇迹”。“我能做的比已经完成的更好”。

5 重视今天。“忘记昨天，也不要痴想明天”。“假如今天是我生命中的最后一天”。

6 控制情绪。“今天我要学会控制情绪”。“有了这项新本领，我也更能体察别人的情绪变化”。

7 快乐。“我要笑遍世界”。

8 自重。“今天我要加倍重视自己的价值”。

9 行动。“我现在就付诸行动”。

10 信仰。“万能的主啊，帮助我吧”。

这些就是迈向成功之路的金钥匙。这10把金钥匙里面，有两把金钥匙同情绪有关：第6条“控制情绪”和第7条“快乐”。可见，控制情绪在人生的成功之路上是多么的重要。

下面，我们看一看神秘的《羊皮卷》里面是怎样来告诉人们控制情绪的。

《羊皮卷之六》：

“潮起潮落，冬去春来，夏末秋至，日出日落，月圆月缺，雁来雁往，花开花谢，草长瓜熟，自然界万物都在回圈往复的变化中，我也不例外，情绪时好时坏。”

“这是大自然的玩笑，很少有人窥破天机。每天我醒来时，不再有旧日的心情。昨日的快乐变成今日的哀愁，今日的悲伤又转为明日的喜悦。我心中像有一只轮子不停地转着，由乐而悲，由悲而喜，由喜而忧。这就好比花儿的变化，今天绽开的喜悦也会变成凋谢时的绝望。但是我要记住，正如今天枯败的花儿蕴藏着明天新生的种子，今天的悲伤也预示着明天的快乐。”

“我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：

沮丧时，我引吭高歌。

悲伤时，我开怀大笑。

病痛时，我加倍工作。

恐惧时，我勇往直前。

自卑时，我换上新装。

不安时，我提高嗓音。

穷困潦倒时，我想象未来的财富。

力不从心时，我回想过去的成功。

自轻自贱时，我想想自己的目标。”

《羊皮卷之六》里面所阐述的控制情绪的箴言可以说是旬句珠玑。只要你真正能够按照上面的原则来思考和行事，那么你一定能在通向成功的路上取得意外的收获。

——引自延边人民出版社《人性的优点全集》

人如何学会控制情感

阅历多了，自然多了睿智和成熟。可以多去陌生的地方旅行，多接触陌生的人和事，多读书，修身养性。

学生的情感如何控制呀？

你是老师吗？你对她们有耐心，经常让他们回答问题，慢慢兴趣来了，爱学习，情绪也就好了

诗朗诵如何控制情感和把握

要注意重要的字一般都要重读以表示强调，在朗读之前应该看一遍你所要读的文章了解文章它所表达的中心思想，然后再把自己想象成里面的一个人或物，体会感情，读的时候要有声调，到 的时候要激昂，铿锵有力。悲伤的要读出它的悲，还要带一点有气无力的感觉。。。最重要的还是自己的心态啦~~~

如何理智控制情感，分清爱和溺爱

爱情的观念和想法，你必须学会。真正的爱情是包容，是牺牲，是患难与共，相濡以沫，是不离不弃。真正的爱情或许缘于一种心动，但一定会伴随着一种高于感觉与欲望的精神性东西存在。爱的神圣感与责任感，也就是爱情的信仰。

如何调节，控制旅游者的情绪情感

遇事不急

首先要认真一些

找到问题的症结所在

然后解决就好了不

一切都会好起来的

01

古人云：五十多情，鸡犬不宁。是啊，人到五十，我们已经步入了人生的暮年，在这样的一个年龄，我们已经变得沉稳，变得冷静，变得“知天命”了。人到五十，我们进入了人生的下半场，往后余生，我们更希望能够过上一个安静淡然的生活，从而安居乐业，慢慢到老。但是，人在红尘，我们又难免会被红尘中的一些欲望所羁绊，特别是这四种“虚情假意”，会让我们的生活“鸡犬不宁”的，要及时摒弃才好啊。那么，人到五十，我们究竟要及时摒弃哪些“虚情和假意”呢？

02

第一种“虚情”：狐朋狗友的酒肉情。

人到五十，我们要懂得对身边的朋友进行取舍的了。在这样的一个年龄，我们的身体机能已经开始下降，那些过多的吃喝玩乐，我们已经消受不起。人到五十，如果我们身边还有一批喜欢吃喝玩乐的狐朋狗友，他们每天都喜欢安排酒局饭局，拉着我们入伙，每天过着醉醺醺的日子，那这样的行为，势必会给家人带来烦恼，甚至是鸡犬不宁的家庭纠纷，那可真不是我们这个年龄能做的事情啊。毕竟，人到五十，我们身体机能已经难以承受这样的高能量摄入，同时，上有老下有小的压力依然压在我们的心头，我们的经济能力，也无法消受这样的消费。所以，人到五十，狐朋狗友的酒肉情，已是一种“虚情”，及时摒弃，我们才能安居乐业啊。

03

第二种“虚情”：利益往来的好意。

人到五十，我们已经成为一个老单位人。在这样的一个年龄，我们要懂得放弃那些无谓的纷争，那些过多的利益合作，去简简单单、清清静静地度过剩下的几年光阴。在这样的一个年龄，如果还有一些人，为了自己的利益，拉我们参与他们组建的利益圈子，好意相邀和我们同谋合作，一起组队获利，这样的行为，也势必会因为利益纷争，甚至是尔虞我诈的互相攻击，到时，同时之间为了一点鸡毛蒜皮的利益而闹得“鸡犬不宁”，就是一种大笑话了，我们还是放弃吧。人到五十，我们已经老大不小，关于那些无谓的利益和位置纷争，我们还是轻轻一笑，慢慢走过吧。所以，人到五十，利益往来的好意已经是一种“假意”，我们要懂得及时摒弃，往后的日子，我们才能过得风轻云淡、波澜不惊。

04

第三种“虚情”：背井离乡的激情。

人到五十，我们已经慢慢地安静下来了。也许，在年轻的时候，为了梦想，我们曾经不管不顾地背起行囊，为了生活四处奔波。如今，大半辈子过去了，如果我们还觉得自己没啥大作为，那么，我们也要懂得安分守己地过日子了。为什么呢？因为人到五十，我们的父母已经进入了古稀之年，甚至是耄耋之年了。在这样的一个年龄，人是很容易突然离去了，一个人，如果在父母在世的时候没有尽孝，而当自己想尽孝的时候，却“子欲孝而亲不在”，那就实在是一种很大的遗憾了。同时，人到五十，子女也渐渐长大，如果我们没有教育好子女，家里出现一两个“逆子毛猴”，他们到处惹是生非，势必会闹得我们家庭鸡犬不宁的。所以，人到五十，为了父母，为了自己子女的教育发展，我们还是及时把背井离乡的激情压制下来，在家好好地守住父母，教育好子女，才是我们最该做的事情啊。

05

第四种“虚情”：家外有家的蜜意。

人到五十，我们往往有了一定的物质基础。特别是那些过得富足的人，喜欢蜂飞蝶舞生活的人，更容易“温饱思*欲”。于是，在一些暧昧的场合，在一些你来我往的酒局饭局中，我们一旦邂逅了一些彼此有意的异性，就很容易发生“你有情我有意”的不轨之恋，有的人，甚至还会过起“家外有家”的生活。一旦这样的行为暴露，那么，势必会严重伤害家人的情感，有的家庭甚至会分散离崩，从此以后，我们家庭势必会鸡犬不宁，把好端端的家庭就此衰败下去。所以，人到五十，我们要懂得那家外有家的浓情蜜意，在面对现实的时候，其实只是一种“虚情假意”，我们要及时摒弃，回归自己的家庭，才是最为正确的事情啊。

我们经常说处理事情要理智，要冷静，要无私

但是，每当我们要做这些的时候，情感总是会阻止我们我们如果老是依据情感，那样子自己会觉得很累但是，我们用理智的时候，我们摒弃不了情感的介入所以，我们需要理智，但不是绝对的清醒，因为十分理智的对待情感，我们的心会变的冷漠当理智与情感发生矛盾时，就不能完全倾倒于一边，我们可以不需要太清醒，只要明白，我们需要理智，也需要情感

"清醒地恋爱"通常是指在恋爱关系中保持理性和冷静，而不是完全消除情感和冲动。这种观点强调在爱情中要保持理智的思考和决策，而不是仅仅依赖情感和冲动。

尽管爱情中的情感和冲动是很重要的，它们可以为关系带来激情和浪漫，但过分依赖情感和冲动而忽略理性思考可能会导致一些问题。以下是一些原因，解释为什么人们提倡清醒地恋爱：

1 理性思考有助于做出明智的决策：爱情中的情感可能让我们盲目地忽视一些潜在的问题或警示信号。通过保持理性思考，我们能够更好地评估情况，看清潜在的风险和问题，并做出明智的决策。

2 建立健康的沟通和解决问题的能力：清醒地恋爱可以帮助我们更好地与伴侣进行沟通，表达自己的需求和想法，以及解决潜在的冲突。理性思考有助于我们更好地理解对方的观点，并寻找合适的解决方案，而不是仅仅由情感主导。

3 管理长期关系中的挑战：爱情中的冲动和情感可能会让我们在初期感到兴奋和陶醉，但在长期的关系中，面临各种挑战和困难时，理性思考和冷静的头脑变得尤为重要。清醒地恋爱可以帮助我们在困难时保持冷静，并更好地处理关系中的问题。

总而言之，清醒地恋爱并不是要完全摒弃情感和冲动，而是在情感的基础上保持理性思考和冷静的头脑。这样可以帮助我们更好地管理和发展健康的爱情关系。

这个是很痛苦的问题，一般人无论交流任何问题都会有个人情感的干涉，比如我不喜欢，我感觉，我讨厌这些。但对于学术研究来说，确实有这种交流方式，意思类似就是摒弃自己的个人情感，以公正公平的态度问答，就好像对方说一加一等于几，你此时回答等于二……不知道会不会说错

尼采警告我们，不要把那些缺乏情感的人等同于好人。任何伦理学都构建在同情、怜悯和同感这类情感中，即便这些情感被人们认为是懦弱、情绪化，甚至更糟糕。

富有同情心可以被认为是一种德行，如果一个人对他人在处境没有丝毫情感，你一定要认真的审视和他的关系。但是，如果一个人存在同情心泛滥的情况，你一定也要怀疑他的心理状况。没有任何一个人能毫无私心的生活在这个世界上。

斯多葛哲学并不主张因为他人的眼泪而哭泣， 强调坦然面对个体的命运，因为这个世界本来就是悲哀的，所以人更多的是应该从事那些符合宇宙规律的，能让这个世界更加完美的事情中去，那些让这个世界符合正义、更加勇敢和智慧的事情中。

你一定会怀疑，哪些事符合正义、更加勇敢和智慧。对于这些问题的判断，应该说会让人陷入到苦恼之中。难道更多人的权益一定就是正义吗，勇敢只是个人品行，真能符合大多数人的利益吗？至于智慧，躲避了受伤害的命运就是智慧吗，最终谁不是遭受自己应该接受的命运。

有人说，只要符合集体的情感需要，符合大众的利益。

集体的情感在很多时候容易被人称为被绑架的情感。很多时候战争的狂热、种族主义以及一切大屠杀的激情，也许都源于一些集体错位的激情。

大众的利益，有人说过，多少人是打着为众人谋利的口号而结党营私。

人们的判断总是有着这样那样的偏颇，情感的判断标准只能是来自我们的内心，这种内心是具有丰富知识和人生体验的内心。只要你认定这种情感是摒弃了全然的自私，就不必大多的纠结。为了他人流泪其实并不是一件可耻的事情，只是你更应该关注情感中，是否有着太多不纯粹的东西。如那些不当的爱、愚蠢的爱、占有欲太多的爱，这些都不是斯多葛哲学关注的东西，也不会将其视为一种德行。

尼采说自己的超人，认定自己是非道德的人，企图和康德的道德观念划清界限。在他看来：“什么是善，是一切提升权利感的事物。”可他在街头看见马被人鞭打精神失常，他抱着马痛哭的时候，也许感受到权力感在人类的情感面前，只是一个部分，这个部分并非是最为重要的环节。

斯多葛哲学并非是要抛弃情感，只是他希望人能够更加理性的面对生活的困境，他并非只是关注集体的情感，也同样始终如一的审视自己的内心，思考着自己的所作所为是否符合自己确立的目标。

情感是一件珍贵物品，有能力维护的人，勇敢和智慧的人才真正持续拥有，大多数人不小心就打碎了它，为此后悔一生。

跑步文案短句干净（精选74句） 1如果灰姑娘的鞋是完美合脚的，那为何在跑步的时候会掉在地上？ 2每次当我跑步跑不动的时候，摸着肚子上的一圈轮胎，我又有了无穷动力。 3我们活在这个世界上，每天不断地奔跑，甚至奔命追逐的，是世俗的需要，而非心灵的需求。 4无聊的时候，最好听听音乐，或者睡睡觉，或者找点事情做做。例如跑跑步，打打球。不然，很容易胡思乱想和叹世感伤！ 5告诉你，我好想跑步，因为跑步可以把眼泪蒸发掉。 6奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。 7那些远在它方的人儿们，此刻是不是也在奔跑，奔跑没有理由，奔跑只是为了奔跑… 8他跑起来的速度就像坠落的陨石。 9何谓保守？就是过于恐惧而不敢战斗，过于肥胖而不能奔跑。 10只是在奔跑，疲惫，躺下…想美美的睡上一觉… 11你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。 12人生就是一万米长跑，如果有人非议你，那你就要跑得快一点，远一点，这样，那些声音就会被抛在你身后，你就再也听不见了。 13我们今天要举行一次跑步比赛。比赛就要开始了，我们站在起跑线上，我弯下腰，右腿迈出，成弓子步，手握得紧紧的。 14奔跑，愿意有你的有相伴… 15一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。 16当我决定去操场跑步时，才发现看到那些男男女女以及男女时，我身边连只狗都没有。 17人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。 18下课铃一响，他像一发出膛的炮弹一样，“嗖”地一声就冲出了教室。 19他不爱你了，你哭着转身，挥泪奔跑，边跑边回头看，看看他是否还在那儿。 20我心里很紧张，怕跑不好。但我还是磨拳擦撑，准备比赛。随着王老师的一声哨子响，我像飞一样冲了出去。 21随着裁判的一声枪响，运动员们纷纷跃出起跑线，像离弦的箭一样向前冲去。他们互不相让，跑道上尘土飞扬，仿佛海水涨潮一样汹涌而来。 22奔跑，呼吸在相伴，心跳在追随… 23跑步教会我的是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。 24悲伤就去跑步吧，这样眼泪流的就不至于太着痕迹。 25青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。 26青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。 27生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。 28我追。一个成年人在一群尖叫的孩子中奔跑，但我不在乎。我追。风拂过我的脸庞，我唇上挂着一个像潘杰希尔峡谷那样大大的微笑。我追。 29摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。 30我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。 31我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。 32在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的风，让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。 33今天，下雨了。看着街上的人狼狈不堪地奔跑，突然我觉得自己不开心了。 34一路奔跑，接受这弯月的洗礼，彷徨前行… 35抬头仰望有没有同这奔跑的人儿欣赏那同一轮弯月…那一轮奇妙的红月下有没有在奔跑的人儿…那一扇小窗，还有懒懒的月光… 36那些远在它方的人儿们，此刻是不是也在奔跑，奔跑没有理由，奔跑只是为了奔跑… 37奔跑，比记忆让人更充满活计… 38奔跑，累了可以休息，粗重的气息可以平缓… 39我们这一生是匆忙的，总在毫不停歇地向前奔跑，只为了看更多的景，走更远的路。 40在这漫长而短暂的奔跑中，有疾走，有慢跑，有冲刺，需要我们在起跑之前，静心屏气深思熟虑，要知道自己怎么跑，学会长远计划，摒弃情感用事；跑多久，是考验速度，还是体现耐力；跑到哪，方向跑错了，跑得再快也无济于事。 41我们以为一直在往前奔跑，越跑越兴奋，直到光线明亮的瞬间才发现，我们并没有跑，还是在原来得迷宫里乱转，只是比平时跑得更激动更迷乱而已。 42人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。 43我们活在这个世界上，每天不断地奔跑，甚至奔命追逐的，是世俗的需要，而非心灵的需求。 44这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。 45们以为一直在往前奔跑，越跑越兴奋，直到光线明亮的瞬间才发现，我们并没有跑，还是在原来得迷宫里乱转，只是比平时跑得更激动更迷乱而已。 46总有一个人会对你好，当你向前奔跑时，摔倒了别忙着起身，回头看看是不是一直有个人在你身后担心着你。 47他不爱你了，你哭着转身，挥泪奔跑，边跑边回头看，看看他是否还在那儿。 48毕竟，你不属于我。不眠的夜，思念的夜，像是在奔跑的梦，又婉如追月的嫦娥，流连着，那绵绵不绝的感伤。此时月华如水，有了多少落地尘埃的惆怅。 49没有伞的孩子必须努力奔跑！ 50用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。 51如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 52开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。 53热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。 54正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。生活也同理！ 55跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。 56人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。 57跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。 58跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。 59如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！ 60很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。 61跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！ 62中年养生少女的第一天。喝中药泡脚健身跑步一样不能少。 63每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持五顿餐。 64一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。 65运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。 66这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。 67不开心的时候，一个人跑跑步，打打篮球，出点汗，就开心了。 68跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！ 69最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。 70跑步有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳。 71喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。 72曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。 73好运动者健，好思考者智，好助人者乐，好读书者博，好旅游者悦，好追求者成。 74强身健体立志成材顽强拼搏超越极限挥动激情放飞梦想青春无悔激情无限。