分手后复合情侣需要注意的情感问题和沟通方式是什么？

第一，情感问题

①恋爱中的情感问题：曾经对另一半不够关心的人，现在急于直接挂在这个人身上；曾经在感情上任性天真的人，现在不敢说一句话；曾经生活在不同地方的人，每天迫不及待地想见到对方，动不动就玩视频和语音。

②因为我们总觉得欠了对方什么，所以想在感情中尽力弥补，尽力不让这段感情再出问题。然而，在这个过程中，夫妻之间的情感意志力让我们很容易完全混淆了两个人的相处节奏。

③本来，两个人重归于好后正常谈恋爱就好了，但这个时候，对方能明显感觉到你的不安，你的紧张。这种情绪化的事情会影响到对方。

④既然我们选择了复合，就必须彻底告别过去。你无法告别过去的阴影，但没有人能够完全改变过去，所以事实上，你无法复合，也无法原谅对方，你根本不应该复合。既然你们选择了复合，就必须彻底忘记过去的不愉快和阴影，全身心投入到现在的情感中。

第二，沟通模式

①夫妻之间的情感冲突，十有八九是由沟通问题引起的--本来可以说得很好的，却一定要掺杂着情绪和愤怒；本来很在意对方的话，却一定要采取人身攻击。

②等到分手后再复合，再慢慢向对方解释，其实你并不是那个意思。这次是结束了，但将来呢？你必须再次提出分手，然后慢慢解释吗？

③因此，分手后再复合，两个人一定要认真检讨彼此沟通中的问题，不要把什么都藏在心里。也许你会认为这样的隐忍可以在一开始就减少争吵，但事实上，如果在出现问题时不及时沟通，只会让两个人的矛盾越积越多，最后变成不可调和的争吵。

④如果你不想在复合后重蹈覆辙，那么仔细调整两个人之间的沟通方式可以帮助你更好地走下去。如果这个时候你们还在 "好好过日子，以后的事情再说吧"，那么你们将来可能还是会分开。

首先，找出分手的原因

每一段爱情结束的背后必有其中的原因，也许一方缺乏安全感、维护关系令一方压力大、相互怀疑等等。只有找出根本原因才能对症下药，才能从根本上做出改变。其实失恋并不可怕，可怕的是你把失恋的问题当做阻碍你前进的绊脚石而不是垫脚石。

然后，自我提升

其实自我提升不仅只有挽回才需要做的事情，还是我们一辈子都需要做的事情。你需要把目光放在自己身上，重新审视自己的问题，如果你是一个女人，你需要把自己打扮得更漂亮，更吸引男人，如果你是一个男人，你需要建立起一个成熟男人该有的气质，更帅更有魅力。同时尽快把生活圈子丰富起来，多参加刺激有趣的活动，多交异性朋友等等。

再然后，建立生活交集

异地恋的情侣，如果没有共同交集确实难以维持，你可以跟对方约定共同实现目标，制定计划共同努力达到理想，一起养一只宠物等等方法建立交集。建立生活交集不但令异地恋的情侣拥有共同话题，还能共同享受成果，增加彼此感情厚度，同时增加对方对这段关系的投入，提高分手成本。

最后，摆正挽回心态

尤其是异地恋本身就令大部分人不看好，缺乏安全感等等缺点，很多人都感觉难以挽回。所以你必须坚定自己的信念，相信自己能够挽回，现在只是暂时分开而已。把需求感降低，令对方感觉你已经放弃挽回，才能更增加对方的好奇，慢慢为你投入。

异地恋分手后怎么复合

1、及时认错

这个时候，你一定要及时认错，承认自己的不好，没能好好陪着她，在她需要你的时候，没能在她身边，多安慰她，稍微解释一下，让她感受到你是真的爱她，真的在乎她。只要她还爱着你，这招绝对有用。

2、去看她

如果可以的话，这个时候尽量去看她，陪她一下。因为她是真的很想你，很需要你，所以才这么说的。即使你现在不能立刻做到，你也应该向她承诺

保证什么什么时候回去看她，那个时间最好不要太长，尽量一个月以内。很多事，一见面都解决了，天天电话联系并不能解决所有的问题。

3、必要的解释

虽然她可能听不进去你的解释，但是这个时候你还是得必要的解释一下，为什么这段日子没能陪着她，言词尽量要真诚，诚恳一点，姿态要尽量放低一些，尽量让她理解你真不是有意冷落她，并再次真诚的道歉。

4、必要的承诺

道歉之后，还得对她做必要的承诺，保证以后不会这样的，让她随时都能找到你一定会多抽出时间陪她。

虽然你未必能做到真的抽那么多时间陪她，但她还是希望能听到你的承诺，即使她知道是假的，是哄她开心。因为你能这样说，说明你还是爱她，在乎她的。

5、拉近距离

让异地恋不在是异地恋，如果你们之间因为距离这个问题分手了，而你又足够爱她的话，不妨放下你在这个城市的一切，和对方一起重新开始生活，当然，如果不是因为距离问题想必就没有必要了。

6、给对方安全感

在很多时候，由于你没有在身边，多少可能会让对方没有安全感或者看着别人出双入对的有些羡慕，这个时候就非常容易因为一点点小事情而吵架或者提出分手。

所以，可以经常的联系对方，让对方知道她在你心中的位置是非常重要的。

7、甜蜜的情话

在对方提出分手之后，当你回到对方身边的时候，不妨直接表明你的来意，告诉对方想要重新在一起，不要去说一些什么委婉的“我们还是不是朋友”之类的话，如果分了手还可以做朋友，那么你们可能是真的没有爱过。

8、多花时间

金钱可以解决一些问题，但是不能解决所有的问题，谈恋爱不是说送礼物，送花，请吃饭就够了，更多的则是需要双方心灵的沟通。

要舍得花时间在对方身上，答应对方的事情一定要去做，如果真的这样做了，想要挽回还是很有可能的。

9、搞定对方的家人

谈恋爱是两个人的问题，但是异地恋就是两个家庭的问题了，如果你没有能够搞定对方的家人，那么你就可能随时提心吊胆的会被对方提出分手，所以尽量先获得家人的认可是比较重要的。

异地恋分手最佳复合期

恋人间在不理智的情况下分手后，一般先让双方都冷静两个礼拜以上，再去挽回，这样基本还是有复合的可能性。因为就算是甩掉你的那一方也需要时间，去“体会”没有你的日子里，究竟是会更加珍惜自己，还是会变得寂寞、不愉快、讨厌自己。

比如，待两人冷静差不多了，平时天天给她打电话，你现在就隔久点联系她一次，说些道歉的温言细语。看她的反应，如果十分厌烦切记不要死缠烂打。分手后想挽回复合，切忌死缠烂打，要好好的沟通。

用一颗平常心去面对就可以，别去刻意的去在意什么，这样只会让你们更加的尴尬。

要面对前任，就要选择面对曾经遗失的美好。不管过去是否美好，是否糟蹋，曾经共时共地的相处是抹不去的回忆。接受，是你放下的开始。

不要怀恨对方，因为不值得。无论这段感情里，谁伤害了谁，谁辜负了谁，谁都不值得谁去怀恨谁。恨即是爱，恨得越深便爱的越深。如此执念便会深陷仇恨的漩涡，难以自拔。为一个离开的人折磨自己，在我看来，不是一件划算的事。

不要主动联系对方，即使你还没放下。分手，说分就分了，你怎么可以这样子对我----也许你心里有十万个为什么；可是他/她已经走了。虽然你还有太多的话想说或者还有那么点的侥幸希望，不要想了，爱情不是卑微的将就，你走吧，我不会再联系你，你也不要来找我。

要在记忆里留住那些美好的瞬间，抹掉那些不好的时光。那些你为他/她做过的或者他/她为你做过的小感动，要牢牢的记住，因为那是你要珍藏的美好，即使不会再对别人说，也要有所保存。因为这样有助于你情感的成长。

曾看到这样一句话：不是每个人都能叫前任，而前任也并非只是某人，它是每一个走过的人在你心里留下的痕迹。前任离开，却还在。放下那个人，留住那段美好的时光。不要辜负我的放手，活的更好些。你，可以。

纠缠的目的是因为不舍而有着继续的梦想，既然结果无法改变何故要雪上加霜对方也会因为你的纠缠而影响正常的工作、心情、生活。纠缠给自己带来了更重的负担，被放弃的一方自然痛苦，然而正是一种不甘心，不平衡的心理加重了分手的痛苦。在这个世界上任何相爱的两个人付出情感的多少是不一样的，就像每个人的饭量有大有小一样。纠缠不能改变结果，何必多此一举

要能够在分手后和平共处，分手后从此一刀两断是小时候的做法，作为一个有人生历练的成年人，完全可以用一种更为平和的眼光来看待感情路上的曲折起伏。更多时候，分手是给彼此生活一个崭新出口，而并非深仇大恨之后的决绝永别。分手后依然和平共处，用一颗宽容大度的心面对对方，不是一件难事。