晚上跟女孩子聊天时，最好是聊哪些话题？

当对方真正对你建立信任感的时候，可以适时自我暴露下，但暴露的一定是能够展示自己高价值的内容，不能过分夸大，也不能过分贬低，过分夸大显得轻浮夸夸其谈，过分贬低显得卑微，会被对方轻视。在跟你聊天的过程中她收获了很多感动，也经常因你的话语而心跳加速，那么恭喜你，通过了自己的努力拉近了与她的距离。两个人相处最平常的就是聊天，跟一个人无话可说的时候，两个人关系就会止步不前。

要注意寻找女生感兴趣的话题，如果她不喜欢游戏，你偏偏要和她讲王者荣耀，吃鸡啊，那就活该你单身！男生和女生聊天不能只关注于聊天话题的本身，我们是要与女生通过聊天获得情感上的互动或者说是一些高级层面上的东西，那么诸如你今年多大了，家里住哪等等一些调查户口式的问话就算了，除非是相亲，那么诸如一系列问句等等就不要再问女生啦，可能对你本来有好感的女生不会感到无聊，要是刚见面或者认识不久的很快就会结束话题。

同时我们针对聊天话题本身来说一下，女生是感性的，是比较八卦的，所以我们也不要已理性的态度去和女生聊天，多关心女生情感上的需要，或者说女生听到你说的话会高兴，或者有点失望或者说有一些觉得你这个人有意思，聊得来，当她们出现这些心情的时候说明你们之间的聊天很成功。可以聊一下三观、内在、深入的话题。比如爱情观、价值观、人生观、工作规划、生活理想等等，你不仅要问对方，也要阐述自己的，这才叫交流。玩乐资讯就需要你有强大的信息量，要知道新鲜事物拿来分享了。

做主播的找话题主要从以下几个方面着手：互动话术、避免冷场、上热门、直播间话术、必杀技等等，具体如下：

1互动话术

互动说起来简单，其实也不简单。但是，说难也不难，提前找好资料，也就是前面提到的开播前要做的准备。你可以多准备一些直播的话术，怎么让别人关注主播之类的，或者是谁给你刷礼物就说祝你身体健康啊、生意兴隆啊，就多说些好听的话。

2避免冷场

新人冷场是很正常的，刚开始玩直播粉丝少，也缺少直播经验。所以，新人的话，直播间没人的时候就唱唱歌，有人的时候就聊天，跟粉丝说各种话题都可以。

3上热门

一般来说，刷礼物可以热门，直播间人多互动好也可以上热门。不过，加入公会的比较好上热门，公会一般会推热门。直播内容丰富的话，粉丝就愿意刷礼物。或者，说一些正能量的话题引起大家的共鸣，让粉丝觉得说得好，也会愿意刷礼物。

4直播间话术

前面有说到，直播间的话术可以提前准备。大家可以自己想话题，也可以到百度去找，或者看别人直播说得好的话可以记录下来。

5必杀技

针对你的老粉丝，就是真心喜欢你的老粉丝们。在你这里，他是你的守护了，时间长刷不动了，这个时候你可以哭。

很多粉丝直播都会很紧张不知道怎么跟别人聊天，用户不喜欢我的话该怎么办呢，那么万事开头难。

开播前做的好与不好，是会直接会影响到粉丝在直播间的期待值，以及直播间里面的人气累积。

自我介绍突出自己的优势。

如果你会唱歌，你可以说，如果大家有喜欢听的歌曲，可以说一下，主播给大家唱歌好不好，这样也会引起大家的重视。

主播青春靓丽，满满正能量，感谢大家来捧场。

开场主要目的就是吸引眼球，各种气氛拉近跟粉丝之间的距离感。

二、避免冷场

对于新人来说，冷场是很正常的，毕竟刚开始做直播的时候粉丝相对来说是比较少的，而且也比较缺少直播的一些经营，所以避免冷场是新人最应该注意的了，冷场的时候就应该跟粉丝聊一些话题，跟一些比较熟悉的用户给一些问候之类的，或者问一下他们喜欢听什么歌曲，给他们唱唱歌，聊一些家常，聊家常想必都会聊的吧，而且还可以找一些自己的亲朋好友之类的亲戚同事，朋友，恩，让他们凑凑热闹，刷一点小礼物啊什么的，带一带直播间的节奏感，要不然直播间没什么人气也不太好，而且还留不住人，要多说一些贴近生活方面的话题，以及最近比较热门的话题，毕竟热门的话题大家相对都会有关注的，每个人说一句自己的观点，怎么也不可能冷场的对吧。

比如说一些，最新的八卦新闻。

穿衣服的窍门，穿什么合适。

可以跟粉丝做一些小游戏之类的。猜谜

问候大家都是做什么工作的，累不累。

聊一些**，最近新上映的，看后的观感怎么样。

有人在吗我这边是不是卡顿了，都看不到你们说话了。夸张一点

三、欢迎话术

其实这个大家都遇到过的，对于每一个进入直播间的主播都会礼貌的欢迎一下的，以此来表达对用户的感谢之情，那么通常是可以选择幽默一点的欢迎：

欢迎XXX进入到这个这个大家庭，点个关注，么么哒。

欢迎新进来的XXX，每天的这个时间段我都在线的，空了都记得来观看哦!!!

大家好，我是一名新主播，今天是第几天直播，我就一直坚持下去的感谢大家的支持。

欢迎XXX捧场，名字看起来是不是有什么故事呀，这名字蛮有意思的。

欢迎XXX，刷个弹幕让我看到你还在哟。

做直播想要吸引粉丝，留下粉丝，留的住粉丝，欢迎话术要用好，会说话很重要，懂得抓住新用户留下以及关注更重要。

欢迎XXX来到我的直播间，主播是新人，要多多提建议哦。

欢迎XXX来到这个大家庭，我是一个新人主播，做的不好的地方，请多多的包涵。

四、感谢话术

感谢朋友们一直以来的陪伴，感谢大家的关注哟，感谢你们的点赞跟关注，主播今天非常开心。

感谢所有进入我直播间的朋友们，陪伴是最长情的告白，你们对我的关爱以及呵护我感受到了。

感谢朋友们我开播就直接进场的小伙伴们，一直陪我到下播，明天见，做个好梦。

感谢是你对观众用户心意的反馈，真诚的回馈可以让粉丝感到被重视的感觉，毕竟中国这么大，能被别人关心到心里是很感动的。

感谢所有停留在我直播间的粉丝们，我很感动大家陪我到现在，大家肯定也累了，我每天直播时间是XX-XX点，不管风里雨里，记得每天要准时来。

五、问答话术

在直播间里面，其实会遇到很多粉丝们问的一些问题。一定要耐心，一个问题肯定是会有很多人在问的，每个人问的问题相对不够全面，有时候反反复复的回答相同的一些问题，所以一定要耐心一点。

比如说，最常见的一些，主播多大了，体重多少呀，主播衣服在哪里买的，主播哪里人，主播有对象吗，主播怎么不理人呀，我刚问的问题都没回答我，出现这样的情况，安抚粉丝的情绪是很重要的，否则的话是会永远的失去这个粉丝。

想听主播唱歌的扣666想听主播跳舞的扣888，一言不合也可以刷刷刷。

哥哥们刷个礼物，让我感受到你们的热情好吗。

你们都在玩什么游戏啊，有没有带我玩游戏的哥哥啊。

回答问题时要有耐心，不要看不起粉丝。

六、主播嘴甜

等我有钱了，我每天都扶着老奶奶过马路，别的什么都不做。

拿桶泡面，给用户看，我这个月只能吃泡面了，好可怜哟。

XXX哥哥，你今天来的有点晚哦，是有什么事情耽搁了吗。

XXX哥哥，好低调呀，来妹妹的直播间了都不吭声了。

XXX哥哥，第一次来么，点个关注，下次不会迷路。

XXX哥哥，心情不好刷一刷，心情好了，听我唱歌。

聊一些贴近生活的话题，增加互动性聊天不怕没话题，也避免冷场。

七、宣传话术

如果你想要让更多的粉丝去了解到你，是需要一定的宣传话术的。

我是一个唱歌主播，偏偏还要靠颜值吃饭哟。

我是一个直率，大大咧咧的人，请多多包涵。

XXX哥哥还不知道主播是播什么的吧，那我来告诉大家，让大家都清楚一下，唱歌，跳舞，都很拿手，喜欢的哥哥点个关注，刷一下弹幕，让我知道哥哥们都想看。

如果说你是一个带货的主播，想要在自己的直播间推广，首先要利用一切可以曝光的信息。让人不得不接收到你的直播信息。

八、引导话术

主播开播就是来积累粉丝的，大家好，我是主播XXX，喜欢唱歌，跳舞，喜欢的点点关注。

XXX哥哥，能不能点个关注。

你是第一次来么，点个关注下次不会迷路。

要不定时的给自己打广告，宣传自己，不断给信粉丝传递自己直播间的定位，跳舞，唱歌。以此来吸引新粉丝们的关注。

有些主播的直播间进入观看，隔断时间就会跳出来一个窗口，关注主播，关闭了，等下还是会跳出来的，直到你关注为止。

还有一些是屏幕上的引导

比如每天多少人关注主播发红包，抽奖等。小伙伴们动动手指为我们点点赞哦，点赞到XXX，主播手上这套价值999的护肤套装抽奖免费送给你们!

主播口头提示，还没关注主播的哥哥们，点下关注主播，这个优势在于给人一种被重视的感觉，很容易让粉丝停留下来的。

九、下播话术

感谢每一个陪我到下播的家人们，每一场都是有始有终。

最后送给大家一首歌XXXXX，唱完就要下播了，大家要做个好梦，希望明天还能见到你。

我这边有点急事，今天就提前下播了，请哥哥姐姐们见谅。

今天的表演就要到此结束了，感谢大家对我的支持，明天同一时间住半年时开播，大家一定要来。

十、预告话术

我昨天新买了一件衣服看着好漂亮了，等下次直播的时候穿给大家看。

最近新学了XX热门舞蹈，下次的时候跳给大家看，都要来哦。

今天直播接近了尾声，明天晚上XX点XX点同样的时间开播。

下次直播有礼物送给大家，想要的哥哥们一定要来看哦，引起粉丝的好奇心，让人产生进入到直播间的欲望。

首先感谢今天所有进入我直播间的观众们，谢谢你们的关注。虽然有一部分人没有陪到我下播的时候。但百忙之中抽时间过来，真心难得。感谢所有进直播间的各位。另外很多人从我一开播就来了，一直陪着我下播。咱们下次再见。

直播聊什么话题

刚开始直播时由于紧张，放不开导致自己词穷，其实不是自己不会聊，而是因为自己还不适应直播间。直播时可以放一些嗨歌让自己更嗨一点，这样可以让自己不那么紧张。

跟粉丝互动时不要一直等着粉丝问你问题，你也不要单纯回答他们的问题，回答完粉丝的问题要记得抛出一个问题，跟直播间的粉丝搭上话。（比如游客问，你哪里人，你回答之后可以反问你哪里人，怎么怎么的）

刚开始直播时粉丝回应少，所有主播都是一样的，但是直播间依然要保持一个好的心态，挨个念他们的名字问他们哪里人，吃饭没，哪里人。粉丝其实一直都在默默的看着你，观察着你的一举一动，一定要保持好的状态去欢迎新进来的粉丝，还要学会自嗨，自娱自乐，情绪是会传染的，屏幕前的观众看你很开心的样子，当然也会受到感染。（V：cscaizi)

例如：大家好，我是一位新人主播，今天第x天直播，刚进来的朋友我们认识一下，有空来找我聊天谈心，如果有喜欢的歌可以说出来，我唱给你们听，不会唱的就放给你们听哦。

觉得我唱的可以的或者喜欢我的给我点点关注，方便下次还能来看我。

第一，聊生活的日常 ：比如最近身边朋友或自己发生了哪些有趣、搞笑、不可思议的事情。

第二，聊经历：聊身边朋友或自己曾经的感情经历，或者抛出问题，让粉丝们说出自己遇到的奇葩恋爱经历，相亲经历，约会经历等 。

第三，聊时事热点 ：每天看看热榜、各个新闻网站的头条新闻和热点话题，可以跟粉丝游客共同讨论，不过切勿讨论有关政治、国家等相关的敏感话题！！！

举个例子，比如网上很多情侣因为彩礼的问题分手，可以问问大家：你们哪里彩礼多少钱？对这种事情怎么看等等，引起大家的发言。

再比如，我坐电梯下一楼，到二楼竟然停了。二楼下到一楼也要乘电梯吗？

然后再调侃调侃，发表自己的观点，顺便引导观众也分享自己的经历，直播间的气氛不就热起来了。

一是放平心态，别紧张，随口讲身边的吃喝拉撒小事。

二是只要积累得多，段子、笑话、热点话题，你也可以信手拈来的 。

在和粉丝聊天的时候，要积极发表自己的观点，不过观点一定要是积极正向的 。这样可以展现自己的个性，让粉丝更加了解你，和你建立更深的友谊。其次要观察粉丝的反应，当你开启一个话题后，如果大家不怎么参与进来，则需换一个话题 。要善于从游客的发言中挖掘自己了解、有话讲的关键词 。

还有要鼓励粉丝表达观点，比如可以问问粉丝，你们觉得怎么怎么样，觉得这样的扣个1，觉得那样的扣个2。大家都喜欢做选择题和判断题，而不喜欢写作文。

聊天的过程中切忌都是自己在说，可以通过提问让粉丝参与到话题讨论中来，然后将话题延伸下去，没话聊的问题就解决了 。

要让粉丝参与进来，认真聆听粉丝的观点，不仅可以提升直播间的氛围，还可以促进和粉丝的友谊。

越努力，越幸运！

点击预约6月20日直播

下周一 晚19点

胡慎之关系心理 & 王克心理工作室

《面对渣人PUA，如何保护自己？》

什么是PUA，字面上的解释是“搭讪艺术家”。

它的本意是指通过系统化学习和实践，帮忙一些性格内敛的男性，去追求自己心仪的女生。

但现在，PUA变成了 “一种骗色、骗财、诱奸的手段”！ （人民日报，2018年10月）

/PUA的五步陷阱法/

曾经有一档访谈节目叫《和陌生人说话》，其中有一集讲述了PUA男。

有位受害者说，当她发现自己男朋友的手机里，有大量其他女生的照片和聊天截图时，她整个人一下子崩溃了。她无法相信那个温柔贴心，男神般存在的男朋友，只是把自己当成了其中一件证明自身魅力的战利品。

一般来说，PUA男会通过这五个步骤来将女生骗到手。

1 建立人设

这是最为关键的一步，目的是让女生知道，他是一个什么样的人。

惯用的人设模式有三种：帝王、浪子、诗人。

帝王模式，通常会把自己描述成一个事业有成，家财万贯的老板形象；

而浪子模式，就是把自己描述成花花公子，感情经历很丰富；

最后一个诗人模式，他们会在女生面前表现得什么都不在意，朋友圈会充斥着大量旅游照。

但无论是哪种模式，都是他们在摸清女生的喜好后，特意选择建立人设的方式，为的就是让女生对他产生好奇。

2 打破人设

这一步的目的就是引导女生表白。

他们会对女生说，自己之前建立的人设都是假的，理由不外乎是“童年凄惨”、“家庭破碎”、“创伤经历”等。

让女生以为他真的对自己打开了心房，给女生营造一种“全世界只有你懂我”的感觉，迅速拉近两个人的距离，然后再慢慢引导女生表白。

3 建立契约

所谓建立契约，就是让女生承诺，无论发生什么事，她都不可以骗他。

他们用的借口就是，自己都已经对你掏心掏肺了，你再骗我就是你的不对了。但当女生答应这个契约时，就证明她已经深陷在PUA男亲手编织的“情感陷阱”里。

4 撕毁契约

在契约建立后，PUA男就会不断找理由，放大女生的错误，比如说，你今晚不小心忘了说“晚安”，他就会不断指责你欺骗他，你有事情隐瞒他。让女生以为是由于自己的问题，而导致两个人的关系破裂。

5 情感虐待

当实施到第五步时，PUA男就会站在道德的制高点来贬低你，踩低你，对你进行疯狂的榨取，直到你失去所有的利用价值，他们才会选择放弃你。

在PUA男的心里，女生就是他们的一个工具，一个证明自己魅力和能力的工具。甚至有不少PUA男还会互相攀比，比较一下谁骗到的女生更多。

/PUA=不对等的关系/

PUA对女生的伤害远不止钱财，还有精神层面。

首先，PUA男都是经过专业训练的，他们是专业人士。所以他们都知道该如何去包装自己，让女生对自己理想化。

两个人谈恋爱，本身就是会有理想化的情况发生，这是很正常的。

但当我们学习了这些专业知识，就说明我们变成一个专业人士，而在现实生活中，大部分的人都不是专业人士，所以如果我们用一些专业性的技巧去建立关系的话，是很容易出现问题的。

像职业的心理咨询师或心理医生，他们在建立关系的时候，必须要注意一些伦理上的问题，就是担心会有双重关系的发生。

而且如果我们想要建立一个比较长久的关系，那么打破彼此的理想化，是必须经历的步骤。 但理想化被打破的那一刻是很痛苦的，更何况PUA男给女生制造的理想化形象是加强过的，所以它的打破会让女生感到更痛苦。

第二方面的话，PUA建立的关系里存在一个权利不对等的情况。

所谓的权利不对等，就是一个是专业人士，另外一个是普通人，没有任何的专业知识。 这种建立方式本身就违背了，人和人关系中间一个最基本的要素——尊重。

而且一旦我们发现，自己真诚投入的这段关系是虚假的，我们会不断责怪自己，觉得自己特别愚蠢。认为会走到今天这个地步，都是我们自己的错，自己是个很糟糕的人，这种过度的自责还会让我们产生一种强烈的羞耻感。

因为PUA男往往是利用女生心中最脆弱的东西去建立关系，比如说激发女生的恐慌、羞耻。所以当一些私密的东西被曝光时，我们会有一种很恐慌的感觉。

但用这种方式所建立的关系，这本身就是一种利用，而且这种利用还是一种对他人的恶意攻击。

第三方面，PUA会打破我们的生活错觉。

如果你真的遇到了PUA，那么可以说，你将会面临人生中一次极大的情感关系危机。

这种危机的发生，会给我们留下心理创伤类的体验。这种心理创伤类的体验会影响很多东西，比如说对人与人之间的关系不信任，对世界失去安全感，甚至有可能把自己隔离起来，不断自责，情绪也会变得比较容易被激怒。

最关键的是，它还会打破了我们的生活错觉。 生活错觉有三种，分别是“我们是安全的”，“有些事情我们是可以控制的”，“我不会随便受伤的”。

当这三种生活错觉被打破后，我们会对未来的生活充满着强烈的不确定感。比如说，我们会觉得自己很容易受伤，所以不敢走出屋子。但又害怕屋子会坍塌，也不敢待在屋子里。

所以，PUA对一个女生的摧残是致命的。

/明确自己，远离PUA/

那么我们要如何识别PUA呢？

首先，我们要明确自己到底是谁。

因为用PUA建立的关系，不是普通的恋爱关系，而是由专业人士编织的一个情感陷阱。所以明确自己是谁，什么样的自己才是真正的自己，这是很重要的。这能让我们在面对对方的言语打压时，不会失去自己，不会自我怀疑。

其次，在开始一段感情前，我们要对对方的背景做一些调查。

俗话说 “无事献殷勤，非奸即盗” 。

很多的时候我们要知道，当自己觉得跟对方接触的感觉过于美好时，往往都不会是真的。 因为真实的人与人之间的接触，一定是会有各式各样不和谐的东西存在，它是不可能完全依照我们的想象。

很多女孩子会在恋爱的过程中，将自己理想化，也将对方理想化，特别是当她们一下子陷入到这种情感纠缠的情况里。

所以，充分的相互了解是必须的，也是关系建立的基础。

最后，问一下你的闺蜜。

当我们深陷其中的时候，往往会一下子进入到，我们所说的爱情迷思状态。

如果此时，身边有个好朋友或者闺蜜来帮我们一起看看这个男人，那么这样的效果会更好，也更能看清楚对方到底是个什么样的人。

遭遇PUA不是你的错，也不是你不够好。

可能你曾无数次怀疑自己，质问自己，责怪自己，但这都不是真的。

只有你自己才最了解自己的。

还是那句话， 你值得被爱，我们都值得被爱。

什么样的人容易被渣？

如何识别PUA套路，如何应对渣人？

更多精彩内容，将在我们下周一的直播。

点击预约6月20日（下周一）晚上19点直播

胡慎之关系心理 & 王克心理工作室

《面对渣人PUA，如何保护自己？》

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作者介绍

胡慎之，关系心理学家。

中国最有影响力的50位心理学家之一。

向日葵爸爸发起人。

向日葵心理咨询创始人。

中国心理服务机构联盟副主席。

中央电视台《心理访谈》顾问。

20年的咨询实践，15000小时的个案经验。

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