怀疑自己是双相情感障碍怎么办？

首先你应该去医院确诊下！不要去一般的心理咨询中心

双相 情感 障碍的四个关键点

双相是复杂的慢性病。它产生了严重的情绪起伏和活力变化。它破坏了患者的生活的每一个部分，包括工作、人际关系和日常生活。

幸运的是，相应的治疗方法是存在的，你会好起来的。下面是双相专家分享的四个关键点。

对于大多的精神疾病，患者们会选择进行药物治疗。其中部分患者会辅之以心理治疗等其他治疗方法。

然而，“双相精神障碍”是一种必须尝试药物治疗的精神疾病。曾经有患者问我是否能够不吃药。我的回答是：不可以。

患者们基本都会服用各种各样的药物。一般情况下，双相精神障碍的患者每次服用三种药物。一项国家精神 健康 中心的重大研究表明——89％的同时服用多种药物的双相精神障碍患者恢复的都很好。

“不要害怕自己要花费过多的时间才能找到适用于自己病情的药物。所有成功的患者都经历过一样艰难的过程。”

因为为了找到最佳治疗处方，医生会开出各种各样的药物处方。然后期待得到最佳效果的药物组合，同时还能对患者产生尽可能小的副作用。

然而不幸的，这些副作用是服药的规则而不是例外事件。

事实上，大约50-60％的患者擅自停药或者擅自不按照医生处方服药。这就表明，与你的医生坦诚地沟通是很重要的因素。

然而，大多数的患者会因此而感到不适。他们不想“抱怨”或者认为他们的医生会对他们绝望。患者们常常会觉得他们不被允许违抗医生，所以最终他们往往自己停药，而不是和他们的医生进行认真的交流。

记住，你和你的医生是统一战线的战友。你有权利把这个世界上所有困扰你的问题告诉你的医生。

患者还有另一个擅自停药的原因。那就是患者自身抱有拒绝或者一厢情愿的想法。停药到复发往往只需要几个月的时间。这只能够证明这个人相信他并未患病。

然而发作的现象不会那么快过去，他们就会变得愤怒。然后病情进一步恶化。“一项长期的针对双相精神障碍的研究表明，如果双相患者擅自停药，他们的大脑会受到渐进性的损害。”

缺乏睡眠以及滥用药物会加重双相精神障碍并且妨碍治疗。

如果一个患者吸毒或者酗酒，即使他采取的是理论上最有效的治疗方案，他的病情也不会有好转。

如果你正在滥用药物的漩涡中挣扎，去寻求专家的帮助吧。 把睡眠作为首要重大事项。

尝试每晚都能够深度睡眠7-8小时，并且在第二天早晨同一时间醒来。

如果你感觉自己在不同时间区域穿越着，请咨询你的医生。因为这种情况会增加狂躁发作的风险。

“治疗的成功或失败一定与家人的态度有关”。

家庭会对治疗起到很积极的作用，也可能在不经意间恶化病情。

举例来说，患者的某位家庭成员可能在发现患者服药之后说“你不用药物的帮助，你可以自己挺过去的！”

注意！不要吃药的劝导的话语实际上是来自语言的一场灾难，会摧毁患者。

从另一方面出发，家庭成员可以为自己的亲爱的家人辩解。举例来说，当孩子处于糟糕的阶段或者不能明确他们自己的想法和症状，父母中的一人可以陪伴着他们。

网络上的支持团体的力量也不可小觑。它会让患者知道，他们不是孤独的。

“ 如果说药物治疗是治疗方案中的支柱，那么心理治疗就是非常重要的部分。 ”，“药物虽然能够让患者的情绪平静下来，但是它们无法改变患者的思考模式，也不能改变他们思考的内容是怎样改变他们的感受的。”

举例来说，停止那些消极的事情不停在你脑际萦绕可以预防抑郁发作。

再举一个实例，一个患者因家人忘记他的生日而感到失落，但是他的家人是假装忘记，给他准备的是惊喜的庆祝会。

“这个患者并没有关注在他会获得的惊喜，而是关注在了家人们假装忘记他的生日说多么‘残酷’这一点上”。

针对这个患者，可以提出的意见是“对于这一类的情况，请用一个中立的、不消极的视角来看”。

患者们应该关注自己“活在当下、学会接受”。

这样的话，患者们不仅仅能够接受诊疗结果而且也会有更加清晰的自我认识。“我们能够更加清晰地认识到我们自己的想法、情绪、其他生理感受，因为我们更多的是存在于现在，因为我们允许自己拥有现在的经历，哪怕会受伤”。

这种自我认识的能力可以预防症状恶化。

作为一个更加留心当下的人，患者能够快速认识自己的 情感 并且明确自己应该做什么——“如果有什么”——在自己陷入不可收拾的发作状态中之前。

“ 研究表明，以家庭为中心的心理治疗加上药物治疗，双管齐下真的很有效。 ”，以家庭为中心的心理治疗意在帮助患者和其家人充分把握该病的重点以及后续治疗的重要性。这同样教会家人如何提供帮助。

人际与 社会 节奏方案也包括家人和其他重要个人。该治疗方案是为了“让家人或者配偶之间学会更加有效地交流，并且减少出现紧绷的情绪的体验。这同时也配合着生活模式管理的策略。”

然而心理治疗本身的大问题就是，很难找到飞、致力于上述治疗方案的专家。

接受自己患有双相精神障碍是很难的。但是如果你不迈出治疗的第一步，“灾难将接踵而至”。相应地，请对你自己诚实。严格遵守医嘱服药，建立 健康 的生活习惯，远离吸毒和酗酒。

双相 情感 障碍，是一种生理反应在心理上的疾病，早期用锂盐治疗，现在常常用丙戊酸盐治疗。

因为这是一种生理疾病，患者常常忍受高亢和低落的情绪的影响，在发病时，因为无法控制情绪，可能会对人际关系有较大破坏，有时也会过度消费，滥性等等，而当躁狂转抑郁时，现实生活的困局常常让患者有自杀念头，所以，双相 情感 障碍是自杀率最高的精神疾病。

现代医学认为，人类肠道菌群对精神和情绪有较大影响。所以患者在服用精神类药物的同时，可适当补充益生元或者益生菌。

首先去医院确诊，然后遵医嘱服药，在生活中注意生活节律，把疾病的影响降到最低。

双相情感障碍是一种心境障碍，病人会有躁狂发作的症状，又有抑郁发作的症状，而发病原因也是多种多样的，可以分为抑郁发作、躁狂发作或混合发作，很多人以为双相情感障碍是精神疾病，无法治愈，其实是错误的想法，双相情感障碍是可以进行调整的。

双相情感障碍病人应该先到医院进行诊断病情，在医生的帮助下，选择有效的治疗方法，可以采取药物治疗、物理治疗、心理治疗和危机干预等方法，还需要长期治疗，才能帮助最终治愈双相情感障碍的病情。

由于双相情感障碍常常影响心绪，所以要懂得及时调整自己的心态，面对生活的不如意或是困难，要敢于面对，坚强不屈，不能自暴自弃，要适当放松身心，可以改变现实的人只有自己，要少说多做，用实际行动去解决自己遇到的一切问题。

病人还应该懂得控制情绪，会控制情绪的人才是成熟的人，我们总会在生活和工作中遇到各种各样的烦心事，不要轻易动怒或是暴跳如雷，要冷静，只有冷静才能解决问题，在遇到伤心事也不要一直压抑着情绪，适当发泄或是哭出来可以缓解心理的压力和难受。

双相情感障碍病人应该养成自律的生活习惯，安排好自己的时间，定期进行锻炼身体，运动有助于调整双相情感障碍，还要注意合理的饮食，多吃营养均衡的食物，不抽烟喝酒，可以通过冥想、瑜伽、坐禅等方式帮助调整自己的心绪。

双向情感障碍是一个常见的临床问题，其对人体的危害主要在于心理伤害。双向情感障碍很容易发生在所有年龄段的病人身上。青少年也可能有双向情感障碍，这些疾病的引起原因是复杂的。注意！青少年更容易患双向情感障碍。

青少年双向情感障碍症状:

1、容易招惹。病人很容易因为小事而产生强烈的情绪反应。例如，生气、激动、愤怒甚至怒不可遏，持续时间通常很短。常见于脑器质性病变，如脑动脉硬化。它也可以在功能性神经疾病如躁狂症中看到。

2被迫哭着笑着。在没有任何外部因素影响的情况下，患者突然出现无法控制的面部表情，没有任何感染力的表情。病人既没有任何内心体验，也不知道他们为什么这样哭和笑。这是在脑器质性时，一种常见的精神症状。

3情感脆弱。病人经常因为一些小的或不重要的事情而感到悲伤或兴奋，并且无法控制自己。常见于脑动脉硬化，还具有神经官能症、神经衰弱等功能。

4病态的激情。它指的是一种突然的、非常强烈但短暂的情感障碍。它与情绪爆发的区别在于，它的特点是冲动、伤害和破坏性行为，而且大多数人都有一定程度的意识障碍，事后会忘记。更常见于癫痫、颅脑外伤、中毒和。

5其他症状。主要包括运动迟滞、激动不安、疑病或被害妄想、厌食、失眠等。 

以下是治疗方法，个体化治疗原则：要考虑患者的性别、年龄、主要症状、身体状况、是否合并用药、初始或复发、既往治疗史等因素，选择合适的药物，从较低剂量开始，根据患者的反应进行滴定。在治疗过程中，要密切关注治疗反应、不良反应和可能的药物相互作用，及时调整，提高患者的耐受性和依从性。

双相情感障碍是精神科常见的一种可致死的疾病，是发达国家中15-44岁人群中排在前面的可引起致残的原因。其特点是反复发作的抑郁加躁狂或轻躁狂。临床上分两型，I型是至少一次的躁狂发作，II型是至少一次的轻躁狂发作。I型较II型为重，以精神症、残疾、需急诊或住院治疗为明显 特征。

尽管躁狂的严重程度是显而易见的，但多数与双相情感障碍有关的残疾出现在抑郁阶段。对于有抑郁心境患者进行的初步评估应包括：是否有酗酒和吸毒史，对自杀倾向的评估，家族精神病史。有些研究还表明，嗜睡和贪食在双相情感障碍中较常见，而失眠（尤其是早醒）和食欲下降则是抑郁症较典型的表现。

治疗双相情感障碍的药物有两种：喹硫平，奥氮平+氟西汀。喹硫平和奥氮平属于心境稳定剂，可以稳定严重的抑郁或躁狂状态，并使其不向另一相转化。