马思纯首谈患抑郁症：你看，我又重新笑开花了

01

3月7日晚，久未露面的马思纯，在微博发布了一条视频，首次公开自己患上抑郁症的始末。

并配文：走心局，值得我们干一杯。

可这走心局，属实让人戳了心。

视频中，她透露自己已经有十几年没有睡过好觉，直到后来才意识到自己是生病了，而且病了很久。

就在去年，在综艺《看我的生活》里，马思纯也说过，情绪最崩溃的阶段，她的身体一度变得僵硬，脚却很软，眼睛还会短暂失明，并且伴有严重的气喘，非常的无助。

而要说抑郁的原因，可能和初恋相关，她追了三年才追上，从爱情开始之初，内心就有着强烈的挫败感；

但很大程度上，还是与原生家庭有着千丝万缕的联系，因为从小家里的教育一直是让她要懂事，要听话……这些声音，导致她一度失去自我，变得小心翼翼，害怕给别人添麻烦。

好在，再灰暗的日子，也有柳暗花明的一天，就像她自己说的那样：你看，我又重新笑开花了。

其实，不止马思纯，有很多艺人都曾在各种场合，坦言自己曾经受过或者正在经受抑郁症的困扰。

而因为抑郁症，陨落的艺人也不在少数：

2003年4月，饱受抑郁症折磨的张国荣，从文化酒店的24层纵身跃下，结束了自己绚烂的一生；

2016年9月，Kimi乔任梁，那个喜欢粉色，爱笑的大男孩，因为抑郁症，在家中结束了自己的生命；

2017年12月，韩国歌手金钟铉，不堪抑郁症的折磨，在公寓内烧炭自杀；

2019年10月，“人间水蜜桃”崔雪莉，生命定格在了花样的25岁，也是因长期饱受抑郁症的折磨，而选择了自杀；

……

看到这里，大家可能会觉得，艺人容易患抑郁症，是因为他们需要承受巨大的舆论压力，而我们普通人并没有那么多的压力，所以不会轻易得抑郁症。

但其实，并非如此，抑郁症离我们每个人都非常近。

据世界卫生组织披露的数据显示，全球有超过35亿人罹患抑郁症，每年自杀死亡人数估计高达100万人，是仅次于癌症的人类第二大“杀手”。

2019年，北京大学第六医院黄悦勤教授等也在《柳叶刀·精神病学》发表了研究文章，对中国精神卫生调查的患病率数据进行了报告。

抑郁障碍终生患病率及12月患病率

在中国，抑郁症的终身患病率为69%，12个月患病率为36%。根据这个数据估算，大约有超过9500万的抑郁症患者。

所以不论是艺人还是普通人，都会有罹患抑郁症的可能，千万不可忽视！

02

看过一个抑郁症女孩的自白视频。

镜头前的她一边流泪，一边诉说着得了抑郁症后，最难以做到的事。

于她而言，活着就是最困难的事。只有想着爱她的人，想着不让他们心碎，才能让自己勉强活下去。

就像日常生活中，下床、洗澡、洗脸、刷牙这样的小事，对她而言都特别艰难。

因为在她的心里，她已经不在乎自己了，甚至看到镜子里的自己，都觉得恶心。

千万不要觉得不可思议，这就是抑郁症患者内心的真实想法，他们真的要靠着无比强大的毅力，才能在这个世界上求存。

可在现实生活中，大众对于抑郁症的污名化，对抑郁症患者的抨击却从未减少过。

甚至还会把抑郁症和抑郁情绪划上等号，认为抑郁症患者就是矫情，太作，太敏感，承压能力弱，无病呻吟。

以至于，让他们更加不敢发声，不愿就医。

其实，抑郁症只是一种常见的精神疾病，是一场心灵上的感冒。

抑郁症患者不是妖魔鬼怪，也不是中邪，只是生病了而已。

并且，抑郁症只是一种病，和其他的病是一样的，都需要看医生，需要按时按量服药。

通过有效的治疗，是可以得到控制的。

然而现实却是，我国抑郁症识别率仅为21%，接受干预和治疗的患者仅为10%，近八成抑郁症患者没有被“发现”，九成抑郁症患者没有得到规范专业的治疗。

除了大众对于心理疾病和心理疾病患者的“公众污名”，还有心理疾病患者自身的“病耻感”，都导致了抑郁症的低识别率以及低就诊率。

但真正可怕的不是抑郁症本身，而是不被大众所理解。

请让我们对他们多一点了解，少一些偏见；多一点同理心，少一些想当然。

唯有这样，才会有更多的人去正视它，接受它，最后治愈它。

03

在**《丈夫得了抑郁症》中，有这样一句台词：

再黑的夜，都会迎来黎明，就算晴空突然转阴，也远比黑暗更加明亮。

抑郁症也是如此，只要坚持治疗，相信总会有痊愈的那天。

朋友阿南就曾是一名抑郁症患者。

生病前，他在某大公司工作，婚姻幸福，可谓是事业爱情双丰收，妥妥的人生赢家。

但日益增加的工作压力，让他一度喘不过气来。

一开始，他并没有意识到自己生病了，只是找不到工作的意义，记忆力减退，食欲下降，伴有一定程度的腰酸背痛，偶尔还会有自杀的念头。

直到被朋友劝着去医院后，才知道自己是得了抑郁症，阿南瞬间感觉天都塌了下来。

妻子知道后，主动让他辞去工作专心在家休养，并且买来一堆专业书籍，学习什么是抑郁症，该如何对待病人。

可抑郁症就像钟摆一样，左右摇摆，难以定性，阿南的情况一直反反复复。

有段时间，阿南感觉自己真的坚持不下去了，但好在妻子一直陪在他的身边，鼓励他，安慰他。

经过两年的定期问诊，按时服药，阿南的情况渐渐好转，如今已经停药康复了。

抑郁症并不是无药可医，只要你走进医院，听医生的建议接受治疗，真的可以康复。

就像马思纯在视频里说的那样：

“抑郁症只是一种病而已，它和其他的病没有任何的区别，包括身边的人也不要把它特殊化，去看医生、吃药是最好的选择。”

即使病情有所反复，也请你不要放弃，再坚持一下，毕竟阳光总在风雨后。

经历了风雨的人生，会拥有更加绚烂的彩虹。

04

“会有未来吗？还要熬很多年吗？”

“再也不会感到开心了。”

“曾经的小确幸变得一文不值，度日如年。”

“没人觉得我病了，他们只是觉得我想多了。”

……

每每看到这些，我都仿佛看到了一个个孤独的灵魂，在孤寂的黑夜里，独自舔舐着自己的伤口，压制着自己的情绪，发出微弱的求救声，渴望有人伸出援手。

那对于身边的抑郁症患者，我们可以做些什么呢？

1 理解抑郁症是一种疾病，并非患者生性软弱、自寻烦恼。

2 对于抑郁症患者，不歧视、不偏见，不污名化，你要做的就是接纳他们、理解他们、尊重他们。

3 抑郁症需要治疗，不要过于期待能自行康复，一定要寻求专业医生给予他们正规的治疗。

4 陪伴患者，多交流多沟通，为他们提供 情感 宣泄的途径。

5 加强和患者之间的信任，让他们记录一些让人轻松愉快的事件，并从中获得良性的 情感 体验。

6 督促他们配合治疗，按时服药、定期复诊。

对于抑郁症患者来说，你一个关切的眼神，一句体贴的话语，也许就能温暖他们那一颗破碎的心。

世界从不缺少善意，只是缺乏了解。

只有当我们真正了解抑郁症，认识抑郁症，才能更精准地释放善意，给予抑郁症患者力量。

在此，我也想告诉每一个深陷抑郁症的人：如果开心太难，那就祝你平安。

寒冷刺骨的季节已经过去，微风拂面的春天终将到来，请对未来的每一天，都抱有美好的期待！

——巅峰成就心理学：成为自己六大秘密

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《三个人的冬天》

导演: 张夷非

编剧: 张笑天、张夷非

主演: 蒋雯丽、赵君、宁才

类型: 剧情、爱情

制片国家/地区: 中国大陆

语言: 汉语普通话

上映日期: 2006(中国大陆)

片长: 93分钟

又名: The Winter of Three Persons

故事发生在20世纪四十年代的长白山林区。伐木工魏大山（宁才 饰）为救他人自己被树砸成瘫痪，贪困的家境很快捉襟见肘，无奈的大山求助徒弟黑塔（赵军 饰），想以当地“拉帮套”的风俗回报单身的黑塔，说白了就是让妻子赔他睡觉以物相抵。善良的黑塔愿帮师傅求医讨药，却不愿做这种龌龊之事。黑塔的忠厚侠义感动了魏妻云凤（蒋雯丽 饰），她爱上了这个忠厚的男人。常年的卧床不起，使魏大山男人的自尊大受打击，他的心理开始扭曲，不断虐待云凤，有次被黑塔撞见，狠狠地教训了他。这时云凤怀上了黑塔的孩子，不久生下女儿参花。一晃七年过去，七岁的参花（马思纯 饰）用爬犁拉着魏下山泡温泉，这招竟让瘫痪多年的大山重新站了起来，但他与云凤的情感已经枯竭了     

网曝马思纯和男友张哲轩结婚什么情况

　网曝马思纯和男友张哲轩结婚什么情况，近日，马思纯现身机场，身穿宽松上衣，整个人看起来也“圆了一圈”，不少网友又掀起怀孕揣测，引发热议。网曝马思纯和男友张哲轩结婚什么情况。

网曝马思纯和男友张哲轩结婚什么情况1

　马思纯张哲轩疑似恋情曝光。近日，有疑似马思纯恋爱的视频被网友爆出，而视频中的男子经过网友们的火眼金睛最后认定为是张哲轩。

　马思纯因为自己身体的原因沉寂了一段时间，她得了抑郁症其实是让很多人去心疼的，一个每天都笑的像花一样的女生原来内心病的这么重，其实我们都很希望她可以开开心心的，她谈恋爱也是我们很喜闻乐见的事情，前提是对象不是张哲轩。说起张哲轩，艺名叫做张曼乐，是摇滚圈里的一个人。在参加乐队的夏天的时候就因为行事作风被网友们吐槽，现在马思纯被爆疑似和张哲轩谈恋爱，让很多网友都说马思纯的`眼光不行，一份不被大众认可的感情是走不长久的。

　在这么多的艺人公布恋情当中，我也从来没有看过有谁的恋情是这么完全被人唱衰的，基本上没有人去看好这段感情，因为张哲轩的人品是在是不怎样，因为恋情曝光，滚圈都沸腾了，不少知道张哲轩事情的人都在滚圈上爆料，甚至有的人直接就爆料自己的事情，只为了让马思纯可以慎重的思考一下这段感情。当全世界都在阻止着这段恋情的时候，就真的应该考虑一下这段感情是不是真的可以了，而马思纯这个时候其实抑郁症没有完全好的。

　马思纯纵然说这些年已经甚少出现在荧屏上，但是关于她的话题度却是居高不下的。之所以这样讲，是因为马思纯是第一个在节目当中承认了自己患上了严重的抑郁症，并且依赖药物治疗的艺人。并且她在参加节目录制的时候，连行动都是受限的，稍有疲惫的感觉，就会呼吸不畅，需要休息。

　并且马思纯在参加那档节目的录制时，一直在变胖，而变胖的原因就是因为抑郁症的药物里面有大量的激素成分。马思纯在节目上的坦诚，可以说让她收获了众多的好感，很多人觉得马思纯真实，也非常的可怜。今时今日今时今日的马思纯终于算是走出了阴霾，之所以这样讲是因为她恋爱了，和男朋友非常的相爱，也因为有了爱情，马思纯再也不和以前一样深陷抑郁症当中，而是开心快乐了许多，倍感幸福。

　据悉，马思纯和张哲轩很有可能要结婚，两个人疑似已经在筹办婚姻，不得不说，看到马思纯能够走出“困境”收获幸福，很多人都对其表示了祝福。当然，也有人在担心马思纯，对于感情如此依赖，将来一旦感情失和，会不会再一次遭受重创，的确，这也是个问题。拥抱马思纯和张哲轩感情深厚，当街拥抱的背后就是他们早就把对方视为了今生的另一半。

　可以说，马哲轩是陪着马思纯走过阴霾的人，相信他懂马思纯，也不会伤害马思纯。可以说低谷期有人相陪，是一种非常难得的事情，介于此，马思纯想要嫁给张哲轩也就在情理之中了。马思纯不缺资源，张哲轩需要资源，但愿张哲轩不是因为利益而靠近马思纯，毕竟，马思纯经不起任何的伤害和重创。

网曝马思纯和男友张哲轩结婚什么情况2

　近日，有网友爆料称马思纯与张哲轩低调结婚，此消息一出引发了网友们的关注与热议。

　对此，马思纯的多年好友伦思博在社交平台上发长文表示自己和马思纯已经相识多年了，各自坚持着自己的梦想，并且还透露了马思纯的现状：“她在调整更好的身体，学习更多的文化，心灵，的新知识，我从一个焦躁，很容易对人产生敌意的心态，被她影响成平静和更多善意的人，我们都在收获着”，在结尾伦思博喊话想让大家等等马思纯， “所以朋友们等等她吧，都不急，人生还很长”。

　不久后，伦思博还在评论区里回复了网友的评论称“她很好，在积极调整身体，健康减肥中，需要时间，所以其实大家不用着急，里里外外她也只休息了三个月，所以她需要一段时间合理健康饮食健康运动瘦身，之后她还是会回归工作，年底了也没啥好在工作的了，养养身体，明年见”。

　马思纯在前不久出现在了《吐槽大会》中，很多网友都会发现马思纯胖了很多，因为之前的抑郁症，马思纯一直在接受药物治疗，这也是她发胖的其中一个原因。马思纯称：“胖瘦，为了塑造角色值得，但为了塑造形象，没必要。就算是演员，下了班，也是普通人，不想要成为一个随时被身材左右的人。”

网曝马思纯和男友张哲轩结婚什么情况3

　近日，马思纯现身机场，身穿宽松上衣，整个人看起来也“圆了一圈”，不少网友又掀起怀孕揣测，引发热议。

　随后，马思纯的好友伦思博在社交平台发文，称自己与马思纯认识多年，各自坚持着梦想，并透露马思纯近期在调整身体：“她在调整更好的身体，学习更多的文化、心灵的新知识，我从一个焦躁，很容易对人产生敌意的心态，被她影响成平静和更多善意的人，我们都在收获着”，并喊话大家等等马思纯， “所以朋友们等等她吧，都不急，人生还很长”

　随后，伦思博回复网友评论称：“她很好，在积极调整身体，健康减肥中，需要时间，所以其实大家不用着急，里里外外她也只休息了三个月，所以她需要一段时间合理健康饮食健康运动瘦身，之后她还是会回归工作，年底了也没啥好在工作的了，养养身体，明年见”。

　马思纯（Sandra），1988年3月14日出生于安徽省蚌埠市，毕业于中国传媒大学，中国内地影视女演员。

　1995年，马思纯参演个人首部**《三个人的冬天》。2000年，参演个人首部电视剧《大宅门》。2007年，因担任饶雪漫小说《甜酸》的书模而为人所知。2011年，出演都市剧《摩登新人类》。2012年，凭借**《岁月无声》获得中国**表演艺术学会金凤凰奖最佳新人奖。

　2015年，马思纯因出演青春片《左耳》获得第52届台湾**金马奖最佳女配角提名；同年，她还主演了悬爱剧《他来了请闭眼》 ；并出版了个人首本图文随笔集《如果有一件小事是重要的》。2016年，凭借剧情片《七月与安生》获得第53届台湾**金马奖最佳女主角奖；同年，她还凭借《左耳》获得了中国**表演艺术学会金凤凰奖学会奖。2020年8月27日，马思纯连续三年入选福布斯中国名人榜，并位列第60位 。

网友觉得马思纯的眼光不行，主要是因为她好像新交的那个对象人品好像有点问题。当然很多人也清楚：一段感情就好比如人饮水冷暖自知吧。虽然说马思纯的演技以及长相甚至于各方面都是不错的，但对于广大的粉丝来说，他们肯定希望马思纯能够幸福。既然两个人已经类似官宣了，那么就让我们默默的祝福吧。

一、马思纯，张哲轩疑似恋情曝光，到底是怎么回事

其实说到娱乐圈里面的明星，相信很多人都是特别不一样的。但对于马思纯和张哲轩的恋情，主要通过一段牵手过马路的视频。在这个视频当中，两个人十指紧扣，看着心情不错，不仅有说有笑，而且马思纯还时不时的帮助张哲轩整理包包，看上去非常贴心，随后两个人还一起回家过夜。

针对这样的情况，其实就跟官宣差不多，所以很多的网友发现了其中的猫腻，但也替马思纯感到不甘心，有些粉丝甚至于直接喊话欧豪，希望马思纯能够跟欧豪复合。

二、为什么众多粉丝对于马思纯新交的这个男朋友不太看好

对于众多粉丝来说，他们看到马思纯新交的这个男朋友是张泽轩的时候，纷纷觉得马思纯不应该找这样一个男朋友。毕竟张哲轩曾经参加过《乐队的夏天》，也是一名主唱。虽说两个人有过合照，但张哲轩整体的人品不是特别好。因为张哲轩曾经在《乐队的夏天》中，直接和大张伟用鼻孔交流，从而引起了广大网友的不适。所以很多网友直接说马思纯好好的一个姑娘，但眼光却不怎么好，挑男朋友真的太差了。

其实一段感情出现以后，具体怎么样只有当事人自己比较清楚，而对于其他人来说只有祝福的份，现如今马思纯从抑郁症当中走出来，并且拍出来的电视剧也正在热播，对于我们来说应该祝福的同时也会默默的支持她。既然她选择跟张哲轩谈恋爱的话，那么我们就默默的支持她吧。

        最开始认识马思纯是因为七月与安生这部**。她在里面扮演的角色非常的清纯动人，在故事当中，她的感情经历并不顺利。而在现实生活当中，她的感情也并不是一帆风顺的。曾经在一档节目当中，她就痛哭流涕。所以也能够看出来，在感情上，她受过很大的伤害。就像她自己所说的那样，她曾经拥有过无比幸福的爱情。所以当失去的那一刻起，她整个心都碎了。        其实在感情当中，马思纯是一个很单纯的姑娘，她并不在意对方的身份等外在的条件。曾经她与欧豪的那段感情是非常甜蜜的，不过最终欧豪还是选择了和她分手。有人猜测，欧豪是觉得自己配不上现在出名的马思纯，所以才会选择和她分手的。不过马思纯所想要的爱情是，只要两个人真心相爱就永远的生活在一起。        所以她是一个偏于理想化的人，而这样的人也注定会被现实伤害。不过这样的女生在感情当中是非常难得的，因为只要她喜欢上你，你只需要对她好，就可以得到她全部的爱。虽然这件事情已经过去了这么多年，不过马思纯的内心里还是没有真正的放下。等她回想起曾经欧豪为她所做过的事情的时候，她的心里就像是被千刀万剐了一样难受。如今这样的甜蜜时光再也不可能回去了，所以生活还是要向前看。        年轻的时候我们都能够放心大胆的去爱，但是生活的柴米油盐却会慢慢的磨去我们的激情。最终剩下的只有生活的琐碎。因此，有的时候在感情生活当中现实一点也没有什么不好。希望马思纯能够早一点想开，从而去追求一份真正属于自己的幸福。