什么是感情基础?它在爱情关系中有多重要?

感情的基础很简单，就是要有真情实意。没有真情实意，很难获得真实的感情。有的人交往多年也没有获得真实的感情，因为虚假的成分太多。

而有的人在很短的时间内，就能获得真实的感情，就是付出了真情实意的结果。在爱情关系中的作用因人而异，因为感情基础它既不是原因，也不是结果，而是一个由两人共同去维护的变量。时间和经历可以造就它，也可以毁掉它。

沟通交流以前先要倾听，很多人非常容易沉浸在自身的全球里，迫不及待地要想表述自身而忽视他人。如果你在与另一方沟通交流时，一定要从心里真实重视另一方，给另一方论述的机遇，不随便切断他人讲话，而且保证在没有外部影响的气氛下开展交谈，那样才可以产生建议互换。

教你如何谈恋爱人一直会活在自身主观性全球里，学好梳理构思，归纳总结彼此出现的难题。不必把自己的见解强加于到另一方的的身上。

男人需要信赖，接纳，感谢，赞扬，认同和激励；女性必须关注，了解，重视，忠实，贴心，宽慰。立在另一方的视角构图法，便是要重视另一方，教你如何谈恋爱了解另一方，贴心另一方。

感情彼此的沟通交流都必须创建在公平的基本上的，这样子才可以做到合理的实际效果，就想开始的情况下说到的，假如一方在沟通交流的情况下十分的强悍，感情就算是一开始两人有一方会临时示弱，可是时间长了，无论对与错的这类强悍，便会让另一方觉得到十分的憋屈，感觉你从来没有给自己考虑到。

要想拥有一段深层次的感情，那么就需要以下几个方式：

1改变认知，并合理利用

生活和情感中充满不一致。有些变化恰好是走向深层次关系的起点，过去的任何经历都不应该是自己在亲密关系中伤害对方的理由，如果自己想要追求长久稳定的关系，他应该努力意识到问题的本质，从想法上进行调整。我们也可以合理地利用某些断裂性。比如，你发现自己在几段恋爱关系中常常陷入同样的“剧本”，那很可能是因为你在不断重回过去的某些情境。你不必灰心地以为这是自己的情感宿命，反而可以努力思考自己那未被满足的心愿、那缺失的究竟是什么。

2避免关系中的角色“固着”

我们之所以会在一些时刻，感受到自己突然回到了过去的剧本中，是因为我们身上有一些过于“固着”不变的、不灵活的角色比如在现实的关系中，某些时刻因为被激发突然变成了一个偏执的、极端自我的孩子，此时是因为在你的体内，你还一直死死抓着这个孩子的角色，让它固着不变。

而在一段深层次的关系，两人往往都能较好地意识到对方当时呈现的角色。两个人也都能较为灵活的选择自己此刻呈现为哪个角色。即便我们不一定都能走出过去的迷宫，这些角色也不会消失，但可以利用不同的角色定位来调整关系。

3努力完善自身，从具体处境出发看待问题

在关系中似乎有个悖论：越是那些不必与对方共生的关系，常常是长久稳定的。这恰恰说明两个人在自我独立上的重要性。我需要你，但没了你，我也不会活不下去。在这样的关系中，两个人的结合更加自由和轻松，情感的交流空间更大。即便关系最终因某些原因破裂，两人也能更坦然地面对。

大家好，我是陈希，深耕情感行业长达5年，对婚姻，情感问题有独特的见解和看法。

今天不写案例，给大家分享的是技巧和方法，希望能给教给大家一些“道”和“术”。

每次委托人都会问我，老师我该怎么做呢？我从以往分析过的案件中，总结出了一套实用，有效的方法，具有普适性，也针对大家常问的一些问题，给出了解答。

本篇文章篇幅有点长，我会把一些方法和技巧尽量详细的写出来，分享给大家，希望能给大家带来帮助。

开篇

感情是脆弱的，如果感情发生了危机，那么就真的没救了吗？

所有的事物并不是绝对的，感情也是如此，不是百分之百，也不会是百分之零，感情没有捷径可走，一切用心，心诚则灵，精诚所至，金石为开。

你要收起你的眼泪，拿凉水洗洗脸，让自己冷静下来。

想想你们的感情，是否真的死心塌地爱过，是否真的确定要去挽回，如果你确定真的要挽回，那么你就给自己选择一条充满困难，充满泪水，充满无数痛苦的路，你要做好长征的准备。

如果你没被我所说的这些吓倒，那好，你已经做好了挽回的准备。我们开始我们的挽回之路。

他（她）要跟我分手，他（她）要跟我离婚，如何挽回我的爱人？

挽回过程中，最重要的是心态，心态是整个挽回过程中的灵魂与支柱，心态决定挽回成功与否。所以，千万不要小瞧一个好的心态啊!

说到这里，有的朋友就会问我，什么是心态，什么是一个好的心态呢？心态的“态”字，拆开来讲，就是心大一点。

同样的事，心态不同，决定看待问题的态度和做事的细节，最后使事情出现的结果不同！

挽回感情，男女各不相同，个人的感情经历也千差万别，虽然之后挽回感情的方法和手段会不同，但是总的来说，好的心态是不可或缺的，心态是最重要的，你要相信这个世界上没有什么是不可能的。

心态这两个字说起来简单，做起来太难啦，不过这也可以理解。

对于经历感情挫折的人来说，或者沉浸于痛苦之中的人来说，想点石成金瞬间拥有强大的心态，这是不可能的，所以要培养自己强大的心态。而且要想挽回，必须有这样强大的心态。

什么样的心态决定什么样的人生，心态决定命运，这些大道理谁都懂，但是说起来容易做起来难，谁又能完美的控制自己的情绪呢？

大家不要着急，让我告诉你，怎样才能有一个好的心态。

首先：你要有一个坚定的信念，相信自己是可以挽回的。

现在只是两个人吵架了，只是暂时分开，各自在改正自己的缺点，为了以后能更好的在一起。

其次：千万不要有一种我错了，都是我不好的这种心态，千万要克服这种心态。

在感情的世界，大家都是平等的，每个人都有自己的性格和特点，都有自己的优点和缺点。

两个人在一起，需要相互的磨合，各自的缺点都需要改正，这样以后才能更好的在一起。

再次：这一点是最难重要，也是最难做到的，一切要顺其自然，不要放弃，也不要太在意。

你要在心里暗示自己，他（她）不是最好的，也不是最棒的，可能也不是我的真命天子（女），这只是在心里对自己做个暗示。

因为往往要挽回的一方都把对方看的极其美好，仿佛她的一切都是好的，他的信息牵引着你的关注，他的一举一动都会牵动着你的每一个神经。

如果他给予你回复你会欣喜若狂，他给予你回绝你会万念俱灰，这种心态怎么能够挽回呢？

你要告诉自己，毕竟感情并不是生活的全部。

最后我想说：不是所有的感情都可以成功挽回的，也不是所有的感情都值得去挽回的，只要我们对于自己的感情，真心的努力过、付出过，就足够了。

即使最终没有得到自己想要的结果，但至少我们做到了自己对于这段感情无愧于心，努力过，就不会后悔。大家一起努力，加油，相信自己是可以幸福的！

请记住，正确的心态是挽回的前提，也是成功的开始！

拥有了良好的心态，我们就开始分四篇讲一下挽回的过程。

第一篇：正视已经发生的事实

分手怎么办？被离婚怎么办？他出轨了怎么办？首先你要正视已经发生的事实，不要冲动头脑发热，甚至采取过激的行为。

你要明白，既然在一起的时候都无法限制，更何况是现在？

你们的关系已经降到谷底，有些东西你是得不到的。例如：电话交谈、微信互动，见面吃饭、约会

可往往在你的心中认为，那些东西应该还是存在的。所以你会把满足点拉高，认为如果对方不给你好的回应，短信不回，电话不接，就是对方不爱你，不给你机会。

把情况越想越糟糕，让自己越来越沦陷，一直往坏处想。

如果你一直这样去想，那么你的挽回只是在浪费时间和精力。

其实情况并没有你想的那么糟糕。

因为你是在挽回，你会吃苦，牺牲快乐，这是正常的。不要因为对方给你的不多，你就开始悲观，开始没信心。

挽回本来就是要你一个人来承受两个人的痛苦，解决留下来的问题。

你会难过，你会觉得你吃亏，你会觉得自己没有自尊，这些都是正常的。

所以你要坦然的去面对已经发生的事实。这就需要你有个良好的心态去对待这件事。这就是我前面所说的强大的心态。

大部分人没有这种强大的心态，当对方向自己提出分手，或离婚后，心里非常着急，而且患得患失。

立即去挽留，立即去向对方解释自己的过错或向对方做出承诺，甚至哭哭啼啼，苦苦哀求，喋喋不休的问对方为什么要分开，坚信只要对方肯相信自己，肯听自己解释，就会改变分手的决定。

于是短信不断的发，电话不断的打。其实这样做，往往只起到相反的效果，不但没有成功留住爱情，而且还让自己的自信心受到了严重的打击。

以下4种方法永远不管用，但是人们却不断尝试，这些做法不但让对方更加反感，还会让自己心灵上遭受重大打击：

1、 总是给对方保证：“我改了。我一定改。我再也不和你吵架了。我不说谎了。我不背着你跟那个人来往了，”等等。这个办法永远不会管用。

2、不断和对方说“我爱你”。这个方法永远不会奏效。

3、不断解释、辩论，让对方接受你。这个方法也永远不会奏效。

4、悲观主义。告诉对方，我绝望了，没有你我活不了。

为什么这些方法不会有效呢，让我来解释一下：

当对方向你提出分手的时候，就代表着他（她）已经对你的一切都加以否定了。这个时候，他（她）听不见你向他所做的任何解释或承诺。

因为此时，你在他心里已经没有任何的优点可言，他看到的，也全部都是你身上的缺点和在相处过程中犯下的过错，你对他所做的任何解释都只会加重他对你的这种否定心理。

他会越来越反感你，躲得你远远的，甚至不愿意再与你有任何的交集。这样，就使你成功挽回的机会减小了很多。

如果这些方法永远都不会有效，那么我们该怎么去做呢？

承认你们之间发生的事实，并且不要向做任何的解释或承诺。

不能还总想着曾经的过往，甜蜜，这样你越想越痛苦，心里越焦躁，越想着急挽回，越拼命的想为对方付出一切，以祈求对方能和自己复合，那么结果只是你俩之间的距离越来越远。

第二篇：明确分手原因，审视自身错误，了解对方需求

有果必有因，这不仅是一句哲学的话，更是一个不争的事实。

两个人分手，一定有他的原因所在，不可能无缘无故分手。

当有的朋友向我咨询，我问她，你们为什么分手。

她告诉我，因为他对我没有感觉了，没有感觉就是分手的原因吗？为什么没有感觉，是你的脾气太大，还是你某方面的缺点让对方接受不了？或者说他出轨了。

我们要知道的是他为什么会有这种行为呢？

是因为你们感情变淡，还是经常吵架，或者是第三者的诱惑等，我们要深究背后的原因，才知道怎样去挽回，不要做一只没头的苍蝇，遇到事情只会哭，只会自暴自弃！

感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要先审视自己身上的错误。

《男人来自火星，女人来自金星》这本书里说过 ，男人需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励；女人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。

重新审视你们的感情经历，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点

你要重新认识自己，并开始改变自己。

外形、性格、为人处事的态度等等，立即开始改变。当然，在改变自己的同时，也要去了解对方。

回想一下你们的经历，他(她)什么时候与你在一起最开心，他(她)在什么时候会抱着你痛哭流涕，你做什么会让他(她)生你的气，你又做了什么让他(她)感动的一塌糊涂

去了解对方的需要，让自己的改变去成为对方的需要。

第三篇：突破对方心理防御，使挽回有个好的开始

分手了，分手后的情况各不相同，分手的程度也各不相同。

有的干脆消失了，躲起来不见你，这样情况糟糕一点复杂一点，而有的则两人可以继续联系，甚至对你的关心不是特别排斥和反感，这样的情况就好不少，此时你们之间保持着小小暧昧的关系再恰当不过了。

针对第一种情况，冷处理是必不可少的。

那什么是冷处理呢？冷处理的目的是什么呢？

所谓的冷处理，就是承认你们之间分手的事实，并且不要去做任何的解释或承诺，然后从他（她）的世界中消失，不要再主动的与她有任何的联系。

那有的朋友看到这里会问了，从他的世界消失，不就完全分手了吗？我说的消失，并不是让你真的消失，你可以在这期间通过亲戚朋友等搜集对方的信息，适当了解对方动态，但是不要去打扰对方。

冷处理的目的并不是让你放弃，而是让你们都冷静下来，为了保留你与他（她）沟通和交集的机会。尽量消除对方的防御心理。

分手之后，他（她）会拒绝与你沟通和交流。这个时候如果你强迫他听你的解释和承诺，只会遭至他（她）的反感，甚至丧失与他再次交流、沟通的机会。

如果你连与他交集的机会都没有了，你还怎么挽回他（她）

问题1：什么情况下才需要冷处理？

回答：分手后他不接你的电话、即使接听也是狠话连连，不回复你的短信、不愿意与你见面、甚至不愿意听到任何关于你的消息，这样的情况下必须冷处理。

一定要留住与他（她）交集的机会，否则连交集的机会都失去了，就真的不可能成功挽回了。这个时候一定保持自己冷静的心态和情绪。

他为何要躲避我 他为什么不理我 他为何对我这么狠心 他心里是怎么想的 他到底还爱不爱我

不要不断的问自己这些愚蠢的问题，要知道对方不回你电话，是正常的。对方会你冷淡，也是正常的。

我很理解此时你们的心里是多么的难受，但是如果此时你们在去无味的辩解，甚至哀求，只能是火上浇油，让事情变得更糟！

如果此时，面对这样的场景，我想你的无声的沉默是最好的回答！甚至可以无声的哭泣~（对方一定会感觉到）！

其实对方的做法只是为了让你不再纠缠他才这样的，所以对方的话你可以听，大可不必往心里去，也不要影响你的心态！这和你挽回不挽回没有任何关系！

问题2：“如果我不主动的与他（她）联系，他（她）会不会忘记我们之间的感情？”

回答：实际上这个问题问的很没有必要。

那我先问你几个问题，你初中时代的老师您还记得么？你大学时代已经天各一方的同学你还记得么？我想各个时期的事情你应该记得。

那么我再问你，曾经的恋人，你只冷了几个礼拜甚至一两个月你说他们能忘记你么？

我想一定不会，而且在他们内心底也许也在回忆起曾经时光，尽管他们拒绝你很坚决！既然你们能在一起，那么相信你们的感情也不是一天两天培养起来的，相恋的过往不可能随着你俩的分开而在脑海里消逝。

大家不要杞人忧天。进行冷处理，只有在他（她）淡忘对于你的否定印象的时候，他（她）才会关注你的改变，也只有这个时候，你才有机会推翻她对你的否定印象，并证明你其实很优秀，并不是他所想的那样。

问题3：“如果我不主动的与他（她）联系，他（她）找新的么办？”

回答：感情是两个人的，虽然是他（她）先提出的分手，但这并不代表他（她）不伤心，当你因为失去他而不再相信感情的时候，也许他也一样。

而且，就算他（她）开始了自己新的感情，你要做的是要接受这个事实，不要去问新恋人的情况，一切正常对待，就算你问了，人家告诉你，这是我男（女）朋友，你知道了以后除了伤心，增加自己的烦恼，你还能得到什么？

如果你问多了，还会招致对方更大的反感！对待这样的情况不去问，不去想，不要干涉和介入，也不要假装镇定，故作大方的给予祝福，按照正常的步骤，塑造自己全新形象，以一个全新的姿态介入对方的生活，会给他带来强烈的新鲜感，做好你自己，对方自会有比较！

挽回过程不要过于剧烈，情绪不要太过起伏，一根绳子绷得太紧是要断的，如果放手，也许会弹回来也说不定！

就算对方有新异性朋友，并不可怕，无非是多个第三者增加了挽回的时间，而且每个人都会或多或少的有些念旧情绪，只要保留沟通和交集的机会，就有成功挽回的机会。

问题4：“冷处理，那需要冷多久呢？”

回答：这个因人和具体情况而定，有的人半个月足够，有的人也许三个月为好，有的人可能需要更长的时间。

冷处理的时间里，也许对方也在好奇你怎么样？可以消除对你的否定态度，对你的否定态度越小，就越容易改变对你的想法！冷处理这段时间里，需要你积极的思考与反思，需要“重新塑造自我"。

当你以全新的形象和状态重新走进他（她）的生活，会给他（她）带来多大的新鲜感？

此时你们之间这样平等的沟通和交流，不唐突的顺其自然的交往，对方对你的排斥没有那么强烈了，是你挽回他（她）的正确时机，也是一个好的开始。

问题5：冷了一段时间，我去接触对方，对方还是抵触，我该怎么办？

回答：这个也是太正常了，有些人冷了一段时间会态度缓和，而有的就不会，因为这个因素包含的实在太多了，都是具体问题是具体分析。

挽回感情不是一套程序，一套公式，直接套用就可以挽回成功！如果真这么简单，我想整个世界都简单了！

再次联系都是从进攻开始，那么你碰钉子很正常，对方还是以往的态度，证明你根本没有消除对方的顾虑，对方对你还是有不满意的地方！

你的主动没效果，继续被动，暂时消失一下，看看对方是否能尝试找你？不要指望迅速的见效。

有个委托人案例，女生冷了一个月，然后尝试联系3次，对方依然冷淡，然后继续消失，没想到一个礼拜后，对方在那个女孩微信上留言，虽然是短暂的留言，就这样二人之间从新慢慢建立了联系！

对于冷处理的总结

感情出现危机，想要分手的那个人更需要冷静，想你也能够冷静下来，想不要你再纠缠，你此时的冷处理，正和对方的心意。

冷处理的过程中，甚至还会出现对方很好奇你怎么样，每个人的感情基础不同，分手原因不同，有的反而会尝试着主动联系你。

冷处理的时间里，要简单梳理一下自己，积极的改变自己，提升自己，做一个新的自己。

这段期间不妨和自己谈一场恋爱，摆脱一下烦恼，不去想能不能挽回，他再次拒绝我怎么办这样没用的想法。

这段期间内，相信自己，提升自己才是正确的解决方式。

但是让你去改变，改变的原则是不违背自己意愿，违背自己意愿的改变是讨好，讨好是挽救不了感情的。

我还是那句话，每个人的性格千差万别，情感经历也不尽相同，分手的原因不同，所以挽回的方法方式不同。

冷处理因人而异，因情况而异，并不是每个人都需要。

第四篇：挽回，从“朋友”做起

当分手后成为“朋友”关系，不拒绝与你保持着联系和交集，这个时候就不需要再冷处理，但也不能太热情了。

记住，这个时候千万不要表现出自己感情的廉价，与对方联系和交流，也不要太频繁了。而是要抓住有限的沟通和交流的机会让对方感觉到你的改变。

所以大家一定要沉住气，不能自己再弄砸了，要不然神仙都救不了你们了。

做“朋友”期间，有些事情，还是需要注意一下，下面的事情一定要切记：

1、不再提和好，不再提起以前的事

你很爱他，这点全世界都知道。但分手后，不是比较或是计较的时候。

你如果在这时候把你们的往事，对他所做的一切付出搬到他面前，告诉他你曾经为他做过多大的牺牲，这对挽回一点帮助都没有。

只会让他认为你是在给他压力，加重他（她）对你的否定心理。而此时的你身处情感煎熬中，一定会被对方忽冷忽热的情绪左右，你此时也根本冷静不下来，患得患失！

2、抓住有限的机会让对方感觉到你的改变，增加自己的筹码

挽回感情，需要八个字，循序渐进，顺其自然！

在双方的接触中以很自然的状态继续进行，不要突然对方回复你几个短信，你就突然要约对方吃饭，谈谈怎么怎么样，这样做只能前功尽弃，状况进一步恶化!一定要慢慢来。

还有就是，自信一点，表现自己成熟和坦然的态度。

交流时，展现自己的魅力。适当的调侃，比如说说自己身上或朋友身上发生的有趣的事、好玩的事，让对方觉得与你交谈是轻松而愉快的。

这样对方才不会有压力，才会愿意与你再次进行沟通和交流。也才有机会，让对方重新爱上自己。

在对方的否定心理慢慢消失的时候，你再顺其自然的交往，我相信对方对你的排斥就不会那么强烈了，这就是一个好的开始！

最终篇：挽回常见问题合集

1要不要挽回，或者值不值得挽回？

这个问题是纯粹的个人问题，如果你在挽回过程中还在纠结要不要和值不值得这个问题，说明你对待这段感情根本没有一个明确感，根本就不确定自己是否真的想跟对方在一起。

如果挽回过程中感觉到很累，一个原因是方式方法不当，一个原因是对方确实态度强烈，如果此时有想放弃的念头是正常的，你可以转变一下方式，调整一下。

既然有覆水难收，那么就有破镜重圆，覆水只是难收，不是一定不能收，如果你自己都没有一个坚定立场和决心，自己都在左右摇摆，那么没人可以帮得了你。

2关于对方不肯联系你，没有交集，和对方态度强烈怎么办？

对于曾经的恋人，彼此熟悉，你们或者通过朋友，同事介绍，不可能没有交集。

就算你俩之前不认识，想问问当初那些追求另一半的人偶遇是如何制造出来的呢？只要你想联系一定能联系上，不存在没有交集，和联系不上！

但是如何联系，怎样联系，把握怎样的时机，是具体问题具体分析。

对方拒绝你，是因为你给对方的压力过大，没有消除对方的顾虑。

如果换成是你，你不喜欢的人或者不想接触的人天天对你献殷勤，你会怎么想？你是不是认为对方骚扰你？

3．关于挽回过程的方式

每个个体千差万别，文章里我已经阐述许多，有朋友说还是不明白，有些理论化，其实你们是已经被自己的心态所迷惑了，我说过应该如何和对方接触，顺其自然，或者站在朋友的角度，可是有的人还是不停的问该怎么办？

我给予你的是大致方向，以及分析你们之间的问题，先认识问题，才有可能解决的方法，具体要怎么做就要求助于专业的情感导师了。

大家想挽回的心情我是可以理解的，但是这毕竟不是一天两天就可以实现的。

如果真的在一天两天中就能把感情挽回，我想着也不叫分手了，但是事情毕竟是有因才有果，为什么导致现在的感情破裂，我想其中肯定是有很多原因的。

所以我觉得大家首先要做的是弄清楚你们之间到底发生了什么问题，不要一上来就急着去挽回，如果知道了你们之间到底存在什么问题，那么我觉得只有解决了这些问题，才有可能挽回，不要自己什么都不做，就去哭着求对方原谅，求对方给自己机会，对方凭什么给你机会呢？

还有就是，如果对方不给你机会，你就乱了阵脚，我觉得这也完全没必要，对方不给你机会，这是很正常的事，在恋爱的时候你们都不能去控制对方的想法，何况现在分手了，你们还想去控制对方的想法吗？

所以做好自己该做的事，不用你去告诉对方，你改正了你的缺点，你告诉他了，他也不会相信的，如果你真的改了，我想你不用说，对方也能感觉的到的，让对方感觉到比你自己亲口告诉他，要管用的多。

挽回中应该怎么做？

给他个人空间

挽回中，对方对你的印象只有两种：一种是好的，一种是不好的。

好的印象例如:甜蜜的回忆、你对他的好、过去的种种。

印象不好的例如:吵架的状况、你的脾气、你的无理取闹。当然会成功的，大部份都是对方想你的好多于不好的一面。

所以你要努力的让他(她)去想到你的好，而不是用错的方式跟他(她)谈判，这样换来的只是争吵。

想让他(她)对你产生好的印象，你就必须给他适当的个人空间和时间来冷静。也就是说,你挽回的手段不可以太激烈。

你越逼他(她)，他(她)对你的印象就会越差，也就越无法想到你的好。所以当你们可以保持联络时，记得要拿捏时机，也要评估当下的感觉。

如果不错，可以进一步，如果不太好，就要按兵不动。

不要忙着更进一步，这样得到的往往将是相反的效果。

在挽回对方的过程中，你会很想知道对方的行踪，很想知道对方现在在做什么或是和谁在一起，这是可以理解的。

但是你要知道，你这样的行为是在给对方造成压力，因为谁也不想每天都生活在别人的监视之下。

而且在你无法得知对方的行踪时，你会变得惊慌，会很难过。这也是在给你自己增加压力，打乱你挽回他（她）的步骤。

其实你大可不必这样刻意的去关注他(她)。对方可以做去他(她)自己的事情，这是他(她)的自由，你没必要被他(她)的行为举止所影响。

你心里面一定想说,为何他（她）现在那么快乐，难道都不会想到我的难过？

你要知道，人都是有感情的，他（她）也会难过,也会去想，只是他（她）不想让你知道罢了。所以别把对方的快乐，当作自己的痛苦。这样的想法很傻。

所以你只要管好自己，多做一些对方可以感动的事情。再加上给他(她)一些他(她)需要的时间，不急躁，不给他(她)压力，这就是最好的挽回方式。

也许他(她)目前无法给你你想要的答案，但这只是他(她)目前的答案，并不代表将来的答案也是一样。

或许他(她)现在很快乐，享受目前的自由；他(她)有专注的事情要努力，暂时忘了你；或许他(她)夜深人静的时候，会想到你的好；他(她)受到委屈时，也许就会第一个想到你。

不必把状况想的那么糟，你可以想成他(她)暂时想要一个人冷静。这样的状况，他(她)才有机会想到你的好。

不然你在他(她)需要冷静的时候，一直逼他(她)给答案，他(她)怎么会想到你的好呢

你为他(她)所做的一切挽回的努力，他(她)看得到，也不会忘记。说不定哪一天，他(她)就会回报给你。

坦然的面对他(她)，自然的表现自己

挽回过程中你问的最多的问题就是 “我该怎么办？”这是因为你害怕再做错事，再走错步。

就算将早已准备好的台词背了几十遍，但面对他(她)时一样变得语无伦次注意，你已经被这种害怕的心理完全束缚了，这对你的挽回可一点帮助也没有。

你要尽快摆脱这种心理的束缚，坦然的面对他(她)，自然的展现自己的改变。

记住下面几点，无论是你还是他(她)，压力都会减少许多。

1 开心的面对彼此。(你见到他(她)是开心的。同时也要让他(她)感觉到你是开心的)

2 不给对方压力。(不强迫他(她)做决定或给你答案。自然的交流，就像彼此刚认识一样)

3感情的事不要提。(不让他(她)想起你之前的过错。这有利于让他(她)重新认识你)

4付出可以不求回报。(其实你的付出他(她)是可以感受到的。这是为了不打乱挽回的步骤而进行的自我调节方式)

5 交流时的话题是轻松愉快的。(快乐是可以传染的，尴尬也是可以传染的。你尴尬，他(她)也一样会觉得尴尬)

6不怕碰钉子。(挽回就是从碰钉子开始的，不要因此失去自信心)

7懂得满足，不要心急。(取得阶段性的进展是好事，但不要因为有了一点进度就想一步登天)

8努力过就不后悔。(就算没有得到自己想要的结果，也能坦然的面对。因为你做到了自己对于这段感情无愧于心)

如果你能掌握这些原则，调整自己的心态，将会对你的挽回很有利。

这是我总结的最全的挽回技巧和方法，一般情况下，都比较适用，我在过往的委托人案例中也分享过一些技巧和导师指导方法，大家也可以学习。

最后真诚的祝愿你，拥有幸福人生

人与人之间相爱是要有基础建立的，除了物质基础，感情基础也很关键，下面来看看真正的感情基础是什么样的，你们在一起才会舒服和谐。

1、在一起相处的时候，感到很舒适，不别扭，不拘束。

和一个虚伪的人在一起，简直就是一种折磨和折磨。我因为沮丧而无法呼吸，我等不及要离开他了。真正的关系是和你爱的人在一起。你会感到非常放松和快乐。真正的情感基础当你们在一起的时候，你不会像在人际沟通里那样掩饰自己不好的一面，而只是展示自己好的一面。但是在对方面前，你不必假装是你自己，你可以放下戒备，做你自己，做你想做的任何事，即使你不说话，也不会尴尬，气氛非常愉快，你不会感到尴尬或受限制。

2、互相扶持迈步未来。

对于真爱来说，彼此应该更像是相互支持，共同前进，因为爱的生活不仅仅取决于一个简单的人，而是取决于伴侣之间的友谊，利用彼此的优势，携起手来一起走过跌宕起伏，一起经历人生的磨难，一起承受生活的压力和艰辛，在相互支持的同时坚持前进，这样做的未来会使你更加快乐和稳定，你们的关系的基础也会更加深厚。真正的爱情不外乎是懒惰和勤奋，一起克服困难和困惑，只有相互支持，得到真诚的帮助和支持，以及自然的情感爱，也会经历生活的磨练，矛盾的摩擦会更容易解决，行动会实施到最实际的一起。这就是真爱，不可能是错的。

3、非常有默契，彼此能够懂得和理解。

爱情中的默契属于两个相爱的人。如果两个人在爱情上没有默契，那么毫无疑问，你们两个一定没有感觉，当我和一个我不爱的人在一起时，我总是觉得很累，我觉得另一个人不理解我，我不理解我，我不理解我，我觉得无论我怎么努力，我都无法进入对方的心。我总觉得两个人之间有距离。一段真正的好关系不需要不停地向对方解释，但是两个人即使不说话，只要看一眼就能明白对方的意图。只有当两个真正相爱的人在一起很长时间，不管他们做什么，他们都会想到对方，他们会感到彼此相连。

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我爱大海 演唱：赵咏华 常常没有理由只想要去看大海 想偷偷骑上单车把所有事情都抛开 我不想只叹息这人

5 浏览9252016-12-02

我想知道歌词里有(我爱大海蔚蓝之中藏着我的未来)的歌叫什么名字!```女声!```

¤我爱大海¤ 我爱大海 歌手:赵咏华 专辑:我的爱我的梦我的家 常常没有理由,只

11 浏览30802016-03-31

一首歌歌词是我喜欢蓝色的海洋 这首歌歌名是什么？一个电视剧里面的

电视剧《火蓝刀锋》主题曲 歌曲名:我爱这蓝色的海洋 歌手:许鹤缤 歌词： 啦啦啦啦啦啦

4 浏览4622017-10-14

求一首小学课本的歌曲，可能是十年前沿海版的，5、6年级的，记得一些歌词，详见补充。

这首歌叫：《我爱沙滩，我爱大海》 歌词如下： 沙滩啊沙滩，金色的沙滩，小小的贝壳，多么可爱。大海

5 浏览194

求一首老歌曲

我爱这蓝色的海洋 黑鸭子合唱组 我爱这蓝色的海洋 祖国的海疆壮丽宽广 我爱海岸耸

3 浏览1468

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维持一段感情的基础是什么

　维持一段感情的基础是什么，一段感情如同天边的浮云，一段感情最初是甜蜜美好的。而想要维持一段感情的长久其实不简单，是你们愿意相互陪伴和取暖，以下分享维持一段感情的基础是什么？

维持一段感情的基础是什么1

　 一、相爱的两个人维持感情的基础，就是相互理解，相互尊重。

　在婚姻生活中，当爱的激情慢慢消失，生活处于平淡，矛盾冲突出现，这时解决矛盾的唯一途径便是两个人的相互理解和尊重。尊重对方的意见，尊重对方的爱好，理解对方的生活习惯，互相包容，互相体贴。

　在生活中，允许对方保持自己的生活状态。不要企图改变对方什么，也不要为了对方，放弃自己的爱好。两个人以前毕竟生活在不同的家庭里，家庭背景，生活方式等都是不同的，两人因为爱走到了一起，但要想让份爱延续下去，就要相互理解和尊重，不是原则性的问题，就各自保留自己的生活习惯，这样相处起来，会更轻松更愉快。

　 二、要适当保持一点距离，要给对方自由和独立的空间。

　爱一个人，就是要爱这个人的全部，但过于泛滥的爱，反而会消磨掉两个人的感情。要想让爱延续并保持下去，就要给彼此一定的自由和独立的空间，让对方有喘气的机会，爱太满了，会让人厌烦，水满则溢，就这个道理。

　适当的距离，适当的空间，会使相爱的两个人更有吸引力，使彼此间的爱意更浓。

　 三、要有爱的结晶，那就是要有一个属于自己的孩子

　相爱的两个人，走进婚姻，孩子是维持感情最好的纽带，孩子让爱的方式发生了转变。

　有了孩子，两个人有了一份责任，一份担当。为了孩子，两个人会更加努力去创造生活；为了孩子，两个人会更加成熟，会更加坚强地面对生活。有了孩子，生活不再单调，生活的乐趣会越来越多，人生也会越来越美好。在期盼和忙碌中，日子一天天过去，彼此间的感情也会越来越深。

　相爱的两个人能走多远，感情的基础就是互相信任，互相理解和尊重。有了爱的生活，才会更有意义，有了理解和尊重才能使爱得到升华。

　在爱的世界里，两个人还要多培养自己的兴趣爱好，不能只有爱就够了，这个时代发展太快了，没有什么是一成不变的。你得学会经营好自己的感情生活，你得在家庭生活中，懂得谦让，懂得付出，才能维持好感情生活，才能让爱延续下去。

维持一段感情的基础是什么2

　 彼此信任

　一段感情的基础，就是信任。如果两个人之间，连基本的信任都没有，这是走不下去的。

　没有信任的感情，就像一盘散沙，风一吹就散了。

　两个人之间，没有足够的信任，就会因为各种小事计较，怀疑，彼此之间就会渐行渐远。

　有时候，感情是经不起试探和考验的，爱一个人就要选择去相信。

　如果彼此之间没有了信任，在一起也是相互折磨。太多的感情，都是毁于不信任的基础之上。

　真心爱一个人，就多给对方一些信任，那么彼此就更能走得长远。信任才是对一个人最坚定的爱。

　 彼此包容

　两个人在一起，是免不了矛盾和争吵的。

　有问题这是很正常的，怕的就是彼此互不退让，相互僵持，互相消耗，这就很容易影响感情。

　都说小吵怡情，千万不要当真，一旦认真起来，就会伤害彼此，影响两个人的关系。

　人在情绪上头的时候，是很难去克制自己的，往往就会说很多伤人的话。

　所以，避免伤害，就多点包容，可以开诚布公地谈，彼此说出自己内心的想法，多点包容和退让，而不是一味去计较。

　要知道，和爱的人计较，最终可能会面临失去，只有相互退让，爱才会长久。

　如果说，因为自己的面子而失去最爱的人，那就得不偿失了。

　 彼此坚定

　一段长久的感情，是需要双方的坚持的。两个人在一起，总会遇到很多挫折，就会考验彼此的感情，越是遇到问题，越需要坚持。

　好的爱情，是无论遇到什么事情，都坚定地选择彼此，一起面对，一起扶持。

　这个世界上，没有完美的爱人，有的是相互珍惜的两个人。

　每个人都会有困难的时候，可能坚持不下去的时候，会想要放弃，但是只要有爱，再坚持一下，说不定就好了。

　维持长久的感情，是需要彼此心意一致，无论遇到什么都不会放弃彼此。

　只有彼此坚定，就没有谁能够影响你们，也不会因为任何事而放弃。

维持一段感情的基础是什么3

　 1、重视拥抱的力量

　女性在两性关系中，内心最渴望的情感需求是——陪伴与依赖。

　这就是“为什么很多女性都有一个共性特征——总是要男生抱抱自己”。这样的行为，其实并不是意味着她黏人，而是女性从潜意识中渴望依赖和亲密的肢体接触。

　像是拥抱、爱抚、依偎这种亲密行为，能够极大程度上刺激女性催产素的分泌，从而能够让女性缓解生活的中压力和焦虑，在亲密关系中能够释放出女性温柔、撒娇的一面。

　 讲一个两性关系的小窍门：

　想要让一个女生对你的'爱意与日俱增，那么不妨尝试着，每天在床上安安静静地依偎3分钟再进入梦乡。

　这能够让女生催产素的分泌水平快速升高，同时又能够压制住女性潜在的焦虑感，她自然会对于感情愿意投入更大的精力和爱意。

　如果你的女朋友经常喜欢抱怨、碎嘴、发牢骚，作为男生的你不妨想一想：有多长时间没有好好地熊抱她了

　因为时常地抱怨和无名火，其实来自于女性雄性激素分泌过高，从而外化出焦虑易怒的恋爱行为。

　其实这就解释了“女性来大姨妈时为什么惹不得”，是因为月经期间会分泌出更多的雄性激素。所以多去抱抱她，这要比让她多喝红糖水更有效果。

　 2、学会情绪的引导

　其实男女之间很多问题的根源都来自于——沟通上的思维差异。

　男性注重理性的逻辑，而女性则是注重情绪的态度。也就是说，男生在沟通时注重的是解决问题，而是女生注重的是沟通中的舒适程度。

　为什么女生在沟通的时候，总是在对男生说“为什么你一点都不懂我”其实很大一部分原因在于：男生没有抓住女性沟通时的情绪脉络。

　举一个很简单的例子来说：当一个女生开始向你抱怨“今天那个XXX可真烦人，又在暗地里给我穿小鞋。”那么作为男朋友的你，该如何回复女生的倾诉。

　多数男生的第一反应往往是“我当然要安慰她呀，劝她大度一点、看开一点。”但是你这么回答的话，多半会迎来女生的一个白眼，并对你说一句“你一点都不懂我。”

　所以男性该如何做女性情绪的引导者教给你一个简单易懂的小窍门：

　·她高兴，你就跟着高兴。她抱怨，你就跟着她一起骂。

　以前我也不会撩妹子聊天，情商不高，对女生嘘寒问暖，无数次跪舔和讨好，却被当成好男人，根本换不来女生对我的喜欢。后来刷到我的主页推荐，每次和女生聊天不知道怎么回复的时候，我就把女生的

　话粘贴进去一搜，就出来了很多答案，总能聊到女生哈哈大笑，基本上一星期时间就可以和妹子确定关系，想用的兄弟去主页看看。第一天用的时候就彻底被吸引了，之后每次和女生聊天我都用，不懂怎么回复的

　时候把她说的话粘贴进去一搜，就出来最合适的回复话术。而且里面还提供了非常多的聊天开场、聊天话题、并有很多实战案例参考、在第一个月的的时候就已经约到了好几个妹子，而且一个比一个正。单身的兄弟，

　尤其是想脱单的都建议看看，你会发现撩妹原来如此简单。

　 3、学会做自己

　是什么让伴侣对你的好感度快速的下降

　说一句很残忍的话：无论男女，当你把爱情当成是自己的全世界时，这个时候往往是伴侣对你的好感度下降最快的时候。

　为什么我们经常说：恋爱从本质上来说，就是两性之间的一场博弈。原因很简单，当一个人在恋爱中付出过多的时候，换来的很可能是伴侣的恃宠而骄。

　你在一段恋爱里付出7分，伴侣对你的回馈可能只会有3分。当你在恋爱中拿出10分的精力和热情时，伴侣对你好感的增长很可能只有0分。

　在爱情中最好的姿势是：用5分释放爱情，用5分留给自己。

　不要把爱情当成是你的全部，你的热情和爱意仍要留给事业、友谊、亲情以及成就更好的自己。这个世界上值得你拥抱的事情有很多，其中并单单只有爱情。

怎样培养夫妻感情基础

　怎样培养夫妻感情基础，单方的付出很难培养出稳固的情感，只有对等付出才会有所收获，对于一般的夫妻来说，家务劳动是最好的试金石，夫妻之间唯有真诚相处才会换来真感情，这种相处之道几乎所有的人都明白，而且看上去也很简单，可做起来却是颇有困难，下面教大家几个培养夫妻感情方法。

怎样培养夫妻感情基础1

　夫妻感情好，不见得是必须在别人的面前秀恩爱撒狗粮。这种真感情用俗话来说，就是在平时“不显山不露水”，没有什么特别的外化套路与形式。它只是体现在平淡的生活中，浸透于安稳日子里的一种状态。除非是遭遇到风雨坎坷，同舟共济的夫妻这才会显露出不离不弃的真挚之情。

　那么没有波澜的考验，在寻常的日子里又如何去感知夫妻间的感情状态呢？其实很简单，我们通过两个方面就可以品味出来，同时它也是培养夫妻感情的基础。

　生活经验告诉我们，每个家庭在任何时候都有可能面临各式各样的问题。而每当问题出现时，如果两个人互相指责，争着甩锅，尤其是习惯性地说出“就怨你”，或“你看你怎么把事情搞成了这个样子”，那么就要注意了。这种情况就足以说明两个人之间的关系并不是太融洽，此时夫妻间的隔阂已经产生。如果想要感情、增进亲密度，那么就应及时改变交流的方式与态度。

　感情好的夫妻在面临问题时，往往会表现出积极介入，甚至是独当一面的态度，而不是用各种借口进行推诿，以逃避处理问题时可能陷入的麻烦。互相的支持与鼓励是必须的，然后就是同心协力找原因想办法，最后再一起将问题解决掉。在困难面前最令人暖心的一句话就是：没关系，有我呢！

　姻情感中真实的态度，就取决于夫妻二人互相在对方心目中的位置。注意，这里用的是“位置”，而非“地位”。如果一旦产生了“地位”的想法，那么也就等同于起了分别心。这样的夫妻不是两口子，过的也不是日子，而是面子。

　想感知自己在对方心目中的位置如何，这可太简单了。当你劳累了一天深夜才下班回家，疲惫不堪地走到自家楼下时，却发现那扇熟悉的窗中仍然为你亮着灯光。此时你就能感觉到，那温暖的光就是代表着对方待你的感情。当然，因为贪玩刷手机不睡觉的`除外。

　等进到屋里后，看到餐桌上已经为你准备好了可口的饭菜。这时你就知道，你在对方心中的位置有多么的重要。而且如果这种关爱的行为是互相的，那么你也应了解到，人们口中所说的好夫妻也包括了你们俩。

怎样培养夫妻感情基础2

　 夫妻恩爱的十五黄金法则

　一 、经常回忆热恋 ：热恋是婚姻的前导，热恋中的男女，那种两情依依、片刻难离的情景，实在是非常美妙的。结婚以后，经常回忆婚前的热恋情景，就能唤起夫妻的感情共鸣，并在回忆中增加浪漫情感，更加向往未来，从而增进夫妻感情。

　 二、安排再度“蜜月 ”：结婚时的蜜月，是夫妻俩感情最浓的时期。那时，两人抛开一切纷扰，完全进入赛过蜜糖的爱情天地，享受“伊甸园”之乐。婚后，如果能利用节假日，每年安排时间不等的“蜜月”，如来个异地旅游，再造两人的爱情小天地，重温昔日的美梦，定能不断掀起爱河波澜，使夫妻感情越来越浓。

　 三、庆祝纪念节日 ：结婚纪念日、对方生日、定情纪念日等等，是夫妻双方爱情史上的重要日子。届时，采取适当形式，予以纪念，使双方都感到对方对自己怀有很深的爱意，这对于巩固夫妻感情作用甚大。

　 四、补偿往昔情债 ：不少夫妇结婚时由于条件所限，未能采取理想的形式来回报对方的爱意，如未能度蜜月，未能给爱人买一件象样的礼品等等。若干年后，当条件具备时，记着完成这些当初未尽事宜，以偿还过去欠下的情债，就会使对方觉得你是个很重情、多情的人，爱你之情便会倍增，如不少男同志婚后给爱人买金首饰，许多已过而立之年的夫妇补拍结婚彩照等等。

　 五、学会取悦爱人 ：有些男女，婚前与对方约会时，总要想方设法取悦对方，但结婚以后便不再在意对方对自己的感受。这种做法是会损伤夫妻感情的。所以，婚后，女同志还要一如既往地温柔娴淑，对丈夫呵护关心；而男同志则应细心体味妻子的内心感受，不但要处处体贴爱护妻子

　，而且还要学习一些取悦妻子的技艺，如作她购买服装的高参，帮她制定美容计划，不时来点幽

　 六、创点意外惊喜 ：出乎意料地使对方惊喜，常会起到感情“兴奋剂”的作用。因此，创造一点意外惊喜，对于增进夫妻双方感情很有好处。如瞒着对方，将他（她）在远方的亲人接来会晤，为对方买一样很想得到的物品，为夫妻俩创造一个对方没有准备但却非常喜欢的活动等等，都可使意外惊喜油然而生，从而在惊喜中迸发出强烈的感情之花，掀起欢腾的爱情热浪。

　 七、适当来点小别 ：“小别胜新婚”。在过了一段平静的夫妻生活后，有意识地离开对方一段时间，故意培养双方对爱人的思念，再欢快地相聚。这时，就能使夫妻俩思念的感情热浪交织成愉悦的重逢狂欢，把平静的夫妻感情推向一个新的高峰。

　 八、注意自身形象 ：有些人，婚后衣着、容颜等不再讲究，不修边幅。特别是男同志，这方面的问题更为严重。其实，无论夫妻哪一方，都不希望对方在别人的心目中留下不好的形象。因此，注意自身形象，不但可以取悦对方，而且也是在公众场合下为对方争面子的需要。否则，就有可能影响双方的感情。

　 九、防止子女夺爱 ：不少夫妇，在有了子女后，往往把情感全用到了子女身上，每每忽视了爱人的感情需要，尤以女同志为甚。这种做法有失偏颇。对子女施爱是必要的，但这并不意味着就应放弃对爱人的感情持续投入。那样，不但会冷落爱人而影响夫妻关系，而且也会给家庭罩上一

　层阴影。

　 十、留足浴爱时间 ：在快节奏的现代社会竞争中，每个人的工作都是十分繁忙的，有不少人因忙于公务而顾不上夫妻俩的感情生活，以致夫妻经常不能一起进餐、共眠，影响了两人感情的巩固和发展。所以工作再忙，也要巧于安排，挤出时间，留给两人共同生活，共浴爱河。

　 十一、保持性生活新鲜 ：性生活是联络夫妻感情的重要途径，良好的性生活是巩固和发展夫妻感情的必要保障。不少夫妇婚后性生活老一套，缺乏创新，并导致感情钝化。所以，要创造新鲜的性生活方式，通过改变性生活的时间、地点、体位等办法，使夫妻双方都从永远新鲜的性生活中获得新鲜的感受

　 十二、留些个人隐私 ：肚量再大的人，对于爱人的绯闻也会生出醋意来，至于得知对方“红杏的艳，则更难容忍，由此导致家庭危机四伏的事并不鲜见。所以，将过去个人婚恋史上的隐私，对现在的爱人“坦白交待”并非良策，那样，非但对增进感情无补，反而会带来本可避免的感情危机。因此，留些个人隐私，是巩固和发展夫妻感情的明智选择。

　 十三、慎交异性朋友 ：夫妻婚后有自己的社交活动，这是很正常的。但是，要注意慎交异性朋友，交往时要留有分寸，让彼此关系只控制在同志式的关系之内。明显对自己有好感甚或对自己不怀好心的异性朋友，要主动疏远，以理智来处理感情纠葛。最好的办法是尽量少参加一些只有自己一个人出席的社交活动，即使无法拒绝，也提出携爱人一起出席的要求。特别在遇有“第三者”插足危险时，更应这样做，以杜绝其非份之想。支持爱人事业每个人在走上工作岗位后，都有他自己的事业。因此，无论男方还是女方，都不能只顾自己的事业而忽视对方的事业，更不能强求对方牺牲自己钟爱的事业来服从自己。那样，只会损伤彼此的感情。夫妻双方既有追求自己事业的权力，也有承担家庭义务的责任。正确的做法应该是，想办法多挑一些家庭担子，热情地支持爱人的事业。双方都能这样做，就能消释矛盾，增进感情。

　 十四、尊重对方 ：人都是爱面子的，当着别人的面批评爱人，最容易挫伤对方的自尊心，影响夫妻感情。所以，要学会尊重对方，越是人多的时候，越要奉承爱人，以博得对方的欢心。只有夫妻俩在一起时，你再向他（她）提些意见，甚至可以进行严肃的批评，对方就会在愉快接受之余，感受到你煞费苦心中体现出的浓浓爱意，从而以加倍的爱来回报你。

　 十五、警惕财务危机 ：结婚以后，如果不能搞好收支平衡，就会出现家庭财务危机，影响夫妻感情。有些家庭，钱归一方总管，如果不能财务公开，当一方经济要求得不到满足时，也会产生家庭矛盾。这些，都是值得警惕的。因此，要夫妻共同理财，坚持量入为出的持家原则，勤俭节约，精打细算。手中要始终留有一些机动经费，以防不测之用。这样，就能防财务危机于未然，拒感情危机于千里。