什么样的台灯灯光对眼睛好

什么样的台灯灯光对眼睛好

什么样的台灯灯光对眼睛好，现在很多学生和上班族都需要在晚上熬夜学习或者是加班，所以台灯是他们经常需要使用的，但是不是所有的台灯都对眼睛好，什么样的台灯灯光对眼睛好。

什么样的台灯灯光对眼睛好1

选择接近自然光的台灯，有防眩光、无叠影呈现功能的台灯，光色柔软、不伤眼的台灯，以及5000K以上色温的台灯，对眼睛比较好。具体如下：

1、越接近自然光的台灯，眼睛会感觉越舒适。光源中LED光源是接近自然光的，而人们天天接触的也是自然光，眼睛已经习惯这种光泽了。

2、要选有防眩光、无叠影呈现功能的。有些LED台灯是暴露灯珠的，这样容易产生眩光，并且照耀物体时还会发生叠影现象，加剧眼睛的疲乏，造成眼睛的近视。

3、要选光色柔软、不伤眼的台灯。亮度太亮会感觉扎眼，亮度太暗又会睹物困难，所以适宜的亮度是十分必要的。

4、5000K以上色温的台灯比较舒适。常用的色温主要有三种:3000K左右、5000K左右、6000K左右。3000K左右的色温常见的代表就是白炽灯，光线呈**，使人感觉比较温暖，但是亮度不太足够。5000K以上色温，接近早上九点钟左右太阳光的色温，光线偏淡黄，亮堂并且又不会感觉扎眼。

护眼台灯排名

欧普

欧普照明在国内获得多项专利和权威认证，拥有先进的生产设备和严格的质量检测系统。欧普现在的产品系列也比较的多而且性能很好。

飞利浦

荷兰皇家飞利浦电子公司是全球优质生活的引领者，飞利浦精品护眼灯也是比较知名的，一般用过飞利浦产品的朋友都觉得飞利浦很不错。

冠雅

冠雅可移动式的护眼灯、固定式灯具和一些电子节能的灯具都是其主打的产品，办公用品冠雅的产品还是很值得信赖的。

明可达

明可达是中国最早生产灯具的企业之一，在全球首创了大功率的荧光台灯，产品远销全国，本身企业就拥有比较先进的生产设备。

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一、台灯的灯光什么颜色好

1、台灯灯光什么颜色好

在光谱中对于人眼伤害小的就是的光了，一般来说，人们在阅读的时候，台灯灯光的颜色选择是比较好的。但其实原则上，阅读者只要坐姿端正，阅读习惯良好，然后根据个人习惯，不管选择那一种颜色的灯光，对眼睛都不会造成很大的伤害。

2、什么颜色灯光对眼睛有害

（1）紫光是对眼睛伤害的，常见的就是小区里安装的杀灭蚊子的紫光灯、电焊时发出来的弧光等、紫外线光等，这种光对眼睛伤害。

（2）蓝光，蓝光是接近紫光的，其对眼睛伤害也极大，长时间照射眼睛容易出现急性损伤，导致角膜上皮脱落。

（3）红光，像炼钢工人在炼钢炉里见到的暗红色的火苗等，都会对眼睛造成伤害。

二、台灯什么光对眼睛好

1、白炽灯

我们日常生活中常见的就是白炽灯，是人们早期在生活中使用的一种光源。其优点是显色性比较高，比较接近自然光，对人的眼睛来说，白炽灯是极好的光源，但白炽灯发热量较大，使用时间较长之后，容易出现眼睛干涩、头脑发胀等现象。

2、节能灯

节能灯由于比较省电，所以很多家庭都会使用节能灯。这种护眼台灯比较节能、省电、使用寿命长，他的缺点是光源不够稳定，色温偏高，用作近距离照明的话，节能灯的灯光是容易晃眼。

3、LED灯

LED护眼灯具有体积小、使用寿命长、环保等特点，是真正意义上的护眼光源，其灯光是对眼睛好的。但是在选购的时候一定要仔细查看其合格证，否则很容易买到虚假产品。

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什么颜色灯光对眼睛好

在光谱中对人眼伤害最小的是黄光。最常见的黄光就是晨曦时的微光，以及很久以前家里白炽灯发出的微微黄光。一般来说，人们在阅读时，最常使用的灯光，有日光灯、灯泡及**太阳灯。原则上，阅读者只要坐姿端正，阅读习惯良好;然后根据个人习惯，不管选择那一种颜色的灯光，对眼睛都不会造成很大的伤害。不过要做比较，日光灯灯管，经由不断闪烁在发光;这种闪烁程度的不安定性，远超过了太阳灯及灯泡。它就像在看电视时，画面是由许多画面，不断衔接组合而成一样。

什么颜色灯光对眼睛有害

紫光：对眼睛伤害最大的是紫光。比如，小区里安装的杀灭蚊子的紫光灯、电焊时发出来的弧光等、紫外线光等，这种光对眼睛伤害最大。

蓝光：最接近紫光的蓝光对眼睛伤害也极大，长时间照射眼睛容易出现急性损伤，导致角膜上皮脱落。

红光：红光，像炼钢工人在炼钢炉里见到的暗红色的火苗等，都会对眼睛造成伤害。

怎样给孩子选择护眼灯

眼科学家对白炽灯、日光灯、卤素灯、LED灯发出的光的光谱进行分析，发现其光谱相近，与太阳光光谱相去甚远。相对来说，直流护眼灯对眼睛伤害较小，但价格也更贵。护眼灯的基本工作原理就是把低频闪提高至高频闪，提高到每秒闪烁几千次甚至几万次，闪烁的速度超过了人眼的神经反应速度，因此在这种灯光下学习，短时间内人们会觉得眼睛比较舒服。

但高频电的电磁辐射也会增大，即高频灯的电磁辐射比普通台灯的电磁辐射大，可能会引起另一种伤害。如果要买护眼灯，就要注意国家安全强制认证的标识 CCC，“3C” 。从灯光来看 ，护眼灯的光线稍微偏红，更加柔和，不刺眼。但不是自然光源，对视觉都有一定影响，所以要保护眼睛，最主要的还是，把灯罩压低以遮住发光的光源。而特别提醒的是，孩子们预防近视，只选择一个好的护眼灯是不够的，还是要求有充足的户外活动。一般认为青少年每天户外活动不少于2小时，婴幼儿每天户外3--5小时会有效地预防近视的发生发展。

近年来，随著电脑、手机等电子产品的普及，人们看各种电子屏幕的时间越来越长。尤其是中小学生，有时候还要进行长时间的网课学习，需要长时间用眼，视力受损风险明显增大，让商家嗅到商机，市场上出现了不少防蓝光眼镜，根据商家宣传，能防止各种电子产品发出的蓝光对眼睛的伤害。那么，防蓝光眼镜究竟效果如何？怎样才能真正保护视力？

蓝光并非洪水猛兽

什么是 蓝光？通常所称的 蓝光是指波长范围在400～500纳米的可见光。但蓝光广泛存在于自然界中，不仅是电子屏幕，太阳光、许多LED灯具等同样也有蓝光。中国标准化研究院视觉健康与安全防护实验室专家表现，人眼可见的蓝光指的是波长在400～500纳米之间的光线。其中，波长在450到490纳米的蓝光，能够对调节人的生理节律起到有效作用。 只有波长在445纳米以下的短波蓝光才是有害蓝光，事实上在正常情况下一般不会出现。不管是手机、电脑的屏幕，还是各种灯光，只要是合格的产品，都已经通过技术手段屏蔽掉了大部分有害蓝光。也就是说，对于人类眼睛而言，在正常使用的时候事实上应该是安全的，是不需要去进行特别防护的。

防蓝光产品问题多

蓝光不是造成近视的诱因，那么，所谓防蓝光产品在预防近视方面便缺乏科学依据。对于市场上一些商家为了高价销售产品，夸大、虚假宣传防蓝光产品功能，过度解读蓝光的危害。然而，事实却相反，随著防蓝光产品日渐走红，其数量众多， 产品质量参差不齐，不合格产品混杂其中。消费者如果选购不当，反而会给眼睛带来伤害。其实，我们生活中正确使用手机、平板电脑等电子产品，通常不会被蓝光损伤眼睛，因为质量合格的电子产品具备有效过滤有害短波蓝光的能力，未过滤掉的蓝光的危害值也基本处于无危险级别范围。

科学护眼的秘籍

其实，想要爱护我们心灵的窗户，有很多科学爱眼的方法。

告别过度用眼

看书、写字、看手机、看电视用眼时间过长，势必会造成眼睛疲劳，甚至还有可能导致视力下降。因此，我们要学会间歇用眼，在长时间用眼后适时让眼睛放松一下，看看远处的风景，缓解一下眼睛的疲劳。

营造好的用眼环境

太暗或太亮的环境都不适合眼睛工作，这样的环境不仅容易造成眼睛刺痛，还有可能损伤视网膜，甚至影响视力。所以，我们在用眼时要尽量选择柔和、不直射、接近自然光的光线。

保持好的用眼姿势

在使用电子设备时，不离屏幕太近，不躺在床上看电子产品，保持一个好的用眼姿势同样是一种保护眼睛的方法。

睡眠充足，营养跟上

睡觉的过程也是眼睛休息的过程，保证充足的睡眠，让眼睛好好休息一下，也是一种保护眼睛的方式。另外，保持营养均衡对眼睛也有好处，多吃些含维生素A 或者胡萝卜素的食物，对预防近视有帮助

许多小伙伴在给手机贴膜的时候，都会遇见所谓的防蓝光贴膜，近日经过相关部门的研究，发现防蓝光真的对视力是有好处的，下面我们就来聊一聊。

那么蓝光是什么？对人眼睛的危害有哪些呢？回答这个问题之前，我们要先知道蓝光的来源。在生活中，我们接收到的蓝光主要来自自然光源和人工Led光源。

自然可见光是由等多种颜色组成的，包括红、黄、蓝等。其中红光波长 600～720 纳米，黄光波长 500～600 纳米，蓝光波长 380～500 纳米。所以，蓝光比起其他光而言，波长短，能量高，穿透力更强。

在漫长的人类演化过程中，我们的眼睛已经能完全适应可见光，只要不是直视特别强烈的光线，自然光源中的蓝光不会对我们造成什么危害。

那我们要防的，就是另外一种人工光源的蓝光了。LED光源从日常照明到屏幕显示器已经无处不在了，包括你家里的LED节能灯、你的电脑手机屏幕，甚至在地铁公交上看到的LED广告牌，或是各类以LED为发光源的电子产品。

大人虽然是个数学学渣，但至今还记得，初中物理老师就教过，电视屏幕呈现出来的五彩斑斓，是由基础光学三原色混合组成的。LED灯的发光原理，基本都是将蓝光打在**荧光粉上，一起照射出来合成白光。

比如我们看到一些手机的屏幕特别白亮，甚至有点泛蓝的感觉，就是因为在背景光中保留了大量的蓝光而且蓝光波长较短，当你长时间看手机或电脑时，高比例蓝光会在视网膜前面聚焦，这就需要眼睛自我调节，要“更用力”才能看清楚，所以长时间看电脑我们会觉得眼睛很累，造成视疲劳。

解决方法是，晚上玩手机，可以打开护眼模式，把手机亮度调暗，尽量不在关灯的时候玩手机。长时间看电脑会导致眼镜干涩，适当多眨一下眼睛，每分钟4-6次眨眼睛的频率，能让眼睛保持湿润，减少干涩、疼痛和视物模糊的症状。

综合以上可以知道，大家可以选择防蓝光贴膜或者防蓝光眼镜，保护好我们心灵的窗户！有想创业的朋友也可以从中获得灵感，在相关领域创业！

眼睛防蓝光产品，如蓝光滤光镜和屏幕护眼软件，可以减少从电子设备中发出的蓝光对眼睛的刺激，但效果因人而异。长时间暴露在电子屏幕的蓝光下可能会导致眼睛疲劳、干涩和视觉不适等问题。防蓝光产品可以过滤一部分蓝光，减轻这些症状，特别适用于频繁使用电子设备的人群。然而，防蓝光产品并不能完全消除蓝光的影响，也无法预防其他眼部问题的发生，如近视。因此，除了使用防蓝光产品外，还应注意保持适当的用眼姿势，经常休息眼睛并进行眼保健操，保持良好的室内照明和屏幕亮度，以维护眼睛健康。

眼镜防蓝光和不防蓝光是有一定要区别，主要的区别是价格不同、功能不同、效果不同，其中，防蓝光的眼镜持轻微的色差和良好的透光度并且阻碍有害的蓝光。

1、价格不同：防蓝光眼镜比不防蓝光的眼镜贵。

2、功能不同：防蓝光眼镜是一种能够预防蓝光刺激眼睛的眼镜。专用防蓝光眼镜能够有效的隔离紫外线与辐射而且能够过滤蓝光，适合在看电脑或者电视手机时使用。而不防蓝光眼睛适合平时外出，写作业和看书时戴。

3、效果不同：防蓝光对防止近视毫无作用，对防止眼疲劳有一定作用。但是蓝光会抑制褪黑色素的分泌，而褪黑色素是影响睡眠的一种重要激素，已知的作用是促进睡眠和调节时差。睡前戴蓝光眼镜不会影响睡眠质量，而不防蓝光眼镜就会影响睡眠质量。

防蓝光的眼睛一般情况下：

1、镜片呈无色高清透明，反光时镜片呈蓝紫光。真正的对眼睛有益的防蓝光眼镜，本身对视物无阻碍作用，只是相比较于白色背景会呈现出微微泛黄的底色，但是视物并无明显色差。光线进入双眼也会更加柔和。

2、配戴时，对着电子屏幕远看是否有刺激眼睛的感觉。质量好的防蓝光眼镜戴起来使物象的呈现柔和自然并不会刺眼。对经常坐在电脑前的上班族来说，对眼睛可以起到有效的保护作用。

防蓝光眼镜是一种能够预防蓝光刺激眼睛的眼镜。专用防蓝光眼镜能够有效的隔离紫外线与辐射而且能够过滤蓝光，适合在看电脑或者电视时使用。 蓝光是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、红光混合后呈现出白光。绿光与红光能量较小，对眼睛刺激较小，蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶状体直达眼部黄斑区，导致黄斑病变。