你觉得两人的感情不融洽时，应该怎么缓和？

经常吵架，可能是两个人的性格差异造成的，有时会按照自己的意愿去看待处理问题，结果另一方又对结果和处理方式不认同，就会为大大小小的事情争吵不休，还是一种常态。照这样下去，经常吵架不但得不到解决，反而还会“习惯性”进行。吵完以后，双方就会谁也不理谁，谁也不先做出让步，冷战也就自然而然发生了。

我觉得，每次当问题出现后，双方应该首先冷静一下，听对方的意思是什么，让对方先把自己的理由说完，然后在发表自己对问题的看法。如果双方在同一件事上发生了不同的观点，也不着急的先指责对方。可以在适合的氛围下，把自己的看法向对方讲清楚，站在对方的角度看问题，协商着或退让着，总比急着要结果要答案好很多。这样的话又不容易让对方生气吵架，又能让自己在冷静的环境分析问题，说不定最终能找到双方都满意的结果，还避免了吵架和吵架后的冷战。最后说一句，我觉得双方平时要多沟通交流，才是避免吵架的最好方法。

没有涉及底线的吵架和冷战，只能说两个人都有问题，一个巴掌拍不响！

男人你老婆能找到的男人很多，为啥就偏偏选了你，你能耐吗？有比你更能的。你帅吗？有比你更帅的。你有钱吗？天下比你有钱的多了去了。那你老婆为啥嫁给你？不就觉得当初的你是她的唯一吗？她看上的就是当初的你！她抛弃了养她几十年的父母，来到你家，为何？当初你自己怎么想的，现在多想想吧！

女人既然嫁了，为啥常常生气，生气冷战能改变什么，他会听你的？你的想法跟他说了吗？沟通了吗？如果你男人不沾花惹草，不花天酒地，你们为啥吵架？既然嫁了就好好过！改变不了的，就改变自己，自己好了，家里就都好了！

现在的社会很物质，可是在物质的东西都离不开精神！所以，别再互相不服气，那样的结果很不好！静下心来多想想为啥吵架，值得吗？能改变什么呢

现在的夫妻感情，很容易破裂，一旦破裂，基本都会走向“离婚”，这样的结局，是很多夫妻不愿看到的，毕竟在一起不容易，分开更不容易，所以，为了维持婚姻的长久，我们要学会解决夫妻间的矛盾，过于斤斤计较，只会换来“离婚”的结局。

那么夫妻间，应该怎样解决矛盾呢？一旦出现以下三个表现，我们就要学会去缓和感情。

1、持续冷战了好久

夫妻间出现问题，就应该去解决，而不是置之不理，或者等待对方去解决，你要明白，感情是相互的，一味的等待，最终可能会换来对方的离开。夫妻间问题出现，也是考验两人感情的时候，如果这时候，你们都不能解决，那么你们会失望，失望攒够了，你们都会累，所以，夫妻间冷战后，千万不要置之不理，冷战期间可以相互冷静，但不能相互的等待，只要你冷静好了，你就应该去迈出第一步，只要你们还是夫妻，那你们就还有感情，你迈的这一步就是值得的。

2、经常吵架

无论是老夫老妻，还是年轻的夫妻，两人吵架是正常的，所以，不要因为吵架，就放弃你们的婚姻。减少吵架次数，缓解吵架程度，才是夫妻间该有的，想一想你们为什么会吵架？你们的每一次吵架，是不是有必要的？多为对方想一想，多包容对方，多体谅对方，你们的吵架次数也就会减少，夫妻间相处，不能太过于斤斤计较了，别总把你们的委屈拿出来比较，每个人承受委屈的压力不同，你们是夫妻，应该是去体谅、关心对方，而不是相互抱怨。

3、分居相处

现在很多年轻的夫妻，不重视自己的婚姻，更不在乎婚姻的存在，所以，很多夫妻婚后的生活，不是各忙各的，就是各玩各的，不在乎对方的感受，也不会去关心对方的心情，长期以往的相处，导致你们的感情变淡，开始分居相处，没有夫妻相处的样子，也没有婚姻存在的意义，最后走向“离婚”。其实夫妻间的矛盾，很容易化解的，只要你们相互关心、相互诉苦和倾听等，你们的感情就会变好，多靠近对方，你们的感情也会得到缓和。

结语：

夫妻间的感情，没有你想要中那么难维持，哪怕是你们闹僵了，也很容易缓和的，只是你不愿去缓和罢了，多重视你们的感情，你们婚姻才能长治久安。

培养对关系有益的人格特质　在修复感情的过程中，要有同理心，经常站在对方的角度上思考问题，己所不欲勿施于人。　比如自己不喜欢贪占便宜的人，那么就不要占对方的便宜，让人家吃亏。　自己不喜欢别人乱发脾气，说话大呼小叫，那么自己就要学会给他温柔。　 重建彼此的信任　在一段关系中，最可怕的就是失去了信任。你的怀疑会使对方失去信心，觉得无论自己再怎么努力也是枉然。　你要表达对他的信任，重视事实与论据，不要过度敏感，也不要过度反应，表现得太过激动。　 扮演积极的角色　想要修复一段感情，试着去帮助对方。看看对方现在是不是遇到什么压力，生活中出现哪些困难。　不要看到对方不良的表现就一味抱怨，也许对方正处于逆境之中，你要扮演鼓励和积极解决问题的角色，和他一起同甘共苦走出阴影和困境。　 多做对方喜欢的事　记住对方不喜欢什么，就要避免给他不良的刺激。　比如对方不喜欢你逼着他承认你是他女朋友，不喜欢你向他索取，不喜欢你时时刻刻黏着他。那么这些你都要改正，不要总是重复犯错。　你要多做对方喜欢的事，比如他喜欢你给他写信，喜欢两个人在一起学习，喜欢你帮他收拾房间，喜欢你做的菜……　怎么才能修复两个人的感情2　 复婚修复感情：　 1、要多向前走，少往后面看　古语有云：\前事不忘，后事之师。\对于过去的成功经验，本身应牢记于心取，自不待言。但是，对于复婚的夫妻来讲，过去恍如隔世的老账则不能经常打开，针对要持十分慎重的心理状态。　互相应十分客观和头脑清醒，眼睛要向前走路，无须一直向后看。尤其是在是产生矛盾时，要以偏概全，就事认理，\解决盆说盆，解决罐说罐\，千万不要揭短，讽刺人，翻老账，旧话重提是会至死心的。　倘若莫名其妙揭另一方过去的伤疤，激发过去的一段不高兴的记忆能力，既危害另一方的爱慕虚荣，又必定导致破裂，损坏现如今家里的和谐气氛。　 2、要翻番暖心另一方，重新构建本身的家里的形象　破碎的家里复原之后，夫妻相互要以想像力的姿态，再度营造和构建家里新企业形象。这重要体现在夫妻关联吃穿住行上，相互都应想尽办法地赔付过去造成的错误，更多一点感情勤奋，更多一点关怀暖心；为另一方多做一些事，用深厚的感情基础扛起幸福的家商务中心。　 3、以新的目光、新的标准对待复婚后的家　复婚后的家里虽然还是原来的人、原来的居住地理环境，可是经历了婚姻破裂之后，终归并并不是原来现实意义上的家里了。　因此，便于努力创造新家里的开心快乐，相互都理应有一种新的观念，以新的目光对待新的家里，授于它这类全新升级升级的现实意义和指导思想。简言之，人是旧的，但思想作风理应是新的。　比如，在家政保洁基建项目上，在夫妻情感上，务必有与过去不一样的充分考虑，要完美主义者新的处理方式，那般可以使家里出现新风貌、新魅力。　一般而言，那时候夫妻告到离异的水平，必定存在着情况严重的家庭不和，或者是另一方存在的问题令本身死不认错。因而，当大伙儿选择了复婚之途时，也务必是寄予希望的。　要想把希望变成具体，关键的就是相互务必要迷途知返，告别旧我，以新的容貌解决幸福的生活，以新的姿态铸就新的家里。　复婚后若不是那般，互相还是旧我再现，还是按照以往的旧方法处理家庭矛盾，你也就在所难免一错再错，没法有开心快乐可寻。　怎么才能修复两个人的感情3　 出轨回归怎么修复感情　 1、不要等到无可挽回才来求助　大部分人都是等到婚姻走到无可挽回的地步，才想到来找心理咨询师。而这时咨询师除了能安抚他们的情绪，帮助他们看清自己，以及看清婚姻关系何以走到这个地步之外，几乎再也做不了什么。　而这往往并不是人们想要的，因为但凡来到咨询室，人们总希望心理咨询师能够用令人意想不到的像是有魔力的方法，帮助他们瞬间解决问题，使伴侣关系回复到从前美好或者平静的状态。　当然，我总是要告诉他们，这是不可能的。因为婚姻关系出现问题向来是在外遇之前，外遇不过是关系交恶的结果，而不是起因。　 2、外遇者祈求伴侣原谅要经历“监督期”　我在阅读国外咨询师的著作时，看到不少外遇后还渴望继续回归婚姻的案例。外遇者乞求伴侣原谅，愿意在心理咨询师的帮助下努力与伴侣一起修复关系，还肯承担一长段时间难捱的“监督期”。　他们在婚姻关系彻底和好后，往往都能收获比从前更加和谐稳固的'婚姻关系——这是毋庸置疑的，因为他们通过外遇事件更加清晰地认清了自己，学会如何坦诚沟通，尤其是学会经营关系的能力。　可是回到我自己的心理咨询工作中，却遗憾地发现，大部分中国的外遇者都不肯再回到原来的婚姻关系。自己外遇的来访者想要离婚，而由于伴侣外遇而前来咨询的来访者(他们大多愿意原谅自己的伴侣)，他们的配偶也是坚决要离婚。　 3、冷战只能让情况更糟糕　不知道是不是文化差异导致这样的不同呢我觉得是因为中国人大多不善于正面沟通，婚姻关系出现问题时通常采取回避的态度——冷战或假装没有矛盾或胡乱吵架——以至于让矛盾叠加到无法解决的地步，最终伤口过于深以致再无和好可能。　可是最近收到一封邮件，是一位男士写来的，姑且称呼他为王先生。看起来王先生的选择与我的许多来访者都有所不同。　王先生说妻子怀疑他有外遇，证据是他的QQ聊天记录和出差时酒店开房的单据。不管他怎么解释，妻子都不相信，非要离婚，并且还拒绝与他见面，更别说平心静气地沟通了。王先生问我该怎么做才能挽回自己的婚姻。王先生在邮件中强调自己真的没有外遇，可是他的妻子坚信他就是有外遇了，为了行文方便，姑且我就当他真的有外遇了吧。　外遇会严重破坏夫妻之间的信任感，只要一点点风吹草动，被背叛的一方就会认为外遇者又对自己不忠。所以外遇后要修复婚姻关系，首先是信任的修复，其次才是爱的感觉的培养，以及学习新的关系模式。　 要恢复妻子的信任感，需要做如下事情：　1、由于妻子不肯当面沟通，那么王先生可以给妻子写信，手写或者电子邮件都可以，把自己想说的话，真诚地全部说完;　2、信中要真诚地向妻子致歉，为过去加诸给她的所有伤害和痛苦(只要她认为是伤害，那就是)表示悔过，同时表示一直都深爱她，从未想过要离开她;同时问妻子是否还爱他，如果王先生有所改变，是否她还愿意继续他们的婚姻——这个最重要;　3、让妻子说一下，要怎么样做她才肯重新信任他，然后按照妻子说的做，不要问为什么;内容也许包括：　A将自己网络聊天工具的密码共享给妻子，授权她可以随时登陆检查;　B允许妻子可以随时查岗，随时翻看检查自己的手提包、各种文件夹等;　C每天详细地向妻子“报告”自己的行踪，并允许她核实;　D杜绝与一切异性单独的密切的接触，因工作性质无法避免时要及时向妻子“汇报情况”;　E其他妻子提出，而王先生又能做到的行为;　F两个人要共同拟定出这样的过程需要多长时间，一般是至少3个月。　4、不要问妻子为什么要提出这样的要求，只要那能让她消除疑虑，感觉好一些，照做就好;　5、王先生要能允许妻子发泄情绪，当她哭泣或痛苦时，紧紧地抱住她，并轻声告诉她：永远都爱她。　6、王先生需要无条件接受挽回信任过程中自己心理上的压力，谁让你是“过错方”呢