我怎么样才能找到自己的幸福

1，不抱怨生活。

抱怨生活者往往是弱者，真正的强者不会抱怨生活，而是发现问题，解决问题，调整好自己后，重新上路。

2，不贪图安逸。

很多人总是幻想成为什么什么人，但是却从来不离开舒适区，一个逃不开自己安乐窝的人，如何能够把理想或梦想实现呢？

懒惰，贪图安逸，或许是人的本性，但是哲学诗画认为，人类之所以伟大就在于能超越和克服这些本性。

3，感受友情。

没有友情的生活是干瘪的，是无趣的，那些把友情当做利益交换、事业垫脚石的工具的人，早晚会为此付出沉重代价。因为这样的人，眼里只有利益，最后将无人可交。

4，勤奋工作。

看看周围世界，高楼大厦，飞速的建设，各种伟大的奇迹，这些都是人类努力的结果，光有梦想，没有勤奋的工作，努力的行动，梦想只是一个空壳。只有落地的行动才能让我们的人生变得充实和幸福。

5，降低负面影响。

如果我们想要远离痛苦，贴近幸福，那么最好的方式之一就是降低生活中的负面影响，包括各种负面情绪，负面信息，负面交际，这些东西对你的影响开始可能并不明显，但是久而久之，就会像风雨侵蚀钢铁一样，把绝好的纯钢和良铁都给锈蚀掉。

6，生活有理想。

一个没有理想的人，只是一个行走的躯体，他的很多东西都是活在别人的眼中，别人的看法和观念中，完全没有自己的主导。理想可以很大，也可以很小，大到国家和星空，小到家庭和日常目标，但无论大小，我们必须要有，否则人活着还有什么意义呢？

7，定期给自己打气。

现代社会生活节奏快，工作生活压力大，很多人做着做着就气馁或困惑了，当我们看不清周围，当我们的精神倍感烦恼或痛苦时，就得学会给自己打气。独立个性的现代社会，个人都是一个个圆，没人能帮你把这个圆弄得更圆，唯有靠自己。

8，过有规律的生活。

很多年轻人总是喊着要自律，很多要减肥的人总是喊着要管住嘴迈开腿，但是结果呢？他们几乎都是三分钟热度，在坚持了一天或一周后，就主动放弃了，熬夜继续，大开味蕾继续，早上闹钟响了好多次，还告诉自己今天周末，可以多睡会。其实我们是活给自己的，因此只有规律的坚持，持续打造，做够一万个小时，我们才能在这个竞争和新事物层出不穷的世界站稳脚跟。

9，珍惜每一个当下。

过去的已经过去，将来的还未来到，我们唯一能把握的就是现在。昨天就是过去的今天，而明天就是将要来到的今天，唯有把握好了今天，我们才能对得住过去和未来。

10，心怀感恩，感激。

滴水之恩，当涌泉相报，这是古人的智慧，也是古人的做事准则。如果一个人帮助了你，你不但不仅感恩，还认为这是应该，甚至觉得这个人很傻，那以后谁还会敢帮你呢？别人帮你，那是因为你身上还有优点，因为你的处境受到了别人的关注和同情。人的同情心是可贵的，但是千万不要利用。

想要拥有长期稳定的亲密关系，说难很难，说简单也很简单。我理解的亲密关系，就是男女之间的亲密关系，不包括其它如；朋友，夫妻，亲人之间的关系。这种关系很唯妙，需要二个人互相信任，互相爱恋，互相理解，互相欣赏，互相保密。平时互不干涉，互不打扰，各自安好，把珍藏在心里，珍藏在心里最深沉的地方，可以在夜深人静的时候，默默的思念，默默的祝福。

须要保持对亲密关系的忠诚

忠诚的伴侣会期望彼此的关系能够长久地维持下去，并且双方都会尽可能以最好的眼光来看待他们的亲密关系。在认知维持机制方面，忠诚的亲密关系的双方会认为他们的关系比其他人的关系具有特殊感和亲密感，会忽略调对方身上的某些缺点或者很清楚对方讨厌什么而不去触犯。

例如一方很讨厌被人对他的身高做开玩笑式的点评，那么忠诚的伴侣则会考虑到这一点。在具有诱惑力的情敌出现时，忠诚的伴侣会在认知层面对情敌的评价没有那么高，他们会认为自己才更加爱护和了解彼此。在行为维持机制方面，忠诚的伴侣愿意为另一半付出自己的牺牲。例如妻子喜欢逛街或者经常去看**，而丈夫对这一方面不感兴趣。但是为了心爱的妻子决定付出自己的牺牲，来促进亲密关系的幸福。

温柔克制

女孩子的天性就是温柔，刚恋爱的时候，温柔像一滩水，时间久了，变得暴躁易怒乱发脾气，还不是男孩子前两点没有做好嘛！

相处是发现的过程，刚开始都是包装，时间久了就会出现真实的自己。而长久的关系恰巧是在暴露真实的你之后还能怀着初心在一起的。

并不是说要一直的伪装，但长久的关系是双方享受的，所以适时的温柔，克制自己的冲动暴躁，回过头来，那些好像也没什么大不了的。对不对？

女人需要尊重，男人需要感激

男人如果能保证事事以女人为先，把她的权利，愿望和需求放在首位，女人就能感到男人的尊重，格外感激男人的体贴。

比方说，女人都喜欢男人的礼物，无论大小，在她眼里都珍贵无比，礼物能传递出男人忠贞不渝的爱，满足她对尊重的需求。

女人如果从男人那里感受到了存在的价值，她们便会对男人充满感激和重视，对男人的努力给予了认可和欣赏，于是男人对于感激的情感需求也会得到满足。

离婚率越来越高，那么如何维持婚姻长久呢下面教大家9招，绝对让你的婚姻幸福又长久，一起来学习一下吧!

1、共同承担日常琐事

日常琐事包括很多，比如说做家务、处理家里的一些事宜。幸福的夫妻都能共同分担日常琐事，日常琐事本身并不能带来幸福，但它们给配偶带来了信心，增强了相互的信任。

2、不要处处针对对方

无前提的接受是一个信念。一段健康的婚姻是需要在双方愿意下才可互相争辩。例如：我会容许我的小女人做一些她开心的事。这些说话的立场有可能降低对方的地位及造成伤害。假如你的伴侣天天也穿戴浴衣，懒洋洋的在看电视，而你一句说话也没说、没问，这样你便没有把资金投 放在伴侣的幸福上。可能他心情不好、可能他病了、可能他只是懒惰。不管如何，你的沉默沉静是多么令他感觉到你的不在乎。不是只有你才有权利要求别人，你也 有义务去知足对方的要求。

3、 愿为两人相处付出时间

你愿意为某件事付出多少时间是衡量你对其重视程度的标准之一。如果你不肯花时间与自己的伴侣相处，你们之间的距离会越来越远;经常与伴侣卿卿我我肯定会牺牲你从事其他活动的时间。但对于一个追求幸福生活的人来说，这点投资实在算不了什么。

4、不追问是否爱

很多女人结婚后都会觉得男人不如以前爱自己了， 觉得男人失信于自己。而且觉得男人说爱自己，是在敷衍自己。但是一个爱你的男人肯定不会把“我爱你”挂在嘴边，他会化爱意为行动，给女人创造更加美好的生 活。因此不要过分的追问男人是否爱你，男人努力工作就是爱你最好的证明了。

5、彼此欣赏

妻子对丈夫的崇拜很容易让丈夫体验到价值感、被接纳，对于男人来说，这是提升他们自尊感的最佳催化剂。每个男人都需要这个东西。丈夫对妻子的肯定与欣赏，也会让妻子朝着自己喜欢的方向更加努力。所谓“女为悦己者容”，对于男性而言，这句话同样适用。

6、永不说“离婚”

无论何时，都不要说离婚，这样的字眼连提都不可以提。语言是有能量的，它可以塑造一段关系，也可以拆毁一段关系。如果婚姻在我们的口舌上是可以被随意相待的，那么谁能保证这段婚姻不会“说着说着就真的散了”。

所以不管我们在烦琐的生活中怎么生气或发怒，也从来不要跟对方说“分开”和“离婚”。

7、多沟通

保持维持婚姻的长期新鲜感，首先我们应该做的就是彼此之间多沟通，多说话，不要什么事情都不说，都不做，只是沉默或者生闷气，一定要多沟通交流，没有什么是沟通不了的。

8、学会容忍

无论如何，无论发生什么事，学会容忍，很多婚烟就是在争吵中走向破灭。换一句话说，如果你真的爱另一半，你就得包容他的所有，包括缺点。这一点，是恋爱时就应该一清二楚的。

9、要保持恋爱的氛围

婚姻不是枷锁，应该是爱情的奖励，是恋爱后的自然而然。婚姻里要继续恋爱，继续向对方撒娇，只有不死板，家才会活色生香，就更有吸引力。爱也是一种生命力，也像一口锅一样，我们要保持它的热度。

让幸福的感情携手到老首先要做到的是相互信任。因为信任很重要。很多人感情破裂最初的导火线就是猜忌。这其实也是感情里的大忌，所以还是要相互信任，当没有掌握完全的证据反驳时要相信彼此的话。

其次就是保持新鲜感，维持这种最初的感觉。这是很难得的，因为当感情逐渐耗尽，新鲜感逐渐消失，那么也就意味着两个人的幸福走到了尽头。两个人可以多给彼此一点惊喜，保持生活中的乐趣，自然可以更好的生活。

相互照顾，荣辱与共也是很重要的，也是幸福携手到老的必备条件。

总之，想要幸福携手到老确实很难，但如果彼此都深爱着对方，把爱情变成亲情，那么一定会幸福携手到老。

不知何时起，我们逐渐习惯了，将心事锁起来，不再向身边的人随意诉说。

如果说，在夫妻相处中，一方精疲力尽的时候，而另一方无动于衷，没有安慰也不愿支持；那么，这份婚姻势必难以幸福和长久。

01

无论男人还是女人，在婚姻中，都会期待着，能获得另一半的支持；而这种支持，更倾向于“情感支持”。爱人和自己齐心，双方的目标才能一致，有劲才会一处使。

这样的结果，彼此的爱情，也将愈加幸运和幸福。否则，两个人之间缺乏沟通、没有支持，那么和陌生人无异。

李若曦和庄生，拿到结婚证，已经两年整；而此时，每每想到这段婚姻，她就会觉得很疲惫。

作为她的闺蜜，听到过不少关于她们夫妻相处的事情。最近，听得最多的是，李若曦一再在我面前强调，庄生不爱她了。

“在追求我的时候，他体贴周到，每天跟着我，夏天怕我热到、冬天生怕我冷着。而现在，我想和庄生说几句心里话，他都爱答不理的。”

或许在庄生看来，两个人相处久了，爱情没有之前的新鲜感；每天除了工作和生活之外，他更愿意看看体育节目、玩玩游戏，来打发时光。

而在李若曦看来，男人都是善变的，庄生追到自己之后，转眼间就变了脸。家务活不做，也懒得理睬自己，在这个家庭里，就像一个无关紧要的人一样，无法给自己带来足够的温度。

02

我们为何要结婚？在某种意义上来说，是为了在人生的旅途中，找到一个心灵的伴侣，让情感有所依靠。

在伴侣的相处中，有时候“情感支持”比做家务、做事业更重要；通过这一支持，可以让另一半意识到，自己从来不是一个人，在面对困难的时候，从来不是孤军奋战，因为他一直站在自己的背后，默默关心着自己。

尤其对于女人来说，她们更擅长给自己的老公提供“情感支持”。当爱人工作疲惫的时候，她们会在饭桌上，说一些安慰的话；当男人遇到挑战的时候，她们也会提供细节上的支持，帮助对方走出困境。

而男人，他们与女人相比，则不太擅长“情感支持”。他们可能会认为，努力工作赚钱养家，就是最大的支持，而实际上，作为他们的妻子，更需要一些“同理心”。

老公能设身处地，站在自己的立场上考虑问题，并且能感同身受，说一些中肯的话语，对于妻子来说，她们容易从对方的这些暖心举动中，找到足够的安全感，而自己那颗敏锐的心，也更加容易得到安放。

庄生忙完工作，回到家庭生活中，就心安理得的看电视、玩游戏，认为家务活都是老婆的事情；因为没有考虑老婆的感受，缺乏足够的“同理心”，也没有做到对妻子的“情感支持”，所以，让李若曦逐渐产生疲惫的心理。

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许多男人，在婚姻生活中，缺乏足够的细腻，时常因为粗心大意，难以理解身边的那个深爱自己的女人；其实，她们也需要自己感情的回馈。

毕竟，在答应了男人的求婚，与他牵手走进婚姻之后，女人便会将情感托付给他，一颗真心从此放在老公身上。对于女人来说，老公可谓是心灵的寄托。

如果说，在两个人的相处中，当她遇到困惑了、内心不安了，而她却无法从爱人那里找到“情感支持”，那么妻子则很难找到归属感。

尤其在妻子产生怨言之时，作为老公，不能怀着小事化了的想法，草草地将其解决；而是应该站在爱人的立场上，思考这个问题产生的原因，并且及时倾听对方的心里话。

只有通过“情感支持”的方式，真正读懂老婆埋怨的背后，代表的深层意思，才能够达到对症下药，真正将问题在萌芽阶段解决掉。

要知道，在夫妻相处中，有时候女人提出问题的时候，她可能需要的并不是你的意见怎样，而是希望获得你的认可、你的安慰、你的赞许，亦或是支持。