言为心声，语言要传递情绪和感受

        语言要传达我们的情绪和感受。就是说要从你的言语表达上能让听者体会到你所要传达的情绪，给人一种身临其境、感同深受的感觉。比如，一个演员拍爱情片，但男演员怎么都进入不了状态。可当导演问他午饭最想吃什么时，从他的言语和表情里就透露出了那种渴望的眼神与期盼的情感。于是导演顺势引导完成了最后的拍摄。当然这只是一个举例，我只是想表达你的语言可以透露你的情感。

        很多时候我们的言语要把自己的情绪表达出来。例如，我们在打电话时，我们的声音就会传递出我们的情绪，是开心、是难过，无论怎么样都会通过你的言语不经意地表达出来。说到这里，我觉得我就是一个不太会掩藏情绪的人，在这一点上我表现的并不是很好。

        还记得上学时，隔几天总会给家里打个电话，不出三句话，妈妈就会从我的话里感受到我情绪是不是很高，有没有不开心，这不就是能说明从我们的言语上就很容易感受到我们的情绪吗？相反，我们的言语也可以渲染情绪的。例如，我现在每天都会带碰上孩子们去朗读诗歌，有古诗也有现代诗，每次在领着孩子们朗读时，我都会先去体会作者的用意，作者是想通过文字表达一种怎么样的情感，然后让自己“身临其境”,通过我自己的语调、停顿、声音的高低来渲染一种情绪。让孩子们真切的感受到诗的意境。又如，我们在给自己关心的亲人打电话时，总会不厌其烦地叮嘱“多喝水”“多吃水果”“注意身体”“照顾好自己”，我们的声音就会变温柔、亲切，此时此刻我们何尝不是想透过语言来表达对对方的关爱呢？人的“声色”与情感往往是息息相关、血脉相联。气息的轻重、语速的急缓、声音的高低、语调的抑扬，乃至脸部肌肉的张弛、线条的刚柔等等，都能透露出情感信息的密码，同时也决定着教师言语的可信度。人的“声”和“色”往往通过我们的表情或肢体的动作表现出来，比如说人在紧张的时候脉搏会跳的非常快、气息会很重、声音会很尖锐，所有的表现和平时的表现会大相径庭。

        所以说，一个人最真实的情感往往在他吵架的时候，因为此时他根本顾及不上去掩饰。同样，我们在教学过程中，也要通过自己的言语把这种情感表现出来。而我们有一些老师喜欢躲在讲台背后，喜欢用教材遮住你的面部，也许你是无意的，但事实上这是一种下意识的主动。而一些有经验的老教师常常不是这样，她常常会走到学生边上，挨近想要说话的同学，目的就想让学生感觉到你对学生的真切的关注。我们老师有时候说话不漏声色是可以的，但对于低年段的学生来说，不但要说还要有表情和动作。因为老师的动作变化、老师的语言才能让学生真切的感受到你的真实的感情。

        为什么说“传达”和“表达”不一样呢？这里我们讲的“传达”就是上传下达。只是按要求背书而已，只要拷贝不走样就算功德圆满。可是“表达”却不一样，表达是带着“诉求”、带着“欲望”，渴望着被理解、被接受的一种主动沟通。从“传达”到“表达”是老师境界提升，语言素养提升的一个过程。如果一个老师只会照本宣科，只是在背书，丝毫没有融入自己的情感、自己的理解与感悟，那他的讲解就是不成功的，而他就未必是一个合格的老师。这里我们主张老师要在授课的过程中，融入自己的语言、理解是一方面，老师更要通过这种言语表达一种情感，通过你的面部表情、语调高低、语速快慢，肢体动作语言去感染学生，影响学生，让学生产生情感的共鸣，才会达到预期的目的。

        教师语言的运用是一门艺术。言为心声，教师要很好的运用自己的语言去传递情绪和感受。

情绪与表情

我国古代也有“七情六欲”的说法。七情六欲是一个心理反应。一般来说，七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，感情的表现或心理活动；六欲是指人的眼、耳、鼻、舌、身、意的生理需求或愿望。不同学派对七情六欲内容的描述有所不同。

随着西方心理学的发展和演变，心理学的学术基础从哲学转变为以现代科学为基础的现代医学。

西方心理学认为情绪表现是有机体情绪状态的外部表现。亦称“表情”。

情绪是高级神经大脑活动的表现形式之一，伴随情绪活动整个神经系统、内分泌系统均有相应的变化，机体器官组织等活动亦发生相应的变化。

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若情绪平稳、快活、舒畅

则呼吸平稳、心搏适中、代谢正常。

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若情绪低沉愁楚

则心搏减慢、呼吸低弱、代谢下降、血压与体温下降、肌肉松弛无力。

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若情绪呈高亢兴奋状态

则心搏与呼吸加快、代谢增强、体温升高、血管紧张度增加、血压上升、肌肉紧张度增加。

表情在这个过程中体现出来。

表情包括面部表情、言语表情和姿态表情。人类的基本表情有愉快、惊奇、悲伤、愤怒、厌恶和惧怕等。面部表情、姿态表情和语调表情构成了人类的非言语交往形式，心理学家和语言学家称之为“身体语言”。我们今天来深入探究“面部表情”。

人类表情除具有先天性、共同性、习得性、可控性等特性，还有独特的功能，如适应功能、信息传递功能。因而表情成为人际交往的重要工具和艺术表现的有力手段。

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现代研究发现，面部表情具有生理反馈功能。

40年代，施洛斯贝格进而提出面部表情的识别维度。

70年代以来，伊扎德和埃克曼进一步提出了特定的基本情绪的面部模式和标定的标准。狭义的情绪表现主要指姿态表情而言。

冬天一到，很多人都喜爱在节日期间燃放烟火，大家应该在指定的地点燃放。

研究的理论成果

情绪表现是情绪在有机体身上的外部表现，即表情，包括面部表情、言语表情和体态表情。儿童出生后，立即可以产生情绪表现，如怕、怒、爱等，即一些原始的情绪反应。这种原始情绪反应与生理满足与否直接联系，是儿童与生俱来的本能。因此，情绪表现是人类进化与适应的产物。

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到婴儿期，情绪表现进一步发展，并进一步分化，林传鼎、伊扎德等人的研究都表明，2岁左右的儿童已出现了各种基本情绪，如伊扎德指出，随年龄的增长和脑的发育，情绪逐渐增长和分化，形成了人类的9种基本情绪：愉快、惊奇、悲伤、愤怒、厌恶、惧怕、兴趣、轻蔑和痛苦。

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随着儿童年龄的增长和整个心理活动的发展，儿童情绪、情感表现发展体现为：

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①情绪和情感的社会化，如情绪表现中社会性交往成分不断增加，引起情绪表现的社会动因不断增加;情绪的外部表现——表情日益社会化等。

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②情绪表现和情感所指向的事物，越来越丰富和深刻。

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③情绪表现的自我调节能力不断提高，情绪表现的冲动性逐渐减少，稳定性不断提高，情绪表现和情感逐渐从外露向内隐发展。

比如：打针时很痛，但认识到应当勇敢，能含泪作出笑容等。可见，情绪表现有了很大发展，情绪表现发展的成熟年龄因人而异，是相对而非绝对的。

在来源于生活但高于生活的艺术中，表情常常是表现情绪的重要手段。在艺术**里，表情被大量的运用。演员通过表情来表述人物，观众在欣赏影视作品的时候也包含了对演员表情的观察。通过表情来探究这个人物的行为，剖析人物心理。从而与人物产生共鸣，获得新的情感体验。

那么，你记不记得观影过程中演员总共出现了多少种表情变化？有没有思考过表情是怎么产生和变化的呢？今天我带你一起研究这些有趣的问题。

表情的产生和作用

面部表情是生物在长期进化过程中获得的成就。生物个体通过表情来对外部客观存在进行反馈、传递情绪信息。比如在遇到威胁时，不论是人还是动物都会有警惕的表情、神态，甚至有自动防卫行为。这就是表情的具体体现。

面部表情源于生物大脑的神经中枢，神经中枢根据对情境的判断结果向面部神经传达“变化”指令，面部神经牵动面部肌肉就产生了面部表情。如神经中枢判断生物所处的环境是舒适的，生物就会产生“舒适惬意”的表情对环境做出反馈，向群体传达这个信号。人类社会尤其如此。

另外，面部表情还是面部神经健康与否的信号。人类面部有80块肌肉，能产生出7000余种不同的表情，拥有所有生物当中最复杂的表情系统。面部表情除额眉、眼鼻和口唇部的肌肉变化外还有自主神经活动。如无指令下的肌肉抽搐等。一旦发现不能自如地做表情，或者无指令肌肉抽动多发，很有能是神经出现了问题。须及时就医。

熙桓心语：面部表情是我们对外界传达情绪的重要渠道。它不仅是我们自身对外界的反馈，外界接收到我们的表情信号后也会受到它的影响哦。那么，你今天是什么表情呢？

脸部的表情动作称为面部表情。面部表情最能精细地显示不同性质的情绪，因此是鉴别情绪的主要标志。如眉飞色舞、眉开眼笑、眉目传情、愁眉苦脸、怒目而视、目瞪口呆、咬牙切齿、张口结舌等，都是指面部的表情。

2体态表情

除面部以外，身体其他部分的表情动作称为体态表情，如欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，骄傲时趾高气扬、挺胸阔步，慌张时手足无措，紧张时坐立不安等。其中医学|教育网搜集整理，手势是一种重要的体态表情，它协同或补充表达言语内容的情绪信息。如鼓掌表示兴奋，搓手表示焦虑，摊手表示无奈，捶胸表示痛苦。心理学研究表明，手势表情是后天习得的，由于社会文化、传统习惯的影响而往往具有民族或团体的差异。

3言语表情

情绪在口语的音调、节奏和速度方面的表现称为言语表情。如悲哀时音调低沉、语速缓慢，喜悦时音调高昂、语速较快，愤怒时声音高尖且有颤抖。此外，请求、感叹、惊讶、烦闷、讥讽、鄙视等也都有一定的音调变化。可见，言语不仅是交流思想的工具，也是表达情绪的手段。由于表情是通过骨骼肌系统的随意运动实现的，因此人们可以根据社会情境、文化规范以及人际关系的需要而有意识地修饰自己的表情。

具体化。

1、耐心而积极的倾听。所谓积极倾听，即指有明确的目的定向，不断获得信息作出判断、决定反馈，并且保持持续的高度注意。朋辈心理咨询的谈话过程所需要的就是这种积极的倾听。直接表达积极倾听的方式可以分为两种：言语和非言语方式。

言语方式：补充说明、提问、提出共同点、简单重述对方谈话的内容、表明自己的见解、尝试性地以完全符合或相似的语言反映对方的陈述内容。

非言语方式：点头、手势、目光接触，身体前倾，伴随非言语的“嗯”、“哦”、“噢”等。

2、情感反映。它是指咨询员理解并反馈来访者表达的情绪情感，是一种重要的参与技术。来访者情绪情感以言语或非言语的方式来表达。言语主要是指言语表情，而非语言则主要指面部表情和身段表情（即体语）。

言语表情是指通过词语（名词、副词、形容词、动词等）、语气语调等方式表达的情绪情感，如“美好”、“可爱”、“伟大”、“向往”、“战斗”、“伤害”、“厌恶”等。