怎样忘记一段感情？

最好的方法是时间，最快的方法是新欢。

1、新恋情来临就能忘掉他

一次爱情的得失不能代表你人生的全部，他不能给你幸福，不代表别人不可以。未来的路还很长，离开他你一样可以活得潇洒自在。

分手后的你，要学会对得起自己，没有遇见他的时候，那个时候的你照样活得很开心。把每一次的相遇都当成初恋般的美好，当新恋情来临时，好好享受这份到来的爱情大餐，幸福的你哪还能记得他的存在，这一次希望你再也不要错过。

2、决定分手就能忘掉他

当你伤到无所谓时，对他已经没有任何感觉，有的只有赶紧离开他，逃离这令你伤心的地方。分手对于女人来说，只有伤到入骨的时候，才会绝然离开。

决定分手了，忘掉他是一种原则，无论对他还是对自己，包括对自己未来的那份幸福都是一种负责任的态度。藕断丝连这种事对于感情来说是最致命的，既然在一起时是如此这般的境地，那又有何理由让你割舍不断？

3、不爱他了就能忘掉他

两个人相爱是缘分，但有缘未必就有份，人生真的很奇怪，相爱千日却未见得能相守一生，可相遇数日却能彼此白头偕老、不离不弃，感情这东西真的很难讲。

如果他让你失去了坚守下去的希望，你与他在一起总是带着情绪过日子，常常是“行行重行行，与君生别离。相去万余里，各在天一涯”的异地恋生活。

人生的路真的很长，一次爱情的得失或许就是你下一次成功的开始。人有时需要面对现实，离人离去的道路“艰难又漫长”，失了情的爱要了又有何意义，忘了他你才能接受真正属于你的那份爱。

#山哥情感观点系列#

（山哥聊情感，来自网络）

|文/庞凤山

01

曾经有人说过这样一句情感鸡汤：忘记一段感情的最好方式，是快速进入下一段感情。这句话对于那些深陷失恋漩涡的男男女女好像很受用。

当一个人面对一段失败的感情，正在经历着失恋的洗礼，固然是非常痛苦的，也是特别煎熬的，内心会充满无限的伤痛。

然而，谁的青春不迷茫，谁在感情当中会永远一帆风顺呢？这是每个人在情感旅程当中必须要直面的现实。

因为失恋，因为遭遇了感情的伤害，就去选择逃避，就想着去赶紧忘记这段感情，为了快速忘记这段感情，便让自己快速进入下一段感情，这是对待感情的正确态度吗？

要知道，进入一段感情常常是需要时间的，那么忘记一段感情也是离不开时间的。

很多时候，时间是最好的药，尤其是对于医治感情上的创伤，时间这副药还是很奏效的。

而对于以快速进入一段感情，来覆盖受伤的感情，真的不科学，也不可取，这一点就连著名情感专家涂磊也认为这句话是句毒鸡汤。

涂磊说把别人当作自己的解药是自私的，在别人痛苦的时候趁虚而入是可耻的。这样的两种人走到一起，是不会有什么好结果的。因为寂寞而错爱，迟早会因为错爱而更加寂寞。

涂磊认为，要忘记一段感情，不是把他所有的痕迹都抹去，你越是这样做，越是加深了你的记忆。你只有直接 的 去面对它，承认这段感情存在过，承认这个人在你的人生中出现过，那么这样这段感情才会像你以往所有记忆的片段一样，真正的成为历史。

是啊，为了逃避上一段感情的痛苦，你让自己快速的进入下一段感情，这当中难免会有盲目和唐突的成分在里面。

就算你很快拥有了新的感情，就算你暂时忘了上一段感情，你敢保接下来的感情不会重蹈覆辙，可能会更加让你雪上加霜吗？

02

莎士比亚说，草率的婚姻少美满。

婚姻如此，恋爱如此，所有的感情都是如此，当你在下一个决定时不够成熟和理性，就很可能会给自己埋下隐患，带来麻烦。

爱一个人，经营一段感情尤其如此，爱情虽然不能太过理性，但也绝不能太过麻痹，否则就是对自己的不负责，也是对别人的不负责。

当然，有些时候爱就爱了，在感情中应该学会让自己洒脱一些，要敢于去直面现实，敢于去承担每一个后果。

不是所有的感情都能修成正果，也不是所有的感情都能走向成功。当一段感情变成一种折磨和伤痛，我们要让自己学会坚强，同时也去明白一个道理：

人生不经历风雨，就不可能见到彩虹；不经历情感的挫折，就不会让自己成长和珍惜。

你要让自己明白，两个人在一起，有些感情是用来经历的，有些感情是用来成长的，有些感情是用来珍惜的。

正所谓，旧的不去新的不来，只是想要拥有一份新的感情，没必要急着去忘记旧的感情，更不该为了逃避现有的感情，而急于去寻找一份新的感情，不然就只能让新的感情沦为旧感情的替代品，从而上演新的悲剧。

03

所以，一个人真想去忘记一段感情，最好的方式绝不是逃避，而是选择直面，更不是让自己快速进入下一段感情。

一段感情，永远取代和代替不了另一段感情。

当你只有真真正正从上一段感情当中走出来之后，你才有可能也才有资格进入下一段感情，从而拥抱真正属于自己的幸福。

我有一个读者，她就是这样的，她和自己的初恋男友在一起已经相处了近七年，彼此的感情肯定是很深的，原本两个人在去年都开始谈婚论嫁了，婚期都定了。

可是，天有不测风云，人有祸兮旦福，她的未婚夫因为酒驾出了车祸去世了，这对她来说无异于是个天大的打击。

她完全接受不了这个残酷的现实，一时很难走出这份伤痛的阴影。

为了早日让她摆脱这份苦闷，她的闺蜜们帮她开始出谋划策，结果就提出了结束一段感情的最好方式，就是让其快速进入下一段感情。

然后，给她很快物色了一个男友，这个读者居然也欣然接受了。她以为自己快速进入一段感情，就可以彻底摆脱对之前的感情依赖。

结果，她在这段感情里彻底放松了警惕，刻意的让自己忘掉过去，全身心的依赖现男友，可没成想，她想把对方当作人生的寄托，对方却只是在和她游戏人生，根本就不是真心在乎她。

最终，那个男子以种种理由提出分手，弃她而去，她为此受到心灵上的再一次伤害，差点就崩溃了，现在整个人的状态浑浑噩噩，对未来的人生毫无自信和方向。

实际上，这位读者她根本就没有给自己时间来调整好自我，就开始稀里糊涂的进入下一段感情，这是非常不明智的。

这么做的结果，无异于是在逃避感情，而不是在发展感情，一味这样下去，就不会有任何幸福而言，只会带给自己无尽的痛苦和烦恼。

-END-

感情中的烦恼是人生中常见的烦恼之一，无论是因为失恋、亲密关系中的问题，还是因为个人内心的矛盾和不满足，都可能导致心理上的烦恼。那么，在如何解除自己感情中的烦恼呢？下面本文提供了几种方法。

首先，接受自己的感受和情感，承认自己的内心矛盾和不足。很多人会压抑自己的感受，或者在感情中装作不在乎，但这只会让内心烦恼更加加剧。相反，应该打开心扉，向自己坦诚自己的情感，了解自己的内心需求和忧虑，尝试用自己的话、文字、画面、音乐等方式表达出来，拥抱自己的情感。

其次，寻求外部支持和帮助。无论是朋友、家人、心理咨询师等，可以与他们分享内心的感受和经历，表达自己的内心烦恼，倾听别人的反馈和建议，通过与别人的交流和共情，可以更加客观地看待问题，寻找到解决问题的方法。

第三，保持积极的心态和行为，多进行有益于身心健康和情感健康的活动和行动，比如进行体育锻炼、学习新技能、旅行，或者去读书、看**、听音乐等。这些活动可以帮助人们转移注意力，放松身心，提升自信和自我价值感，帮助人们积极应对内心烦恼和焦虑。

最后，建立积极健康的人际关系，与家人、朋友、伴侣、同事等建立良好的互动和沟通，学会尊重他人、包容他人、理解他人，学会以正面的方式与他人沟通，处理个人关系时可以更加理性和冷静，形成更加持久、健康、平衡的人际关系，可以缓解内心烦恼和焦虑。

总之，解除感情中的烦恼是一个长期的过程，需要我们接受自己的情感需求，寻求外部帮助，保持积极的行动和心态，建立健康的人际关系。通过不断的努力，我们将获得内心的成长和幸福。