如何写感恩教育训练营方案？

“感恩”主题班会内容策划

开场词：

让我们怀着一颗感恩的心来面对生活。感恩曾经帮助过你的人，因为是他教会了你助人为乐；感恩曾经欺骗过你的人，因为是他让你认识到社会的复杂；感恩曾经与你较量过的人，因为是他让你知道了适者生存的道理；感恩曾经伤害过你的人，因为是他们让你认识到这个社会有时是很残酷的。学会感恩，生活将会更绚烂！那么，今天，我们就来谈谈感恩。

互动环节：

话题一：谈一谈，你认为感恩是什么？

话题二：谈一谈，生活中你感恩过哪些人为什么要感恩他们？

发言环节：（内定）

（一）讲台上，书桌边，寒来暑去，洒下心血点点。浇花朵，育桃李，春华秋实，奉献赤诚一片。一只粉笔，两袖清风，三尺讲台，此生无悔，甘洒热血诚滋天下莘莘学子。十年寒窗，昨日沙场，点兵授将，奔向前方；传道授业，排除迷茫，不辞辛劳，恩在四方。又是一年秋实累累，又是一季丹桂飘香。在这金色的收获季节，迎来了最值得我们感恩的日子——教师节。赞美之词无需多言，但感恩之心却需释怀。值此教师节来临之际，让我们用实际行动来表达对老师们的感激之情，为感恩的心插上翅膀，放飞在这九月的校园里。我向全班同学发出“五个一”倡议，同学们行动起来吧：

一句真诚温暖的问候

一个真挚深情的鞠躬

一份整齐干净的作业

一切文明守纪的行为

一张自制的敬师卡

让我们在学习中学会尊重，在成长中懂得感恩，从一点一滴做起，使尊师重教成为我们全校学子的必修课。让我们一起来传递问候、传播美德、传承文明，用我们最真挚、最热诚的心，祝愿最关心、爱护我们成长的老师们节日快乐、身体健康、工作顺利、合家欢乐！

（二）宗教是最崇尚感恩的。他们感谢天神，感谢主。当然，我们感谢的，远比他们要多很多。

感谢父母，他们给予你生命，抚养你成人；感谢老师，他们教给你知识，引领你做“大写的人”；感谢朋友，他们让你感受到世界的温暖；感谢对手，他们令你不断进取、努力。

感谢太阳，它让你获得温暖；感谢江河，它让你拥有清水；感谢大地，它让你有生存空间。

感恩，是一种心态，一种品质，一种艺术。

感恩是乐观。感谢困难，感谢挫折，不是乐观么？感谢对手，感谢敌人，不是乐观么？对于我们不甚喜欢的一些人和事物，尽量想到它的正面，想到它对我们的利处，从而去感谢它，不是乐观么？所以，感恩，是一种乐观的心态。

感恩是礼貌。有人帮助了我们，我们随口说声“谢谢”，可能会给对方心里带来一股暖流。有人为我们付出了许多，我们感谢他，他可能会更加多的帮我们。怀着感恩的心，是有礼貌，是知恩图报。所以，感恩，是一种有礼貌的品质。

感恩是画笔。学会感恩，生活将变得无比精彩。感恩描绘着生活，将生活中大块的写意，挥洒得酣畅淋漓；将生活中清淡的山水，点缀得清秀飘逸；将生活中细致的工笔，描绘得细腻精美。所以，感恩，是一种多样的艺术

（三）常说：“三有三为。”

心中有祖国，为祖国做件事。不是为了回报、感谢伟大的祖国么？

心中有集体，为集体做件事，不是为了回报、感谢温暖的集体么？

心中有他人，为他人做件事。不是为了回报、感谢生活中的每个人么？

有人说，忘记感恩是人的天性。当我们偶然来到这个世界上，什么都还没来得及做的时候，我们就已经开始享受前人带给我们物质和精神上的一切成果了。这就提醒着我们每一个人，要怀有一颗感恩的心。

常怀感恩之心，我们便会更加感激和怀想那些有恩于我们却不言回报的每一个人。常怀感恩之心，便会以给予别人更多的帮助和鼓励为最大的快乐，便能对落难或者绝处求生的人们爱心融融地伸出援助之手，而且不求回报。常怀感恩之心，对别人对环境就会少一分挑剔，而多一分欣赏。

“感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气做我自己；感恩的心，感谢命运，花开花落，我一样会珍惜……”学会珍惜你的幸福，学会感谢你身边的一切，因为珍惜才会拥有，感恩才能天长地久……

感恩，是我们生活中永恒的话题。学会感恩，学会热爱生活。我们将会感受到更多快乐。

（四）学会感恩，应该是对待他人的一种积极态度；学会感恩，本质上就是对他人给予自己的好处，做出回应，做出回报，而不是漠视，而不是淡然处之；学会感恩，是用放大镜去看别人的优点；学会感恩，是温暖的阳光，照到哪里哪里亮；学会感恩，是感情的黏合剂。只有学会感恩，我们的社会才能更加和谐；只有学会感恩，人与人之间的关系，才能向良好的方向发展！

（五）

1、 孝子之至，莫大乎尊亲；尊亲之至，莫大乎以天下养——孟子

2、哀哀父母，生我劬劳。 ——《诗经》

3、一日为师，终身为父。

4、谁言寸草心，报得三春辉。

5、滴水之恩当涌泉相报。

6、做人就像蜡烛一样，有一分热，发一分光，给人以光明，给以温暖。——肖楚女

7、生活需要一颗感恩的心来创造，一颗感恩的心需要生活来滋养。——王符

8、喝水不忘挖井人，前人栽树后人乘凉。

9、知恩图报，善莫大焉。

10、羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。

11、借得大江千斛水，研为翰墨颂师恩。

12、投之以桃，报之以李。

13、一父养十子，十子养一父。

14、淡看世事去如烟，铭记恩情存如血。

15、父恩比山高，母恩比海深。

16、一饭之恩，当永世不忘。

17、鱼知水恩，乃幸福之源也。

18、可怜天下父母心。

19、知遇之恩当永生不忘。

20、哀哀父母，生不养儿不知父母恩。

21、天意怜幽草，人间重晚情。

22、感谢命运，感谢人民，感谢思想，感谢一切我要感谢的人。——鲁迅

23、父母之爱子，则为之计深远。

24、人家帮我，永志不忘；我帮人家，莫记心上 ——华罗庚

25、不当家不知柴米贵，不养儿，不知报母恩

26、恩欲报，怨欲忘；报怨短，报恩长。

27、感恩是精神上的一种宝藏。 ——洛克

28、感恩即是灵魂上的健康。 ——尼采

29、没有感恩就没有真正的美德。 ——卢梭

30、人世间最美丽的情景是出现在当我们怀念到母亲的时候。 ——莫泊桑

31、家庭之所以重要，主要是因为它能使父母获得情感。——罗素

32、父母的美德是一笔巨大的财富。 ——贺拉斯

33、全世界的母亲是多么的相象！她们的心始终一样，都有一颗极为纯真的赤子之心。 ——惠特曼

34、父母之恩，水不能溺，火不能灭。 ——前苏联谚语

35、养儿方知娘艰辛，养女方知谢娘恩。——日本谚语

36、忘恩比之说谎、虚荣、饰舌、酗酒或其他脆弱的人心的恶德还要厉害。——英国谚语

37、忘恩的人落在困难之中，是不能得救的。——希腊谚语

38、感恩是美德中最微小的，忘恩负义是品行中最不好的。——英国谚语

39、卑鄙小人总是忘恩负义的，忘恩负义原本卑鄙的一部分。 ——雨果

40、蜜蜂从花中啜蜜，离开时营营的道谢。浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的—泰戈尔

41、慈善的行为比金钱更能解除别人的痛苦。 ——卢梭

42、要知父母恩，怀里抱儿孙。 ——日本谚语

43、不管一个人取得多么值得骄傲的成绩，都应该饮水思源，应该记住是自己的老师为他们的成长播下了最初的种子。——居里夫人

44、每一种恩惠都有一枚倒钩，它将钩住吞食那份恩惠的嘴巴，施恩者想把他拖到哪里就得到那里—堂恩

45、卑鄙小人总是忘恩负义的：忘恩负义原本就是卑鄙的一部分 ——雨果

46、忘恩的人落在困难之中，是不能得救的 ——希腊谚语

47、如果一个人身受大恩而后来又和恩人反目的话，他要顾全自己的体面，一定比不相干的陌路人更加恶毒，他要证实对方罪过才能解释自己的无情无义—— 萨克雷

48、感谢是美德中最微小的，忘恩负义是恶习中最不好的 ——英国谚语

49、无知的人本想做点好事，结果却害人不轻；小喜鹊拔出妈妈的羽毛，还以为报答了养育之恩-藏族谚语

50、从小不知老娘亲，育儿才知报娘恩 － 日本谚语

结束词

有了感恩，生活将会更精彩，有了感恩，世界将会更美好！一百句言语比不上一个行动，让我们动起手来，以感恩的名义，与爱同行，以感恩的名义，永垂不朽！

        高效能训练营萌姐

                        第四课

                目标管理

一：举例：如何做年度目标

第一步：制定出目标（依据往年的具体数据、经验、或想象）

第二步：对目标做评估

评估是在做计划前：（凡事提前）找相关的人或借资源共同找到可能的卡点，得到解决的方案。找熟悉自己的人或高人帮你找到盲区

从四个方面做评估：时间资源、协同资源、财务资源、注意力（精力）资源

第三步：做年计划

第四步：目标的拆解和重组：分52周

目标重组＜全年总目标，80%完成不了

目标重组＞全年总目标，100%完成不了（过高估计自己能力）

如何让高人对你有更多的关注度：1）助力系统2）情感维系3）支付高的费用

二关于目标及评估工具

目标：针对未发生的事，本质是预测能力。一个人的预测能力是特定行业的积累。用具体数据来支撑。会定目标的人对数字很敏感，这种能力刻意训练可以练出来的。

这种论能力训练出来以后可以达到：心想事成。（对未来的预测能力超级强）

一目标评估工具：一靠自己，二借外力

自我管理的评估工具有二种（靠自己的力量）

第一种smart：（对一级目标进行评鼓）

1:smart：

①具体的，有数字目标，带数字都是好指标；必须非常具体；

②可衡量的：计量工具，所有的满意度都有评价工具；

③可达到的：能力范围内能达到的；

④可相关的：和大目标要相关的；和自己的战略相关性；

⑤有时效的：和时间有关系，固定的思维；

必须符合smart的目标才能执行。

第二种工具：

2:“甘特图”（又称进度表、日程进度表）工具，：（对二级目标“月”目标进行评估的工具）

作用：是对自己多任务（多线程）进行管理。

具体使用方法：

横轴是一个月的日期、纵轴是当月要具体做的n项事情。（见图例）

赢效率手册p302页，每月初绘制一张。

通过甘特图的绘制得到结果：当任务分配不均匀、任务过多时，方法：

1）调整目标。

任务太多，太忙碌又无法调整时：

1）做好自我管理(身体、情绪……加强）

2）平衡家庭关系得到家人理解支持，鼓励相关工作人员做好心理准备。

二借外力帮助自己做评估：

第一类：熟悉自己的人，

第二类：线下：自己行业里的专家或者牵涉到目标内容的专家，

第三类：线上：花钱网上找专家。

另一类定中长时期或终身目标的工具/方法：（2种）

第1种:人生蓝图：（人生蓝图基于想像力）

我为……解决了……提供了……方法

自己知道自己想成为什么样的人或者你在别人眼里是什么人？（比如我想别人称呼我豆豆老师（讲书人）、舞蹈老师

第2种:七个人物法：巧用七个人物法确立人生目标，打造核心硬本领

A如何找到七个人物：

一自己心里已经有了的

二听音频喜马拉雅，萌姐讲的立德人物

B具体方法：

一：1）定长期、中期5—10年目标、年目标，所有目标对标七个人物法，

二：写出七个人物各自的优点或者你想学习的硬本领。

三：合并同类项找到前三项作为自己要修炼的硬本领。

四：对标人物三项硬本领进行练习，打造出自己的核心硬本领。

C：随着能力的提升和短期目标榜样不断被超越，（每年做两次立德人物调整）；1年超过2个榜样人物（身边的人）

目标评估——— 目标想象力——目标设定，是一个闭环关系

三作业：

1，复盘三步法

2，发起7个人物法的讨论

效率手册的第5页有7个人物法

谈一谈自己的硬本领

新知：

1:做计划前先做目标评估，提前排除目标中的卡点让目标能实现。

2:smart是自我评估工具

3:“甘特图”工具：（借外脑帮助自己做评估）

4:目标评估——— 目标想象力——目标设定，是一个闭环关系

旧知：

1:对目标不做评估，直接开始执行能否达到心里没数。

2:定的目标靠想象，没有数据支撑，没有经验。

3: 更没有借外脑帮助自己做评估的认知。

行动：

1、学会使用SMART法则

2、学会使用效率手册上的甘特图

3、聆听立德人物找出自己对标的七个人物

心理疾患是当前危害我国青少年身心健康的突出问题。应当广泛开展心理训练，以解决青少年心理成长、心理缺陷、心理障碍及挖掘心理潜力等问题。下面是我给大家推荐的青少年心理浅析论文，希望大家喜欢!

　青少年心理浅析论文篇一

《关爱青少年心理，培育创新人才》

摘 要：本文分析了当前青少年心理健康问题以及造成青少年心理障碍的因素，并针对社会、学校、家庭三个方面，提出了关爱青少年心理健康的策略。

关键词：关爱;心理培育;创新

随着市场经济的发展、社会变迁的过快、生活方式的日新月异、社会成员的价值、婚姻、生活等观念的变化、社会大环境的负面影响以及家庭、学校、社会疏于对青少年的心理健康教育，致使一些青少年对周围事物缺乏理智的判断，心态失衡，从而引发了诸多的心理障碍，成为影响部分青少年健康成长和发展成才的症结之一。青少年正直心理和心智的发展时期，身心均未成熟。这个时期的青少年面对市场经济纷纭变化的社会环境，心灵上必然受到冲击，如不能及时引导，难免形成一定程度上的心理障碍。为使青少年一代身心和谐成长，为他们营造良好的身心健康氛围，家庭、学校、社会三方面的教育引导至关重要。

一、青少年心理障碍的问题

1、塑造青少年良好的人格的必要性

在社会转型、人才辈出的大潮中，人才竞争的底蕴就是健康的社会心理。从这个意义来说，人之所以成才，所以成就，就源于健康的心理素质。一位知名的教育家认为，一个人在事业上的成功15%由于卓越的学识和专业水平，85%靠的是优秀的人格心理素质。青少年朝气向上，富于憧憬，正处于自我意识的发展时期，处于对自己的认识进入高层次，自己是什么样的人，将要做什么人的时期，同时，又处于好走极端，应对方式情绪花、简单化、心理障碍的易发时期。处于这个时期的青少年，由于认识和实践的局限性，往往产生理想的自我与现实的自我的尖锐对立，造成心理上的困惑、障碍甚至疾患。新世纪青少年的自强奋发精神、人际间的交往能力以及他们的成才意愿都无一不与健康的心理素质密切相关连。因此，切实加强青少年健全人格的塑造是素质教育中的一个亟待引以为重视的实际问题。

2、同步于城市化、信息化以及物质文化生活的发展，青少年心理障碍呈上升趋势

概括起来是：学业上的自我负责意识、竞争意识、自我奋发向上、成才观念的冷漠;人际交往、社会适应层面的放任、自负、猜忌、自卑、孤独等心理的困扰;恋爱心理及青春期焦虑;挫折心理以及特定环境中形成的自暴自弃、乖张心理等等。青少年心理障碍的形成，既有自身因素的制约，同时又时刻受到来自家庭、学校、社会的影响。温馨的家庭氛围，良好的学习与社会环境是青少年保持身心健康和成长成才的重要条件。而目前，促进青少年心理健康和成长这三个最为重要的育人环境的实际状况确实难尽人意。

3、影响青少年心理健康的具体因素

一是家庭成员特别是父母，身濡目染中奠定了青少年心理品质的基础。如对独生子女的溺爱;单亲家庭对子女的放任;富有家庭对子女的娇宠;贫困家庭对子女的无助;权威式家长对子女的专横;失和家庭对子女造成的身心创伤等等。

二是社会大环境中的负面影响实际上在潜移默化着青少年的身心。在市场经济飞速发展的条件下，一些不良影响和 网络 的色情、暴力、凶杀情景的泛滥;一些宣扬腐朽生活方式书刊的腐蚀;一些灯红酒绿、纸醉金迷生活的诱惑;经济活动中的拜金主义和人际交往中的虚伪言行等社会大环境不良思潮的熏染，无一不在一定程度上影响着青少年一代，并成为他们心理障碍产生的主要原因之一，这是无可回避的事实。

二、关爱青少年心理健康的对策

(一)充分发挥学校心理健康教育主渠道作用、营造利于青少年健康成长的氛围是学校心理健康教育当务之急

认真组织事实部颁《中小学心理健康纲要》，是目前乃至今后一个时期中小学开展心理健康教育的重要任务。《纲要》的贯彻、实施、不仅体现对青少年成长成才的关怀，而且也反馈出教育理念上的创新。

1、营造利于排解青少年心理障碍的环境

作为重要育人环境的学校，开展全方位多层次、适合青少年心理特点的活动，创设有助于青少年成长的美好环境和融洽和谐的整体氛围，对青少年的心态无疑是一种自慰和升华。须知，这种良好的育人环境会使大多数属于发展阶段的青少年心理障碍伴随着年龄的增长，知识水平的提高，社会阅历的延伸，承受能力的增强，很多心理问题都可能在这个氛围和成长的过程中得到自我排解。

2、开展心理健康教育应重视青少年心理差异的特点

青少年心理差异是客观存在的，因此，在教育、咨询、辅导过程中要结合差异，区别对待，诸如年龄的差异;中小学的差异;性别的差异;发达地区与偏远地区的差异;富有家庭与贫困家庭的差异;美满家庭与单亲家庭的差异;城镇学生与农村学生的差异等等。

3、在教学过程中创设情趣，缩短教学内容与学生间的心理距离

在教育教学过程中结合学科特点，融入人文精神，采取以充分发挥师生主体价值为取向的互动式教学模式，必然会在一定程度上消除学生与教学内容的距离感，在主动参与的心态下，促进教学效果。对施教者来说，这既是一个心理上的辅导，更是一种教学方法的改革，其关键在于提高学生的兴趣，让学生体验到自己是在亲身参与掌握知识和情感心态下发展自己。

4、把心理健康教育融入家庭活动中，构成家庭、学校双重教育功能

家庭和学校教育对青少年来说是两个最大的人化教育环境，在这两个人化教育环境氛围中，通过转移、自慰、宣泄、升华自己的心绪，既可以使家长摆脱与子女心理沟通上的无助、无奈，同时又摷用藬学校的心理健康教育活动，形成整体教育力量。从一定意义来说，家庭教育的教育功能与效果往往是最佳的，也是最直接的。

5、调动方方面面的力量，形成青少年心理健康教育的合力

从关爱青少年一代人的发展，为富民强国奠定人才资源的大局出发，发动更多的社会团体及成员参与青少年思想教育活动，多角度地耳濡目染，潜移默化，特别是教育系统的人员参与活动是十分必要而且是可行的。

(二)从为国家培养人才的使命感出发，加强非智力因素的启迪，开发青少年人际交往和自我认识及其它潜在知能，在心理健康教育中尤为重要

1、开展自信教育

坚持对青少年进行自信的教育，使其消除自卑、增强其心理自信，坚定信念，抵抗一切诱惑的影响。自信、自强的精神作为心理的高层次需求，对社会和青少年自身的发展都极其重要。

2、在心理健康教育中实施尊重的教育，既在营造利于青少年身心发展的教育环境中，以尊重为切入点，尊重他们的人格，尊重人的隐私权，尊重他们个性发展及其创造性。诚然，被人尊重是任何一个人的高层次心理需求。如果在青少年心理健康教育的操作层面上尊重青少年个性和身心发展规律，其教育效果无疑会是事半功倍的。

3、在教育功能上与尊重教育相媲美的赏识教育(亦称激励教育)，其教育实效越来越引起有识之士的关注和认同，在心理健康教育中亦然。古往今来的多少英才，当他们还处在孩提时，被赏识教育所激发出的潜在才智就促使他们早期成才。赏识教育从关爱激励的视角出发去培育青少年，提升他们的心理潜能，也体现了教育教学方法的创新。

4、在青少年心理健康教育层面上需要挫折教育

青少年正处于危险的心理年龄段，这个时期的他们，心理承受能力和意志极其脆弱，因生活、学习、情感等方面遇到挫折而心灰意冷、离家出走、自我伤亡、伤及他人的现象时有发生。挫折教育的目的，一是教育青少年迎战挫折，要有经受挫折的心理准备，要他们认识到，挫折对任何人都是不可避免的，从而引导他们自立、自强，增强在逆境中发展自己的奋发进取精神和坚忍不拔的刚强意志。二是要教育和引导他们从挫折的阴影中走出来。这就需要我们帮助青少年分析构成挫折心理成因，让他们振作精神，积蓄力量，重塑自我。

在一个欣欣向荣拥有13亿人口的大国里，对青少年的心理健康教育，体现了党和国家对他们成长成才的厚望，期望他们以健康的体魄、良好的心态、积极的人格、奋发的精神去迎接世纪的挑战。

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第一天重要内容。

一、新媒体写作的常见雷区

1、不遵守文字基本使用规范 2、表达过于专业晦涩 3、文字华丽，言之无物

二、新媒体写作的三大要点 1、说人话 2、善用短句 3、多讲故事

三、新手如何选择适合自己的创作领域 1、选择熟悉领域 2、素材来源丰富 3、领域流量稳定

四、流量稳定的常见大众领域 1、亲子育儿类 2、文化历史类 3、小说故事类 4、情感类

第二天内容。

一、何为素材？ 素材是指：一篇文章中，为更好地表达观点，而引用的内容

二、收集素材的四种途径

1、亲身经历的见闻 （1）备忘录 （2）记录身边人的故事 （3）聊天记录

2、新闻故事

3、书籍 （1）常用软件：豆瓣读书，藏书馆，微信读书，掌阅

（2）两种形式：引用书中故事和引用书中观点

4、影视 （1）影视剧 （2）综艺节目/真人秀 （3）纪录片

三、如何建立自己的素材库？ （1）新媒体文章多数分为以下六类 婚姻家庭 亲子教育 女性成长 职场励志 暖心鸡汤 娱乐八卦 （2）整理素材的常见工具： Word文档、腾讯文档、石墨文档、印象笔记、有道云笔记 （3）素材需要一个积累的过程，毕竟罗马不是一天建成的

第四天内容。

一、讲好故事的2个黄金步骤和1个万能模板

一）2个黄金步骤

1、步骤一：主题 （1）就地取材 （2）选择带热度的选题 （3）找选题的宝藏工具：新榜 2、步骤二：人物 写故事之前，确定主角的性格、背景、及ta和故事里其他人的关系

二）1个万能模板 1目标 2阻力 3努力 4结果 5冲突 6转折 7结局 二、3个关键因素，让你的故事产生质的变化 1、细节要真实 2、情节中反转 3、结局要深入人心 ① 皆大欢喜型的结局：圆满、治愈 ② 悲剧型的结局：遗憾 ③ 留白型结局：想象空间 三、让文章变得有价值的3大必备要素 1、文章内容一定要有金句 2、让读者在你的文章里有获得感 3、观点类文章要有方法论

「为什么报名学习？」 当初报课的目的是学习一些写作的入门知识，自己一直以来都是自嗨式更文，没有套路和章法。对于写作变现没有那么急于求成，有最好，达不到，证明自己的量变还不够，所以比较顺其自然。

「学完后最大的收获是什么？」 本来对于这样优惠的价格没有报很大的期待，但是课程真的给我很多收获，满满的全是实用的东西，班班也非常负责任，每次每人的作业都那么认真的点评。非常温暖，贴心。

「对自己坚持写作之路的寄语」 文字本身的意义是带给人温暖和力量，希望自己不忘初心。

"　1．创新：

　　善于用刺激方法的培训者通常发现素质拓展能引起参与者和管理者的注意和兴趣。

　　2．印象持久：

　　素质拓展给参加者带来终生难忘的深刻记忆，证实了通过接受素质拓展训练的挑战者能获得非同一般的自我洞察力。

　　3．娱乐：

　　普遍的观点是素质拓展令人愉快。就算是最害怕体能挑战的久坐桌旁忙于案牍的人，也能过的非常开心。

　　4．考察结构：

　　素质拓展可以考察结构和关系，允许所有团队成员发展其独特的力量和能力，这是其他学习形式所无法比拟的。

　　5．全脑：

　　素质拓展是我们对最佳学习途径的理解相一致的过程。也就是说，本方法在学习中用了“全脑”，进行体能、情感和精神上的锻炼。某些素质拓展也能影响潜意识，人们可能会学到许多关于自身的在意识层次上未加注意的东西。

　　6．发展自然的学习能力：

"

亲爱的简友：

  你好！

  很高兴你能点进这篇文章阅读，当你点进来的时候，我就知道你想要提升自己的写作能力。也有可能你是带着疑问进来看一看这个写作训练营到底是个什么东西。如果想要进一步了解的话，那就请接着往下看吧。

1什么是写作训练营？

每位加入这个大家庭中朋友，我想你一定是想通过写文章的方式去表达自己的情感或叙述某个事情。那在很多时候，作为一个小白，我们很难简单明了的讲述一个内容。我们不知道如何提升自己对文章整体的把控，如何让自己的文章让读者在读的时候会有身临其境的感觉，或者是对你表达的情感有强烈的认同感。

如果你有以上的任何一个问题，你就有必要加入到这个新组建的大家庭当中来。

写作训练营的创建目的就是为了帮助写作小白学习如何写作，我们通过5人一组的形式，小组内监督每周的打卡。前期通过命题式写作，每周组长给到组员一个题目或话题，让小组内所有成员去写。文章发布在平台，组员相互之间在文章下方通过文字的形式进行评论。周末时间允许的条件下组织线上讨论会，大家针对这周写作训练的复盘及整理。

为什么是每周打卡呢？

在的创作过程中，我经历过坚持日更。对于我个人而言，写作这个东西量变不一定会产生质变，在不知道写作技巧和手法的时候，频繁的输出让你的创作形成压力。每天写的内容如同小学生的流水账，那你说这样的练习是不适合小白的。前面说到过写作的形式是组长给到一个话题让大家去写，在这一周里你将有充足的时间搜集素材，整理素材，设计文章结构，列举论点，丰富内容，自我审核，发布。了解写作的基本流程是非常重要的。

2加入训练营有什么好处呢？

a你能立即获得真实可信赖的组员

b了解他人的写作风格和写作思路

c文笔训练，提高写作能力

d月度PK文章，我个人将会对文章获赞数量前三的成员给予现金红包奖励

e参加训练营不收取任何费用

其他想到了再补充……

3参加训练营的要求

纳尼？参加这么一个个人组织类型的训练营还有要求？你是不是想我膨胀了吧，我又不会提供什么讲师去指导大家写作，为什么加入还有要求？

无规矩不成方圆，在我之前创建的自媒体运营交流群中，好多人都是抱着吃瓜的心态进群。这样的一个情况，我很难带领大家一起学习成长，我又不收钱，干着这样吃力不讨好的事干嘛？ 所以我必须要和你们约法三章。

暂时没有其他的要求了，我觉得就这三个条件就能把你们很多人都给难倒了。大部分的人都觉得自己坚持不下去吧，我听到太多人说这样的话了，希望当你想开始学习写作的时候还能拿得起笔，敲得动键盘。

怎么加入训练营呢？

如果你看到这里，你认为你能满足我说的要求，那么请你私聊我，我会安排你进群（5人开一组）。

此处有666发礼炮响起，因为你读到这里真的很不容易。我祝愿每个加入到这个小组的简友都能提升自己的文笔，未来妙笔生花都不能形容你的文采。（这不是废话，这么个练法还不能提高还有王法吗？）

另外那些看到这里，但是不想参加的简友们，麻烦你们点个超赞再离开呗～

小的在这先谢过您了！

上海笑果文化传媒有限公司是一家喜剧脱口秀内容提供商，于2014年在上海成立。

该公司致力于打造中国喜剧类脱口秀的文化产品的消费闭环，出品了《吐槽大会》《脱口秀大会》等综艺节目，旗下拥有李诞、王思文、王建国、庞博、Rock、程璐、梁海源等脱口秀演员、编剧，曾入围首届金鲛奖“十佳最具投资价值文娱企业”。

上海笑果文化传媒有限公司（简称：笑果文化）2014年成立于上海。致力于打造中国喜剧类脱口秀这个品类的文化产品的消费闭环。公司旨在培育新的脱口秀艺人并孵化新的更高势能的喜剧脱口秀类节目，激活喜剧脱口秀的消费生活场景，创造更大价值。搭建起从人才挖掘到创意孵化，再到制作投放、整合营销的完整内容产业链，线下深耕打磨演出模型，线上不断拓宽内容品类，逐步摸索出年轻态喜剧生产流程并制定行业标准。

直接去公司官网上咨询，这样最好，最放心。

考婚恋情感咨询师的方法如下：

大专以上即有报名资格。相关专业学生，及相关从业者可以直接报名考试（相关专业见本词条“报考条件”部分；实际可直接报名情况各地可能不同，具体情况意见以劳动部门职业技能鉴定中心为准），非此类学员需报名参加学习。

学员学习完毕后须先参加结业考试。结业考试合格者，将获得由拥有培训资质的机构颁发的“婚姻家庭咨询师”培训结业证书。

报考者参加地方劳动部门职业技能鉴定（指导）中心组织的“婚姻家庭咨询师”国家职业资格考试，合格者将获得“婚姻家庭咨询师”国家职业资格证书。 截至2012年4月，多数省市还只启动了三级咨询师资格培训和职业资格考试。

婚姻情感咨询师的简要介绍：

婚姻咨询是咨询员通过提供和利用相关知识帮助咨询对象解决问题的一个过程。大致可以分为四个阶段：

1、材料阶段，主要是收集和了解咨询对象的基本人口学资料、社会背景以及婚姻基本情况的资料。如：年龄，种族，职业，婚姻史，已婚年限，婚姻中存在的主要问题。

2、诊断和分析阶段，就婚姻中的主要问题以联系的整体观进行分析和指导，充分调动和发挥咨询对象的主动性和自主性，帮助其寻找可行的解决办法。

3、劝导和帮助阶段，咨询人员必须会同咨询对象就婚姻问题从多种可能行和可能付出的代价进行最优化的选择，要提供大量的相关信息并针对问题采取必要的解决措施。

4、检查和巩固阶段，咨询对象经过咨询离开咨询机构后，咨询人员要继续进行追踪研究。方式一般有电话询问，访问咨询对象和召开有关座谈会等。